Exotic pole dance — самое женственное направление пилонного танца
Pole Art, Pole Sport, Pole Fitness, Exotic Pole Dance — несмотря на свою относительную молодость, танец на пилоне уже стал больше, чем танцевальным направлением, это культура, сочетающая массу ответвлений. Поэтому, чего бы вы ни ждали от танца — вы обязательно найдете это на занятиях в Pole Dance Style!
Современный классический pole dance имеет с акробатикой гораздо больше общего, чем со стриптизом. Это в первую очередь вид спорта, и использование эротических элементов хореографии в нем запрещено. Если же вы не горите желанием покорять спортивные высоты и хотите научиться в танце на пилоне именно эротичности и соблазнительности, экзотик — это для вас!
Это направление пилонного танца сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере — то есть на полу. Занятия pole dance exotic-направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети — танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности.
Изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами, поворотами в exotic pole dance разбавляются эффектными трюками и «летящими» крутками. Особое внимание при этом уделяется эротичности подачи каждой составляющей, пластике рук, актерскому мастерству. Это, без сомнения, самое женственное направление пилонного танца сплетает соблазнительные движения со звуками музыки в уникальный — ваш собственный — коктейль красоты и сексуальности.
Элементы экзотик пол дэнс помогут вам узнать себя с новой стороны и обогатят ваш арсенал уловок для обольщения. Но, в отличие от стриптиза, это танцевальное направление учит выражать эмоции в танце в высшей степени эстетично, сохраняя ореол загадки, без пошлости и вульгарности.
При этом exotic pole danceподходит для всех дам без исключения — вне зависимости от возраста, роста и комплекции. Помимо удовольствия от занятий, он подарит вам красивую осанку, по кошачьи грациозную походку, осознание своей сексуальности и уверенность в себе. Наша школа танцев pole dance приглашает вас сделать шаг в новую жизнь!
основные танцевальные стили pole dance.
Сегодня PoleDance является одним из модных и популярных танцевальных направлений. По нему проводят фестивали и конкурсы, это направление есть практически во всех школах танца. Более того, пол дэнс может стать олимпийским видом спорта.
Такая популярность связана с тем, что пол дэнс позволяет не только научиться красиво танцевать, но и получить прекрасную подтянутую и гибкую фигуру, то есть сразу убить двух зайцев. Сейчас poledanceпредставляет из себя смесь танца, акробатики и спортивной гимнастики.
Что такое пол дэнс – вид спорта или хореографии, порою сложно понять, поскольку номера poledanceочень разнообразны. В целом пол денс можно разделить на три течения.
1) Pole art
PoleArt – направление в пол дэнс, которое характеризуется наиболее гармоничным сочетанием танца и силовых элементов – примерно 50% на 50%. Акцент ставится на артистизм, силовые приёмы и трюки. На соревнованиях судьи обращают внимание на хореографию, грацию, образ исполнителя.
При этом столь захватывающие движения на пилоне могут быть довольно легкими в исполнении, техническая сложность трюков здесь не ставится на первую по значимости позицию, а оценивается наравне с общей подачей и целостностью образа.
Дополнительное значение имеет выбор участником костюма и музыкального сопровождения. В выборе костюма есть некоторые ограничения: запрещены кожа, латекс, лак, так как эти материалы облегчают сцепление с пилоном, а так же не допускаются стрипы ( обувь на высокой платформе и каблуке) и излишне сексуальные образы.
Танцор играет роль, за считанные минуты танца рассказывает своими движениями целую историю. PoleArt- это настоящее искусство, невесомый перфоманс.
2) Polesport
PoleSport – направление пол дэнс, которое претендует на включение в программу летних Олимпийских игр.
В этом направлении образ не входит в приоритет выступления. Зачастую внешний вид может быть достаточно нейтральным. Внимание уделяется обуви: участники должны выступать босиком или в специальной спортивной обуви, туфли исключены.
Приоритет отдается трюковым и силовым элементам на пилоне. Для каждого соревнования прописаны обязательные элементы и баллы к ним.
В polesportесть дополнительные ограничения для увеличения сложности категории, например: ограничение на количество касаний пола в течение выступления и определенное количество элементов, которые должны выполняться в определенной последовательности. Соотношение трюков в номере 70% на 30%.
Выступление может содержать танцевальную часть, но чаще она всего лишь разбавляет выступление, так как танец здесь не в приоритете.
Требование к музыке: она должна быть без слов.
3) Exotic pole dance
Exoticpoledance – это, пожалуй, самое танцевальное направление в poledance. Экзотик пол дэнс – это сочетание двух направлений: стрип-пластики и пол дэнс. Упор делается не только на акробатические трюки, но и на танцевальные связки вокруг пилона и в партере (на полу).
Экзотик пол дэнс скорее состояние души. Телодвижения здесь лишь сопровождают, оформляют эмоции. Страсть, эротика, экзотичность – это смысл этого стиля.
Этот стиль танца, в свою очередь, имеет три категории:
Exotic Flow
Exotic Flow – танец потока. Элементы пластики в танце плавно переходят из одного в другое.
Соотношение трюков и хореографии 20% на 80%. Эта категория не требует от исполнителя выполнения сложных трюков на пилоне. В данной категории трюки – это акцент, украшение, они должны быть максимально стилизованы. Основное в Exoticflowхореография около пилона. Особое значение занимает floorwork (партерная техника).
Exotic Hard
Exotic Hard – самая трюковая категория экзотик пол дэнс. Соотношение трюковой и хореографической части 70% на 30%. Основной упор ставится на умение выполнять акробатические элементы на пилоне в стрипах. Трюки обязательно должны быть танцевальными, но никак не набор разрозненных элементов на шесте. Так же важны образ, идея и композиция танца.
Exotic Old School (Style)
Exotic Old Style– самая сексуальна категория в экзотик пол дэнс . Основной упор делается на чувственность и женственность, на сексуальность и страсть. Соотношение трюков и хореографии 40% на 60%. Танец в этой категории должен исполняться музыкально, с акцентами и протяжками. Трюки, как правило, подбираются максимально плавные, с возможностью переходов из одного в другой.
Вот так разнообразен pole dance. Это уникально соединение хореографического, циркового и акробатического искусства.
Интервью с ученицами. Ольга: Exotic pole dance – идеальное сочетание всего для фигуры
— Ольга, расскажите о себе, чем занимаетесь в жизни?
