Самые вдохновляющие Instagram-аккаунты с йогой и удивительными историями
Здоровье
Автор Юлия Вахонина
27 марта 2019
Pink рассказывает о йога-героях, доказавших своим примером, что йога может быть оздоровительной и поддерживающей практикой для всех.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Иллюстратор Адриана Родригес Леон придумала милого персонажа, от лица которого делится своим опытом относительно практик. Она рассказывает о сложностях, с которыми ей пришлось столкнуться в самом начале при отработке той или иной асаны. Также девушка регулярно выкладывает трогательные иллюстрации, где подробно пишет, как йога изменила ее жизнь и восприятие мира.
Реклама на РБК www.
adv.rbc.ru
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Лотте Себзде 52 года, и она активно занимается йогой. Своим примером она доказывает, что практиковать можно в зрелом возрасте. Лотта в йоге уже более 19 лет и увлекла своим образом жизни близких. На видео можно часто увидеть ее мужа, который ассистирует ей при выполнении сложных асан. Также иногда она занимается вместе со своим внуком.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Руслан Алиев днем работает креативным продюсером и снимает классные рекламные видео, а утром и вечером преподает йогу.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Большинство популярных в Instagram йогинь — подтянутые и жилистые девушки с хорошей фигурой и феноменальной растяжкой. Такая картинка зачастую смущает и демотивирует тех, кто выглядит иначе. Клэр Фаунтейн — основательница онлайн-комьюнити Thrill Yoga, в котором собираются люди с нестандартными размерами. Несмотря на свои округлые формы, она снимает очень эстетический и образовательный контент, который мотивирует заниматься йогой в любом весе.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Фэйт Хантер начала заниматься йогой еще в 90-е. Не из-за моды, а из-за семейной трагедии: она искала силы, чтобы пережить болезнь и смерть брата. В йоге она смогла найти поддержку для самой себя и справиться с этими трудностями. Также практика кундалини и виньясы привела ее вскоре и к медитации. Сейчас Фэйт занимается активной социальной деятельностью через свой опыт в йоге — она создала центр Spiritually Fly, где помогают научиться проживать каждый момент, и возглавляет йога-ретриты в Африке.
самые популярные йога-блоггеры в Инстаграме на PEOPLETALK
Смотреть на их фотографии в Instagram можно бесконечно долго! Прекрасные фигуры, безупречные асаны и потрясающая гибкость.
После такого можно начать заниматься йогой.
Анико родом из России, много путешествует и выбирает ЗОЖ. У нее очень красивые и вдохновляющие фотографии. Глядя на ее снимки, думаешь, что ты и сам можешь вот так скрутить ноги или выполнить стойку на голове. Одним словом, она неплохо мотивирует к тому, чтобы встать с дивана и начать уже заниматься собой!
Фишка: проводит тренировки (600 р. за урок), организовывает йога-туры в разные страны (цена зависит от направления и длительности поездки). Все анонсы Анико дает у себя на странице – следи и ничего не пропустишь!
Рашель Братен @yoga_girl (2,1 млн)
Шведка по происхождению, Рашель живет на карибском острове Аруба. Она молодая мама, и на своей страничке в Instagram рассказывает и показывает, как быстро пришла в форму после родов, а еще делится секретами тренировок с малышом и без.
Фишка: инструктор по йоге проводит мастер-классы и семинары о здоровом образе жизни по всему миру, в том числе и бесплатные! А еще она выпустила несколько книг.
Особое внимание советуем обратить на Yoga Girl, в которой по полочкам разложены все асаны и правила тренировок для новичков и продвинутых «пользователей».
Хонза и Клодин Лафорд @yogabeyond (408 тыс.)
Эта семейная пара живет в Австралии, там они практикуют и преподают йогу, а еще стараются приучить к спорту и свою крошку Софи. Что еще интересного есть у них на странице? Советы, как сохранять баланс во всем (и даже в семейных отношениях), стать сильнее и выносливее!
Фишка: организуют выездные йога-туры (продумывая все до мелочей: тренировки, проживание, питание и прочее). Но стоит такое удовольствие недешево, например ближайшая поездка в апреле на Бали обойдется минимум в 3000 $.
Оксана живет в Таганроге, преподает и практикует йогу уже 11 лет. Она верит в то, что все желания обязательно исполнятся, нужно просто правильно и в нужное время их загадывать! А еще она точно знает, что йога помогает «договориться» с собственными мыслями, познать свое внутреннее «я» и найти гармонию в жизни.
