Интервью с международным консультантом La Mer Джоанной Чек
Косметолог Анны Винтур и Шарлиз Терон, международный консультант La Mer Джоанна Чек рассказала нам, что она думает о филлерах, лазерах и ошибках, которые мы совершаем каждый день.
Джоанна – один из самых востребованных косметологов-эстетистов на Манхэттене.
На вид ей около 45 (на самом деле больше пятидесяти). Она не делает манерных жестов, одета в джинсы и простой синий топ. Отвечает охотно, слушает заинтересованно.
Ее история похожа на воплощенную в жизнь американскую мечту, тем более невероятную, что родилась она в Польше. Там же изучала биологию и медицину, потом переехала в Нью-Йорк, потом открыла салон – а потом то ли шофер Анны Винтур перепутал адрес, ли Ума Турман решила убить Билла где-то неподалеку – но каким-то образом Джоанне удалось собрать в своем косметологическом кресле все звездные морщины и носогубные складки. Теперь Шарлиз Терон, Кейт Бланшетт, Кейт Уинслет, Пенелопа Круз, Кирстен Данст, Кристи Терлингтон — ее клиенты, и Джоанна ласково называет их «моя команда».
При её клиниках в Нью-Йорке и Техасе продаются средства, которые она считает самыми эффективными – в этот «чек-лист» (от фамилии Джоанны – Czech) мечтают попасть все. Удалось, например, La Mer. Джоанна давно любила их крем, а теперь принимает участие в разработках. Последняя из таких совместных работ – сыворотка Genaissance de la Mer.
Еще про Джоанну говорят, что она может вылепить вам новое лицо — без «несовершенств», как мы это называем:) — одними руками, без инъекций и тем более без скальпеля.
Проверить, так ли это, мне пока не довелось. А вот поговорить — да.
Чем «они» отличаются от нас?
Лена К.: Звезды, конечно, здорово выглядят. Но по-моему, дело не только в креме на ночь – там почти никогда не обходится без инъекций и филлеров. Или я не права?
Дж.Ч. — В жизни они не такие, как в журналах и по телевизору — обычные люди со своими проблемами. Моя группа клиентов – очень «натуральная»: молодым Рианне и Эмбер Тэмлин (прим. ред.: актриса и поэтесса) инъекции не нужны, но и те, кому за 40, их избегают. Вы видели Кейт Бланшетт или Ким Кэтролл неестественно идеальными? Нет.
Вообще, существует две категории звезд: одни ведут здоровый образ жизни, тренируются, следят за кожей. Имеют штат из нескольких десятков человек, которые поддерживают их в форме. Таким агент может позвонить в любой момент: «Дружище, завтра ты летишь на презентацию в Токио» — и через пару часов они будут готовы. Другие вспоминают, что им надо хорошо выглядеть, когда узнают, что номинированы на Оскар, то есть в конце декабря – начале января. А премия, как вы помните, проходит в феврале. Поэтому у нас остается шесть недель на превращение.
— И как проходят эти шесть недель?
— Минимум еды, максимум тренировок. Три недели детокса, еще три – строгой диеты. Надо ведь уместиться в платье. Каждый день — уходы для лица и тела: массажи, насыщение кислородом, микротоки, LED-терапия (прим. ред.: прогрев кожи при помощи светодиодных ламп для усиления выработки коллагена и эластина. Считается, что эта техника была разработана НАСА для заживления ран космонавтов на орбите). На финальной неделе – эксфолиация и автозагар. Мне очень нравится бронзирующий лосьон La Mer The Face and Body Gradual Tan, он хорошо смотрится на блондинках и брюнетках. Вообще на автозагар меня когда-то подсадила Наташа Ричардсон. Ей тогда нравился Lancome. Если бы сейчас она была жива — уверена, обожала бы La Mer: он оказался лучше.
Процедура Oxylight LED Therapy
— Что вы обычно советуете своим клиентам?
— Есть больше продуктов с жирными кислотами омега-3,6,9. Обязательно готовить кожу перед тем, как лечь спать: за ночь она восстанавливается и способна впитать на 60% больше полезных компонентов. Схема классическая: очищение, лосьон или тоник (тоник обязательно – вода нарушает Ph кожи), сыворотка, увлажняющий крем или ночная маска, крем для кожи вокруг глаз. Наутро достаточно сполоснуть лицо минеральной водой и нанести крем с SPF.
— Я хочу выглядеть, как Анна Винтур в ее годы. Для этого нужен спорт, правильное питание, генетика..
— Именно, генетика.
— Что еще?
— Заботиться о коже регулярно, а не от случая к случаю. В идеале – косметолог 2-3 раза в неделю, массажи и уходы. Правильно подобранные средства для домашнего использования. Если они дают коже то, что ей требуется именно сейчас – это 70% успеха.
Об инъекциях
— Вы сама не колете ботокс и филлеры, и не советуете своим клиентам. Почему?
— От них все выглядят одинаково. Наверное, я глупый старый романтик, но я считаю, что это некрасиво. Женщины думают, мужчин привлекает кукольный образ, а на самом деле им это кажется странным и смешным одновременно. Я знаю, потому что дружу со многими мужчинами и постоянно слышу : «В чем дело, почему женщины не нравятся самим себе?» Мой ответ – они делают это не ради вас, а чтобы впечатлить других женщин. Проблема в их неуверенности.
— Хорошо, мне могут не нравиться туфли на платформе, но я буду их продавать, потому что кому-то они повысят самооценку, и, в конце концов, это бизнес. Разве нет?
— Бизнес, но я – косметолог-«эстетист», а не врач-косметолог, и по закону не могу делать инъекции. Чтобы получить это право, я могла бы пройти 12-дневные курсы «повышения квалификации». Но разве можно за 12 дней что-то узнать? Я в это не верю, зато вижу последствия того, как некомпетентные косметологи слишком глубоко вкололи препарат, и это вызывало его миграцию, даже некроз.
Для интереса я попробовала на себе и ботокс для лица, и филлер (так давно, что это был еще даже не Restylane, а коровий коллаген). Выглядела полной дурой, как будто кто-то врезал мне по лицу. В общем, мне не понравилось.
— По-вашему, будущее за эстетической косметологией без уколов, инъекционной косметологией или хирургией?
— Хотелось бы верить, что за первой. Вообще грустно, что женщины стали предпочитать быстрый, явный (чаще всего небеспоследственный) результат эстетическим процедурам step-by-step. Конечно, если после уколов красоты вы чувствуете себя сексуальнее – делайте. Лифтинг – делайте. Только ни первые, ни вторые не освобождают вас от ухода за кожей – массажей, увлажнения и прочего. Лифтинг – это лифтинг. Он может подтянуть овал лица, но не меняет качество кожи.