— Я юрист. Работаю в государственном промышленном комитете. Но сейчас нахожусь в декретном отпуске. И в свободное время сейчас занимаюсь exotic pole dance, но, изначально занималась стрип пластикой. Вообще, когда была маленькой, занималась народными танцами очень много лет, в моей жизни всегда присутствовал танец. Мне это всегда нравилось, но, с учётом того, что я в своё время выбрала юриспруденцию, танец отдалился от меня. Народные танцы сейчас, возможно, не сильно популярны, о них я вспоминаю только с любовью и ностальгией к самому коллективу. А потом я родила ребёнка и пришло желание после родов привести себя в форму, и просто на глаза мне попалась реклама школы Queens. Там я увидела много красивых элементов, да и всегда мне нравилось это направление танца, но мне это казалось всё каким-то недостижимым, физически невыполнимым для меня. Но я посмотрела, что есть различные варианты, что есть не только занятия на пилоне, а есть ещё стрип пластика и растяжка. Немного подумав, я решила прийти на пробное занятие по strip plastic. И выйдя из зала после пробного занятия, я сразу купила абонемент на месяц, потому что мне до такой степени понравилось, что было на том занятии, что не передать словами. Вот так я и начала заниматься стрип пластикой. Инструктор смогла мне так привить любовь к этому направлению, что хотелось всё больше и больше постигать новое. А после того, как я год занималась strip plastic, я решила попробовать exotic pole dance потому, что там был больше пилона, который меня всё время интриговал. Так я и решила переключиться на более серьёзное для меня направление, и вот уже год я занимаюсь экзотик поул дэнс, что мне очень нравится и не менее, чем стрип пластика.
Необычное применение навыков, после занятий exotic pole dance. Фото из личного архива Ольги.— Можете рассказать подробней, какие отличия Вы для себя отметили между стрип-пластикой и exotic pole dance?
— В стрип дэнсе больше партерных элементов. Пилон там присутствует в меньшей степени. Больше упор на различные кувырки, на пластичные движения, и в целом раскрывается танец, в основном, в партере. Для чего, естественно, в стрип пластике важно иметь хорошую физическую подготовку, растяжку, но, тем не менее, я думаю, что стрип пластикой может заниматься любая девушка, даже не имея специальной танцевальной подготовки. Это направление помогает раскрыть в каждом человеке свой танцевальный порыв. Это очень важно, как для strip plastic, так и для exotic pole dance, и для pole dance. Это самый замечательный старт для того, чтобы почувствовать себя, почувствовать своё тело, на что оно способно и как оно будет двигаться под музыку.
А в exotic pole dance уже в большей степени добавляется пилон, и направление танца несколько меняется. Да, в exotic pole dance так же присутствует партер, и хорошо, если ты уже до этого занимался стрипом, но сам танец уже будет конструироваться вокруг пилона. Многие элементы будут уже сложнее: это и заход на пилон, и кувырки возле пилона, стойки, крутки. Для этого уже нужна более сильная физическая подготовка. Нагрузки становится больше, но и танец, соответственно, становится интересней.
— А не думали пойти ещё дальше и попробовать заниматься Pole dance?
— Да, вы знаете, я думала об этом. Прозанимавшись год, я увидела, что хотелось бы добавить ещё больше в пилонную часть танца разные трюковые элементы, потому что мне уже не хватает того времени, которое уделяется пилону на exotic pole dance. Но я не смогла для себя в настоящее время найти подходящую по времени группу по поул дэнс, поэтому просто добавила для себя ещё одно занятие в неделю с другим инструктором по экзотик поул дэнс. Тем самым я для себя компенсировала недостаток нагрузки на пилоне. Но, пока что, полностью переключиться на занятия по pole dance у меня не получается.
— Вы сказали, что много лет занимались народными танцами, но, в тоже время, опасались, что у Вас не получится заниматься танцами на пилоне. Можете подробней рассказать, чего именно Вам казалось, что Вам не хватает для занятий этим видом танца?
— Мне казалось, что мне не хватит ни силы, ни пластичности. Я не представляла, какая для этого требуется физическая подготовка, да и в целом не представляла, что это такое.
А когда ты не знаешь, что это, то оно и кажется для тебя намного страшнее. Может решиться мне было и проще, чем девушкам без танцевальной подготовки, но, всё равно, какой-то внутренний страх присутствовал. Единственное, что мне помогает сейчас из моего танцевального прошлого, это то, что я привыкла к тому, что танец – это не только удовольствие, а ещё и много усилий. Это полноценная работа. Я привыкла к тому, что нужно работать много и упорно, для того, чтобы получить желаемый результат.
Ольга в студии танца Queens на занятии по exotic pole dance.А изначально, наверное, как у всех: не получались какие-то элементы, растяжка была недостаточной, чтобы делать некоторые упражнения, было сложно, потому, что всё было новое, с чем я раньше не сталкивалась. Когда смотришь на тренера и видишь, как у неё всё это замечательно получается, а у тебя, пока что ещё ничего не выходит, это сложно. Но постепенно, тренировка за тренировкой давали свои результаты. Моя предыдущая танцевальная подготовка, на самом деле — это только выносливость и целеустремлённость. Всё остальное – это внутреннее чувство ритма танца. В моей группе все разные девушки и кто-то раньше занимался танцами, а кто-то вообще не занимался. И я хочу сказать, что у всех всё замечательно получается, все стараются, и этот результат, прогресс – он виден. Мы все наравне делаем упражнения, как силовые, так и на растяжку. У кого-то хуже, у кого-то лучше, но все стараются и у всех есть результат.
— Что бы Вы посоветовали девушкам, у которых могут быть похожие сомнения на счёт занятий танцами?
— Сначала следует зайти на сайт школы танцев. Посмотреть какая там есть информация о направлениях, о занятиях, а дальше прийти в студию и поговорить с менеджером, им посоветуют какое направление больше подходит, более близким будет этим девушкам. И, конечно, взять пробное занятие, чтобы самой увидеть, как проходит тренировка. Лично я думаю, что сначала это должна быть стрип пластика, чтобы попробовать раскрепоститься, послушать музыку, попробовать какие-то движения, посмотреть, как танцует инструктор. Кстати, так же будет полезно посмотреть в интернете, как выступают на соревнованиях наши тренеры, как они добиваются результатов. В нашей школе Queens многие тренеры выступают не только в Беларуси, а и в других странах, занимают призовые места, а не просто участвуют и всегда на них приятно смотреть. Я думаю, что пример настолько классного тренера – это тоже большой стимул для того, чтобы прийти к нам в школу и попробовать научиться у него не только танцу, а и раскрепощенности, сексуальности и просто даже пластичности. А если ещё пока присутствует стеснение, то у нас в школе есть занятия по стретчингу. Можно начать с этих занятий. Это красиво и ещё очень полезно для здоровья. Ещё, хотелось бы добавить, что на мотивацию заниматься танцами очень влияет тренер. Как тренер преподаёт, как преподносит танец. И после этого просыпается желание и заниматься, и танцевать, и даже попробовать поучаствовать в конкурсе. У меня, наверное, как раз влияние тренеров, с которыми я занималась.
