Инстаграм йогажурнал: Yoga Journal март 2019

Лето-2015. Йога в парках с Yoga Journal

• Скидки вегетарианцам

• Наша газета

• Пришли новость

Новости13 июля 2015

Репост

1 июня Yоga Journal совместно с Мосгорпарком был открыт четвертый сезон просветительского проекта «Йога в парках». На протяжении лета вас знакомят с интересными направлениями и традициями йоги. Занятия будут проводятся утром, днем и вечером в парках всех районов Москвы. 

Йога в парках – единственная студия Москвы под открытым небом рядом с вашим домом.

В этом году в 30 парках с вами будут заниматься 200 сертифицированный преподавателей-ведущих йога-студий столицы. Выбирайте ближайший парк или тот, который пришелся вам по душе: Парк им. Горького, Воробьевы горы, Сокольники, Парк Акведук, Парк искусств МУЗЕОН, Сад «Эрмитаж», Красная Пресня, Сад им. Баумана, Таганский, ВДНХ, Лианозовский, Перовский, Гончаровский, Дубки, Северное Тушино, Парк Дружбы, парк им. Воровского, Фили, Парк 50-летия Октября, Березовая роща, Бабушкинский, Ландшафтный парк «Митино», Музей-заповедник «Царицыно», Сад будущего, Измайловский, Екатерининский, Парк «Победы» на Поклонной горе, Воронцовский парк, Кузьминки, Садовники, 850-летия Москвы.

В дождливую погоду занятия будут проводиться только в парках, оснащенных навесами: Воробьевы горы, Гончаровский, Северное Тушино, Фили, Бабушкинский, Измайловский, Воронцовский парк, Кузьминки. При температуре воздуха ниже 18° C занятия отменяются во всех парках.

Занятия найдутся как для опытных практиков, так и тех, кто делает первые шаги в йоге. Приходите – место найдется всем! 30 направлений йоги, 150 бесплатных занятий в неделю, коврики и пледы предоставляются! 

Следите за расписанием на сайте http://parks.yogajournal.ru/. Помимо обычных классов, есть занятия для будущих мам, людей старшего возраста и детей.

Йога в парках, как и другие активности на свежем воздухе, требуют постоянного поддержания водного баланса. Регулярно пить воду – естественная и полезная привычка, которая позволит сохранить бодрость и хорошее самочувствие. Кристально чистая вода BonAqua, содержащая необходимые организму каждый день  минералы – магний и кальций, является прекрасным решением для тех, кто заботится о своем здоровье. Именно поэтому BonAqua рекомендована для ежедневного потребления.

Присоединяйтесь, делитесь новостями с друзьями, знакомьтесь друг с другом, вдохновляйте тех, кто практикует рядом. Специально для вашего удобства, мы запустили странички проекта в соцсетях:

Facebook: https://www.facebook.com/moscowparkyoga

Instagram: https://instagram.com/parks.yogajournal/

Vkontakte: https://vk.com/yogavparkah

Снимайте и выкладывайте фото с хэштегом ‪#‎йогавпарках и ‪#‎yogajournalrussia

Следите за здоровьем, занимайтесь на свежем воздухе! Йога в парках — движение лета! 

Контакты для сотрудничества с Yoga Journal:

Кристина Бутаева, +79031716392, kristina. [email protected]

 

Поделиться

Предыдущий материал17-19 июля | Yoga Journal weekend с Татьяной Илларионовой

Следующий материалБольшой фестиваль «Go Vegan!» в Москве

The Lowfield Inn Yoga Journal Журнал Соединенных Штатов, Йога, текст, товарный знак, логотип png

The Lowfield Inn Yoga Journal Журнал Соединенных Штатов, Йога, текст, товарный знак, логотип png

теги

• текст,
• товарный знак,
• логотип,
• монохромный,
• сша,
• средства массовой информации,
• номер,
• спорт,
• транспортное средство,
• номерной знак,
• йога,
• журнал йоги,
• символ,
• предложение,
• черный и белый,
• монохромная фотография,
• журнал,
• линия,
• круг,
• каллиграфия,
• бренд,
• йог,
• png,
• прозрачный,
• бесплатная загрузка

Об этом PNG

Размер изображения

1400x606px

Размер файла

98. 05KB

MIME тип

Image/png

Скачать PNG ( 98.05KB )

