Бьюти план: Бьюти-план на неделю и месяц: что это такое?

Бьюти-план на неделю и месяц: что это такое?

Уход за собой сегодня включает множество самых разных бьюти-процедур с использованием порой целого десятка различных средств. И чтобы не забывать делать все вовремя и правильно, многие девушки и женщины даже составляют специальные планы, в которых фиксируют все этапы своей бьюти-рутины. Мы подскажем вам, что стоит добавить в свой бьюти-план на неделю и на месяц.

В наши дни обилие домашних и салонных косметических процедур просто огромно. А уж выбор косметики для кожи, волос и ногтей кажется и вовсе бесконечным. В таких условиях определиться, чему именно отдать предпочтение, бывает очень сложно. К тому же даже на самые простые процедуры еще требуется найти время в и так весьма плотном графике занятости.

Тут-то и пригодится грамотно составленный бьюти-план. Он поможет рационально распределить и время, и усилия на уход за собой, а также поможет точно следовать выбранной программе и приобретать только действительно необходимую косметику.

В идеале такой план должен помочь составить личный косметолог, который знает, какие имеются проблемы и как их можно решить. Однако позволить себе услуги косметолога могут не все, поэтому многим будут полезны советы по разработке бьюти-плана своими силами.

Различные бьюти-процедуры нужно выполнять с разной периодичностью. Например, ежедневная домашняя бьюти-рутина включает очищение, тонизирование, увлажнение и защиту кожи, а также демакияж и ночной уход. А вот, скажем, маски для лица или отшелушивание нужно делать только 1-2 раза в неделю, процедуру полного маникюра и педикюра нужно делать 1 раз в месяц, а маски для волос обычно достаточно применять еженедельно.

Обычно бьюти-план разрабатывается на каждый день, на неделю или на месяц. Или же он может потребоваться, если вы готовитесь к какому-то важному событию в жизни, скажем, свадьбе или юбилею. План поможет систематизировать уход за собой и позволит более дисциплинированно выполнять все процедуры, а это, в свою очередь, поможет получить даже более выраженный эффект, чем от профессиональных, но эпизодических процедур.

Бьюти-план на неделю

Лицо

Каждый день утром очищайте кожу лица с помощью средств, соответствующих вашему типу, тонизируйте, увлажняйте и обязательно защищайте от солнца и других агрессивных факторов. На кожу вокруг глаз наносите крем или гель, который поможет поддерживать оптимальный уровень увлажненности, избавит от отеков и темных кругов, предотвратит появление ранних морщин.

Каждый день вечером удаляйте с кожи лица косметику с помощью средств для демакияжа, при необходимости пользуйтесь средствами для очищения. Затем наносите крем, соответствующий потребностям кожи, – питательный, восстанавливающий, омолаживающий или увлажняющий.

1-2 раза в неделю делайте маски для лица, чередуя увлажняющие, питательные, подтягивающие и т. д. Также 1-2 раза в неделю пользуйтесь мягким скрабом или энзимным пилингом, но только в том случае, если на коже нет воспалений или повреждений.

Тело

Ежедневно очищайте кожу тела с помощью любых подходящих вам средств — геля для душа, мыла, молочка и т. д. По вечерам наносите на кожу увлажняющие или питательные косметические масла, муссы, флюиды.

1 раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела. 1-2 раза в неделю пользуйтесь увлажняющими и смягчающими средствами для стоп, чтобы предотвратить образование натоптышей, огрубение кожи. 1-2 раза в неделю выполняйте депиляцию, если необходимо.

Волосы

Если состояние волос хорошее, то 1-2 раза в неделю наносите на волосы и кожу головы маски, которые помогут поддерживать волосы здоровыми и красивыми. Если же имеются определенные проблемы, то дополнительно может потребоваться использование специальных сывороток, масел и других высокоэффективных средств с частотой 3-4 раза в неделю.

Бьюти-план на месяц

В бьюти-план на месяц входят все еженедельные процедуры, а также добавляется несколько новых. Например, 1-2 раза в месяц можно корректировать форму бровей и при необходимости окрашивать их, не реже чем 1 раз в месяц следует выполнять полный маникюр и педикюр, а также в среднем 1 раз в месяц нужно освежать стрижку или подкрашивать корни волос.

Также примерно 1 раз в месяц можно делать косметическую чистку кожи лица и детокс-процедуры, 1-2 раза в месяц полезно посетить баню или сауну, а также побаловать кожу SPA-процедурами. Кроме того, если вы пользуетесь для депиляции воском, сахарной пастой или электродепилятором, то повторять процедуру нужно как раз ежемесячно.

