Как можно быстро вырастить волосы: Способы быстро отрастить волосы в домашних условиях

Содержание

Новости » Как быстро отрастить волосы?

Короткие – отрастить, длинные – отрезать! Противоречивые отношения девушек со своими волосами давно стали объектами шуток. Но что делать, если жажда экспериментов требует действий?! Правда заканчиваться эти эксперименты могут по-разному… В этой статье мы собрали советы для тех, кто избавился от длинных локонов, а теперь хочет как можно быстрее вернуть их обратно!

Какие факторы влияют на скорость роста волос?

У кого-то волосы отрастают на 10 сантиметров за 3 месяца, а у кого-то только за полтора года. Это может показаться несправедливым, но на деле зависит от вполне понятных и отчасти управляемых факторов.

  • Генетика. На нее повлиять невозможно, зато можно проверить: если большинство членов семьи женского пола славятся густой, быстрорастущей шевелюрой, а вы боритесь за каждый сантиметр, то, возможно, гены совсем не причем. У мужчин волосы в целом растут медленнее.
  • Здоровье. Стрессы, резкие изменения гормонального фона, хронические заболевания и несбалансированное питание напрямую сказываются на скорости роста и густоте волос.
  • Экология. Кожа головы жительниц мегаполиса постоянно страдает от плохой воды, грязного или иссушенного кондиционерами воздуха, пыли и т.д. А закупоренные поры никак не способствуют здоровью волосяных луковиц.
  • Время года
    . В теплое время года волосы растут на 20-30% быстрее, чем зимой. Просто потому что в тепле не сужаются сосуда кожи, а значит кровоснабжение корней не нарушается.
  • Окрашивание, выпрямление, завивка. Процедуры, связанные с использованием агрессивных химических средств или с термической обработкой волос, иссушают и их и кожу головы. От этого они становятся ломкими и, как следствие, теряют длину.
  • Уход за волосами. Влияние вышеуказанных факторов можно как скорректировать правильным уходом, так и усугубить неправильным. Об этом мы и поговорим ниже.

К генетике можно отнести и структуру волос: кудрявые и тонкие волосы отрастают медленнее остальных. Ну и рост — +5 см длины сильнее заметны на ком-то хрупком и маленьком, нежели на высокой девушке.

Как ускорить рост волос?

Итак, чтобы быстрее достичь идеальной длины волос, нужно действовать одновременно в двух направлениях:

А) Не ломать уже имеющиеся волоски;

Б) Стимулировать волосяные луковицы к усиленной работе;

Сохраняем длину…

Чтобы волосы не ломались и не секлись на кончиках, попробуйте ввести в ежедневный обиход хотя бы часть из этих правил:

  • Не мойте голову горячей водой. Она раскрывает чешуйки волос отчего они быстро теряют влагу и иссушаются. Достаточно будет чуть-теплой воды.
  • Не расчесывайте волосы мокрыми или даже влажными, так вы скорее повыдергиваете те волоски, которые и не собирались выпадать.
  • Не ложитесь спать с мокрой головой.
  • Откажитесь на время от фена и любой другой термической укладки. А если все же приходится к ним прибегнуть используйте средства для термозащиты.

    • Kapous, Лосьон Thermo Barrier для термозащиты волос серии Salon

    Matrix, Спрей термозащитный Heat Buffer

    Tefia, Молочко увлажняющее термозащитное Catch Your Style

  • Не забывайте об увлажняющих бальзамах, масках и спреях, облегчающих расчесывание. Чем более гладкой будет поверхность волоса – тем меньше они будут путаться, чем меньше они путаются – тем меньше вы их ломаете, стараясь прочесать.
  • Постарайтесь как можно реже прибегать к укладочным средствам и стайлингам сильной фиксации.
  • Не стягивайте волосы в тугие прически. Как можно чаще выбирайте простые, свободные укладки. На ночь собирайте волосы мягкой резинкой или заплетайте в косу, если позволяет длина.
  • Используйте средства, «склеивающие» секущиеся кончики.

    • Kapous, Флюид Crystal Shine для секущихся кончиков волос серии Salon

    Estel, Сыворотка для секущихся кончиков волос Curex Therapy

    Indola, Флюид для секущихся кончиков

Заставляем корни работать…

Чтобы волосяные луковицы продуцировали рост волос они должны быть обеспечены всем необходимым. Это касается как питания изнутри, так и воздействия снаружи. Чтобы помочь им в этом можете попробовать делать следующее:

  • Используйте бессульфатные шампуни (без SLS и SLES в составе). Они пенятся хуже обычных, зато куда бережнее обходятся с кожей головы.

    • Matrix, Шампунь Biolage Oil Renew

    J. Maki, Восстанавливающий бессульфатный шампунь Repair

    SCHWARZKOPF, Бессульфатный шампунь BC pH 4.5 Color Freeze

  • Откажитесь от расчесок с металлическими зубчиками в пользу массажных деревянных или пластиковых щеток с округлыми кончиками;
  • Массируйте кожу головы. Улучшить кровоснабжение в коже головы – это лучшее, что вы можете сделать для своих волос. Делайте массаж пальцами или расческой по паре минут утром и перед сном.
  • Разогревающие и теплые масляные маски. Они не только насыщают корни питательными веществами, но и улучшают микроциркуляцию.
  • Используйте ухаживающие средства с эффектом «активации роста». Речь идет о бальзамах, масках и лосьонах. Шампуни такого действия дать не могут. Серьезные лечебные активаторы должен прописывать трихолог и самостоятельно их лучше себе не назначать.
    Но вот обзавестись соответствующим косметическим средством – вполне неплохой вариант.

    • Indola, Лосьон-активатор роста волос

    Constant Delight, Маска для корней стимулирующая рост волос

    Estel, Тоник-активатор роста волос Otium Unique

  • Носите шапку в холодное время. Помним про сужение сосудов от холода, правда? Кожа головы всегда должна быть в тепле.
  • Используйте в помещении, где находитесь дольше всего, увлажнитель воздуха. Это принесет пользу не только волосам, но и всему организму в целом.
  • Умеренная физическая активность. Да, волосы мокрые от пота от тренировки или пробежки – это не слишком приятно, зато весь организм в этот момент насыщается кислородом, разгоняет застоявшуюся лимфу и начинает работать в разы активнее.

,

,

 

Как можно быстро отрастить волосы.

> информирует Укрсалон

Как гласят огромное количество опросов, женщины, которые являются обладательницами длинных красивых волос кажутся всем мужчинам более привлекательными и сексуальными.
Волосы в среднем могут отрасти на 1-1,5 сантиметра. Если вам не нравится постоянно стричь свои волосы, а хочется как можно быстрее их отрастить, тогда нужно обязательно соблюдать правильную витаминную диету и обеспечить своим волосам должный уход. Не нужно ждать, что уже через месяц вы сможете стать «Рапунцель», однако существенные изменения в росте волов только в лучшую сторону вам гарантированы.

СПА и волосы.
Применение разных стайлинговых средств незамедлительно приводит к закупориванию роста волосяных луковиц, а горячая укладка волос и вовсе пересушивает и истончает волос. Это всё в комплексе крайне серьёзно замедляет нормальный рост волос. Снизить к минимуму ущерб, который нанесён вашим волосам ежедневными укладками, можно посредством масок. Попробуйте на протяжении одного месяца 1 раз в неделю баловать свои волосы одной из ниже предложенных масок для волос, чередуя их каждый раз.

Итак:

1. Солевая маска. Она отменно помогает очистить волосы. Пожалуй, это даже не маска для волос, а великолепный скраб. Самым огромным плюсом солевой маски является высокоэффективное очищение волос от остатков разных укладочных средств, силикона, который присутствует в качестве основной добавки почти что в любом средстве для волос. Кроме всего прочего, во время втирания соли в кожу головы осуществляется отменный микро массаж, который приводит к улучшению микро циркуляции крови в области, где расположены волосяные луковицы. Солевая пиллинг-маска замечательно подходит всем обладательницам жирных и нормальных волос. Если волосы истончённые и сухие, использовать солевой скраб нужно с огромной осторожностью, а также несколько сократить само время проведения процедуры.

Итак, для того, дабы очистить волосы посредством солевой маски, вам необходимо взять три-пять столовых ложек обыкновенной кухонной соли и втирать её в волосы на протяжении двух-трёх минут. После чего тщательно вымыть волосы питательным лечебным шампунем.

2. Маска с использованием оливкового масла. Эта маска великолепно увлажняет волосы. Без каких либо споров, оливковое масло – это просто кладезь витаминов. Жирные кислоты и полифенолы, которые входят в его состав, просто идеально подходят для тщательного ухода за волосами. К примеру, витамин группы D (известен также под названием кальциферол) способствует нормальному и быстрому усвоению клетками кальция, что положительно влияет на рост волос; фосфор делает волосы блестящими и яркими; олеиновая кислота защищает волосы от ломкости, даёт им силу и улучшает саму структуру волоса; стиролы предотвращают факт появления секущихся кончиков.

Всё предельно просто – немного нагрейте оливковое масло, вылейте его на влажные волосы и по всей длине распределите его начиная от корней и до самых кончиков. После этого голову нужно обернуть полиэтиленовой плёнкой и сверху намотать полотенце. Оставить так на 20-25 минут. Потом хорошо промыть волосы тёплой водой с использованием шампуня.

Диета для волос.
Если ваша цель – ускорение роста своих волос, то первоначально нужно обязательно увеличить потребление пищи, богатой на белок. Поскольку именно белок является основным строительным материалом для всех тканей в нашем организме, и наши волосы здесь не являются исключением.

Нужно установить правильный режим питания – с небольшими перекусами каждые четыре часа. Смело в свой рацион нужно включить потребление рыбы, курицы, нежирных сортов мяса, домашнего сыра и индейки. Обязательно обратите внимание на то, что белковые продукты питания не должны подвергаться очень большой термической обработке. Варёная курица намного легче усваивается и в целом полезней, чем прожаренный хорошо кусок мяса. Каждый день нужно съедать по горсти орехов либо семечек. И уже через две недели такового питания вы сможете заметить положительную реакцию своих волос на изменение привычного для вас рациона питания.

А еще, очень малое количество людей знают, что существуют 2 фрукта – волшебника, которые являются привычными гостями нашего стола. Это банан и киви. В бананах содержаться витамины Н и В7 (биотин), которые всецело участвуют в восстановлении всей структуры волос. А кремний, который также наличествует в составе бананов, стимулирует нормальный рост волос и обеспечивает их прочность. Киви – это признанный лидер по содержанию витамина С, а также содержит тиамин, рибофлавин и органические кислоты. В своей совокупности микро элементы и витамины, входящие в состав киви обеспечивают полное здоровье волос.

На сегодняшний день в продаже появилось огромное количество разнообразных витаминных комплексов для здоровья волос. В принципе, БАДы нужно и можно использовать, однако в качестве дополнения к остальным мерам, направленным на улучшение волос. Приём БАДов без изменения рациона питания абсолютно ничего не даст. Самыми дешевыми витаминами, которые советуют многие опытные специалисты являются комплекс витаминов «Аэвит». Это недорогое средство, которое в себя включает витамины группы Е и А. Одновременно с «Аэвитом» рекомендовано принимать витаминный комплекс «Селена-актив».

Стресс и волосы.
Самое сложное в нашей с вами жизни – это сохранить, так сказать буддистское спокойствие. Стресс и усталость воздействуют негативно на состояние всего организма в целом. Это только лишь на первый взгляд недосыпание никак не сказывается на нормальном росте волос. На самом же деле, от недосыпания в организме начинают замедляться все обменные нормальные процессы, скорость отмена клетками понижается, что вызывает ухудшение качества кожи, ногтей и волос. Соблюдайте сбалансированный режим труда и отдыха. Может быть в пятницу, не нужно мчаться сломя голову на тусовку, а посвятить вечер спокойному отдыху и полному восстановлению после тяжелых трудовых будней.