— А Вы сами не задумывались, чтобы участвовать в конкурсах?
— На республиканских и международных конкурсах, конечно нет, но, в этом году, я решила попробовать выступить хотя бы на внутреннем конкурсе, которых устраивает наша школа танца. У меня это решение уже созрело давно, если честно, но, наверное, просто нужно было набраться сил, сказать «да», и начать готовить свой номер. И сейчас я этим серьёзно и интенсивно занимаюсь.
Фото из личного архива Ольги.— Почему выбрали именно школу танца Queens?
— Я изучила информацию в интернете, посмотрела все школы, которые у нас есть в Минске, и выбрала для себя Queens, потому что это, на мой взгляд, самая успешная у нас школа. Школа работает уже много лет. Она хорошо зарекомендовала себя, что у девушек есть результат, он виден по тому, как они занимаются, девушки участвуют в конкурсах и внутренних и городских. И ещё по отзывам я поняла, что это лидирующая школа, среди других школ. Поэтому я решила ходить именно в Queens, тут присутствуют профессиональные тренеры, и руководство делает всё, чтобы у них работали лучшие тренера. Мне всё нравится в нашей школе, разве что, может быть, открыть дополнительные залы, во всяком случае – это не помешает.
— У каких тренеров Вы занимались?
— Стрип пластикой я занималась у Юлии. А экзотик поул дэнсом я занимаюсь у Дарьи. И, ещё дополнительно, взяла занятия у Анны по экзотик. И мне так приятно, что можно смотреть на высоко классного тренера, и учиться тому, что тренер даёт – это здорово. У каждого тренера есть своё направление, своя изюминка, и поэтому я с удовольствием хожу на занятия к Дарье, которая учит тебя чувствовать танец, двигаться и придумывает постоянно такие интересные элементы на пилоне, которые думаешь: “ну как так можно всё это скрутить”? А получается очень красиво, и каждый танец, как произведение искусства, это творчество. И все приходят всегда с интересом, думая: “А какой же сегодня будет танец”? И каждый раз новый танец очень разный получается. У Анны – тоже самое. У неё все танцы пропитаны страстью. И ещё Анна даёт замечательную растяжку, всё профессионально, грамотно и в определённой системе. И я тренеру доверяю 100%. Индивидуальный подход к каждому ученику. Тренер обращает внимание на каждого, к каждому подойдёт, каждого подправит, подскажет и ещё наставления даст. И наши тренеры используют современные методики подготовки, постановки занятия, и это даёт свой результат.
— Сейчас очень много видео в интернете, по которому можно обучиться танцам не выходя из дома. Не приходила к Вам идея, что можно сэкономить таким образом время на дороге в студию, а заниматься танцами не выходя из дома?
— Я слышала, что можно и так делать, и конечно, некоторую информацию в интернете тоже видела, но я думаю, что всё-таки для качественного обучения и качественного танца лучше заниматься в школе, потому что личный контакт с тренером очень важен, к тому же надо учитывать такой момент как техника безопасности. Смотря в интернете мы можем многое не понимать и делать не правильно, тем самым получить травму. А инструктор – всегда будет рядом, во-первых, объяснит, как это делать правильно, а во-вторых, будет подстраховывать ученика. Я думаю, что из этих соображений нужно заниматься в школе и только с опытным профессиональным тренером. И плюс так же, что в школу приходят другие девушки и уже не так одиноко на занятиях, как дома.
Фото из личного архива Ольги.-Не сталкивались с предубеждением по поводу выбора направления таннца?
— Я когда начала заниматься стрип пластикой была в декретном отпуске, и, поэтому, вопросов на работе по поводу танцев не было.
Но у меня довольно широкий круг знакомых, и многие понимают, что это красивый танец, а не вульгарный, и даже, если посмотреть видео с наших внутренних конкурсов, то можно понять, что это не стриптиз, это искусство, это танец. И никакой речи не может быть о какой-то пошлости или вульгарности.
Я планирую продолжать заниматься в Queens и после декретного отпуска. Не могу сказать, что это временное увлечение. Это те занятия, которые нравятся мне, моей душе. Занятия exotic pole dance – это идеальное сочетание всего для фигуры. Это идеальное сочетание физической подготовки и идеальный вариант, чтобы привести свою фигуру не просто в норму, а сделать её красивой. Для меня занятия в тренажёрном зале или занятия аэробикой – это скучно. А занятия танцами – это интересно, весело.
О стилях Pole Dance. Как выбрать правильно? — Feelings Pole Studio
Наблюдая за тем, как начинающие танцоры гробят собственный талант, стиль и изюминку в подражании кумирам, порой впадаешь в глубокую депрессию. И процент таковых среди общего большинства огромен, если не сказать больше.
Известно ведь, что сам стиль пол дэнс не имеет четких, установленных основ и правил. Будучи совершенно новым, он развивается гармонично и естественно под воздействием тех первопроходцев, которые танцевали на пилоне еще раньше, чем родился сам стиль Pole Dance. Каким должен быть этот стиль — мы понимаем из их примеров: сила и грация, страсть и женственность, эротика и фантазия… Если 5 лет назад все ограничивалось этим, то сегодня Pole Dance — это и спорт, и сложность, и совершенно новая планка, по сложности приравниваемая к цирковым трюкам.
Естественно, что статус Pole Dance как вида спорта приобрел необыкновенную популярность и даже стал своеобразным модным трендом. Еще 3 года назад «флажок» был высокой планкой, а силовой подъем в этот самый «флажок» — вообще пиком крутизны, сегодня же этот элемент является своего рода обязательным для всех, начинающих изучать пол дэнс.
Итак, случилось. Разделение на направления произошло, и что же с этим делать? Куда себя отнести?
Экзотик пол — медленная грация, спорт пол — сложные трюки, артистик (арт) — упор на постановку.
В Pole Dance в настоящее время попадает все, что угодно, от акробатики до брейка, и это отлично! Нет правил, потому каждый привносит в этот стиль что-то свое, личное, и это становится индивидуальной изюминкой танцора поул дэнс.
Но не стоит пытаться скопировать чужую изюминку. Чаще всего это закончится так, как у одной моей знакомой танцовщицы, которая с Pole Sport справлялась просто отлично, но захотела влезть в другом стиль. В итоге — вяленький такой результат.
Все дело в том, что резкость или мягкость — это индивидуальная черта, развить которую можно лишь до определенной планки, которая у каждого своя. Углубляясь в анатомию, читаем, что есть 4 типа мышц, каждый из которых предназначен для своих целей. Вы такие, какие есть, — кто медленный и гибкий, кто резкий и сильный, примите как данность.