Наконец, важно не забывать хотя бы 1 раз в месяц или два проводить ревизию среди косметических средств и выбрасывать уже испортившиеся. И одновременно полезно планировать закупку новых средств: оцените, как много косметики успело испортиться, пока она ждала своего часа, и откорректируйте список.

Если говорить непосредственно о «технической реализации» вашего бьюти-плана, то вы можете оформить его любым удобным вам способом. К примеру, вы можете составить таблицу или же сделать своеобразный чек-лист, где будете отмечать выполненные процедуры. Также вы можете воспользоваться различными программами для ПК или мобильными приложениями.

Натуральная и органическая косметика в нашем магазине

Comex Шампунь для укрепления волос, 500 мл  грн 263.00 Купить	Триюга Глина Мултани Митти, 100 г  грн 54.00 Сообщить о появлении	Mayur Масло Жожоба, 50 мл  грн 123.00 Сообщить о появлении	Mayur Гель для душа Гуава, 200 мл  грн 42. 00 Купить
Bilou Лосьон-пенка для тела Plummy Kisses, 150 мл  грн 290.00 Купить	Зеленая Аптека Крем для ног для профилактики варикоза Конский каштан, 300 мл  грн 81.00 Купить	Sierra Bees Бальзам для губ Organic Unflavored Lip Balm — Без запаха, 4 г  грн 80.00 Купить	Mayur Масло Аргановое, 30 мл  грн 150. 00 Сообщить о появлении
Триюга Басма аюрведическая, 100 г  грн 150.00 Купить	Триюга Порошок Брингарадж, 50 г  грн 43.00 Сообщить о появлении	Comex Сыворотка для роста ресниц и бровей с маслом арганы, 12 мл  грн 99.00 Купить	Crystal Crystal Body Deodorant Travel Stick, 40 г 270. 00 / скидка 30%  грн 190.00 Купить

Бьюти-план

Или как быть ухоженной и позитивной каждый день

Представляю вам мой план по уходу за собой. Все необходимые процедуры для лица, тела и волос я распределила на неделю.

Покажу сначала мое расписание уходовых процедур на неделю, а потом разберем все поподробней.

план ухода за собой на неделю

Итак чтобы быть ухоженной нужно поддерживать форму, ухаживать за кожей, волосами и ногтями и укреплять здоровье каждый день.

Зачем все это? Может, достаточно записаться к косметологу и все? Косметолог – это хорошо, но недостаточно. Нужно поддерживать общее состояние кожи на высоте постоянно. А как в этом пожет хорошее физическое состояние? Прогулки на свежем воздухе придадут свежесть и здоровое сияние коже и глазам, правильное питание влияет на тонус и чистоту кожи, плюс, конечно, уход за кожей и волосами.

Итак, разберем, что конкретно нужно делать каждый день.

Физическая форма

1. Проходить 10 000 шагов или около 7 км (или самокат, велик, пробежка — всё равно). С медицинской точки зрения это важно для обмена веществ, хорошей циркуляции крови, стабильной работы жкт, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. А кроме того ежедневные прогулки дисциплинируют, дают возможность отвлечься и способствуют появлению на щеках естественного румянца.

И это нужно делать каждый день круглый год. Только погодка-то осенью или зимой не сильно настраивает на прогулки. Мягко говоря. Но проверьте свой обычный километраж. Я, например, все 10 000 шагов запросто нагуливаю между домом-работой-школой-магазинами. Кроме выходных. Вот тогда нужно где-нибудь погулять. Если не набирается нужное количество шагов, нужно просто выходить на пару остановок раньше или ставите машину на два-три квартала подальше.

2. Делать зарядку. Обычно под этим словом подразумевается утренняя разминочка. Но я называю зарядкой 15-20 минутный интенсив с растяжкой на все основные мышечные группы, который действительно зарядит энергией. И совершенно не обязательно заниматься по утрам. Я вот не в состоянии. Моё лучшее время — с 11 до 15. У всех свои биоритмы.

3. Качественно отдыхать. Полноценный регулярный сон также важен для ухоженного вида. Вспомните, если не выспаться, появляются темные круги под глазами, отеки. Оно нам надо? Нет.

Дробное и умеренное питание

Что и как мы едим сказывается на внешнем виде. Поели жирной и обильной пищи – и здравствуйте, прыщи! И наоборот, продуманное, пяти-разовое питание сделает кожу чистой и подтянутой.