Правильный режим ухода за волосами.
Если ваши волосы медленнее растут, нежели 1-1,5 сантиметра в месяц, либо, дорастая до какой-нибудь длины, вообще прекращают свой рост, вам нужно обязательно попробовать такие вот действенные методы:

1. Растирание. Кожа головы всецело нуждается в массаже. Перед непосредственно мытьём головы в течении нескольких минут голову нужно массировать подушечками пальцев либо специально для этого предназначенной щёткой.

2. Балование. При выборе средств по уходу за своими волосами нужно отдавать своё предпочтение тем средствам, которые содержат лечебные увлажняющие масла – масло ши или масло авокадо. Не нужно забывать и про маски, которые были выше перечислены.

3. Изменить свои привычки. Частое расчёсывание и пересушивание очень ослабляют волосы. Обязательно нужно купить расчёску с большими и редкими зубчиками. Возьмите за важное правило: в выходные дни вы обходитесь без средств для укладки волос. Как минимум два раза в неделю давайте своим волосам высыхать после мытья самостоятельно. Не используйте часто фен для сушки волос. И еще, на сегодня в продаже имеются очень много термо защитных продуктов для проведения укладки. Они стоят не дешево, однако на своих волосах не стоит экономить.

При систематичности и регулярности ухода за волосами конечный положительный результат себя ждать не заставит.

Пускай ваши волосы будут всегда красивыми и длинными!

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести по доступной цене все необходимое парикмахерское оборудование, с помощью которого Вы будете всегда выглядеть великолепно!

от пилинга до правильного полотенца в статье на TEA.

ru

Только постриглись, а уже соскучились по длинным волосам? Эксперты заявляют, что отрастать они будут лишь на один-полтора сантиметра в месяц. Но это не значит, что остается просто сидеть и ждать. Сделайте прямо сейчас несколько простых шагов навстречу роскошной шевелюре, и время пройдет гораздо быстрее.

Устройте коже головы пилинг

Когда вы заботитесь о коже, то обеспечиваете доступ крови и питательных веществ к волосяным фолликулам. Естественно, это стимулирует рост волос. Вы можете использовать профессиональные средства для пилинга кожи головы или приготовить их сами. Делимся несколькими рецептами.

  • Волосы склонны к жирности – используйте морскую соль. Она хорошо очищает, устраняет жирность и делает корни сильнее. Смешайте 3 столовые ложки соли и ложку воды.
  • Волосы обезвожены – смешайте 3 столовые ложки сахара, ложку меда, по 2 ложки питьевых сливок и воды. Сахар очистит кожу, мед напитает, а сливки увлажнят.
  • Волосы нормальные – используйте для профилактики скраб из кофе: 2 чайные ложки кофейной гущи, 1 желток, 2 столовые ложки кокосового масла.
  • Если страдаете от перхоти, возьмите по 2 столовых ложки морской соли и миндального масла.

Наносите скраб на кожу головы, осторожно массируйте в течение 2–3 минут, смывайте теплой водой. Жирной коже устраивайте детокс раз в пару недель. Сухой, чувствительной и нормальной – дважды в месяц.

Сделайте себе массаж и устройте аромарасчёсывание

Проводите пальцами от лба и висков к затылку, слегка надавливая. Массаж головы поможет расширить кровеносные сосуды и нормализует микроциркуляцию. А после устройте аромарасчесывание. Нанесите на деревянный гребешок или расческу несколько капель эфирного масла. Процедура придаст волосам мягкость и блеск, а масло, кроме запаха, подарит еще несколько приятных бонусов.

  • Кокосовое работает как антимикробное средство.
  • Лавандовое увлажняет сухую кожу.
  • Масло перечной мяты способствует росту волос.
  • Касторовое добавляет блеска и помогает выпрямить непослушные волосы.
  • Масло ромашки успокаивает кожу головы и избавляет от зуда.
  • Апельсиновое укрепляет волосы.

Кстати, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в любимый шампунь или бальзам. Так процедура мытья и ухода за волосами станет приятнее и полезнее.

Избавьтесь от секущихся кончиков

Секущиеся волосы, к сожалению, не вылечить никакими средствами. Кончики следует состригать, иначе они будут расщепляться и дальше, по всей длине волос. Согласитесь, это подходящий повод отправиться в салон в ближайшее время.

Вы можете попробовать удалить ненужное и самостоятельно, но рассмотреть каждый секущийся волосок будет непросто. Скручивайте прядь, пока не увидите торчащие маленькие кончики, а затем срежьте их ножничками.

Попробуйте кофейную маску

Оказывается, кофеин – союзник пышной шевелюры. По крайней мере так говорит одно из исследований. Он стимулирует приток крови к коже головы и противодействует дигидротестостерону – гормону, ответственному за выпадение ;волос. Поэтому начните использовать шампуни, сыворотки и бальзамы с кофе. Или сделайте маску для волос самостоятельно.

Смешайте в сотейнике четверть стакана кокосового масла и 1 столовую ложку молотого кофе. Поставьте на медленный огонь и помешивайте, чтобы смесь не пригорела. Как только она окрасится в характерный кофейный цвет, пора снимать. Остудите до приемлемой температуры и процедите. Наносите раз в неделю на 20–30 минут перед мытьем головы. Кофе в ансамбле с кокосовым маслом удерживает влагу в коже и предотвращает выпадение волос.

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Если вы не получаете достаточного количества питательных веществ, организм остановит рост волос. Он просто перенаправит энергию на органы, которые нуждаются в этом больше. Вот еще одна причина, почему питание должно быть сбалансированным.

Вам нужны продукты, богатые белком, железом, жирными кислотами омега-3 и витаминами Е и B12.

Включите в рацион яйца, мясо птицы, жирную рыбу (это лосось, сельдь, скумбрия), устрицы, креветки, авокадо, шпинат, орехи, семена, зелень, сладкий перец, морковь, фасоль, ягоды.

Кстати, вы можете сдать комплексный анализ крови на витамины. Если выявится дефицит, врач назначит вам необходимые добавки.

Откажитесь от осветляющей краски

Обесцвечивающие составы повреждают кутикулу – внешний слой, который защищает волосы. В результате они слабеют, ломаются и секутся. А вам приходится снова стричься. Однако если без окрашивания не обойтись, рассмотрите щадящие тоники и краски, близкие вашему природному цвету.

Минимизируйте трение

Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и колтунами, виновата может быть хлопковая наволочка! Попробуйте заменить ее на атласную или шелковую. То же касается и полотенца.

Скручивание, натяжение и трение вредны для хрупких влажных волос. Переходите на полотенца из микрофибры и делайте тюрбаны, чтобы высушить локоны.

А еще вы наверняка хотя бы раз в спешке расчесывали запутанные пряди сверху вниз. Помните: волосы всегда нужно расчесывать с кончиков. Если расческа хрустит, а вам больно, значит, вы слишком грубы со своей шевелюрой, будьте нежнее.

Постарайтесь реже использовать заколки и резинки. Волосы могут стать ломкими, если каждый день делать конский хвост или пучок. Норма – терять каждый день до 100 волосинок. Если вы заметили, что ваша прическа заметно поредела, обязательно обратитесь к врачу.

А вы что планируете в ближайшее время – отращивать косу или делать стрижку?

Как ускорить рост волос в домашних условиях: полезные советы

Ухоженные длинные волосы никогда не выйдут из моды. Они подчеркивают натуральную красоту женщины, дополняют ее образ и придают ему завершенность. Но не все могут похвастаться «густой длинной косой», которую бабушки и мамы все детство говорили не обрезать и не портить покраской. А действительно, один неудачный эксперимент с прической может негативно повлиять на волосы и замедлить его рост.

На уроках биологии нам рассказывали, что рост волос происходит в результате деления клеток нижней части фолликула. Но у всех этот процесс происходит с разной скоростью, поэтому для кого-то совершенно неважно, как там растут волосы, ведь никогда не было проблем с этим, а для кого-то это вопрос болезненный.

А теперь разберемся, почему не всем удается быстро отрастить волосы, а потом расскажем, что поможет вам ускорить их рост.

Факторы, которые замедляют рост волос:

  1. Наследственность и возраст.
  2. Согласно исследованиям, норма роста волос человека в месяц составляет 1-1,5 сантиметра. Любые отклонения обусловлены на генетическом уровне. Также волосы перестают расти в связи со старением человека, ведь тогда фаза активного роста переходит в стадию покоя и не появляются новые волоски.
  3. Питания.
  4. Жирная пища, несбалансированный режим питания и отсутствие витаминов в пище — еще один фактор, который отдаляет вас от красивых длинных локонов.
  5. Синтетические средства и термообработка волос.
  6. Выбирая косметику для ухода, мы обязательно должны внимательно ознакомиться с ее составом. И подходить ответственно к вопросу сушки волос феном или их выравнивания с помощью утюжка.
  7. Климат (время года).

Изменение температуры и среды также ухудшает состояние кожного покрова и ускоряет смену фаз — от активного роста к спокойствию и выпадению волос. Важно отметить, что другие вышеперечисленные факторы также влияют на скорость изменений этих фаз.

Именно поэтому одна из самых распространенных ошибок — думать, что одного лишь мытья головы и нанесения маски для волос достаточно. Врачи-дерматологи и косметологи всегда настоятельно рекомендуют каждому не просто соблюдать нормы гигиены, но и наполнять нашу кожу головы и сами волосы полезными веществами, которые позволяют быстро регенерировать волосы и стимулировать их рост.

Влияние косметики на волосы колоссальное, поэтому так важно не ошибиться в ее выборе. Шампунь, маска для волос или бальзам-кондиционер могут как помочь, так и навредить, особенно если выбирать дешевые средства, которые не подходят. Помните, что синтетические средства позволяют лишь временно скрыть некоторые проблемы.

Итак, начнем с главного — при выборе косметического средства для волос важно остановиться на том, которое направлено не только на борьбу с сухостью и секущимися кончиками, но и содержит ряд полезных веществ. Оно должно способствовать укреплению корней волос, нормализации работы сальных желез и уменьшению чувствительности кожного покрова. Только в этом случае, вам удастся ускорить рост волос и позаботиться о их красоте 24/7. И все это можно сделать в домашних условиях.

Что нужно для ускорения роста здоровых и красивых волос

 1. Комплекс витаминов.

Благодаря витаминам B5, E, C, PP, F, P локоны будут получать необходимое питание, защиту от разрушения структуры и они же простимулируют интенсивный рост волос. Как дополнительный бонус, вы сможете защитить их от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые портят внешний вид волос.

 2. Натуральные масла.

Эфирные масла эвкалипта и розмарина помогают в борьбе с облысением, волосы становятся более эластичными, улучшается процесс обмена веществ в эпидермисе. Иными словами, эти масла — своеобразный инструмент для ускорения роста волос, который помогает быстро их восстановить и привести в нормальное состояние.

 3. Фуллереновая вода.

Ученые создали бьюти-новинку, которая способна ускорять рост волос и делать их более прочными, при этом без вреда для кожи. Это последний важный и обязательный компонент, который должен быть в вашем средстве.

Итак, чтобы волосы выглядели хорошо и быстрее росли, нужно понимать чего им не хватает и какие питательные вещества нужны не только локонам, но и коже головы. А чтобы волосы и кожный покров головы получали эти вещества, необходимо пользоваться средствами, которые созданы из натуральных компонентов.