Об ошибках
— Какие типичные ошибки в уходе за кожей мы все – или почти все – совершаем?
— Многие косметологи (и просто женщины, в домашнем уходе) сверх меры увлекаются эксфолиацией. Липиды – «цемент», который скрепляет клетки эпидермиса. Кислоты, энзимы, скрабы, кларисоники, лазеры – особенно лазеры! – разрушают этот барьер. Как следствие, процесс старения запускается раньше и идет активнее. Вторая ошибка – беспорядочно использование средств с SPF. Ежедневное нанесение кремов с фильтром 30+ может, наоборот, спровоцировать появление гиперпигментации. Когда солнце перестает быть активным, средства с химическими фильтрами следует смывать. Третья ошибка – лазерное омоложение. Оно дает моментальный эффект, но необратимо вредит коже в перспективе. Я не отговариваю своих клиенток делать ботокс, отзыв о нем у меня лишь положительный. Если хочет — пусть. Только не лазер!
Четвертая ошибка – мы забываем про шею, декольте, руки. Вроде знаем, но все равно забываем. Пятая – ложимся спать в макияже. Мне потребовалось 27 лет, чтобы объяснить американским женщинам – не приносите улицу в кровать.
— А смена косметолога – это ошибка?
— Не преступление, но включайте голову. Одни косметологи, как я, осматривают вашу кожу раз в три-четыре недели, каждые три месяца «подстраивают» уход. У других вы можете появляться два раза в год – и сразу на ботокс. Дешевле, да, но рискуете выглядеть странновато.
— Как понять, что пора менять косметолога?
— Если вы соблюдаете рекомендации, а результата ноль – это повод к разговору: «Док, в чем дело?» Если я не могу решить проблему, например, избавить от гиперпигментации – сразу об этом говорю. Пигментное пятно можно уменьшить, осветлить, но не убрать. Тот, кто вам это обещает – лукавит.
Труди Стайлер (жена Стинга) – Джоанне
О чек-листе
— Как вы выбираете средства для «чек-листа»?
— Пробую на себе. У меня крайне реактивная кожа, если не отреагирует она – наверняка не отреагирует любая другая. Также я должна быть уверена, что маркой занимаются порядочные и адекватные люди. Помню, один бренд прислал мне миниатюры ухода. Их хватило на два нанесения – утром и вечером. Потом позвонил представитель: «Ну что, вам понравилось?» Простите, мне нужно 3-4 недели пользоваться кремом, чтобы увидеть результат. Еще хотелось бы держать в руках банку, я – «визуал», упаковка должна быть секси. Голос в трубке: «Вдруг мы вам пришлем, а вы не захотите сотрудничать». Что?! Ведь это вы мне позвонили, верно? В итоге, они прислали сыворотку и пустую банку от крема. Я знаю, что создательница бренда – потрясающая женщина, модель, но она наняла не тех людей. Даже если это самые фантастические средства, в чек-листе им не место.
О сотрудничестве с La Mer
— Вы могли бы работать с любой маркой профессиональной косметики, но выбрали La Mer. Она настолько эффективна? Или есть другие причины?
— Из средств, которые стоят на полках универмагов, La Mer – самый эффективный. Ко мне обращались разные компании с предложением участия в разработках, и тут же подсовывали контракт, согласно которому это должно было оставаться в секрете. Несколько раз я даже соглашалась, однако мне важна возможность поставить собственное имя на чем-то, открыто об этом говорить. Это то, что дали мне La Mer, но не единственное, что нас объединяет.
В митохондриях клеток происходит химическая реакция с участием нуклеотида аденозинтрифосфата – и как результат высвобождается АТФ-энергия (больше не будет страшных слов, обещаю). Она нужна для поддержания биохимических и физиологических процессов в организме. В том числе для кожи. До 7 лет мы производим тонны АТФ-энергии. Потом процесс затормаживается, ведь мы не планируем вырасти еще на 120 см. Чтобы выглядеть моложе, нужно его стимулировать. Я делаю это при помощи света и звука, LED-технологии. Через три дня вы видите эффект. Через семь – еще больший эффект. Через три-четыре недели повторяем процедуру. Так выглядит уход для красной ковровой дорожки.
Далее La Mer. Морские водоросли ферментируют с помощью света и звука в течение нескольких месяцев, чтобы Miracle Broth стимулировал синетез АТФ-энергии в коже. Света и звука! Мы с La Mer используем один метод много лет, представляете? И он работает. La Mer работает.
Czech-лист Джоанны:
Genaissance La Mer
- Antica Farmiscista
- Biologique Recherche
- Circcel
- Environ
- Jennifer Ouellette
- Joanna Czech
- La Mer
- Malin & Goetz
- Margaret Dabbs
- Morihata
- Omorovicza
- Protective Nourishment
- Ren
- Tatcha
- Valmont
Мы с интересом изучили чек-лист Джоанны и нашли там свои любимые Biologique Recherche (ее обожает Яна З.), Valmont (тоже любит Яна) и Malin & Goetz (нравится Юле, Яне З. и Яне К.) Нашлись также большие поклонники Ren. Ну, про La Mer даже упоминать смешно (писали о нем в «пять лучших sos-средств», а еще здесь, здесь и здесь).
А вы пробовали какие-то из этих марок? Понравилось?
Читайте также:
www.beautyinsider.ru
Джоанна чек массаж для лица
Как на самом деле звезды готовятся к «Оскару» и чем вредны лазеры?
Beauty Insider / Для Лица / Уколы красоты / Ботокс /
Косметолог Анны Винтур и Шарлиз Терон, международный консультант La Mer Джоанна Чек рассказала нам, что она думает о филлерах, лазерах и ошибках, которые мы совершаем каждый день. Джоанна – один из самых востребованных косметологов-эстетистов на Манхэттене.
На вид ей около 45 (на самом деле больше пятидесяти). Она не делает манерных жестов, одета в джинсы и простой синий топ. Отвечает охотно, слушает заинтересованно.
Ее история похожа на воплощенную в жизнь американскую мечту, тем более невероятную, что родилась она в Польше. Там же изучала биологию и медицину, потом переехала в Нью-Йорк, потом открыла салон – а потом то ли шофер Анны Винтур перепутал адрес, ли Ума Турман решила убить Билла где-то неподалеку – но каким-то образом Джоанне удалось собрать в своем косметологическом кресле все звездные морщины и носогубные складки. Теперь Шарлиз Терон, Кейт Бланшетт, Кейт Уинслет, Пенелопа Круз, Кирстен Данст, Кристи Терлингтон — ее клиенты, и Джоанна ласково называет их «моя команда».
