Face building польза и вред: Фейс-фитнес – польза или вред? Салон Фрезия в Санкт-Петербурге

Фейс-фитнес – польза или вред? Салон Фрезия в Санкт-Петербурге

Что такое фейсфитнес и фейсбилдинг

Фитнес – это проработка мышц для поддержания их тонуса. Фейсфитнес задействует мышцы лица. Чтобы тело было здоровое и молодое, нужно держать мышцы в тонусе, почему же не попробовать то же самое с лицом? Но врачи дерматологи утверждают, что все техники фейсбилдинга, фейслифтинга, фейсформинга и многие другие противоречат физиологии и только наносят вред. Они созданы, чтобы замедлять процесс старения, но только ускоряют его действие.

Одни методики направлены на расслабление мышц и предупреждение морщин, но упражнениями они только форсируют их. Другие направлены на прокачку различных мышц, что является опасным и приводит к асимметрии.

Так ли он эффективен?

Новое веяние можно наблюдать не только на различных видео-площадках, но теперь эти методики включили в программу тренировок во многих фитнес-клубах. Но полезны ли занятия с физиологической точки зрения?

Наше лицо – это не ноги и ягодицы. Мышцы лица не предназначены для бега, прыжков и других силовых воздействий. Но при этом, направленный на прокачку мышц фейсфитнес для лица обещает избавить от брылей, носогубных складок и морщин. Все эти нагрузки противоестественны и гимнастика для лица наносит только вред.

Лицевые мышцы задействованы каждую секунду в определенных процессах, например, жевания, разговора, мимики и даже моргания, поэтому появляется перенапряжение мышц. Находясь все время в повышенном тонусе они спазмируется и ломается весь лицевой каркас, что и приводит к старению:

• Нечеткий овал лица,
• Брыли,
• Морщины и заломы,
• Второй подбородок, птоз век
• Кольца Венеры.

А фейс-фитнес предлагает еще больше накачать эти мышцы, поэтому все изменения только ускорятся. К тому же, работа мышц приводит к истончению жировой прослойки, которая их окружает, то есть уменьшает «запас молодости», который так упорно нужно сохранять.

Почему же косметологи не рекомендуют фейс-фитнес:

1. Кожа начинает стареть независимо от мышц и их тонуса. Наши мимические мышцы работают всегда, поэтому образование морщин напрямую зависит только он питания кожи и количества жировой клетчатки. Для устранения или сокращения морщин не нужен фейс-фитнес, помогут уколы ботокса и правильный уход за кожей.
2. Эффективность гимнастики для лица не доказана. Проводились исследования методики фейсбилдинга, но польза не подтверждена.
3. Фейс-фитнес не избавит от морщин. Опытные пластические хирурги и врачи-дерматологи считают, что фейсбилдинг не только не устранит морщины, но и подарит новые.
4. У многих специалистов по фейс-фитнесу нет медицинского образования. Это значит, что нет четкого понимания анатомии лица и структуры всех тканей.

Какие косметологические процедуры эффективнее фейсфитнеса в СПб

1. Если хотите убрать фейс-фитнесом подбородок или отеки, то лучше воспользоваться массажем. В процессе увеличивается микроциркуляция, уходит лишняя жидкость и усиливается питание кожи, что подтягивает ее.
2. Фейс-фитнес для овала не уберет брыли, межбровку и щеки, поэтому лучше выбрать аппаратные методики иглорефлексотерапии и СМАС-лифтинга.
3. Также для более четкого контура и выравнивания морщин подходят инъекции филлеров.
4. Ботокс расслабит мышцы, они не сокращаются и не сжимают кожу. Отлично убирает мимические морщины. Поэтому лучше выбрать эту методику вместо фейс-фитнеса от морщин на лбу.
5. Мезотерапия – инъекции витаминного коктейля для улучшения всех процессов в тканях.
6. Биоревитализация – введение гиалуроновой кислоты. Питает кожу и омолаживает ее.