Для получения потрясающей шевелюры, вам даже не нужно стричься в соответствии с лунным календарем, чтобы волосы хорошо росли. Сделать их длинными и красивыми можно в домашних условиях. Секрет роста спрятан в средствах от украинского бренда VitaminClub. Специалисты компании разработали эффективную формулу со всеми необходимыми компонентами для роста и красоты волос. Вам останется лишь наслаждаться отличным результатом и косой до пояса.

Массаж головы для роста волос

Массаж головы — это эффективный способ наладить обменные процессы в коже головы, улучшить кровообращение и стимулировать так называемые «спящие» фолликулы, чтобы ускорить рост волос и сделать их более густыми и крепкими.

Для того, чтобы достичь желаемых результатов, необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • Все прикосновения должны быть плавными и легкими, без резких движений.
  • Используйте только пальцы, а не массируйте голову ногтями.
  • Придерживайтесь одного достаточно мягкого, однако устойчивого уровня давления, создаваемого пальцами.
  • Повторяйте массаж регулярно для поддержания постоянного эффекта.

Конечно, существует много техник для проведения массажа как дома, так и в профессиональных заведениях. Однако даже обычные несложные движения могут помочь не только улучшить состояние Ваших волос, но и подарить Вам приятные ощущения. А для еще более легкого проведения массажа используйте маски для ухода за волосами, при применении которых массажные движения будут максимально эффективными.

Маски для ускорения роста волос

Маски для волос прекрасно дополняют действие шампуня и бальзама-кондиционера. Через длительное время воздействия на волосы и кожу головы (обычно 10-15 минут) маска максимально глубоко питает и восстанавливает волосы, а эффект сохраняется не один день.

Существует множество натуральных рецептов масок. В состав наиболее популярных домашних масок для роста волос часто входят никотиновая кислота и алоэ, мед, масло репейника, крапивы и касторовое масло. Они являются действенными и несложными в приготовлении. Однако уступают уже готовым косметическим средствам, ведь в последних содержатся еще витаминные комплексы, эфирные масла, минералы и многие другие необходимые для полноценного питания волос элементы.

Натуральная косметика для роста волос от Vitaminclub

VitaminClub уже позаботились о Вас, создав только качественные и действенные рецептуры, которые нежно заботятся о здоровье и красоте Ваших волос. Продукция, представленная на сайте — это полностью натуральная и безопасная косметика, созданная лучшими специалистами.

Маска для укрепления и роста волос избавит Вас от проблем выпадения, поврежденных кончиков и поможет ускорить рост волос. Благодаря уникальным компонентам в составе таким, как фуллереновая вода, комплекс витаминов В5 (D-пантенол), Е, С, F, Р, РР и эфирных масел зародышей пшеницы, авокадо, оливы, эвкалипта и розмарина — эффект не заставит Вас ждать.

Как быстро отрастить длинные волосы: с помощью этих советов ваши волосы растут быстрее — B&F Блог

Мечтаете о толстой косе царевны Несмеяны или Рапунцель, но у вас совсем нет терпения? Тогда мы идем к вам! Мы расскажем вам о простейших трюках, с помощью которых вы можете ускорить естественный рост волос БЕЗ СПРЕЕВ И ПЕРЦОВОК и т.д.

 

Эти умные трюки обеспечивают длинные волосы и быстрый рост

Вот как только волосы отрастают, мы жаждем отстричь боб. Если у нас будет короткая стрижка, волосы должны снова быстро отрасти. В конце концов, из этого состоит наша жизнь.

Хорошая новость! Во-первых, летом волосы растут немного быстрее, солнце вносит свой вклад. Плохая новость: для всех тех, кто уже спрашивал себя: «Насколько быстро волосы растут на самом деле?»,  приходит отрезвляющая правда: волосы у европейских женщин растут в среднем на 1-1,5 сантиметра в месяц.

Кроме того, максимальная длина волос генетически определяется. У некоторых волосы могут расти хоть до пят, у других женщин дай бог до плеч. К сожалению, волосы не могут расти сверх генетики даже с помощью премиальных средств. Но отрастить свою здоровую длину будет круто.

Совет для длинных волос №1

@flacon_magazine

Прежде всего, вы должны убедиться, что ваши средства для ухода из одной серии одного бренда! Иначе формула кондиционера или маски не работает с неподходящим ей шампунем. На этом построен успех всех профессиональных брендов — формула шампуня идеально сочетается с уходовым средством этой же серии. Клиент видит шикарный ухоженный вид и подсаживается на бренд, и все довольны.  Результат: хорошо накормленная и блестящая длина. А когда разнобой в уходе, то и результат соответствующий.

Совет №2

@flacon_magazine

Если вы хотите вырастить длинные волосы, вы должны их регулярно стричь, ходить в парикмахерскую каждые два-три месяца. Этот совет знают ну просто ВСЕ, а выполняют единицы.

Совет для длинных волос №3

@flacon_magazine

Если вы стимулируете кожу головы массажем, вы помогаете волосам расти быстрее и даже уменьшить выпадение. Помните, были такие массажеры-пауки? Они очень помогают. Конечно, вы также можете стимулировать рост с помощью массажной щетки для волос, в конце концов, это также имеет стимулирующий эффект.

Кроме того, скрабы для кожи головы также способствуют кровообращению, да еще освобождают кожу головы от остатков укладочных средств и пыли. Кроме того, есть много продуктов, которые заботятся о здоровой коже головы.

Совет №4. Стимулирующие рост косметические средства

@flacon_magazine

Когда дело доходит до более быстрого выращивания волос, сыворотки или шампуни с кофеином хорошо себя зарекомендовали.  Кофеин стимулирует кровообращение и обеспечивает более быстрый рост волос. Продукты с так называемым фоллузаном, безгормональным, естественным веществом для роста волос, тоже очень-очень крутые.

Совет для длинных волос №5. Здоровое питание

Волосы состоят в основном из кератина, то есть белка. Поэтому для укрепления волос важно употреблять достаточно здоровых источников белка в рационе: рыбу, мясо, чечевицу, миндаль и овсянку. Цинк также участвует в формировании стабилизирующего кератина.

Биотин и кремний, которые содержатся в орехах, авокадо и зеленых овощах, также являются важными микроэлементами. Они поддерживают клеточный метаболизм и, следовательно, деление клеток, что и заставляет волосы расти.

Витамин Е также укрепляет волосяные фолликулы и кожу головы. Он встречается естественным образом в семенах тыквы, миндале и кунжуте. Все микроэлементы, а также витамины также доступны в виде таблеток (например, кремнезем или дрожжи), но они могут помочь только в сочетании со сбалансированной диетой. Никак не вместо.

Совет №6. Избегайте алкоголя

@flacon_magazine

Если вы частенько употребляете алкоголь, а особенно коньяк, виски, водочку (и другие крепкие напитки…), содержание цинка в крови снижается, и волосы тоже страдают.

Совет для длинных волос №7: спать на шелковых подушках

Они мягче относятся к волосам и уменьшают поломку волос и секущиеся кончики.

Совет №8: праздник-отпуск для волос

Дайте своим волосам отдохнуть от горячей укладки, обесцвечивания и стайлеров всяких, плоек и т.д.

Совет №9. Не дайте стрессу шанс

Мы, женщины, склонны преувеличивать! Но будьте осторожны: если вы каждый день вертитесь как белка в колесе, вы автоматом останавливаете рост волос и даже сможете способствовать выпадению волос. Потому что это часто сопровождается недостатком сна, который замедляет гормоны роста, а значит, и рост волос.

Совет №10. Касторовое масло

@flacon_magazine

Омега-6 жирные кислоты предназначены для стимуляции роста волос, а в касторовом масле их особенно много.

Совет №11. Травяной отвар

@flacon_magazine

Такие травы, как розмарин, кошачья мята, крапива, хвощ и шалфей, считаются стимулирующими рост волос. Так почему бы не воспользоваться опытом тысячелетий?

Совет №12. Алоэ вера

Как и лук или чеснок, алоэ вера принадлежит к семейству лилий. Они содержат бета-ситостерол, который стимулирует кровообращение. А еще увлажняет волосы!

Благодарим любимых читателей и подписчиков за то, что прочли этот пост. У нас много интересной и актуальной информации о мире beauty&fashion!А вообще у нас в блоге так круто, что не передать. Впрочем, судить вам. Вот ссылочки на последние статьи в Дзене:)

Как очень быстро отрастить волосы в домашних условиях народными средствами – Thevolosy

  • Введение в тему
  • Профессиональный метод восстановления волос
  • Лечение ампулами
  • Применение лазерной расчески
  • Специальные средства для стимулирования роста волос
  • Эффективный массаж головы
  • Отращивание волос
  • Маски для различных типов волос
  • Опыт отращивания коротких волос

Многие девушки и женщины часто задаются вопросом, как отрастить очень быстро длинные пряди. Поэтому многие специалисты делятся своими компетентными советами. Чтобы очень быстро отрастить длинные красивые пряди, нужно прислушаться к советам профессионалов. На самом деле, чтобы иметь длинные волосы, надо за ними хорошо ухаживать. Для этого необходимо покупать различные качественные средства и наносить эффективные маски, изготовленные в домашних условиях. Из-за загрязненной экологии трудно сохранить свой здоровый и натуральный вид волос. Поэтому в этой статье мы расскажем, как правильно отращивать волосы.

Введение в тему

Здоровые и густые волосы – это мечта любой женщины. К сожалению, не всех одарила природа роскошными прядями. Для начала надо осознать: чтобы отрастить длинные волосы, в первую очередь они должны быть здоровы. Поэтому многие специалисты рекомендуют для начала восстановить полностью структуру волос. За сколько времени вырастут пряди и обретут свой здоровый вид, вы узнаете в нашей статье.

Стоит отметить важный фактор: скорость роста прядей заложена генетически. То есть в основном этот процесс зависит от состояния здоровья. По мнению специалистов, волосы могут расти в месяц примерно на 1,8 или 2 см. Поэтому, чтобы достичь желаемого результата, безусловно, придется приложить все свои усилия. Всем известно, что длинные роскошные волосы – это очень мощный инструмент для привлечения внимания противоположного пола. Поэтому каждая женщина регулярно произносит слова: «Хочу иметь длинные здоровые волосы».

Перед тем как отрастить и восстановить длинные пряди, нужно устроить специальную экспресс-диагностику. В этом случае определяется причина медленного роста волос. Многие женщины с не довольствием обращаются к парикмахерам со словами: «Хочу иметь длинные красивые волосы». Однако парикмахер не может произвести чудо. Из-за неправильного ухода за волосами могут возникнуть проблемы. Поэтому пряди перестают интенсивно расти. Они со временем становятся ломкими. Самыми частыми причинами выпадения волос являются:

  • сухость, хрупкость и ломкость;
  • интенсивное выпадение;
  • сечение кончиков;
  • нехватка определенных витаминов и микроэлементов в организме;
  • неблагоприятные природные условия.

Все вышеперечисленные факторы могут очень сильно повлиять на рост здоровых прядей. Предлагаем ознакомиться с рецептами, которые помогут в быстром восстановлении поврежденных волос, которые также окрашены в другой цвет. Чтобы сделать волосы более густыми и натуральными всего лишь за один год, надо прислушаться к советам специалистов и следовать всем требованиям.

КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ ЗА НЕДЕЛЮ.ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВОЛОС| AVEME LISSA

Профессиональный метод восстановления волос

Чтобы восстановить свою шевелюру, окрашенную в другой цвет, буквально за один год, нужно провести профессиональную процедуру. Таким образом укрепляется и ускоряется рост здоровых прядей. Для начала нужно обратиться к специальному врачу-косметологу, который введет под кожу головы лечебный коктейль. Он, в свою очередь, обогащен биологически активными веществами.

