Эль Макферсон — секреты красоты и молодости
Эль Макферсон — секреты красоты этой супермодели пытаются выведать ведущие бьюти-издания после очередного ее появления на красной дорожке или пляжной фотосессии. Но известная австралийка не делает из этого тайны и охотно делится своими рецептами.
День рождения Эль Макферсон празднует 29 марта и не скрывает того, что родилась в 60-е гг. прошлого века. А рассказывая о любимых приемах мейк-апа — дымчатые глаза и стрелки, упоминает 1970-е гг., на которые пришелся период ее взросления.
Бьюти-процедуры от Эль Макферсон
Глядя на перешагнувшую пятидесятилетний рубеж, австралийскую модель, трудно поверить, что она не обращалась к пластическим хирургам. Гель для душа с цитрусовыми нотками, морская соль вместо скраба и масло для тела — вот ежедневная процедура, делающая ее кожу свежей и мягкой.
Будний мейк-ап занимает у Эль Макферсон всего пять минут — блеск для губ, тушь и румяна. Сохранять кожу лица нежной и молодой и оберегать ее от жары ей удается с помощью солнцезащитного средства австралийского бренда, широких полей ковбойской шляпы и нескольких литров воды.
Любимая процедура на пляжном отдыхе — естественный пилинг. Эль Макферсон смешивает крем с песком и наносит его на тело, смывая через некоторое время оригинальный скраб в океане.
Эль Макферсон может позволить себе самые дорогие салонные процедуры и косметику, но она до сих пор пользуется проверенными мамиными рецептами. И ее внешний вид подтверждает то, что они работают — после пивных дрожжей волосы становятся блестящими, а яичная маска для лица способна заменить любой скраб.
Секрет идеального тела
Три литра воды, spa и массаж — вот три кита, которые гарантируют идеальное тело. По мнению Эль Макферсон, секреты молодости нельзя мерить годами или сантиметрами, главное — внутреннее ощущение.
Но это не значит, что модельных параметров ей удалось добиться лишь медитацией, лежа на диване. Эль Макферсон придерживается диеты по группе крови, давно отказалась от мяса и ведет активный образ жизни.
— Десять лет — ее стаж интенсивной работы в спортзале.
— Два месяца в году посвящены занятиям серфингом, а еще два — покорению лыжных склонов.
— Ежедневно — утренняя пробежка.
Модель признает, что еда важна для нее, но не в количественном отношении, а в качественном. Кофе она предпочитает травяной чай с медом, а традиционным таблетированным витаминам — китайские травы и акупунктуру.
«Я верю в 8-часовой сон, регулярные спортивные тренировки и здоровое питание, но иногда стоит себя побаловать,» — говорит Эль Макферсон. Тренировки отлично уживаются с чашечкой эспрессо и горьким шоколадом по утрам и редкими любимыми блюдами тайской кухни. Йога, музыка, чтение, лавандовые ванны перед сном — вот то, что позволяет Эль Макферсон отдохнуть и расслабиться.
Успешная бизнес-вумен — дизайнер собственного бренда нижнего белья Elle Macpherson Intimates — всерьез считает, что 50% уверенности в себе зависит от удобства этой интимной детали женского туалета.
Эта потрясающе красивая женщина состоялась как жена — она замужем за миллиардером, который младше ее на шесть лет. Как мама двоих сыновей, она убеждена, что с возрастом надо уменьшать рабочую нагрузку, сосредотачиваясь на себе и детях.
Казалось бы, рецепт молодости и красоты прост и доступен не только женам миллиардеров. Но, главное в нем — регулярность. Всесторонняя забота о себе должна войти в привычку. Тогда основной мотивацией станут чувства спокойствия, силы и здоровья, а не цифры на весах.
Красива в 50: секреты молодости супермодели Эль Макферсон
Красива в 50: секреты молодости супермодели Эль Макферсон
Годы не властны – так можно уверено сказать о стройной позитивной супермодели 90-х Эль Макферсон. Может это гены или здоровый образ жизни, но Макферсон списывать со счетов рано – она легко и беззаботно парит улицами Нью-Йорка, направляясь на интервью к журналистами издания Style.com
Умение себя правильно позиционировать – залог успеха знаменитостей нового поколения. Разместив нужный хэштаг в социальной сети, можно привлечь интерес миллионов пользователей. И обаятельная супермодель знает как. Свой гламурный статус она грамотно превратила в успешно работающий бренд “The Body”.