Все же реально ли помогает фейс-фитнес для лица? Отзывы косметологов утверждают, что эффективность не доказана и врачи рекомендуют использовать другие методики для улучшения состояния тканей лица

Понравилась статья?
Поделитесь ею в соцсетях

Поделиться

Для каких процедур используется

Цены на услуги

Услуга

Объем (мл) / Время

Цена

цена в салоне на Ленинском

цена в салоне на Московском

Сегментарный массаж

Массаж лица

30 минут

Ленинский 2000 р.

Московский 2000 р.

Geneo+ интенсивное комплексное омоложение

Интенсивное комплексное омоложение (оксигенация + неомассаж + RF лифтинг + УЗ сонофорез)

90 минут

Ленинский 7000 р.

Московский 7000 р.

1

RF лифтинг технология TriPollar зона век

Ленинский 2600 р.

Московский 2600 р.

2

RF лифтинг технология TriPollar лицо

Ленинский 4000 р.

Московский 4000 р.

3

Скрыть

Мастера, которые оказывают данную услугу

Беленок Наталья Юрьевна

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Ленинский проспект

записаться

Апарина Екатерина Валерьевна

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Электросила

записаться

Чаусова Анна

Массажист-эстетист

Ленинский проспект

записаться

Емельянов Кирилл

Массажист-эстетист

Электросила

записаться

Антонова Ирина

Косметолог-эстетист

Ленинский проспект

записаться

Налимова Елена Юрьевна

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Электросила

записаться

Лукьянова Татьяна Владимировна

Врач-косметолог, дерматовенеролог, нутрициолог

Электросила

записаться

Литвинова Елена

Косметолог-эстетист

Ленинский проспект

записаться

Стяжкина Татьяна Петровна

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Ленинский проспект

записаться

Василькова Светлана Михайловна

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Ленинский проспект

записаться

Похожие статьи

Успей воспользоваться выгодными предложениями!

Ленинский проспект

Электросила

Смотреть все акции

Гимнастика для Лица — Вред или Польза?

В этой статье речь пойдёт о гимнастике для лица (фейс фитнес, фейсбилдинг). Но не о какой-то конкретной методике, а о моём отношении к лицевым гимнастикам в целом.

Вы наверняка заметили, что мнения специалистов разделились. Одни специалисты считают, что лицевые гимнастики это очень эффективное средство продления молодости, а другие наоборот полагают, что гимнастика для лица это занятие бесполезное, а то и вредное.

Я изучила этот вопрос, попробовала, и готова поделиться своим опытом, впечатлениями и своим мнением о гимнастиках для лица.

• Женские надежды на лицевую гимнастику
• Мышцы лица отличаются от мышц тела
• Насколько физиологичны упражнения для лица
• Изолированная тренировка ослабленных мышц лица
• Гимнастика для лица — товар на рынке бьюти-индустрии
• Индивидуальный подход? Нет, не слышал
• Инструкторы по фейсбилдингу
• Из чего же сделана гимнастика для лица?
• 2 недели лицевой гимнастики — мой личный опыт
• Кому гимнастика для лица может быть полезна
• Выводы

Смотреть видео на ютубе:

Женские надежды на лицевую гимнастику

Первое, что я заметила — женщины порой возлагают на гимнастику для лица большие надежды.

С одной стороны понятно почему. Ведь всем известно, что занятия фитнесом помогают сохранить фигуру в отличной форме практически в любом возрасте. И при прочих равных (вес, возраст) человек который тренируется будет выглядеть лучше, чем тот кто не занимается спортом совсем.

Поэтому женщины возможно думают, что если заниматься фитнесом для лица, то можно достигнуть таких же результатов. То есть сохранить лицо в отличной форме как можно дольше.

И об этом же часто говорится в книгах по гимнастикам для лица, что мышцы лица можно натренировать так же как и мышцы тела, чтобы лицо подольше оставалось молодым и красивым.

Мышцы лица отличаются от мышц тела

Но мышцы лица отличаются от мыщц тела. Они более тонкие, более плоские, они (за редким исключением) одним концом крепятся к кости, а другим концом вплетаются либо в кожу, либо в другие мышцы. За счёт чего они и обеспечивают нам активную мимику.

