Фитнес трекеры что это – что это такое и зачем он нужен мужчинам и женщинам, чем различаются модели, какой лучше для похудения и стоит ли покупать, по отзывам владельцев

Фитнес трекер — Википедия

Трекер активности Xiaomi Mi Band 2

Фитнес трекер также известный как Трекер активности, это устройство или приложение предназначенное для мониторинга показателей связанных с фитнесом. Таких как: пройденное расстояние, потребление калорий, показатели сердечного ритма и качества сна. Является одним из видов носимого компьютера. В настоящее время этот термин чаще всего используется для умных часов, которые синхронизируются со смартфоном или компьютером для отслеживания данных, и выполняют роль трекера активности. Также существуют мобильные приложения для отслеживания фитнес активности.^[1] Некоторые исследователи утверждают, что использование таких устройств не приводит к значительному уменьшению веса человека.^[2]

Термин «трекер активности» в основном относится к носимым устройствам, которые контролируют и фиксируют фитнес-деятельность человека. Их концепция берет начало в печатных журналах, в которых были таблицы, предоставленные в США Советом Президента по физической культуре и спорту.

[3] Совершенствование технологий в конце 20-го и начале 21-го века позволило автоматизировать мониторинг и регистрацию занятий фитнесом и интегрировать их в относительно легко носимое оборудование. Ранние примеры представляли собой велосипедные компьютеры и наручные часы, которые фиксировали скорость, продолжительность активности, пройденное расстояние и т. д. Первый, пригодный для ношения, датчик сердечного ритма для спортсменов был выпущен в 1981 году.^[4] Надежные устройства для отслеживания физического состояния, в том числе беспроводной мониторинг сердечного ритма, стали доступны в электронике потребительского класса в начале 2000-х годов.

Со временем электронные трекеры активности, для большей точности измерений, стали дополняться акселерометрами и высотомерами. Помимо этого, исходя из полученных данных трекеры научились рассчитывать расход калорий и анализировать качество сна.

[5]^[6] Некоторые трекеры включают сигнал тревоги, в случаях остановки сердца и подходят под определение «Медицинское изделие».^[7] В США BodyMedia разработала одноразовый трекер активности, который можно носить в течение недели. Это изделие нацелено на медицинские и страховые компании, которые стремятся измерить работоспособность сотрудников или клиентов. Другие трекеры для отслеживания активности предназначены для наблюдения за жизненно важными показателями у пожилых людей, эпилептиков и людей с нарушениями сна и помогают при уходе за больными.

В 2014 году были представлены трекеры активности для животных.^[8]

Привлекательность трекеров активности состоит в том, что они превращают повышение активности человека в игру с элементами соперничества, так как люди могут обмениваться результатами тренировок через социальные сети.^[5]

У многих пользователей складывается двойственное впечатление о данных технологиях так как они не гарантируют неприкосновенность личных данных человека.

В 2016 году организациями ЮНИСЕФ и Garmin были достигнуты некоторые успехи в отношении слежения за фитнес активностью детей.^[9]

Носимые датчики широко используются в медицине, спорте и сфере безопасности. Носимые датчики могут обнаруживать аномальные и непредвиденные ситуации, а также контролировать физиологические параметры и симптомы. Эта технология изменила подход к охране здоровья так как позволяет осуществлять непрерывный мониторинг за пациентом без его госпитализации. Через трекер активности мед. работникам может быть предоставлена информация о температуре тела пациента, частоте сердечных сокращений, активности мозга, движения мышц и других данных. Также спрос на носимые датчики вырос в сфере спорта. Например, несколько лет назад, потливость можно было измерить только в лабораторных условиях. А сейчас это возможно с помощью продвинутых трекеров активности.

[10]

Трекеры активности доступны как с дисплеем, так и без него.

Некоторые движения пользователя, такие как работа по дому, езда на велосипеде, плавание, танцы или гребля, могут исказить результаты, полученные от трекеров активности. Например, в тесте, проводимом Stiftung Warentest, ни один трекер не мог точно определить расстояние пройденное на велосипеде. Кроме того, определённые показатели потребления калорий были неточными. Помимо этого, при измерении частоты сердечных сокращений трекерами для запястий, наблюдались большие отклонения. Поэтому для этого рекомендуется использовать соответствующие грудные ремни.^[11]

Также трудность состоит в том, что приложения некоторых трекеров активности передают личные данные и списки адресов на серверы в интернете без уведомления или запроса пользователя. Даже при соблюдении анонимности простое присутствие данных геолокации может представлять определённую угрозу для пользователя.

[12]

Некоторые исследования показали, что ношение данных устройств людьми с ожирением и лишним весом не дает ожидаемого результата после 18 месяцев их использования.^[2]

В другом исследовании, испытуемые 4 месяца соблюдали физическую активность по программе фитнес трекеров. Результат показал, что испытуемые, которые использовали трекеры достигли лучших результатов, чем те, кто этого не делал.^[13] Однако исследования не дают ответа, влияют ли эти устройства на количество физической активности у детей.^[14]

Обзор и функции фитнес-трекеров | fit-baza.com

Фитнес-трекер это не просто дань моде, прихоть или каприз – это самая настоящая необходимость для тех, кто уделяет внимание своему здоровью, сну и физической активности. Отслеживание таких показателей, как дневная активность, фазы сна, расход калорий, частота сердечных сокращений можно приравнять к персональному электронному терапевту, который следит за вашим здоровьем. Теперь самое время разобраться, что такое фитнес-трекер и для чего он нужен.

Введение

Безусловно, вы можете сказать, что это преувеличение, и поход к врачу нельзя заменить ношением фитнес-трекера, и вы будете безусловно правы, так как возникновение целой индустрии данных следящих и считывающих устройств не может и даже не претендует на то, чтобы похоронить индустрию здравоохранения. Умный фитнес-трекер поможет вам на постоянно основе следить за показателями, которые вы можете корректировать как самостоятельно, так и с помощью личного врача при посещении клиники. Это поистине уникальная возможность легко и быстро управлять своей физической активностью и следить за показателями жизнедеятельности.

Принцип работы фитнес-трекера

Как вы уже поняли из первой части статьи, браслет это формфактор, трекер это устройство слежения. Таким образом, применительно к одному и тому же девайсу оба названия вполне правомерны. Как я и обещал, сейчас я расскажу каким образом происходит считывание данных о пульсе. Принцип работы пульсометра основывается на считывании данных с электродов. При помощи двух электродов устройство фиксирует разность потенциалов на поверхности кожи в момент сокращений сердца. Таким образом измеряется частота пульса. Встроенный компьютер фитнес-трекера интерпретирует данные и выводит их на собственный дисплей, если таковой имеется, если нет, то по беспроводной связи полученные данные отправляются на смартфон или ПК.

Отдельного разговора заслуживает точность показаний фитнес-трекеров. Согласно исследованиям проведенным с применением электрокардиографа получилось выяснить, что большая часть этих гаджетов определяет частоту сердечных сокращений с точностью от 80 до 90%. И тенденция была такова, что чем сложнее и тяжелее была тренировка, тем менее точные данные они показывают. Чем это чревато? Тем, что если гаджет недооценивает ваш пульс и он намного выше, то вы можете загнать себя в критическое состояние. Если гаджет переоценивает ваш пульс, вы можете тренироваться недостаточно эффективно. В любом случае к данным показаниям стоит относиться как к относительно усредненным, тем не менее, приведенное нами сравнение фитнес-трекеров показывает, что данная функция встречается довольно часто и высоко востребована среди пользователей.

Как использовать фитнес-трекер

Так же, как и в любом тренировочном процессе, результат достигается за счет отслеживания изменений. Вы можете по старинке записывать все в тетрадку, вести дневник, заносить данные в ПК, а можете доверить этот процесс электронным гаджетам, которые в автоматическом режиме без вашего участия отслеживают заданные показатели активности и фиксируют их в электронном приложении на вашем смартфоне. По большому счету, ношение фитнес-трекера это образ жизни. Если он у вас есть, значит вы уже сделали определенный выбор в пользу здорового образа жизни. Браслет будет мотивировать вас не вызывать лифт, а подыматься по ступенькам, не вызывать такси, а больше ходить пешком, не есть жирное, мучное и сладкое, а делать выбор в пользу овощей, мяса и клетчатки и т. д.