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Лицензия

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

• Социальные медиа Компьютерные иконки Социальная сеть, sociales, текст, товарный знак, логотип png 2000x1279px 836.43KB
• Социальные медиа Компьютерные иконки Millennials, пакет социальных медиа, угол, белый, текст png 560x480px 17.45KB
• Социальные медиа Компьютерные иконки, социальные иконки, текст, логотип, монохромный png 600x564px 14.44KB
• Автомобильные номерные знаки Транспортные средства, парковка пластиковая, proibido estacionar, текст, товарный знак, логотип png 1000x1000px 345. 71KB
• Социальные медиа Логотип YouTube, YouTube, текст, товарный знак, социальные медиа Маркетинг png 1200x1200px 105.39KB
• Логотип Vogue Italia Design Мода, дизайн, угол, текст, товарный знак png 5500x1522px 72.02KB
• Логотип запрещен, знак запрещен, запрещен, разное, текст, товарный знак png 1024x1024px 38.7KB
• Gracias / Спасибо Йога Испанский, Йога, текст, логотип, испанский png 1200x630px 114.84KB
• Логотип ImHalal Food, логотип халяль, еда, этикетка, текст png 800x800px 84.28KB
• org/ImageObject»> Стоянка для транспортных средств Номерные знаки Segnaletica stradale в Бразилии, proibido estacionar, текст, товарный знак, логотип png 458x571px 117.65KB
• Зарегистрированный товарный знак, Разное, текст, товарный знак png 1600x1600px 33.31KB
• Бренд Логотип Торговая марка, LEGO Foundation, игра, текст, товарный знак png 959x512px 26.34KB
• Логотип Deezer Amazon.com Amazon Music, другие, текст, товарный знак, логотип png 1024x373px 32.53KB
• Социальные медиа Computer Icons Logo, социальные медиа, текст, социальные медиа маркетинг, средства массовой информации png 600x564px 29.99KB
• org/ImageObject»> черно-белая картина, Орнамент Линия декоративного искусства, Разделительная линия, угол, белый, текст png 1024x810px 115.88KB
• WhatsApp iPhone, WhatsApp, логотип, монохромный, черный png 512x512px 35.34KB
• Компьютерные иконки Будильники Часы, кнопка паузы, разное, еда, текст png 512x512px 11.84KB
• Vogue Logo Журнал Fashion, логотип Gucci, угол, белый, текст png 5000x1325px 144.43KB
• Instagram logo, Mielectronics.pl Symbol Computer Icons Logo Социальные сети, ИНСТАГРАМ ЛОГОТИП, Разное, текст, монохромная фотография png 512x512px 29.67KB
• org/ImageObject»> Компьютерные иконки инкапсулированные PostScript, iconos de whatsapp, текст, товарный знак, другие png 1200x630px 57KB
• Коран Аллах Символы Ислама Символы Ислама, Аллах, текст, логотип, монохромный png 1200x1200px 57.44KB
• Символ Информационный логотип, знак остановки, Разное, текст, товарный знак png 1080x1080px 111.09KB
• Номер информации навык, номер 2, английский, текст, товарный знак png 2000x2000px 89.25KB
• Стрелка Компьютерные иконки, нарисованные, угол, белый, лицо png 600x564px 15.16KB
• красная х иллюстрация, значки компьютеров X знак галочка, красная х, Разное, текст, товарный знак png 512x512px 21.
  96KB
• Эскиз логотипа телефонного звонка, Телефон Мобильные телефоны Логотип Иконки компьютеров, телефон, Разное, текст, рука png 904x980px 56.67KB
• ДоТерра Эфирное масло Юта, Органический знак, текст, товарный знак, логотип png 1717x381px 27.44KB
• Logo Musician Art, Тейлор Свифт, угол, текст, товарный знак png 2000x734px 43.39KB
• WhatsApp Computer Icons Android Мобильные телефоны, WhatsApp, текст, товарный знак, логотип png 500x500px 18.08KB
• открывать и закрывать кавычки, иллюстрация, кавычка, угол, текст, логотип png 534x742px 7. 06KB
• Esquire Logo GQ Журнал, текст, текст, мода, другие png 5000x1327px 85.22KB
• вопросительный знак, значки компьютеров рисунок вопросительный знак, вопрос, прочее, текст, другие png 512x512px 12.82KB
• Информационные компьютерные иконки Нет символа, номер 4, разное, угол, текст png 1024x1024px 28.88KB
• серый и черный логотип Сохранить Дата, Приглашение на свадьбу Сохранить дату, сохранить дату, Разное, текст, другие png 822x569px 73.28KB
• буква R логотип, зарегистрированный товарный знак символ авторского права, зарегистрирован, разное, текст, товарный знак png 512x512px 11. 48KB
• Ом Символ, Ом, текст, товарный знак, компьютер png 752x769px 21.59KB
• WhatsApp Компьютерные иконки, WhatsApp, текст, товарный знак, логотип png 1200x630px 48.28KB
• Вопросительный знак Computer Icons, QUESTION MARK, разное, текст, логотип png 648x980px 30.8KB
• Логотип Компьютерные иконки, Instagram, логотип приложения Instagram, текст, товарный знак, пурпурный png 1024x1024px 867.69KB
• Символ зарегистрированного товарного знака Ведомство США по патентам и товарным знакам, текст, товарный знак, логотип png 720x720px 30.2KB
• org/ImageObject»> Логотип Facebook, социальные сети Facebook Компьютерные иконки Логотип LinkedIn, значок Facebook, средства массовой информации, интернет, значок Facebook png 1181x1181px 21.17KB
• Логотип Subaru, Subaru Impreza WRX STI Автомобильный логотип Subaru Forester, ралли, текст, товарный знак, монохромный png 1920x1080px 219.54KB
• Значок Instagram, электронная почта домашнего кафе YouTube, логотип INSTAGRAM, текст, сша, пурпурный png 1920x960px 305.43KB
• Иконки YouTube, Twitter, Facebook и Instagram, социальные сети YouTube Иконки компьютеров Facebook, YouTube, текст, товарный знак, фотография png 700x700px 85.31KB
• Ом Символ Наклейка Йога, Ом, текст, логотип, монохромный png 580x577px 10. 71KB
• Linked In логотип, Социальные сети Индивидуальная социальная сеть LinkedIn, связанная в, синий, угол, текст png 518x518px 111.46KB
• Маркетинг в социальных сетях Социальная сеть Logo, socialmedia, угол, текст, монохромный png 600x564px 11.01KB
• Аллах каллиграфия символы ислама, Мухаммед с, любовь, белый, текст png 600x488px 27.48KB
• Коран Басмала Исламская каллиграфия Арабская каллиграфия, Бисмилла, угол, белый, текст png 1417x1417px 41.87KB
• Gucci Модный дизайн Versace Итальянская мода, логотип Gucci, текст, товарный знак, мода png 768x659px 17. 65KB