Лейбл “сделано Эль” уже украшает линию изделий женственного нижнего белья и серию бьюти-продуктов.
Последнее бизнес-увлечение Макферсон- компания WelleCo. 50-летний юбилей, который модель отметила весной, ознаменовал запуск компании, совместно с бизнес-партнером Андреа Бё.
На рынок WelleCo вышла с уникальным осолаживающим эликсиром, созданным лондонским экспертом в сфере красоты и долголетия, доктором Симоном Лаубшером. В составе чудодейственного препарата микс трав, мощный витаминный и пробиотический комплекс. И все это может быть употреблено в пищу в виде порошка или даже как заправка для салата.
В своем профиле в Twitter, Макферсон нахваливает свое новое детище, утверждая, что ее состояние здоровья существенно улучшилось благодаря этим компонентам, и пришло время поделиться рецептом с миллионами женщин по всему миру.
[adv]Красива в 50: секреты молодости супермодели Эль Макферсон…
Какую схему приема эликсира вы выбрали для себя?
Я пользуюсь этим средством много лет подряд, но в прошлом году мой врач предложил мне новую формулу приема. Я стала более дисциплинирована в этих вопросах и если забыла вовремя принять, возвращаюсь домой. От эликсира зависит моя активность в течение дня. Мое утро невозможно без чашки ароматного эспрессо, затем через 1,5 часа я принимаю чудо-средство – две чайные ложки размешиваю в стакане кокосовой воды или более питательный вариант – миндальное молоко или сок.
Какие еще продукты помогают вам чувствовать себя хорошо в течение дня?
Прежде всего – 3 литра воды в день и сбалансированное питание: авокадо, шпинат, рыба, кокосовое молоко.
В каком продукте вы не готовы себе отказать?
Дважды в день я ем черный шоколад. Кусочек после обеда и еще кусочек после ужина.
Обожаю арахисовое масло, оно калорийное, но совсем немного можно себе позволить иногда. И еще сыр, хотя я не фанат молочных продуктов. Тайская еда мне тоже по-душе – меня легко соблазнить пряным карри.
Как вы воспринимаете изменения, происходящие с возрастом?
С годами появляется мудрость, осознание и принятие. Появляется опыт, чтобы легче справляться с жизненными трудностями. Я стала нравиться себе больше сейчас. В вопросах ухода за собой, я концентрирую свои силы на волосах и ногтях – маникюр, педикюр, правильный цвет волос, хорошая укладка. Изменилось и мое отношение к стилю в одежде. Я выбираю простые вещи – футболки и джинсы – мой базовый образ на каждый день. Я Не трачу время на выбор наряда, чтобы примерить на себя новую роль. Теперь у меня появилось больше свобдного времени на вещи, которые я люблю.
Мне уже 50, но я не воспринимаю себя пожилой. Я ощущаю, что людям гораздо важнее, как я себя ощущаю, нежели мой внешний вид. Если у меня плохое настроение или уставший вид, возраст здесь не при чем.
Как вам удается поддерживать себя в отличной форме?
Спорт и еще раз спорт! Я не посещаю спортзал, но обожаю долгие пешие прогулки, походы, кататься на велосипеде и водные лыжи. Сейчас я стала больше уделять времени плаванью. Я стараюсь чередовать разные виды спорта изо дня в день. Даже если мне не удается придерживаться привычного режима, минимум 45 минут тренировки в день – обязательно выполняю.
Когда я путешествую, я занимаюсь горячей йогой, спортивной ходьбой и бегаю. В новом городе можно очень легко соориентироваться, если побегать по окрестностям. И обязательно иду в бассейн.
Как вы предпочитаете отдыхать?
Смех продлевает жизнь. Я в этом уверена. Люблю проводить время в компании друзей, стараюсь окружать себя позитивными людьми, фильмами, книгами. Для расслабления выбираю массаж. И плаванье – в этот момент нормализуется дыхание. Это сродни медитативной практике.
Какими бьюти-советами вы руководствуетесь?
Мой колорист в Лондоне рекомендует мне сохранять природный цвет волос, мы осветляем лишь кончики – так стрижка выглядит более живой и динамичной. Благодаря правильному уходу, у меня все еще нет ни единого седого волоса.
В моей косметичке всегда есть консилер – наношу его для коррекции зоны вокруг глаз и под крыльями носа. Бальзам для губ и румяна. Для вечернего выхода делаю макияж с акцентом на глаза.