Если говорить о поплывшей фигуре, то в таком случае причина проблемы обычно в том, что определённые мышцы ослабели, потеряли тонус и мы видим, что у человека нарушилась осанка, провис трицепс, повисла попа и тут всё понятно — нужно просто тренироваться, чтобы укрепить эти мышцы и тело снова стало упругим.

Если же говорить о деформации лица, морщинах, складках, втором подбородке, то здесь первопричиной является не гипотонус, а гипертонус определённых мышц. И в первую очередь это мышц шеи, мышц лба.

И когда определённые мышцы лица и шеи у нас находятся в гипертонусе, то нарушается баланс и именно из-за этого другие мышцы находятся в состоянии гипотонуса. То есть они становятся слабыми и начинают провисать.

Поэтому в данном случае, прежде всего нужно не тренировать ослабленные мышцы, а снять напряжение, снять гипертонус с тех мышц, которые перенапряжены. И тогда баланс между мышцами восстановится и те мышцы которые ослаблены, постепенно придут в нормальный тонус.

Насколько физиологичны упражнения для лица

Поэтому первый вопрос который у меня возник — насколько вообще физиологично делать какие-то упражнения для мышц лица. Потому что если речь идёт о фитнесе для тела, то здесь у меня нет никаких сомнений, что это физиологично.

Потому что от природы у нас достаточно много мышц и они предназначены не только для того чтобы водить мышкой по коврику, но и для того, чтобы мы могли целый день ходить, бегать, плавать, лазить по деревьям чтобы добывать себе пищу.

Сейчас мы конечно же этого не делаем. Понятно, что глупо отказываться от благ цивилизации. Гораздо приятнее поработать в офисе за компьютером, потом заехать в супермаркет, купить целую тележку вкусной еды и отправиться домой на диван.

Но для того, чтобы наше тело было в хорошей форме, чтобы хорошо себя чувствовать, нам нужно как-то компенсировать этот сидячий образ жизни. И для этого как раз очень хорошо подходят занятия фитнесом, где мы можем тренировать все группы мышц.

Физиологичность массажа лица, шеи и декольте

Что касается массажа лица, шеи и декольте — здесь у меня тоже нет никаких сомнений, что это физиологично.

Обратите внимание, когда мы засидимся, например за компьютером и у нас уже болит от перенапряжения шея, то любой человек, который даже понятия не имеет какие здесь находятся мышцы, не имея никакого понятия о массажных движениях, всё равно интуитивно, непроизвольно начинает делать разминающие движения в этой области, или даже просит кого-то из своих близких размять шею.

Так что по поводу массажа тоже всё ясно — он снимает напряжение, снимает гипертонус с тех мышц которые перенапряжены.

Изолированная тренировка ослабленных мышц лица

Есть ещё один момент о котором мне хотелось бы сказать. Допустим, в том чтобы делать упражнения для ослабленных мыщц лица ничего плохого нет. Допустим это действительно полезно и хорошо. Но вы наверняка знаете, что очень тяжело тренировать какую-то мышцу изолированно.

И если вы например хотите подкачать ягодичные мышцы, то во время выполнения упражнений у вас в любом случае будут в той или иной степени включаться в работу мышцы бедра. То есть будут тренироваться и мышцы бедра. В данном случае в этом ничего плохого нет, но с мышцами лица ситуация обстоит иначе.

Если тренируя ослабленные мышцы лица, у нас в работу будут включаться другие мышцы, которые перенапряжены, находятся в гипертонусе, то в этом ничего хорошего не будет. Потому что эти мышцы нельзя тренировать, наоборот их нужно расслабить.

А проследить это очень сложно, потому что мышцы лица очень тонкие, плоские, вы даже не почувствуете что включились в работу какие-то мышцы, которые не нужно.

В общем у меня есть сомнения, что упражнения для мышц лица это физиологично и полезно.