Кстати, Оксана проводит занятия по Skype.
Фишка: проводит офлайн-занятия по йоге (в основном в Таганроге, еще заезжает в Санкт-Петербург и Москву) и утраивает полноценные онлайн-тренировки (стоят они в среднем 500 р.) для всех по России.
По своей натуре Инга – человек неугомонный. Она не может просто так сидеть на одном месте, ей важно постоянно самосовершенствоваться и двигаться вперед. Вот почему она выбрала для себя йогу и путешествия и удачно их сочетает. В ее Instagram ты найдешь разные асаны в разных местах: в зале, в храмах, на пляже и даже на качелях!
Фишка: проводит онлайн-курсы по йоге (цену, правда, озвучивает всем индивидуально в Direct), если платить ты пока не готов, то можешь зайти на ее канал в YouTube и попробовать повторить за Ингой основные асаны.
Женя живет на два города: курсирует между Москвой и Комо (городок в Италии). Она сертифицированный инструктор по йоге. В Instagram она выкладывает видеоуроки, которые пригодятся новичкам (помогут им освоить главные правила растяжки и выполнения асан), а также понравятся тем, кто давно практикует и хочет усовершенствовать технику выполнения тех или иных упражнений.
Фишка: устраивает увлекательные йога-туры, о которых можно узнать у нее на сайте evgeshayoga.com, а еще проводит семинары и уроки (от 1800 р. за тренировку).
Ты когда-нибудь встречал инструктора по йоге, загорелую серфершу и астрофизика в одном лице? Несовместимые, казалось бы, профессии сочетает в себе фитнес-блогер Маша. В ее Instagram нет практических уроков, изобилия фотографий в разных асанах, зато много дельных советов и красивых снимков из путешествий!
Фишка: Маша не проводит уроков йоги, но она отлично мотивирует своими фотографиями в Сети. Вот так пролистал несколько страниц, посмотрел на ее упругий пресс и подтянутые ягодицы – и вперед!
Рыжая красотка из России Катерина стала популярна после того, как изобрела свой собственный вид тренировок – фитнес-йогу. Как и все, она сначала просто записывала ролики своих занятий, постепенно выкладывала их в Сеть, а уже потом стала настоящим инструктором по йоге. Кстати, Катерина окончила хореографическое училище, поэтому все ее советы чисто профессиональные и практичные!
Фишка: проводит офлайн-тренировки в Москве по 3000 р.
за занятие. Расписание уроков ты можешь всегда найти у нее в Instagram или на сайте katerinabuida.com.
Специалист по йоге Жасмин из Сингапура сделала из своей практики настоящее искусство (кстати, заниматься йогой она начала семь лет назад, чтобы похудеть). Каждый день она показывает, какой сексуальной и красивой может быть гибкая девушка, которая любит выполнять разные асаны. Она делает красивые фотографии, выбирает стильные спортивные наряды и дает пошаговые инструкции для новичков.
Фишка: делится с подписчиками собственными достижениями в фотографиях «до и после», что не может не мотивировать. Преподает в Yogalab, в которой одна тренировка с ней обойдется тебе в 28 $.
Аманда Бикс @amandabisk (698 тыс.)
Чемпионка Австралии по прыжкам с шестом Аманда Бикс сегодня профессиональный инструктор по йоге и стретчингу, а еще хороший фитнес-психолог. В Instagram она делится видеоуроками, полезными рецептами и снимками своей очаровательной таксы. Если спортом заниматься ты не планируешь, на нее стоит подписаться ради красивых фотографий!
Фишка: у нее есть свой канал в YouTube, куда она выкладывает йога-ролики в качестве наглядного пособия.
Все бесплатно и просто – пользуйся на здоровье!
11 лучших Instagram-аккаунтов и влиятельных лиц, занимающихся йогой (за которыми нужно следить)
Содержание
Статистика говорит нам, что популярность йоги значительно выросла, что неудивительно, если учесть удивительную пользу для здоровья.
Instagram стал катализатором этого роста: на сайте размещено более миллиарда постов о йоге.
Тем не менее, с таким большим содержанием йоги на «грамме», кто является лучшим йогом для подражания?
Ниже мы составили список из 10 лучших аккаунтов йоги в Instagram и инфлюенсеров:
1. Адриен Мишлер
С более чем миллионом подписчиков в ее аккаунте в Instagram, Эдриен Мишлер является сертифицированной королевой онлайн-йоги!