Какие еще карьерные амбиции вы бы хотели реализовать в ближайшее время?
Мы запустили новую компанию. Нам предстоит долго работать, но мы делаем полезное дело – я хочу помочь женщинам сохранить здоровье и красоту. Вот моя цель на ближайшее время.
Внутренние диалоги и шоколадный смузи: 7 бьюти-правил Эль Макферсон
06 сентября 2019Лифанова ЮлияГлавные секреты 55-летней австралийской супермодели
Одна из главных звезд мира моды 90-х продолжает восхищать своих поклонников великолепной фигурой, сияющей кожей и золотистыми локонами. Сегодня 55-летняя Эль Макферсон доказывает, что возраст красоте не помеха, а главный залог — в постоянном уходе и глубокой внутренней дисциплине. В своей ежемесячной колонке в wellness-блоге Get The Gloss фотомодель и основательница популярного бренда купальников раскрыла 7 бьюти-правил, которым следует ежедневно.
1. Мое утро начинается с вечера. Перед сном я делаю релаксирующие асаны, а затем выпиваю успокаивающий травяной чай. Кстати, раньше я думала, что мне хватит буквально несколько часов для восстановления и мне не нужно долго спать. Но с красотой это не работает — необходимо спать минимум 7 часов в день.
2. Каждое утро я просыпаюсь в 5-30 самостоятельно. Выхожу на улицу и делаю первый глоток свежего воздуха. Затем выпиваю чашку горячей воды с лимонным соком и кайенским перцем. Это помогает запустить метаболизм и пробудить организм.
3. Моя утренняя медитация — один из ключевых моментов всего дня. После пробуждения важно установить связь со своим внутренним «я», уравновесить себя.
4. После 10-минутной йоги я иду в душ, где сначала долго растираю свое тело жесткой щеткой, а затем обливаюсь ледяной водой. Это запускает процесс кровообращения и благотворно влияет на мою кожу — она пребывает в постоянном тонусе.
5. Затем я всегда планирую свой день по пунктам: расписание моих дел помогает мне пребывать в гармонии и балансе.
6. На завтрак я делаю свой любимый витаминный смузи с ароматом шоколада: авокадо + протеиновый порошок из какао, риса и гороха. Этот напиток насыщает кожу водой и полезными жирами.
7. После первого приема пищи я обязательно выполняю физические упражнения на улице. Чаще всего это бег, а в зимнее время года — лыжи или прогулка в снежном лесу с собаками.
Что делает 55-летняя супермодель Эль Макферсон, чтобы выглядеть на 30 лет
На снимках в купальниках знаменитость демонстрирует бесконечно длинные ноги, идеальный пресс и подкачанные руки, доказывая, что после 50-ти жизнь только начинается и даже в таком возрасте можно выглядеть сногсшибательно. Мы собрали главные секреты красоты Эль Макферсон, которые пригодятся каждой.
Стиль
Сегодня, как и 20 лет назад, австралийка верна себе и своему культовому стилю: уже много лет она не изменяет своей фирменной укладке со свободно струящимися локонами. Для вечерних образов и повседневной жизни Эль чаще всего выбирает одежду черных и белых оттенков, которые идеально подчеркивают ее загорелую кожу. Кстати, главный модный лайфхак звезды — костюмы с широкими брюками, которые подчеркивают длину ее ног, занесенных в Книгу рекордов Гиннесса (рост — 185 см, длина ног — 123,5 см).
«Я считаю, что надо обслуживать свое тело круглый год, без поблажек. Важно не просто хорошо выглядеть, а чувствовать себя энергичной. Особенно это важно, когда у вас есть дети, работа и активная жизненная позиция. Этот выбор нужно сделать один раз и просто придерживаться его». (Эль Макферсон)
Питание
Говоря о питании Эль, нельзя не отметить, насколько активную и насыщенную жизнь она ведет. Помимо модельной карьеры (которая на самом деле стала триггером к фантастическому бизнес-успеху Макферсон), она более 20 лет управляет собственным брендом купальников Elle Macpherson Intimates и компанией по производству биодобавок растительного происхождения Welle.
В своих интервью Эль уверяет, что давно отказалась от употребления сахара, а польза продуктов стоит на первом месте. Именно поэтому она всегда придерживается своих правил и не делает исключений. В течение дня Макферсон питается 5 раз: 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Вот примерное меню на день от Эль:
- Завтрак (06:30)
Горячая вода с лимонным соком, через 15 минут чашка чая матча.