Гимнастика для лица — товар на рынке бьюти-индустрии

Многие женщины возлагают на гимнастику для лица большие надежды, потому что считают, что это же бесплатно, значит здесь никакого подвоха нет.

Когда мы покупаем косметику или какие-то услуги в салоне, мы прекрасно понимаем, что на нас зарабатывают, а раз на нас зарабатывают, раз это кому-то выгодно, значит нам могут продать как качественную и эффективную косметику, как хорошие услуги так и некачественную косметику, бесполезные, ненужные нам услуги.

А здесь вроде бы ничего покупать не нужно, достаточно просто не лениться и работать самой. Но это не совсем так.

Гимнастики для лица, это такой же продукт на рынке бьюти-индустрии как и косметика и салонные услуги, просто в данном случае вы покупаете не какой-то конкретный продукт или услугу, а покупаете методику. Как например какую-то диету.

И сейчас выпускается очень много книг разных авторов, с различными гимнастиками — фейсбилдинг, фейсформинг, фейс фитнес, аэробика для лица и так далее.

И на этом тоже неплохо зарабатывают!

Даже если вы гимнастику не покупали, а скачали книгу бесплатно в интернете или взяли у друзей, всё равно эти книги продаются и продаются достаточно большими тиражами, а значит в данном случае мы тоже можем встретить как полезную, толковую информацию, так и неграмотную и бестолковую. Потому что на нас просто хотят заработать. Так как это сейчас популярно, это в тренде и все этим интересуются.

Индивидуальный подход? Нет, не слышал

Первое, с чем я столкнулась когда начала изучать различные методики и сайты посвящённые гимнастикам, это с огромным количеством поверхностной и порой даже довольно безграмотной информации.

В большинстве своём эти источники информации выглядели примерно так: небольшая вступительная часть, где рассказывается, что гимнастика для лица это очень хорошо, очень полезно, это поможет сохранить молодость. И дальше шли комплексы упражнений: если у вас есть межбровная морщинка — делайте вот это упражнение, если вас беспокоит носогубная складка — делайте те упражнения, а если у вас второй подбородок — то делайте вот эти упражнения.

Но это неправильно! Если человека беспокоит межбровная морщинка, это говорит о том, что мышцы в этой зоне находятся в гипертонусе, и нельзя такую мышцу тренировать, а наоборот её нужно разминать для того чтобы расслабить и снять напряжение.

Если у человека формируются носогубные складки, то тут тоже нужно разбираться в чём причина.

Если носогубная складка появляется у женщины за 40-50, то возможно причина в том, что с возрастом укорачиваются некоторые мышцы и тянут кожу формируя складку.

А если это молодая девушка лет 20-25, и у неё уже формируется носогубная складка, то возможно это просто неправильный прикус и этой девушке следует обратиться к ортодонту чтобы исправить прикус, а не заниматься гимнастикой для лица.

Инструкторы по фейсбилдингу

Казалось бы, раз всё так сложно, значит нужно доверить дело профессионалу и найти хорошего инструктора по лицевой гимнастике. Но я вам должна сказать, что это тоже не так-то просто.

При подготовке этого видео я просматривала ролики на ютубе, где люди, которые представлялись инструкторами по фейс фитнесу, показывали упражнения. Одна девушка например сказала «Сейчас мы будем тренировать носогубную мышцу». Я на этом сразу выключила видео, потому что никакой носогубной мышцы просто не существует.

У нас есть мышцы, которые действительно могут быть причиной носогубной складки, но это мышцы леваторы которые поднимают верхнюю губу, поднимают уголок рта, но какой-то специальной носогубной мышцы, увы, нет.

Может быть человек оговорился, может быть она имела в виду, что будем делать упражнения для носогубной складки. Но в любом случае если человек допустил такую грубую ошибку, то материал нужно переснять или хотя бы пустить сопровождающий текст, что имелось в виду другое. А такая небрежность в работе на мой взгляд неприемлема.

Из чего же сделана гимнастика для лица?

Когда я приступила к изучению темы упражнений для лица, я ожидала увидеть какую-то подробную информацию как по фитнесу, где будет рассказываться сначала о строении мышц, потом о причине деформации лица.