Живет в Техасе, США. Она стала известна в отрасли, когда в 2012 году запустила свой канал на YouTube Yoga with Adriene. .
Что делает Адриен Мишлер такой популярной?
Глубокое понимание практики и ее дружелюбный, непринужденный стиль познакомили многих людей с йогой.
Подпишитесь на ее аккаунт в Instagram, и вы сможете посмотреть ее обучающие видео на IGTV, а также интервью со знаменитостями и другими популярными практиками.
Признанная одной из 100 самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса, она обязательна как для начинающих, так и для опытных йогов.
Подписчики: 1 200 000+
Подписывайтесь: https://www.instagram.com/adrienelouise/
2. Виктория Гиббс
Если вы ищете вдохновения или хотите вывести свою практику на новый уровень, тогда вам определенно вдохновляйтесь Викторией Гиббс.
Мало того, что ее подача выглядит великолепно эстетически, так еще и совершенство ее поз просто невероятно.
Это неудивительно, если учесть, что она конкурентоспособная спортсменка по йоге и четырехкратная чемпионка Нью-Йорка.
Она даже получила право представлять США на Международной федерации йога-спорта в 2018 году.
Только начинаете практиковать? Тогда вы даже можете заказать Викторию Гиббс в качестве своего личного учителя йоги!
Она работает с новичками и продвинутыми учениками, которые хотят освоить самые экстремальные позы.
Подписчиков: 38 100+
Подписчиков: https://www.instagram.com/whatgibbs/
- ПРОЧИТАЙТЕ: 56 удивительных фактов о йоге: история, преимущества, позы (весело!)
3. Журнал йоги
Журнал «Следование йоге» – это основной продукт для настоящих преданных йогов!
С более чем миллионом подписчиков вы найдете контент, охватывающий все аспекты практики.
Они очень активны на своей странице, делятся роликами о том, как освоить определенные асаны, и рассказывают о других практикующих, чтобы вы могли расширить свое сообщество йоги.
Yoga Journal — это онлайн- и офлайн-журнал. На их веб-сайте вы можете бесплатно получить доступ к множеству полезных статей и обучающих материалов, а также подписаться на эксклюзивные эпизоды и другие материалы только для участников.
Если вы один из тех, кто считает, что тщеславие изменило то, что означает йога, тогда вы будете чувствовать себя как дома в Yoga Journal.
Их разнообразный и инклюзивный подход к йоге, в том числе для людей с ограниченными возможностями, открывает новую перспективу.
Подписчики: 1,000,000+
Подписчики: https://www.instagram.com/yogajournal/
Какое безумие, если учесть, сколько удивительных преимуществ йога дает мужчинам!
Основанная Майклом Джеймсом Вонгом организация Boys of Yoga напоминает последователям, что в йоге нельзя быть хорошим или плохим, поскольку это противоречит духу практики.
Он хочет побудить мужчин отказаться от стереотипов практики и понять, что йога подходит всем.
Их лента представляет собой смесь поз и цитат, вдохновляющих мужчин на растяжку.
Лучше всего Майкл выразился, когда заметил:
Подписчиков: 27 300+
Подписчиков:
instagram.com/boysofyoga/Некоторые парни думают, что йога делает из вас меньше мужчин. Правда в том, что это делает вас лучше.
- ЧИТАЙТЕ: 10 полезных свойств йоги для мужчин
5. Хорошее тело
Возможно, мы немного предвзяты, но мы думаем, что «Хорошее тело» — обязательный отчет для страстных йогов всех уровней.
The Good Body, который ежемесячно посещают более 120 000 человек, является надежным источником информации о здоровье, благополучии и йоге.
В течение многих лет мы помогаем людям понять пользу йоги для здоровья.
В нашей ленте в Instagram вы найдете факты о йоге, о которых вы никогда не знали, статистику о росте индустрии и вдохновляющие цитаты о практике.
Вы также можете просматривать ролики и посты, в которых публикуются короткие списки асан, эффективных при различных состояниях, включая беспокойство и боль в спине.
Мы только начинаем работать в Instagram, так почему бы не присоединиться к нашему сообществу!
Последователи: Только начало!
Подписаться: https://www.
instagram.com/thegoodbodydotcom/
- ЧИТАЙТЕ: 45 лучших цитат о йоге, которые мотивируют, поднимают настроение и вдохновляют вас
6. Йога Эб-н-Фло
Восстановительная йога — это возможность расслабить тело, хотя практикующие знают, что это гораздо больше.