Гранола собственного производства (орехи, семечки, кокосовая стружка, корица) с ягодами и миндальным молоком. - Перекус
Горсть сырых орехов и половина авокадо. - Обед
Салат из печеной свеклы, картофеля, лебеды и козьего сыра, заправленный оливковым маслом. - Перекус
Ванильный коктейль из банана, миндального молока и авокадо. - Ужин
Креветки с крекерами из ламинарии.
Спорт
Каким трудом Макферсон достается ее великолепное тело, знает лишь тренер Джеймс Дуган — владелец тренажерного зала Bodyism Gym в Южном Кенсингтоне в Лондоне, куда регулярно наведывается не только Эль, но и другая королева подиума — Роузи Хантингтон-Уайтли. Там супермодель делает еженедельные тренировки на все группы мышц, но основным видом своих нагрузок Эль все равно считает обычные ежедневные тренировки в Австралии.
По словам звезды, на пляже она всегда занимается бегом и плаванием, а также, как и все австралийцы, обожает кататься на серфинге. Что касается отдыха в горах, Макферсон выбирает лыжи либо долгие часовые прогулки с собакой по заснеженному лесу. Стоит отметить, что главный секрет привлекательности Эль — в ее постоянной активности. Она уверена, что каждый день необходимо выбирать время, чтобы поработать над своим телом и помочь ему быть здоровее и выносливее.
«Я составляю план и четко следую ему. И маникюр в нем занимает такое же важное место, как деловые переговоры». (Эль Макферсон)
Секреты красоты Эль Макферсон | Красота
Красота
29 марта 2017
Невероятно, но сегодня золотоволосой, подтянутой и спортивной Эль Макферсон исполняется 52 года! Модель и актриса, не зря получившая говорящее прозвище «Тело», уж точно может научить паре трюков, как сохранить не только красоту и здоровье, но и позитивный взгляд на мир. В чем же ее секрет?
«Неважно, насколько я хорошо выгляжу — если я не чувствую себя на высоте, то внешняя красота ничего не значит. Чтобы не испытывать стресса, как это ни банально, надо спать! И делать паузу после того, как проснешься, чтобы настроиться на нужный лад»
, — говорит звезда.Но не менее, чем полноценный сон, важна и еда. Эль сторонница щелочной диеты и «чистого» питания: овощей, фруктов, листовой зелени, курицы и рыбы. Ее любимые смузи, спасающие, когда нет времени на то, чтобы нормально поесть, состоят из черники, банана, семян чиа, миндального молока, протеина и двух ложек волшебного Super Elixir, разработанного самой моделью. Про воду, естественно, тоже забывать не стоит.
Конечно, статус «Тела» без регулярных тренировок поддерживать невозможно, поэтому чем только Макферсон не занимается — бегом, йогой, гольфом, серфингом, теннисом, плаванием… «Физические упражнения — часть моей жизни. Сейчас я предпочитаю не ходить в зал, а заниматься на свежем воздухе минимум 45 минут в день. Живя в Майами это легко — вышел на пляж, и вперед. Но мой совет всем, даже если вы не живете у моря: двигайтесь! Прогуляйтесь с собакой, пройдитесь от работы пешком, побегайте с детьми, ведь если это что-то приятное, то и делать вы это будете регулярно»
К выбору косметики она тоже относится вдумчиво — все любимчики проверены годами. Повседневный макияж Эль прост: аптечное солнцезащитное средство и блеск для губ от Bobbi Brown, а «на выход» модель наносит тон (Perricone), делает акцент на глаза (ее тушь №1 — Kevyn Aucoin) и распускает свои роскошные волосы, которые она доверяет только Oribe. Ну а на ногтях австралийской красавицы как правило можно увидеть темно-синий Essie ‘After School Boy Blazer’. Если необходимо дополнительное питание коже лица, то, по словам Эль, Dr. Sebah нет равных, а вот потрескавшиеся губы спасет Lucas’ Papaw.
«С годами мои приоритеты изменились — теперь я слежу за собой не ради красоты, а ради того, чтобы оставаться здоровой, сильной, энергичной и счастливой; это важнее, чем цифры на весах», — утверждает неувядающая Эль Макферсон, фотографии которой мы уже повесили себе на холодильники в качестве мотивации.
Ну а теперь пора применять советы «Тела» на практике, ведь лето не за горами!
