Растяжки у беременных: профилактика и лечение
Растяжки (стрии) – это дефекты кожи, которые представляют собой атрофические рубцы различной ширины. Стрии не являются заболеванием, но могут быть симптомами некоторых болезней.
Как правило, у женщин в положении стрии возникают в виде атрофических рубцов на животе, ягодицах, бедрах и груди. Они являются результатом микротравм кожи, появляющихся во время ее быстрого растяжения.
Визуально растяжки у беременных проявляются в виде полос, цвет которых может быть от светло-бежевого до красно-лилового. Свежие стрии имеют красно-синюшный цвет, но со временем они бледнеют. У некоторых женщин растяжки остаются довольно яркими, в том случае, если появляются в местах скопления сосудов.
У беременных стрии на животе и груди располагаются радиально. Иногда они могут быть слегка выпуклыми. Ширина таких рубцов бывает от 1 до 5 миллиметров, а длина от 1 до 10 см.
Причины появления растяжек у беременных
Врачи утверждают, что основные причины возникновения растяжек во время беременности – гормональный дисбаланс и перерастяжение кожи.
Во время беременности разрывы возникают на молочных железах и животе, так как эти части тела стремительно увеличиваются в объемах. Кожа при этом не успевает равномерно растягиваться, и возникают микроразрывы. Зачастую при беременности также происходит быстрый общий набор веса. Поэтому растяжки могут появиться также на ягодицах, бедрах и в других местах беременной женщины.
Профилактика растяжек (стрий) при беременности
Возникновение растяжек при беременности наблюдается у 90% женщин. Противостоять появлению стрий поможет хороший уход за кожей в тех областях, где наиболее часто появляются микроразрывы.
Чтобы повысить прочность кожи, и улучшить ее эластичность, дерматологи советуют каждый день принимать контрастный душ, который можно завершать обливанием прохладной водой.
Благотворно влияет на здоровье кожи легкий массаж. Его делают мочалкой или массажером со специальными насадками.
Помогают предотвратить появление растяжек у беременной женщины питательные и увлажняющие кремы.
Кроме того, в качестве профилактики растяжек при беременности, рекомендуется использовать специальные наружные средства от стрий, которые улучшают эластичность кожи, и стимулируют образование коллагена. Сегодня многие компании, специализирующиеся на косметике для беременных, предлагают эффективные и качественные наружные средства от растяжек.
Самое важное для любой мамы – это здоровье малыша, поэтому необходимо пользоваться только натуральными средствами, сделанными специально для беременных. Такие средства гипоаллергенные, не содержат сильных парфюмерных отдушек.
Специалисты советуют начинать пользоваться кремами от растяжек примерно на третьем месяце беременности. Но для тех, кто стремительно набирает вес, можно начать применять их раньше.
В настоящее время у будущих мам есть большой выбор средств от растяжек. В состав масел и кремов от растяжек входят ненасыщенные жирные кислоты, витамины, морские водоросли, натуральные экстракты. Кремы наносят на проблемные зоны не реже, чем 2 раза в день.
Следует втирать средства от растяжек, одновременно слегка массируя кожу в проблемных областях.
Можно ли вылечить растяжки
Раньше считалось, что вылечить стрии невозможно, но в наше время эта задача становится вполне решаемой. После рождения ребенка и завершения грудного вскармливания посоветуйтесь с косметологом о том, как избавиться от растяжек. Наиболее эффективными процедурами по лечению растяжек можно назвать химический пиллинг, лазерную шлифовку и мезотерапию. Хорошо помогают в борьбе со стриями косметические маски, компрессы, массаж, контрастные обливания, обертывания.
Современная женщина имеет возможность во время беременности ухаживать за кожей в проблемных местах, что позволяет предотвратить возникновение стрий. Но если даже растяжки появились, то после родов можно сделать их почти незаметными при помощи косметических средств и процедур.
Как избежать растяжек?
Мысли будущих мам поглощены здоровьем малыша.
Но в этот период не стоит забывать о собственном самочувствии и красоте.