Эбони, основатель Eb n Flo Yoga, стремится помочь занятым цветным женщинам найти время для себя с помощью восстановительной йоги.
Она обратилась к практике после тревожных и депрессивных мыслей.
Сейчас она опытный преподаватель восстановительной и виньяса-йоги. Она хочет создать пространство, в котором цветные люди смогут исцеляться с помощью йоги.
Изучите ее ленту, и вы найдете вдохновляющие утверждения и полезные ролики, в том числе о том, как начать заниматься йогой, которая отлично подходит для начинающих.
Она также всегда спешит напомнить своим последователям, что йога — это не создание великолепной формы с вашим телом, а изучение своего тела и прислушивание к тому, что ему нужно.
Подписчики: 5,700+
Подписчики: https://www.instagram.com/ebnfloyoga/
7. Лаура Сикора
Лаура Касперзак умеет делать позы, от которых захватывает дух.
Если вы ищете аккаунты, которые научат вас наращивать силу с помощью йоги, вы обязательно вдохновитесь.
В своей ленте она рассказывает, как можно сочетать кроссфит с йогой, чтобы развить сверхчеловеческую силу!
Мало того, Лора также самопровозглашенная пристрастие к стойке на руках, поэтому, если вы хотите овладеть ею, она поможет вам в этом.
Занимаясь йогой более 20 лет, Лаура тренировалась по всему миру и даже стала послом Bliss Paddle Yoga, йоги, выполняемой на паддл-бордах.
Если вам нравится разнообразие в занятиях йогой, вам нужно следовать за Лаурой Сикорой.
Подписчики: 1,100,000+
Подписчики: https://www.instagram.com/laurasykora/
- ЧИТАЙТЕ: 50 лучших подарков для любителей йоги: уникальные идеи подарков для йога
8.
Рэйчел БратенРодом из Швеции, ее учетная запись идеально подходит для семей, желающих заняться йогой.
Духовность и любовь Рэйчел к природе оживили ее ленту в Instagram и привлекли к ней более 2 миллионов преданных подписчиков.
Хотя вы по-прежнему получаете учебные материалы, она также рассказывает о других аспектах хорошего самочувствия, таких как преимущества ведения дневника и чистого образа жизни.
Ее служба подписки Yoga Girl предоставляет членам неограниченное количество занятий йогой, скидки и доски объявлений сообщества.
Живя между Швецией и Арубой, она является автором бестселлеров New York Times и открыла крупнейшую студию йоги на Карибах, Island Yoga.
Подписчиков: 2,000,000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/yoga_girl/
9. Космическая детская йога
так много невероятных преимуществ для детей.
Если у вас дома есть мини-йоги, вам нужно подписаться на Cosmic Kids Yoga в Instagram.
Их игривый подход к практике придает их странице яркий и забавный вид, с которым вы обязательно заинтересуетесь.
Основанная Хайме и Мартином Амором в 2012 году, компания Cosmic Kids Yoga стремится помочь детям развить умственную и физическую силу, а также уверенность в себе.
После занятия супергеройской детской йогой ваши малыши обязательно зацепятся!
Подписчиков: 136 000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/cosmickidsyoga/
- ПРОЧИТАЙТЕ: 31 доказанная польза йоги для детей
10. Йога Питера Уолтерса
Питер Уолтерс хочет помочь людям жить более настоящей, связанной и радостной жизнью.
Его вдохновляющий аккаунт в Instagram содержит наводящие на размышления размышления, а также его собственный 31 New Beginnings Yoga Challenge.
После того, как друг притащил его на курс Бхакти Потока, он глубоко влюбился в эту практику.
Считая себя «учеником жизни», он объясняет, как ему нравится испытывать все, что может предложить чудесное приключение.
Лента Питера отлично подходит для того, чтобы напомнить всем нам о том, что нужно замедлиться и распознавать мелочи.
Нужно сбежать ненадолго? Взгляните на мечтательные ретриты йоги на его сайте!
Последователи: 26,000+
Подписаться: https://www.instagram.com/peterwaltersyoga/
11. Элейн Оян
Как сертифицированный йога-терапевт, Элейн Оян помогает своим пациентам справиться с хронической болью и усталостью упражняться.
Ее лента в Instagram станет утешением для многих, кто ищет решение своей повседневной боли.
Вы найдете так много полезных советов и подсказок на ее барабанах, поскольку она разрушает мифы и предлагает решения, которые можно реализовать немедленно.
Страсть Элейн к практике зародилась после преподавания йоги в клинике хронических болей. Сейчас она специализируется на многих аспектах йогатерапии, включая йогу освобождения позвоночника.