Правила питания

4. Пить от 8 стаканов воды. Будет большаааая польза для жкт, кожи и обмена веществ. Говорено уже переговорено на эту тему, а я так и не могу стабильно это делать. Самый эффективный способ справляться с этой задачей — ставить воду рядом с рабочим местом. Надо снова притащить на работу пол литровую бутылочку. С ней проще считать выпитое. Еще про воду подсказывает приложение фитнес-браслета, да и отдельных программок с подсчетом и напоминалками полно.

5. Не есть за 4 часа до сна. И отдых будет более качественным и свой вес проще удержать. Тоже все об этом знают, так что не буду долго расписывать как и зачем. Решить для себя однажды и всё.

6. Завтрак нужен. Это вкусно — кашки, омлетики, запеканочки, творожок — ням-ням. Только вставать нужно пораньше, чтобы приготовить и успеть съесть всё не на бегу. Важно не есть кислого, острого по утрам, чтобы не травмировать желудок. Выбираем мягонькие и сытные блюда, но не переедаем. Хотя последнее утверждение касается любого приёма пищи.

7. Полезные перекусы. Диетологи в один голос твердят — питание должно быть дробным и частым. Тоже слышали?) У нас должно быть как минимум пятиразовое питание. Завтраки, обеды и ужины плюс полезные перекусы — фрукты, кисломолочные продукты, сыр, орешки (чуть-чуть). У меня в меню это учтено.

Еще важные правила

8. Позитив. Никто не назовёт привлекательным сварливого, стервозного, агрессивного человека, правда? Так что обратите внимание и почаще улыбайтесь))

9. Увлечения и цели. Чтобы глазки горели и хватало вдохновения для рутинных дел, нужно найти себе хобби и поставить достижимые цели. Что-то что по-настоящему вас захватит. И без паники, пожалуйста. Совсем необязательно вязать или мастерить фигурки из шерсти. Чтение и просмотр сериалов — тоже хобби, если приносит удовольствие). А как вдохновляет достижение целей!

10. Общение. Это ещё к чему? К тому что нужно поддерживать и укреплять отношения в своем близком кругу. Ведь склоки, распри и ссоры запросто могут подорвать здоровье. Так что всё просто объясняется.
11. Профилактика. Раз в полгода — стоматолог, раз в год осмотры у узких специалистов, флюорография и прививки — по графику.

Ежедневный уход за собой

По утрам:

Душ. Желательно, контрастный — вот уж точно проснётесь. Я чёт не решаюсь.
Умывание. Просто намочить лицо в душе не подойдёт, нужно умыться с молочком или гелем, чтобы смыть остатки ночного крема и кожных выделений. Плюс тоник.
Массаж и гимнастика лица. Без фанатизма, если вы не профессионал. Легкие движения, похлопывания и поглаживания.

Лёд. Чтобы сузить поры, убрать капилляры и отёки, а также для хорошего цвета лица. Лёд можно заготовить полезный — с отварами трав, чая, кофе. А как это сделать и какой выбрать для своей кожи, я написала в посте “Лёд для лица: в чем польза, как приготовить и наносить”.
Крем. Отдельное средство специально для век. Оно наносится безымянным пальцем аккуратными похлопываниями. Затем — сыворотка на лицо и шею. Это средство усиливает действие основного крема, который наносится уже поверх.
И конечно, чистим зубы, расчёсываем и укладываем волосы.

А уже после этого всего — декоративная косметика и парфюм.

По вечерам:

Душ. С жесткой щеткой, проходимся по всему телу массажными движениями. А потом – лосьон, крем или масло для тела.
Умывание. Молочко или гель, тоник. Если есть аппарат для чистки лица, можно воспользоваться им.
Чистка зубов, расчёсывание.

Массаж лица. Опять совсем легкий. Можно еще погримасничать – полезно для тонуса мышц лица.
Крем для лица. Только уже ночной. А для рук и ног — по необходимости.
Бальзам для губ.

И лучше не откладывать все процедурки на самый последний момент перед засыпанием, а то будет лень.

Уход за собой в течении недели

Понедельник

Посвящаем вечер волосам. Сделаем маску и нанесем масло на кончики. Так волосы будут подготовлены к рабочей неделе и перепадам температур между помещениями, улицей и транспортом, головным уборам, солнцу и ветру.

И если следите за весом, пора взвеситься. Я специально выбрала понедельник, чтобы в выходные не расслабляться))

Вторник

Время для очищения и масок для лица и шеи, если у вас жирная, комбинированная или нормальная кожа. Очистить лицо можно с помощью скраба или домашнего химического пилинга. После очищения на лицо и шею наносим маску – питательную, витаминную, увлажняющую, стягивающую, омолаживающую, в зависимости от сезона и состояния кожи.