Сегодня вы часто встретите микс стилей, как например экзотик брейк, акро-артистик и прочие, которые порой даже толком неизвестно, к какому направлению отнести. Но в любом случае стоит помнить: Pole Dance — это в первую очередь танец, который, в свою очередь, является сопровождением и подчеркиванием музыки с помощью движений тела. То есть, музыка — это сама суть танца, которую, как показывает практика, многие попросту теряют в работе над движениями тела.
Так делать нельзя! Слушайте музыку телом, и вы получите и свой стиль, и свое удовольствие — в полной мере. Ведь синхронность движений с музыкой — 50% успеха танцора! Самая медленная музыка — лучшее, что может подобрать для себя новичок, ведь в медленной музыке проще держать темп и ощущать мелодию.
Из личных наблюдений: когда на соревнованиях выступающий под агрессивную и активную музыку (например, Мэнсон) ползает как улитка, это только портит впечатление и не более. Помните: музыка не сделает номера за вас. Лучше подобрать под свое выступление такую музыку, энергию которой вы осилите передать.
Что у вас получается лучше? Вы выносливы, пластичны, артистичны? Определитесь, а дальше все легко. Если вы выдерживаете трюк за трюком в течение всего танца, вам прямая дорога в Pole Sport. Гибким и пластичным прямой путь в Exotic Pole Dance. Артистичность подачи, умение плакать и смеяться вместе со зрителем — умения, ценные для Artistic Pole. Но главное — помните: недостаточно просто танцевать и делать трюки, нужно установить контакт со зрителем, очаровать и заворожить его, помочь ему поверить, что вы летаете и получаете от этого максимум наслаждения.
Обычно новички, только начинающие танцевать, носят на лице гримасу эпилептика, которая особенно обостряется при выполнении сложных трюков. Боритесь с этим, натягивайте улыбку, и со временем она станет естественной составляющей ваших номеров.
Самый трудный стиль в плане постановки номера — Artistic Pole. Он предполагает полностью продуманный номер — и образ, и сюжет, и костюм. Многие не заморачиваются, обходятся костюмом, в итоге номера получаются бедные и поверхностные.
Касаемо Exotic Pole, то этот танец — скорее состояние души. Телодвижения здесь лишь сопровождают, оформляют эмоции. Страсть, эротика, экзотичность — это смысл этого стиля, потому если вы стесняетесь или скованы, новые связки вам не помогут. Впрочем, уверенность в себе тоже можно тренировать. Зовете мужчину на тренировку — и танцуете перед ним, причем не просто танцуете, а пытаетесь соблазнить. Со временем ваши отточенные движения наполнятся той самой сексуальной энергией, которая и несет в себе суть Exotic Pole.
Кстати, когда одеваете стрипы, не забывайте тянуть носки! Очень некрасиво выглядят свободно болтающиеся ноги.
В общем, спасибо за внимание! Мы надеемся, что этот текст поможет вам определиться.
Exotic Pole Dance — Экзотик Поле Дэнс
Exotic Pole dance – это сочетание 2-х танцевальных направлений Strip-Plastic и Pole Dance, в котором упор делается не на различные акробатические трюки на пилоне, а на изучении танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу).
Что такое Exotic Pole dance?
Специфика Exotic Pole Dance заключается в соотношении хореографической и трюковой части. Акцент в данном случае ставится на танец, поэтому очень многие девушки выбирают именно это направление. Трюки, используемые в Exotic Pole, направлены на демонстрацию женственности и чувственности, а не на силу и ловкость. Также в экзотике активно используются различные крутки, которые добавляют танцу стремительности и воздушности. Таким образом, на первый план в Exotic Pole выходит женственность, чувственность, музыкальность. Главная цель Exotic Pole dance показать эротичность танца подачей и идеальным владением своим телом. Учитывая вышеперечисленные качества Exotic Pole dance имеет ряд преимуществ: возраст и физическая подготовка не имеют никакого значения, всё что вам нужно, чтобы начать танцевать – это ваше желание!
Что даёт Exotic Pole dance?
При регулярных занятиях результат будет уже через 2-3 месяца: появится тонус во всём теле, улучшится осанка и пластика, фигура станет подтянутой, грациозной и гибкой. Вы станете замечать на себе заинтересованные взгляды – ведь самодостаточная и красивая женщина не может не привлекать внимания мужчин! Вы сможете забыть о повседневных проблемах и насладиться перевоплощением, которое вам подарит Exotic Pole dance! Сегодня большинство девушек идут на тренировку, чтобы получить красивое подтянутое тело. Но находят в этом виде танца намного больше, чем ожидали: возможность самовыражаться, уверенность в себе и огромное количество положительных эмоций, которые дарит танец. Сочетание пластики тела, гибкости, силы, выносливости, ловкости, души, образа и актерского мастерства создает яркое красочное шоу, формирует красивое стройное тело, дает бесконечное пространство для фантазий и воображения, улучшает настроение, повышает самооценку, раскрепощает и, наконец, раскрывает истинное чувственное Я!
На занятиях подробно изучают технику выполнения отдельных элементов, а также связки, а также целые хореографические постановки. При регулярном посещении у вас есть уникальная возможность участвовать в видеоклипах и фотосессиях студии! Каждый сможет реализовать полученные навыки и показать себя с новой стороны – вам стоит только позвонить и записаться на урок прямо сейчас!
Немного истории Exotic Pole Dance
Пилон впервые стали использовать в рамках индийской культуры под названием Mallakhamb, которая являет собой разновидность йоги на деревянном столбе. В Маллакхамбе столб играет роль пилона в современном полдэнсе: атлет выполняет сложнейшие трюки на грани возможного с высокой артистичностью.
Эволюционный процесс pole dance не обошелся без влияния и творчества цирковых акробатов. Яркой и отличительной чертой танца являлась не только демонстрация физической силы, но и акробатическая грациозность, привлекающая внимание и удерживающая взгляды зрителей. Сегодня подобные номера входят в программу всемирно известного Cirque du Soleil.
И конечно, нельзя не сказать о роли Соединенных Штатов Америки в развитии Pole Dance. Ведь, где бы ни зародился этот танец, именно в Америке в 70-х годах он приобрел привычный для нас вид.
Что надеть на Exotic Pole dance
Как и в любом виде спорта или танца, в данном направлении акробатической хореографии существуют собственные требования к одежде. Самым главным является принцип открытости одежды для занятий и выступлений Exotic Pole dance. То означает, что и руки, и ноги танцовщицы всегда должны быть открытыми. Такое требование связано не с тем, что девушка должна выглядеть сексуально. Дело в том, что во время упражнений на пилоне кожа должна соприкасаться с металлом, создавая силу трения. Одежда этого обеспечить не может. Для ежедневных тренировок можно подобрать из гардероба обычные шортики и топ на узких бретелях. Желательно, чтобы они были выполнены из синтетического эластичного материала. Вещи их натуральных тканей уже через несколько занятий вытянутся и потеряют внешний вид.