10 вдохновляющих моментов йоги в Instagram, которые вы, возможно, пропустили

Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS! Загрузите приложение.

В Yoga Journal нам нравится получать известия от нашего сообщества. Если вы, наконец, выполнили эту сложную позу, над которой работали, решили углубить свою практику медитации или показываете нам, как вы остаетесь игривым на коврике, мы ценим, что вы поделились с нами своим путешествием.

Мы хотим распространять любовь, делясь вашими успехами и проблемами с большим сообществом YJ. Вот 10 йогов, чьи сообщения недавно нашли отклик у нас. Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы найти больше вдохновения от йогов со всего мира, и не забудьте отметить нас, чтобы получить возможность быть представленными в нашей ленте!

1. Теа Амин Джоши рассказала о важности медленного движения как вне мата, так и на нем.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Теей Амин Джоши, преподавателем йоги (@pujiwoo)

2. Рэйчел Р. Бэйлор напомнила нам, что создание сообщества — это не сбор последователей.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась РЕЙЧЕЛ Р. БЕЙЛОР (она | ее) (@yogirachelb)

3. Yogawithsianmarie рассказала о преимуществах ежедневной практики.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился S i an ૐ | Йога и здоровье (@yogawithsianmarie)

4.

salveo_lifestyle связал поток йоги с творчеством.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился 🅢🅐🅛🅥🅔🅞 🅛🅘🅕🅔🅢🅣🅨🅛🅔 (@salveo_lifestyle)

5. Сана Сони заставила нас пересмотреть определение достижения.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Сана Сони (@yogigonegreen)

6. Yogawithtramaine продемонстрировала свою силу.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Tʀᴀᴍᴀɪɴᴇ (@yogawithtramaine)

 

7.

Сюзанна Баркатаки рассказала нам о важности языка при общении со студентами.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Сюзанной Баркатаки (она/ее) (@susannabarkataki)

8. Кэтрин Бадиг реализовала это, тренируясь в нижнем белье для менструации.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Кэтрин Будиг (@kathrynbudig)

9. Родриго Соуза поделился доступным вариантом Cat Cow.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Родриго Соуза (он/его) (@goodtimetorollon)

10.