Среда

Делаем массаж всего тела. Антицеллюлитный с банками или массажером или тонизирующий со щеткой для тела. Массаж улучшает кровообращение, делает кожу более гладкой и упругой.

Четверг

Позаботимся о руках. Можно сделать ванночку с маслами и травами, охлаждающий или контрастный компресс для тонуса, сделать пилинг и нанести крем-маску для питания и защиты.

Пятница

Теперь время бровей и ресниц. Я наношу на них натуральное косметическое масло, а затем делаю коррекцию бровей.

Выбрать подходящее масло для ухода за ресницами и бровями и узнать о правилах этой процедуры можно в этом посте.

Суббота

Я называю субботу – мой СПА-день. Горячая ванная с морской солью, под музыку и с аромо свечами. А кроме того: брашинг – т. е. массаж щеткой для лица и тела, увлажнение и питание для всей кожи. А дополнительно через неделю – педикюр или очищение пор и охлаждающий компресс. Вот здесь подробнее о СПА.

Вот и все процедуры на неделю. Выглядит, наверное, внушительно, но если попробуете применить, поймете, что распределение на неделю, делает уход за собой легкой и приятной привычкой.

Будьте здоровы и красивы!

А еще по теме:
Обязательно определите состояние своей кожи и узнайте, какими процедурами можно добиться сияющего здорового вида, как избавиться от расширенных пор или излишней сухости, изучив этот пост – Как помочь своей коже? Подбираем домашние процедуры

Особенности зимнего ухода за собой – Как переиграть зиму: 7 правил и 5 витаминов для ухоженной кожи

Как и зачем делать сухой массаж тела щеткой

Хотите гладкую, сияющую кожу? Или, может, есть желание попрощаться с целлюлитом? Нужны только щетка для тела и ваше постоянство.

Подробнее

6 весенних правил ухода за собой

На правильные весенние продукты мы уже перешли, осталось вспомнить основные правила ухода за собой, актуальные именно весной.

Подробнее

Топ-5 продуктов для весны. Творог, орехи, что ещё?

Мороз и солнце, ветер и солнце, и даже дожди, а потом снова солнце – и всё это весна. Так на какие продукты нам лучше сделать …

Подробнее

Выбираем масло для ухода за ресницами и бровями

Как ухаживать за ресницами и бровями используя масло, какое выбрать и как наносить – подробненько расскажу в этом посте.

Подробнее

Как переиграть зиму: 7 правил и 5 витаминов для ухоженной кожи

Зимой кожа на лице и руках часто становится раздраженной и шелушится. А чтобы избежать этого всего-то нужно соблюдать несложные правила зимнего ухода за кожей …

Подробнее

Как помочь своей коже? Подбираем домашние процедуры

Сначала определим состояние кожи. Именно состояние, а не тип. Затем рассмотрим подходящий план ухода и дополним процедурами по возрасту.

Подробнее

My Wedding Beauty Plan — Красавица и блондинка

11 июня 2018 г. 11 июня 2018 г. / Элли Физел

Свадьба быстро приближается, и мой уход за красотой вступает в полную силу! Хочу поделиться с вами своим бьюти-планом! Это отличный план для тех, кто женится или готовится к особому событию! Я уверен, что вы можете использовать этот план, даже если вы не готовитесь к мероприятию!

Для вас, ребята, я разделил его на План ухода за волосами, План ухода за кожей и Общий план красоты! Наслаждайтесь 🙂 

Начните свое путешествие по окрашиванию волос и найдите своего колориста как можно скорее, даже если вы хотите больших перемен или нет! Иногда требуется несколько посещений, чтобы получить желаемый цвет, и может потребоваться несколько встреч, чтобы получить нужный цвет! Вы хотите убедиться, что вы начнете рано, и ваш цвет волос будет таким, каким вы хотите его видеть! Вы также захотите, чтобы ваш цвет был на высоте для всех ваших мероприятий и фотографий! Так что чем раньше, тем лучше! Запишитесь на последнюю прическу за 1-2 недели до свадьбы, чтобы у вас было время внести необходимые коррективы!

Начните отращивать волосы , если вы хотите, чтобы они были длинными для большого дня! В зависимости от вашего типа волос старайтесь делать стрижку каждые 3-4 месяца.

Инвестируйте в хорошие продукты , чтобы ваши волосы были здоровыми и блестящими! Мне нравится Virtue Repair System, которая содержит кератин и помогает восстанавливать повреждения. И Начните глубокое кондиционирование регулярно! Лучше всего 1-2 раза в неделю по 10 минут или больше!