Затем какие-то рекомендации по самодиагностике, как определить какие есть проблемы, какие мыщцы в гипертонусе, какие мышцы в гипотонусе, а дальше уже какие-то рекомендации конкретных упражнений.

И надо сказать, что со временем я нашла такую информацию где действительно рассказывалось и о причинах различных деформации лица и о том как провести самодиагностику. Это не какая-то конкретная книга и не какой-то конкретный сайт в интернете. Эту информацию я собирала как пазл — по кусочкам.

В итоге я даже нашла упражнения которые показались мне интересными и полезными, но самое интересное в том, что эти упражнения по сути были не гимнастикой и не упражнениями для лица.

Это были либо упражнения из фитнеса, которые направлены на то чтобы расслабить мышцы шеи, расслабить трапецевидные мышцы, или это были приёмы разминания, то есть приёмы из массажа для разминания тех мышц лица которые находятся в гипертонусе.

То есть по сути, я столкнулась с подменой понятий, когда говоря о гимнастике для лица предлагают частично упражнения для мышц шеи и частично приёмы разминания, то есть приёмы самомассажа.

2 недели лицевой гимнастики — мой личный опыт

В итоге я решила попробовать те упражнения, которые мне показались физиологичными, которые не вызывали у меня сомнений в том, что они могут как-то навредить.

Обычно новичкам рекомендуют взять 5 простых упражнений и выполнять их минимум 5 раз в неделю. Результаты обещают по-разному, кто-то обещает через 2-3 недели, кто-то обещает через 2-3 месяца регулярных занятий.

Я честно выполняла упражнения 5 раз в неделю, в течение 2х недель и после этого занятия бросила. Потому что никакого результата я не увидела. Для сравнения, если я делаю массаж лица, то я вижу результат уже после 1 сеанса.

Если у меня был вынужденный перерыв в занятиях спортом, то уже через 2 недели регулярных тренировок я чувствую себя в отличной физической форме. А здесь, 2 недели регулярных занятий и абсолютно никакого результата.

Кому гимнастика для лица может быть полезна

Я не хочу сказать, что такая гимнастика где есть упражнения для шеи, где есть приёмы разминания, приёмы самомассажа абсолютно бесполезны.

Нет! Я даже думаю, что если человек который вообще не занимается спортом и никогда не делает массаж вдруг начнёт делать такую гимнастику, то возможно уже через 2 недели он заметит какие-то улучшения и результаты.

Но для меня, скорее всего потому что я и так регулярно занимаюсь фитнесом и делаю массаж лица, такая 10-минутная гимнастика всё равно, что мёртвому припарка. То есть лично для меня она малоэффективна, если не сказать что совсем бесполезна.

В итоге я пришла к выводу, что лично мне гораздо больше подходят занятия в тренажёрном зале, массаж у хорошего специалиста или самомассаж лица. Потому что работа косметологом, часто даёт нагрузку на мышцы спины, например когда я делаю массаж клиенту.

Во время определённых процедур лицо косметолога очень часто длительное время наклонено над клиентом, а это способствует формированию отёков. Особенно если к этому есть склонность, а у меня она есть.

Поэтому мне необходим массаж у хорошего специалиста, а не какая-то 10-минутная гимнастика.

То же самое касается и занятий фитнесом. Мне недостаточно просто размять мышцы шеи. Мне нужна нормальная тренировка, чтобы быть в хорошей физической форме.

Выводы

В конце мне хотелось бы подвести итог:

1. У меня так и остались сомнения на счёт того, насколько гимнастики для лицевых мышц действительно полезны и физиологичны.
2. Некоторые методики которые показались мне действительно интересными по сути являются упражнениями для мышц шеи и приёмами самомассажа.
3. Я думаю что такие методики действительно могут быть полезны для людей которые никогда не занимаются спортом, которые не имеют возможности делать регулярно массаж лица. Это будет гораздо лучше чем не делать совсем ничего. И скорее всего эти люди действительно увидят какие-то улучшения и результаты.