Также стоит взять с собой специальные туфли на высокой платформе. Такие туфли уже стали визитной карточкой Exotic Pole dance и называются стрипы.
При выполнении сложных элементов необходимо хорошее сцепление с пилоном, поэтому не лишним будет взять с собой средства типа магнезии.
Для соблюдения мер безопасности и предотвращения получения травм не рекомендуется заниматься полдансом с надетыми украшениями.
Записаться Exotic Pole dance
В dance studio ArtZone работают профессионалы: педагоги с большим стажем работы, участники и призёры многих всероссийских, международных и зарубежных соревнований! Всё что вам нужно, для того чтобы изменить свою жизнь к лучшему – это позвонить и записаться на занятие Exotic Pole dance прямо сейчас!
Преподаватели:
Поделитесь страницей в соцсетях:
Настоящий Exotic. Поговорим о типаже и архетипе…
Настоящий Exotic. Поговорим о типаже и архетипе…
Привет всем экзотам! Давно хотели написать эту статью, но достаточно сложно было сложить мысли в кучу, чтобы донести доступно. Объясняем в чем дело. С развитием Pole exotic очень многие кинулись тренировать его, делать номера, участвовать в соревнованиях. Общая атмосфера начала изменяться. Экзотик стал очень разнообразным, зачастую стала пропадать сексуальность, и он начал уходить в арт и различные эксперименты.
В Exotic стали приходить люди с классическим танцевальным и спортивным прошлым. Про это все уже было сказано. Но суть в том, что экзотик – это не просто хореография под музыку, это выражение ЭНЕРГИИ через движения. В экзотике не все упирается в трюки и сложность хореографии, главное здесь:
1.Музыкальность
2. Энергетика танцовщицы
3. Стиль
Если нет музыкальности, зачем ты идешь в танец? Если нет энергетики, зачем заниматься стилем танца, изначально ориентированным на шоу? Если нет своего почерка, будешь одним из клонов, смотреть на тебя будет скучно и неинтересно. А причиной для написания этой статьи стало появление большого количества номеров, в котором идет либо несовпадение музыки, образа и энергетики, либо вообще неподпадание номера под общую стилистику направления. Как же создать красивый и интересный экзотик-номер, подходящий именно тебе на 100%? С чего вообще начать?
Сразу предупреждаем, что советы эти не категоричные типа «так и так должно быть, и никак иначе». Хочется всего лишь задать ориентиры, чтобы и вам было проще ориентироваться при создании номера, и легче анализировать, почему людям понравилось / не понравилось ваше выступление. Иногда легкие в создании номера пользуются успехом, а тяжелорожденные, с сильной идеей остаются непонятыми, получаются натужными и неинтересными. Почему так выходит, давайте попробуем разобраться.
Если же вы преподаватель, то старайтесь тренировать свою наблюдательность и чувствовать людей, чтобы вести их по наиболее гармоничному пути. Если вы соло-исполнитель, то может эти советы помогут вам понять, в какую сторону развиваться. Загляните внутрь себя. Для некоторых нижеописанное может показаться оголтелой эзотерикой, но… И танец и музыка – это тонкие искусства, влияющие на неподдающиеся описанию части сознания. Поэтому и препарирование процесса научными методами тут не совсем подходит. Итак,
1. Типаж
Рекомендует Татьяна Маршева:
Самое первое, что нужно сделать – это определить ваш типаж, в котором вы будете наиболее органично выглядеть на сцене, видео / фотосъемках. Вообще, даже если говорить о глобальный выборе имиджа причем не только на сцене, но и в жизни, мы рекомендуем обратиться к классификации, которая существует уже очень давно и проверена временем – это классификация стилистических типажей. Сразу хочу обратить Ваше внимание на то, что в этой классификации речь идет в первую очередь о ваших внешних данных, то есть при выборе сценического амплуа вы должны отталкиваться от того, что вам подарила Матушка-Природа, а не от своего внутреннего мира или особенностей характера. Именно потому, что многие путают одно с другим и возникает столько «неудачных экспериментов» с образами. Ведь давно известно, что, например, великие актеры-трагики в жизни, как правило, очень веселые люди). Так устроено, что львиную долю информации мы считываем о человеке по внешности, и если вы промахнулись с типажом, то зрители будут подсознательно чувствовать диссонанс от увиденного. Также не стоит путать такие понятия, как «типаж» и «подача / манера / стиль», именно последние определяются самоощущением, характером, темпераментом и т.д.
Классификация стилистических типажей является, на мой взгляд, самым подходящим способом для исполнительниц exotic pole dance наиболее точно выбрать амплуа. Помимо прочего каждый типаж в данной классификации имеет определенный уровень допустимой «сексуальной агрессии», а именно этот пункт напрямую связан с сутью нашего танцевального стиля. Определяет принадлежность к тому или иному стилистическому типажу, в первую очередь, строение и черты лица.
По сути стилистических типажей всего пять:
— ДРАМАТИЧЕСКИЙ (Софи Лорен, Шер, Моника Белуччи, Анджелина Джоли, Фани Ардан)
Обладательница драматического типажа — сильная, уверенная и волевая личность с лицом скульптурного характера, четкими и ровными линиями. Лицо типичного «драматика» рельефное, с ярко выступающими скулами, очень близко или, наоборот, далеко посаженными глазами, крупными или очень небольшими губами — одним словом, необычными деталями, на которые невозможно не обратить внимание. Вы никогда не ошибетесь в определении этого типажа, если мысленно примерите ему на голову корону: только на «драматиках» она сидит идеально.
— КЛАССИЧЕСКИЙ (Патрисия Каас, Шерон Стоун, Катрин Денев)
Строгие линии, четкость лица без выпуклостей и пышных объемов, ровные черты, ощущение покоя, внутренний стержень, элегантность, организованность, консерватизм, сдержанность, уравновешенность, «породистость» и аристократичность — все это про обладательниц классического типажа.
— СЛОЖНАЯ РОМАНТИКА (Кейт Бланшет, Тильда Суинтон, Лив Тайлер, Мия Васиковска, Рената Литвинова)
Таинственность, загадочность, хрупкость, нежность, изысканность, скрытая чувственность, часто высокий рост или вытянутость черт лица. Истоками данного стиля являются романтизм и модерн.
Девушка-романтик обладает загадочным, необычным лицом с худощавостью, тонкостью черт, часто с асимметрией лица, длинным тонким носом и губами, «бездонными» большими глазами. Это натура отрешенная, одухотворенная, творческая, молчаливая, неторопливая, живущая в собственном мире. Девушка-русалка, девушка-эльф, девушка-привидение…
— НАИВНАЯ РОМАНТИКА (Одри Тоту, Ванесса Паради, Кайли Миноуг, Одри Хепберн)
Девушка этого типажа обладает милым, небольшим, порой даже миниатюрным и кукольным лицом с округлостями, маленьким и часто вздернутым носом, небольшими скулами. Это девушка-праздник с веселым нравом, легким характером, звонким высоким голосом и всегда горящими детскими глазами.