Врачи обычно говорят, что на восстановление после родов уходит столько же времени, сколько на вынашивание плода. Но профилактикой самых популярных «беременных» проблем стоит озаботиться задолго до появления малыша. Кто-то штудирует литературу и советуется с врачом, другие изучают аптечные стеллажи с косметикой и средствами гигиены для будущих мам. Вы можете предложить им свою помощь и рассказать об ассортименте товаров.
Сила растяжения
В чем проблема?
Стрии, «в народе» более известные как растяжки, – проблема многих беременных. Эти некрасивые полосы не представляют серьезной опасности для здоровья. Но те, кто хоть раз видел их у рожавших подруг или родственниц, меньше всего хотят обнаружить их у себя.
Причин появления стрий много. Это и прибавка в весе (чаще всего стрии возникают на растянутой коже груди и живота), и гормональная перестройка организма (это приводит к снижению в организме количества коллагена и эластина, отвечающих за плотность и эластичность кожи).
Имеют значение вредные привычки, заболевания, возраст и наследственность: растяжки у мамы или бабушки должны стать тревожным звоночком.
Потерявшая упругость и эластичность кожа словно разрывается при натяжении: повреждается внутренний слой соединительной ткани. Она быстро восстанавливается, но «на память» остаются рубцы. Сначала лиловые или розовые, они со временем светлеют, становясь менее заметными. Но полностью растяжки не исчезают, и даже загар им нипочем, ведь в них нет пигмента меланина.
Что посоветовать?
Профилактику стрий следует вести по двум направлениям. Изнутри, обеспечивая организм достаточным (но не чрезмерным) количеством жиров и белков, и внешне, используя белье и бандаж для беременных и ежедневный массаж кожи с применением специальных средств от растяжек. Будущим мамам стоит объяснить их преимущество перед обычными кремами для тела. Косметика для беременных содержит меньше вредных веществ, отдушек и красителей, в ее основе — натуральные растительные масла.
Кроме того, активные ингредиенты не просто увлажняют и питают кожу, а повышают ее эластичность, улучшают цвет и рельеф.
Одним из таких проверенных и высокоэффективных средств является Bio—Oil®. Продукт содержит уникальный ингредиент PurCellin Oil™, который уменьшает плотность масел. Благодаря этому Bio-Oil® быстро впитывается, что гарантирует целенаправленное воздействие основных ингредиентов: витаминов А и Е, натуральных масел календулы, лаванды, розмарина и ромашки. Наносить масло следует дважды в день на зоны, которые больше всего подвержены появлению растяжек: живот, бедра, грудь, нижняя часть спины и ягодицы.
Большинство продуктов рекомендуется начинать применять со II триместра беременности и использовать минимум 3 месяца. Но это не значит, что они не нужны мамам на поздних сроках. Средства от растяжек пригодятся и после рождения ребенка: как для коррекции появившихся растяжек, так и для ухода за грудью, ведь во время лактации грудь может сильно увеличиться, а кожа – растянуться.
Растяжки при беременности, объяснение: причины, профилактика и лечение
Что вызывает растяжки? Можно ли их предотвратить, контролировать и лечить?
- Дом
- Центр знаний акушеров-гинекологов
- Понимание растяжек после беременности
Беременность — это прекрасное переживание, но также и сложное. Многие женщины проходят через свою долю радостей и трудностей в это уникальное время, готовясь вывести своего малыша в большой мир. Хотя материнство — это особенный и воодушевляющий опыт, многие женщины борются с нежелательным побочным эффектом беременности: растяжками.
Каждая женщина по-разному относится к своему телу после новых физических изменений в своей жизни. Наряду с новыми обязанностями и требованиями дома после родов женский организм все еще восстанавливается после беременности и родов.
Мы считаем, что все женщины заслуживают того, чтобы чувствовать себя красивыми в собственном теле.
В то время как некоторые женщины могут рассматривать растяжки как напоминание о прекрасном опыте беременности, другие женщины могут рассматривать эти растяжки как неприглядный шрам.
Что бы вы ни решили делать (или не делать) для предотвращения растяжек во время беременности, ваше решение является правильным выбором, заслуживающим уважения.
Что такое растяжки?