В первой часть статьи мы рассказали о том, как настроить фитнес-трекер и начать им пользоваться. Теперь, важно будет понять, для чего он вообще вам нужен. А нужен он не столько для мониторинга показателей, сколько для достижения целей. Мониторинг это верхушка айсберга, как поставленный диагноз для определения дальнейших действий. Пользоваться им довольно просто, его нужно только синхронизировать со смартфоном, а затем носить и заряжать. Что касается эксплуатации, обратите внимание на стандарт пылевлагозащиты, температурный режим прописанный в инструкции, а так же прочие условия и рекомендации производителя и не нарушайте их. Изучите все функции трекера, выберите наиболее важные для себя метрики и методично отслеживайте изменения.

Обзор и функции фитнес-трекеров

Mio Fuse. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, пульсометр, часы. Уведомление вибрацией. Синхронизация: Android, iOS, GPS устройства для велоспорта. Интерфейс: Bluetooth, ANT+. Аккумулятор: н/д, время работы до 168 часов (7 дней). Корпус монолитный с резиновым ремешком. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, погружение до 30 метров. Дисплей: 65 LED индикаторов. Вес устройства: 39 грамм. Комплект: трекер, фирменный USB-кредл для зарядки, два магнита для крепления на одежде, руководство и гарантийный лист.

Mio Link. Функции: пульсометр. Настройка индивидуальной зоны тренировки с помощью приложения Mio GO. Синхронизация с устройствами: Android, iOS, GPS устройства для велоспорта. Интерфейс: Bluetooth, ANT+. Аккумулятор: н/д, время работы до 168 часов (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, погружение до 30 метров. Дисплей: отсутствует, есть светодиодный индикатор. Вес устройства: 30 грамм. Комплект: трекер, фирменный USB-кредл для зарядки, руководство и гарантийный лист.

Misfit Flash. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, часы. Отслеживание достижений и возможность делиться ими в соц. сетях. Синхронизация: Android, iOS, Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: батарейка CR2032, время работы до 4400 часов (6 месяцев). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 30 метров. Дисплей: отсутствует, есть 12 светодиодов. Вес устройства: 6 грамм. Комплект: трекер, ремешок-клипса, батарейка, руководство, гарантийный лист.

Misfit Shine 2. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, умный будильник. Оповещение вибрацией о сообщениях и звонках с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: батарейка CR2032, время работы до 4400 часов (6 месяцев). Корпус выполнен из авиационного алюминия, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP68, погружение до 50 метров. Дисплей: 12 светодиодов. Вес устройства: 9 грамм. Комплект: трекер, ремешок-клипса, батарейка, руководство, гарантийный лист.

Polar A360. Функции: пульсометр, шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы. Оповещение вибрацией о сообщениях и звонках с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion 100 мАч, до 330 часов (2 недели). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 30 метров. Дисплей: цветной сенсорный TFT 80х160 пикселей. Вес устройства: 37 грамм. Комплект: фитнес-трекер, шнур microUSB для зарядки и обмена данными, руководство и гарантийный лист.

Polar loop 2. Функции: шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, мониторинг активности, умный будильник, часы, календарь. Оповещение вибрацией о сообщениях и вызовах с телефона. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: 38 мАч, до 168 часов работы (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, несъемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP55, погружение до 25 метров. Дисплей: LED, монохромный, 85 светодиодов. Вес устройства: 38 грамм. Комплект: трекер, зарядное устройство, руководство, гарантийный лист.

Rooti labs WME2. Функции: измерение пульса и давления, шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, будильник. Уведомления вибрацией о входящих сообщениях и звонках. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: 90 мАч, до 144 часов работы (6 дней). Корпус металлический, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, защита от брызг и воды. Дисплей: OLED, монохромный. Вес устройства: 28грамм. Комплект: трекер, клипса на одежду, нагрудный ремень, кредл-шнур microUSB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Runtastic orbit. Функции: шагомер, дистанция, расход калорий, трекер сна, часы, умный будильник. Уведомления вибрацией о сообщениях и вызовах. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: н/д, до 168 часов работы (7 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: н/д, выдерживает погружение до 100 метров. Дисплей: OLED, монохромный. Вес устройства: н/д. Комплект: трекер, сменный ремешок, черная клипса, кредл-шнур USB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Samsung Gear Fit 2. Функции: шагомер, дистанция, калории, модуль GPS, гироскоп, пульсометр, трекер сна, таймер, секундомер, часы. Уведомления о вызовах и смс. Синхронизация: Android. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion, 200 мАч, 96 часов работы (4 дня). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP68. Дисплей: 1,5” Super AMOLED 432×216 пикселей. Процессор: 1 Ггц. Память: 4 Гб. ОЗУ: 512 Мб. Вес устройства: 28 грамм. Комплект: трекер, ремешок, зарядный USB-кредл, руководство, гарантийный лист.

Xiaomi Mi Band 2. Функции: шагомер, пройденная дистанция, расход калорий, трекер сна, пульсометр, часы, умный будильник. Уведомления вибрацией о входящих сообщениях и звонках. Синхронизация: Android, iOS. Интерфейс: Bluetooth. Аккумулятор: Li-Ion, 70 мАч, до 580 часов работы (20 дней). Корпус пластиковый, ремешок резиновый, съемный. Стандарт пылевлагозащиты: IP67. Дисплей: 0,42” OLED, монохромный. Вес устройства: 7 грамм. Комплект: трекер, кредл-шнур USB для зарядки, руководство, гарантийный лист.

Заключение

Фитнес-трекеры при всех своих преимуществах не лишены и недостатков. Кроме упомянутой в начале точности показателей, это в некоторых случаях слабая конструкция крепления ремешка, аллергические раздражения от ремешка и материалов из которых он изготовлен, высокая чувствительность к пыли, влаге и не только. Но не стоит разочаровываться, так как подобные случаи довольно редки, а то, что подобные устройства только появляются, то есть индустрия находится на начальном этапе своего формирования, позволяет сделать вывод, что в будущем все недочеты и упущения будут исправлены. В наших двух статьях о браслетах мы представили возможно самые популярные на данный момент модели и пояснили, зачем нужен фитнес-трекер как таковой. Какой выбрать фитнес-трекер? Это просто – выберите для себя самый актуальный показатель (автономность, функционал, пылевлагозащита), проанализируйте конкурентов, сделайте вывод и вперед, к новым достижениям.

функции умного браслета и как выбрать лучший

Доброго всем дня! Хотите личного домашнего тренера, да ещё такого, которому не надо платить зарплату каждый месяц? Оказывается, такое возможно!

Только называется он не тренер, а трекер. Вы не ослышались. Фитнес трекер что это? Карманный доктор, личный помощник. Назовите, как хотите. Для кого-то он сможет выполнять даже функцию диетолога.  Удивлены? Тогда я расскажу сегодня об этой удивительной штуковине.

Содержание статьи

Для кого нужен?

Ответ однозначный: кому важно своё здоровье. Как-то принято считать, что сей новомодный аксессуар создан больше для спортсменов. Спешу опровергнуть. Вот Вы бегаете по утрам? А потом, что? Идёте на работу, так? А спортсмен ― это род деятельности. Для них тоже есть подобные девайсы, но на более серьёзном уровне.

Поэтому, если Вам важно заниматься собой, можете приобрести такого помощника. И ведите себе на здоровье правильное питание, контролируйте пульс, просыпайтесь бодрым! Только не путайте понятие фитнес трекера с умными часами. Сейчас поймёте, о чём это я.

Функции

Ну кто не обещал сесть на диету с понедельника? Но, даже если это и происходило, не у всех хватало сил дойти до победного конца. Или ещё интереснее, ты пыжишься, не ешь, а оно никак не получается. Быть может дело в неправильном рационе? Многие считают калории самостоятельно. Да, но знаете, сколько именно надо потрудиться, чтобы преобразовать их в энергию? Для этого и создан умный браслет. Он контролирует Ваши движения! Какие же функции благодаря этому выполняются?

• Подсчёт шагов.
• Контроль затраченных калорий.
• Контроль фаз сна, выполняет роль умного будильника. Это здорово! Надев на руку чудо-браслет, он разбудит Вас мягкой вибрацией. Аксессуар сам знает, когда Вам надо просыпаться. Не нужно теперь по утрам слушать жуткие звуки шумящих будильников. Отличное настроение гарантировано! Пробуждение происходит, когда сон человека максимально чуток (быстрая фаза), а не когда крепко спишь.
• Следит за рационом.
• Напоминает, если Вы долго находитесь без движения и пора встать размяться. В ритмах городской жизни, засидевшись за срочной работой ведь часто забываешь, что пора встать и пройтись. Бывает? Вот умный гаджет и напомнит!
• Контроль сердечной активности (девайс с пульсометром).