При её клиниках в Нью-Йорке и Техасе продаются средства, которые она считает самыми эффективными – в этот «чек-лист» (от фамилии Джоанны – Czech) мечтают попасть все. Удалось, например, La Mer. Джоанна давно любила их крем, а теперь принимает участие в разработках. Последняя из таких совместных работ – сыворотка Genaissance de la Mer.
Заказать +
Еще про Джоанну говорят, что она может вылепить вам новое лицо — без «несовершенств», как мы это называем:) — одними руками, без инъекций и тем более без скальпеля.
Проверить, так ли это, мне пока не довелось. А вот поговорить — да.
Чем «они» отличаются от нас?
Лена К.: Звезды, конечно, здорово выглядят. Но по-моему, дело не только в креме на ночь – там почти никогда не обходится без инъекций и филлеров. Или я не права?
Дж.Ч. — В жизни они не такие, как в журналах и по телевизору — обычные люди со своими проблемами. Моя группа клиентов – очень «натуральная»: молодым Рианне и Эмбер Тэмлин (прим. ред.: актриса и поэтесса) инъекции не нужны, но и те, кому за 40, их избегают. Вы видели Кейт Бланшетт или Ким Кэтролл неестественно идеальными? Нет.
Вообще, существует две категории звезд: одни ведут здоровый образ жизни, тренируются, следят за кожей. Имеют штат из нескольких десятков человек, которые поддерживают их в форме. Таким агент может позвонить в любой момент: «Дружище, завтра ты летишь на презентацию в Токио» — и через пару часов они будут готовы. Другие вспоминают, что им надо хорошо выглядеть, когда узнают, что номинированы на Оскар, то есть в конце декабря – начале января. А премия, как вы помните, проходит в феврале. Поэтому у нас остается шесть недель на превращение.
— И как проходят эти шесть недель?
— Минимум еды, максимум тренировок. Три недели детокса, еще три – строгой диеты. Надо ведь уместиться в платье. Каждый день — уходы для лица и тела: массажи, насыщение кислородом, микротоки, LED-терапия (прим. ред.: прогрев кожи при помощи светодиодных ламп для усиления выработки коллагена и эластина. Считается, что эта техника была разработана НАСА для заживления ран космонавтов на орбите). На финальной неделе – эксфолиация и автозагар. Мне очень нравится бронзирующий лосьон La Mer The Face and Body Gradual Tan, он хорошо смотрится на блондинках и брюнетках. Вообще на автозагар меня когда-то подсадила Наташа Ричардсон. Ей тогда нравился Lancome. Если бы сейчас она была жива — уверена, обожала бы La Mer: он оказался лучше.
Процедура Oxylight LED Therapy
— Что вы обычно советуете своим клиентам?
— Есть больше продуктов с жирными кислотами омега-3,6,9. Обязательно готовить кожу перед тем, как лечь спать: за ночь она восстанавливается и способна впитать на 60% больше полезных компонентов. Схема классическая: очищение, лосьон или тоник (тоник обязательно – вода нарушает Ph кожи), сыворотка, увлажняющий крем или ночная маска, крем для кожи вокруг глаз. Наутро достаточно сполоснуть лицо минеральной водой и нанести крем с SPF.
— Я хочу выглядеть, как Анна Винтур в ее годы. Для этого нужен спорт, правильное питание, генетика..
— Именно, генетика.
— Что еще?
— Заботиться о коже регулярно, а не от случая к случаю. В идеале – косметолог 2-3 раза в неделю, массажи и уходы. Правильно подобранные средства для домашнего использования. Если они дают коже то, что ей требуется именно сейчас – это 70% успеха.
Об инъекциях
— Вы сама не колете ботокс и филлеры, и не советуете своим клиентам. Почему?
— От них все выглядят одинаково. Наверное, я глупый старый романтик, но я считаю, что это некрасиво. Женщины думают, мужчин привлекает кукольный образ, а на самом деле им это кажется странным и смешным одновременно. Я знаю, потому что дружу со многими мужчинами и постоянно слышу : «В чем дело, почему женщины не нравятся самим себе?» Мой ответ – они делают это не ради вас, а чтобы впечатлить других женщин. Проблема в их неуверенности.
— Хорошо, мне могут не нравиться туфли на платформе, но я буду их продавать, потому что кому-то они повысят самооценку, и, в конце концов, это бизнес. Разве нет?
— Бизнес, но я – косметолог-«эстетист», а не врач-косметолог, и по закону не могу делать инъекции. Чтобы получить это право, я могла бы пройти 12-дневные курсы «повышения квалификации». Но разве можно за 12 дней что-то узнать? Я в это не верю, зато вижу последствия того, как некомпетентные косметологи слишком глубоко вкололи препарат, и это вызывало его миграцию, даже некроз.
Для интереса я попробовала на себе и ботокс для лица, и филлер (так давно, что это был еще даже не Restylane, а коровий коллаген). Выглядела полной дурой, как будто кто-то врезал мне по лицу. В общем, мне не понравилось.
— По-вашему, будущее за эстетической косметологией без уколов, инъекционной косметологией или хирургией?
— Хотелось бы верить, что за первой. Вообще грустно, что женщины стали предпочитать быстрый, явный (чаще всего небеспоследственный) результат эстетическим процедурам step-by-step. Конечно, если после уколов красоты вы чувствуете себя сексуальнее – делайте. Лифтинг – делайте. Только ни первые, ни вторые не освобождают вас от ухода за кожей – массажей, увлажнения и прочего. Лифтинг – это лифтинг. Он может подтянуть овал лица, но не меняет качество кожи.
Об ошибках
— Какие типичные ошибки в уходе за кожей мы все – или почти все – совершаем?
— Многие косметологи (и просто женщины, в домашнем уходе) сверх меры увлекаются эксфолиацией. Липиды – «цемент», который скрепляет клетки эпидермиса. Кислоты, энзимы, скрабы, кларисоники, лазеры – особенно лазеры! – разрушают этот барьер. Как следствие, процесс старения запускается раньше и идет активнее. Вторая ошибка – беспорядочно использование средств с SPF. Ежедневное нанесение кремов с фильтром 30+ может, наоборот, спровоцировать появление гиперпигментации. Когда солнце перестает быть активным, средства с химическими фильтрами следует смывать. Третья ошибка – лазерное омоложение. Оно дает моментальный эффект, но необратимо вредит коже в перспективе. Я не отговариваю своих клиенток делать ботокс, отзыв о нем у меня лишь положительный. Если хочет — пусть. Только не лазер!