Самое время попробовать расширения! Рекомендую приобрести накладки примерно за 2 месяца до свадьбы, чтобы у вас был свежий набор накладок к важному дню, но у вас еще было время привыкнуть к ним. Лента в расширениях — отличный вариант. Менее постоянный вариант, который ОТЛИЧНО подходит для свадеб, — это The Original Halo Piece, которую можно надевать и снимать в любое время! Даже если у вас длинные волосы, наращивание — это круто, потому что оно добавляет НАМНОГО объема, делает ваши волосы гуще и полнее, а также очень хорошо держит завиток!

Попробуйте свою прическу и найдите свадебного мастера! Я рекомендую запланировать пробную прическу и макияж в тот день, когда вы делаете фотографии помолвки или свадьбы, чтобы вы могли увидеть, как это держится и выглядит на фотографиях! Я также сделала свою прическу примерно на 5 месяцев раньше, поэтому у меня было время на еще одну попытку, если я хотела попробовать другой образ со своими волосами.

Если вы находитесь в Остине, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую Lola Beauty! Вот кто сделал мне прическу ниже, и кого я использую для прически и макияжа!

Встретьтесь со своим дерматологом и решите любые вопросы по уходу за кожей! Я хотел начать план по осветлению кожи и избавлению от темных пятен, поэтому я начал использовать ретинол и осветлитель кожи! Дайте себе около 6 месяцев, чтобы вы могли привыкнуть к продуктам и дать себе время, чтобы они подействовали. Это также хорошее время, чтобы начать ежедневный и ночной уход за кожей!

St арт ботокс или другие инъекции если хотите! 6 месяцев — хорошее время, чтобы начать! Я делаю ботокс на лбу, вокруг линий улыбки, а также делаю инъекции для полных губ. Я вижу Дану Кирк-PA, которая сейчас работает в Rejuvenate Austin.

Найдите профессионала по нанесению загара с помощью аэрографа и получите правильный цвет для важного дня! НЕ пробуйте загар аэрографом в первый раз прямо перед свадьбой или большим событием!

HYDRAFACIALS произвели ИЗУМИТЕЛЬНОЕ впечатление на светящийся день свадьбы! Я регулярно получаю их от Дженнифер в Blonde Faith каждые 6 недель или около того, и это буквально заставляет мою кожу СВЕЧАТЬ. Это можно сделать даже за 2 дня до свадьбы! Нет простоев вообще!! Подпишитесь на Дженнифер в инстаграме @browmewowme (она тоже делает микроблейдинг!!!!) или позвоните по телефону 512-467-4717, чтобы записаться к ней на прием. Упомяните этот пост, чтобы получить скидку!

Накладные ресницы — отличный вариант для более густых ресниц и не требующего особого ухода макияжа глаз! Я начинаю наращивать ресницы примерно за месяц до свадьбы, так что у меня есть время на одну наращивание за 2 дня до большого дня! Так я привыкаю к ​​ним и не пробую что-то новое прямо перед таким важным событием. Одна большая причина, по которой я наращиваю ресницы, это медовый месяц! Это действительно помогает экономить время на макияже каждый день, так что будет приятно не беспокоиться об этом во время поездки!

Если вы в Остине, идите в PINK LADY LASH!!!! Они лучшие в Остине. Я покажу вам все свое до и после в сентябре!!

Начни отбеливать зубы! Я работаю с Smile Brilliant и в этом месяце начинаю отбеливание зубов! Следите за кодом скидки и до и после!

Я начала заниматься в спортзале примерно за 6 месяцев до свадьбы! Нет ничего лучше свадьбы, чтобы привести вас в хорошую форму! Но я действительно наслаждался этим. Я нанял личного тренера примерно на месяц, когда впервые начал тренироваться, потому что понятия не имел, что делаю в спортзале. ЭТО СТОИЛО КАЖДОГО ПЕННИ! Теперь я могу ходить в спортзал с рутиной и действительно знаю, что делать!! Я стараюсь тренироваться около 4 дней в неделю с кардио, по крайней мере, 3 из 4 дней.

Кроме того, я пью много воды (или стараюсь), регулярно занимаюсь йогой и много сплю! Попытки делать то, что хорошо для вашего тела, стресса и хорошего самочувствия, поможет вашему внешнему виду и счастью!

 

Надеюсь, вам понравились мои советы по красоте для свадьбы! Осталось 109 дней!!!