Прямая цель к здоровью. Но есть ещё одна модификация, называемая умными часами. Хоть и похожи эти вещи, но направленность у них разная. Часы показывают время, можно ответить на звонок, послушать плеер. Для удобства, так сказать. Хотя и тут возможно наличие функции шагомера и контроля сна. Вот только цена будет нааамного выше от обычного трекера.

А у фитнес браслетиков не у всех имеется экран. В основном они сообщают данные на мобильные приложения! Как пользоваться таким чудом техники? И как оно устроено?

Принцип работы

Мы просто одеваем браслетик на руку, подключаем к технике, в виде планшета, смартфона и всё! Напичканный массой датчиков, гаджет передаёт информацию через всеми любимый блютус! Получается, что никаких проводов, одел, подключил, пошёл. Ну или сел, в зависимости от ситуации.

А если копнуть глубже, то на планшет необходимо загрузить специальное приложение, которое и будет считывать ценную информацию. Да и планшет не каждый сюда подойдёт. Понимаете, хоть это ещё и новинка (как когда-то сотовые телефоны), но уже много фирм выпускают сей аксессуар. И перед покупкой убедитесь, что именно к Вашему устройству он подходит. Если у Вас база именуемая Android, подойдут все без исключения. К Windows тоже у многих есть такие приложения.

Ну а если новомодный гаджет подошёл к телефону, можете пользоваться. Во время физических нагрузок на экран выводятся данные, чаще в виде графиков. Вот по ним-то человек и ориентируется, сколько ещё километров надо пройти, сколько скушать еды и какой! Т. е. создаётся своеобразный баланс между Вашей двигательной активностью и образом жизни: еда и сон. Но как выбрать самый лучший?

Выбираем фитнес трекер

Не знаю, как Вы, но есть немало людей, которые путаются в этих новинках. И прежде чем выбрать перемучают не один десяток продавцов! Да это и правильно. Выбираете для себя, Вы должны быть уверены, что отдаёте деньги за нужную вещь.

Сначала задайте себе вопрос, готовы ли Вы каждый день слушаться некую вещицу, мирно болтающуюся на руке? Ведь купить и одеть, это мало. Надо слушать команды и выполнять их. Браслет завибрировал? Пора встать и пройтись. Решились на покупку? Тогда выбираем!

• Определитесь с функционалом. Для чего нужен трекер? Если просто считать шаги, это обойдётся в разы дешевле. Такие выпускаются многими фирмами, но особенно славится xiaomi и misfit. Есть модельки даже с будильником и всё это по привлекательной цене, относительно других компаний. Не дороже 50 долларов. Конечно, с добавлением выполняемых задач цена увеличивается. Например, за напоминания надо доплатить.
• Теперь решите для себя, нужен ли Вам бренд или будете довольны малоизвестной маркой? У меня знакомая, например, считает, что лучше переплатить, но взять известную фирму. Одной из первых компаний, выпустивших этого карманного помощника, стала Jawbone. Сейчас она выпускает множество модификаций, соответственно, по более высоким стоимостям. Теперь к этой линейке добавился бренд sony. В общем, у известных фирм тоже есть из чего выбрать.
• Дизайн. Все без исключения девайсы стильные. Но под вечернее платье не оденешь браслетик спортивного типа. Сейчас уже и эта проблема решена, есть классические варианты для женщин! А ещё, кроме наручных аксессуаров имеются те, которые можно одеть ремешком под грудь, вставить в ухо, как гарнитуру. А от фирмы fitbit отличное предложение в виде клипсы на одежду. Какой выберете?

Взвесьте все за и против и выбирайте лучший для себя! А, быть может, Вы уже выбрали и носите такой? Расскажите, интересно знать Ваши впечатления. Ну а если только задумываетесь о приобретении, поделитесь, какие функции хотите видеть в гаджете? Жду комментариев. И приглашаю подписаться на обновления блога! До скорых встреч. Пока!

чем отличаются, что это такое, функции, отзывы

Автор ГдеРазница На чтение 5 мин. Опубликовано 13.04.2019

Фитнес-браслет — девайс, который становится популярнее среди спортсменов и людей разных профессий. Помогает следить за фигурой, физической активностью, питанием, сердцебиением и систематизирует полученную информацию в удобном владельцу виде.

Что такое фитнес-браслет, функции

Фитнес-браслет — это современный компактный гаджет, который надевается на руку. Он оснащен специальным датчиком, постоянно отслеживающим виды активности человека. Он позволяет мониторить:

• количество пройденных шагов;
• частоту сердцебиения;
• длительность и качество сна;
• потраченные калории.

Гаджет совмещает функцию современного и стильного украшения, и контролирует здоровье его владельца ежедневно.

Мода на спорт и здоровый образ жизни только набирает обороты. Поэтому это устройство поможет придерживаться плана питания и физической активности, а также покажет окружающим, что его хозяин заботится о самочувствии и внешнем виде.

Существует ошибочное мнение, что они нужны только профессиональным спортсменам или тем, кто ежедневно занимается спортом. Этот компактный девайс незаменим, если:

• человек работает на малоподвижной или сидячей работе и понимает, что ему нужно проводить досуг активнее;
• ученики и студенты практически все время проводят за книгами и конспектами;
• человек с лишним весом серьезно намеревается сбросить лишние килограммы;
• владелец устройства страдает от недосыпа (или бессонницы) и хочет улучшить качество сна;
• человек придерживается здорового образа жизни, и он хочет следить за показателями.

Первой и основной функцией является подсчет шагов.

Каждый гаджет оснащен акселерометром — прибором, который активирует подсчет в момент движения носителя. Он предоставляет актуальную информацию о том:

• сколько было пройдено шагов за день;
• какое расстояние было преодолено;
• какая физическая активность была зафиксирована в течение суток;
• приблизительная цифра сожженных калорий (некоторые современные модели даже показывают эквивалент того, сколько бензина была сэкономлено, благодаря пешей ходьбе).

Интересно! Многие пользователи устройства установили, что эти показатели становятся мотивацией улучшать результаты.

Помимо этого, в девайсы устанавливают чувствительные датчики, позволяющие контролировать длительность и качество сна. Пропадает необходимость в постоянном подсчете калорий. Это незаменимый гаджет для тех, кто занимается спортом, и проводят регулярные тренировки. Он подсчитывает сердцебиение и ведет календарь физической активности.

Понятие фитнес-трекера, как работает

Фитнес-трекеры — тот же фитнес-браслет. Никаких различий, кроме названия, между ними нет. Этот гаджет совмещает в себе несколько профессиональных устройств, следящих за биологической активностью человека. Их принцип работы заключается в том, что каждый отдельный датчик контролирует определенный показатель, касающийся сердцебиения, сна, физической активности и других процессов жизнедеятельности.

Большинство современных устройств синхронизируются со смартфонами через Bluetooth. Однако некоторые модели могут быть совместимы только с определенными мобильными платформами, поэтому при покупке на это также нужно делать акцент. Данные за сутки собираются, синхронизируются и предоставляются владельцу в виде, по стандарту комплектуется следующим набором датчиков:

• акселерометром — базовый датчик, который считает шаги, определяет положение человека в пространстве и скорость его движения;
• гироскопом — предоставляет картину передвижения владельца в трехмерной плоскости, причем в расчет берется не только ходьба или бег, а и передвижения на месте;
• GPS-датчиками — необходимы для точного определения пространственных параметров, движения и пройденного расстояния;
• датчиком пульса — есть в половине современных фитнес-трекеров. Отслеживание сердцебиения осуществляется при помощи оптической технологии — светодиодов, подающих свет на область запястья для оценки света, который рассеивается кровеносной системой.

Продвинутые модели крупных производителей также оснащаются дополнительными функциями. К ним относятся:

• умный будильник, который самостоятельно просчитывает необходимую длительность сна с учетом его фаз;
• влагоустойчивость;
• VO2 Max.

Точность полученных результатов зависит от качества самого устройства, количества датчиков — его комплектации и других факторов.