Четвертая ошибка – мы забываем про шею, декольте, руки. Вроде знаем, но все равно забываем. Пятая – ложимся спать в макияже. Мне потребовалось 27 лет, чтобы объяснить американским женщинам – не приносите улицу в кровать.
— А смена косметолога – это ошибка?
— Не преступление, но включайте голову. Одни косметологи, как я, осматривают вашу кожу раз в три-четыре недели, каждые три месяца «подстраивают» уход. У других вы можете появляться два раза в год – и сразу на ботокс. Дешевле, да, но рискуете выглядеть странновато.
— Как понять, что пора менять косметолога?
— Если вы соблюдаете рекомендации, а результата ноль – это повод к разговору: «Док, в чем дело?» Если я не могу решить проблему, например, избавить от гиперпигментации – сразу об этом говорю. Пигментное пятно можно уменьшить, осветлить, но не убрать. Тот, кто вам это обещает – лукавит.
Труди Стайлер (жена Стинга) – Джоанне
О чек-листе
— Как вы выбираете средства для «чек-листа»?
— Пробую на себе. У меня крайне реактивная кожа, если не отреагирует она – наверняка не отреагирует любая другая. Также я должна быть уверена, что маркой занимаются порядочные и адекватные люди. Помню, один бренд прислал мне миниатюры ухода. Их хватило на два нанесения – утром и вечером. Потом позвонил представитель: «Ну что, вам понравилось?» Простите, мне нужно 3-4 недели пользоваться кремом, чтобы увидеть результат. Еще хотелось бы держать в руках банку, я – «визуал», упаковка должна быть секси. Голос в трубке: «Вдруг мы вам пришлем, а вы не захотите сотрудничать». Что?! Ведь это вы мне позвонили, верно? В итоге, они прислали сыворотку и пустую банку от крема. Я знаю, что создательница бренда – потрясающая женщина, модель, но она наняла не тех людей. Даже если это самые фантастические средства, в чек-листе им не место.
О сотрудничестве с La Mer
— Вы могли бы работать с любой маркой профессиональной косметики, но выбрали La Mer. Она настолько эффективна? Или есть другие причины?
— Из средств, которые стоят на полках универмагов, La Mer – самый эффективный. Ко мне обращались разные компании с предложением участия в разработках, и тут же подсовывали контракт, согласно которому это должно было оставаться в секрете. Несколько раз я даже соглашалась, однако мне важна возможность поставить собственное имя на чем-то, открыто об этом говорить. Это то, что дали мне La Mer, но не единственное, что нас объединяет.
В митохондриях клеток происходит химическая реакция с участием нуклеотида аденозинтрифосфата – и как результат высвобождается АТФ-энергия (больше не будет страшных слов, обещаю). Она нужна для поддержания биохимических и физиологических процессов в организме. В том числе для кожи. До 7 лет мы производим тонны АТФ-энергии. Потом процесс затормаживается, ведь мы не планируем вырасти еще на 120 см. Чтобы выглядеть моложе, нужно его стимулировать. Я делаю это при помощи света и звука, LED-технологии. Через три дня вы видите эффект. Через семь – еще больший эффект. Через три-четыре недели повторяем процедуру. Так выглядит уход для красной ковровой дорожки.
Далее La Mer. Морские водоросли ферментируют с помощью света и звука в течение нескольких месяцев, чтобы Miracle Broth стимулировал синетез АТФ-энергии в коже. Света и звука! Мы с La Mer используем один метод много лет, представляете? И он работает. La Mer работает.
Концентрат La Mer –второе после классического крема средство, которое, по мнению Джоанны, должно быть у всех. В нем самая большая концентрация Miracle Broth.Czech-лист Джоанны:
Genaissance La Mer
- Antica Farmiscista
- Biologique Recherche
- Circcel
- Environ
- Jennifer Ouellette
- Joanna Czech
- La Mer
- Malin & Goetz
- Margaret Dabbs
- Morihata
- Omorovicza
- Protective Nourishment
- Ren
- Tatcha
- Valmont
Мы с интересом изучили чек-лист Джоанны и нашли там свои любимые Biologique Recherche (ее обожает Яна З.), Valmont (тоже любит Яна) и Malin & Goetz (нравится Юле, Яне З. и Яне К.) Нашлись также большие поклонники Ren. Ну, про La Mer даже упоминать смешно (писали о нем в «пять лучших sos-средств», а еще здесь, здесь и здесь).
А вы пробовали какие-то из этих марок? Понравилось?
Читайте также:
Рейтинг: 0 голосов Загрузка…www.beautyinsider.ru
Как добиться сияющей кожи? Секреты голливудского косметолога
Система Джоанны Варгас включает в себя и необычные техники массажа, и определенный рацион, и особый уход, который позволяет добиться эффекта сияющей кожи.
В системе семь этапов, и Джоанна утверждает, что ты заметишь первые улучшения уже через неделю соблюдения всех рекомендаций.
7 шагов к сияющей коже
1. Кофе — только в первой половине дня
«Если ты фанатка этого бодрящего напитка, не отказывайся от кофе, — говорит Джоанна, — но постарайся заменить его на свежевыжатый сок после 14:00. Кофе не лучший союзник здоровой кожи, но с утра у твоего организма достаточно времени, чтобы переработать кофеин без особых потерь. Во второй половине дня обменные процессы идут уже не так активно, поэтому лучше не перебарщивать с кофеиносодержащими напитками. Взбодриться, простимулировать лимфодренаж, избавиться от отечности и усилить снабжение клеток кожи кислородом лучше всего помогают миксы из соков сельдерея, яблока и шпината — но в принципе любой „зеленый“ сок справится с задачей!»
2. Ешь семечки и орехи
Минимум горстку в день — и лучше, если это будут семена льна и грецкие орехи. «Это стабильный, полезный и доступный источник кислот омега-3, которые необходимы коже, чтобы сопротивляться воздействию окружающей среды, в особенности — ультрафиолету. К тому же, омега-3 помогает коже лучше удерживать влагу, что, естественно, прекрасный „побочный“ эффект», — рассказывает Джоанна. Под «горсткой» следует понимать 6−7 орехов и чайную ложку семян льна.