Благодаря наличию витаминов, аминокислот, микроэлементов и лечебных веществ, он, действительно, восстанавливает поврежденную кожу на голове. Данная мезотерапия проводится один раз в год. Для профилактики врачи назначают примерно восемь или десять сеансов. Волосяные луковицы очень быстро впитывают все полезные вещества. Восстановление происходит за короткий срок.

Как отрастить длинные волосы?

Лечение ампулами

Для того чтобы быстро решить проблему и ускорить рост волос, врачи назначают индивидуальное лечение специальными ампулами. В ампулах содержится концентрат с биологически активными веществами. Безусловно, улучшается обменный процесс в волосяной луковице. Структура волос восстанавливается за минимальный срок.

Врач-трихолог или косметолог вправе индивидуально назначить лечебный процесс. Волосы можно излечить буквально за один месяц. Однако, по мнению профессионалов, минимальный курс лечения должен проводиться в течение трех месяцев, в зависимости от результата. Сколько сеансов придется провести вам для получения эффективного результата, об этом скажет сам лечащий врач.

Применение лазерной расчески

Как отрастить волосы за месяц? Некоторые специалисты считают, что при помощи лазера можно за месяц достичь отличного результата. По их мнению, благодаря лазеру улучшается микроциркуляция крови и, соответственно, активно стимулируется рост прядей. Чтобы пройти определенный курс лечения, нужно обратиться в специальную клинику. Можно также приобрести лазерную расческу и применять в домашних условиях.

Лазер в лечении выпадения волос

Специальные средства для стимулирования роста волос

На сегодняшний день представлен огромный ассортимент различных средств по уходу за натуральными, а также окрашенными в другой цвет. Чтобы восстановить свои безжизненные волосы, нужно воспользоваться качественными косметологическими средствами. Благодаря хорошим шампуням и средствам можно улучшить структуру волос буквально за один месяц. Наиболее популярными средствами являются Schwarzkopf Professional, Goldwell, Wella, Phytosolba и другие. Все эти препараты можно приобрести как в аптеках, так и в косметических магазинах.

При интенсивном выпадении волос врачи предлагают пользоваться различными лечебными лосьонами. Их активное влияние на кожу головы и корни стимулирует рост волос. Стоит отметить, что здоровые и густые волосы можно обрести всего лишь за один месяц. Можно также использоваться такие средства, которые не нужно смывать. В основном такими средствами являются сыворотки, крема и другие.

Сыворотки тоники для роста волос и против выпадения- Несмываемые средства

Эффективный массаж головы

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Многие женщины в беспокойстве задаются этим вопросом. На сегодняшний день наиболее распространенным методом считается массаж головы. Чтобы ускорить рост прядей нужно регулярно делать массаж. Ведь благодаря массажу улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов. Наряду с использованием эффективных средств и масок, можно добиться эффективного результата всего лишь за месяц.

Безусловно, чтобы достичь более эффективного результата, лучше обратиться к настоящему специалисту. Но стоит отметить, что массаж можно сделать своими руками в домашних условиях. Это не так уж и сложно. Для начала необходимо приобрести специальную щетку. Она должна быть изготовлена из натурального материала.

При наличии щетки из дерева, щетины или другого материала нужно провести по коже головы круговыми аккуратными движениями. Массаж желательно делать по специальному направлению, от висков к макушке. Зигзагообразные движения надо повторять несколько раз в течение дня. Через год вы заметите, как ваши волосы приобретут здоровый и естественный вид.

Самым легким массажем считается ручной. Его можно делать как на рабочем месте, так и во время прогулки. После проведения этой процедуры усиливается приток крови. Таким образом, волосы обогащаются питательными веществами.

МАССАЖ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Отращивание волос

Если вы не знаете как правильно отрастить волосы в домашних условиях народными средствами, тогда мы поделимся полезными советами настоящих профессионалов. Предлагаем различные рецепты, которые помогут в стимулировании роста и восстановлении прядей буквально за месяц. Однако стоит отметить важный факт: к отращиванию волос необходимо психологически настроиться. Ведь если вы хотите, хотеть иметь длинные роскошные волосы, тогда понадобится длительный срок. Буквально за год увеличится длина прядей на десять сантиметров.

Вы считаете, что трудно добиться эффективного результата за месяц? Как можно, как отрастить длинные волосы за месяц?  Тогда вы, действительно, ошибаетесь. Благодаря натуральным компонентам можно стимулировать рост поврежденных волос. Чтобы убедиться в этом, предлагаем детально ознакомиться с информацией. Все рецепты применены на практике. Поэтому можно спокойно изготовить маски в домашних условиях.

Для ускорения процесса нужно придерживаться определенных требований. Например, для начала нужно сходить в парикмахерскую и подстричь свои пряди. Таким образом можно удалить поврежденные концы локонов. За год пряди вырастут на несколько сантиметров. Поэтому не следует переживать, что придется подстричься коротко. Также ежедневно надо поднимать волосы вверх, чтобы устранить вредное воздействие воздуха на кончиках волос. Не рекомендовано использовать горячие устройства, которые, в свою очередь, вредят структуре.

Немаловажное значение нужно уделить увлажнению. Стоит отметить, что концы волос со временем необходимо увлажнять. Для этого мы предоставим рецепты, которые смягчат структуру и придадут более здоровый вид. Также следует избегать солнечных лучей. Для такого случая лучше надевать головные уборы. Ультрафиолетовые лучи негативно воздействуют на шевелюру. Волосы теряют свой здоровый блеск. Несомненно, нужно воздержаться от приема фастфуда. Надо свести к минимуму острые и жирные блюда. Специалисты рекомендуют воздержаться от приема газированной воды.

Все парикмахеры в один голос утверждают, что надо стричь кончики волос хотя бы один раз в месяц. При этом желательно пользоваться горячими ножницами. Таким образом, пряди не будут расслаиваться, и структура шевелюры удержит в себе все полезные вещества. Эта процедура необходима для эффективного роста волос.

Волосы делятся на жирные, сухие, нормальные, ломкие и окрашенные. Каждая женщина любит со временем меняться. Поэтому многие дамы со всего мира красят шевелюру в другой цвет. Всем известно, что любой краситель портит структуру. Соответственно, надо бережно ухаживать за окрашенными волосами. Шампунь, обогащенный экстрактами целебных трав, устраняет все проблемы с выпадением прядей. Необходимо также учесть, что волосы надо ополаскивать качественным бальзамом или отваром из трав, приготовленным в домашних условиях. Мы расскажем, какие отвары надо делать в домашних условиях.

Маски для различных типов волос

Вы все еще мечтаете иметь длинные волосы? Тогда мы поможем вам в осуществлении вашей мечты. Сколько раз вы не старались отращивать волосы, но результат не оправдывал ожиданий! Благодаря нашим рецептам можно запросто изготовить эффективные маски, которые необходимо наносить регулярно на волосы. Через год эффект будет полностью заметен. Волосы не будут падать, соответственно, увеличиться рост прядей. Но если волосы жиденькие, жидкие волосы, тогда нужно применить специальные маски.

  • Алоэ и мед

Данный рецепт предназначен для обладательниц сухих волос. В свежевыжатый сок алоэ нужно добавить один желток и столовую ложку меда. Готовую массу необходимо нанести на шевелюру и оставить на протяжении целого часа. После этого волосы нужно ополоснуть питательным бальзамом или кондиционером. Нужно наносить на кончики всего лишь в месяц раз.

  • Медово-яичная

Чтобы придать свой естественный и здоровый блеск волосам, нужно приготовить медово-яичную. Если у вас жидкие волосы, тогда нужно регулировать жировой баланс и восстановить структуру шевелюры. Для этого необходимо смешать следующие компоненты: 2 яйца, мед, витамины в капсулах (А и Е), а также немного капель растительного масла. Необходимо наносить на жидкие волосы и оставить на протяжении тридцати минут.

  • Чеснок и лук

Если вы все-таки решились восстановить поврежденные волосы в домашних условиях, тогда вам придется применить лук и чеснок. Этот рецепт делается быстро и легко. Для этого придется взять одну луковицу и три зубчика чеснока. Соответственно, нужно приготовить массу и нанести на шевелюру. Маска должна продержаться на волосах до сорока минут. Стоит отметить, что после мытья волос останется неприятный запах.

Опыт отращивания коротких волос

На сегодняшний день из-за загрязненной экологии приходится часто стричь волосы. Многим женщинам надоедает ходить с короткими волосами. Поэтому они часто задаются вопросом, как отрастить волосы после короткой стрижки и сколько времени понадобится для этого процесса. На самом деле, чтобы отрастить здоровую шевелюру за год, понадобится провести определенные процедуры.

Всем известно, что нездоровые пряди не очень быстро растут. Поэтому за год ростут лишь на несколько сантиметров. Для начала нужно забыть о всяких горячих устройствах, которые выпрямляют пряди, вследствие чего повреждается структура волос в целом. Следовательно, чтобы не проводить лишние эксперименты, необходимо применять качественные шампуни, подобранные по своему типу волос.

Происходят такие случаи, когда женщины окрашивают шевелюру в другой цвет, и в итоге получается нежелаемый результат. В основном такие случаи происходят при проведении мелирования. Поэтому со временем приходится отращивать волосы, чтобы вернуть свой натуральный цвет. Из-за неправильного подбора определенного красителя трудно переходить сразу на другой цвет. Поэтому чтобы обрести свой натуральный цвет, специалисты предлагают использовать осветляющие маски. За год здоровую шевелюру можно отрастить от двенадцати до пятнадцати сантиметров.

Актуальная тема отращивания волос затрагивает и маленьких детей. Некоторые родители часто задаются вопросом, как отрастить волосы своему ребенку. В основном волосы ребенка отрастают в течение двух лет. Но если у малыша наблюдается замедленный рост шевелюры, тогда лучше обратиться к специалисту. Врач индивидуально подберет ребенку средства и назначит правильное лечение. Не надо самостоятельным путем проводить эксперименты. Ребенку нужен правильный комплексный уход.

ТОП ЛАЙФХАКИ ! КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ

10 простых и простых советов по ускорению роста волос Добавьте к этому нынешний образ жизни и стресс, который с ним связан, и у нас есть идеальный рецепт катастрофы с выпадением волос. Тем не менее, многие из этих проблем можно решить дома с помощью удобного и простого совета по росту волос. У нас есть 10 отличных советов по росту волос, чтобы вы могли иметь волосы, о которых всегда мечтали.

К сожалению, на рынке не так много продуктов для индивидуального ухода за волосами, которые могли бы решить все ваши проблемы с волосами. Но создание правильной основы с питательной пищей и соблюдение режима ухода за волосами могут значительно помочь росту волос. Вот еще несколько советов и приемов, которые могут способствовать росту волос .

Массаж кожи головы
Регулярная стрижка
Проверяйте потребление белка
Избегайте жары, чтобы предотвратить ломкость волос
Избегайте строгой диеты
Регулярно смазывайте волосы эфирными маслами
Попробуйте кофе-кондиционер своими руками
Часто задаваемые вопросы:

Массаж кожи головы

Изображение: Shutterstock

90 кровообращение и укрепляет волосы от корней. Массаж головы также является идеальным способом борьбы со стрессом, одним из ведущих факторов, способствующих выпадению волос. Массируйте кожу головы пару раз в неделю перед сном. Это не только способствует здоровому циклу сна, но и способствует рост здоровых волос .

Совет: Старое доброе кокосовое масло — лучший способ. Но вы также можете использовать увлажняющие маски для волос или сыворотки, чтобы напитать витаминами волосы и кожу головы во время массажа.