Как пользоваться браслетом и трекером

Ничего сложного в использовании браслета нет. Его достаточно надеть на руку, включить и не выключать в течение дня. В противном случае устройство не сможет постоянно мониторить шаги и состояние здоровья, и передавать информацию в мобильное приложение, к которому подключен девайс.

Фитнес-браслеты можно использовать как классические наручные часы, управляя движениями или нажатиями. Основную информацию, которое устройство собирает за день, можно посмотреть в профиле в программе для смартфона.

Дополнительно узнайте, чем смартфоны лучше Айфонов

Также смотрите сравнение браслетов Xiaomi Band 2 и Band 3

Какие батарейки лучше — алкалиновые или солевые, узнайте тут

Какой счётчик электроэнергии лучше — однотарифный или двухтарифный: http://gderaznica.ru/ecomonica/odnotarifnyj-i-dvuxtarifnyj-schetchik-chto-luchshe.html

Сравнительные характеристики

Так как фитнес-браслет и трекер — одно и то же, сравнивать их между собой не имеет никакого смысла. Практически все устройства оснащены стандартным набором функций, а вот более дорогие предоставляют дополнительные «фишки», которые будут полезны любителям современных технологий и профессиональным спортсменам.

Отзывы пользователей

«Я ношу фитнес-браслет Сяоми уже 1.5 года. Он незаменимый помощник для меня, особенно в периоды активных тренировок. Я стараюсь следить за своим здоровьем и питанием, а девайс помогает мне в этом». Андрей, 23 года

«Подарила фитнес-трекер мужу на день рождения, а сейчас задумываюсь о такой покупке и для себя. Он в восторге! На носу уже лето, пора худеть, и я надеюсь, с браслетом это будет гораздо легче!» Алена, 27 лет

Смотрите, какие бывают фитнес браслеты:

что это, для чего нужен, функции и лучшие модели

На руках некоторых людей можно заметить аксессуары, напоминающие часы. Возникает вопрос, для чего нужен фитнес-браслет и какие функции он выполняет. Это устройство помогает подсчитывать количество пройденных шагов, составлять индивидуальный план тренировки.

Что такое фитнес-браслет

Фитнес-браслет — прибор, снабженный датчиками, отслеживающими основные показатели состояния организма и физической активности человека. Гаджет отражает реакцию пользователя на нагрузки, помогает оценивать прогресс. Прибор позволяет правильно подбирать интенсивность тренировок, чередовать режимы отдыха и бодрствования.

Внешне фитнес-трекер напоминает ободок или брелок. Гаджет, в зависимости от способа крепления, можно носить на руке, шее или поясе. На внешней стороне имеется дисплей, на котором отражаются количество пройденных шагов, частота пульса, сожженные калории.

Прибор для отслеживания показателей активности организма

Для чего нужен фитнес-браслет

Большинство фитнес-часов имеет такие функции:

1. Отслеживание активности. Браслет помогает контролировать пройденное за день расстояние, количество затраченных калорий, число сделанных шагов. Эти опции используются как спортсменами, так и людьми, стремящимися похудеть.
2. Контроль состояния организма. Гаджет с достаточно высокой точностью измеряет частоту сердечных сокращений, содержание кислорода в крови, артериальное давление. Это помогает составить правильный план тренировки, исключающий перенапряжение. При отклонении показателей от нормы браслет подает сигнал, рекомендующий пользователю прекратить занятие.
3. Вспомогательные функции. Некоторые модели трекеров снабжаются опцией контроля сна. Прибор рассчитывает время, необходимое организму для отдыха. Будильник срабатывает автоматически, позволяя просыпаться, не нарушая фазы глубокого сна. Некоторые модели способны синхронизироваться с социальными сетями. Человек может делиться результатами тренировки, получать сообщения, общаться с единомышленниками.

Какие бывают устройства, и чем они различаются

По функциональности браслеты делятся на 2 типа:

1. Фитнес-трекеры. Являются устройствами с базовым набором опций. Они помогают измерить число пройденных в течение дня шагов, контролировать сон, подсчитывать пульс. Имеют вид тонких ремешков или клипс. Некоторые модели можно использовать в условиях повышенной влажности.
2. Смарт-часы. Сочетают функции трекера и часов. Гаджет синхронизируется со смартфоном, что позволяет получать сообщения, отвечать на звонки, открывать мобильные приложения. Пользоваться некоторыми моделями умных часов можно, не подключая их к телефону.

Трекеры классифицируются и по гендерной принадлежности. Женщинам подойдут браслеты, имеющие яркий цвет и изящный дизайн. Мужчинами используются гаджеты, выполненные в строгом стиле, черном или синем цвете. Принцип работы устройств одинаков.

Какой лучше выбрать

При покупке браслета учитывают, для чего он будет применяться. Умные часы используют для снижения веса или занятия спортом. Можно встретить гаджеты с множеством опций — шагомером, акселерометром (датчиком скорости), счетчиком калорий, мониторингом давления. Если главным критерием считается стоимость, обращают внимание на приборы с ограниченным набором функций.

Для занятий спортом

Человеку, постоянно занимающемуся спортом, подойдут умные часы, снабженные такими функциями:

• шагомер;
• счетчик потраченных калорий;
• датчик пульса;
• отслеживание активности при разных видах спортивных тренировок;
• мониторинг сна.

Гаджет контролирует физическую активность пользователя. Он должен быть снабжен акселерометром, гироскопом (датчиком, определяющим расположение пользователя), альтиметром, отображающим высоту прыжка. Чем больше контроллеров в браслете, тем больше пользы он принесет начинающему спортсмену.

Для похудения

Для коррекции веса подойдет браслет, подсчитывающий количество шагов, пройденное расстояние, число ступенек. Прибор должен отслеживать фазы сна и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы. Нужно устанавливать приложение, помогающее составить рацион и план тренировок. Эти программы совместимы со всеми фитнес-трекерами.

Самые популярные модели

Рейтинг включает устройства, имеющие наибольшее количество положительных отзывов.

Xiaomi Mi Band

Xiaomi Mi Band

Модель имеет все нужные человеку функции и стильный дизайн. Трекер снабжен сенсорным экраном увеличенного размера, облегчающим управление гаджетом. Устройство имеет такие опции:

• подсчет пройденных за день шагов;
• измерение пульса;
• определение качества сна;
• вывод уведомлений на экран;
• перевод пройденного расстояния в километры.

Дополнительной опцией является поддержка технологии NFC, однако в нашей стране эта функция пока не применяется. Бесконтактные платежи с Ali Pay распространены в Китае. Установив официальное приложение, пользователь непрерывно получает информацию о затраченных калориях и физической активности.

Garmin Vivosmart

Браслет подойдет человеку, ведущему активный образ жизни и желающему получить хороший результат. Трекер отслеживает параметры активности и состояния сердечно-сосудистой системы. Все данные анализируются официальным приложением. Прибор надевают при занятии бегом, езде на велосипеде, плавании, туристических походах или фитнесе. Мягкий силиконовый ремешок не ощущается при ношении на руке. Широкий дисплей долговечен и удобен в использовании. Заряд держится не менее 8 часов, в режиме ожидания подключать зарядное устройство можно раз в 5 суток.

Samsung Gear Fit

По функциональности эта модель сравнима с фитнес-часами. Браслет снабжен цветным дисплеем и прочным прорезиненным ремешком. Устройство способно синхронизироваться со смартфоном, открывать приложения и получать уведомления. Список функций включает такие режимы:

• мониторинг сердечного ритма;
• счетчик калорий;
• шагомер;
• оценка качества сна;
• тонометр;
• возможность подключения беспроводной гарнитуры;
• встроенная память;
• GPS-навигация.

Высокий класс влагозащиты позволяет не снимать браслет при занятии плаванием. Недостатком считается небольшая длительность автономной работы.

Jawbone Up

Модель предлагает базовый набор функций. Она подсчитывает количество шагов, измеряет температуру тела и скорость движения человека. Дисплея нет, поэтому данные можно просматривать только с помощью смартфона.

Jawbone UP24

Выпускается в нескольких цветах, поэтому подойдет пользователям любого возраста и пола. К положительным характеристикам устройства относятся такие моменты:

1. Стильный внешний вид. Гаджет становится не только помощником в тренировках, но и модным украшением.
2. Простота в использовании. Устройство имеет понятный интерфейс, разобраться в котором несложно.
3. Наличие всех необходимых опций. Прибор анализирует информацию о физической активности, питании, затраченных калориях. Имеются встроенный интеллектуальный будильник, энергосберегающие режимы.