Когда женщина беременна, ее тело быстро приспосабливается, чтобы помочь ее плоду расти. В это время беременная мать имеет тенденцию набирать вес в течение короткого периода времени, чтобы приспособиться к росту своего ребенка. Гормональные изменения, сопровождающие этот рост, заставляют тело быстро растягиваться и расширяться.
Растяжки — это шрамы, которые образуются на теле. Они появляются при разрыве кожи в быстром темпе.
Растяжки также могут иметь разный оттенок. Они могут быть красными, розовыми, синими, черными или фиолетовыми. Цвета могут отличаться в зависимости от того, где они расположены на вашем теле, когда они были созданы и как они были вызваны.
Конечно, следует отметить, что растяжки не всегда связаны с беременностью. Растяжки также могут появиться в период полового созревания, силовых тренировок или в любой период, когда человек быстро набирает или теряет вес.
Как предотвратить появление растяжек?
Стоя перед зеркалом, многие женщины рассматривают старые или новые растяжки, которые могли образоваться во время беременности. Хотя некоторые женщины могут чувствовать себя одинокими в своей борьбе с растяжками, важно понимать, что это общая проблема, с которой сталкиваются многие люди.
Однако, лучше поняв причины появления растяжек, вы сможете сделать все возможное, чтобы предотвратить их появление, выбирая правильный образ жизни и практикуя здоровье.
Ключ к предотвращению растяжек при беременности заключается в поддержании эластичности и увлажненности кожи. Таким образом, ваша кожа остается эластичной во время беременности, так как ваше тело быстро меняется. Для этого женщина должна есть питательную и хорошо сбалансированную пищу, которая поддерживает ее (и ее ребенка) здоровье. Эти привычки будут поддерживать ее здоровье и здоровье ее ребенка на протяжении всей беременности.
Лучше всего подходят продукты, естественным образом повышающие выработку коллагена в организме, например:
- Костный бульон
- Рыба, моллюски и другие морепродукты
- Курица
- Яичные белки
8
цитрусовые - Ягоды
- Манго, киви и другие тропические фрукты
- Чеснок
- Капуста и другая листовая зелень
- Фасоль
- Кешью
- Помидоры
- Болгарский перец
Кроме того, сократите потребление продуктов, которые могут усилить воспаление и навредить естественной выработке коллагена, таких как сахар и рафинированные углеводы.
В суете подготовки к рождению ребенка легко забыть выпить достаточное количество воды. Тем не менее, увлажнение имеет решающее значение для предотвращения растяжек. Во время беременности убедитесь, что вы пьете много воды в течение дня.
Также важно хорошо увлажнять кожу на протяжении всей беременности, чтобы предотвратить появление растяжек во время роста тела. Сосредоточьтесь на увлажнении живота, бедер, груди, ягодиц, рук и бедер. Все эти области имеют потенциал для развития растяжек. Кремы с маслом авокадо и маслом ши хорошо помогают сохранить кожу эластичной и увлажненной. Уделяйте время ежедневному увлажнению кожи, чтобы улучшить кровообращение и поддерживать влагозащитный барьер кожи.
Упражнения — еще один отличный способ свести к минимуму появление растяжек во время беременности. Упражнения, которые вы выполняете, не обязательно должны быть строгими или занимать много времени. Многие упражнения, которые вам нравятся, принесут пользу вашему телу и разуму во время беременности.
Физическая активность укрепит мышцы живота, бедер и бедер.
Если вы не привыкли регулярно заниматься спортом, тренируйтесь ходить каждый день и выполнять простые упражнения на растяжку. Для более сложных физических нагрузок попробуйте плавание, силовые тренировки и бег. Конечно, если вы решите попробовать программу упражнений во время беременности, обязательно заранее поговорите с врачом, которому вы доверяете.
Какие возможны варианты лечения растяжек?
По мере того, как беременность женщины прогрессирует и появляются новые растяжки, некоторые люди могут задаться вопросом, как их удалить.