— НАТУРАЛЬНЫЙ (Ирина Муравьева, Наталья Водянова, Рене Зельвегер, Юлия Савичева)
Глядя на представительницу натурального стиля, ощущаешь комфорт и уют. Природность, естественность, свобода, мягкость и простота во всем. Истоками данного стиля являются этнические культуры, сельская тематика.
Девушки натурального стиля обладают простыми открытыми лицами, мягкими чертами, часто небольшой припухлостью щек. Натуральный типаж предусматривает неочерченность, неровность, некую простоту лица в целом.
Уже из описаний видно, какие образы наиболее подходят тому или иному стилистическому типажу, причем, роль играет все, вплоть до фактуры ткани, в которую Вы будете одеты. Я не уверена, что Рене Зельвегер будет органична в образе роковой красотки, обтянутой в латекс, несмотря на весь ее актерский талант, если только это не будет что-то китчево-комическое…
2. Архетип
Архетип (др.-греч.- первообраз) — в аналитической психологии, основанной Карлом Юнгом, — универсальные базовые врождённые психические структуры, составляющие содержание коллективного бессознательного. Те же структуры лежат в основе общечеловеческой символики мифов, волшебных сказок, сюжетов художественных произведений. Выделяется множество архетипов, связанных с мифическими и сказочными образами, которые порождаются в течение веков.
Скажем проще, архетип – это что-то типа маски/роли, которую вы наполняете определенной энергией. Архетипы часто используются в психологии для выявления и прогресса скрытых качеств человека. И человек может проходить через различные архетипы в течение всей жизни. Но это социально-психологический момент, который мы трогать не будем, а обратим внимание на архетип вашей роли на сцене.
Когда вы определили свой типаж, номер нужно наполнить смыслом и силой. Нужно выбрать архетип образа. Многие думают, что у девушки в экзоте обычно архетип ведьмы, но это слишком узкий диапазон. Я предлагаю воспользоваться системой из индуизма и рассмотреть ваших внутренних женщин более подробно. Эта система образов для экзотика очень подходит. Также вы можете поискать информацию о других женских архетипах для более полной картины
Если Шива символизирует мужскую энергию, то его жена Шакти символизирует энергию женскую, другими словами — это женская творческая сила. У Шакти есть несколько ипостасей.
ЛАКШМИ («счастье») — богиня благословения, изобилия, процветания, богатства, удачи и счастья. Она — воплощение грации, красоты и обаяния. Верят, что её приверженцы будут защищены от всех видов несчастий и нищеты. Очень многие танцовщицы экзотика выступают как раз в форме Лакшми. Экзотик балансирует на грани между сексуальностью и искусством, что очень подходит для Лакшми.
КАЛИ. Тёмная и яростная форма Парвати, тёмная Шакти и разрушительный аспект Шивы. Богиня-мать, символ разрушения. Самый подходящий образ для сравнения — Света Юрчак на Паранойе 2016. А также мрачные образы вампиров, ведьм и мертвецов в экзотике. Качества Кали: тьма, разрушение, шум, поглощение, подавление, черный ветер.
ДУРГА. («труднодоступная» или «непобедимая») — одна из самых популярных богинь в индуизме.
По одной из версий, выступает как супруга Шивы в одной из её грозных форм. В мифах Дурга выступает как богиня-воительница, сражающаяся с демонами, защитница богов и мирового порядка. Как примеры, могу привести выступления Люды Куропятник и Насти Тимофеевой на Exotic Generation ITALY 2017. Таких номеров очень много в pole dance. Качества Дурги: воинственность, активность, защита, доминирование, животная сила, энергичность.
САРАСВАТИ. («богатая водами») — в индуизме богиня мудрости, знания, искусства, красоты и красноречия. Некоторые из имен Сарасвати звучат как «дающая существование», «властительница речи и жизни», «высшее знание». Она считается воплощением всех знаний: искусств, наук, ремесел и мастерства. Для примера — все творчество Елены Шталинской.
ПАРВАТИ («горная»). Является благой формой женской творческой энергии. На картинах Парвати изображается в виде прекрасной женщины. Ей приписывается совершение лишь немногих чудес. Однако, когда эта богиня появляется в обличье Дурги, Кали и других, в ней просыпаются божественные способности. Пример — выступление Людмилы Golden на Exotic Generation 2017 в Москве.
Продолжение следует…
Статья написана совместно с Татьяной Маршевой
Читайте также:
Серебряная Пуля. Exotic pole dance, эротизм и смысл движений
Анна Олейник. Образ в Exotic Dance: что важно знать танцовщице
Серебряная Пуля. Dubstep и Exotic dance: мода или осознанный выбор?
Автор: Slan Silver Bullet
Exotic pole dance, эротизм и смысл движений
Не так давно в группе Exotic Witchez (https://vk.com/exoticwitches) вышла моя заметка про современные тенденции экзотика. После ее публикации пришло очень много толковых отзывов, в которых авторы точно и интересно дают описание проблемы. Я бы хотел, чтобы эти отзывы были частью статьи, так как они показывают полную картину. После просмотра гор экзотных видео и судейств разных чемпионатов выявилась такая тенденция: по-моему, многие вообще не понимают суть экзотных движений и зачем они нужны.
Сейчас очень модно следить за звездами в Instagram и «подснимать» у них связки. Многие дают связки на МК. Но суть такова: не понимая суть движений, не отрабатывая технику отдельных движений, вы даже приемлемо не сможете станцевать. Ваши движения будут топорными и унылыми. Фактически вы все повторили… а смысл?
Почему у звезд связки смотрятся танцевально, а у остальных скучно и уныло? С техникой все понятно, ее надо нарабатывать. А что такое суть движения? У Exotic есть вполне определенная цель — красота, изящество, соблазнение (если это Exotic Hard, то легкость исполнения, ощущение полета). В любом случае красота исполнения – главное. Но откуда взяться красоте восьмерок ногами, если они выполнены не смачно, а в стремлении успеть в акценты? Восьмерки, волны ногами/руками/телом – это прежде всего «продажа» себя зрителю, т.е. есть «смотрите на меня, какая я красивая, какая у меня длинная изящная ножка», а не «конь роет копытом». Резкие удары каблуками должны выражать экспрессию, а не «вот тут щас будет бит, и я долбану ногой, вот-вот щас». Перемещения по полу – это томность, плавность, сексуальность, а не «я трахаю пол». Многие вообще пытаются запихнуть в номер кучи стоек и трюков, которые половина делает нестабильно, а половина не к месту. Зачастую приятная простота круче нестабильной грязной сложности. Нарочитость движений новичков/середнячков, выполняющих сложные связки с перемещениями, видна невооруженным глазом, типа «таакс, вот щас то, потом это, вроде потом вот это, надо успеть в восьмерку!»