К недостаткам относят отсутствие полноценного дисплея, пульсомера, тонометра.

Polar Loop

Polar Loop

Браслет имеет стильный дизайн, он выпускается в нескольких цветах. Устройство снабжено датчиком пульса, позволяющим получать точные результаты. Оно способно синхронизироваться с некоторыми моделями тренажеров. Гаджет осуществляет контроль качества сна и интенсивности физических нагрузок. Браслет используют при ходьбе, беге, плавании, езде на велосипеде. Доступно около 100 типов спортивных тренировок. Встроенная GPS-навигация отсутствует, однако прибор может получать информацию со смартфона.

Nikefuel Band

Полноценный дисплей в этом спортивном аксессуаре отсутствует. Прибор снабжен единственной кнопкой, позволяющей управлять всеми функциями. Устройство подсчитывает калории, пройденные шаги, пульс. Результат можно увидеть, коротко нажав на клавишу. Удержание кнопки позволяет перевести гаджет в режим ожидания. При изменении параметров физической активности и функционирования организма загораются светодиоды. Чем больше лампочек работает, тем выше нагрузки.

Fitbit Zip

Прибор не имеет датчика пульса, однако компактное устройство снабжено множеством мотиваторов. На экране отображается информация о пройденном расстоянии. При длительном бездействии устройство подает сигнал, побуждающий к продолжению тренировки. Fitbit Zip оснащен большим LED-дисплеем, предлагается в 2 цветах — черном и розовом. Корпус сделан из нержавеющей стали, ремешок — из силикона.

Fitbit Charge

Современный спортивный гаджет предлагает пользователю расширенный набор функций. Устройство распознает новые варианты тренировок, например йогу или дыхательную гимнастику. К основным достоинствам этой модели относятся такие свойства:

1. Наличие усовершенствованного пульсомера. Датчик работает в непрерывном режиме, постоянно контролируя пульс.
2. Обновленная система планирования тренировок. Пользователь может настроить систему на достижение нужных результатов, введение элементов игры в занятия.
3. Защищенность от влаги. Fitbit Charge не обязательно снимать при принятии душа или погружении на небольшую глубину.
4. Контроль сна. Прибор определяет длительность фаз быстрого и глубокого сна.
5. Получение уведомлений с телефона. Fitbit Charge позволяет быстро отвечать на сообщения.
6. Большая длительность автономной работы. Данное качество реализуется только при не слишком активном использовании прибора.

Sony Smartband SWR10

Sony Smartband SWR10

Модель обладает множеством преимуществ, касающихся функциональности. Sony Smartband SWR10 не имеет дисплея, однако просматривать информацию можно на смартфоне Андроид или айфоне. К положительным качествам относят высокий класс влагозащиты. Устройство не синхронизируется со старыми моделями телефонов. Приемлемая цена делает браслет востребованным.

На что стоит обратить внимание при выборе фитнес-браслета

При выборе фитнес-трекера учитывают такие моменты:

1. Назначение устройства. Для похудения и любительских тренировок подойдет простой шагомер с функцией счетчика калорий. Спортсмену потребуется прибор с большим числом датчиков.
2. Функциональность. Учитывают, какие опции будут использоваться постоянно. Доплачивать за вспомогательный функционал иногда нет смысла.
3. Класс влагозащиты. Этот параметр учитывают пользователи, желающие носить часы постоянно или посещать бассейн.
4. Совместимость со смартфоном. Нужно уточнить, способен ли телефон синхронизироваться с выбранным браслетом.
5. Длительность автономной работы.
6. Наличие дисплея.

Дизайн выбирается с учетом пожеланий пользователя.

обзор — блог I Love Supersport

В наше прогрессивное время финтес-трекером никого не удивить. Если раньше этими гаджетами пользовались исключительно спортсмены, то сейчас финтес-трекер есть у каждого, кто следит за собой — у абсолютно разных людей.

Фитнес-трекеры уже давно перестали совершенствовать и уж тем более предлагать что-то новое. Одним из последних достижений стало представление пульсометра. И то это произошло лишь потому, что большинство производителей бюджетного сегмента не представляет ничего кроме учета ходьбы или бега. И конечно же, предоставление новых возможностей, это чистый маркетинг. Ведь большинство гаджетов, либо стоят очень дорого, а другая часть выполняет свои обязанности с ощутимыми погрешностями, а нам в первую очередь важна точность. Особенно важна точность в измерении пульса, точность важна, чтобы понимать, в какой пульсовой зоне мы находимся.

Пульсовые зоны можно условно разделить на 5 основных составляющих:
1 – Аэробная зона: 50-60% от максимально допустимой частоты сердечных сокращений. Эта зона идеально подходит для начинающих. Длительность нагрузки от 20 минут.
2 – Зона жиросжигания: 60-75% от максимальной частоты сердечных сокращений, подходит для любого человека, который тренируется часто, но с низкой интенсивностью. Длительность нагрузки от 40 минут.
3 – Зона силовой выносливости: 75-85% от максимальной частоты сердечных сокращений, подходит для тех, кто проводит стандартные тренировки средней продолжительности. Длительность нагрузки от 10 минут.
4 – Тяжелая зона: 85-90% от максимальной частоты сердечных сокращений, эта зона уже для опытных спортсменов. Длительность нагрузки от 5 до 15 минут.
5 – Максимальная зона: 90-100% от максимальной частоты сердечных сокращений, это уже удел профессиональных спортсменов. Длительность нагрузки от 2 до 5 минут.

Следует отметить то, что в двух первых зонах, в качестве источника энергии, используются жиры, а в крайних трех – углеводы, происходит это потому, что кислорода, для окислительных процессов, уже не хватает.

Чтобы узнать свое максимально допустимый пульс, необходимо от 220 отнять свой возраст.
Наиболее точная формула определения зоны пульса для жиросжигания – (220 минус возраст, минус пульс в состоянии покоя) умножить на 0,6.

Вернемся к трекерам — рассмотрим какие данные они собирают и зачем это необходимо их владельцам. Так что же умеют трекеры и умные браслеты?
— Считать шаги. Многие врачи рекомендуют делать 10 000 шагов в день, чтобы поддерживать свое тело в тонусе
— Следить за фазами сна. Эта функция очень полезна для спортсменов
— Измерять пульс. Измерение пульса важно, при проведении тренировок, чтобы понимать, в какой зоне находится тренирующийся
— Измерять артериальное давление
— Отображать уведомления от приложений
— Считать количество потраченных калорий
— Фиксируют ежедневную активность, передают данные приложению. Всегда можно отследить какой уровень активности был в определенный день
— Часы
— Умный будильник. Он будит не в указанное время, а исходя из максимальной пользы для организма

Фитнес-трекеры можно смело разделить на три категории:
— Умные часы
— Трекеры для профессиональных спортсменов
— Бюджетные трекеры для повседневного использования

УМНЫЕ ЧАСЫ:
Это, пожалуй, просто идеальный вариант. Они содержат максимальный функционал, и не требуют синхронизации с приложениями. Часы всегда на руке и в любой момент времени можно получить информацию. Кроме того, на экране часов реально умещается много информации. Например одновременно можно видеть количество пройденных шагов, время, количество потраченных калорий и т.д. И конечно же присутствует возможность настроить отображаемую информацию так, как необходимо пользователю.

ТРЕКЕРЫ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ:
В первую очередь, это точность измерений. Профессиональному спортсмену точность показаний гаджета просто необходима. Также имеется GPS-модуль, он позволяет планировать маршрут и наблюдать за его прохождением в режиме реального времени, а также ориентироваться по компасу, имеют встроенный альтиметр. Поддерживают множество спортивных режимов, измеряют температуру, скорость, темп, объём кислорода, мощность, каденс и гребки. Некоторые модели позволяют измерять пульс как на суше, так и в воде. Мониторинг фаз сна и умный будильник. Также они понимают идете вы, бежите или едете на велосипеде.

БЮДЖЕТНЫЕ ТРЕКЕРЫ:
К этой категории относятся трекеры, которые имеют не широкий функционал и в некоторых случаях, даже не имеют дисплея. Вся информация в таком случае будет доступна только после синхронизации устройства с приложением. Также данные гаджеты не отличаются точностью измерений, но этого вполне достаточно, чтобы хоть как-то понимать уровень своей активности. Но в защиту данной категории можно сказать следующее – ничто не стоит на месте и данные устройства, с каждым годом, становятся лучше.