3. Посещай косметолога раз в месяц
И не реже. «Состояние кожи меняется довольно быстро, кожа очень оперативно реагирует на перемену климата, ухода, стресс и питание, — объясняет Джоанна, — поэтому я советую всем посещать косметолога как минимум раз в месяц. Даже если специалист не увидит никаких проблем и не назначит никаких процедур, вы просто убедитесь, что все делаете правильно. Но если уж совсем начистоту, то я считаю, что раз в месяц необходимо делать пилинг, чистку и витаминную маску. Это — программа-минимум!»
4. Купи масло нероли для сияющей кожи лица
«Это вообще чудесный ингредиент, и я не понимаю, почему все косметологи еще не кричат об этом. Масло нероли подходит всем типам кожи: сухую — увлажняет и питает, на жирной — регулирует выделение кожного сала и очищает забитые поры, при возрастной — стимулирует рост молодых клеток и ускоряет восстановление волокон коллагена и эластина, служит профилактикой купероза (сосудистых звездочек), так как укрепляет стенки капилляров… Панацея просто! Применять его очень просто: на столовую ложку оливкового масла потребуется две капли масла нероли. Перемешай и наноси как маску или просто протирай лицо перед сном».
5. Делай пилинг дома
«Какие бы супердорогие и мегаэффективные кремы ты ни использовала, они не проникнут во внутренние слои кожи, если сверху на ней лежит слой ороговевших клеток, — напоминает Джоанна. — Лучше использовать недорогой крем на предварительно очищенную кожу, эффект будет заметнее!» Сама Джоанна предпочитает легкие кислотные пилинги, которые не травмируют кожу. Но выбор на самом деле огромен!
6. Переходи на натуральную косметику
«Я не призываю выкинуть все достижения индустрии косметологии на помойку, но мой опыт убеждает меня в том, что, чем больше в креме или сыворотке натуральных ингредиентов, тем они эффективнее. Скажу больше: я бы предпочла использовать только растительные и эфирные масла. Качественный крем, синтезированный в лаборатории, с проверенной и эффективной формулой, должен стоить довольно дорого. Меня очень смущают „инновационные“ средства, стоящие условный доллар».
7. Завершай день массажем
Который ты освоишь прямо сейчас. Как сделать кожу сияющей? «Положи ладони на сонные артерии, вслушайся в свой пульс, настройся на его ритм. Мягкими поглаживающими круговыми движениями поднимись к центру подбородка и продолжай массаж кончиками пальцев по контуру лица, пока не дойдешь до висков. Затем поставь кончики пальцев на середину лба (область третьего глаза) и массируй его круговыми движениями от центра к вискам. Заверши массаж движением «маска Зорро»: описывай горизонтальную восьмерку вокруг глаз в одну и другую сторону в течение 2−3 минут.
← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebookwww.cosmo.ru
Чек на красоту: рецепты по уходу за кожей от голливудского косметолога | «Пластилин»
Рецепты по уходу за кожей от голливудского косметолога Джоанны Чек, которая разрабатывает массажные техники для кабин красоты и Spa La Mer.
• Еще несколько лет назад в Америке был культ пластики, а сейчас все хотят выглядеть естественно. Отсюда такая популярность массажа – он помогает вернуть четкость овалу лица, восполнить утраченные объемы, держать кожу в тонусе.
• Массаж – как фитнес: его нужно делать регулярно. Выделяйте пять минут хотя бы раз в день. Чередуйте легкие поглаживающие движения и интенсивные похлопывания. Массируйте как умеете, техника не важна. Главное, взбодрить кожу, почувствовать жар. Это даст мультиэффект – лифтинг и лимфодренаж. Через пару лет вы будете выглядеть гораздо моложе своих сверстниц.
• Я всегда говорю клиенткам: за вашу красоту в ответе не только косметолог, но и вы сами. Занимайтесь спортом – он нужен и для крепких мышц, и для красивой кожи. С потом выходят токсины, цвет лица меняется с серого на здоровый. Кроме того, упражнения усиливают выработку эластина, кровь бежит быстрее – и вы получаете сияющую кожу.
• Важно и питание: я уже много лет придерживаюсь системы Clean диетолога Алехандро Юнгера, которую мне посоветовала Кристи Терлингтон. Стараюсь не есть жирное, острое, копченое и продукты, содержащие глютен и консерванты.
• Не зацикливайтесь на очищении: от агрессивного обезжиривания сальные железы работают активнее. Попробуйте средства на основе масел, они растворяют жир, но не сушат кожу.
• Я против скрабов и щеток, они травмируют хрупкие капилляры. Также в моем салоне вы не найдете химического пилинга – это шок для кожи. Я использую ультразвук: он мягко отшелушивает омертвевшие клетки. Или, в серьезных случаях, бриллиантовый и сапфировый вакуумные пилинги.
www.of-md.com
7 советов косметолога из Голливуда по уходу за кожей лица
Американский косметолог Джоанна Варгас пользуется большим авторитетом среди голливудских звезд и завоевала славу «мастера по идеальной коже». Разработанная ею методика ухода за лицом весьма проста, эффективна и, что самое приятное, недорога. Но результат приносит потрясающий. Уже получены восторженные отзывы от Эшли Грин, Алессандры Амбросио и других известных красавиц Голливуда.
В систему входят и ухаживающие процедуры за кожей лица, и нестандартные методы массажа, и специальный режим питания. Метод Джоанны Варгас разделен на 7 основных пунктов. Косметолог утверждает, что буквально неделя выполнения всех рекомендаций уже приносит ощутимый эффект.
1. Массаж лица – обязательная ежедневная вечерняя процедура. Начинать его следует, двигаясь ладонями от сонных артерий к подбородку, затем пройтись плавными круговыми движениями по контуру – от подбородка до висков. После этого следует кончиками пальцев промассировать лоб – от центральной точки, расположенной между бровей, до висков. Движения также должны быть круговыми. Закончить массаж лучше всего приемом «маска Зорро», пройдясь горизонтальными движениями в виде знака бесконечности вокруг глаз – несколько раз в разные стороны. Чтобы правильно и эффективно выполнять любые манипуляции на коже лица, шеи и декольте, можно записаться на курсы массажа в Москве, которые проводятся в Московском Институте восстановительной медицины. Здесь можно научиться антицеллюлитному виду массажа, косметическому, медицинскому, рефлекторно-сегментарному и многим-многим другим. Основой обучения в Институте являются передовые методики и технологии, позволяющие не только повысить квалификацию, но и получить дополнительную профессию.