Подготовка кожи к свадьбе 101: как подготовиться по месяцам и неделям

Свадьбы

org/Person»> Автор Rio Viera-Newton

14 апреля 2023 г.

Фото: James Fear Photography

Все товары, представленные в Vogue, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Я никогда не был женат, но я был практически прикован наручниками к своей сестре в течение шести месяцев, предшествовавших ее свадьбе. Как ее подружка невесты церемонии и , я с радостью присоединялась к каждой дегустации торта, пошиву платья и пробному макияжу для моральной, а иногда даже физической поддержки (на фотографиях вы можете видеть, как побелели ее костяшки пальцев от того, как крепко она держала моя рука). Из-за этого я действительно чувствую, что мне был предоставлен личный взгляд на интенсивное давление, оказываемое на невест во всем, и я имею в виду все, чтобы быть не чем иным, как совершенством в этот особенный день.

Это обязательство выходит за рамки традиционных свадебных троп, таких как поиск неуловимого, идеально сидящего платья и захватывающего дух места. Многие из них сосредоточены на том, чтобы выглядеть как можно лучше. Существует широко распространенное мнение, что в день свадьбы вы должны показать себя самой сияющей и элегантной версией себя. Это давление объясняет, почему так много невест впадают в панику во время подготовки к свадьбе; по этой же причине еще в школе косметологов нас учили, что будущие невесты — наши самые надежные клиенты.

Все это говорит о том, что первый и, возможно, самый важный шаг в подготовке кожи к свадьбе — это оправдать свои ожидания. Желание чувствовать себя красивой и уверенной в себе в день свадьбы, конечно, совершенно справедливо, но ваша кожа всегда будет иметь текстуру и поры. Принятие этого, прежде всего, значительно облегчит создание эффективного и реалистичного плана ухода за кожей.

Так что, вместо того, чтобы скупать каждый продукт в поле зрения, найдите время, чтобы оценить, что именно вы хотите от средств по уходу за кожей. Постановка конкретных целей для себя — будь то уменьшение прыщей, повышение уровня коллагена или эластина или просто увлажнение кожи — в конечном итоге позволит вам создать рутину, которая имеет смысл для вас и поможет вам составить достижимый план ухода за кожей на вашей свадьбе. день.

Отслеживание графика подготовки к свадьбе также является важным аспектом составления плана ухода за кожей перед свадьбой. Вам нужны преимущества всех ваших продуктов и процедур, при этом убедитесь, что ни один из возможных негативных побочных эффектов не проявится в важный день. Чтобы помочь сориентироваться и лучше понять, как работают определенные процедуры, мы поговорили с экспертами, некоторые из которых работали со знаменитостями в подготовке к дню их свадьбы, о том, какие продукты и процедуры они рекомендуют, а также о том, когда лучше начинать и заканчивать. использование определенных средств по уходу за кожей.

На 6–12 месяцев вперед

Первая попытка инъекций

По словам доктора Ранеллы Хирш, сертифицированного дерматолога из Бостона, если вы надеетесь опробовать вашей свадьбе, лучше всего выделить себе как можно больше времени. «В идеальном мире я бы попросил людей прийти еще за год до свадьбы, чтобы составить план — таким образом, мы можем обсудить, чего вы хотите достичь, и работать вместе, чтобы гарантировать, что вы получите наилучшие результаты. в день», — говорит Хирш. Она объясняет, что предоставление себе большего количества времени также позволит более тщательно распределять средства и откроет возможности для большего количества видов лечения. «В конечном счете, чем больше времени, тем больше вариантов для вас, не только с точки зрения процедур, но, что важно, с точки зрения времени простоя и стоимости», — добавляет она. Но, конечно, не все свадьбы планируются за год. В этих случаях Хирш рекомендует приходить как минимум за шесть месяцев для первоначальной консультации и инъекционного лечения. «Хотя мое общее эмпирическое правило заключается в том, что чем больше времени, тем лучше, шесть месяцев — это приличный срок для вашего дерматолога, чтобы понять ваши ожидания, а также посмотреть, как ваша кожа реагирует на лечение», — объясняет она.

За шесть месяцев до свадьбы

  Начать новый ретиноид  

Прибегать к лазерной терапии для уменьшения шрамов от прыщей, не устраняя корень проблемы — сами прыщи — вероятно, не лучшее использование вашего бюджета. Если активные прыщи все еще есть, лучше всего начать с работы с дерматологом, чтобы составить план, чтобы держать ваши пятна в страхе. Проверенный и надежный способ лечения акне, грубой или гиперемированной кожи и проблем с гиперпигментацией — это применение ретиноидов, производных витамина А, которые при местном применении увеличивают клеточный обмен и освобождают место для свежих, новых клеток, достигающих поверхности. вашей кожи.