Кроме того, в настоящее время она предлагает бесплатный начальный набор инструментов для облегчения боли, который может предложить решение, которое вы жаждете.
Подписчиков: 2,000+
Подписчиков: https://www.instagram.com/elaine_yogatherapy/
Хотите узнать больше о йоге?
Почему бы не начать с изучения 38 статистических данных о йоге, которые демонстрируют ее постоянно растущую популярность!
И не забудьте подписаться на нас в Instagram, чтобы получать весь последний контент о йоге по мере его выхода.
Подпишитесь на рассылку The Good Body и получайте наши последние новости первыми!
- Электронная почта*
мотивационных йогов, на которых стоит подписаться в Instagram
Немедленно вдохновитесь этими йогами и их захватывающими дух позами со всего мира.
Автор Brianna Majsiak
Отзыв:
Проверено
У них также есть много мудрых, вдохновляющих советов, которыми можно поделиться.
StocksyЙога зародилась в древней Индии, но сегодня у этой вневременной практики огромное количество поклонников в социальных сетях. Найдите в Instagram слово #yoga, и ваша лента будет заполнена изображениями потоков виньясы и видеороликами Приветствия Солнцу со всего мира.
Ежедневно появляется более 98 миллионов постов о йоге в Instagram и аккаунтах, посвященных йоге.
Здесь мы составили список наших любимых учетных записей йоги, каждая из которых имеет уникальный подход к практике. Некоторые из этих влиятельных лиц рыщут по миру в поисках самых красивых фонов для йоги, некоторые бросают вызов возрасту и болезни, чтобы сделать йогу своей собственной, а другие инициировали национальные кампании, пропагандирующие разнообразие и принятие тела.
Ищете ли вы руководство по медитации, небольшую помощь с позами воина или мотивацию для посещения следующего (или первого!) занятия йогой, эти учетные записи помогут вам.
430
@sjanalise
Можете ли вы представить себе более красивый фон для занятий йогой, чем тропическая зелень и изумрудная вода в Австралии? Уроженка Австралии Сьяна Элиз Эрп украсит вашу ленту позами, которые мгновенно побудят вас схватить коврик для йоги. (Кроме того, некоторые занятия йогой она выполняет под водой!) Эрп, инструктор по йоге в Yoga Loft в Ньюкасле, Австралия, сертифицирована Yoga Alliance, крупнейшей в мире некоммерческой ассоциацией йоги, которая сертифицирует учителей и школы. Ее эмоциональные подписи принесут вам чувство спокойствия на фоне чрезмерной стимуляции, которая создает социальные сети. Подпишитесь на аккаунт Эрп, чтобы подышать свежим воздухом, и посмотрите ее бесплатные уроки йоги на YouTube.
Следуйте @sjanaelise
432
@yoga_with_avery
A Youga Argitioner, а также yegair yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yoga yegair чья практика сосредоточена на стабильности, гендерном утверждении, а также на квир- и транс-велнесе.
«Все люди, особенно люди, которые были исключены из основных пространств йоги или отвернулись от них, должны иметь доступ к оживляющему питанию глубоко информированной классической йогой, которая выходит за рамки фитнеса, без необходимости переключаться или ассимилироваться, чтобы практиковать. Согласно веб-сайту Калапы.
Их лента в Instagram сочетает в себе вдохновение йогой, искусство и общественные дела, которыми они увлечены, а тщательно написанные подписи Калапы сопровождают каждую публикацию. Подпишитесь на этот аккаунт, чтобы ежедневно подтверждать, что йога — это инклюзивная практика, которой может наслаждаться каждый.
Следуйте @yoga_with_avery
Связанный: Как йога приносит пользу вашему здоровью и благополучию
433
@traveling_yogil0017
Аккаунт Мелани Изнаолы полностью соответствует названию: она путешествует по миру, от Флориды до Мексики и за ее пределами, предлагая сочетание захватывающих пейзажных снимков и поз йоги.
Вы часто найдете вдохновляющие цитаты в ее подписях, направленные на то, чтобы побудить женщин и матерей любить себя и использовать свои сильные стороны. Где бы вы ни находились, вы можете по-настоящему почувствовать любовь, излучаемую постами Изнаолы.
Подписаться @traveling_yogigirl
434
@spiritulyfly
Уроженка Луизианы Фейт Хантер начала заниматься йогой в начале 1990-х годов, чтобы справиться с болезнью и смертью своего старшего брата. Благодаря йоге она смогла обрести внимательность и размышления и создала «Духовный полет» — жизненную философию, основанную на праздновании каждого момента.