2. Ежемесячный визит к косметологу – обязательное условие. Кожа подвержена частым изменениям, связанным со сменой погоды, стрессами, рационом питания и другими факторами. Например, может не подойти какая-нибудь процедура, которая вместо пользы принесет вред. Только профессионал сможет определить реальное состояние кожи и необходимость тех или иных манипуляций. А если быть честным до конца, считает Джоанна, то ежемесячный профессиональный пилинг, массаж и питательные маски – это обязательный минимум, без которого не должна обходиться ни одна женщина.
3. Без пилинга не обойтись. В том числе и домашнего. Никакой питательный крем, самый дорогой и активный, не принесет эффекта, если наносить его на неочищенную кожу. Джоанна считает, что больше пользы будет от недорогого крема, нанесенного на хорошо очищенное лицо. Косметолог лично отдает предпочтение средствам на кислотной основе, не травмирующим кожный покров. Но видов пилинга великое множество, каждый может выбрать на свой вкус, а чтобы быть настоящим экспертом в этой области, загляните на портал http://www.manuolog.ru/, где вам представится возможность получить специальность по направлениям: эстетическая и лечебная косметология, анти-эйдж медицина, коррекция фигуры и др. С любой, полученной в Институте специальностью, вы сможете найти достойное место в жизни, а уж тем более применять профессиональные навыки по уходу за собственной кожей лица.
4. Кофе – только до обеда. Джоанна справедливо полагает, что некоторые «фанатки» кофе не смогут полностью отказаться от его бодрящих и тонизирующих свойств, но вот исключить потребление напитка после 13-14 часов будет вполне по силам. Заменить его можно травяным чаем, соком, минеральной водой без газа, кисломолочными напитками. Дело в том, что кофе негативно влияет на кожный покров, но утром обменные процессы происходят достаточно быстро и кофеин будет переработан организмом без ущерба для здоровья. А вот после обеда желательно не только не потреблять содержащие кофеин напитки (в том числе и чай), но даже помочь организму, употребив какой-нибудь свежевыжатый «зеленый» сок. Например, яблочный со шпинатом и сельдереем, стимулирующий дренаж лимфы.
5. Орехи и семечки – каждый день. Наиболее полезное сочетание – грецкий орех и семя льна. Следует помнить, что семена и, особенно, орехи – очень калорийны, поэтому достаточно будет небольшой горсти орехов (максимум 5-6 штук) и чайной ложки семян льна. Эти продукты поставляют в организм кислоты омега-3, отлично защищающие кожу от ультрафиолетового излучения и других вредных природных факторов. Вдобавок, омега-3 обладает влагоудерживающими свойствами, что принесет коже дополнительную пользу.
6. Масло нероли – чудесное средство. Голливудский косметолог даже удивлена, почему ее коллеги не очень активно пропагандируют этот необыкновенно полезный ингредиент. Масло нероли способно улучшить состояние кожи любого типа и в любом возрасте. Сухую кожу оно увлажнит, жирной поможет избавиться от излишних сальных выделений. Активно борется нероли и со старением кожи благодаря своим стимулирующим и восстанавливающим свойствам. Использование масла нероли весьма простое: пару его капель следует добавить в столовую ложку оливкового или льняного масла, нанести на лицо либо в качестве маски, либо в качестве вечернего тоника перед нанесением ночного крема.
7. В приоритете — натуральные косметические средства. Косметолог, конечно, не призывает к полному отказу от современных разработок косметологических фирм, но на личном опыте убедилась, что природные компоненты, присутствующие в косметике, делают ее гораздо эффективнее. Она призналась, что вообще порекомендовала бы тотальный переход на домашние средства на основе эфирных и растительных масел. Также Джоанна отмечает, что не доверяет «революционным инновациям» ценой в один американский доллар.
europe-today.ru
magisso.ru
Чек на красоту: рецепты по уходу за кожей от голливудского косметолога
Рецепты по уходу за кожей от голливудского косметолога Джоанны Чек, которая разрабатывает массажные техники для кабин красоты и Spa La Mer.
• Еще несколько лет назад в Америке был культ пластики, а сейчас все хотят выглядеть естественно. Отсюда такая популярность массажа – он помогает вернуть четкость овалу лица, восполнить утраченные объемы, держать кожу в тонусе.
• Массаж – как фитнес: его нужно делать регулярно. Выделяйте пять минут хотя бы раз в день. Чередуйте легкие поглаживающие движения и интенсивные похлопывания. Массируйте как умеете, техника не важна. Главное, взбодрить кожу, почувствовать жар. Это даст мультиэффект – лифтинг и лимфодренаж. Через пару лет вы будете выглядеть гораздо моложе своих сверстниц.
• Я всегда говорю клиенткам: за вашу красоту в ответе не только косметолог, но и вы сами. Занимайтесь спортом – он нужен и для крепких мышц, и для красивой кожи. С потом выходят токсины, цвет лица меняется с серого на здоровый. Кроме того, упражнения усиливают выработку эластина, кровь бежит быстрее – и вы получаете сияющую кожу.
• Важно и питание: я уже много лет придерживаюсь системы Clean диетолога Алехандро Юнгера, которую мне посоветовала Кристи Терлингтон. Стараюсь не есть жирное, острое, копченое и продукты, содержащие глютен и консерванты.
• Не зацикливайтесь на очищении: от агрессивного обезжиривания сальные железы работают активнее. Попробуйте средства на основе масел, они растворяют жир, но не сушат кожу.
• Я против скрабов и щеток, они травмируют хрупкие капилляры. Также в моем салоне вы не найдете химического пилинга – это шок для кожи. Я использую ультразвук: он мягко отшелушивает омертвевшие клетки. Или, в серьезных случаях, бриллиантовый и сапфировый вакуумные пилинги.
Рекомендуемые вам статьи:
www.of-md.com
Лазер: друг или враг?
Эксфолиация, кислотные пилинги, пилинги с помощью лазера хорошо отшелушивают отмершие клетки. Эпидермис становится тоньше, а значит лучше происходит газообмен. Разглаживаются морщины, уходит серый оттенок, кожа приобретает ровный тон и становится шелковистой. Это так же стимулирует выработку коллагена и кожа становится более упругой и подтянутой. Кожа вспоминает свои лучшие дни, ощущает настоящий прилив сил и молодости.Липидный слой кожи после эпиляции, конечно, нарушается. Но его всегда можно восстановить – именно поэтому любой ответственный косметолог рекомендует после процедур наносить восстанавливающий крем, а перед тем как выйти на улицу – крем с spf.