Обычная стрижка

Изображение: Shutterstock

Наши волосы проходят три этапа. Первая стадия, антиген, это когда он активен и клетки в корнях волос быстро делятся. На второй стадии, катагене, рост волос прекращается, наружная корневая оболочка сморщивается и прикрепляется к корню волоса. Секущиеся кончики , истончение и ломкость волос отмечают последнюю стадию, телоген. Стрижка волос позволяет избежать третьей стадии, тем самым помогая вашим волосам продолжать расти. Отметьте в своих календарях периодические сеансы стрижки волос. Отрежьте половину или один дюйм, чтобы ускорить рост волос.

Совет: Стрижка также решает проблемы с поврежденными или тусклыми волосами, поэтому не забывайте делать стрижку каждые два месяца или около того.

Проверьте потребление белка

Изображение: Shutterstock

Предпочитаете ли вы получать белок из мяса, молочных продуктов и яиц или из растительных источников, необходимо потреблять минимум от 0,8 до 1 грамма белка на килограмм тела. масса. Волосяные фолликулы состоят из особого волокнистого белка, называемого кератином, который использует аминокислоту, содержащуюся в богатой белком пище , для роста волос . Это не только способствует росту волос, но и помогает гриве выглядеть гуще и пышнее.

Совет: Помимо белка, также рекомендуется потреблять достаточное количество биотина (витамина B7), чтобы способствовать росту волос.

Избегайте высоких температур, чтобы предотвратить ломкость волос

Изображение: Shutterstock Термическая обработка делает волосы ломкими и сухими и увеличивает ломкость, что вредно для здоровья волос, поскольку она лишает волосы кератина, белка, который сохраняет волосы здоровыми и полными. Это особенно плохо для женщин с тонкими или тонкими волосами, и во многих случаях было обнаружено, что это способствует выпадение волос из-за ломкости . Волосы лучше сушить на воздухе. Многие гаджеты для укладки волос в наши дни также работают с технологиями, которые используют холодный воздух вместо горячего. Лучше всего инвестировать в эти продукты, если вы все еще считаете, что укладка волос является необходимостью.

Совет: Кератиновое лечение помогает восстановить здоровье волос, поврежденных термическим воздействием. Если вы подозреваете, что ваши волосы подверглись термическому повреждению (если вы заметили изменение текстуры волос), немедленно добавьте кондиционер к процедуре мытья волос. Кроме того, добавьте несмываемый кондиционер и избегайте окрашивания волос. Прибегайте к бережной сушке полотенцем.

Избегайте строгой диеты

Изображение: Shutterstock

Существует несколько устойчивых методов похудения без ущерба для здоровья. Ограничительные диеты особенно опасны, поскольку человек не только не соблюдает рекомендуемую суточную норму калорий, но и исключает из своего рациона несколько важных минералов и микроэлементов, таких как цинк, селен и магний, которые необходимы для здоровья волос. Ежедневное рекомендуемое потребление калорий для большинства женщин составляет 2000 калорий, а все, что ниже 1300 калорий, может вызвать расстройство выпадения волос, называемое телогеновой алопецией, которое приводит к сильному выпадению волос. Хотя это вредно для здоровья волос, это состояние, как правило, обратимо с помощью сбалансированное питание .

Совет: Экстренная диета также приводит к дефициту витаминов D и B, что еще больше вредит здоровью волос. Ограничение калорий также влияет на волосы на уровне фолликулов, что приводит к замедлению скорости обновления клеток, что, в свою очередь, влияет на повторный рост волос.

Регулярно смазывайте свои локоны эфирными маслами

Изображение: Shutterstock . Большинство 9Эфирные масла 0011 рекомендуются для укрепления здоровья волос за счет усиления кровотока и кровообращения в коже головы. Это, в свою очередь, обеспечивает необходимое питание волосяных фолликулов и сохраняет волосы здоровыми. Существует несколько эфирных масел, полезных для здоровья волос, однако наиболее полезными являются:

  1. Розмарин
  2. Мята перечная
  3. Чайное дерево
  4. Лаванда
  5. Бергамот
  6. Тимьян

Совет:   Эфирные масла очень сильные и могут нанести вашей коже больше вреда, чем пользы, если их наносить без более мягкого масла-носителя. Для достижения наилучших результатов смешайте несколько капель (10–12) предпочитаемого вами эфирного масла с 2 столовыми ложками масла, такого как кокосовое, касторовое, миндальное, жожоба или даже оливковое.

Попробуйте кофе-кондиционер своими руками

Изображение: Shutterstock

Кофе можно использовать в качестве несмываемого кондиционера для роста волос. Выводит токсины из кожи головы и улучшает кровообращение благодаря содержащимся в нем фитостеролам. Именно кофеин помогает сделать волосы гладкими и блестящими. Вы даже можете использовать его в качестве лака для волос. Кофе также помогает предотвратить преждевременную седину или облысение как у мужчин, так и у женщин.

Совет: Кофейный порошок, смешанный с такими ингредиентами, как мед, оливковое масло и йогурт, можно использовать как домашнюю маску для волос, которая значительно улучшает процесс роста волос.

Часто задаваемые вопросы:

В. Какие продукты полезны для волос?

Изображение: Shutterstock

A. Рацион, богатый белком и минералами, важен для здоровья волос. Рекомендуется тунец, лосось, скумбрия и другая жирная рыба, которая также является отличным источником жирных кислот Омега-3. Помимо рыбы, яйца, мясо и молочные продукты, такие как сыр, творог и йогурт, также полезны для здоровья волос. Что касается овощей, то полезными считаются сорта с зелеными листьями, такие как шпинат, брокколи, помидоры, лук и сладкий картофель. Также важно включить орехи, такие как грецкие орехи и миндаль, и семена, такие как лен и чиа, в свой рацион для здоровых волос. Адекватные добавки должны быть добавлены к рациону для любых недостатков, которые могут способствовать выпадению волос. Помимо хорошей еды, важен здоровый образ жизни. Поэтому убедитесь, что у вас хороший цикл сна и сбалансированная диета, а также достаточное потребление воды в течение дня.

В. Как долго ваши волосы могут вырасти за две недели?

A.  Исследования показали , что в здоровых условиях волосы могут вырасти на полдюйма за месяц. Это означает, что за две недели он может вырасти до четверти дюйма. Это означает шесть дюймов в год. Последовательный уход и соблюдение режима ухода за волосами могут дать быстрые результаты.

В. Почему мои волосы растут так медленно?

A. Нездоровое питание и образ жизни в наибольшей степени способствуют ухудшению здоровья волос. Отсутствие богатой белком пищи и расстройства образа жизни, такие как стресс, гипертония и недостаточный сон, могут нанести ущерб процессу роста ваших волос. если вы испытываете выпадение волос или отсутствие роста, лучше всего посетить трихолога и решить проблему с помощью изменения образа жизни и диеты, а также, при необходимости, пищевых добавок.

В. Какое упражнение лучше всего подходит для роста волос?

A.  Любое упражнение, улучшающее кровообращение, особенно кожи головы, полезно для роста волос. Хотя большинство сердечно-сосудистых упражнений делают это, йога имеет особое значение в сфере роста волос. Известно, что некоторые асаны, такие как Ширшасана, Адхо Мукха Шванасана, Баласана и Сарвангасана, улучшают здоровье волос. Дыхательные упражнения, такие как капалабхати, также помогают. Упражнения также помогают снять стресс, что, в свою очередь, способствует здоровью волос.

Читайте также: 5 натуральных ингредиентов, которые можно использовать для увлажнения волос вместо масла

Как ускорить рост волос с помощью пищевых добавок, масок для волос своими руками и многого другого

  • Чтобы волосы росли быстрее, вы должны придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством белка.
  • Вы также можете принимать такие добавки, как биотин, витамин D, цинк и железо.
  • Обязательно избегайте горячих продуктов и старайтесь не мыть голову ежедневно.

Многие люди часто жалуются на то, что их волосы растут недостаточно быстро. Может быть, вы имеете дело с выпадением волос, истончением волос или ваши волосы просто не станут длиннее.

Не существует волшебной таблетки, которая заставит ваши волосы расти на несколько дюймов за одну ночь, но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы росли быстрее, чем сейчас.

От изменения диеты до дерматологических процедур — вот пять способов ускорить рост волос.

1. Соблюдайте здоровую диету

Сбалансированная, здоровая диета важна для роста волос. И наоборот, если вы придерживаетесь ограничительных причудливых диет или жестких диет, это может привести к замедлению роста волос и более быстрому их выпадению и истончению, говорит Сьюзен Массик, доктор медицинских наук, дерматолог и доцент отделения дерматологии в Университете штата Огайо Векснер. Медицинский центр.

«Если вы лишаете свое тело необходимых питательных веществ, ваше тело реагирует, отдавая приоритет основным функциям, а не второстепенным, тем самым сокращая рост волос. Вернувшись к здоровой, хорошо сбалансированной диете, вы пополняете свои питательные вещества. магазины, что приводит к более здоровым и сильным волосам», — говорит Массик.

Здоровое питание должно включать:

  • Фрукты
  • Овощи
  • Цельнозерновые продукты
  • Различные белки

Особенно важно убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка. Массик говорит, что вашему телу нужен белок, чтобы гарантировать, что все функции организма работают в меру своих возможностей, включая рост волос.

2. Принимайте добавки

Прием витаминов и добавок — отличный способ сохранить и улучшить рост волос, говорит Массик.

Это особенно важно, если у вас дефицит определенных витаминов.

Massick recommends the following vitamins, minerals, and fatty acids for enhancing hair growth:

 

  • Biotin (Vitamin B7)
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Zinc
  • Iron
  • Omega fatty кислоты

Биотин — одна из наиболее часто рекомендуемых добавок для роста волос. Обзор 18 исследований, проведенный в 2017 году, показал, что добавки биотина в дозах от 1000 мкг в день до 30 000 мкг в день приводят к росту волос у людей с выпадением волос.

Вы также можете выбрать добавку, специально разработанную для роста волос, такую ​​как Nutrafol, которая содержит морской коллаген, пальму сереноа и ашвагандху, говорит Мишель Грин, доктор медицинских наук, сертифицированный косметический дерматолог, занимающийся частной практикой.

«Морской коллаген обогащен витаминами группы В, которые способствуют росту новых волос. Со пальметто предотвращает превращение тестостерона в ДГТ (гормон, который может повредить волосяные фолликулы), а ашваганда уменьшает воспаление», — говорит Грин.

3. Аккуратно обращайтесь с волосами, чтобы не повредить их.

При отращивании волос ключевым моментом является предотвращение повреждений. Если ваши волосы повреждены, они, скорее всего, сломаются, что не позволит им стать длиннее и гуще. Чтобы предотвратить повреждение, Massick рекомендует:

  • Избегать агрессивных химикатов, таких как краска для волос
  • Избегать высоких температур от утюжков, щипцов для завивки и фенов
  • Избегать выдергивания при расчесывании, расчесывании и укладке

Если вам абсолютно необходимо использовать тепло для укладки волос, Грин говорит, что вы должны использовать его минимально и обязательно использовать термозащитный продукт, такой как связующее масло Olaplex или масло для волос Kérastase Oléo-Relax.

4. Поддерживайте здоровье волос и кожи головы

Массик говорит, что вы можете сохранить здоровье волос и кожи головы, реже мыть голову шампунем и усиливая кондиционирование, чтобы удерживать влагу и предотвращать сухие, ломкие кончики, склонные к ломкости.

Вместо ежедневного мытья головы Массик предлагает мыть голову через день или через два дня, а между мытьем головы использовать сухой шампунь. Это связано с тем, что слишком частое мытье шампунем может лишить кожу головы натуральных масел.