На ее практику сильно повлияли кундалини-йога, виньяса и различные формы медитации. Когда она не в своей студии йоги в Вашингтоне, округ Колумбия, вы можете увидеть, как она преподает йогу в пасхальном яичном рулетике Белого дома, на обложке (дважды) Yoga Journal или проведение ретритов по йоге.
Следуйте @spirituallyfly
Связанные: йога для начинающих
435
@mathieuboldronyoga
Jules Seame. готовится к роли в бродвейском мюзикле
Король Лев в Париже. Став зарегистрированным учителем йоги в Yoga Alliance, он теперь проводит ретриты, семинары, тренинги для учителей и занятия по йоге по всему миру. Он также предлагает наставничество по йоге для йогов, которые хотят превратить свою практику в устойчивую карьеру. И он является соучредителем и владельцем Lomey Yoga в Париже. Занятия Болдрона доступны на онлайн-платформах Alo Moves и TINT Yoga. Нам нравится, как Болдрон сочетает силу, беззаботность и вдохновение в своих постах в Instagram.Подписаться @mathieboldronyoga
437
@michaeljameswong
Майкл Джеймс Вонг выполняет миссию йоги по разрушению социальных барьеров и окружающих мужчин.
В настоящее время проживающий в Соединенном Королевстве, Вонг является основателем Boys of Yoga, движения, посвященного открытию пространства йоги для мужчин, и Just Breathe, приложения, которое предлагает управляемые медитации, звуки сна и дыхательные практики. Согласно веб-сайту Вонга, «некоторые парни думают, что йога делает вас менее мужчиной. Правда в том, что это делает вас лучше. Пришло время разрушить стереотип».
Вонг также опубликовал две книги: Sit Down, Be Quiet , книгу для мужчин о принятии осознанности через практику йоги, и совсем недавно Senbazuru , сборник рассказов и иллюстраций, которые вдохновляют на более осмысленный образ жизни. .
Следуйте @michaeljameswong
Связанные: Варианты виртуальной медитации.0017
Инста-йога Джессамин Стэнли возглавляет движение бодипозитива, разрушая восприятие тела, связанное с практикой йоги. Самопровозглашенная «толстая женщина» собрала более 466 000 подписчиков и использует свою платформу, чтобы прославлять все типы телосложения.
В своих учениях она призывает своих учеников спрашивать: «Как я себя чувствую?» вместо «Как я выгляжу?»
Стэнли является автором Every Body Yoga , книги с практическими рекомендациями, посвященной принятию тела на всех уровнях практики. Помимо ее ленты в Instagram, вы можете послушать ее советы в ее подкасте «Дорогая Джессамин», который выходит раз в две недели.
Подписывайтесь @mynameisjessamyn
439
@morningmarjolaine
Маржолайн Маржолаин Савойя основала девушку мира Она предлагает коучинг по бизнесу и осознанности творческим женщинам-предпринимателям. Она также проводит международные ретриты по йоге для женщин, чтобы отвлечься от повседневных стрессоров и восстановить связь со своими долгосрочными целями. Цель Савойи для женщин, которых она тренирует и преподает йогу, состоит в том, чтобы «помочь им соответствовать своему видению, восстановить творческий потенциал и построить бренд и жизнь, в которую они безумно влюблены», — рассказывает она Everyday Health.
Как энтузиаст йоги без мата, Савойя верит в то, что пол должен быть гладким, чтобы вы могли заниматься йогой где угодно. Отсюда и ее потрясающие фотографии на деревянных полах и пляжах. Посты Савойи в Instagram олицетворяют ее работу тренером и йогом. В свободное время она любит ходить босиком, пить кофе и подрабатывать певицей.
Следуйте @morningmarjolaine
441
@lottasebzdayoga
Как давний йоги, лотта sebzda распространяет сообщение о том, что вы можете тренироваться. Себзда — 54-летняя бабушка, уровень физической подготовки которой не уступает большинству 20-летних. Она практикует и преподает аштанга-йогу более 20 лет по всему скандинавскому региону. Ее посты включают в себя обучающие видео и фотослайды с асанами и приветствием солнцу, а также прямые трансляции в Instagram, чтобы вы могли следить за ее практикой в режиме реального времени. Ее муж, кот и очаровательный внук также снялись в нескольких эпизодах на ее коврике для йоги.