Приступим к обзору трекеров, приложений к ним, сравним функционал.

Garmin Forerunner 735XT

Этот трекер идеально подходит тем, кто увлекается триатлоном, и не только увлекается, а занимается им профессионально. Скажу более, он создан именно под триатлон. В полной комплектации включает в себя два пульсометра – один для бега, и один для плавания.

Это трекер высокой точности, он следит за всеми показателями в течение дня и на разных тренировках: ходьба, бег на улице и в помещении, езда на велосипеде, плавание. Трекер следит сколько шагов вы проходите, ставит новые цели (которые сам и рассчитывает), мониторит пульс в течение дня, считает калории и показывает сколько вы спали.

Состоит он из двух частей – часы со встроенным пульсометром и двух нагрудных пульсометров. Если долго оставаться на месте, часы сигнализируют — пора встать и размяться.
Часы работают в активном взаимодействии с приложением Garmin Connect. Само приложение настолько просто и функционально, что рассматривать его подробно нет смысла. В нем отображается ровно та информация, которую вам дают часы.

— Отслеживание пульса на протяжении всей тренировки.
— Точнейшее отслеживание маршрута передвижения.
— Возможность задавать тренировки по собственным параметрам или скачивать готовые образцы.
— Поддержка интервальных тренировок.
— Сбор всех данных в приложении Garmin Connect для дальнейшего анализа.
— Рекомендации по времени восстановления.
— Приятные мелочи вроде возможности изменить вид рабочего экрана.
— Уведомления со смартфона, которые не отвлекают от тренировки, но держат в курсе событий.

Но самое интересное начинается, когда переходим в режим триатлона. Для плавания в часах предусмотрено множество примочек. Часы Garmin распознают каким стилем вы плывёте, их можно настроить для работы в открытой воде или в бассейне. В этом случае гаджет считает гребки, скорость преодоления дорожки, но в воде не снимает значения пульса. Чтобы определить его, в бассейн нужно надевать дополнительный пояс с датчиком. В приложении Garmin Connect обрабатываются все полученные данные, и у вас на руках появляется полная сводка о состоянии организма в каждый период тренировки: как вы работали, сколько кислорода смогли усвоить ваши лёгкие.

Polar V800

Polar — это всегда свой отдельный мир. В V800 есть Bluetooth, через который они соединяются с разными датчиками (пульс, каденс, скорость, мощность) — как от Polar, так и от некоторых других производителей, например Wahoo. Также с его помощью можно синхронизировать часы с мобильным приложением Polar Flow Mobile.

Часы отлично приспособлены для бега. Они позволяют отследить темп, километраж, скорость и набор высоты. Кроме того вы можете задать целевой результат, а часы в ходе тренировки будут подсказывать вам, стоит ли прибавить или же нужно бежать медленнее.

Часы распознают стили плавания, считывают пульс в воде, считают километраж (как в бассейне, так и на открытой воде), а также считают количество гребков и анализируют эффективность плавания. Часы позволяют менять виды спорта в процессе тренировки и автоматически замеряют время перехода между ними.

Во-вторых, часы имеют режим “триатлон”, который позволяет легко отсекать транзитные зоны и этапы, меняя вид активности одним нажатием кнопки. Карт в часах нет, однако есть функция “возвращение к началу маршрута”, которая в случае необходимости укажет как вернуться домой. Плюс в часах есть компас и барометрический альтиметр. В часы встроен фитнес трекер, который, принимая во внимание вашу активность между тренировками, более объективно рассчитывает время восстановления и потраченные в течение дня калории, а также позволяет оценить качество сна.

Помимо бега, плавания и велосипеда, часы поддерживают большое количество видов outdoor- и indoor- активности. Как вывод — это отличные функциональные часы для бегунов, триатлонистов, пловцов и прочих любителей циклических видов спорта.

Fitbit Surge

Начну сразу — это устройство не предназначено для профессиональных спортсменов или тех, кто серьезно тренируется. Часы FitBit Surge – это устройство для тех, кто занимается фитнесом, бегает для себя или занимается какими-то иными нагрузками, будь то работа с весом в зале или прогулка на велосипеде. И этот гаджет самый замудреный из всех, которые только есть на рынке.

А замудреный он потому что сначала задаются текущие показатели, затем цели, выбирается скорость потери веса и считается ваша дневная потребность в калориях. Лишь потом можно приступать к подсчету. И вот тут то начинаются неудобства. Первое: база продуктов на английском языке. Второе: продукты в абсолютном большинстве не представлены на нашем рынке. Третье, самое критичное: нет информации о содержании в продуктах белка, жиров и углеводов, что делает весь подсчет абсолютно бесполезным. Вести статистику по весу можно и в этом приложении, а вот для подсчета калорий лучше использовать другое. К вопросам измерения пульса, шагов и расстояния не придраться – все предельно точно.

Виды тренировки легко можно изменить с помощью приложения, после чего они становятся доступными в часах. По умолчанию установлено несколько видов тренировок: Bike, Hike, Weights, Elliptical, Spinning, Workout. Их можно дополнить еще восемью. Статистику можно посмотреть как в приложении, так и в браузере — на сайте Fitbit. Интерфейс приложения одинаково выглядит для всех платформ.

TomTom Runner Cardio

Часы имеют прочный водонепроницаемый корпус и способны функционировать в любую погоду. Версия Runner Cardio предназначена только для бегунов, но не спешите расстраиваться, есть и Multisport. Но остановимся сегодня именно на версии Runner.

Главной особенностью является встроенный пульсометр, который работает с помощью оптического сенсора, то есть без нагрудного ремня. При этом точность измерений такая же, как и у датчика, закрепленного на ремне. Вот этому стоит поучится другим производителям!

Второй особенностью этих часов является GPS-интеграция. Благодаря функции GPS Fix спутники обнаруживаются за считанные секунды. Досаждающих задержек перед пробежками с TomTom не будет. Точность работы модуля GPS относится к числу лучших. Продолжительности времени автономной работы (около 10 часов) тоже должно быть достаточно для большинства тренировок.

Но есть и минусы – часы предназначены для тренировок и только, поэтому не имеют трекера активности и это главная причина почему они проигрывают остальным гаджетам.

Suunto Spartan Ultra

В Suunto Spartan Sport нет термометра, барометра или высотомера — для большинства спортсменов это лишние функции. Зато в часах имеется встроенный GPS-модуль. Он позволит следить за маршрутом, а вкупе с шагомером ещё и эффективно рассчитывать пройденное расстояние. Также в часах имеется пульсометр. На часах установлено специально адаптированное для занятий спортом программное обеспечение. Оно способно распознать до 15 различных видов спорта и задействовать соответствующие датчики для отображения необходимых данных.

Производитель идет в ногу со временем и оснастил свой гаджет очень интересной функцией — приложение Suunto Movescount App можно использовать для фотосъемки, а так же создать видеоролик Suunto Movie на основе ваших Move. В него можно включить трехмерную карту, основные показатели и изображения. Позволяет мгновенно публиковать сообщения в социальных медиа, а так же просматривать действия друзей в ленте активности Suunto Movescount.

В самой дорогой и продвинутой версии часов корпус циферблата выполнен из титана. GPS-модуль очень точно просчитывает пройденную вами дистанцию и даже может демонстрировать ее в графическом виде на карте. Часы также умеют фиксировать определенный тип нагрузки, вроде плавания или поездки на велосипеде, подсчитывают сколько калорий вы сожгли. Имеется подсчет шагов, цифровой компас и барометр. В целом, ничего особенного, но для спортсмена больше ничего и не нужно.

Motorola Moto 360 Sport

Motorola заострили внимание на дисплее, который, по заявлениям компании, является первым в мире экраном, выполненным в гибридной технологии. Дублированный жидко-кристаллический дисплей благодаря технологии Any Light способен адаптироваться под любое освещение – при слабом свете читаемость будет высокой благодаря встроенной подсветке, а при ярких солнечных лучах будет работать специальная отражающая технология.