Секрет молодости Эль Макферсон — Fitness Guide
Эль Макферсон – английская топ-модель, актриса, дизайнер и мать в свои 51 выглядит намного лучше многих 30-летних женщин. В чем секрет потрясающей формы? Тренер Джеймс Дюган контролирует ее тренировки и режим питания. О них подробнее.
Главный принцип, которого придерживаются Дюган и Макферсон – регулярность тренировок. Важно заниматься хотя бы час в день. При этом это может быть не только зал фитнес-клуба. «Находясь в горах, я катаюсь на лыжах, а если отдыхаю около воды – плаваю», – делится топ-модель. Также Макферсон занимается йогой, серфингом, постоянно бегает, не забывая всюду брать с собой спортивную обувь и айпод.
Важно просто не запускать себя. Не стоит работать на износ в тренажерном зале или сидеть на низкоуглеводных диетах.
Для своих поклонников Макферсон выкладывает в соцсети свои тренировки и советы по красоте.
Что же делает английская супер-модель для поддержания такой превосходной формы?!
TRX
TRX – это система нейлоновых ремней, которая крепится на стену, перекладину или к другому удобному стоящему поблизости объекту. С TRX Эль Макферсон тренирует руки и предплечья, отжимаясь и подтягиваясь на TRX. Сложность заключается в поддержании равновесия во время выполнения упражнений.
Шведская стенка
Наверняка у многих из вас дома стоит шведская стенка или перекладина. С помощью нее, экономя деньги и время на фитнес-клуб, вы можете, как и Эль Макферстон, выполнять подтягивание коленей к груди. После такого упражнения не надо делать всевозможные наклоны: организм и так сожжет достаточно килокалорий.
Приседания
Приседания, всевозможные выпады – незамысловатые упражнения, которые Джеймс Дюган дает Эль Макферсон для поддержания в тонусе мышцы ног и ягодиц. Также он советует не забывать про пользу лимфодренажного массажа.
Резиновая лента
Другой простой совет, которым поделился тренер Эль Макферсон – тренировать ягодичныйе мышцы путем связывания ног резиновой лентой. Сопротивляясь резине, шагайте по комнате, стараясь сделать как можно шире шаг.
Y и T
«Y и T» – это упражнение из йоги. Такое название оно получило благодаря внешнему сходству букв и положения тела человека. Для того чтобы выполнить его нужно свести ноги, чуть согнув их, отвести максимально таз назад, руки вытянуть вверх, образовав букву «Y», затем развести руки в сторону так, чтобы кисти, локти и плечи находились на одном уровне, образовав «T». Это упражнение прекрасно укрепит мышцы спины.
Перекатывание мячика
Для того чтобы снять нагрузку со стоп после целого дня на шпильках, Эль Макферсон зажимает стопами теннисный мячик и пару минут его катает. Это упражнение также полезно делать детям для предупреждения плоскостопия.
Питание
Помимо грамотной нагрузки на все группы мышц необходимо правильно питаться. Английская топ-модель старается есть качественные продукты, полезные для ее группы крови. В день Макферсон выпивает по 3 литра чистой воды. После тренировки она предпочитает коктейль с корицей и кокосовым маслом, который заполняет углеводное окно.