Но что касается лично меня, я никаких улучшений или результатов не заметила и у меня просто не было мотивации, не было стимула продолжать эти упражнения дальше.

И самое главное, мне хочется не только работать, делать самомассаж и заниматься фитнесом, иногда мне хочется просто расслабиться. Прийти, лечь, доверить себя в руки хорошему, опытному специалисту и не только омолодиться, но и получить удовольствие.

p.s. Если гимнастика для лица вам помогла, или же наоборот оказалась бесполезной, поделитесь своим опытом в комментариях.

Что ещё интересного почитать:

• Самомассаж лица «Ренессанс»
• 6 типов старения лица – как Вы будете стареть?
• Самомассаж лица – преимущества и недостатки
• Массаж лица, шеи и декольте – польза и мифы
• 9 причин НЕ ДЕЛАТЬ уколы красоты
• Ольга Фем – Самоучитель по Уходу за Кожей #1

Косметолога. нет

Плюсы и минусы упражнений для лица

• Поделиться на Facebook

Хотя потеря тонуса кожи и мышц и связанное с этим растворение жировой ткани и коллагена являются естественным проявлением процесса старения, сторонники лицевых упражнений говорят, что обвисшие щеки и подбородок можно исправить без дорогостоящих косметических процедур или хирургического вмешательства. Хотя научных данных, подтверждающих эффективность упражнений для лица для тонуса и укрепления лицевых мышц, немного, специалисты, занимающиеся физическими упражнениями для лица, говорят, что результаты говорят сами за себя, и дальнейшие исследования не нужны. Если вас заинтриговали плюсы и минусы упражнений для лица, попросите специалиста по уходу за кожей или специалиста по фитнесу для лица помочь вам изучить ваши варианты и научить вас правильно выполнять упражнения.

Pros

Хотя снижение затрат и более короткое время восстановления, чем в прошлом, делают косметические процедуры доступными для большего числа потребителей, по словам Марка Бермана, доктора медицинских наук, результаты носят временный характер, а риски для здоровья сохраняются. Сторонники упражнений для лица говорят, что мышцы лица требуют упражнений, чтобы сохранить свой тонус и форму. Правильно выполненные упражнения для лица могут помочь укрепить дряблые мышцы, улучшить тонус и эластичность кожи, а также смягчить или устранить морщины и складки на лице.

Соображения

Для достижения оптимальных результатов программа упражнений для лица должна включать как изометрические сокращения, так и тренировку с отягощениями. По данным клиники Майо, хотя изометрические упражнения могут помочь сохранить силу лицевых мышц, они не дают вашим мышцам полной тренировки. Тренировки с отягощениями увеличивают размер мышц и помогают улучшить контур лица и шеи. Хотя упражнения для лица могут улучшить тонус мышц и кожи и придать вам более молодой вид, ваше общее состояние здоровья, выбор образа жизни, диета и последовательный режим ухода за кожей также важны.

Минусы

В отличие от косметических процедур, упражнения для лица не дадут немедленных результатов. Медицинские работники, которые не знакомы с процессом и потенциальными преимуществами тренировок с отягощениями, могут не решиться рекомендовать упражнения как способ омоложения лицевых мышц. Оппоненты также могут беспокоиться о том, что при неправильном выполнении упражнения для лица могут навредить, а не улучшить вашу внешность. Как и в случае с любыми другими упражнениями, польза от упражнений для лица носит накопительный характер и требует долгосрочных усилий.

Соображения

Хотя выполнение упражнений для лица несложно, ваши индивидуальные результаты будут зависеть от текущего состояния кожи лица и мышечного тонуса. Хотя некоторые специалисты по физическим упражнениям подчеркивают долгосрочные преимущества регулярных программ упражнений, вы можете прийти к выводу, что для того, чтобы вернуть себе молодость, необходимы дополнительные вмешательства. Спросите своего специалиста по уходу за кожей или косметолога, поможет ли конкретный режим ухода за кожей, пищевые добавки или дерматологические процедуры улучшить вашу внешность.