Датчик сердечного ритма работает не точно, а это говорит о том, что показатели ЧСС приблизительны, что крайне не приемлемо для тех, кто следит за кардиозонами. Показатели тренировок синхронизируются через Moto Body — приложение очень простое, но до функциональности программ от Garmin или Fitbit ему далеко. Но есть и плюс – устройство имеет 4 Гб памяти, что позволяет скачивать через Google Play Music в память гаджета музыку, а так же есть возможность подключения беспроводных наушников.

Но главной особенностью Moto 360 Sport является GPS. Оставили телефон дома, включили на часах фирменное приложение Moto Body или Google Fit, и побежали. Пока бегаете, приложения собирают все показатели, включая маршрут, калории, количество шагов и т.д. Остается только после пробежки или тренировки синхронизировать часы с приложением и вся статистика доступна. Помимо маршрута, часы отслеживают сердечный ритм, нагрузку на сердце, дают советы и ведут полную статистику.

Чего же не хватает всем фитнес-трекерам на сегодняшний день?
Смотреть целенаправленно и также целенаправленно подходить к выбору гаджета – то функционала хватает более чем. Если же смотреть в разрезе каждой модели, то в основном не хватает точности измерения, но по большей части этот факт справедлив для бюджетных моделей. Профессиональные модели справляются с различными измерениями выше всяческих похвал. Подводя итог, можно смело сказать, что на сегодняшний день рынок способен удовлетворить большинство потребностей спортсмена. Но есть один существенный недостаток – это цена на профессиональные устройства, она по прежнему стабильно высока.

А вот бюджетным производителям предстоит еще много работы, чтобы достичь тех высот, которых достигли ведущие производители. Все таки львиная доля рынка сбыта принадлежит именно бюджетным производителям.

Лучшие фитнес-часы. Чем отличаются от смарт-часов

Сохранить в закладкиСохраненоУдалено 1

Мы расскажем, какие фитнес-часы можно купить в 2019-2020 году в интернет-магазинах или на Алиэкспресс, приведем в пример лучшие модели, какие вы можете выбрать, и раскроем их особенности и характеристики.

Содержание страницы

Чем отличаются фитнес-часы от смарт-часов

Как правило, фитнес- и смарт-часы схожи по своему назначению. Чем же они отличаются?

Первые, в основном, акцентируются на мониторинге спортивной деятельности владельца, собирая данные о здоровье и физической активности. С этим устройством вы сможете вести статистику спортивных занятий и отслеживать показатели, такие как:

• Шаги
• Расстояние
• Время тренировки
• Калории
• Пульс
• Темп
• Сон
• Этажи
• Скорость
• Высота
• Количество кругов и повторений
• Количество выпитой жидкости
• Отслеживание маршрута по GPS

Кроме этого, существует масса особенностей, присущих фитнес smart-часам:

• Есть водонепроницаемые для использования устройства в бассейне
• Имеют прочные материалы для любителей экстрима
• Распознают виды спорта для точных данных и их анализа
• Предлагают личного тренера с подсказками и мотивацией
• Подсказывают, когда пришло время двигаться

Часто пользователи предпочитают для спорта не умные часы, а фитнес-браслет или фитнес-трекер, т.к. он легче, тоньше и имеет больше цветовых вариантов. Тем не менее, в последнее время у производителей подобных гаджетов растет тенденция выпускать именно спортивные часы: они и под деловой костюм отлично смотрятся, и стали намного изящнее и удобнее для тренировок, предлагая разноцветные сменные ремешки.

Кроме того, в смартфон устанавливается программа для фитнес-часов, которая отображает все собранные данные в виде удобных графиков. Приложение показывает статистику всех ваших занятий, дает доступ к настройкам носимого устройства и удаленному управлению часами.

Если говорить о классических смарт-часах, то их назначением является дать возможность пользователю как можно меньше обращаться к смартфону. На их дисплее отображается важная информация, поступающая на телефон:

• Звонки и сообщения
• Уведомления
• Оповещения из соцсетей
• Поступление электронного письма
• События календаря и напоминания
• Погода
• Предупреждения о низком заряде батареи в телефоне
• Анти-потеря смартфона
• Управление плеером или камерой
• Оплата покупок и услуг с помощью NFC (если имеется соответствующий модуль)

В дорогих моделях вы можете найти весь пользовательский пакет: от спортивных опций до информационных. Такие версии имеют высокую цену за полный функционал, который содержится в одном устройстве, полностью заменяя fitness-трекер.

По большому счету, функции фитнес-часов и smartwatch схожи, но разница в том, что в первых преобладают спортивный аспект, надежность и удобство в ношении, а во вторых главным преимуществом являются стиль, практичность и «свободные руки».

Принцип работы

Разберемся, как работают фитнес-часы. Этот вид можно поделить на две категории:

1. Автономные
2. С привязкой к смартфону

Автономные часы, собирая данные активной деятельности, выводят ее сразу на экран. Это очень удобно, поскольку пользователь может в реальном времени просматривать важную информацию прямо на тренировке:

• Пульс
• Скорость
• Высота
• Средний темп
• Количество шагов и этажей
• Темп
• Оставшиеся шаги или расстояние до цели
• Преодолевшее расстояние
• Количество кругов или бассейнов
• Время занятия

Кроме этого, по ходу выполнения упражнений владелец может получать рекомендации или подсказки: например, сколько прошло времени или сколько осталось еще пробежать до цели.

Для удобства отображение информации на дисплее можно настраивать, выставляя в приоритете те или иные показатели.

В автономном устройстве может быть внутренняя память для хранения музыкальных треков. В этом случае, чтобы послушать музыку, спортсмен использует фитнес-часы без телефона. Достаточно подключить Bluetooth гарнитуру прямо к часам.

Вы также можете скачать приложение для фитнес-часов, чтобы была возможность отслеживать свой прогресс за определенный период времени, а также видеть более подробные данные и графики, устанавливать цели и делиться своими достижениями в соцсетях или сообществах.

Если же часы работают в паре с телефоном, их возможности ограничены. Вся статистика, собранная в память, загружается в мобильное приложение только после синхронизации часов со смартфоном. Тогда вы сможете просмотреть результаты только после тренировки. Хотя, как правило, у большинства моделей на дисплей выводится счетчик пройденных шагов, который вы видите всегда и в любое время.

Без связки с телефоном вы также, возможно, не сможете слушать музыку или отследить маршрут по GPS.

Выбираем часы для спорта

Какие фитнес-часы выбрать, вам поможет наш обзор моделей. Мы создали рейтинг, где представлены лучшие фитнес смарт-часы, доступные в 2019-2020 году.

GSMIN WP60

Если вы любитель минимализма и стиля, то модель GSMIN WP60 вам подойдет. Это функциональное устройство поможет отслеживать здоровье и спортивную деятельность, предлагая и дополнительные опции при подключении к смартфону, такие как:

• Данные о погоде
• Управление музыкальным плеером и камерой телефона
• Настройки прямо в часах
• Секундомер
• Умный будильник

При связке с вашим смартфоном по Bluetooth вы будете получать на WP60:

• Уведомления о звонках на телефон
• Оповещения о полученных сообщениях
• Оповещения приложений и мессенджеров

С часами WP60 вы получите расширенные фитнес-функции и детальный мониторинг здоровья:

• Подсчет шагов
• Счетчик калорий
• Датчик пульса
• ЭКГ
• Расчет расстояния
• Измерение артериального давления
• Отслеживание качества сна по его фазам
• Определение насыщенности кислорода в крови
• Режим тренировки

Трекер распознает 9 режимов для спорта:

1. Ходьба
2. Бег
3. Скалолазание
4. Велоспорт
5. Плавание
6. Баскетбол
7. Пинг-понг
8. Футбол
9. Бадминтон

Фитнес-часы с измерением давления и частоты сердечного ритма, — это очень полезный инструмент, если вы следите за своим здоровьем и любите активный образ жизни. Благодаря классическому круглому дисплею GSMIN WP60 смотрятся на руке очень элегантно и стильно и подходят как женщинам, так и мужчинам.

---

Цена WP60 составляет $104 или ₽6900, на сайте производителя.КУПИТЬ

---

Xiaomi Mi Band 4

Недорогие Фитнес-часы Xiaomi Mi Band 4 – не совсем часы, но этот браслет настолько популярен среди любителей фитнеса, что многие предпочитают его любым спортивным smart-часам. Одной из сильных сторон этого гаджета является его небольшая цена.