Фото: East News
Подготовила: Анастасия Кужелева
Оставить комментарий
Читайте также
Топ-модели раскрывают секреты красоты | Блогер wino_forever на сайте SPLETNIK.RU 14 марта 2010
Удивительные создания эти модели! Дефилируют по подиуму с каменными лицами. Молча. Без голливудских улыбок и заигрываний с публикой. Но разудалых кокеток шоу-бизнеса превосходят не только по росту. В отличие от актрис и певиц fashion-феи умеют приводить себя в форму самостоятельно и быстро. Не зря ведь общаются с топ-косметологами и визажистами. При этом очень часто модели создают свои собственные рецепты. Результат? Индивидуальный стиль и бесценный багаж секретов красоты, делиться которыми дивы совсем не привыкли. Однако кое-что выведать иногда удается… Лицевой счет Здоровый сон, много воды, чистые помыслы и никакого алкоголя с сигаретами — рецепт идеальной кожи давно заучен, чертовски скучен и в народе катастрофически непопулярен. Однако фарфоровые лица моделей убеждают в действенности монашеского режима. Но не спешите с выводами… «Меня приучали рано ложиться спать, пить много воды и вести себя хорошо, — вещает неземная Лили Коул. — Правда, из свода заповедей красоты я усвоила лишь необходимость в любом состоянии снимать макияж перед сном и наносить крем». Чистая правда! Слова «очищение и увлажнение» для моделей звучат как мантра. Лили Коул Даже после вечеринки с морем шампанского настоящая профи упадет в объятия Морфея, только приведя себя в порядок. Каждый новый день нужно встречать во всеоружии! Особенно если наутро кастинг, а потом — показы. Жакетта Уилер накануне важных фотосессий делает отшелушивающую маску, чтобы чувствовать себя «как новенькая». Кейт Мосс тоже неравнодушна к отшелушиванию, обожая микродермабразию. Но балуется ею британка строго по расписанию, дабы не травмировать кожу, утомленную художествами визажистов «Феи подиума умеют приводить себя в порядок без посторонней помощи. Все потому, что почерпнули массу секретов у лучших деятелей мира beauty» То, что труженицы «языка» умываются минеральной водой, знают даже мужчины. А вот какой водой, вам известно? К примеру, до своего лица неувядающая Клаудиа Шиффер допускает лишь Evian. Что многие воспринимают как блажь. Другие же следуют примеру и не жалеют! Именитая вода обладает отличным сродством с кожей. Не случайно на ее основе создана целая косметическая серия для чувствительной кожи. Кстати, о косметике. Профессионалок не проведешь громкими посулами и уж тем более рекламными постерами (особенно с их же лицами). Популярно лишь то, что подходит. И неважно, будет это сыворотка La Mer или классический крем Nivea. Последний, кстати, — один из фаворитов топ-среды. Топ-секреты Либерти Росс считает, что кремы и макияж с фильтрами и SPF обязательны летом. Но зимой они скорее вредны, чем полезны. «К чему перегружать кожу лишними ингредиентами и тем самым ее раздражать?» — вопрошает модель Кэролин Мэрфи для гладкости и молодости лица ежедневно принимает комплекс Омега-3-жирных кислот. Не менее популярен среди ее коллег дуэт витамина C и цинка. Комплекс потрясающе укрепляет кожу, помогая удерживать в ней влагу. Стоит проверить! Жакетта Уилер советует: нанеся на лицо маску, прилягте так, чтобы ноги были приподняты. Так усиливается приток крови к лицу, а значит — снабжение кожи кислородом. Маска подействует гораздо эффективнее. Эль Макферсон вывела свою формулу красоты. По мнению дивы, изумительный цвет лица напрямую зависит от… оттенка волос! Макферсон считает, что грамотное окрашивание в тон, словно согревающий вашу кожу, творит чудеса. Не скупитесь на услуги хорошего колориста На волоске Наталья Водянова — девушка во всех отношениях богатая. Помимо заслуженных гонораров и признания дизайнеров, обладает настоящим сокровищем в лице мужа-баронета и троих детей. Но одной вещицы, без которой не мыслят жизни миллионы, в арсенале россиянки все-таки нет. И это… обычная расческа. Вне «языка» Наташа ею почти не пользуется. Говорит, шевелюре лишний стресс не нужен. С дивой солидарны многие модели. Они-то знают все прелести подиумных укладок, особенно когда за сутки на любой из Fashion Weeks прическа меняется раз десять. И не только прическа! За один день, точнее за пару часов между двумя дефиле на минувшей Лондонской неделе, платиновая шевелюра Агнесс Дейн стала персиково-рыжей. Вскоре, уже в Милане, британская звезда преобразилась и вовсе в брюнетку. Фанаты в восторге! Чего не скажешь о волосах. Подобный шок даром не проходит После завершения сезонных шоу модели