И ретиноиды предназначены не только для жирной, склонной к акне кожи, они обладают способностью увеличивать выработку коллагена в коже, что помогает разглаживать морщины и тонкие линии, что делает их отличным вариантом для более сухой и зрелой кожи. также.

Несмотря на репутацию одного из самых эффективных ингредиентов для ухода за кожей на рынке, ретиноиды не лишены недостатков. Это марафон, а не спринт, и вы не должны ожидать больших результатов за одну ночь или, честно говоря, даже в течение первой недели. По мере того, как ваша кожа приспосабливается к лечению и проходит так называемый период ретинизации, Хирш говорит, что шелушение, сухость кожи и очищение в течение первого месяца или около того ретиноидов — это нормально. «Если вы тесно сотрудничаете с дерматологом, и он держит вас за руку в течение всего процесса, вы можете начать принимать ретиноид, отпускаемый по рецепту или без рецепта, примерно за шесть месяцев до дня свадьбы — врач будет работать с вами, чтобы приспособиться. дозировку и метод нанесения по мере того, как ваша кожа привыкает к процедуре, чтобы свести к минимуму негативные побочные эффекты и убедиться, что вы получаете преимущества ретиноидов в день свадьбы», — объясняет она.

Найдите косметолога, который вам нравится

Если вы планируете включить регулярные процедуры по уходу за лицом в предсвадебный уход за кожей, вам следует начать искать косметолога примерно за шесть месяцев до свадьбы. «Текстура — это одна из главных вещей, которую люди хотят исправить перед свадьбой, — говорит косметолог из Нью-Йорка Софи Павитт. «За шесть месяцев совместной работы косметологи могут по-настоящему узнать вашу кожу, провести несколько процедур и помочь восстановить и разгладить цвет лица. Но это становится сложнее, когда мы приближаемся к отметке в два-три месяца». Меню для лица может варьироваться от удаления прыщей, микротоков для лифтинга и моделирования, светодиодной терапии и многого другого. Прежде чем записаться на первую процедуру, важно изучить своего потенциального косметолога и убедиться, что он специализируется в области, которая соответствует вашим целям в отношении кожи. В зависимости от вашего бюджета и серьезности проблем с кожей, вы можете вместе составить график ухода за лицом перед свадьбой — для некоторых это могут быть частые процедуры для лица раз в две недели, а для других это могут быть отдельные процедуры каждые пару месяцев. .

За четыре месяца до свадьбы

Попробуйте лазерные процедуры

Если перед свадьбой вашей главной задачей является удаление солнечных пятен или гиперпигментации — на лице или теле — поговорите со своим дерматологом о возможности лазерные процедуры. По словам Хирша, лазерное лечение работает, посылая импульсы высококонцентрированного света в пораженный участок — они проникают в кожу, нагревают и разрушают гиперпигментацию. Это приводит к тому, что пятно гиперпигментации превращается в струп, отслаивается и обнажает более яркую и ровную кожу под ним. «В зависимости от того, насколько серьезны рубцы, я обычно делаю около трех или четырех лазерных процедур до дня свадьбы, чтобы увидеть оптимальные результаты», — говорит Хирш. Из-за этого она рекомендует прийти на лазерную консультацию примерно за четыре-шесть месяцев до свадьбы. Это дает вам достаточно времени, чтобы оценить, как ваша кожа реагирует на процедуры, и определить, как долго будет длиться период простоя для вашего конкретного типа кожи, а также иметь возможность корректировать процедуры по мере необходимости.

За три месяца до свадьбы

Начните использовать новые AHA и BHA кислоты

Кислоты, такие как AHA и BHA, как правило, не так эффективны для восстановления коллагена в коже, как ретиноиды, но они способны давать фантастические результаты при речь идет о гиперпигментации, тусклости, акне или проблемах с текстурой. Не все кислоты одинаковы — их концентрация может варьироваться от 1 до 20 % в продуктах, отпускаемых без рецепта, и они могут входить в состав множества различных косметических формул (среди прочего, очищающих средств, тоников, сывороток и отшелушивающих подушечек). Подумайте о мягком, но отшелушивающем тонике, таком как желанный Biologique Recherche P50W, который также помогает сбалансировать pH кожи. Или вы можете выбрать Resurfacing Serum от Tata Harper, в котором используются витамин C, AHA и BHA для придания коже сияния. В противном случае вам могут подойти маски и пилинги Dr. Dennis Gross или Paula’s Choice.