Екатерина Бородкина:
«Думаю, что в экзоте очень важен внутренний драйв и самоощущение своей сексуальности, а уже на сексуальность навешиваются движения, которые и выражают эту самую сексуальность, драйв, «кошачесть» и здоровое самолюбование и самообожание.
Изначальной должна быть энергетика, а движения – это лишь ее отображение. Движения на втором месте, энергетика на первом. Движения – это как слова. А энергетика – это как смысл. Вначале осмысливаем, потом говорим. Так и в танце: вначале осознаем энергетику, а потом протанцовываем. И танцуем из-за того, что не можем не танцевать. И тогда даже статичные паузы будут смотреться драйвово… Нет смысла танцевать и изображать ту энергетику, которую не чувствуешь – это смотрится фальшиво. Важно вначале научиться ощущать свою энергетику внутри, тогда и импровизация идет и становится понятно, о чем твой танец вообще.
Думаю, что во многом суть движений в экзоте – удовольствие.
Во-первых, удовольствие физическое, ведь все эти прогибы и восьмерки – это приятно. Ну как в той же йоге. Потянешься – и такая приятность по телу. Только, в отличие от йоги, тут в Exotic dance «потягушки» должны быть красивым и с сексуальным подтекстом. Просто асаны «фигачить» у шеста, конечно, нельзя – зритель не поймет. Все эти прогибы на полу – это ж не просто так. И волны, и восьмерки, и поглаживания… Это все совсем не просто так. Женский Exotic dance – это прежде всего секс, а не шпагат. Прошу прощения, конечно.
Во-вторых, удовольствие от самолюбования. Типа «ах, какая я вся киса – вот как могу!». Гордость за себя любимую. Суть танца тут – удовольствие. Причем удовольствие, прежде всего, танцовщицы, а потом уже зрителя. Грубо говоря, не получишь удовольствие (от танца) сам – зритель тоже удовольствия не получит».
Если мы погрузимся в историю, то нельзя будет пройти мимо двух персонажей, которые определили развитие Pole dance на годы – это Fawnia Deitrich (Monday) и Panthera Blacksmith. Самое интересное, что обе девушки танцевали в стрип-клубах, этого не отрицают и с удовольствием вспоминают то время. Фония говорит: «Когда мне было 18, я на сцене стрип-клуба увидела танцующих девушек с номером «In the Navy». Они двигались так здорово и выглядели очень сексуально в своих костюмах морячек, на высоких каблуках, и толпа так их поддерживала, что я подумала – однажды я тоже буду так танцевать! Сейчас, конечно, культура pole dance изменилась. В 1994 году я тренировала только танцовщиц стрип-клубов, в 1998 вышел мой DVD Pole Work, который разлетелся по миру. Каждая женщина получила возможность тренироваться дома и учить танцы и трюки, которые ранее были доступны только группе людей.
Пантера начала свою карьеру чуть позже, в 1999 году, но быстро стала известна. В начале 2000-х она выпустила DVD Pole Tricks 101, в числе которых были всем известная «аиша», «брасс-манки» и т.д. Но даже в периоды участия в мировых pd-соревнованиях она никогда не покидала клубную деятельность: «Я выступала на вечеринках в стрип-барах постоянно. Я не стыжусь своего прошлого и того, откуда я вышла. Забавно, что многие уважаемые личности, развивающие pole dance, либо в прошлом танцевали, либо сейчас танцуют в клубах Exotic-танцы».
Евгения Давыдова:
«То, что всё множество современных направлений танца и спорта на пилоне началось со стриптиза, известно всем. То, что Exotic pole dance содержит много эротических движений и оценивается, в первую очередь, по критерию сексуальности – тоже. Я только никак не могу понять, почему это обстоятельство не даёт покоя такому большому числу людей. Почему желание (и тем более – умение) женщины быть желанной и соблазнительной считается порочным и неприличным. Видимо, отсутствие в нашей стране сексуальной культуры приводит к таким печальным итогам. Хочется напомнить моралистам о том, что быть желанной для мужчины – одно из базовых, аутентичных предназначений женщины, наряду с материнством и созданием домашнего очага. И умение красиво двигаться и соблазнять мало того, что не является недопустимым – оно обязательно! И вопрос приличий, целомудрия и общего интеллектуального уровня женщины заключается не в том, умеет она это или нет, а в том, как она этим умением распоряжается».
Каролина Петрова:
«На мой взгляд, преткновение на пути к самовыражению на публике – это наш менталитет! После железного занавеса нам психологически намного комфортнее показывать «быстрее выше сильнее» и «пятилетку за три года», чем выражать свою сексуальность. И хотя все мы взрослые и все понимаем, но подсознательно стереотип, что еще 25 лет назад «этого» в союзе не было, действует. Мы привыкли все держать в себе и скрывать, и даже любимому человеку не всегда показывать. А толпе незнакомых людей тем более. Надо просто работать, чтобы в глубине души принять, что демонстрация сексуальности – это не стыдно, что любоваться своим телом – это нормально, это глубоко, в сексуальности есть неожиданные открытия и проекция всей жизни. Как ни парадоксально, но выходя на сцену, девочки стремятся выразить свои чувства, а в итоге их то они больше всего и скрывают. Мое наблюдение!»
После того, как pole dance вышел в массы, в движение стали приходить люди, которые не знакомы с клубными танцами, и у которых даже в мыслях не было идти работать в клубы. Очень многие начали относиться к pole dance как к фитнесу, а потом появился и pole sport. Не в малой степени на заре движения этому как раз поспособствовали Фония и Пантера, которые, не отрицая прошлого, стремились развивать все течения. Если вы проследите развитие направления в СНГ, то обнаружите, что pole dance и pole sport соревнования начали проходить лишь с 2008-2011 годов, до этого времени танцы у шеста благополучно существовали, но в формате «соревнований по стриптизу», причем их показывали даже крупные телеканалы России и Украины. Затем народу со стороны стало приходить все больше, от молодых девушек до домохозяек, началась борьба за «pole dance – это не стриптиз». И года с 2011 начал появляться тот экзотик, каким мы его знаем в современном виде – обогащенный трюками, хореографией, потерявший в помпезности и пышности костюмов «стрип-эры», и начавший развиваться по своим законам. Exotic pole dance 90-х годов и Exotic pole dance сейчас – это совершенно разные явления.