Третье: лазеры используются не один десяток лет, но за всё это время в медицинской литературе мне не встречалось упоминаний о том, что «лазерное омоложение вредит коже в перспективе». Напротив, в серьезной литературе использование лазера описывается как одна из анти-эйдж стратегий. Об этом пишет, например, журнал Dermato-Endocrinology. О пользе и эффектах лазерной шлифовки (в том числе – выработка коллагена и эластина) можно прочитать в Seminars in Plastic Surgery.
Вот поэтому я считаю выпады в сторону лазеров и эксфолиации непрофессиональными и вредными. Я не призываю завтра же всех отправиться к косметологу «делать лазер». Но пациенты имеют право знать, что существуют неинвазивные методики, способные эффективно и безопасно помочь.
Я использую в своей работе косметику и ежедневный уход выполняет важную функцию, о чем я не устаю говорить пациентам. Однако, сыворотки и кремы – не всесильны и лишь часть активных компонентов в их составе способны проникать глубоко в кожу. Все меняется как раз благодаря лазерам – использование современных аппаратных методик в сочетании с уходовыми средствами усиливает активность последних, помогая им проникать в глубокие слои кожи.
Возможно, лет через сто все методы, которые мы используем сегодня и покажутся нам примитивными. Но пока это лучшее, на что способна косметология. И, чтобы сохранить красоту, мы будем использовать все её достижения, при условии, что их эффективность научно доказана, и они не наносят вреда здоровью в любой перспективе.
Автор: Юлия Щербатова, кандидат мед. наук, врач дерматохирург, челюстно-лицевой хирург, дерматокосметолог
juliasherbatova.ru
Самомассаж лица – руками и не только
Мнение10 мин
Мышцы есть не только на теле, но и на лице, — и для тонуса им тоже нужен фитнес. Например, в виде массажа. На старт, внимание, марш – изучать упражнения, которые можно выполнить самостоятельно.
«Работать с роллерами без игл можно столько, сколько вам заблагорассудится, тут сложно перестараться. Но 20 минут один раз в день будет более чем достаточно», — отвечает на мой вопрос в инстаграме Джоанна Чек. В аккаунте эстетистки, клиентками которой значатся Ума Турман и Кейт Бланшетт, все чаще мелькают стальные массажеры для лица. Между тем Чек не назовешь первооткрывательницей.
Если для западного рынка повальное увлечение массажными девайсами — относительно свежий тренд, то на Востоке оно давно стало частью культуры.
«В Японии аналогичные устройства вы найдете в магазинах с товарами для дома и даже в супермаркетах», — рассказывает Сергей Хачатурян, тренинг-менеджер Shiseido. Ничего удивительного: в странах, где четкий овал лица возведен в культ, давно используют гаджеты, чтобы подготовить кожу к нанесению крема. К слову, банальный металлический наконечник, которым снабжены десятки кремов для глаз, был придуман не только для красоты и удобства нанесения, но и для предмассажа.
«Точечные прикосновения холодным металлом по орбитальной кости улучшают обменные процессы, обеспечивают отток лимфы, помогают снять отеки и избавиться от синяков, — объясняет Наталия Абрамова, тренинг-менеджер Sisley. — При этом массаж важно сделать именно до нанесения средства: когда в коже налажена микроциркуляция, она лучше воспринимает активные компоненты крема».
Регулярное использование массажера не сильно усложняет ежедневную рутину, а сулит много хорошего: снимает отеки, улучшает цвет лица и помогает избавиться от второго подбородка. Главное — делать все правильно.
«Для эффекта лифтинга девайс желательно использовать после увлажняющего ухода. Либо при контакте с водой в душе, — объясняет Хачатурян. — При увеличении угла наклона массажера к коже воздействие становится более интенсивным. Но важно не переусердствовать: при определенном усилии можно пережать сосуды и даже растянуть кожу. Людям с близко расположенной сосудистой сеткой такие устройства и вовсе противопоказаны».
joanna_czech_facial_massage-1_1555939280349_ByO0kBjcVSisleya_l_Integral-Sisley_1555939281634_Hyx9CkSs5EС помощью ручного массажа профессионалы могут приподнять бровь, поставить на место скулы, разгладить носогубную складку. Правда, чаще такой массаж похож на изнуряющую тренировку, чем на релакс-процедуру.
Отсутствие массажера или аппликатора не повод опускать руки — напротив, повод ими воспользоваться. На сайте Clarins к каждому средству прилагается видеоинструкция по применению. «Движение достаточно повторить три-пять раз: большинство наших техник лимфодренажные, а с лимфатической системой нужно работать осторожно, — рассказывает Анна Вапилина, спа-тренер марки. —
Нанося крем, необходимо двигаться от центра лица к периферии. Казалось бы, прописная истина, но многие женщины делают наоборот. И все это может плохо закончиться — здесь работает эффект снежного кома: от одного раза ничего не будет, но если делать так каждый день в течение нескольких лет, такой “массаж” может лишь усугубить проблему».
Наталия Абрамова, кстати, советует не ограничиваться лицом: «Мышцы не заканчиваются там, где начинается линия роста волос. Более того, на голове расположены крупные мышцы, и они никак не задействованы в обычной жизни. Просто запустите в волосы пальцы и делайте ими круговые движения. Одной-двух минут в день будет достаточно».
Улучшить проникновение крема — не все, на что способен ручной массаж: настоящие профессионалы могут приподнять бровь, поставить на место скулы и разгладить носогубную складку. Правда, иногда такой массаж похож на изнуряющую тренировку, а не на расслабляющую спа-процедуру. Один из самых жестких «тренеров» — косметолог Жоэль Сиокко. Хрупкая француженка изобрела технику буккального массажа: чтобы добраться до мышц, мастер работает, в частности, через рот.
Не исключено, что лицо будет побаливать, как ноет тело после мощного кроссфита. Тем не менее игра стоит свеч: эффект виден уже после первой процедуры.
Предпочитаете открывать рот только в ресторане или у стоматолога? Некоторые традиционные массажные техники тоже творят чудеса. Например, спа-терапевты Clarins достигают хорошего лифтинг-эффекта, работая исключительно снаружи. Чтобы обеспечить нужное давление, мастер массирует вас не только пальцами, но и основанием ладони и даже предплечьем.
«На разный результат работают разные техники и нажатия. Самое легкое — всего 50 граммов (мы называем его «перышко») — дает очень хороший лифмодренаж: улучшает цвет лица, снимает отеки. А для заметного моделирующего и пластифицирующего эффекта нужно более ощутимое давление, порой оно доходит до 4 килограммов», — рассказывает Вапилина.