Питательные кремы, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения могут предотвратить появление некоторых растяжек при беременности. Однако не все женщины могут полностью избежать растяжек. После беременности женщина может продолжать бороться с этой проблемой. К счастью, есть много способов справиться с этими новыми растяжками. Некоторые процедуры могут сделать растяжки менее заметными и осветлить их пигментацию.
Недавно появившиеся растяжки легче лечить, чем те, которые существуют годами. Есть кремы, которые можно наносить на свежие растяжки на теле, чтобы сделать их менее заметными. Для лечения растяжек во время беременности, которые существуют гораздо дольше, вы можете проконсультироваться с врачом или дерматологом. Дерматолог может обсудить с вами химический пилинг, микродермабразию или лазерную терапию.
У некоторых женщин после беременности на теле появляются недавно появившиеся растяжки, и они не беспокоят их. После рождения ребенка молодая мать может обрести новое чувство уверенности в своем теле, которого у нее не было раньше. У каждой женщины может быть свое мнение о своем теле и растяжках.
Какой бы путь вы ни выбрали после беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать о возможных вариантах и получить ответы на свои вопросы. В All About Women в Гейнсвилле и Лейк-Сити мы считаем, что ВСЕ женщины заслуживают того, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в своей коже.
Как предотвратить появление растяжек во время беременности
По мере роста живота на протяжении всей беременности растяжки становятся более заметными. Эти отметины выглядят как выемчатые обесцвеченные полосы на коже, чаще всего на животе и бедрах, когда ребенок становится больше.
Растяжки возникают в результате резкого растяжения кожи, что приводит к разрыву волокон ткани, но не несет никакого вреда для здоровья. Хотя вы, возможно, не сможете полностью избежать растяжек, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму свой риск.
Опытный акушер-гинеколог Дерахш Фозуни, доктор медицинских наук, понимает, как растяжки могут повлиять на вашу удовлетворенность своей внешностью. Он предлагает следующее руководство по снижению риска появления растяжек на протяжении всей беременности.
Продолжайте пить воду
Когда вы ежедневно выпиваете достаточное количество воды, ваша кожа остается увлажненной и мягкой. Растяжки чаще возникают на сухой и менее эластичной коже, поэтому важно каждый день увлажнять ее простой водой.
Вам также следует избегать напитков, содержащих кофеин, так как они могут увеличить риск появления растяжек и не являются самыми полезными напитками во время беременности.
Ежедневное увлажнение
Помимо питания кожи изнутри, вы также можете использовать высококачественный увлажняющий крем, который сделает вашу кожу мягкой и здоровой.
Вам не нужно вкладывать деньги в дорогие продукты, претендующие на чудеса от растяжек. Простое ежедневное нанесение масла какао или других увлажняющих кремов на живот, бедра и окружающие области может предотвратить появление растяжек и сохранить молодость кожи.
Обратите внимание на прибавку в весе
Беременность не является всеобщим, когда дело доходит до еды. Хотя вы можете рассчитывать на увеличение веса по мере развития вашего ребенка, доктор Фозуни может определить диапазон здорового веса, в котором вы должны оставаться в течение беременности.
Слишком большой набор веса может быть небезопасным для вас или вашего ребенка и, вероятно, увеличит риск появления заметных растяжек.
Придерживайтесь здоровой диеты и подходящих упражнений, чтобы оставаться в форме на протяжении всей беременности.
Восстанавливайте кожу изнутри
Здоровая кожа — это результат коллагена, естественного вещества, которое содержится в вашем теле и сохраняет упругость и эластичность кожи.
Чтобы поддерживать здоровый запас коллагена, вам необходимо соблюдать питательную диету и получать достаточное количество витамина С в своем рационе, так как он важен для увеличения собственного производства коллагена. Витамин С содержится во многих овощах и фруктах, которые также являются частью здорового питания.
Витамин D также важен для снижения риска появления растяжек. Вы получаете витамин D естественным образом, проводя время на солнце или из молочных продуктов и добавок.
Если у вас по-прежнему появляются растяжки, из-за которых вы недовольны своей внешностью, доктор Фозуни предлагает несколько решений, которые могут значительно уменьшить их видимость. Он использует передовую технологию лазера Icon™ для лечения растяжек и улучшения общего состояния кожи.