Особенность современного экзотика НОМЕР 1. Такое ощущение, что велосипед начал изобретаться заново, с другой точки. Exotic стал развиваться не в сторону выражения чувственности, а как хореографическая альтернатива pole sport. Многие новички так и думают: «Ну что там такого, это же не во флажке прыгать, берешь да валяешься на полу, или волны делаешь, ничего сложного!» А на деле нужно наполнять эти движения смыслом, и со спортом и трюками экзотик ничего общего не имеет. Трюки – всего лишь инструмент в умелых руках, в неумелых они могут лишь навредить, т.е. получилась такая ситуация, что девушки из обычного pole dance, где нет намека на эротику, стали переходить на сторону Exotic, меря все прежними рамками – трюками, трюковыми комбинациями. Очень многие до сих пор уверены, что трюковые комбинации и стойки в партере – это хореография. Нет, это так и называется – «трюковые комбинации в партере».
Особенность современного экзотика НОМЕР 2. Уход от эротизма в сторону хореографии и атмосферности. Это очень даже интересно, это закономерный виток развития, вот только он очень смущает начинающих, которые только-только начинают разбираться в себе. Атмосферный flow Татьяны Маршевой, сюрреализм Марины Мотухновой, абсолютная холодность потусторонних образов Светланы Юрчак поражает, и со стороны кажется, что к классическому экзотику это тоже отношения не имеет. Но суть в том, что двигательная база и изначальная точка отсчета коренится именно в классическом понимании Exotic dance, и только потом все интересные авторы добавляют к базе свой опыт. Начните с изучения базы, с понимания основ, с раскрытия в себе чувственного начала, с понимания смысла движений, а потом уже экспериментируйте. Exotic pole dance – это прежде всего что-то типа двигательной психотерапии, где сексуальная энергия создается внутри, ей наполняются движения, которые видит зритель, т.е. по сути это трансляция сексуальной энергии через движения к зрителю.
Татьяна Маршева:
«Могу сказать абсолютно точно, что танцевать экзотик может абсолютна любая девушка/женщина/бабушка, потому что он создан для выражения женственности, сексуальности и чувственности. Я не знаю ни одного существа женского пола, в котором этих качеств не было бы, вопрос в степени понимания своей природы и чувствования своего тела, а это развивается, было бы желание да наставник толковый (по сути, вообще любой человек может танцевать что угодно). Нужно только понять, что Exotic – это не хореография, это двигательная, телесная практика. Хореографией Exotic делают профессиональные танцоры, которые в этот стиль пришли из других направлений, и таких, скажем так, немного».
Люда Зацаринная:
«Когда тебе «впаривают» связку ради связки, трюк ради трюка, и высшая цель ограничена лишь собиранием этого всего в одно действо ради действа – это та бессмысленность, о которой в посте и о которой каждое второе экзотное мероприятие. Ведь любой стук копыт-стрипов должен быть оправдан, т.е. педагог должен заложить в тебя смысл этого стука, а не научить тупому движению. Это один момент. Второй, на мой взгляд, это отсутствие свободы (в голове и как следствие в движении) – внутренние блоки и прочие оковы занимающихся/исполнителей, мимо работы над которыми на уроках экзота обычно проходят стройным шагом. И как итог: десятки ходячих комплексов с пресловутым набором движений, которые порой не просто скучны, а комичны, и это не их вина. Их вина только в отсутствии личного понимания того, зачем они это делают».
Полина Байда:
«Некоторые вещи для профи кажутся очевидными, а для любителей об этом нужно как минимум рассказывать на занятиях (потом каждая отработает в комфортной обстановке). Мы просто не знаем, что это тоже важно! До меня вот после 3 лет занятий дошло, что в танце нужно делать паузы и иногда можно просто красиво полежать. Я бы и раньше это отрабатывала, уединившись… так никто ж не говорил».
Екатерина Бородкина:
«На занятиях учат связки, учат движениям и трюки, но не учат танцевать самостоятельно, а только через импровизацию можно познать свою танцевальную сущность. Чтобы получать от танца настоящее удовольствие, нужно давать телу танцевать самостоятельно. Когда мы импровизируем, мы позволяем говорить своему телу.
Пусть оно движется само: не анализируем, не оцениваем, а принимаем свои движения. Полезно даже импровизировать без зеркала, чтобы отражение не отвлекало от главного – услышать свою энергетику.
Сейчас на занятиях импровиз если и бывает, то только иногда в конце урока. У каждого свой шест. Но это не интересно! У нас на занятиях был один шест на 6 человек. Поэтому импровизировать мог один человек. Получалось мини-выступление на каждом занятии. И когда вот есть зритель, то начинаешь стараться. На тебя смотрят и ты должен «косячить» по минимуму. Это почему-то больше способствует раскрытию энергетики, чем массовая одновременная импровизация».
Татьяна Орлова:
«Я недавно забежала на несколько десятков минут посмотреть в клубе афро-тренера по r’n’b и reggaeton, встала в толпу, танцую. Он не очень хорошо говорит, но он обернулся, остановился и прочитал целую лекцию. Сейчас попробую процитировать: «В вашем танце слишком много мужской энергетики. Это не природно, некрасиво, – обращаясь к женщине из толпы, – Я стою спиной, и у меня ощущение, что ты сейчас меня трахнешь или врежешь мне, а не отдашься. Это разное. Вы женщины, вы должны быть мягкие, манящие, капризные, а не агрессивные. Это во всем. Что со взглядом? Вы себе в глаза в зеркало смотрите? Чем вы недовольны? Вы должны быть довольны собой, хвастаться собой, показывать себя с удовольствием, чтобы вы сами хотели на себя смотреть». Причём он не орал на всех, а был искренне расстроен, и говорил очень искренне, насколько у него запаса русских слов хватало. Сказал, что столкнулся с этим только в России – с тотально мужскими женщинами, красивыми, но с мужской подачей и энергетикой. Я его послушала, подумала много и пришла мысль, что и в экзоте много женщин, которые и пластичные вроде и сильные, некоторые даже очень, но этого ощущения женского при просмотре не возникает».
Я не раз видел картинки «любой поулдансер станцует красивый стрип, но не каждый стриптизер станцует pole dance». Вот не надо. Проработка и понимание танцевальных движений – это великий труд, который длится годами. Надев стрипы и выучив 2 волны, Exotic не постичь. Ощущение своей женственности, спонтанная простая импровизация, постоянная тренировка базы, любовь к музыке и своему телу – ключи! Танцуйте и наслаждайтесь!
Фотографии взяты с официальной группы Zodiac 2017. Фотограф – Алексей Петров
Читайте также:
Анна Олейник. Образ в Exotic Dance: что важно знать танцовщице
Exotic Generation 2017: Разговор с Татьяной Маршевой
Серебряная Пуля. Dubstep и Exotic dance: мода или осознанный выбор?
Автор: Slan Silver Bullet