Помимо использования обычных кондиционеров, Грин говорит, что могут быть полезны маски для волос, в том числе маски для волос, сделанные своими руками в домашних условиях:

Маска для волос, сделанная своими руками

  • В кухонном комбайне смешайте 15 мл масла виноградных косточек с одним полузрелым бананом
  • Вмассируйте смесь в кожу головы и дайте ей впитаться перед тем, как смыть.

Жирные кислоты в масле виноградных косточек сделают волосы гуще, а витамины группы В и калий в бананах защитят волосы и предотвратят появление секущихся кончиков. По словам Грина, втирание маски в кожу головы может помочь стимулировать кровоток, улучшая общее состояние кожи головы.

5. Попробуйте дерматологические процедуры в кабинете врача

Если вы испытываете сильное выпадение или истончение волос, а вышеуказанные средства вам не помогли, вы можете рассмотреть процедуры, которые может предложить вам ваш дерматолог. Вот некоторые примеры таких процедур:

  • HydraFacial Keravive : Грин говорит, что это процедура, выполняемая сертифицированными дерматологами, которая способствует росту волос путем очищения, стимуляции и увлажнения кожи головы. Сначала с волосяных фолликулов очищаются загрязнения и омертвевшая кожа, а затем в кожу головы вводятся питательные вещества, которые стимулируют кровообращение и питают основу волос. Как скоро вы увидите результаты, зависит от состояния ваших волос, говорит Грин, и для достижения наилучших результатов рекомендуется три процедуры.
  • Плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами (PRP) : PRP стимулирует рост новых волос, а также укрепляет существующие пряди, говорит Грин. «Этот инновационный метод восстановления волос состоит из получения высококонцентрированной плазмы с образцом крови пациента, которая затем вводится непосредственно в целевые участки кожи головы. Введенный PRP стимулирует волосяные фолликулы кожи головы, вызывая рост волос», — говорит Грин. . Чтобы увидеть результаты, может потребоваться до шести месяцев.

Insider’s takeaway

Существует множество способов помочь вашим волосам расти быстрее: от простых домашних изменений образа жизни до более интенсивных процедур, проводимых дерматологом. Независимо от методов, которые вы выберете, есть надежда, что у вас будут крепкие и здоровые волосы.

Эшли Ладерер

Эшли Ладерер — независимый писатель из Нью-Йорка, специализирующийся на вопросах здоровья и хорошего самочувствия. Подпишитесь на нее в Twitter @ashladerer

ПодробнееЧитать меньше

Как отрастить волосы быстрее, по словам знаменитого стилиста

Я спрашивал у колористов и стилистов об их лучших секретах роста волос с тех пор, как я начал мелировать, нагревать волосы и устраивать общий хаос на своих волосах еще в начальной школе. (Да, я была сумасшедшей девчонкой с прядями под зебру, временным спреем и фальшивыми заколками, усыпанными мишурой, на ее фотографии из ежегодника.) Учитывая, что мои натуральные волосы уже тонко текстурированы и светлые, вы могли бы подумать, что я отнесусь к этому проще с вызывающие повреждение вещи, такие как цвет, тепловые инструменты, наращивание и т. д., но, по-видимому, просто в моей ДНК игнорировать мои высокие цели длины, нажимая на пуговицы моих волос и подвергая их незаслуженному звонку. (Я баловался наращиванием, у меня дисфункциональная зависимость от моего утюжка, и однажды у меня были обесцвечены почти все волосы на голове. )

Фото:

@ROSIEHW

Голы с длинными волосами предоставлены Рози Х.В.

Достаточно сказать, что я и мои пряди через многое прошли за эти годы, и хотя я бы сказал, что мои волосы, вероятно, в самом здоровом состоянии за последнее время, мне всегда любопытно узнать, что я может быть лучше. Не говоря уже о том, что мои друзья, семья и коллеги постоянно спрашивают, что они могут сделать, чтобы их волосы росли быстрее. (Очевидно, когда ваша голова становится вернувшимся ребенком века, вы становитесь неофициальным экспертом по росту волос.)

Фото:

@JORJASMITH_

Длинные пряди Джорджи Смитс элегантно собраны в высокий хвост.

Так как я не на самом деле  эксперт, я решил спросить знаменитого стилиста и колориста Энтони Ольгина из салона Nine Zero One в Западном Голливуде, как мне продолжать ускорять рост волос, несмотря на мою по-прежнему сильную привычку к мелированию. Энтони был последним, кто красил мои хрупкие пряди, и, учитывая, что мои волосы никогда не выглядели и не чувствовали себя более здоровыми после окрашивания, он был практически идеальным человеком, с которым можно было сравнить свои впечатления. Впереди восемь одобренных экспертами советов по ускорению роста волос. Продолжайте прокручивать!

Фото:

@JODIECOMER

Джоди Комер вдохновляет нас пляжными волнами.

1. Попробуйте средства для роста волос

Регейн

Пенка для кожи головы повышенной прочности 5%

35 фунтов стерлингов

Сидя в парикмахерском кресле Ольгина, я оплакивал неизбежное кольцо сломанных светлых детских волос, окружавших мою линию роста волос. Несмотря на то, что этот тип ломкости невероятно распространен среди тех, кто красит волосы, особенно если вы осветляете их, это раздражающий контрольный признак повреждения. Кроме того, из-за хрупкости они, кажется, постоянно ломаются снова и снова, никогда не достигая половины или полного дюйма в длину.

Таким образом, вы можете себе представить мой интерес, когда Ольгин сказал мне, что я должен начать наносить местную формулу для роста волос прямо на линию роста волос, где я несколько потерял толщину за эти годы.

«Одна вещь, которую я люблю и на самом деле делаю сам, чтобы стимулировать рост волос, — это наносить пену от выпадения и восстановления волос Regaine’s (35 фунтов стерлингов) на линию роста волос каждое утро и каждый вечер», — говорит он мне. «Это определенно может помочь с залысинами или улучшить любые области, где вы испытали выпадение или ломкость волос».
 
Последние пару месяцев я постоянно покупаю сыворотку для бровей, чтобы укрепить свои детские волоски. Я наношу его каждое утро и вечер после того, как прокрашиваю брови.

2. Жевательная резинка или витамин

СахарМедведьВолосы

витамины

30 фунтов стерлингов

«Я тоже ОБОЖАЮ мармеладки SugarBearHair», — клянется Ольгин. «Они такие вкусные и их легко принимать, что важно, поскольку постоянство является ключевым фактором для добавок! По вкусу они напоминают мармеладных мишек, но содержат больше биотина, стимулирующего рост волос, чем некоторые другие мармеладки на рынке».

Лично я еще не пробовала культовых бирюзовых мишек, но около полутора лет назад я сделала мармеладки для волос другой марки своим повседневным уходом, и с тех пор мои волосы растут как сорняк. Совпадение? Думаю, нет!

3. Рассмотрите возможность добавления коллагена

Жизненно важные белки

Коллагеновые пептиды

20 фунтов стерлингов

В последние несколько лет коллаген стал одним из самых модных словечек в индустрии красоты и хорошего самочувствия, и его часто связывают с более здоровыми волосами, кожей, ногтями, пищеварением, суставами… Нужно ли продолжать? В медицинских кругах до сих пор не принято решение о том, действительно ли коллаген эффективен, но я принимаю ежедневную дозу коллагеновых пептидов Vital Proteins уже несколько лет и считаю, что это ключевой игрок в моем недавнем капитальном ремонте волос.

Ольгин соглашается и говорит мне, что это одно из трех его главных предложений при обсуждении здоровья волос, кожи и ногтей со своими клиентами.

4. Скрабируйте кожу головы

Бриогео

Стимулирующий терапевтический массажер Scalp Revival

14 фунтов стерлингов

По словам Ольгина, скрабы для кожи головы — один из лучших способов ускорить рост тонких прядей. Мало того, что настоящий массаж поможет стимулировать кровообращение (ключ к росту волос), но включение продукта, разработанного для устранения накопления и другого мусора, забивающего поры, поможет расчистить путь для длинных и блестящих прядей. Эта новинка от OUAI – помощник редактора красоты.

5. Масло вверх

VO5

Питательное кокосовое горячее масло

5 фунтов стерлингов

Еще один роскошный и приятный способ стимулировать рост волос? Лечение горячим маслом. В дополнение к вышеупомянутому скрабу, выбор горячего масла не реже одного раза в неделю — один из главных советов Ольгина для тех, кто хочет быстро увеличить длину.

6. Щетка Daily

Мейсон Пирсон

Карманная расческа для волос с щетиной B4

58 фунтов стерлингов

В эпоху (и время года!), когда поощряются кудри и волны русалки, относительно легко принять позицию IDGAF, когда дело доходит до укладки волос. Но пренебрежение вашей щеткой или расческой в ​​течение нескольких дней подряд не принесет вашим прядям никакой пользы, особенно если вы пытались заставить свои волосы расти быстрее.

По словам Ольгина, расчесывание волос каждый день (но осторожно!) поможет, просто убедитесь, что вы выбрали правильную щетку и не переусердствовали. (Переутомление ваших прядей может привести к повреждению волос и их выпадению.) Расческа Мейсона Пирсона — очевидный выбор — это Тесла среди всех расчесок для волос — но если вы ищете блестящую подделку, которая не будет рвать ваши волосы, я был одинаково одержим нижеприведенным выбором от WetBrush. Он легкий и оснащен стратегической комбинацией натуральной щетины кабана и плюшевых щетинок IntelliFlex для легкого распутывания.

7. Следите за своими привычками пользоваться шампунем

Олаплекс

Шампунь № 4 Bond Maintenance™

24 фунта стерлингов

Вы, наверное, уже слышали, что ежедневное мытье головы стало величайшей бестактностью в мире красоты. Ваши волосы более склонны к ломкости и выпадению во время мытья шампунем, поэтому я не удивился, когда Ольгин сказал мне избегать ежедневного мытья шампунем любой ценой. Вместо этого мы рекомендуем использовать высококачественный шампунь без сульфатов, чтобы ваши волосы были действительно красивыми и чистыми, когда вы наносите пену, а затем заставьте их работать между ними с помощью серьезного сухого шампуня.

Этот выбор от IGK — один из лучших, которые я пробовал, и он помог мне ограничить стирку до одного или двух раз в неделю. (Конечно, в зависимости от того, что у меня происходит!) Кроме того, он одинаково эффективен для всех типов волос.

8. Срезайте меньше, но чаще

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделился Энтони Ольгин (@anthonyholguin) 905:00 18 января 2019 г. , 8:24 по тихоокеанскому стандартному времени

Добродетель

Сыворотка для секущихся кончиков Perfect Ending

38 фунтов стерлингов

Ольгин сказал мне, что один из худших советов, которые он слышит относительно роста волос, — это вообще отказаться от стрижки. В его экспертной книге вы на самом деле нанесете своим целям длины больше вреда, чем пользы, обманывая своего стилиста.

«Очень важно стричь волосы каждые три месяца или около того, даже если это просто легкая протирка», — повторяет он. По сути, это удерживает ваши концы на одном уровне и помогает расщеплениям и слезам не стать мошенническими и разрушить потенциал длины ваших волос.

Еще идея? Попробуйте добавить средство для секущихся кончиков, как указано выше, в свой уход за волосами.

Далее, лучшие парикмахеры говорят: это лучшие стрижки для каждой формы лица.

Как отрастить волосы быстрее по мнению профессиональных стилистов

1 из 20

Зарядитесь витаминами

«Витамины, такие как биотин, витамин Е или торговая марка SugarBearHair, являются чудотворцами для роста ваших волос», — говорит Glam&Go; стилист Джон Ковач. «Почти все знаменитости клянутся SugarBearHair (29 долларов США; Sugarbearhair.com), и вы можете принимать эти жевательные конфеты без желатина, молочных продуктов и глютена два раза в день».