Морщины и нарушение овала лица не единственные показания для массажа. Во-первых, профилактика всегда полезна: гораздо проще предотвратить проблему, чем ее решать. А во-вторых, существуют специальные программы для совсем юных девушек.
«У нас есть специфическая техника массажа против угревой сыпи: помогает очистить кожу, вывести токсины, наладить работу сальных желез», — объясняет Анна. И уточняет: тусклый цвет кожи и уставший вид — это еще один повод для массажа. «Если элементарно расслабить мышцы, которые провоцируют так называемые морщины напряжения, вы словно помолодеете на пару лет».
Нет времени на регулярные визиты в салоны? Тогда займитесь своим лицом прямо в пробке по пути на работу или с работы, как это делает Наталия Абрамова. «Отличное упражнение против второго подбородка — сжатие гортани: просто прижмите язык к небу — и почувствуете, как напрягается мышца. Самое приятное, что люди из соседней машины ничего не заметят: внешне ваше движение неуловимо. Сделать три подхода по 20 раз под силу каждому, особенно если скучаете в дороге».
Добиться можно не только четкого овала: на повестке дня и уменьшение носогубных складок, и избавление от мешков под глазами, и разглаживание морщин на лбу. Не говоря уже об общем тонусе и цвете кожи.
К счастью, про йогу для лица написан не один десяток книг и снята уйма видеоуроков: на YouTube по запросу «Face Yoga» выпадает почти 20 миллионов ссылок на ролики (плюс еще полмиллиона, когда поисковое словосочетание написано на русском языке). Так что выбирайте и делайте! Главное — систематично.
«Правило номер один в эстетической косметологии — регулярность, — настаивает Вапилина. — Поможет все: и гимнастика для лица, и самомассаж, и походы к специалисту. Многие люди полны скептицизма по отношению к этим методам, но лишь потому, что прибегают к ним раз от раза. Даже классный профессиональный массаж даст эффект лишь на пару дней, если делать его не курсом». Так что положите свой массажный ролик рядом с зубной щеткой — вас же не напрягает чистить зубы каждый день?
Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно
flacon-magazine.com
Как на самом деле звезды готовятся к «Оскару» и чем вредны лазеры?
Как на самом деле звезды готовятся к «Оскару» и чем вредны лазеры?
Косметолог Анны Винтур и Шарлиз Терон, международный консультант La Mer Джоанна Чек рассказала нам, что она думает о филлерах, лазерах и ошибках, которые мы совершаем каждый день.
Джоанна – один из самых востребованных косметологов-эстетистов на Манхэттене.
На вид ей около 45 (на самом деле больше пятидесяти). Она не делает манерных жестов, одета в джинсы и простой синий топ. Отвечает охотно, слушает заинтересованно.
Ее история похожа на воплощенную в жизнь американскую мечту, тем более невероятную, что родилась она в Польше. Там же изучала биологию и медицину, потом переехала в Нью-Йорк, потом открыла салон – а потом то ли шофер Анны Винтур перепутал адрес, ли Ума Турман решила убить Билла где-то неподалеку – но каким-то образом Джоанне удалось собрать в своем косметологическом кресле все звездные морщины и носогубные складки. Теперь Шарлиз Терон, Кейт Бланшетт, Кейт Уинслет, Пенелопа Круз, Кирстен Данст, Кристи Терлингтон — ее клиенты, и Джоанна ласково называет их «моя команда».
При её клиниках в Нью-Йорке и Техасе продаются средства, которые она считает самыми эффективными – в этот «чек-лист» (от фамилии Джоанны – Czech) мечтают попасть все. Удалось, например, La Mer. Джоанна давно любила их крем, а теперь принимает участие в разработках. Последняя из таких совместных работ – сыворотка Genaissance de la Mer.
Еще про Джоанну говорят, что она может вылепить вам новое лицо — без «несовершенств», как мы это называем:) — одними руками, без инъекций и тем более без скальпеля.
Проверить, так ли это, мне пока не довелось. А вот поговорить — да.
ЧЕМ «ОНИ» ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ НАС?
Лена К.: Звезды, конечно, здорово выглядят. Но по-моему, дело не только в креме на ночь – там почти никог
golbis.com
Как выглядеть на 7 лет моложе с помощью японского массажа лица коруги
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
С возрастом кожа лица обвисает не только из-за того, что мимические мышцы ослабевают, выработка коллагена и эластина сокращается. Еще одна причина старения — смещение лицевых костей. Овал лица становится менее четким, провисают щеки и подбородок. В борьбе с этой проблемой отличился японец Чийо Хаяси. Он разработал технику массажа лица, который призван восстановить расположение костей черепа и улучшить микроциркуляцию в тканях. Система получила название коруги.
AdMe.ru узнал, как правильно выполнять данный вид массажа самостоятельно, и делится этим с вами.
Важно!
С годами тонус мышц снижается, происходит перераспределение жира (в молодости он формирует достаточно однородный слой, в старости — скапливается в конкретных местах).
Перед началом процедур нужно подготовить зеркало и массажное масло. Это поможет следить за правильностью выполнения движений и избежать излишнего трения. Кожа должна быть чистой.
При ЛОР-заболеваниях, нарушениях в лимфатической системе, хронических патологиях кожи, а также ранах на лице проведение массажа запрещено.
Давить на лицо нужно не слишком слабо, но и чтобы не возникало болевых ощущений.
Массаж коруги способствует похудению лица.
1. Подъем щек
Ставим локти на стол. Ладони сжимаем в кулак. Фалангами пальцев упираемся в скуловые кости. Мышцы расслаблены. Находимся в таком положении 5 секунд.
2. Работа со лбом
Голова чуть отклонена назад. Фалангами пальцев нажимаем на лоб рядом с границей с волосами. Далее аналогичным образом надавливаем на область ближе к вискам. Двигаемся по линии роста волос до мочек ушей. Затем несильно проводим пальцами вниз по шее до ключиц.
3. Разглаживание щек
Руки в замке, большие пальцы выпрямлены — их боковой частью будут выполняться движения.
Кончик большого пальца правой руки расположен под левым глазом у носа. С нажимом выполняем разглаживающее движение по направлению к ушам. Сразу же несильно проводим пальцами от мочек по боковой части шеи — к ключицам. Проглаживание шеи выполняется дважды.
Аналогичные манипуляции проводятся с другой стороной.
4. Разглаживание лба
Руки в кулак. Ставим фаланги пальцев чуть выше линии бровей и проводим вверх до волос. Теперь смещаем руки чуть в стороны и снова поднимаемся вверх. Таким образом разглаживаем всю поверхность лба.
www.adme.ru