Несмотря на то, что точность датчиков не рассчитана на профессиональных спортсменов или опытных бегунов, это все еще отличный вариант для обычного пользователя с солидным набором функций и возможностей. К ним можно отнести спортивные функции:

• Отслеживание шагов, расстояния
• Мониторинг сна
• Подсчет потраченных калорий
• Режимы для спортивных занятий
• Возможность использования в бассейне

Дополнительные полезные функции:

• Уведомления о вызовах и текстовых сообщениях
• Идентификатор звонящего
• Оповещения из соцсетей
• Управление музыкой на телефоне
• Управление устройствами Mi (динамик, лампочка)

Легкий, удобный и предлагающий все самое необходимое для любителей гаджетов фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 станет хорошим компаньоном начинающим спортсменам.

---

Купить устройство можно по цене $34.

---

Huawei Watch GT Sport

Если вы получаете удовольствие от бега, плавания или велопрогулок, то вам стоит купить фитнес-часы с пульсометром Watch GT Sport от Huawei. Компания разработала дизайн устройства так, чтобы оно подходило как для мужчин, так и для женщин.

Их инновационная система энергопотребления обеспечивает длительное время автономной работы, чтобы всегда быть в курсе событий в течение 2-х недель. При этом вы получите беспрерывное считывание сердцебиения и сможете выполнять упражнения по 90 мин в неделю.

Huawei Watch GT могут похвастаться поддержкой 3-х спутниковых систем позиционирования по всему миру (GPS, ГЛОНАСС, GALILEO), что обеспечивает самое точное и быстрое определение местоположения независимо от подключения к телефону.

Функции часов включают в себя:

• Коучинг для бегунов
• Отчет о сердцебиении в реальном времени
• Множество спортивных режимов
• Статистика активности
• Интеллектуальная статистика сна
• Настройка циферблата
• Уведомления
• Оповещения о пропущенных звонках и смс
• История маршрута по встроенному GPS
• Будильник
• Результат SWOLF для пловцов
• VO2 max

Фитнес-часы Huawei Watch GT Sport несомненно подойдут путешественникам и спортсменам-любителям.

---

Цена составляет $184.

---

JET SPORT SW-5

JET SPORT SW-5 – это спортивные часы с фитнес-трекером и пульсометром, которые подключаются к смартфону как на Android, так и айфону для уведомлений о важных событиях, поступивших на ваш мобильный девайс.

Для использования полного функционала устройства необходимо скачать приложение и установить его на смартфон. Тогда вы получите всю информацию в виде показателей и данных, а также сможете просматривать результаты своей активности за определенный период времени.

Что умеют наручные фитнес-часы JET SPORT SW-5:

• Считать шаги
• Контролировать кровяное давление
• Измерять уровень кислорода в крови
• Считывать пульс
• Отслеживать сон
• Следить за активностью
• Рассчитывать потраченные калории
• Показывать время/дату/день недели
• Уведомлять о вызовах и сообщениях
• Напоминать о событиях календаря
• Погружаться под воду до 1 метра (на 30 мин)
• Предупреждать о бездействии
• Управлять камерой и плеером смартфона
• Предоставлять календарь, калькулятор, секундомер, будильник

Кроме того, что JET SPORT SW-5 – водонепроницаемые фитнес-часы с артериальным давлением и датчиком сердечного ритма, они очень удобные, тонкие и легкие.

---

Приобрести устройство можно по цене около $60.

---

Amazfit Stratos

Китайские фитнес-часы Amazfit Stratos относятся к премиум-классу наряду с водонепроницаемостью 5 АТМ, датчиком ЧСС и анализом уровня максимального количества кислорода в организме VO2max.

Эти мультиспортивные GPS часы идеально подойдут спортсменам, ведь они способны распознавать целый ряд видов активной деятельности:

• Бег
• Ходьба
• Езда на велосипеде
• Плавание
• Эллиптические машины
• Альпинизм
• Бег по трекам
• Триатлон
• Теннис
• Футбол
• Катание на лыжах

Также устройство автоматически отслеживает ежедневные действия:

• Шаги
• Пройденное расстояние
• ЧСС
• Качество сна
• Сожженные калории

На цветном круглом дисплее вы сможете видеть информацию вашего смартфона:

• Электронные письма
• Текстовые сообщения
• Звонки и смс
• Уведомления из соцсетей

Благодаря встроенному GPS спортсмен имеет возможность просмотреть свой маршрут по местности.

Из-за своих габаритов Stratos позиционируют себя как мужские фитнес-часы.

---

Заплатить за многофункциональность придется $180.

---

Honor Band 4

Фитнес-браслет Honor Band 4 имеет большой цветной дисплей, помещающий в себе всю необходимую информацию, которая видна на экране при занятии фитнесом.

Прямо с запястья вы можете запустить один из видов спорта:

• Бег на свежем воздухе
• Беговая дорожка
• Езда на велосипеде
• Ходьба
• Упражнения
• Плавание

Для этого не обязательно брать с собой смартфон для связки с приложением, ведь даже калории, целевое расстояние и оповещения о дистанции вы получите прямо из браслета во время тренировки. Ручная синхронизация с программой не требуется: при подключении Band 4 все данные переносятся автоматически. И это очень удобно.

В трекере нет ни встроенного, ни подключенного GPS, поэтому отследить свою пробежку вы будете не в состоянии даже с подключенным телефоном.

Огромным плюсом данной модели является точность отслеживания сна с распознаванием его фаз, включая до 8 спальных режимов. Вы также получите советы по улучшению своего отдыха.

Остальные стандартные функции включают в себя:

• Монитор сердцебиения
• Сидячие напоминания
• Управление несколькими видами спорта
• Подсчет шагов
• Защита от воды с возможностью плавать в бассейне

Здесь вы не найдете никаких дополнительных функций, наподобие умных уведомлений или оповещений о вызовах, поскольку гаджет рассчитан только на пользователей, которые занимаются фитнесом. Зато для покупки доступна версия с NFC для оплаты с платежной системой Alipay.

---

Средняя цена Honor Band 4 составляет $33.

---

 Amazfit Smart Sports Watch 3

Завершают наш обзор спортивные смарт-часы с фитнес-трекером Amazfit Smart Sports Watch 3. Это многофункциональное инновационное устройство разработано специально для любителей фитнеса и отлично смотрится на мужском запястье.

Sports Watch 3 поддерживают до 19 спортивных режимов, включая профессиональный триатлон, бег, плавание на открытом воздухе, эллипсометр, а также базовые режимы. Поэтому эти smartwatch подойдут не только продвинутым спортсменам, но и начинающим любителям активного образа жизни.

Часы предлагают самое точное позиционирование и дают более развернутые спортивные данные благодаря GPS/ГЛОНАСС/BEIDOU/Galilio. Определение частоты сердечных сокращений сравнимо с работой профессионального датчика, а точность выше, чем у GARMIN 945.

Помимо стильного внешнего вида Amazfit GTS предлагают такие функции и возможности:

• Поддержка 19 спортивных режимов
• 8 видов алгоритма движений спортсмена
• Пульсометр/PPG
• VO2max
• Руководство в реальном времени
• Советник по восстановлению
• Рекомендации по следующей тренировке
• Сожженные калории
• GPS + ГЛОНАСС + BEIDOU + Galilio
• Водонепроницаемость 5 АТМ
• Умные уведомления смартфона
• Двухрежимная работа для экономии заряда (от 7 до 14 дней работы батареи)
• Оповещения и напоминания

В последнее время продукты Amazfit  становятся очень популярными и востребованными. Неудивительно, что вскоре пользователи предпочтут часы этой компании более дорогим моделям премиум-класса, например, производителей Apple или GARMIN.

В продаже будут доступны две версии: стандартная и премиум. Различаются они материалами, из которых выполнены часы.

---

Базовая версия стоит $180, а топовая — $240.

---

Вывод

Мы представили топ лучших фитнес-часов, но какие лучше купить в 2019-2020 году, вы решаете сами, поскольку ваш выбор должен основываться на собственных предпочтениях. Кому-то важен внешний вид устройства, его вес и форма, а кто-то полагается на более точные показатели или цену. В любом случае, на сегодняшний день рынок носимых гаджетов настолько богат, что имеется выбор на любой вкус: мужские и женские модели, спортивные и классические, круглые и квадратные, а также огромный ассортимент запасных ремешков различных материалов и цветов.

• Была ли полезной информация ?
• ДаНет