Ссылки

• Шифер: Стальные щеки
• CynthiaRowland.com: Упражнения для лица, доказательства не лгут
• MayoClinic.com: Изометрические упражнения — хороший способ нарастить силу?
• FitDay: Понимание изометрических упражнений

Writer Bio

Сьюзен Брассард пишет о темах, связанных с естественным здоровьем, дополнительной и альтернативной медицине, а также о вопросах целостного подхода к процессу старения. После карьеры в бизнесе и финансах она получила степень магистра искусств в области геронтологии и несколько сертификатов в области энергетической терапии. Она является автором рабочей тетради и справочника по ресурсам для пожилых людей.

Image Credit

Jupiterimages/Pixland/Getty Images

ПОДЕЛИТЬСЯ ПОДЕЛИТЬСЯ TWEET EMAIL

Другие статьи

Дерматологи говорят, что уход за лицом может нанести вред вашей коже. Вот как.

Подумайте дважды, прежде чем делать уход за лицом.

Дерматологи предупреждают, что уход за лицом может вызвать прыщи, преждевременное старение кожи и другие кожные заболевания.

Многие женщины каждый месяц заказывают уход за лицом в своем любимом салоне и не возражают выложить не менее 1000 рупий за целый час ухода за кожей. Вот как правильно выбрать уход за лицом. С хорошим косметологом уход за лицом может стать расслабляющей и успокаивающей процедурой, после которой вы почувствуете себя свежим и красивым. Тем не менее, вам нужно переоценить, стоит ли вам делать дорогостоящие процедуры по уходу за лицом или нет. Несмотря на то, насколько популярными стали процедуры по уходу за лицом, дерматологи предупреждают, что на самом деле они приносят больше вреда, чем пользы для вашей кожи.

Доктор Смрити Насва Сингх, дерматолог-консультант больницы Fortis в Мумбаи, , говорит: Людям важно помнить, что процедуры по уходу за лицом, сделанные в салонах, следует рассматривать как не что иное, как ежемесячный уход за телом. Не ожидайте, что они помогут улучшить вашу кожу или сделают вас красивее или моложе. Маски для лица — не более чем трюк.

Она добавляет, что вместо того, чтобы улучшить вашу кожу, это может вызвать больше проблем, особенно если вы сделаете ошибку, делая это чаще, чем раз в месяц. «Большинство косметологов совершенно не знают, как массировать лицо и в конечном итоге тереть кожу резкими и сильными движениями, которые могут вызвать, а также усугубить пигментацию кожи или темные пятна», — добавляет доктор Насва. Это шокирующие причины пигментации кожи.

Дерматологи также говорят, что люди замечают некоторое улучшение состояния кожи, которое длится всего один или два дня, потому что маски для лица помогают только увлажнить кожу и больше ничего. Доктор Насва говорит, что, насколько это возможно, вы должны ограничить любую лицевую активность или степень давления на ваше лицо. Многие косметологи не знают, как правильно делать массаж лица и что его нужно делать снизу вверх с меньшим давлением. Кроме того, метод, используемый салонами для удаления угрей, совершенно неверен. По ее словам, агрессивные попытки вырвать его заставят бактерии распространиться и усугубить проблемы с черными точками и прыщами.

Ко мне в клинику приходили многие пациенты с ссадинами и синяками на лице, потому что их уход за лицом не был сделан должным образом. Кроме того, некоторые салоны не используют стерильное оборудование, добавляет доктор Насва. Вот что говорят эксперты по красоте о том, как часто нужно делать уход за лицом.

Доктор Шуба Дхармана, дерматолог из Бангалора , говорит, что она лечила многих пациентов, которые страдали от прыщей по всему лицу, а также от преждевременного старения кожи после ухода за лицом. «Много раз во время ухода за лицом используются тяжелые кремы, которые только забивают поры и вызывают прыщи на коже. Это потому, что косметолог не удосуживается сначала проверить состояние кожи своего клиента. Кроме того, у вас может быть аллергическая реакция на некоторые кремы, если у вас чувствительная кожа.