Самые популярные

продукты средней крепости (от 1 до 10 процентов AHA и 0,5-1 процента BHA), а затем увеличивать только при необходимости. Если вы испытываете какое-либо раздражение, покраснение или шелушение после начала использования продукта, вероятно, формула слишком сильна для вашей кожи, и вам следует прекратить ее использование. Дерматологи и косметологи также являются замечательными источниками для личного анализа вашей кожи и помогают вам найти правильную процентную формулу для вашего уникального типа кожи. Три месяца со дня свадьбы — идеальное время, чтобы начать пользоваться новым кислотным продуктом и оценить, как реагирует ваша кожа, не опасаясь раздражения в день свадьбы.

За месяц до свадьбы

Запишитесь на последний прием к инъекциям

График каждого человека уникален в зависимости от его типа кожи и рекомендаций дерматолога, но, как правило, ваш последний прием ботокса должен быть сделан не менее одного раза за месяц до свадьбы. Таким образом, средство впитается в вашу кожу, но в то же время даст немного времени для заживления в случае появления отеков или синяков.

Не начинайте никаких новых процедур или продуктов

В течение последних недель, предшествующих дню свадьбы, вы должны избегать пробовать какие-либо новые продукты или процедуры, чтобы избежать раздражения или обострения. «Последнее, что вам нужно за несколько недель до свадьбы, — это плохая реакция на что-то новое, что вы попробовали. Так что просто продолжайте использовать то, что вам подходит — сейчас не время что-то менять», — объясняет Павитт.

За неделю до свадьбы  

Сделайте последний уход за лицом

За неделю до свадьбы самое время сделать последний уход за лицом. Павитт говорит, что последнее лечение должно быть направлено на поддержание увлажненности и здоровья кожи и избегание любых видов экстрактов или пилингов, которые могут вызвать покраснение или раздражение кожи. «Кислородная терапия и увлажняющие сыворотки, а также ультразвуковой метод для уменьшения отечности — отличные процедуры, которые сделают вашу кожу красивой и сияющей через неделю», — говорит Павитт.

Кислоты Ditch и внимание к увлажнению

Во избежание возможного раздражения кожи в день свадьбы некоторые дерматологи и косметологи могут порекомендовать вам прекратить использование отшелушивающих средств или ретиноидов примерно за неделю до свадьбы. «Кислоты и ретиноиды могут вызывать шелушение, сухость и раздражение. На всякий случай отложить свадьбу за неделю до свадьбы — это простой способ избежать кризиса в день свадьбы», — говорит Павитт. Вместо этого она предлагает выбирать увлажняющие и успокаивающие сыворотки, эссенции или тоники, чтобы успокоить и успокоить кожу.

День перед свадьбой

Подготовьте идеальный холст  

По словам Дэниела Мартина, знаменитого визажиста, ответственного за свадебное сияние Меган Маркл, за день до свадьбы уход за кожей должен быть сосредоточен на подаче слои увлажняющих и успокаивающих ингредиентов для вашей кожи. Мартин объясняет, что идеальной основой для свадебного макияжа является спокойная, увлажненная и упругая кожа, чтобы визажист мог больше сосредоточиться на усилении вашего естественного сияния, а не на сокрытии или коррекции. «Ищите продукты, которые обеспечивают глубокое увлажнение, такие как гиалуроновая кислота или ингредиенты, которые поддерживают естественный барьер вашей кожи — я всегда рекомендую ночной восстанавливающий крем Tatcha, чтобы успокоить и наполнить кожу», — говорит он. В остальном Trip Lipid Restore от SkinCeuticals увлажняет, но при этом нежно воздействует на кожу. Возможно, сыворотка с гиалуроновой кислотой или увлажняющий спрей для лица также могут быть полезными добавками.

День свадьбы

Ищите средства по уходу за кожей на водной основе

Мартин объясняет, что его подход к уходу за кожей невесты и макияжу похож на то, как он готовит знаменитостей к выходу на красную дорожку. Ваш макияж должен хорошо сфотографироваться, держаться долго и требовать минимальной подкраски. Из-за этого Мартин рекомендует готовить кожу с помощью средств по уходу за кожей на водной основе, а не продуктов с высоким содержанием масла или силикона. Формулы на водной основе обеспечивают легкое, нежирное ощущение, в то же время глубоко успокаивая кожу и блокируя пигмент вашей основы. «Они также с меньшей вероятностью скатываются или отделяют ваш макияж, поэтому вы можете без перерыва наносить слои продукта сверху», — говорит Мартин.