Не бег и не йога? Чем полезно фехтование
24 июня 2014 Здоровье
Предпочитаете вести активный образ жизни? В таком случае, почему бы вам вместо бега или йоги не заняться фехтованием?
Если речь идёт об активном образе жизни и физкультуре, то на ум сразу приходят бег, спортзал, йога и другие популярные сегодня занятия. Но это совсем не значит, что кроме них не существует больше никаких способов жить активно и поддерживать себя в форме. Возьмём, к примеру, фехтование. Именно об этом виде спорта рассказал нам Алекс Канцлер, который начал им заниматься абсолютно случайно и до сих пор не жалеет о своём выборе. А его впечатления дополнил профессиональный фехтовальщик. Но обо всём по порядку.
Фехтование — это искусство наносить удары, не получая их. Мольер
Я занимаюсь фехтованием чуть больше года. Это безумно интересный и захватывающий спорт. Стоит провести всего один бой, и любой захочет заниматься фехтованием. Надеваешь маску, берёшь в руки шпагу — и ты мушкетёр! 🙂
А если серьёзно, то около года назад мой друг Антон Пахотин, мастер спорта по фехтованию, решил тренировать других и открыл набор в группу.
Я решил попробовать и до сих пор хожу к нему три раза в неделю.
Почему фехтование
Самое интересное, что это действительно увлекательно, спортивно и фаново. Огромное удовольствие получают девочки, которые с нами занимаются (притом разных возрастов, от 16 до 35).
А парни и тем более: стоит надеть белый костюм, маску, взять в руки шпагу — глубинные мужские рефлексы дадут о себе знать 🙂
Польза для тела
В фехтовании достаточно сильная кардионагрузка. Постоянно в движении, работают и руки, и ноги, и пресс, и спина. Просто посмотрите на профессиональных фехтовальщиков — у них очень сильные руки и красивое тело.
Фехтование — разносторонний вид спорта; занятия положительно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Во время занятий фехтованием работает весь ваш организм без исключения. Наш спорт подразумевает как циклическую, так и динамическую работу, которая помогает вам сбрасывать лишние килограммы и делает вашу фигуру подтянутой.
Будучи профессиональным спортсменом, на одной из тренировок я взвесился до и после. Оказалось, что я сбросил 2,8 килограмма. Это была интенсивная тренировка, но всё же. Антон Пахотин, мастер спорта по фехтованию
Будучи профессиональным спортсменом, на одной из тренировок я взвесился до и после. Оказалось, что я сбросил 2,8 килограмма. Это была интенсивная тренировка, но всё же. Антон Пахотин, мастер спорта по фехтованиюКакие группы мышц работают
Во время занятия фехтованием задействованы все группы мышц, как мелкие, так и крупные: и спина, и бицепс с трицепсом, и грудные мышцы. Но основная нагрузка идёт на ноги, которые постоянно находятся в движении.
Что нужно для того, чтобы начать
Надо прийти на первую тренировку и начать заниматься. Никакой подготовки не требуется.
Как и в любом другом деле, для начала занятий необходимо в первую очередь желание. Фехтование не требует идеальной физической подготовки, заниматься могут абсолютно все — естественно, если нет определённых ограничений от врача. Известен случай, когда и в 96 лет женщина занималась фехтованием. Антон Пахотин, мастер спорта по фехтованию
Стоимость экипировки
Для новичка первое время будет достаточно иметь только свою перчатку (всё остальное даст тренер).
Но в будущем придётся приобрести костюм (костюм с перчаткой обойдётся примерно в $40).
Фехтование как способ самообороны
Говорят, что фехтовальщики хорошо обращаются с ножом. Тьфу-тьфу-тьфу, мне не приходилось.
Помимо спортивного фехтования, есть и другие всевозможные ответвления этого вида спорта. Это и артистическое фехтование, и историческое, и различные виды фехтования на ножах, кинжалах… В любом случае, фехтование развивает реакцию, решимость, терпение и физическую форму. Основные приёмы в фехтовании и единоборствах схожи, а с любой палкой фехтовальщик может стать опасной целью для нападающих. Антон Пахотин, мастер спорта по фехтованию
Надеемся, что личный опыт Алекса и комментарии Антона вдохновили вас расширить список своих увлечений и обратить внимание на фехтование как полезное и интересное хобби.