дают отдых не только ногам, но и шевелюре. Сложными прическами не беспокоят, всячески балуя масками и таинственными снадобьями. Хамелеон со стажем Линда Евангелиста выбирает засекреченный коктейль эфирных масел. А Джулия Штегнер из года в год потчует свои локоны маской Fructis, Garnier. Прелестная немка признается, что никогда не окрашивала волосы. По мнению Джулии, это лучший способ сохранить их в идеальном состоянии. Но в отличие от фройляйн Штегнер мало кто может похвастаться столь дивной, пшенично-пепельной мастью. Поиск лучшего цвета в модельной среде продолжается non stop. Но строго под надзором маститых стилистов и с подстраховкой лучших средств. У каждой дивы есть и свои фирменные рецепты Ботокс: за и против Горячие д:)ты о роли пластической хирургии не обошли стороной и модельную тусовку. Мнения, как водится, разделились. Слово предоставляется как стороннице, так и противнице «корректив извне». «Во имя вечной молодости дивы готовы на многое. Но не все приветствуют идею хирургического вмешательства. Многие мечтают не стареть как-нибудь по-другому» Линда Евангелиста: «В жизни я выгляжу иначе, чем на глянцевых фото. В конце концов, мне уже 42. Но я верю в ботокс и не боюсь в этом признаться. Просто нужно знать меру: неподвижная маска вместо лица выглядит кошмарно. Лично я совмещаю инъекции с процедурами термажа, стимулирующими выработку коллагена. Что может быть достойнее стремления к совершенству?» Жизель Бюндхен: «Мне есть с кого брать пример. Моя мама в свои 59 лет выглядит восхитительно. Хотя не допускает даже мысли о хирургическом вмешательстве. Она не курит и напрочь исключает из рациона алкоголь. Ее допинг по жизни — положительные эмоции. И знаете, это работает! Так что мне бы хотелось пойти по стопам мамочки, раз уж ее методика безвредна и проверена». Спорт-экспресс Модельный бизнес не зря считают спортом будущего. Без физической подготовки и чемпионской выносливости на подиуме делать нечего. Рассчитывать на победу и внушительные «призовые» проще, если ты обладаешь натренированным телом. Неудивительно, что большинство моделей попадает на подиум из большого спорта. Юную Жизель Бюндхен скауты выловили прямо с волейбольной площадки, где та отстаивала честь родной команды. Волейболом и баскетболом увлекалась и Валентина Зеляева, пока «не отбила себе все, что можно». Сейчас она переключилась на капоэйру, а Жизель — на серфинг, чрезвычайно популярный у звезд подиума. Саша Пивоварова занимается Конфу вместе с мужем .На фоне стройных покорительниц волн особняком выделяются Ракель Циммерман, обожающая конный спорт, и Наоми Кэмпбелл с боксерскими перчатками.По странному стечению обстоятельств, данный вид спорта увлек Наоми сразу после суда над ней за нападение на ассистентку. Сегодня дива, к восторгу окружающих, лупит только грушу.По словам Миранды Керр,она как минимум пару раз в неделю занимается спортом с личным тренером,много бегает и практикует йогу. Топ-секреты Клаудиа Шиффер верит, что с шампунями и масками Kerastase не нужны никакие секреты. Шиффер отдает предпочтение солнечной линии марки. Диана Дондоу в перерывах между съемками и показами прин-ципиально не пользуется феном, заколками и расческой. Забастовка? Нет! Топ-модель убеждена, что это «спа для волос». Джулия Штегнер раскрывает секрет. Оказывается, рано или поздно любая модель, желая разгладить кончики волос, наносит на них в качестве маски… увлажняющий крем для лица. Экстремальное решение. Но сколько фантазии! Наоми Кэмпбелл для укрепления и питания шевелюры втирает в локоны перед мытьем теплое оливковое масло. Процедуру лучше делать на ночь, но вечно спешащей Кэмпбелл хватает и пары часов. Нужно попробовать Пища богинь В разгар скандала о «нулевом размере» рацион моделей — популярная тема для сплетен. Девушек упрекают в опасных диетах и голодовках. Безусловно, проблема существует. Но большинство моделей, обладая отменным метаболизмом, следят за потребляемой пищей, дабы обеспечить организм всем необходимым: рабочее напряжение велико. Наташа Поли питается исключительно овощами на пару и фруктами. Наташа Поли Пищевым привычкам не изменяют. Хотя всякое бывает. Позируя на фоне мясных туш для концептуальной съемки, топ-бразильянка Каролин Трентини разлюбила говядину и свинину и стала вегетарианкой. Но изможденной совсем и не выглядит! И вот что говорит сама: «Поесть мы любим. Не полнеем, потому что много двигаемся. Все так просто, что многие не верят». Каролин Трентини 39-летняя Клаудиа Шиффер не скрывает своих секретов и решила дать несколько советов, как обрести стройность. Прежде всего, не стоит забывать о пользе правильного питания. Как считает сама модель — это основа основ. Модель всегда отдает предпочтение растительной пище. Кроме того, дневной рацион питания, как считает Шиффер, должен содержать продукты, богатые углеводами. А вот на ужин лучше отдать предпочтение протеинам (например, рыбе или мясу с овощным гарниром).