Хизер Холм напомнила нам, что внутренняя работа йоги так преображает.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделилась Хизер Холм | Тренер по мышлению (@heatherholm.mindset)

Вы можете выполнять этот 15-минутный курс йоги в любое время и в любом месте

Ах, часовой урок йоги. Довольно роскошно, не так ли? Но давайте будем откровенны — в некоторые дни кажется невозможным выкроить большой кусок времени для своей практики. Если вы когда-либо чувствовали себя так (а кто не чувствовал?), знайте: даже несколько минут движения могут иметь огромное значение в вашем подходе к делу… Продолжение

Ключевые слова:

Связанный контент из внешней сети

Эпоха Инста-Йоги — Журнал Интегральной Йоги

Это то, о чем я давно хотел написать. Но я всегда зацикливался на том, как выразить себя так, чтобы не выражать превосходство. Я стал учителем йоги прямо перед тем, как йога стала мейнстримом. Он был на пороге своего взрыва, по крайней мере, в той части мира, где я живу. Когда я рос, моя мама занималась йогой, и я стеснялся рассказать друзьям, потому что думал, что это странно. К тому времени, когда я начал свое собственное путешествие по йоге, люди слышали об этом, но все еще высмеивали.

Вскоре после того, как я стал учителем, запустился Instagram, и повальное увлечение инста-йогой достигло пика. Меня это очень беспокоило, и я изо всех сил пытался ориентироваться на этой пугающей и грозной территории. Я прошел довольно традиционную подготовку учителей йоги и почувствовал глубокое чувство сопричастности нежному течению практики. Мне никогда не приходило в голову, что моей практикой йоги нужно делиться в Интернете. Я хотел учить реальных людей, а не таинственную аудиторию, с которой большинство взаимодействий будет происходить с помощью лайков и безликих комментариев.

Вскоре стало очевидно, что если я не буду идти в ногу с этой тенденцией, я потерплю неудачу как самозанятый учитель йоги, и поэтому я начал время от времени делиться фотографиями, если кто-то случайно снимал меня в середине практики. Они всегда получали шквал лайков и комментариев, и на короткое время я попадал в цикл дофамина, проверяя свой телефон каждые пять минут, чтобы увидеть, сколько лайков было на моей фотографии.

Как только он утих (у меня нет большого числа подписчиков, так что это не заняло много времени), я вернулся к пустой тишине, размышляя, что опубликовать дальше. Должен ли я спроектировать ненадежную подставку, чтобы подпереть мой телефон, чтобы делать достойные публикации фотографии и видео моей практики? Может стоит инвестировать в профессиональное оборудование? Мне никогда не везло с инста-бойфрендом, и хотя я провела много лет с профессиональным фотографом, он, как правило, неохотно делал такие снимки. Позор, правда — мы могли бы стать знаменитыми в Инстаграме…

А как насчет вдохновляющей цитаты, которую вы должны добавить к своей фотографии? Может быть, мне подойти к этому с образовательной точки зрения и рассказать моей скромной публике, чем эта поза будет им полезна? Может быть, санскритское пение с переводом, чтобы все знали, что я настоящий учитель и выполнил домашнее задание? Что насчет хэштегов? Должен ли я включать обычные #blessed и #iloveyoga?

Все это казалось ошеломляющим, и, хотя я ценю сообщения других людей и иногда попадаю в бесконечный цикл прокрутки, надеясь, что что-то захватывающее привлечет мое внимание, я изо всех сил пытаюсь найти в себе силы, чтобы присоединиться.

Время от времени я публиковал замедленное видео моей практики, обычно когда я оказываюсь в живописном месте (что случается редко), просто чтобы люди знали, что я все еще занимаюсь йогой, а также чтобы убедиться, что мои трясущиеся бедра не слишком заметны. Я также хочу отметить, что большая часть одежды, которую я ношу на тренировку, не соответствует друг другу и редко бывает брендовой, поэтому любая попытка пометить дизайнерские бренды с завышенными ценами и поблагодарить их за их потрясающие продукты недопустима.

Недавно я узнал, что многие инста-йоги проходят через длительный процесс редактирования, часто используя несколько приложений, чтобы обеспечить постоянный цветовой баланс во всех своих изображениях, корректируя любые части тела, которые не льстят вам, и создавая стратегическую временную шкалу изображений. так что не похоже, что их всех расстреляли в один и тот же день. Вдобавок ко всему, многие из наших Insta-кроликов полагаются на платное программное обеспечение, которое будет планировать публикации в оптимальное время с высокой посещаемостью, чтобы максимизировать вовлеченность.