Алекс — единственный мой знакомый, который занимается фехтованием. А вы когда-нибудь держали в руках шпагу? И каким видом физической активности занимаетесь?
О пользе фехтования для детей
В преддверии Нового года, всегда хочется немного сказки или посмотреть красивый исторический фильм о смелых благородных рыцарях, виртуозно владеющих шпагой.
Поэтому наш разговор сегодня тоже коснётся этой темы и речь пойдёт о таком незаслуженно забытом виде спорта, как фехтование. Да, времена турниров, когда от владения шпагой зависела твоя жизнь, давно стали историей, но некоторые мальчишки всё равно хотели бы научиться владеть шпагой. И это похвально, потому что фехтование может многое дать будущему мужчине.
Основными качествами фехтовальщика считается:
- быстрота реакции
- наблюдательность и анализ
- креативное мышление
Практика показывает, что, развивая эти качества, умея быстро просчитать и спрогнозировать ход схватки, юные спортсмены с успехом начинают применять эти навыки в школе или повседневной жизни. Математика и программирование даются им особенно хорошо.
Занятия со шпагой — это один из самых не травмоопасных видов спорта и положительно сказываются и на физическом состоянии ребёнка.
Развитие сердечно-сосудистой системы достигает высокого уровня, благодаря регулярным тренировкам,
динамичным движениям в сочетании с интенсивным дыханием сердечная мышца работает сильнее.
Но по сравнению с другими видами спорта, здесь сердце работает не в стрессовом режиме. Укрепление сердечной мышцы особенно важно для подросткового возраста, когда рост опережает развитие внутренних органов и это вызывает различные заболевания и болезненные состояния.
Если, глядя на высоких и худощавых фехтовальщиков, вам кажется, что это не тот вид спорта, где появляется хорошая мускулатура, то вы заблуждаетесь. Мышцы фехтовальщика достаточно сильны, хоть и не имеют выраженного объёма.
Частые быстрые прыжки развивают ноги, защитные манёвры развивают мускулатуру живота и спины, а работа с оружием укрепляет руки и плечи.
Таким образом все мышцы тела развиваются гармонично, в отличии, например, от бегунов или пловцов, где больше развиты ноги, либо плечевой пояс. Это следствие не сбалансированной нагрузки, в фехтовании такого нет, а значит тело спортсмена формируется правильно.
Плюсами физического развития так же являются:
- тренировка дыхательной системы
- укрепление нервной системы
- укрепление иммунитета
- профилактика глазных болезней
Как вам кажется, кто побеждает в турнире фехтовальщиков? Самый быстрый или самый координированный?
Вы правы, если выбрали второй вариант,
в фехтовании очень важно скоординировать движения всего тела с движением оружия.
Нужно уметь работать руками, ногами, торсом, вовремя выбрасывая их вперёд для атаки или назад для защиты. Одно неумелое движение, и вы побеждены.
Задача фехтования всегда состояла в том, чтобы уметь защищать себя или других людей. Когда-то это было исключительно военное дело, но и в наше мирное время никто не застрахован от неожиданной ситуации, когда полученные навыки фехтования могут пригодиться. Если в арсенале спортсмена имеется сила и точность удара, любое подручное средство, например, обычная крепкая палка, может заменить ему привычное оружие. Навыки самозащиты важны для каждого мальчишки.
Невозможно стать настоящим фехтовальщиком, если не знать историю, тот большой отрезок времени, связанный с развитием этого благородного вида спорта. Поэтому, каждый уважающий себя тренер, знакомит учеников с важными событиями, громкими именами и другими фактами, связанными с фехтованием. Так у мальчишек появляется интерес и к истории, и к чтению, а это способствует расширению кругозора ребёнка, развитию его культуры.