Также Клаудия часто занимается спортом,особенно пилатасем и йогой. Если же Клаудия поправляется,то сразу же садится на 3-х дневную творожную разгрузочную диету(в день 1 вареное яйцо,300гр нежирного творога и зеленый чай) Секрет стройности Саши Пивоваровой в регулярных занятиях спортом и здоровом питании. «Я занимаюсь Kung Fu несколько раз в неделю с личным тренером. Постоянные занятия – для меня важнейший способ оставаться в форме. Стараюсь есть только здоровую пищу, и уже несколько лет не ем мяса.Также я пью много китайского чая, это для меня отличный способ детоксикации. Помимо этого я занимаюсь дыхательными упражнениями, которые называются Chi Kong. ». Саша Пивоварова В чем секрет стройности Ани Рубик? По словам модели, она старается любую свободную минуту уделять занятиям йогой. «Впервые я попробовала заняться йогой три года назад. У моей подруги был тяжелый период, а йога открыла ей глаза, заставила по-другому взглянуть на ситуацию. Она предложила мне попробовать, и я, что называется, втянулась, — признается знаменитая модель .С тех пор вот уже три года я стараюсь заниматься йогой так часто, как это позволяет мое расписание. Аня Рубик В отличие от большинства топ-моделей, утверждающих, что идеальное тело они получили от Бога, не знают, где находится спортзал, и никогда не ограничивали себя в питании, Миранда Керр признается, что была бы пышкой, если бы не держала себя в ежовых рукавицах. «Я в детстве была пухликом», — отмечает манекенщица, чьим гонорарам может позавидовать даже ее жених Орландо. «Когда я заявляла, что стану моделью, все поднимали меня на смех. Даже сейчас в интернете вы можете найти несколько фотографий школьных лет, которые подтверждают мои слова, — убеждает актриса. — Мое дорогое тело — это мой образ жизни и следование заповедям здорового питания. В качестве диеты я выбрала систему питания по группе крови. У меня она, кстати, «А». Но сейчас я хочу перейти на более сложную диету — сыроедение». Топ-модель призналась, что и до этого важного решения ела практически сырую пищу, а именно: свежевыжатые соки на завтрак, обед и ужин или заменяла их свежими фруктами и овощами. «Я обычно ем салаты из фруктов: просто крупные кусочки разных фруктов без вкусных подливок из йогурта, мороженого и сладких сиропов, — рассказывает звезда подиума. — Я также ем сырые овощи в салатах. И салаты я не приправляю специями и солью. Только ложка оливкового масла холодного отжима и сок лимона». Кстати, говоря о новом стиле жизни, — сыроедении, манекенщица отметила, что сыроеды — это не обязательно вегетарианцы. Многие употребляют мясо, рыбу, молоко и яйца, не подвергшиеся термической обработке. Однако Миранда считает себя недостаточно экстремальной, чтобы есть сырые мясные и молочные продукты, поскольку боится заразиться паразитами. Миранда в St.Bars 2010 «Одно из главных правил сыроедов — нужно есть крохотными порциями и только свежую еду. Нельзя готовить про запас и есть пищу в несколько заходов. Приготовил — и сразу съел. Ничего не остается на потом. Приготовленную еду не хранят в холодильнике и уж тем более не замораживают свежие фрукты и ягоды», — делится супермодель Фавориты топ-моделей Карен Элсон и крем для лица La Mer Алессандра Амбросио и антицеллюлитный гель Yves Saint Laurent Наталья Водянова и термальный спрей La Roche-Posay Кэролин Мерфи и концентрат Advanced Night Repair, Estée Lauder Лили Коул и бронзирующая пудра MAC Джулия Штегнер и маска для волос Fructis, Garnier Клаудиа Шиффер и гель для бюста Gel Buste, Clarins Хайди Клум и щипцы для завивки ресниц MAC Наоми Кэмпбелл и база с золотыми пигментами Fluid Sheer, Giorgio Armani Джессика Стэм и обновляющий концентрат Turnaround, Clinique Косметические герои подиумного мира Перед вами самые популярные в модельной тусовке средства. Берем на вооружение! 1 Крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s 2 Тушь Masterpiece Max, Max Factor 3 Корректор Yves Saint Laurent 4 Универсальный крем Nivea 5 Ночной флюид Midnight Secret,Guerlain 6 Маска для волос Leonor Greyl По материалам Elle.com,Vogue и других источников.