КУПИТЬ

Жевательные конфеты SugarBearHair, $29, Sugarbearhair.com

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие питательные вещества, витамины и добавки для увеличения длины волос

Getty Images

2 из 20

Кокосовое масло — всегда хороший выбор

07 , кастор также может отлично удлинить волосы. «Используйте органическое касторовое масло два раза в неделю», — говорит Мэри Ялда, парикмахер из Fox & Jane в Нью-Йорке. «Нанесите его прямо на кожу головы и спите с ним. Это вызовет рост новых волос и сделает ваши волосы сильнее. Просто обязательно хорошо промойте его утром, потому что он имеет тенденцию быть очень густым».

3 из 20

Попробуйте шампунь для роста

«Перейти к другим альтернативам, таким как шампуни и продукты для роста, может быть немного сложно, потому что это то, о чем вы хотели бы проконсультироваться со своим врачом и/или парикмахером», — говорит Ковач. . «На рынке их много, но я бы порекомендовал Nioxen и Extreme Caviar».

4 из 20

Пропустить самое интересное

Если вы чаще видите своего колориста, чем родственников, Ковач советует сделать перерыв. «Вещи, которые вы не хотели бы делать со своими волосами, пытаясь отрастить их, — это окрашивание и осветление», — говорит он. «Держитесь подальше от агрессивных химикатов на волосах, пока не достигнете желаемой длины».

5 из 20

Не пользуйтесь горячими инструментами

«Если вы используете горячие инструменты, 450° — это слишком высокая температура», — говорит Мэтт Фьюгейт, парикмахер-консультант Kérastase Paris. «Всегда, всегда, всегда используйте термозащиту, даже если вы просто делаете укладку с помощью воздуха. L’incroyable Blowdry — мой фаворит, наряду с Kérastase Thermiques (43 доллара; kerastase-usa.com). Если можете, не используйте нагревайте инструменты, когда пытаетесь отрастить локоны — дайте им передышку».

КУПИТЬ

L’Cluroyable Blowdry Lotion, $ 28, Amazon.com

Buy Now

Кератин Термика, 33 долл. США, Amazon.com

Связанные: 15 длинных причесок. Вы можете носить

. из 20

Попробуйте салонные процедуры

Иногда нужно просто доверить работу специалистам. В частности, есть один пункт меню, на который стоит обратить внимание при следующем посещении салона. «Салонные укрепляющие процедуры, такие как Fusio-Dose Hair Lab, творят чудеса для роста», — говорит Фугейт.

7 из 20

Пересмотрите свой образ жизни

Поскольку средний рост составляет около 1/2 дюйма в месяц, здоровое питание и физические упражнения так же важны, как правильные витамины и уход, по словам Фугейта. «Viviscal, в дополнение к биотину, является отличным средством для роста волос — просто используйте его, как указано на упаковке».

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Пищевые добавки Viviscal, 50 долларов США, viviscal.com

8 из 20

Book Regular Trims

«Одна из самых важных вещей, которые помогут вашим волосам расти, — это подравнивание каждые 8–10 недель», — говорит Дженнифер Матос, стилист салона Rita Hazan в Нью-Йорке. «Если вы пытаетесь отрастить волосы или сохранить их длину, важно регулярно состригать то, что необходимо — и мертво. Чем больше вы ходите, тем меньше волос вы состригаете».

9 из 20

Выбирайте щетки с умом

«Будьте осторожны при расчесывании и распутывании прядей», — советует Фугейт. «Не будьте слишком грубы с волосами и используйте влажную щетку или деревянную расческу с широкими зубьями как наиболее щадящий вариант, чтобы избежать ломкости. Вам также следует избегать проволочных или металлических круглых щеток. Кабан — ваш друг, и щетки большего размера лучше , так как они создают меньше напряжения».

СВЯЗАННЫЕ: 20 неудобных способов отрастить короткую стрижку

10 из 20

Смотреть эти резинки для волос

Fugate’s #1 нет нет? Плотные резинки. «Они — ваш худший кошмар в любой ситуации — избегайте любой ценой!» он говорит. «И если вы собираетесь завязать волосы, будьте очень внимательны к тому, как вы снимаете резинку. Всегда разворачивайте ее, а не просто дергайте».

11 из 20

Попробуйте маску для волос

«Так же, как и наша кожа, крайне важно увлажнять волосы еженедельно или ежемесячно», — рекомендует Матос. Средство Weekly Remedy Treatment Риты Хазан ($42; sephora.com) — отличный продукт для этого, поскольку это двухэтапное лечение, которое мгновенно восстанавливает волосы изнутри. 12 из 20 старый добрый массаж головы. Это улучшает кровообращение в волосяных фолликулах и может быть сделано, когда вы моете шампунь в душе или скучаете на диване, наблюдая за выпивкой.0645 Бакалавр .

СВЯЗАННЫЕ: 12 скрытых причин, по которым вы теряете так много волос — и как это остановить

13 из 20 По словам Матоса, следует избегать, если вы хотите гриву, похожую на Рапунцель. «Постарайтесь не завязывать волосы так туго, когда тренируетесь. Это определенно сломает их у корня».

Getty Images

14 из 20

Попробуйте кокосовое масло

Обычно никто не хочет использовать слова «масло» и «волосы» в одном предложении, но в этом случае вы можете сделать исключение. Кокосовое масло известно своей способностью способствовать росту здоровых и крепких волос — настолько, что даже Блейк Лайвли является его фанатом, нанося его на нижнюю часть волос, когда она принимает душ, чтобы шампунь не пересушивал кончики. Но не бойтесь использовать кокосовое масло на всем протяжении: «Втирайте его в кожу головы и кончики волос, оставляя маску на ночь (или хотя бы на несколько часов) перед тем, как смыть», — говорит блогер Джули Ральстон. естественного наркомана.

Getty Images

15 из 20

Инвестируйте в шелковые наволочки

Не чувствуйте себя виноватым, раскошелившись на наволочки, достойные принцессы: отказавшись от хлопка, вы улучшите рост волос, одновременно ловя Zzzs. Хлопковые наволочки могут вызывать трение, что приводит к их повреждению и завивке; шелк или атлас, напротив, удерживают влагу, питая волосы всю ночь.

СВЯЗАННЫЕ: Как *на самом деле* мыть волосы

Getty Images

16 из 20

Откажитесь от полотенца для волос

Оборачивание волос обычным полотенцем после душа может привести к серьезному повреждению волос и препятствовать их росту. Жесткое полотенце может легко повредить ваши хрупкие пряди, что приведет к ломкости и ухудшению секущихся кончиков. Но если вместо этого вы инвестируете во что-то более мягкое — например, полотенце для волос из микрофибры (15 долларов; amazon.com) — у вас не будет никаких проблем, когда придет время высохнуть.

КУПИТЬ

Полотенце для волос Duracomfort Anti-Frizz из микрофибры, 15 долларов США, amazon.com

Getty Images

17 из 20

Состояние!

Нередко пропускают использование кондиционера при мытье головы, но это очень важно: это делает ваши волосы более поврежденными, что, в свою очередь, делает практически невозможным их рост. Когда вы держите свои волосы как можно более кондиционированными, вы позволяете им расти красивыми и сильными — и при этом выглядеть намного здоровее.

Getty Images

18 из 20

Завершите душ холодной водой

Звучит жалко, но это очень важно. Если вы заканчиваете душ теплой водой, вы не сохраняете увлажнение, которое только что получили от кондиционера для волос. Сделав быстрое ополаскивание холодной водой перед выходом из дома, вы получите здоровые, блестящие и длинные пряди.

СВЯЗАННЫЕ: Одобренные промышленностью фены, гарантирующие салонный стиль дома

Getty Images

19 из 20 грязь в ваших волосах, она лишает ваши пряди масла каждый раз, когда вы его используете. Так что, если вы моете голову всякий раз, когда находитесь в душе, возможно, пришло время пересмотреть свой распорядок дня. Вместо этого просто используйте воду, чтобы освежить волосы между мытьем шампунем, а затем нанесите кондиционер. Таким образом, у вас будет ощущение чистоты без сушит волосы.

20 из 20

Хотите больше советов и хитростей для волос? Закрепите это на потом и подписывайтесь на Redbook на Pinterest.

Советы экспертов, чтобы ваши волосы росли быстрее

Для тех из нас, кто не наделен хорошими генами волос, борьба за то, чтобы отрастить волосы больше определенной длины, реальна. Длинные, крепкие волосы Рапунцель — это материал, из которого сделаны наши мечты о красоте. Гормоны беременности — одна из нескольких вещей, которые могут ускорить рост волос   — мои волосы выросли ниже плеч ровно два раза в жизни, а и были, когда я была беременна. Наряду с вашим генетическим составом, определенные заболевания, гормональный дисбаланс, ваш возраст, тип волос и общее состояние здоровья влияют на скорость роста ваших волос. Но это не обязательно означает, что вы застряли на своей длине плато. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы оптимизировать способность ваших волос расти длиннее и сильнее. От обеспечения здоровья ваших волос от корней до кончиков; питать их изнутри и правильно ухаживать за волосами — вот советы по росту волос, необходимые для достижения длинных волос вашей мечты.

Самые надежные методы роста волос

Поиск быстрорастущих прядей начинается с быстрой оценки вашей текущей ситуации. Поэтому, прежде чем мы перейдем к тому, что заставит ваши волосы расти быстрее, давайте рассмотрим причины, по которым они не растут быстро.

Почему у вас не растут волосы?

Любая из следующих причин может быть причиной того, что ваши волосы не растут, и ее следует устранить в первую очередь.

  • Гормональный дисбаланс
    Гормональный дисбаланс, такой как заболевание щитовидной железы и синдром поликистозных яичников или СПКЯ , вызывает выпадение волос, которое, если оно происходит в небольших количествах, может создать впечатление, что ваши волосы не растут.
  • Заболевание
    В норме волосяной фолликул растет, затем отдыхает, а затем выпадает, замещаясь новыми волосами. Но некоторые заболевания могут вызвать период застоя волос, когда стресс болезни заставляет все волосяные фолликулы переходить в фазу покоя, и рост волос временно прекращается.
  • Миниатюризация волос
    С возрастом волосы у всех людей редеют, но есть наследственная черта, из-за которой это происходит быстрее, чем обычно. Миниатюризация волос происходит, когда волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, и часто встречается у тех, кто имеет предрасположенность к андрогенетическому выпадению волос . Миниатюрные волосяные фолликулы производят более слабые, тусклые и более склонные к ломкости волосы.
  • Неправильное питание
    То, что вы едите, особенно то, что вы не едите, влияет на общее состояние здоровья и рост ваших волос. Дефицит питательных веществ или витаминов может помешать вашим волосам стать длинными и сильными. Суть в том, что если вы не соблюдаете сбалансированную диету, ваши волосы не будут расти.
  • Физический и эмоциональный стресс
    Стресс влияет на все, что касается вашего здоровья, включая ваш внешний вид. Эмоциональные и физические стрессы связаны с выпадением волос и общим ухудшением качества волос. Стресс существенно ограничивает цикл роста волос.

фото @karlibobarley


12 шагов, чтобы ваши волосы росли быстрее

1. Начните с чистой кожи головы

Здоровая кожа головы необходима для здоровых волос. Мертвые клетки кожи, кожное сало, пот, бактерии, продукты и загрязнения накапливаются на коже головы. Это может вызвать воспаление и шелушение в виде перхоти, экземы или псориаза. Раз в неделю массируйте кожу головы скрабом для кожи головы . Отшелушивание действует как питательный массаж кожи головы, стимулирующий кровоток.