Посмотрите с вашим ребёнком интересный фильм о доблестных рыцарях, которые всегда были готовы защищать свою честь или того, кто слабее. Пусть он увидит, как умело можно пользоваться шпагой, каким ловким должен быть фехтовальщик и возможно ваш сын захочет встать в ряды современных рыцарей, научиться ловкости, выдержке, терпению и другим важным мужским качествам.
История фехтования — Академия фехтования в Филадельфии
История фехтования длинна и полна легенд, и, хотя бои на мечах существуют уже тысячи лет, спорт фехтования имеет древнее происхождение и, как полагают, развился из схожие приемы фехтования, борьбы и бокса.
Первое зарегистрированное свидетельство фехтования как соревновательного вида спорта относится к 588 году нашей эры в Византийской империи. Но только в конце 18-го века появилось современное фехтование с двумя стилями: классическим фехтованием и современным олимпийским спортивным фехтованием — каждый стиль представлял собой что-то свое, но все они объединялись под одним общим термином.
В этой статье мы рассмотрим эти истории и истоки, а также то, как они развивались с течением времени, чтобы стать тем, чему мы учим сегодня на наших уроках фехтования!
Фехтование восходит к древним цивилизациям, где оно использовалось как для самообороны, так и в бою. Первые свидетельства фехтования появляются в Египте около 3000 лет назад. Египтяне использовали мечи как для дуэлей, так и для войны, и разработали ряд различных приемов боя с ними. В Древней Греции фехтование также стало популярным и использовалось как в гражданских, так и в военных целях. История фехтования действительно началась с греков, когда они разработали первые школы фехтования и создали ряд различных стилей фехтования, которые используются до сих пор.
Итальянские мастера фехтования 16 века В 16 веке итальянские мастера фехтования разработали три стиля фехтования, которые практикуются до сих пор. Эти мастера оказали большое влияние на развитие фехтования и отвечали за систематизацию многих техник и правил, которые до сих пор используются в фехтовании.
Три главных мастера: Филиппо Вади, Акилле Мароццо и Ридольфо Капоферро.
Филиппо Вади жил с 1482 по 1540 год. Одна из его опубликованных работ, De Arte Gladiatoria Dimicandi, содержит подробные иллюстрации того, как фехтовать мечом и баклером, мечом и кинжалом, одноручным длинным мечом, посохом, двуручным мечом, секирой и копьем.
Акилле Мароццо жил с 1463 по 1536 год, и его книга Opera Nova является одним из наиболее важных источников информации о фехтовании эпохи Возрождения. Он содержит подробные описания бронированного и небронированного боя того периода, а также иллюстрации различных приемов.
Ридольфо Капоферро жил с 1550 по 1619 год. Его книга Gran Simulacro dell’Arte e dell’Offesa di Spada e Sciabola является одним из наиболее важных источников информации о фехтовании в стиле барокко. Он содержит подробные описания методов и принципов, использовавшихся в то время.
Фехтование в 17 век Франция Считается, что французское классическое фехтование зародилось в 17 веке, когда король Людовик XIV постановил, что французская знать должна обучаться обращению с рапирой.
«Прекрасная шпага» использовалась исключительно в соответствии с этим указом, который действовал до конца 1800-х годов, когда было разрешено и другое оружие.
Французская École des Maîtres d’Armes (Школа мастеров фехтования) была основана в 1670 году, что делает ее одной из первых школ обучения военному делу и гражданской самообороне в Европе. Однако к началу 18 века члены французского общества захватили искусство боя на мечах по всей Европе и начали обучать им других в парижских салонах. Это привело к созданию в 1725 году Академии оружия, которая стала признанной национальной школой французского фехтования.
Директором этой школы был Иоахим-Наполеон Мюрат, который также обучал короля Людовика XVI и его семью. Его методы были известны по всей Европе и распространились в Англии к 1830 году, когда они были приняты там в Рыцарской академии.
Школа фехтования Доменико Анджело Одна из самых важных школ фехтования была основана Доменико Анджело в 1763 году, который первым установил правила современного фехтования.
В этом же году он впервые опубликовал свою книгу «Школа вооружений». Это состояло из серии уроков, основанных на его времени, когда он был учеником в Неаполе у некоторых мастеров, которые впервые научили его. Говорят, что в это время он наблюдал за классическим фехтованием, а также фехтовал. Он также наблюдал за французской школой фехтования, в которой использовались маленькие мечи, называемые рапирами.
Что отличало его школу от всех предыдущих, так это тот факт, что он уделял особое внимание обращению с оружием и работе ног, которые необходимы для получения контроля над боем. Он также научил студентов, как использовать свои клинки, чтобы обезоружить своих противников, подчеркнув важность этого навыка.
Его работа оказала влияние на французскую школу фехтования. Среди известных личностей, на которых повлияла его работа, были Жан-Луи Мишель и Ла Боссьер. Книга Анджело приобрела некоторый успех во Франции благодаря этим людям, которым она так понравилась, что они начали распространять ее популярность среди людей, которым она была интересна.
Книга Анджело была первой, в которой была включена концепция рапиры, которая представляет собой световой меч с небольшой круглой рукояткой, которая будет использоваться для тренировок и соревнований по правилам, разработанным Анджело.
Лига фехтовальщиков-любителей Америки (AFLA) — старейшая фехтовальная организация в Соединенных Штатах. Он был основан в 1891 году группой фехтовальщиков из Нью-Йорка, которые хотели создать организацию, которая бы продвигала и поддерживала фехтование. АФЛА провела свой первый национальный чемпионат в 1892 году и с тех пор проводит чемпионаты и соревнования.
AFLA сыграла важную роль в развитии фехтования в Соединенных Штатах. В 1931 они разработали первый стандартизированный свод правил американского фехтования, который лег в основу современного фехтования. Они также помогли разработать рапиру, саблю и шпагу в качестве соревновательного оружия.
AFLA действует до сих пор и отвечает за организацию и проведение многих национальных чемпионатов по фехтованию.
Они также продвигают фехтование среди широкой публики и работают над расширением участия в этом виде спорта.
История фехтования на Олимпийских играх началась в 1896 году в Афинах, Греция. Это были мужские рапиры, мастерские рапиры (после этого проводились только для еще одного соревнования) и соревнования по сабле, и в них участвовали только 4 страны — Австрия, Франция, Дания и Греция.
В этих играх было запланировано четыре соревнования, но соревнование по шпаге было отменено по неизвестным причинам. Соревнования на рапирах выиграл француз Эжен-Анри Гравелотт, который в финале победил своего соотечественника Анри Калло. В двух других соревнованиях, на сабле и на рапирах, победили греческие фехтовальщики. Леонидас Пиргос, выигравший мастерскую рапиру, стал первым олимпийским чемпионом Греции в современной истории.
В 1912 году женщинам наконец разрешили участвовать в Олимпийских играх.
Первое соревнование по женскому фехтованию началось в 1924 году. Это было соревнование на рапирах, поскольку шпага и сабля считались «неподходящими для женщин» (рад, что мы прошли мимо этого).
Соревнования по фехтованию на Олимпийских играх со временем расширились, и теперь в них участвуют три вида оружия: рапира, шпага и сабля. Также есть несколько соревнований для каждого оружия, причем мужские и женские соревнования проводятся отдельно.
Подсчет очков в фехтованииПравильный подсчет очков в фехтовании всегда будет трудным, особенно на международных соревнованиях, где затрагиваются политика и национализм. В конце концов, как и во многих других видах спорта с субъективным начислением очков, в этот вид спорта проникли мошенничество и сговор. Фраза «четыре слепых и вор». поскольку судьи вскоре стали популярными, и стало ясно, что нужна новая, беспристрастная система.
Благодаря этому история фехтования навсегда изменилась, так как оно стало одним из первых видов спорта, в котором появилась электронная система подсчета очков.
Роберт Уден возглавил первые попытки еще в 1840 г., но только в 189 г.6, что он начал получать признание, хотя и с большим подозрением. Именно тогда британский мастер рапиры М. Бертран продемонстрировал электронную систему подсчета очков для рапиры, созданную неким мистером Литтлом, фехтовальщиком-любителем, который хотел сохранить свою личность в секрете.
Ошейник каждого комбатанта был соединен с настенным зуммером проводом, который шел по руке к рукоятке из фольги. При попадании лезвие из фольги вдавливалось обратно в рукоятку, замыкая цепь и вызывая зуммер.
Были некоторые технические проблемы, которые способствовали устойчивости электронных систем подсчета очков — чтобы избежать чрезмерного стресса, устройство Литтла было создано максимально незаметным.
Однако в демонстрации Бертрана он был тяжелым и громоздким, отчего фехтовальщики очень быстро уставали. Кроме того, это вызвало проблемы с неправильным подсчетом очков из-за не совсем правильной ориентации фехтовальщика или неисправного проводного соединения.
Французы отказались принять эту новую систему, так как считали, что это приведет к предвзятости в фехтовании! Это использование электронных систем подсчета очков продолжалось до 1914, когда Первая мировая война резко остановила прогресс.
После войны, однако, были достигнуты успехи, и к 1928 году наконец стало общепринятым, что фехтование на рапирах должно иметь электронную систему подсчета очков. Первым олимпийским соревнованием по фехтованию с электронной оценкой была мужская шпага в 1936 году, так как это было довольно легко подсчитать. Удара кончиком шпаги в любую часть тела соперника было достаточно, чтобы забить.
Олимпийские игры на рапире и сабле подсчитывались электронным способом с 1958 и 1988 годов соответственно. Они появились позже из-за сложности подсчета попаданий в целевые области по сравнению с нецелевыми областями с использованием проводящей пластины, проводящих масок и манжет.
Мы надеемся, что этот пост в блоге «История фехтования» был поучительным! Фехтование – боевой вид спорта, которому уже сотни лет.
Его история длинна и разнообразна, но он всегда оставался популярным. Вероятно, из-за того, что это захватывающий и сложный вид спорта, который будет держать вас в напряжении.
Наша академия предлагает разнообразные занятия для людей всех возрастов и уровней подготовки. Являетесь ли вы новичком, который просто хочет попробовать себя в этом виде спорта, или вы опытный ветеран, желающий отточить свои навыки, групповые занятия или индивидуальные занятия, у нас есть класс для вас. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы зарегистрироваться!
Нравится:
Нравится Загрузка…
Фехтование сквозь века | Олимпийский центр фехтования Кембридж, Массачусетс
История фехтования противоречива, и ее трудно отследить из-за отсутствия реальной документации.
Значение самого слова «фехтование» имеет разные коннотации, и некоторые считают, что оно происходит от латинского «defensus», «защита» на старофранцузском языке, что означает «защищать, защищать».
Согласно словарю Merriam-Webster, первое известное использование этого слова относится к 14 веку, в то время как etymonline.
com относит его к середине 15 века.
Хотя многие могут подумать, что фехтование зародилось как форма самообороны во время боя, похоже, что на самом деле оно зародилось как спорт боев на палках в Древнем Египте.
Самые ранние свидетельства ограды происходят из египетской резьбы в храме в Мадинет-Хабу, недалеко от Луксора в Верхнем Египте. Этот храм был построен королем Рамзесом III около 1190 г. до н.э.
Резьба изображает фехтовальную схватку между двумя людьми. Мы знаем, что это была не дуэль, так как использованное оружие хорошо покрыли очки и носят маски , очень похожие на те, что используются сегодня. Также есть группа из судей и даже зрителей, , которые держат жезлы с перьями, а оценка хранится на листе папируса.
«Илиада» Гомера включает в себя некоторые из самых ранних описаний боя со щитом, мечом и копьем, обычно между двумя героями, которые выбирают друг друга для поединка.
В V веке в Афинах были востребованы «гопломахии» (учителя фехтования) для обучения боевому искусству.
Раньше они работали в клубах здоровья, которые организовывали мероприятия для мужчин и детей. Их учение утвердилось в Спарте еще во времена римского владычества.
Позднее фехтование было включено в программу Олимпийских игр.
В римские времена люди также устраивали имитационные бои, используя палки с прикрытыми острыми концами. Они практиковали и развивали боевые приемы, некоторые из которых легли в основу искусства фехтования, как оно развивалось впоследствии.
Другой формой фехтования у римлян был военный бой. Их самые умелые солдаты становились «докторами оружия» и получали двойное довольствие на проживание. Не обращая внимания на эллинские традиции, римские завоеватели превратили Олимпийские игры в цирк. Гладиаторские бои, которые очень любили римляне, были чрезвычайно жестокими и кровавыми. Они были далеко за пределами обычных боев и любезностей греческих фехтовальщиков.
Перенесемся во времени, после эпохи войн, вторжений и профессиональных воинов, христиане начали крестовые походы, когда утвердились рыцарство и рыцарство.
Первые турниры были организованы в 1066 году нашей эры, после вторжения французов в Англию. Это были времена больших показных конных упражнений, когда рыцарь пытался продемонстрировать свои навыки и ценность.
Школы фехтования можно найти в европейских исторических записях, относящихся к 12 веку.
Четырнадцатый век ознаменовался появлением двуручной шпаги, когда оружие стало тяжелее, а приемы основывались на грубой силе фехтовальщиков.
Несмотря на то, что в то время было много учителей, фехтовальщиков обучали «секретным» трюкам, и они клялись не раскрывать их – в этот период фехтование переживало темные века, литература не выпускалась, а обучение проводилось тайно.
В то же время изобретение пороха и разработка огнестрельного оружия сделали доспехи бесполезными, и вскоре от них отказались.
Итальянцы первыми расположили некоторые принципы фехтования в теоретическом порядке. Они регламентировали приемы, из которых произошли базовые упражнения, и создали настоящую дидактическую школу фехтования.
Итальянское Возрождение и влияние итальянских мастеров фехтования во Франции породили французское фехтовальное движение. Дворяне и молодые французские фехтовальщики обучались в школах фехтования в Риме, Милане или Венеции.
Анри де Сен-Дидье , глубоко преданный искусству фехтования, изучил итальянские теории фехтования и опубликовал свой первый трактат в 1573 году, определяя секреты шпаги.
Даже если его трактат был вдохновлен итальянскими методами, его можно считать основателем французского фехтования.
Современное фехтование уходит корнями в Испанию. «Трактат об оружии», написанный Диего де Валера между 1458 и 1471 годами, является старейшим сохранившимся руководством по западному фехтованию.
В 16 веке на фехтовальных дуэлях погибло больше дворян, чем на войне. Между 17 и 19 веками этот вид спорта вырос в Европе и стал менее смертоносным, поскольку были разработаны более легкие мечи и стали использоваться маски для лица.
Испанские конкистадоры принесли фехтование в Соединенные Штаты в 16 веке.
Классическая испанская школа «La destreza», основанная на геометрии и философии, изображает фехтование как высокое искусство и мастерство.
Зорро (по-испански «лис»), возможно, самый популярный персонаж фехтования, является тайной личностью Дона Диего де ла Вега, дворянина, жившего в испанскую колониальную эпоху.
Он также продвигал фехтование как возвышенный символ латиноамериканского характера, человека, который переплетает воедино испанскую и калифорнийскую историю, чтобы сформировать новый прототип.
Перескакивая через несколько лет:
ЖЕНЩИНЫ ПАЛАША, САБЛИ и ПАЛКИ.
Среди современных фехтовальщиков распространен миф о том, что в прошлом женщинам разрешалось фехтовать только на рапирах. Вообще говоря, это, кажется, верно до 1870-х годов, когда полковник Томас Монстери начал обучать женщин-фехтовальщиков ряду других видов оружия, таких как палаш, штык и охотничий нож.