Это подводит меня к следующему пункту, который заключается в том, что и Facebook, и Instagram имеют сильный алгоритм, который зависит от лайков и вовлеченности контента для повышения видимости публикации. Поэтому, если у вас мало подписчиков, а ваш пост набрал всего 10 лайков, даже те немногие, кто подписался на вас, вряд ли его увидят. Если ваш пост привлекает больше внимания, приложение предполагает, что там должно быть что-то, что люди хотят видеть, и поэтому выдвигает это на передний план для всех. Чем больше вовлеченность, тем больше видимость.

Как только вы начнете, это станет захватывающим циклом вознаграждения/наказания — и Instagram знает об этом. Он знает, что наш мозг больше всего пристрастился не к веществу, а к дофамину, который высвобождается в момент возбуждения. Итак, что делают эти гении, так это то, что они следят за тем, чтобы вы не видели все свои лайки сразу. Они распределяют их в течение определенного периода времени небольшими порциями, так что вы продолжаете тянуться к своему телефону, чтобы проверить и получить следующий выброс дофамина.

Какое им дело? спросите вы. Потому что чем больше вы проверяете свой телефон и открываете это приложение, тем больше шансов, что вы увидите одно из их стратегически размещенных объявлений, что означает для них большую прибыль. Иногда они ошибаются, но большинство объявлений, которые вы видите, связаны с вашей историей поиска и людьми, на которых вы подписаны. Они нацелены на вас как на потенциального клиента на основе того, что вы ввели в Интернет за последние 10 или более лет, и иногда они настолько точны, что вы даже не понимаете, что смотрите рекламу. Он проникает в ваше подсознание и остается там до тех пор, пока вы не увидите его в следующий раз, когда он покажется вам знакомым и, следовательно, увеличит ваши шансы щелкнуть по нему.

С уровнем доступности и связи, который мы сейчас наблюдаем, любой, кто немного разбирается в технологиях, может стать известной моделью, учителем или кем-то еще, кем он хочет быть («влиятельный термин» — правильный термин). Самое ошеломляющее в этом то, что им даже не обязательно быть такими хорошими, если их фотографии красивы, и они ежедневно публикуют непристойное количество увлекательного контента, опять же возвращаясь к алгоритму. Этим людям платят большие деньги за их посты, и мир йоги не исключается. Компании будут платить влиятельным лицам так много за публикации своих продуктов, что для многих людей теперь это единственный источник дохода.

Мне интересно, Как далеко это зайдет? Становятся ли люди настолько привязаны к своему виртуальному миру и настолько оторваны от реальности, что предпочитают общаться с онлайн-учителем йоги, чем ходить на реальные занятия?

Да, преимущества возможности практиковаться, не выходя из собственного дома, возможности ставить видео на паузу в любое время, выбирать учителей и классы по своему усмотрению — это явные примеры нашей насыщенной выбором жизни. , а как насчет всех остальных элементов, которые будут упущены? Как насчет сообщества? Отношения, которые строятся на постоянной практике с одним учителем на протяжении многих лет? А как насчет самоанализа, который приходит к тому, чтобы показать себя и взглянуть в лицо своим собственным вещам и смириться с дискомфортом?

Неужели все мы так привыкли к тому, что нас кормят с ложечки, сидя на диване, что больше не в состоянии найти в себе силы сделать что-то сложное?

Как Йога будет развиваться из такого состояния? И да, я согласен с тем, что это замечательно, что люди, которые раньше, возможно, не имели доступа к занятиям йогой ни по географическим, ни по экономическим причинам, теперь также могут извлечь пользу из этой практики, но почему-то это упускает из виду ее красоту.

До появления Интернета, если в вашем районе не было учителей, вы бы ездили практиковать — возможно, даже в Индию. Вы бы узнали все, что могли, а затем принесли бы это домой с собой. Вы могли практиковаться в одиночку или обучать друга и практиковать вместе, пока не сможете вернуться и продолжить изучение. Со временем это превратилось в органичную и устойчивую практику.

Возможность практиковаться в одиночку — я имею в виду по-настоящему в одиночку, а не с помощью приложения или YouTube — возможно, самая сложная часть серьезной практики. Приходить день за днем, зная, что вы можете пропустить всю практику, и никто не узнает, зная, что вы можете пропустить ту позу, которая вам не нравится, и никто ничего не скажет, все равно приходить и практиковать с полным осознанием, что является целостностью. Это целостность по отношению к себе, иметь самоуважение, чтобы посвятить себя чему-то, что приносит пользу вашему телу.

И да, бывают дни, когда мы не хотим заниматься. Может быть, есть реальная потребность в отдыхе, и поэтому мы принимаем это решение сознательно, но всегда с осознанием того, что мы выбираем то, что нам нужно в данный момент.