2. Регулярно подстригайте волосы

Это может показаться контрпродуктивным, но если вы хотите иметь длинные здоровые волосы, вам необходимо регулярно их подстригать. Хотя это не заставит ваши волосы расти быстрее, регулярная стрижка поможет избавиться от секущихся кончиков. Устранение ломкости также создает впечатление, что волосы растут быстрее. Время до записаться на прием к парикмахеру!

3. Не поддавайтесь желанию осветлить волосы

Переход от более темного оттенка к более светлому приводит к химическому повреждению прядей. Как только кутикула волоса повреждена, вы получаете ломкость и секущиеся концы. Если вы безуспешно пытались отрастить обесцвеченные волосы, возможно, вам мешает ваша привычка к осветлению. Если вы страдаете от химического повреждения, нанесите кондиционер и ознакомьтесь с нашим предыдущим постом 9.0011 Как восстановить поврежденные волосы .

4. Расчесывайте волосы перед сном

Расчесывание волос перед сном помогает распределить натуральные масла в волосах. Это также помогает улучшить кровообращение, что делает кожу головы более здоровой. Еще один профессиональный совет? Наносите на кончики арганово-кокосовое масло перед сном!

5. Избегайте использования инструментов для горячей укладки

Точно так же, как отбеливатель может повредить ваши пряди, так же, как и тепло. Если вы пытаетесь добавить длину, откажитесь от горячих инструментов. Как можно больше используйте высушенные на воздухе прически. Но если вам необходимо использовать тепло, уменьшите температуру и всегда используйте грунтовка для волос .

photo by @karlibobarley


6. Откажитесь от ежедневного мытья головы

Ежедневное мытье головы лишает волосы натуральных масел, высушивая их. Это может в конечном итоге привести к поломке, что противоположно тому, чего вы хотите. Шампунь Мойте волосы два-три раза в неделю, чтобы они увлажнялись и восстанавливались.

7. Завершите душ прохладным ополаскивателем

Горячий душ с паром не только вреден для кожи , но и для волос. Старайтесь поддерживать температуру воды в душе чуть теплой и охлаждайте ее в последние несколько секунд перед тем, как выключить душ. Прохладная вода помогает запечатать кутикулу и укрепить волосы: более сильные пряди имеют больше шансов достичь максимальной длины.

8. Будьте осторожны с мокрыми волосами

Волосы особенно подвержены ломкости, когда они мокрые. Используйте полотенце для волос из микрофибры или старую хлопчатобумажную футболку, чтобы аккуратно удалить лишнюю воду после мытья и кондиционирования. А если после душа у вас остались спутанные волосы, обязательно используйте расческу с широкими зубьями или щетку, специально предназначенную для мокрых прядей. Расчесывайтесь от кончиков вниз и постепенно двигайтесь вверх.

9. Измените свой уход за волосами

Возможно, пришло время повысить ставки в игре по уходу за волосами. Некоторым людям, которые борются с медленно растущими прядями, средства от выпадения волос могут очень помочь. Добавьте сыворотку для роста волос в свой уход за волосами, чтобы уменьшить их истончение и выпадение, а также улучшить их густоту. И если вы еще не пользуетесь еженедельной маской для волос , самое время начать!

10. Спите на шелковой наволочке

Шелк менее вреден для волос, чем традиционные хлопковые наволочки. Сон на шелке вызывает меньшее трение волос, когда вы двигаетесь во сне. Приобретение шелковой наволочки поможет вам избежать спутывания и ломкости волос, а чем меньше будут ломаться ваши волосы, тем длиннее они будут.

11. Ешьте правильные продукты

Продукты с высоким содержанием белка, а также витаминов А, С и Е, минералов, таких как цинк и железо, и омега-3 жирных кислот способствуют здоровью (и способности к росту) твои волосы. Следующие продукты могут помочь вашим волосам расти быстрее:

  • Яйца — отличный источник биотина и белка. Белок важен для роста волос, потому что фолликул состоит в основном из белка. Биотин необходим для производства кератина, который является еще одним белком волос.
  • Шпинат богат железом и витаминами А и С. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожное сало, которое увлажняет кожу головы и сохраняет здоровье волос.
  • Ягоды содержат витамины и антиоксиданты, необходимые для роста волос. Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника также содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген, еще один белок, который укрепляет и предотвращает разрушение.
  • Авокадо — отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и кожу головы, от стресса и окисления.
  • Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос.

12. Принимайте добавки

Если в вашем рационе недостаточно питательных веществ, вам могут помочь добавки. Есть шесть основных питательных веществ, необходимых для роста волос:

  • Железо: исследования показали, что железо необходимо для здоровых волос. Ферритин, в котором хранится железо, необходим для поддержания здоровой фазы роста волос.
  • Биотин: помогая нашему организму расщеплять белки, жиры и углеводы, дефицит биотина может привести к выпадению волос.
  • Цинк и витамин B12: и цинк, и витамин B12 помогают производить и восстанавливать новые клетки волос. Одно исследование даже показало, что дефицит цинка играет роль в выпадении волос. Добавка B12 особенно важна для веганов, поскольку она содержится только в продуктах животного происхождения
  • Незаменимые аминокислоты: аминокислоты — это белки, которые наш организм не может производить самостоятельно. Поскольку наши волосы состоят из белка, аминокислотная добавка является отличным стимулятором роста волос.
  • Витамин D: каждый волосяной фолликул на голове содержит гормон-рецептор витамина D. Из-за этого прием добавки с витамином D запустит цикл роста ваших волос.


Борьба за то, чтобы отрастить волосы, когда вы ждете, когда они отрастут, реальна. Но это не значит, что вы не можете ускорить процесс. Если вы хотите более длинные волосы, наши советы помогут вам добиться длинных, сильных и здоровых прядей вашей мечты. Тем временем, пока вы не получите дополнительную длину, добавьте немного объема и прочитайте наш предыдущий пост на Как придать волосам объем .

от Jaclyn LaBadia, избранный автор
фото на обложке @hihoneysalon

Styling Curly Hair: Your Complete Guide by Curl Experts

Мы составили подробное руководство по уходу за вьющимися волосами и их укладке.

20 осенних красок для волос, которые стоит попробовать этой осенью

Осень — время перемен: это означает, что вы можете обновить свой образ одним из самых крутых цветов сезона. ..

Сыворотка для волос 101: что такое сыворотка для волос и каковы ее преимущества?

От придания блеска до защиты от влаги, мы обсуждаем, почему вам нужна сыворотка для волос в повседневном уходе.

Оставить комментарий

Комментарии будут одобрены перед показом.

Как быстро растут волосы? Факты и советы по здоровому росту волос

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Это эквивалентно примерно от 0,2 до 0,7 дюйма.

Эта оценка предоставлена ​​Трихологическим обществом. Однако на скорость роста волос влияет множество различных факторов.

Мужчины, например, могут обнаружить, что их волосы растут быстрее, чем у женщин. Другие факторы, влияющие на скорость роста волос, включают генетику, возраст, здоровье и беременность.

Костный мозг, представляющий собой мягкое вещество внутри костей, является единственной частью тела, которая растет быстрее, чем волосы.

Губы, ладони рук и подошвы ног — единственные части тела, на которых не растут волосы. Основное предназначение волос – защищать тело и сохранять тепло.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как растут волосы, и о различных факторах, влияющих на скорость их роста.

Поделиться на PinterestУ человека примерно 100 000 волосяных фолликулов на коже головы.

Люди рождаются с примерно 5 миллионами волосяных фолликулов. Это маленькие карманы в коже, из которых растут волосы.

Около 100 000 этих фолликулов находятся на коже головы. У людей с фолликулами овальной формы очень вьющиеся волосы, а у людей с круглыми фолликулами прямые волосы.

Стадии роста волос следующие:

  1. Каждый фолликул содержит корень волоса, состоящий из белковых клеток.
  2. Когда кровь циркулирует по телу, она доставляет кислород и питательные вещества к белковым клеткам, которые необходимы им для размножения.
  3. По мере размножения белковых клеток они формируют волосы, которые пробиваются сквозь кожу.
  4. Когда волосы растут из кожи, они проходят через сальную железу. Это смазывает волосы маслом, которое им нужно, чтобы они оставались мягкими и блестящими.
  5. К тому времени, когда волосы становятся достаточно длинными, чтобы пройти через кожу, они мертвы. Когда новый волос растет под ним, он выталкивает мертвые волосы из кожи. Затем волосы выпадают или выпадают.

Не все волосяные фолликулы действуют одновременно. Фолликулы на коже головы, например, будут расти несколько лет, прежде чем станут неактивными на какое-то время. Эта неактивная часть цикла роста волос называется телогеном.

Каждый день люди теряют около 50–100 волос на теле в рамках нормального цикла роста волос.

Волосы у всех разные, и на скорость их роста влияет множество факторов.

К ним относятся:

  • Генетика : Гены человека определяют, как быстро будут расти его волосы.
  • Пол : Волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин.
  • Возраст : Волосы растут быстрее всего в возрасте от 15 до 30 лет, а затем замедляются. Некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом. Вот почему некоторые люди становятся тоньше или лысеют.
  • Питание : Хорошее питание необходимо для роста и поддержания здоровья волос.

Телогеновая алопеция возникает, когда стресс побуждает корни волос слишком рано вступать в стадию телогена цикла роста волос. Это может означать, что до 70% волос на голове выпадают в течение примерно 2 месяцев.

Люди, страдающие телогеновой алопецией, часто обнаруживают, что их волосы выпадают горстями. Обычно это наиболее заметно на коже головы, но может поражать любую часть тела.

Обычные причины телогенового эффлувиума включают:

  • Детоми
  • Высокая лихорадка
  • Тяжелая инфекция
  • Серьезное заболевание
  • .
  • . миазм. К ним относятся:

    • ретиноиды
    • бета-блокаторы
    • блокаторы кальциевых каналов
    • антидепрессанты
    • нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен

    Телогеновая алопеция обычно проходит сама по себе, как только человек обращается за лечением причины. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, количество высыпаний имеет тенденцию к уменьшению в течение примерно 6–8 месяцев.

    Узнайте больше о телогеновой алопеции и ее лечении здесь.

    По данным Трихологического общества, мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием пищевых добавок могут ускорить рост волос.

    Поделиться на PinterestСелен в орехах может способствовать здоровому росту волос.

    Правильное питание является важной частью здорового роста волос. Это связано с тем, что живая часть волоса (корень) получает питательные вещества из крови.

    Соблюдение здоровой диеты, содержащей фрукты, овощи, злаки и соответствующее количество жиров, способствует здоровью волос.

    Конкретные продукты, которые могут способствовать здоровью волос, включают:

    • Рыба : рыба содержит незаменимые омега-3 жирные кислоты, белок, витамин B-12 и железо, которые предотвращают сухость кожи головы и волосы не выглядят тусклыми. в цвете.
    • Темно-зеленые овощи : содержат большое количество витаминов А и С, которые помогают поддерживать волосы в хорошем состоянии.
    • Бобовые : Они богаты белком, который способствует росту волос и помогает предотвратить ослабление и ломкость волос.
    • Биотин : Дефицит биотина может привести к ломкости или выпадению волос. Цельные зерна, печень, яичный желток, соевая мука и дрожжи содержат биотин.
    • Орехи : являются хорошим источником селена, важного для здоровья кожи головы. Некоторые орехи также содержат альфа-линоленовую кислоту и цинк. Они помогают кондиционировать волосы и предотвращают выпадение.
    • Молочные продукты с низким содержанием жира : Это хороший источник кальция, который является еще одним ключевым компонентом для роста волос.

    Волосы у всех растут с разной скоростью. Многие факторы, включая генетику, пол и возраст, могут влиять на скорость роста волос.

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *