Как отрасти длинные волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

5 советов, как отрастить длинные и здоровые волосы

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Порой может казаться, что ждать, пока отрастут волосы, просто бессмысленно. Но прежде чем вы сдадитесь и снова запишетесь на стрижку, ознакомьтесь с нашими советами. Есть несколько важных пунктов, которые помогут ускорить рост волос и предотвратить повреждения, чтобы добиться желаемой длины и максимальной густоты.

Важно понимать, что есть нормальный рост волос 

В среднем волосы отрастают на 1 см в месяц. Однако этот показатель индивидуален и зависит от генетики, гормонального фона, рациона, возраста и других особенностей. Например, во время беременности происходит скачок эстрогена и прогестерона, благодаря которому волосы растут активнее. А уже после, когда уровень гормонов падает, молодые мамы часто замечают замедление роста волос, а порой даже их выпадение.

 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Постарайтесь предотвратить повреждения 

Специалисты объясняют: сломанные и поврежденные волосы ослаблены настолько, что просто не имеют возможности вырасти до желаемой длины. Советуем сушить волосы холодным воздухом и хотя бы на время забыть об утюжках и плойках. Важно также следить за тем, чтобы волосы были достаточно увлажнены. Для этого попробуйте увеличить количество дней в неделю, когда вы используете маски и сыворотки для волос. Лучше также исключить тугие хвосты и пучки, которые могут сильно повредить волосы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Следите за балансом питательных веществ

В случае со здоровьем волос фраза «ты — то, что ты ешь» как никогда актуальна. Чрезвычайно важно помнить о сбалансированной диете с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Придерживаясь здорового питания с обилием овощей, цельнозерновых круп, а также правильных жиров, вы сможете поддерживать здоровье кожи и волос. Советуем непременно включить в рацион зелень, орехи, батат и авокадо. Именно эти продукты станут вашими верными спутниками в борьбе за густые и длинные волосы.

Расчесывайтесь с умом

Влажные волосы наиболее уязвимы, поэтому на уход после душа стоит обратить особое внимание. Чтобы предотвратить ломкость и повреждения, старайтесь не расчесывать мокрые и влажные волосы. Лучше делать это перед душем и когда они уже сухие. Идеально подойдут массажные расчески из натуральных материалов (они позволят сделать уход за волосами еще деликатнее).

Шелк — ваш лучший друг

Знаете, почему принцессы спят на шелковом постельном белье? Правильно! Они берегут свою шикарную шевелюру. Это стоит делать и вам. В отличие от хлопка, шелк не травмирует и не высушивает волосы. Эта мягкая ткань исключит риск повреждений и позволит сохранить волосы мягкими и гладкими. Так что, если вы еще не успели обзавестись шелковой наволочкой, сейчас самое время это сделать.

Как отрастить длинные волосы | GQ Russia

Пандемия показала, насколько важно правильно ухаживать за волосами, чтобы не рисковать остаться без шевелюры к моменту, когда мы все-таки сможем забыть о коронавирусе. Многие во время прошлогоднего карантина нашли три способа заботиться о волосах. Первый – самый радикальный: побриться налысо, второй – доверить стрижку девушке. Третий же – отращивать волосы – мы советуем вам взять на заметку и в новом году. Но к этому нужно основательно подготовиться.

Это только кажется, что процесс отращивания – легкий и непринужденный. На самом деле вам нужно будет приложить немало усилий, чтобы результат не разочаровал. Вы же не хотите закончить прической Джастина Бибера образца 2018-го (просто напоминаем, что это было не очень).

Джастин Бибер

© Robert Kamau

Довольно плохих примеров. К счастью, у нас все еще есть Джейк Джилленхол – обладатель мягких блестящих локонов. Ничуть не хуже выглядела шевелюра Брэдли Купера времен «Звезда родилась». Да и наш вечный ориентир во всем, что касается вопросов стиля и ухода за собой, – Дэвид Бекхэм – тоже когда-то ходил с удлиненным каре.

Мы обратились за помощью к четырем парикмахерам из Лондона: Кармело Гвастелле из салона Gielly Green при Four Seasons, Гранту Фридману и Линдону Току из барбершопа Johnny’s Chop Shop и звездному стилисту по волосам Дэвиду Барбьери.

Кому стоит отращивать волосы?

Кармело Гвастелла: «Обладателям густой здоровой шевелюры. Вам будет намного сложнее сохранить приличный вид укладки, если у вас сильно истонченные либо, наоборот, очень непослушные, сухие и вьющиеся волосы. Парням с квадратным или овальным лицом повезло, но в целом не думаю, что форма принципиальна».

Дэвид Барбьери: «Тем, у кого от природы плотный и слегка вьющийся волос». 

Грант Фридман: «Вам нужно посмотреть на форму лица. Лучше всего длинные волосы будут смотреться на парнях с волевым подбородком и острыми чертами».

С чего начать?

Кармело Гвастелла: «Запаситесь терпением – вам предстоит долгий путь в год-полтора. Иногда вы будете на грани отчаяния, готовые все бросить (и отстричь), к этому стоит подготовиться».

Дэвид Барбьери: «Терпение! Без него в этом предприятии никуда – особенно когда вы начнете получать нелестные комментарии о промежуточном результате от ехидных друзей».

Грант Фридман: «Не трогайте волосы, пока они не отрастут до ушей, а затем подравнивайте их каждый месяц, чтобы концы оставались опрятными. И не соглашайтесь на филировку на этом этапе».

О чем попросить парикмахера, когда я все-таки до него дойду?

Кармело Гвастелла: «Пусть он сохранит длину 12–15 сантиметров на макушке, а сзади и по бокам укоротит примерно до 10 сантиметров и слегка «облегчит» пряди, чтобы было проще делать укладку».

Дэвид Барбьери: «Попросите убирать длину по минимуму, только совсем плохие концы. И вот тут филировка нужна – чтобы не было лишнего объема по бокам, а вы не напоминали грибочек».

Какие средства нужны для ухода?

Кармело Гвастелла: «Идеально подойдет крем Redken No Blow Dry Just Right. Он формирует классную укладку даже без фена».

Линдон Ток: «Чем больше отрастают волосы, тем суше становятся концы. Нужно регулярно расчесываться – чтобы локоны не путались, а кожное сало равномерно распределялось по всей длине. Как минимум раз в месяц советую наносить маску или несмываемый кондиционер. Но обязательно следите, чтобы продукты не утяжеляли волосы».  

Дэвид Барбьери: «Увлажняющий шампунь с экстрактом имбиря и мятой очистит кожу головы, простимулирует рост волос и обеспечит легкую укладку. Я бы посоветовал комплекс из шампуня и кондиционера Kiehl’s с маслом эвкалипта. И можно добавить спрей с морской солью для объема и текстуры. Хороший продукт для вьющихся волос – Kevin.Murphy Antigravity Spray».

Как укладывать длинные волосы?

Кармело Гвастелла: «Вы достигнете наилучшего результата, если будете давать волосам высохнуть естественным путем. Слегка промокните их полотенцем и нанесите несмываемое средство – крем или кондиционер».

Дэвид Барбьери: «Пользуйтесь кондиционером, сушите волосы полотенцем по направлению роста – только не трите их изо всех сил, а аккуратно промакивайте, чтобы избежать появления секущихся кончиков. Распутать влажные волосы можно гребнем с широкими зубцами. И не забывайте про масло, которое облегчает укладку и придает сияние».

Грант Фридман: «Подсушите волосы полотенцем, сбрызните их спреем с морской солью. Если хотите добиться более жесткой текстуры, то используйте фен. Еще сильнее зафиксировать прическу поможет сухой шампунь».

Что-то еще?

Кармело Гвастелла: «Советую питательный кондиционер для сухих волос, а сухой шампунь – для жирных».

Дэвид Барбьери: «Помада для волос вам тоже пригодится (например, American Crew). Она усилит завиток и придаст укладке легкий блеск».

Впервые опубликовано на сайте британского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как ухаживать за седыми волосами

Как мужчины ухаживали за бровями в разные времена

6 главных причесок апреля

Причины плохого роста волос, как отрастить длинные волосы

Отрастить длинные волосы можно в домашних условиях. Нужно лишь узнать определенную информацию о средствах по уходу за ними и дополнительных процедурах для стимуляции их роста.

Почему не получается отрастить шикарную шевелюру?

У большинства людей волосы растут медленно, отличаются сухостью и ломкостью. При всех стараниях приходится постоянно срезать секущиеся концы. Этому есть свои причины:

  1. Наследственность. 
  2. Особенности питания. Если ежедневный рацион отличается скудностью, избытком фаст-фуда и прочей вредной еды, то о шикарных длинных волосах можно забыть.
  3. Болезни. Значительно затруднить отращивание длинных локонов могут себорея или алопеция, а также такие общие состояния, как анемия, анорексия, гормональные колебания.
  4. Нарушение кровообращения кожи. 
  5. Ломкость. Даже если волосы отрастают с хорошей скоростью, желаемой длины все равно можно не дождаться из-за ломкости и сечения кончиков.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить нужную длину?

Среднестатистическая скорость роста волос – 1-2 см в месяц. Если грамотно подойти к процессу питания волосяных луковиц и смене образа жизни, можно ускорить рост до 2-3 см в месяц. 


Внимание! Таким образом, правильная организация ухода за шевелюрой поможет сделать ее длиннее на 36 см в год.

Способы быстро отрастить волосы

Трихологи выделяют два направления:

  • профессиональный уход;
  • правильно подобранный уход в домашних условиях.

Первый способ более быстрый, он подразумевает регулярное посещение салона для проведения таких процедур, как мезотерапия, стрижка горячими ножницами, лазерные расчески, ампулы-активаторы роста. 

Уход в домашних условиях поможет добиться хороших результатов, если действовать комплексно. Начать стоит с пересмотра рациона в сторону увеличения количества фруктов, овощей, каш, полезных белковых продуктов, чистой воды. 

Внимание! Не лишним будет пропить курс витаминов для восстановления структуры волос и питания волосяных луковиц.

Чтобы добиться поставленной цели быстрее, следует:

  • Отказаться или реже использовать фены и плойки. Они приводят к ломкости и сухости. 
  • Ежедневно делать массаж головы. Круговые, постукивающие движения, оттягивание кожи головы рекомендуют делать по направлению ото лба к вискам, направляясь к затылочной области. 

Совет! Во время массажа используйте репейное, кокосовое или касторовое масло – оно укрепит волосяные луковицы. В качестве альтернативы процедуре можно использовать массажную расческу с натуральной щетиной.

  • 1-2 раза в неделю делать маски. Помогают вернуть здоровый вид волосам маски на основе масел (касторовое, кокосовое, репейное, оливковое, абрикосовое), горчицы, домашних куриных яиц. Хорошо сочетать такую процедуру с парниковым эффектом, когда волосы после нанесения маски покрывают полиэтиленовой шапочкой. 
  • Раз в 2-3 месяца подстригать кончики волос.
  • Использовать специальные шампуни и бальзамы для стимуляции роста волос. В состав таких средств обычно входят витаминные комплексы, экстракты ценных видов лекарственных растений, пантенол и кератин.
  • Купить расческу дарсонваль и пользоваться ей 2 раза в неделю.


Внимание! В домашних условиях можно использовать не только самостоятельно приготовленные, но и готовые маски. Их преимущество в том, что состав таких средств специально подобран таким образом, чтобы активные компоненты стимулировали кровообращение в зоне роста волос, способствовали пробуждению спящих луковиц, позволяя вырастить густую красивую шевелюру. Кератин и Д-пантенол нужны для стимуляции обновления клеток кожи и воссоздания структуры волос, что предупреждает их ломкость и сечение кончиков.

Решение проблемы медленнорастущих волос может быть простым. Приобретите специально разработанные для этих целей средства и регулярно пользуйтесь ими. Добавьте к ним дополнительные домашние процедуры, которые в тандеме с правильной косметикой позволят добиться желаемой длины в короткие сроки.

Как быстро отрастить длинные волосы

Они являются не только предметом, способным привлечь мужчину, но и показателем здоровья женщины. К сожалению, единицы могут похвастаться длинной шевелюрой.

Медленный рост волос является довольно распространенной проблемой сегодняшнего дня. Вот и приходится женщинам искать пути решения, пытаться раскрыть секрет того, как отрастить волосы и сделать их густыми и шелковистыми. Ведь, здоровые красивые,длинные волосы – это самое шикарное природное украшение женщины.

Не все понимают что: быстро отрастить волосы невозможно!

Длина волос зависит от темпа роста волос, у всех людей он различается, однако, в среднем, рост волос составляет 1,5 – 2 см в месяц.

Поэтому, встречая в интернете вопросы такого плана: «Как отрастить волосы за неделю?» или «Как очень быстро отрастить волосы?» понимаешь, что люди просто недостаточно осведомлены.

Сегодня мы поможем Вам понять и разобраться во всех тонкостях ухода за Вашими волосами, чтобы постараться отрастить длинные волосы.

Но Вы должны понимать, что отрастить волосы на 10 см за неделю и даже за месяц не под силу никому. Только в случае посещения салона, где Вам нарастят волосы такой длины, какую Вы пожелаете.

Как отрастить длинные волосы: советы

Внимание! Это крайне важный момент! Отрастить больные волосы ни быстро, ни медленно невозможно. Чтобы отрастить длинные волосы, они обязательно должны быть здоровы.

Отращивая длину волос, нужно обязательно очень серьезно отнестись к уходу за шевелюрой. Ведь длинные, но сухие и слабые волосы нельзя назвать красивыми. Когда вы отращиваете волосы, обратите внимание на процесс очищения кожи головы.

Он должен стать куда более интенсивным. Пользуйтесь не одними только шампунями, но и бальзамами, масками, пиллингом, способствующими регенерации и усиливающими действие лосьонов. Каждый раз, как только помоете голову используйте питающие и увлажняющие препараты.

Обязательно нужно избавится от плохих секущихся волос, поэтому сходите в парикмахерскую и состригите ровно столько, сколько необходимо для того, чтобы покончить с секущимися кончиками. Не жалейте эти пару сантиметров, они были безжизненными и портили Ваш внешний вид. Стрижка лишь пойдет на пользу Вашим волосам. Кроме того, стрижку следует делать горячими ножницами.

Данный способ позволяет удерживать в структуре волоса полезные вещества и не дает фолликулу расслаиваться, что очень важно при отращивании волос. Когда будут удалены поврежденные кончики волос, меньшей станет нагрузка на волосяные луковицы и произойдет значительное улучшение питания волос.

После того, как Вы остригли секущиеся кончики, нужно не допустить их расслаивания в будущем, поэтому необходимо смазывать их специальными средствами против секущихся кончиков.

Если Ваши волосы ослаблены и выпадают, то не может быть никакой речи о том, чтобы начинать отращивание волос, пока вы не избавитесь от проблемы выпадения и не укрепите свои волосы.

Итак, займемся укреплением луковиц Ваших волос. Помимо шампуней различных масок и бальзамов, которые ухаживают за волосами и придают им красивый внешний вид, в наше время, в помощь тем, кто отращивает волосы, косметические фирмы выпускают специальные лосьоны и флюиды, направленные на стимуляцию роста волос.

Также весьма полезными являются ампульные препараты. Для наших целей- подбираем лосьон предназначенный для снижения выпадения волос и стимуляции их роста. Как мы уже говорили в среднем волосы растут около 1.5- 2 см. в месяц. С помощью стимулирующих средств рост волос можно ускорить примерно на 2-2.5 см. в месяц.

Согласитесь, на сегодняшний день существует огромное множество брендов, специализирующихся на придании красоты и силы волосам, производители далеко продвинулись в выпуске всевозможных средств по уходу за волосами. Если Вы не можете самостоятельно сделать выбор, то всегда можно обратиться к врачу трихологу, который, в зависимости от типа и структуры Ваших волос подберет наиболее оптимальное средство.

Но главное доверяйте только известным и хорошо зарекомендовавшим себя производителям. Компания Трилоджик за многолетнюю работу зарекомендовала себя как надежный партнер, разработчик и поставщик самых эффективных, проверенных, безопасных и качественных методов и средств, направленных на борьбу с эстетическими проблемами и заболеваниями волос.

Однако не ждите мгновенного результата и длинных волос уже после первого сеанса. Ведь как можно отрастить волосы за месяц? Сразу и на много сантиметров – никак. Только путем долгого и упорного ухода за ними.

Не стоит думать, что Ваши волосы нуждаются только во внешнем благоприятном воздействии. Укреплять волосы нужно и изнутри, путем правильного и полноценного питания. Если они будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то очень скоро их внешний вид улучшится, они станут шелковистыми и густыми, а через пару месяцев и их рост увеличится. Прежде всего, нам необходимы следующие витамины для роста волос: А, Е, С, а также группы В.

Витамин А содержится в: моркови, сливочном масле, печени рыбы, желтых, зеленых, красных овощах, яичном желтке.

Витамин Е содержат: семечки, орехи, растительное масло, геркулес, бурый рис, грецкие орехи и пивные дрожжи.

Витамин С: цитрусовые, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина.

Витамины группы В: орехи, семечки, хлеб грубого помола, неочищенные крупы, печень и почки животных, фасоль, горошек, морковь и др.


Капсулы рыбий жир Омега 3 Форте от NORWEGIAN Fish Oil

Правильно питайтесь. Недостаток питательных веществ негативно сказывается не только на общем состоянии Вашего организма, но и на внешнем виде Ваших волос.

Полезно будет периодически принимать витаминный комплекс и специальные препараты для роста волос

Регулярный массаж кожи головы поможет укрепить луковицы волос ,помогает усилить приток крови к коже головы и тем самым, ускоряется рост волос.

Массаж будет более эффективным, если вы будете втирать в кожу головы дополнительные косметические средства, направленные на ускорение роста волос.

Наконец, для того, чтобы отрастить красивые и длинные волосы, необходимо постараться оградить их от факторов, которые оказывают негативное влияние.

Что вредит волосам?

В первую очередь это внешнее воздействие на волосы: фен, плойки, утюжки для выпрямления или завивки волос. Если же Вы совсем не можете отказаться от этих приспособлений, то следуйте данным советам.

Вместо горячего воздуха фена используйте холодный, а если в вашем фене нет такой функции, то поменяйте фен на более профессиональный.

Старайтесь как можно реже пользоваться плойками и утюжками, а если такая необходимость все же существует, то перед их использованием наносите специальные средства термозащиты волос.

Солнце действительно сушит волосы. Поэтому, летом используйте средства, защищающие волосы от ультрафиолетового излучения.

Мы надеемся, что наши советы и рекомендации действительно помогут Вам укрепить волосы, сделать их красивыми и длинными. И не удивляйтесь, если все Ваши знакомые станут делать Вам комплименты и спрашивать: «Как можно быстро отрастить волосы?

Как отрастить длинные волосы?

Женскому образу — эталону красоты всегда сопутствуют длинные роскошные волосы, которые являются своеобразным магнитом для привлечения внимания мужчин. Длинноволосые красавицы отращивают свою шевелюру на протяжении многих лет. Длина волос у женщин варьируется разными параметрами. У одних девушек волосы могут быть по плечи, а у других ниже попы.

Многие девушки имеют в мыслях заветное желание — стать обладательницей роскошных волос ниже своей попы. Однако не каждая осознает, что для достижения такой цели необходимо отращивать пряди очень длительное время, стимулируя рост волос ежедневным уходом. Также следует учитывать свой тип волос. Они могут быть жидкие и тонкие. За такими локонами необходим специальный уход.

Его можно делать в домашних условиях. Многих интересует вопрос, как часто нужно стричь волосы в месяц для того, чтобы они росли длинными. Сколько времени пройдет после применения масок, чтобы тонкие и жидкие пряди стали объемными и густыми? Давайте рассмотрим, как вырастить здоровые, густые, длинные волосы до попы в домашних условиях.

СЕКРЕТ моих длинных волос/Как быстро отрастить волосы?

Реальный взгляд

Для любой женщины, желающей стать красавицей, вопрос: как уже сегодня отрастить волосы дома, будет важным. Но быстрого способа получить свои длинные волосы за месяц или неделю не существует. Для этого нужно применять комплексные процедуры. Подбирать каждый способ нужно для своего типа шевелюры. Для того чтобы жидкие и тонкие волосы приобрели свой объем и стали красивыми, необходимо использовать три способа применения масок. Эти способы делаются в домашних условиях.

Маска также может быть сделана дома. Тонкие волосы станут гуще, если дома использовать шампунь «Лошадиная сила» хотя бы пару раз в месяц. Также в курс лечения по уходу за тонкими волосами входят маски для волос на основе масел. Этот курс также длится месяц, после этого делается перерыв в 2-3 месяца. Для того чтобы получить красивые волосы, не надо превышать нормы применения масок и шампуней. К примеру, часто применять шампунь «Лошадиная сила» нельзя, так как он даст обратный эффект. Правильный курс – это 3-4 использования в месяц. Чтобы получить суперлоконы, необходимо дома часто использовать масла. Обесцвеченные волосы нуждаются в уходе так же, как и тонкие. Тонизирующие маски вернут цвет волосам.

Осуществить заветное желание иметь длинные волосы ниже попы по силам каждой девушке. Для этого стоит выполнить три следующих условия:

  1. Стоит избегать всех негативных факторов, которые ухудшают структуру локонов и замедляют их рост, а также ухудшают цвет.
  2. Сбалансировать прием в пищу продуктов питания, чтобы луковицы волос получали полностью витамины и микроэлементы для роста. Такой способ также действует эффективно против выпадения.
  3. Использовать ежедневный уход за волосами, который заключается в применении средств для очищения волос, нанесении масок, приготовленных из натуральных ингредиентов. Их можно приготовить дома и использовать несколько раз в неделю или месяц, не рекомендуется это делать часто.

Длина волос, которые хочет отрастить женщина, может быть разной. Обесцвеченные волосы могут получить свой цвет обратно благодаря тоникам. Сейчас на рынке их большое количество, цвет можно подобрать по оттенкам. Получить суперцвет можно также дома, используя натуральные красители. Получается, чтобы достичь желаемого, необязательно идти в косметический салон, все процедуры можно сделать дома.

Сейчас модной стрижкой можно назвать каре. Но некоторые хотят отрастить длинные волосы по плечи, другие до талии, третьи ниже попы. Ничего сложного в этом нет, просто нужно набраться большим терпением и осуществлять процедуры. Также не нужно забывать о том, что получить быстро нужной длины шевелюру, отращивая волосы, не получиться.

Естественный рост их за месяц достигает два-три см. Поэтому за год пряди удлинятся на 15-20 см. Необходимо стричь несколько сантиметров раз в два — три месяца для того, чтобы убрать «мертвый» волос, который мешает расти здоровому. Сейчас русый цвет в моде, также он отлично смотрится вместе с каре. Использовать краски, дающие такой цвет, можно дома.

Для укрепления и стимуляции роста волос необходимо применять маски. Волосы могут выпадать после обработки химическими составами во время окрашивания и химической завивки, сушки феном, использования щипцов для накручивания или выравнивания волос, болезненном состоянии всего организма и т. д. Сейчас для них лучше использовать бальзамы, в которых цвет может быть совершенно разным, так как в них входят три компонента, способствующие восстановлению локонов. Все это нужно устранить во время отращивания крепкой косы, особенно если хочется чтобы она была ниже попы. Раз в три месяца стоит отрезать три сантиметра, это стимулирует рост волос и придает им объем.

Как быстро отрастить волосы? — Все буде добре — Выпуск 586 — 21.04.15

Процедуры для укрепления волос и стимулирования их роста

Итак, мы предоставим вам рекомендации, как правильно отращивать в домашних условиях волосы.

  1. Первым делом, которое необходимо выполнить, это нужно правильно определить тип волос. Какие они по структуре: ломкие, тонкие, редкие, густые, вьющиеся, сухие или жирные. Дело в том, что весь ваш дальнейший уход для получения необходимой длины будет строиться именно с выбором процедур, которые будут удачными для вашего типа. Особенно это касается тех женщин, которые имеют кудрявые, сухие, хрупкие, тонкие, жидкие волосы. Такие волосы нужно как можно чаще увлажнять и защищать их от пересыхания. Жидкие волосы нуждаются в особенном уходе. Вы можете отрастить их до попы, но все равно за ними необходимо правильно ухаживать, то есть делать маски, использовать кондиционеры и бальзамы. Необязательно идти в парикмахерскую, процедуру можно сделать дома.
  2. Если волосы имеют поврежденные и секущиеся кончики, то нужно от них избавиться, так как это сдерживает рост волос. Растить длинные локоны можно каскадами, поэтому вам нужно подобрать себе в помощники хорошего стилиста, который будет удалять не отросшие волосы, а лишь поврежденные концы. Если изначально у вас стрижка каре, то отпускать волосы стоит постепенно. Сейчас существует масса способов постепенно изменять прическу, чтобы она выглядела стильно. Цвет можно выбирать любой.
  3. Что означает: правильно подобранные процедуры для укрепления и стимулирования роста волос? Вы должны понимать, что под понятием «правильный уход» понимается не только использование шампуня и его применение три раза в неделю при мытье головы. Под этим понятием кроется употребление масок и масел перед очищением волос, массажные процедуры и даже правильное использование гребешка для расчесывания. В отношении масок можно сказать, что их создано большое количество как для укрепления и роста, так и для распрямления кудрей без использования утюжка. Их нужно применять не менее трех раз в неделю. Хорошим стимулирующим способом, чтобы заставить расти пряди быстрее, является горчичная маска с репейным или касторовым маслами и желтком. Также можно вызвать хорошее кровоснабжение и обмен веществ способом втирания в кожу головы перцовой настойки перед мытьем. Она наносится на кожу головы у корней волос, где подведены к фолликулам кровеносные сосуды. Такие стимулирующие способы необходимо использовать не менее 2 раз в неделю, что сразу отразится на удлинении шевелюры. Но перед применением таких масок нужно обязательно в районе запястья провести тест на чувствительность кожи и склонность к аллергической реакции.
  4. Кроме применения масок для укрепления и ускорения роста волосяного покрова головы необходимо правильно подобрать шампунь. Сейчас существует масса средств по уходу за волосами. Каре можно удлинять постепенно, применяя бальзамы и маски.Нужно обратить внимание на рекомендации производителя и подобрать моющее средство для ускоренного роста волос. После его применения кожа головы не должна пересыхать и превращаться в перхоть. Если такое произойдет, то шампунь не подходит вам. И, наоборот, отсутствие перхоти будет признаком того, что средство действует благоприятно на кожу и волосы. Сухие волосы с помощью шампуня можно мыть реже, минимум один раз в неделю. Лучше применять для таких волос желток яйца. Кефир очень хорошо очищает жирные волосы и регулирует работу сальных желез. Мыть голову нужно, начиная с корней волос, постепенно переходя к концам. Концы волосяных стержней всегда более сухие, чем корни.
  5. Обязательно расчесывайте локоны деревянной расческой перед сном. Это немаловажный фактор для быстрого достижения цели. Причем провести по своим прядям расческой нужно не менее 200 раз. Такой массаж для корней волос ускоряет рост и предотвращает выпадение. Спутанные пряди нужно очень аккуратно расчесывать, начиная с нижних концов, стараясь не причинить им повреждения. Постепенно поднимайтесь вверх к корням, избегая дополнительного запутывания.
  6. Хорошо также разминать кожу головы с помощью специального массажера в виде круга с резиновыми кольцами, посаженного на палочку. Такая стимуляция замечательно стимулирует выработку гормонов для образования структуры волосяного столба в луковице. Применение массажера, который одевается на всю голову, вызывает приятные ощущения и полное расслабление, снимающие любую усталость. Отзывы женщин о его применении для ускорения роста локонов самые положительные. Волосы отрастали после его использования минимум на три сантиметра.

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ / Как восстановить поврежденные волосы

Шелковистые волосы

Уход за волосами должен быть таким же, как уход за шелком. Поскольку стержни волос являются слишком чувствительными к любым воздействиям, то необходимо избегать негативных факторов, которые могут привести к их деформации. Длинны локоны сейчас чувствительны по сравнению с короткими вдвойне, особенно при стрижке каре. Поэтому чтобы они сияли красотой и здоровьем, не следует прибегать к воздействию металлических предметов и химических красящих средств для окрашивания.

Воздействие фена и солнечных лучей на каре крайне вредно, так как сильно удаляет влагу. Сушить феном волосы нужно не более одного раза в неделю. Прически должны быть легкими. Следует не применять сильное натяжение волос и плотное зажатие прядей с помощью заколок. Лучше прибегнуть к более щадящему способу укладки локонов.

Осветленные и мелированные длинные волосы нуждаются в особом уходе для увлажнения, так как их структура изменена. Лучше осветленные пряди постепенно состригать, так как их структура не является живыми волосами. Отрастающие корни прядей не нужно подвергать окрашиванию или осветлению, так как такое негативное воздействие плохо влияет на их структуру, и не поможет даже хороший уход.

Частое применение шампуней обезжиривает кожу головы и может вызвать нарушения в работе сальных желез. Сейчас бороться с такой проблемой не составит труда.Поэтому мыть голову с ними необходимо не более 3 раз в неделю. Ежедневное применение несмываемого кондиционера может стать замечательной заменой шампуня в другие дни. Старайтесь, чтобы волосы высыхали сами по себе естественным способом.

Займитесь восстановлением структуры волос. Не каждые волосы способны самостоятельно восстанавливаться после частого использования фена, осветления или окрашивания. Окажите им помощь с использованием масел, применяя маски, и откажитесь минимум на месяц от фена и надолго — от окрашивания химическими веществами. Знайте, что нужный тон можно придать с помощью отваров из растений, которые не только окрасят ваши волосы, а еще укрепят их и насытят полезными микроэлементами. Для этих целей можно использовать для темно каштановых волос:

  • кору дуба;
  • луковую шелуху;
  • крапиву;
  • отвары чая и кофе.

Блондинке от природы подходит ромашка, которая придает золотистый отлив даже светло-русым волосам. Для рыжих волос можно использовать хну или сок моркови и свеклы в зависимости от того, какой оттенок хочет получить женщина. Хна прекрасно укрепляет волосы и придает им красноватый или рыжий оттенок. Окрасить в черный цвет можно отваром кожуры зеленых плодов грецкого ореха и его листьев.

Отвары коры дуба, ромашки и крапивы прекрасно укрепляют волосы, стимулируют рост волос в местах, где имеются залысины и по всей поверхности головы. Натуральный способы окрашивать волосы нужно применять несколько раз в неделю, чтобы получить или поддержать нужный тон.

Как Отрастить Волосы с НУЛЯ / Мой Уход

Продукты питания для здоровых волос

Какие бы вы не имели волосы: короткие, в стиле каре или длинные до или ниже попы, — они должны выглядеть здоровыми. Ведь никакие способы укладки или стрижки не добавят красивого блеска вашим прическам. Чтобы ваши тонкие и ломкие превратились в густые длинные пряди и стали более прочными, нужно пересмотреть свой рацион питания. Как часто Вы задаетесь вопросом о том как отрастить волосы или похудеть? Есть один способ, надо уже сейчас начать правильно питаться.

Сколько же продуктов нужно употреблять в неделю, чтобы волосы быстрее росли? Трихологи рекомендуют женщинам употреблять в пищу продукты, которые содержат железо, кальций, аминокислоты, жиры, витамины А, Е, С и группы В. Особенно важно употребление таких продуктов:

  1. Жирные виды рыбы. Например, лососевые подвиды, которые имеют в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Недостаток жирных кислот в рационе питания может повлечь сухость кожных покровов и ухудшение состояния структуры волосяного стержня. Рыба является прекрасным источником белка, витамина В12 и железа, что прекрасно для питания и роста роскошной шевелюры. Приверженцам вегетарианского питания можно включить в рацион ежедневное употребление 1-2 столовых ложек масла льняного семени.
  2. Свежие зеленые овощи, которые обеспечат длинным волосам достаточное количество железа, кальция, витаминов А и С. Употреблять нужно шпинат, брокколи и листья свеклы, обеспечивающие выработку достаточного количества кожного сала всего тела, предохраняющего от испарения влаги и дряблости кожи, а также истончения волос.
  3. Бобы их сородичи. Любые бобовые растения, такие как фасоль, бобы и чечевица, являются отличными поставщиками для организма молекул белка, который участвует в росте волос. Эти растения содержат большое количество железа, цинка и биотина. Ученые, изучающие структуру волос, утверждают, что их ломкость и хрупкость возникают из-за недостатка биотина. Врачи рекомендуют включать в свой рацион минимум три раза в неделю бобовые растения.
  4. Семечки и орехи. В них содержится селен, которые крайне важен для состава и здоровья волосяного покрова головы. В грецком орехе присутствует альфа-линоленовая кислота, которая является одной из жирных кислот Омега-3. Значительное содержание цинка находится в кешью, орехах-пекан и миндале. Дефицит цинка приводит к выпадению волос. Разнообразьте свой рацион несколькими видами орехов — и вы получите красивые, здоровые, густые волосы.
  5. Диетическое мясо птиц. Употребления белковой пищи в виде мяса курицы или индейки очень благоприятно для роста и укрепления волос. Из-за недостатка белка в питании пряди становятся безжизненными и истощенными. В птичьем мясе есть много железа, которое легко усваивает организм. Это относится и к яйцам, в которых содержится много биотина и витамина В12.
  6. Цельное зерно в хлебе и хлопьях замечательно поставляет луковицам необходимые витамины и минералы. Укрепление корней происходит благодаря наличию значительного количества полезных для волос цинка, железа и витаминов группы В.
  7. Кисломолочные продукты восполняют в организме запасы кальция. Сыворотка и казеин вносят в организм белки. Все эти компоненты важны для роста роскошных прядей.
  8. Морковь – это главный овощ, который ценен для организма благодаря содержанию витамина А. Такой витамин очень необходим для клеток здоровой кожи головы. Ее употребление усилит питание корней и сделает их более здоровыми, блестящими и крепкими.

Сколько нужно употреблять эти продукты для увеличения длины косы ниже попы? Употребляйте перечисленные продукты не менее двух раз в неделю — и насыщайте свои длинные волосы. Такое питание позволит улучшить их рост изнутри. Обязательно пересмотрите свой рацион и употребляйте в пищу достаточное количество белков и витаминов. Не забывайте, что от вашего питания зависит рост ваших волос и их состояние.

Еда для роста волос — Все буде добре — Выпуск 490 — 04.11.2014 — Все будет хорошо

Отращивание волос после химиотерапии

Болезнь не выбирает людей, и когда врач предлагает провести курс химиотерапии, многие женщины понимают, о чем идет речь и какие последствия могут быть после лечения. Поэтому многих беспокоит выпадение волос, а также интересует их восстановление. Причем выпадать волосы при воздействии химиотерапии могут не только на голове, а и на всем теле: ресницы, на бровях и т.д. Все это происходит из-за действия лечения против деления раковых клеток, которое останавливает только химиотерапия. Но химические вещества во время химиотерапии вызывают и замедление деления клеток в волосяных фолликулах. Поэтому многих пациентов, которым назначена химиотерапия, волнует вопрос: как уже сейчас отрастить волосы?

Усовершенствованные препараты при химиотерапии могут не вызвать полного облысения, но появление залысин или редкие волосы могут стать ее результатом. Но нужно себя успокоить и убедиться в том, что болезнь отступит, а волосы в последствии восстановятся.

Усиленный рост волос после химиотерапии вызывает применение препарата миноксидил. Это подтверждено в результате многих исследований. Но он не является безвредным и стоит немалых денег, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

После химиотерапии структура меняется, и волосы могут стать волнистыми или мягкими. Для психологического настроя женщинам, имеющим свои длинные волосы, рекомендуется коротко постричься, а мужчинам — даже побриться наголо. К счастью многих больных, выпадение волос — временное. Восстановить их рост после химиотерапии помогут все вышеперечисленные пункты этой статьи точно так же, как и для роста нормальных волос.

Некоторые пациенты отмечают, что после прохождения курса химиотерапии их волосы стали намного гуще и волнистыми. Поэтому не все так плохо, как кажется. Просто нужно набраться терпения, и уже через год ваши волосы восстановятся после перенесенного курса химиотерапии.

Восстановление после химиотерапии. БАДы после химиотерапии. Помощь онкобольным. [Галина Эриксон]

Как отрастить длинные волосы мужчине?

Когда мальчикам стоит начинать бриться? Чем начинать бриться? Как справиться с неуверенностью и начать сбривать первый пушок на щеках? Чем опасны реденькие первые, усики на верхней губе?

Тема очень интересная и очень обширная! Если нас спросят, когда мальчику стоит начинать брить пушковый волос на лице, ответ будет очень прост: как только он начинает расти и портить ваш внешний вид. И не важно в каком возрасте это начинается: в 13 или в 18. Ответ всегда один! Но дьявол кроется в мелочах, о которых сегодня и расскажем!

Миф номер один!

Молодая кожа подростка очень чувствительная, поэтому бритье может привести к серьезному раздражению или спровоцировать развитие кожного заболевания. Тут ответ очень простой! Раздражение после бритья появляется у всех мужчин. У ВСЕЕЕЕХ! И в любом возрасте. Но если бриться правильно, все с вашей кожей будет хорошо. Ни раздражений, ни заболеваний НЕ БУДЕТ!

Миф два.

Когда щетина только начинает развиваться, фолликулы еще довольно слабые и могут повредить или испортить. Это тоже полная фантастика! Волосяные луковицы спрятаны глубоко внутри кожи, поэтому повредить их обычной бритвой невозможно! Честно говоря, даже не знаем, что тут тут еще можно сказать. Любой дерматолог или трихолог вам уверенно скажет, что бритвой вы можете сбрить волосы и убрать верхний слой кожи и только это. А вот если не брить, то эти редкие неопрятные усы они могут точно навредить вашему имиджу.

Сегодня эпоха социальных сетей, в которых вы ежедневно оставляете свой цифровой след и мы бы хотели чтобы, чтобы на всех фотографиях с одноклассниками, друзьями, родственниками, с девушкой которая вам нравится вы выглядели КРАСИВО! Чтобы спустя несколько лет, вы смотрели на себя в ленте и видели красивого, опрятного молодого мужчину. Подумайте об этом.

Миф три.

Если начать рано брить волосы, то они начнут расти быстрее, а сами волоски будут утолщается и становится жестче, а значит надо будет бриться каждый день. Оно тебе надо? Отвечаю! Бритье не влияет на скорость роста волос или их утолщение, или на цвет пигмента. На это влияют заложенная генетика и изменение гормонального фона в период полового созревания. Посмотрите на своего папу или на дедушек, если у них густая и черная борода, то, скорее всего, у вас будет такая же, а если мужчины в вашей семье не обладают густой растительностью на лице, то и вам скорее всего не светит. Тут хоть три раза в день можно скоблить лицо бритвой или топором.

Тут особо уверенные в себе скажут: «Ну вот в начале были светлые и тонкие волосы, а с каждым разом после бритья они становятся толще и темнее». А!? Отвечаем. Когда наши волосяные луковицы переходят в фазу роста, из них сначала начинают расти тонкие, пушковые волосы, без пигмента. А затем, когда со временем корень волоса становится крепче, набирает силу и из него растут хорошие, добротные крепкие волосы. Так ведут себя волосы на всем теле, причем как у мужчин, так и у женщин. Исключений нет. И вот ответ, когда вы срезаете первый пушковый волос на лице, отрастающие волосы будут толще и темнее. Само собой! А в подростковом возрасте волосы на лице растут медленнее, между бритьем может пройти и несколько месяцев. Поэтому и кажется, что волосы темнеют из-за бритья.

Итого.

Пожалуйста, прекращайте мыслить поверьям и мифами. И вот почему! Вдумайтесь, какую мысль несут эти три мифа. Если ты сегодня начнешь бриться, то в будущем тебя ждут ужасные последствия. Просто кара небесная и проклятие богов! Угроза! И дальше молодой мужчина вместо того, чтобы радоваться своей набирающей силу мужественности, ходит с жидкими неопрятными усикам, как с проклятьем, которые приносят ему насмешки и комплексы. И как сказать родителям, что эти хлебные усики стремные и отнимают у вас девяносто пять баллов в глазах девочек.

Дорогие родители! Мы с вами взрослели в другое время с другими правила и нормами. Мир меняется, подрастающее поколение смотрит вперед и опережает нас на несколько огромных шагов, а вы все в каменный век их тяните. Поэтому прислушивайтесь к своим детям. Отнеситесь внимательно к их страхам. Поговорите о физической стороне и психологическом комфорте! Вспомните, когда вы были молоды, как сложно было начать разговор о значимом, важном, сокровенном.

Короче, смотрите полную версию видео и делитесь им с друзьями и родителями, чтобы все были внимательны и боролись со стереотипами.

Как отрастить роскошные длинные волосы и правильно ухаживать за ними

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Длинные, красивые, ухоженные волосы – мечта практически каждой женщины. К тому же, сейчас именно волосы большой длины являются как никогда модным трендом. Многие мечтают отрастить волосы нужной длины, но далеко не всем хватает терпения, чтобы добиться цели. Конечно, можно отправиться в салон и искусственно нарастить волосы, но это удовольствие не из дешевых, которое, к тому же, может закончиться серьезными проблемами.

Отрастить густую роскошную копну волос можно и самостоятельно, ведь существует целый ряд хитростей и советов, следуя которым можно добиться желаемого результата.

Советы по отращиванию волос

Итак, чтобы отрастить длинные волосы, нужно начать с питания. В рационе должно быть много продуктов, богатых белком, ведь белок – это «строительный материал» для волос. Поэтому в меню нужно включить мясные и рыбные блюда. Вегетарианцы могут обеспечить нужное количество белка, потребляя бобовые, в том числе сою.

Также необходимо принимать специальные препараты, стимулирующие рост волос, и витамины, главным из которых является биотин.

Во время отращивания волос лучше отказаться от щипцов, фена и утюжков. Также не стоит пользоваться средствами для укладки – муссами, лаками, потому что они способны навредить волосам. То же самое касается окрашивания волос и химической завивки. Если во время, пока вы отращиваете волосы, вам понадобится окрасить их, воспользуйтесь хной – наиболее безвредным красителем.

Рост волос можно ускорить, стимулируя приток крови к коже головы. Висеть вниз головой конечно не надо, можно ограничиться легким массажем, который стимулирует кровообращение. Кроме того, нельзя забывать о визитах к парикмахеру: примерно 1 раз в 3 месяца волосы нужно подстригать. При этом лучше использовать горячие ножницы, тогда кончики волос запаиваются, сохраняя внутри все необходимые элементы и питательные вещества. Но самый главный секрет роста волос – маски. Можно использовать народные рецепты для их приготовления, а можно пользоваться уже готовыми средствами.

Правильный уход за длинными волосами

Отрастить волосы – это только половина дела. Важно помнить, что им необходим тщательный уход.

В первую очередь, нужно помнить, что расчесывать длинные волосы нужно только после полного высыхания – расческа вредит мокрым волосам.

Для укладки лучше не использовать фен или плойку. То же самое, но в меньшей степени касается и бигуди.

Еще один залог здоровья волос – правильное мытье, поэтому выбирать шампуни нужно строго в соответствии с типом волос. Предпочтение следует отдать тем средствам, которые специально созданы для защиты и укрепления длинных волос.

При мытье не нужно слишком сильно втирать шампунь в кожу головы – химические вещества плохо вымываются водой и могут навредить волосяным луковицам. Поэтому, прежде чем нанести шампунь на волосы, немного разбавьте его водой. После нанесения смойте средство через минуту – долгое воздействие веществ может негативно сказать на волосяных луковицах.

Уход за длинными волосами предполагает использование и специальных средств – масок и бальзамов-ополаскивателей. Даже при отсутствии явных признаков повреждения волос, их нужно регулярно использовать для того, чтобы волосы выглядели блестящими и здоровыми. Главное – правильно подобрать средство именно для своего типа волос.

В линейке продукции ALERANA® можно подобрать подходящие именно для вашего типа волос средства. Используя средства для ухода за волосами ALERANA®, вы сможете добиться желаемого – стать обладательницей роскошных длинных волос, наполненных жизненной силой и здоровьем.

Как видите, длинные волосы требуют достаточно много внимания, но и о сногсшибательном эффекте, который они производят на окружающих, вы тоже знаете. Поэтому наберитесь сил, терпения, вооружитесь нужными средствами и позаботьтесь о своих волосах. Вознаграждение за этот труд не заставит себя ждать.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

17 советов для быстрого получения длинных волос

Как человек, печально известный тем, что стриг волосы только для того, чтобы пожалеть об этом немедленно , я буду первым, кто скажет вам, что отрастить волосы в одночасье невозможно. Конечно, вы можете набраться сил своими руками и витаминов для волос (пожалуйста, не делайте этого), но это все равно не изменит того факта, что волосы вырастают только на полдюйма каждый месяц — и это только в том случае, если ваш волосы уже в супер-здоровом состоянии с минимальными секущимися кончиками, говорит известный парикмахер Марк Таунсенд.Хорошие новости? Если вам кажется, что ваши волосы растут недостаточно быстро, есть — это вещей, которые вы можете сделать, чтобы немного ускорить процесс.

Ключевым моментом здесь является понимание того, что здоровых волос = более длинные волосы, , поэтому внесение небольших изменений, поддерживающих ваши волосы и кожу головы (см .: , может быть, , пропуская эту работу по окрашиванию платиной и вместо этого обрабатывая волосы супувлажняющей маской). отличный первый шаг. Вот почему я обратился к лучшим дерматологам, трихологам и парикмахерам, чтобы получить все, что нужно знать об ускорении роста волос. Поверьте мне: вы захотите сделать скриншоты.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Спросите своего врача о методах лечения роста волос

Перво-наперво: если вы обеспокоены тем, что ваши волосы растут недостаточно быстро и / или вы испытываете выпадение или истончение волос — Запишитесь на прием к трихологу (эксперт по волосам) или дерматолог, прежде чем пробовать что-либо .Они смогут помочь вам выяснить, что происходит, и назначить вам план лечения, который может включать в себя раствор или лекарство для местного применения (наиболее распространенным является миноксидил — распространенный ингредиент, содержащийся в средствах для роста волос, таких как Rogaine).

Кроме того, давайте держать это в перспективе: «Вы теряете от 50 до 100 волос каждый день, что составляет около 0,001 процента от общего количества ваших волос», — сказал Cosmo трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional. «Теперь, когда вы замечаете, что это количество увеличивается вдвое или втрое, это указывает на то, что цикл ваших волос слишком короткий.«Но постарайтесь не волноваться — есть несколько общих факторов, которые способствуют выпадению волос (подумайте: диета, стресс и гормоны). и ваш врач расскажет вам обо всех возможных вариантах.

Средства для роста волос, которые * действительно * работают

Женская пена Rogaine 5% миноксидил

Hers Minoxidil актуальный раствор

Средство для восстановления роста волос Keranique 2% миноксидил

Virtue Flourish Minoxidil Foam 5% для женщин

2.Регулярно наносите масла для роста волос

Получите доступ ко * всему * Cosmo.

Не ненавидьте меня, но считайте это своим напоминанием о том, что не существует такой вещи, как волшебное масло, которое отрастит ваши волосы очень длинными в одночасье (помните: полдюйма в месяц — стандарт). Тем не менее, большинство масел для роста волос содержат увлажняющие ингредиенты, которые помогают создать здоровую основу для вашей кожи головы и волос ( или , ключ для получения более длинных и густых волос с течением времени ).

Одно из самых популярных масел для роста волос? Касторовое масло, богатое витамином Е, жирными кислотами и минералами. «Касторовое масло обладает не только противовоспалительным и антимикробным действием, но и помогает поддерживать влажность», — сказала Мишель Блейжур, сертифицированный трихолог из Bosley Professional Strength. Космо . Так что даже если не обязательно отрастет ваших волос, попробовать тоже не помешает. Один раз в неделю мягкими массирующими движениями втирайте несколько капель касторового масла в кожу головы и волосы, чтобы впитать преимущества.

Попробуйте эти 4 касторовых масла RN:

Касторовое масло Kreyòl Essence Haitian Black Castor Oil

Органическое касторовое масло холодного отжима Briogeo B. Well

Ямайское черное касторовое масло Sunny Isle

Органическое касторовое масло холодного отжима Sky Organics

3.Попробуйте лечение с кофеином, чтобы отрастить волосы.

Оказалось, что кофеин — действительно отличный ингредиент, если вы пытаетесь отрастить волосы длиннее. И нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро — я имею в виду добавление продукта для волос с добавлением кофеина в вашу укладку. По словам дерматолога Дхавала Г. Бханусали, доктора медицины, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что очень важно для роста волос) , но также противодействует ДГТ, гормону, ответственному за выпадение волос .

Обратите внимание, что вы не увидите разницы в плотности или длине волос в одночасье — кофеину обычно требуется два-три месяца, чтобы результаты проявились. Так что начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых веществ. Как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

Лучшие продукты с кофеином для длинных волос

Marc Anthony Grow с длительным отпуском

Davines NaturalTech Энергетический шампунь

Бодифицирующий кондиционер Grow Gorgeous Volume

Бустер для стимуляции кожи головы Curlsmith

4.Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы для роста волос

Если вы хотите быстро отрастить волосы, вам нужно уделять внимание своей коже головы. «Два наиболее важных слоя кожи по отношению к коже головы — это дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в вашу рутину ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волосяных волокон . ”

Когда вы ухаживаете за кожей головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный приток крови и питательных веществ к волосяному фолликулу, что помогает свести к минимуму выпадение и потерю волос, говорит Хилл. Итак, как именно для вас выглядит уход за кожей головы? Что ж, для начала вам стоит приобрести масло, маску или сыворотку для кожи головы.

«Я предпочитаю масла или кремовые маски, а не зернистые эксфолианты, — говорит Хилл, — с грубые ингредиенты в скрабах для кожи головы могут фактически создавать микро-ссадины на коже головы , которые могут привести к образованию вредных бактерий и грибков. .«Ну, совсем не идеально.« Вместо этого используйте масло или маску с ингредиентами, стимулирующими кожу головы, такими как мята перечная, чайное дерево или масла на основе цитрусовых, чтобы улучшить кровообращение и «снять отек» кожи головы ».

Кстати: пока вы этим занимаетесь, купите шампунь для кожи головы, чтобы использовать его после лечения (подумайте: что-то проясняющее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с избытком жира). Хилл предлагает давать себе «правильный шампунь» один раз в неделю, т.е. когда вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, дайте ему постоять пять минут перед смыванием и кондиционированием .«Вы даже можете купить флакон-аппликатор для краски для волос в магазине косметики, чтобы шампунь легко распределялся по коже головы».

Познакомьтесь с обычным уходом за кожей головы:

Масло для кожи головы

Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий концентрат растений

Маска для кожи головы

Успокаивающая маска для кожи головы Philip Kingsley Trichotherapy Soothing Scalp Mask

Шампунь для кожи головы

Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона

Бутыль с аппликатором

Бутылка аппликатора краски для волос Bar5F

5.Подстригите волосы, чтобы сохранить длину

Imaxtree

Ах, извечная дискуссия о красоте. Хотя эксперты расходятся во мнениях относительно концепции стрижки волос, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные здоровые волосы, частых стрижек не подлежат обсуждению. Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут еще больше ломаться на пряди, что не только сделает ваши волосы намного тоньше, но и, знаете ли, не даст им когда-либо стать длиннее после определенного момента.

«Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно стриглись», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста снимать с волос всего лишь одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


6.Принимайте во внимание витамины для роста волос

Imaxtree

Хорошо, позвольте мне предисловие к этому, сказав, что добавки для волос не являются чудодейственным средством и их нельзя принимать, не посоветовавшись с врачом. Я знаю, извините, но витамины для волос на самом деле не регулируются FDA, что означает, что они могут содержать любые ингредиенты, которые они хотят, и могут потребовать все, что захотят.

Если вы соблюдаете несколько сбалансированную диету, ваше тело, как правило, уже загружено укрепляющими волосы ингредиентами, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E) и удвоение (или утроение!) вашей дозы на самом деле не имеет значения.«Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем оно избавляется от всего остального», — говорит Бург.

Тем не менее, если вы не едите сбалансированно или находитесь в периоде интенсивного стресса или травмы, возможно, вы не получаете должного количества питательных веществ, необходимых для роста здоровых длинных волос. Если это так, «ваше тело сначала прекратит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию в органы, которые в них больше всего нуждаются», — говорит Бург, что может привести к дефициту витаминов.

Если вы думаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы могли бы быть твердым кандидатом на добавки, но не забудьте сначала проконсультироваться с врачом . Убедитесь, что вы принимаете нужное количество (и тип) витаминов и что они не взаимодействуют с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. Если вы не уверены, вот некоторые из фаворитов в Интернете:

Добавка для роста волос Viviscal для женщин

HUM Nutrition Hair Sweet Hair Growth

Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос

7.Без шампуня для удержания влаги

Imaxtree

«Меня шокирует, сколько людей пропускают кондиционер во время душа, а это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их длинными», — говорит Таунсенд. (Слышите? Пожалуйста, используйте кондиционирующие маски для волос, чтобы избежать секущихся кончиков. ) – На самом деле, это шампунь, который вы должны избегать как можно чаще.

Вот почему: цель шампуня — смыть грязь и скопления продуктов, но большинство шампуней наполнено агрессивным мылом, называемым сульфатами, которые удаляют натуральные масла, необходимые для длинных здоровых волос. Когда вам действительно нужно очистить волосы, убедитесь, что вы выбрали шампунь без сульфатов (клянусь, Aveeno Pure Renewal Hair Shampoo или Ogx Coconut Milk Shampoo) и вспенивайте только кожу головы, позволяя пене стекать с остальной части волос. волосы, поскольку вода смывает формулу.

8. Ополосните волосы холодной водой, чтобы они выросли.

По словам Таунсенда, мытье волос холодной водой в конце душа может дать дополнительный импульс роста волос . «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», — говорит он. «Вам нужно сделать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение со временем». Да, холодный душ — отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно?

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Нанесите кондиционер, чтобы избежать ломкости волос.

Скажем так, кондиционер должен быть вашим лучшим другом, когда вы пытаетесь быстро отрастить волосы. По словам Таунсенда, вам следует увлажнять волосы каждый раз, когда они намокают в душе. По его словам, со временем «окрашивание и тепловая укладка приводят к тому, что пряди становятся тоньше в нижней части», что может привести к большему обрыву и уменьшению длины.

Итак, , чтобы вернуть здоровье кончикам волос, используйте кондиционер , который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также герметизировать внешнюю кутикулу. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в области длинных волос.

Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Кондиционер

amazon. com

Специальный кондиционер Paul Mitchell Tea Tree

Кондиционер для волос Leonor Greyl Paris Crème de Soin a l’Amarante

Herbal Essences Bio: Renew Arabica Coffee Fruit Conditioner

— Кондиционер для фруктов и овощей

амазонка.ком

10. Попробуйте кондиционер для роста волос своими руками

Если у вас волосы до плеч или длиннее, им уже около двух-трех лет (странно, правда?), Что означает, что им, вероятно, требуется больше TLC, чем обычному кондиционеру. может дать. И здесь на помощь приходят маски для глубокого кондиционирования, сделанные своими руками. «Я делаю натуральное масло и даю его всем своим клиентам, чтобы они использовали их перед шампунем», — говорит Таунсенд. И поверьте мне: это очень легко сделать дома. Просто смешайте следующие ингредиенты для его легкого рецепта масла для волос:

    Поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует нанести его на влажные волосы, а не на влажные волосы, и оставить на 10 минут перед мытьем шампунем и кондиционирование для удаления масла. « Эти масла способны наполнять пряди жирными кислотами даже после их смывания», — говорит он , а эти жирные кислоты укрепляют и защищают ваши волосы по мере их роста. Не любите DIY? Попробуйте вместо этого одну из этих готовых масляных процедур:

    Смесь шиповника, арганы и кокосового масла Briogeo Farewell Frizz

    Маска для регидратации 100% кокосового масла первого отжима SheaMoisture

    Восстанавливающая маска для волос Moroccanoil

    Маска Nexxus Vitall 8-в-1 для всех типов волос

    11.Уменьшите количество нагревательных инструментов, чтобы предотвратить повреждение.

    Пожалуйста, положите горячие инструменты на секунду, k? Выпрямители для волос, палочки для завивки, химические расслабляющие средства или любое другое средство или стиль, который причиняет большой вред, не помогут вашим длинным волосам. Чем здоровее ваши волосы, тем длиннее они будут расти. , а чрезмерное использование этих средств не способствует получению длинных волос. И если сокращение использования термоинструмента не является подходящим вариантом, убедитесь, что вы используете теплозащитное средство каждые раз, когда вы укладываете.

    Термозащитное средство Ouai Memory Mist Heat Protectant

    Tresemme Keratin Smooth Heat Protection Shine Spray

    Спрей для блеска и защиты от тепла

    Drybar Hot Toddy Heat Protectant Mist

    Термозащитный спрей Drybar Hot Toddy Heat Protectant Mist

    Спрей для защиты от перегрева Chi 44 Iron Guard


    12.Держитесь подальше от отбеливателя, чтобы отрастить волосы

    Я скажу вам прямо: когда вы обесцвечиваете волосы, он открывает кутикулу прядей волос, каждый раз нанося значительный ущерб, особенно тем, у кого волосы более темные. И волос, окрашенных или подвергнутых химической обработке, с большей вероятностью обломятся или расколются. , что означает больше стрижки и меньшую длину для вас (уловив тему здесь? Здоровые волосы = более длинные волосы). Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свою работу по окрашиванию платиной.

    13. Аккуратно расчешите и распутайте волосы

    Imaxtree

    Расчесывание или расчесывание волос, безусловно, важно, но помните, что агрессивное расчесывание может привести к физическому повреждению ваших волос, из-за которого они никогда не станут длинными. В общем, , если вы слышите звук щеточки, хрустящей по прядям, значит, вы слишком грубый . И будьте особенно осторожны, если ваши волосы влажные и более склонны к ломкости.

    «Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх», — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но это просто сплетает маленькие спутанные волосы в один большой узел, что может привести к потере большого количества волос». Вместо того, чтобы использовать ту гребешок, который у вас был со школы, Таунсенд предлагает использовать щетку из натуральной кабанской щетины, которая помогает мягко распределять натуральные масла вашей кожи головы по стержню волос (что означает более здоровые и увлажненные пряди).

    14. Предотвратить спутывание шелка

    Угадайте, что? Если вы просыпаетесь со спутанными волосами и спутанными клубками, ваша хлопковая наволочка может быть виновата . Таунсенд рекомендует перейти на шелковую или атласную наволочку — у нее более мягкая поверхность, которая не вызывает трения о волосы, как это делает обычная хлопковая наволочка. И, кстати, они выглядят (и ощущаются!) Чертовски роскошно.

    15. Используйте мягкие полотенца из микрофибры.

    Что может быть плохого в том, чтобы укладывать волосы в супер-плюшевое банное полотенце? На самом деле очень много.«Это вызывает столько ломкости, — говорит Таунсенд. — Ваши волосы цепляются за все тканые волокна, и поскольку большинство людей почти всегда слишком туго обматывают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашей линии роста волос туго натягиваются и склонен к взлому ». Вместо этого выберите футболку или сверхтонкое полотенце для волос из микрофибры (например, это полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые намного безопаснее упаковывать.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    16. Поменяйте резинки для волос, чтобы не сломаться.

    Один неправильный хвост — один! — может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Это может показаться новой острой техникой стрижки, но на самом деле это то, что происходит, когда ваши волосы обламываются в точке натяжения , где наматывается резинка для волос. АГА. Но это не значит, что вам запрещено когда-либо снова носить прическу. Просто замените резинки для волос на заколки для волос, заколки для волос или более крупные заколки.

    Булавка для бобби Goody Metallic Finish

    Заколки для волос с бусинами Textention

    Значок в виде панциря черепахи Parcelona

    17.

    Стимулируйте рост, изменяя прическу

    PSA: Ношение конского хвоста или пучка волос в одном и том же месте на голове каждый день приводит к тому, что волосы со временем ломаются от постоянного напряжения.Частая смена положения пони или пучка — это простой шаг, который может помочь сохранить прочность ваших прядей, а это значит, что они будут продолжать расти крепкими и без повреждений.

    Последнее слово

    Хорошо, так что вы определенно не можете отрастить волосы за одну ночь, но вы * можете * изменить свой распорядок дня на , чтобы ваши волосы были настолько здоровыми, насколько это возможно для людей . Если вы хотите отрастить волосы, важно сохранять его красивым и увлажненным, сводить к минимуму использование тепловых инструментов и избегать резких красок для волос.А если вас действительно беспокоит рост волос, обязательно поговорите со своим дерматитом или обратитесь к трихологу.

    Руби Баддемейер Редактор красоты Руби — редактор красоты в Cosmopolitan, где она рассказывает о красоте в печатных и цифровых материалах.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    советов для мужчин для длинных волос

    Говорим ли мы о Меле Гибсоне с длиной Храброе сердце (Свобода!) Или Брэдли Купером с длиной Звезда рождена , длинные замки на мужчине — один из оригинальных силовых приемов. Несмотря на то, что длинные распущенные волосы обычно ассоциируются с женственностью, в раскачивании длинных волос есть что-то явно мужественное и резкое. Это сигнализирует об отношении IDGAF в сочетании с крутой атмосферой, напоминающей байк, и это определенно то, что каждый мужчина должен попробовать хотя бы раз, потому что, ну, острым сеньоритам это нравится!

    Если вы прокляты из-за того, что скальп медленно растет, вы можете навсегда почувствовать себя изгнанным за обрезанный порез, но не бойтесь! Мы здесь, чтобы помочь вам пройти через неловкие этапы, чтобы у вас остались длинные сочные пряди, которые вы можете обрезать или начесать до идеального состояния. Вот некоторые из наших любимых советов для мужчин, которые хотят отрастить волосы.

    • Переждите неудобные фазы — Правило № 1 отращивания волос таково: проявите терпение! Вы неизбежно пройдете через несколько неловких фаз, когда ваши волосы будут выглядеть немного сбившимися, но переждать промежуточные фазы в конце концов того стоит. Один из лучших способов уменьшить удар такой неудобной длины — научиться правильно укладывать волосы. Зачесанные назад, пучки и растрепанные пряди могут помочь вам полюбить ваши волосы, даже если они еще не достигли идеальной длины.Не забудьте запастись хорошими средствами для укладки, такими как глина для укладки волос или паста для волос, чтобы у вас всегда были инструменты, необходимые для стильной и привлекательной стрижки. И что бы вы ни делали, ПРОТИВОСТОЙТЕСЬ НАСТОЯТЕЛЬСТВУ ОБРЕЗАТЬ.
    • Стимулируйте кожу головы — В конце концов, от того, насколько быстро ваши волосы растут, зависит здоровье вашей кожи головы. На коже головы находятся волосяные фолликулы, в которых происходит новый рост. Если ваши волосяные фолликулы не стимулируются должным образом или не получают достаточного количества питательных веществ, рост будет минимальным.Стимуляция — залог здоровья кожи головы!
      • Вымойте кожу головы . По данным Американской академии дерматологии (AAD), лучше мыть кожу головы, а не только волосы по длине. Мытье кожи головы стимулирует ее и препятствует тому, чтобы остальные волосы стали тусклыми и грубыми.
      • Используйте стимулирующий шампунь . Для достижения наилучших результатов выберите шампунь, который оживит и стимулирует кожу головы. Мы рекомендуем использовать наш шампунь с чайным деревом от перхоти, чтобы кожа головы оставалась здоровой и не шелушащейся.Приятное покалывание от ментола разбудит кожу головы!
      • Сделайте себе массаж кожи головы . Массаж кожи головы — это не просто удовольствие. Они также необходимы для здоровья волос, поскольку обеспечивают легкое отшелушивание. Регулярно протирайте кожу головы массажной щеткой и любимым шампунем.
    • Кондиционер — ключ к успеху — Вы не хотите рисковать иссушать эти длинные сильные пряди. Обязательно используйте увлажняющий кондиционер несколько раз в неделю, чтобы влага удерживалась на каждом этапе игры.Длинные волосы — это прекрасно и все такое, но они имеют тенденцию выглядеть чрезмерно жирными, даже если они на самом деле довольно сухие, поэтому мы рекомендуем использовать кондиционер, который не вызывает жирный вид.
    • Сделайте стрижку — Это звучит безумно и нелогично, но один из лучших способов сохранить длинные и крепкие пряди — это регулярно подстригать волосы. Хотя стрижка на самом деле не способствует росту ваших волос, она устраняет секущиеся концы и предотвращает преждевременную ломкость, которая может сделать ваши волосы короче и помешать им полностью раскрыться.Если ваша цель — быстро вырасти, заходите к парикмахеру раз в два-три месяца для стрижки. Начните с длинных сверху и коротких по бокам, чтобы сделать длинные волосы более легкими. Убедитесь, что вы изменили продукты, которые вы используете, с другой прической и длиной, чтобы ваши волосы выглядели намеренно уложенными даже во время этих странных фаз.
    • Правильно питайтесь — Вы — это то, что вы едите, и это определенно касается ваших волос. Для того, чтобы волосы были длинными и здоровыми, коже головы необходимы питательные вещества.Поскольку волосам для роста необходимы белок и биотин — на самом деле, волосяные фолликулы в основном состоят из белка, — считается, что продукты, богатые этими соединениями, способствуют более быстрому росту волос. Незаменимые витамины, жирные кислоты и минералы также необходимы для процесса роста волос. Заполните свой рацион яйцами, рыбой, авокадо, семенами и фруктами, чтобы накормить волосы всем необходимым для роста.

    Любите свою длину

    Мужской пучок, высокая выцветание, стрижка в стиле гранж до плеч — независимо от вашего видения волос, немного увеличенной длины поможет вам добраться до них быстрее. Убедитесь, что вы тщательно ухаживаете за своими волосами с помощью первоклассных мужских средств для волос, и наблюдайте, как ваши локоны растут длинными и крепкими прямо на ваших глазах.

    Вы также можете посетить:

    Зачем нужно использовать спрей с морской солью

    Лучшая мужская прическа для формы вашего лица

    5 советов по нанесению и нанесению ароматов

    Как быстрее отрастить волосы

    Выращивание длинных волос кажется достаточно простым делом, но для многих из нас длина просто не естественна.Если вы слишком коротко постригли волосы или заметили выпадение, хорошая новость в том, что есть способы ускорить рост волос. Как и в случае с , рост густых волос , все сводится к тому, как вы ухаживаете за волосами и как вы относитесь к своему телу, хотя есть несколько других ключевых деталей, о которых следует помнить. Читайте лучшие советы, которые мы получили за долгие годы от экспертов, включая дерматологов, трихологов и парикмахеров.

    Посетите кожу

    «Во-первых, важно, чтобы при явном выпадении или истончении волос вы обратились к дерматологу.Это может быть основная проблема, связанная со здоровьем », — говорит Лоуренс А. Шнахнер, дерматолог и профессор Университета Майами. «Однако, если вы чувствуете, что ваши волосы не такие густые или растут так быстро, как раньше, может помочь использование низкоуровневого лазерного устройства, такого как HairMax LaserComb Ultima 12 . Эта портативная расческа, одобренная Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), освещена 12 красными огнями и, как было доказано, способствует увеличению роста волос » Тем не менее, не ждите мгновенных результатов. «Чтобы увидеть преимущества, нужно время — в среднем около шести месяцев», — говорит Шнахнер.

    Пена с 5% миноксидилом для истончения и выпадения волос

    Rogaine amazon.com

    43,07 долл. США

    «Рост ваших волос в значительной степени запрограммирован генетически, и, хотя вы не можете это изменить, правильный образ жизни может помочь вам максимально использовать вашу генетику и повлиять на скорость роста ваших волос», — говорит Дорис Дэй, дерматолог из Нью-Йорка. . Процедуры, уменьшающие воспаление, можно комбинировать с целевыми вариантами, от домашних лазеров до шампуней с добавлением кофеина, которые обещают ускорить рост волос за счет увеличения кровообращения в коже головы.Считайте их фолликулярными пасынками миноксидила (активного ингредиента рогейна). Хотя исследователи не совсем уверены в том, как действует миноксидил, исследования показали, что он эффективен в борьбе с истончением кожи.

    Дэй советует своим пациентам подождать три месяца результатов, а затем, при необходимости, повысить ставку с помощью лазерных процедур в офисе, которые направляют световые волны на кожу головы и могут уменьшить воспаление и увеличить кровообращение (стоимость: 3000 долларов за трехразовое лечение). -месячный курс еженедельных занятий).

    Выбирайте правильные продукты

    Для стимуляции кожи головы без лазеров существует множество шампуней и процедур, которые можно включить в свой распорядок дня. Nioxin Cleanser Shampoo помогает детоксикации кожи головы, чтобы волосы могли расти быстрее, а Kerastase Initialiste Scalp & Hair Serum содержит пептиды, которые помогают укрепить волосы и уменьшить ломкость от корней. Усовершенствованная трехступенчатая система Invati компании Aveda содержит шампунь, кондиционер и средство для ухода за кожей головы, специально разработанные для стимуляции кожи головы и ускорения роста волос.

    Также очень важно защитить волосы от ломкости, вызванной горячими инструментами или чрезмерной укладкой.«Отложите тепловые инструменты», — рекомендует Гарри Джош, избранный стилист Жизель. «Даже если вы сократите один день в неделю, вы заметите разницу». Ухоженные волосы также реже ломаются. Redken’s Extreme Length Primer и Extreme Length Sealer с биотином разработаны для борьбы с трещинами от корней до кончиков и обещают сохранить до шести дюймов дополнительной длины.

    Лучшие средства для роста волос

    Очищающий шампунь с ниоксином, Система 2

    Initialiste Сыворотка для кожи головы и волос

    Керастаз керастасе-сша.ком

    51,00 $

    Усовершенствованный трехступенчатый комплект invati ™

    АВЕДА nordstrom. com

    135,00 долларов США

    Запайщик большой длины для обработки разъемных концов

    Обычная стрижка

    Это правда: чем чаще вы подстригаете, тем длиннее растут ваши волосы без секущихся кончиков — при условии, что ваш стилист подстригает нужную длину.(Другими словами, не бойтесь говорить и говорить, что вам нужна только полудюймовая обрезка, а не трехдюймовая обрезка.) Дизайнер Вера Ван, известная своими длинными прядями, поддерживает свою точную длину, регулярно посещая «Нью-йоркский парикмахер Хиро Харагути» каждые шесть недель, «чтобы избежать секущихся кончиков», — говорит она.

    Придерживайтесь здоровой диеты для волос

    Если вы действительно хотите видеть постоянные положительные изменения в здоровье ваших волос, корректировка диеты имеет решающее значение, но может потребоваться от одного до двух месяцев, чтобы начать оказывать влияние.«Волосы появляются в результате того, что вы едите и пьете», — объясняет знаменитый парикмахер Марк Таунсенд, приводя в качестве примера свою клиентку Джессику Бил. «У нее великолепные волосы, и это, наверное, самый здоровый человек, которого я когда-либо встречал, поэтому я связываю это с ее диетой», — говорит он. Снайдер рекомендует заполнять тарелку зелеными овощами, такими как капуста, мангольд и шпинат, которые содержат витамины А и С, вырабатывающие кожный жир; они действуют как натуральные кондиционеры для волос и усиливают блеск. Чиа или тыквенные семечки, посыпанные поверх салата, добавляют омега-3 жирные кислоты, цинк и железо, которые помогают поддерживать здоровье волос.Между тем, актриса и телеведущая Падма Лакшми связывает свои длинные замки с диетой из нежирных белков, таких как яйца, курица и рыба.

    Трихолог Филип Кингсли соглашается. «Поскольку волосы состоят из кератина, типа белка, ежедневное употребление в пищу богатой белком пищи имеет решающее значение». Если вы действительно серьезно настроены разобраться в корне (так сказать) проблемы, вы можете сдать анализ крови. «Тех, кто посещает мои клиники в Лондоне или Нью-Йорке, обычно отправляют на анализ крови, чтобы определить, каких питательных веществ им не хватает», — объясняет Кингсли. «Например, важно иметь достаточное количество витаминов группы B, потому что они помогают усвоению других витаминов и минералов». Теперь, когда вы упомянули витамины и минералы …

    Supplement Well

    Даже при правильном питании иногда волосы нуждаются в небольшом усилении. Существует ряд добавок, которые могут быть эффективны при регулярном приеме.

    » Биотин потрясающе влияет на волосы и ногти », — говорит Таунсенд, который видел серьезные изменения в волосах своих клиентов, принимавших добавки.(Нам нравится одобренный дермами Nutrafol.) Диетолог Кимберли Снайдер, которая работает со звездами, такими как Дрю Бэрримор и Оливия Уайлд, соглашается. Ежедневная жидкая доза витамина B-комплекса «помогает укрепить волосы и ногти», — говорит она. По ее словам, попробуйте Garden of Life Vitamin Code Liquid Multivitamin с комплексом витаминов B, который легко усваивается желудком и действует более эффективно, чем прием одного витамина B6 или B12.

    Еще одним любимым средством для укрепления волос известных знаменитостей, парикмахеров и моделей является таблетка под названием Viviscal , естественная смесь рыбных белков, экстракта хвоща и витамина С, которая при приеме дважды в день в течение шести месяцев обещает принести пользу. крупный рост и более гладкие, толстые пряди.«Я твердо верю в это, — говорит Таунсенд. «Я не могу вспомнить, чтобы кто-то не принимал Вивискал».

    Лучшие добавки для роста волос

    Добавка для истончения выпадения волос для женщин

    Нутрафол amazon.com

    88,00 долл. США

    Добавка для роста волос Extra Strength

    Вивискаль target.com

    33,99 доллара США

    Vitamin Code Жидкие поливитамины

    Сад Жизни амазонка.ком

    37,92 долл. США

    Лечите кожу головы так, как хотите, чтобы ее лечили

    Стимулирующая маска для кожи головы

    Филип Кингсли violetgrey. com

    30,00 долл. США

    То есть с массой массажа и масок. Чтобы стимулировать кожу головы, Кингсли рекомендует массировать кожу головы «от 30 до 60 секунд каждый день». А еще лучше массаж при маскировке .«Используйте мою стимулирующую маску для кожи головы с кофеином один или два раза в неделю, пока вы делаете это», — рекомендует Кингсли. Он признает, что этот метод не может напрямую ускорять рост волос, но «он определенно приводит к тому, что волосы становятся сильнее, а также ограничивают Fallout, из-за чего будет казаться, что он растет быстрее «.

    Подумайте о наращивании волос

    В конце концов, настоящий секрет красоты волос, достойных красной ковровой дорожки, может не потребовать лазеров или гиперактивных фолликулов, накачанных кофеином.«Девяносто процентов женщин, которых вы видите на красной ковровой дорожке, имеют удлиненные волосы», — признает Таунсенд. «Наращивание волос более доступно, чем когда-либо. Если вы вложите средства в один набор, вы сможете их вставить, когда будете делать выбросы. Я получаю все свои волосы от GarlandDrake.com ». Кажется, после обеда, проведенного за покупками, все-таки можно решить проблему длинных волос.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Как отрастить волосы быстрее

    Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность . По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем примерно на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют от 50 до 100 волос каждый день.

    В то время как кажется, что для некоторых женщин завидно длинные волосы — это , для остальных из нас необходимо изменить некоторые аспекты повседневного ухода за волосами. Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно), есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще. Ознакомьтесь с этими советами от профессионалов, как отрастить волосы естественным путем быстрее!

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    1. Делайте частую стрижку.


    Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы действительно были здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, которые ломают волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер компании Aloxxi в Лос-Анджелесе. «Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее». В конце концов, секущийся конец может привести к потере длины волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

        2. Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.

        Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинку может стать между вами и вашими максимально длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист салона Cutler в Нью-Йорке. «Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы».

        3. Нанесите на волосы натуральные масла.

        Ложиться спать с нечесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабановой щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.

        Кисти Best Boar Bristle Brushes

        Расческа для распутывания волос из кабана

        Кристоф Робин дермстор.ком

        108,00 долл. США

        Круглая щетка с щетиной кабана

        Марокканское масло amazon.com

        72,00 $

        Расческа Popular Mixture

        Мейсон Пирсон dermstore.com

        120,00 долларов США

        Расческа со щетиной кабана

        Красота Земли амазонка.ком

        18,99 долл. США

        4. Ешьте правильную пищу.

        Наличие длинных сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы. это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »волосы изнутри, — объясняет Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Так какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники. «Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», — рекомендует она.

        Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. По словам доктора Фуско, женщины, которые не получают его в достаточном количестве, часто «теряют больше волос». В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства.

        5. Добавьте витамины в свой утренний распорядок.

        Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, разработанные и маркированные« для волос, кожи и ногтей », — предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: в процессе вы можете получить лучшую кожу!

        Витамины для здоровых волос

        Жевательные мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей

        Vitafusion Walmart.ком

        13,08 долл. США

        SuperHair Daily Hair Nutrition

        — ежедневное питание для волос Лунный сок sephora.com

        60,00 долл. США

        Веганские жевательные конфеты для волос Sweet Hair Growth

        HUM Nutrition sephora.com

        25,00 долл. США

        6.Откажитесь от ежедневного шампуня.

        К настоящему времени вы, вероятно, слышали все отзывы, приписывающие отличные волосы тому, что они «не какают», но знаете ли вы , почему на самом деле помогает вашим волосам? «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Для быстрого получения более густых и пышных волос используйте формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».

        7. Часто увлажняйте и кондиционируйте волосы.

        Регулярное нанесение на пряди шелковистого кондиционера или маски для волос может помочь предотвратить повреждение прядей при распутывании прядей, по мнению специалистов GH Beauty Lab. Наносите маску для волос, купленную в магазине или сделанную своими руками, от корней до кончиков один раз в неделю: одна с корицей может стимулировать кровообращение, чтобы стимулировать более сильные и длинные волосы в кратчайшие сроки, — говорит Лиана Зингарино, парикмахер из Serge Normant в салоне John Frieda в Нью-Йорк.

        8. Сохраняйте прохладу в душе и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.

        Горячий душ может обезвоживать кожу, а также грубо воздействовать на волосы. «При очищении уменьшите температуру воды», — рекомендует Пэйвс. Но дайте своей коже головы немного больше любви: сделайте ей мини-массаж, нанося шампунь, чтобы полностью удалить грязь и улучшить кровообращение.

        9. Будьте осторожны при расчесывании влажных волос.

        Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. «Воздействие воды разбухает и растягивает стержень волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, приподнимается, а добавление напряжения от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», — говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.Вместо этого расчешите волосы перед мытьем шампунем, а если вам нужно распутать их во влажном состоянии, сначала высушите полотенцем, чтобы они больше не капали, нанесите несмываемый кондиционер от корней к кончикам и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания. она советует уменьшить трение, работая от концов вверх небольшими прядями, чтобы не рвать волосы.

        Лучшие влажные кисти

        Flex Detangler Brush для душа

        Мокрая кисть amazon.com

        14 долларов.00

        Оригинальная расческа для распутывания волос

        Клубок Teezer ulta.com

        12,00 долл. США

        Расческа для распутывания волос с широкими зубьями

        Леонор Грейл Пэрис amazon.com

        18,00 долл. США

        10. Начните использовать миноксидил.

        Поднимите флакон женского рогейна, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино.«Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их возобновлению при постоянном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-капельницу, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.

        11. Избегайте чрезмерного нагрева при укладке.

        «Прекратите чрезмерно укладывать волосы», — говорит Пэйвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к их ломкости и спутыванию.

        Лучшие термозащитные средства для волос

        Тепловая праймер-спрей Thermal Heat Protection

        Pantene walmart.com

        4,97 $

        Молочко для ухода за волосами Monoi Repair and Protect Multi Styling Milk

        Дочь Кэрол amazon.com

        22,00 долл. США

        Спрей для мгновенной защиты Restore

        Живое доказательство того дермстор.ком

        29,00 долл. США

        Farewell Frizz Blow Dry Perfection и термозащитный крем

        Briogeo dermstore.com

        34,00 долл. США


        12. Прекратите заниматься модными «чистками».

        Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не советует этого делать. «Очищение вредно для ваших волос, потому что вы лишаете организм питательных веществ», — предупреждает он.«После очищения даже в течение недели вы заметите более медленный рост волос и тусклые пряди».

        13. Сон на шелковой наволочке.

        Улучшить прическу во сне — возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошего домашнего хозяйства даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки — см. Ниже имена победителей!

        Магазин Шелковые наволочки

        ЛУЧШИЙ В целом

        Шелковая наволочка

        Рыбаки Finery амазонка.ком

        49,99 долл. США

        НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

        Шелковая наволочка

        САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК

        Шелковая наволочка

        НАПЕЧАТАННЫЕ

        Шелковая наволочка

        SLPBABY amazon.com

        20,99 долл. США

        14.Обратите внимание на свою кожу.

        Поначалу легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться к вашей коже головы. «То, что формула делает с вашей кожей, как правило, делает с вашими волосами», — говорит он. «Делает ли ваша кожа сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Или она становится мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной?» Обращайтесь с волосами так же, как со своей кожей — в конце концов, это другая часть вас! Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно.

        15. Подумайте, что происходит под поверхностью.

        Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос. Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос — и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть неоднородным». Другой распространенный тип — это телогенное истощение (TE), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунное заболевание и анемия.

        При TE волосы обычно отрастают снова, когда проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики. Доказано, что при андрогенной потере вышеупомянутый миноксидил, отпускаемый без рецепта, способствует росту волос при продолжительном использовании. Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

        Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ

        хорошее ведение хозяйства.ком

        Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. Блейк Баккила Заместитель редактора Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Как сделать волосы быстрее, сильнее и длиннее | British Vogue

        Подробнее: 6 лучших выпрямителей для шелковистых и мягких локонов

        Будет ли прием добавок ускорять рост волос?

        Ответ — да. «Поскольку ваши волосы не являются необходимой тканью, они имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», — говорит Кингсли.«Добавки могут быть очень удобными, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами». Обеспечение здорового уровня определенных минералов, в частности, будет способствовать росту волос и поможет предотвратить ломкость.

        Подробнее: 20 Dreamy Long Hairstyles Чтобы заставить вас переосмыслить эту стрижку

        Можете ли вы ускорить рост волос?

        Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, принимаете пищевые добавки, заботитесь о своей коже головы, сводите к минимуму стресс и в целом ведете здоровый образ жизни, ваше тело сможет отрастить волосы настолько быстро, насколько это возможно.Но кроме этого, ускорить это сложно.

        Какие добавки лучше всего подходят для более длинных и сильных волос?

        Есть шесть основных питательных веществ, которые нам нужны, чтобы волосы стали длиннее:

        Железо

        Исследования показали, что дефицит железа затрагивает почти 25 процентов населения мира, и он необходим для здоровья волос. «Ферритин, содержащий железо, необходим для поддержания здорового анагена (фазы роста) цикла роста волос», — говорит Кингсли.

        Биотин

        Помогая нашему организму расщеплять белки, жиры и углеводы, дефицит биотина может привести к выпадению волос.

        Цинк и витамин B12

        «Эти два вещества необходимы для волос, и добавка B12 особенно важна для веганов, поскольку она содержится только в продуктах животного происхождения», — говорит Кингсли. И то, и другое помогает производить и восстанавливать новые волосковые клетки, делая прядки длиннее.

        Незаменимые аминокислоты

        Наше тело не может вырабатывать их самостоятельно: «Аминокислоты — это белки, а наши волосы состоят из белка, поэтому я действительно рекомендую белковые добавки для ежедневного улучшения волос», — говорит Кингсли.

        Витамин D

        «Витамин D оказывает сильное влияние на цикл роста волос, поскольку каждый волосяной фолликул содержит гормон рецептора витамина D», — говорит Кингсли, который говорит, что дефицит витамина D также очень распространен.

        Лучшие добавки, включающие все необходимые нам питательные вещества, — это комплекс Tricho от Филипа Кингсли, блестящее универсальное средство, которое содержит их все, за исключением витамина D. Для этого не ищите ничего, кроме солнцезащитных капсул с витамином D доктора Нигмы Талиб. .

        Какие продукты больше всего улучшают рост волос?

        Если волосы обламываются, они не вырастают больше определенной длины. Вот почему так важно использовать продукты, которые помогают свести к минимуму поломку. Кингсли рекомендует использовать кондиционирующие средства перед использованием шампуня, такие как интенсивное средство для волос Gold Lust Pre-Shampoo Intensive Treatment от Oribe, чтобы сохранить стержень волос гидратированным и улучшить эластичность и силу. Еще один отличный продукт для сохранения целостности связей в волосах и восстановления структуры волос — это продукт Olaplex No.3 Hair Perfector — средство, делающее волосы блестящими и гладкими. Сейчас на рынке представлено множество «связывающих» продуктов для волос, которые обещают уменьшить ломкость и сохранить волосы сильными и здоровыми как можно дольше.

        Парикмахеры объясняют, как быстро отрастить волосы

        Многие люди сами стриглись в карантине.

        Getty Images

        Карантинная жизнь подтолкнула многих людей с добрыми намерениями к принятию не очень удачных решений по прическе — неровной стрижке своими руками, челке, о которой вы сразу же пожалеете, или слишком короткой стрижке, которую вы просто не можете отменить.

        К счастью, парикмахеры не привыкли помогать людям исправлять проблемы с волосами и имеют несколько проверенных приемов, которые помогут вам отрастить волосы дольше и быстрее. Хотя природа в конечном итоге должна идти своим чередом, когда дело доходит до роста ваших волос (у большинства из нас в среднем полдюйма в месяц), приведенные ниже советы — это те советы, которыми клянутся стилисты.

        Используйте правильный шампунь и попробуйте сыворотку.

        Ключом к хорошему росту волос являются здоровые волосы, а «секретом к здоровым волосам является здоровая кожа головы», — говорит Джозеф Мэн, знаменитый стилист и соучредитель Trademark Beauty. .

        Здоровая кожа и волосы начинаются с хорошей основы таких факторов здорового образа жизни, как хорошее питание, сон и физические упражнения. По словам Мэна, когда речь заходит о таких продуктах, как шампунь, вы хотите использовать продукт, который помогает сохранить кожу головы здоровой и свободной от скоплений.При покупке шампуней и продуктов ищите очищающие шампуни и скрабы для кожи головы, которые помогут удалить любые накопления.

        Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

        Сыворотка для кожи головы также может помочь улучшить здоровье кожи головы, что, в свою очередь, способствует росту волос. Шелли Агирре, стилист салона Maxine в Чикаго, рекомендует использовать сыворотку Kerastase Initialiste: «Она дает коже головы здоровое место для роста волос.Точно так же, как мы используем сыворотки для лица, мы должны использовать тот же подход к нашей коже головы », — говорит она.

        Касторовое масло также является популярной сывороткой для кожи головы, рекомендованной парикмахерами, хотя нет твердой науки, подтверждающей утверждение, что оно может Помогите своим волосам расти. Вы можете использовать его так же, как сыворотку, нанося ее на кожу головы.

        Подробнее: Лучшие сухие шампуни на 2021 год

        Регулярная стрижка действительно помогает вашим волосам расти лучше, по мнению стилистов.

        Getty Images

        Регулярно подстригайте «пыль»

        Это звучит немного нелогично, но легкая стрижка на самом деле помогает вашим волосам расти быстрее.«Если ваши концы начнут высыхать или расщепляться, они распутаются и обломятся, что очень затруднит увеличение длины. Не допускайте поломки, получая легкую пыль каждые 8–12 недель», — говорит Мэн.

        «Волосы растут со скоростью примерно полдюйма в месяц. Проблема в том, что секущиеся концы продолжают расщепляться. Так что, если вы не удалите секущиеся концы, они действительно могут сделать ваши волосы слабее. Не говоря уже о секущихся концах. концы продвигаются вверх по стержню волоса », — говорит Агирре. Агирре повторяет совет штата Мэн: регулярная стрижка поможет вашим волосам расти быстрее, поскольку вы позаботитесь о секущихся кончиках до того, как они станут проблемой.

        Избегайте отбеливания или химической обработки

        Если вы пытаетесь отрастить волосы, цель состоит в том, чтобы сохранить как можно более здоровые волосы и кожу головы и избежать всего, что ухудшает их прочность. Одна вещь, которая со временем может привести к повреждению, — это отбеливание или другие виды химической обработки.

        «Если вы от природы темнее, оставайтесь ближе к своим естественным тонам [с цветом волос]. Это будет менее вредным для волос в долгосрочной перспективе. Есть множество вариантов для добавления глубины и размера, которые не включают отбеливатель. , — предлагает Агирре.

        Не подвергайте волосы воздействию тепла, если вы хотите помочь им в росте.

        Getty Images

        Снижение теплового повреждения


        Тепло — еще одна причина повреждения прядей. Если вы сушите волосы феном каждый день и укладываете с помощью тепловых инструментов, попробуйте отключить нагрев (или, по крайней мере, уменьшить частоту его использования), чтобы волосы оставались здоровыми и крепкими. «Даже [если вы используете] теплозащитные средства, со временем тепло нанесет ущерб», — говорит Агирре.

        Агирре также рекомендует ополаскивать волосы прохладной водой в конце душа, поскольку «холодная вода закрывает кутикулу, что укрепит ваши волосы, прежде чем вы их укладываете», — говорит она. Вы также можете попробовать заменить хлопковую наволочку на шелковую или атласную, чтобы уменьшить вероятность поломки и повреждения. «Это предотвратит любое трение, которое могут вызвать хлопковые наволочки. Ваши волосы будут скользить», — говорит она.

        Подробнее: Лучшие фены для волос на 2021 год

        Попробуйте добавки

        Многие люди, в том числе и в штате Мэн, используют добавки для роста волос.

        «Лично я всегда рекомендую Nutrafol. Помимо ускорения роста волос, он также может сделать их гуще, уменьшив их количество», — говорит Мэн. Nutrafol — это популярная добавка для роста волос, которая содержит витамины, минералы и другие травы, которые должны помочь с метаболизмом, гормонами, воспалениями, стрессом, окружающей средой и питанием — все области, которые, по утверждению бренда, могут способствовать истончению волос.

        Компания профинансировала клиническое исследование продукта, которое за шесть месяцев показало многообещающие результаты.Важно помнить, что самые тщательные исследования не имеют конфликта интересов — это означает, что, поскольку исследование финансировалось компанией Nutrafol, ожидается, что оно даст положительные результаты.

        Биотин — еще один самый популярный витамин, связанный с ростом волос. Прежде чем начать принимать биотин, вам следует проконсультироваться с врачом и узнать, есть ли у вас дефицит. Наука о биотине и росте волос на самом деле не так уж и серьезна, поэтому прием добавок может быть ненужным. Согласно систематическому обзору, опубликованному в 2017 году, недостаточно исследований, подтверждающих утверждение о том, что прием биотина поддерживает рост волос.

        Сейчас играет: Смотри: Dyson представляет новый выпрямитель для волос Corrale

        4:37

        Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

        Как отрастить волосы (6 советов для мужчин)

        Проверено с медицинской точки зрения Кристин Холл, FNP Автор нашей редакции Последнее обновление 25.05.2021

        Вы когда-нибудь хотели отрастить волосы, но у вас не хватило смелости сделать это? Всего несколько лет назад эпические бороды и длинные прически все еще были немного табу.

        В наши дни не так много. Длинные волосы и борода так же популярны, как и раньше, и многие парни избегают коротких стрижек прошлых лет в пользу волос, доходящих до подбородка или выше плеч.

        Поскольку больше людей, чем когда-либо, восприимчивых к длинным волосам и бородам, вряд ли будут осуждены за то, что у вас есть. Какое время быть мужчиной!

        Хотя отращивание волос может показаться простым процессом, на самом деле это требует немного больше усилий, чем вы могли ожидать.

        От базового ухода за волосами до методов укладки — правильная тактика поможет сохранить лучший вид ваших волос по мере их роста и поможет избежать многих распространенных проблем с длинными волосами.

        Ниже мы поделились 10 советами, которые помогут вам отрастить волосы, сохраняя при этом красивую внешность, а также экспертными методами, позволяющими сохранить здоровье волос любой длины.

        Как отрастить волосы и хорошо выглядеть

        Если вы думали о том, чтобы отрастить волосы, но никогда не нажимали на курок, нет лучшего времени для начала, чем сейчас.

        В конце концов, вашим волосам нужно много времени, чтобы отрасти. После того, как вы решите отрастить их, вы можете быть удивлены тем, насколько легко снять длинные волосы.

        Узнайте, сколько времени нужно для роста волос

        По данным Американской академии дерматологии, волосы на голове ежегодно растут примерно на шесть дюймов.

        Поскольку волосы должны быть от 12 до 14 дюймов в длину, чтобы доходить до плеч, это означает, что вам потребуется около двух лет последовательного роста, чтобы иметь волосы до плеч, или около 18 месяцев для волос, доходящих до подбородка. .

        Проще говоря, отращивание длинных волос требует терпения. Если вы надеетесь на прическу в стиле Фабио через год или два, возможно, вам нужно умерить свои ожидания.

        Стригитесь время от времени

        Отрастить волосы не обязательно, чтобы удалить номер телефона парикмахера. Хотя очевидно, что коротко стричь волосы, пока вы их отращиваете, — это не лучший вариант, регулярная стрижка поможет сохранить их наилучший вид во время роста.

        Постарайтесь посещать парикмахера хотя бы раз в три-четыре месяца, чтобы подстричь его (не забудьте сообщить ему, что вы отращиваете волосы) и исправить те участки, которые выглядят не лучшим образом.

        Хотя стрижка волос может показаться нелогичной, время от времени срезание небольшого количества волос — хороший способ справиться с обычными неприятностями, такими как секущиеся кончики, и сохранить волосы больше похожими на львиную гриву, чем на птичье гнездо.

        Серьезно ухаживайте за волосами

        Уход за волосами важен независимо от их длины, но это особенно важно, если у вас достаточно длинные волосы.

        К счастью, правильно ухаживать за волосами не так уж и сложно. Вы должны начать с мытья волос, исходя из того, насколько они жирны.

        Согласно данным Американской академии дерматологии, чем жирнее ваши волосы и кожа головы, тем важнее их часто мыть.

        С другой стороны, если ваша кожа головы кажется сухой, вам может потребоваться мыть волосы каждые несколько дней или один раз в неделю.

        Вопреки советам, которые гласят, что вы должны мыть голову каждые один, два или три дня, вам нужно мыть волосы только тогда, когда вы чувствуете, что это необходимо.

        Используйте здравый смысл и относитесь к любым «правилам» относительно частоты мытья волос как к руководящим принципам, а не как к жестким законам ухода за волосами.

        Когда вы моете волосы, важно делать это правильно. Выберите шампунь, не содержащий агрессивных химикатов, и сосредоточьтесь на очистке кожи головы, а не втирайте шампунь в волосы. Это помогает контролировать жир, не делая волосы грубыми.

        После того, как вы закончите мыть волосы шампунем, сосредоточьтесь на нанесении кондиционера на кончики волос, которые обычно требуют наибольшего внимания.

        Защитите волосы от общих источников повреждения

        Чем длиннее становятся волосы, тем важнее защищать их от общих источников повреждения.

        К ним относятся чрезмерное нагревание (например, использование самого сильного режима на вашем фене), солнце (которое может повредить волосы снаружи и обжечь кожу головы) и чрезмерно жесткие средства для укладки волос (которые могут вызвать раздражение кожи и нанести вред волосам из-за потянув за корни).

        Еще одним распространенным источником повреждения волос является хлор — химическое вещество, которое часто используется в бассейнах для предотвращения роста бактерий.

        Чтобы волосы были в безопасности во время плавания, наденьте шапочку для плавания и ополосните волосы водой, как только выйдете из бассейна.

        Если вы регулярно плаваете, подумайте об использовании шампуня для пловцов, который удаляет хлор из ваших волос.

        Обратите внимание на признаки облысения по мужскому типу

        Длинные волосы могут выглядеть великолепно, но если вы не стремитесь к стареющему образу рок-звезды 80-х, они не будут хорошо сочетаться с залысинами или облысением вокруг вашей макушки.

        Таким образом, важно знать о первых признаках облысения по мужскому типу, если вы отращиваете волосы.

        Общие ранние признаки выпадения волос включают любое заметное изменение линии роста волос, истончение, видимое на верхней части кожи головы, или чрезмерное выпадение волос.

        Хотя потеря от 50 до 100 волос в день является нормальным явлением, все остальное может быть признаком того, что вы начинаете лысеть.

        Если вы заметили выпадение волос, лечите его как можно скорее

        Если вы заметили какие-либо признаки выпадения волос, важно как можно быстрее принять меры, чтобы защитить волосы от дальнейшего повреждения.

        Облысение по мужскому типу — наиболее распространенная форма облысения у мужчин — вызывается гормоном под названием дигидротестостерон или ДГТ.

        Если вы генетически предрасположены к выпадению волос, ДГТ может связываться с рецепторами в коже головы и заставлять волосяные фолликулы постепенно прекращать образование новых волос.

        Хотя облысение по мужскому типу может начинаться медленно, со временем оно может ухудшаться удивительными темпами, так как ДГТ сказывается на волосяных фолликулах.

        Таким образом, лучше всего лечить его, как только вы заметите какие-либо общие признаки развития облысения.

        В настоящее время наиболее эффективными способами предотвращения выпадения волос являются одобренные FDA препараты финастерид (общая версия Propecia®) и миноксидил (Rogaine®).

        Финастерид действует, блокируя ДГТ, в то время как миноксидил действует, побуждая волосы вступать в фазу активного роста в цикле роста волос.

        Мы предлагаем оба лекарства от выпадения волос вместе в нашей программе Hair Power Pack.

        Подумайте дважды о сильных прическах

        Вы отращиваете волосы, чтобы носить косы, дреды или мужской пучок?

        Возможно, вам стоит пересмотреть свое решение, потому что эти прически, как и другие, которые растягивают корни волос, часто вызывают форму выпадения волос, называемую тяговым облысением.

        Тяговая алопеция развивается, когда на волосы прикладывают постоянное тянущее усилие. Это может отделить волосы от фолликула и со временем вызвать рубцевание, которое не позволяет фолликулу производить новые волосы.

        Прически, которые могут вызвать тракционную алопецию, включают косы, косички, дреды, мужские пучки и даже слишком тугие хвосты.

        Самый эффективный способ предотвратить тракционную алопецию — это вообще воздерживаться от прически с высоким натяжением.

        Однако, если вы настроены носить волосы таким образом, чтобы они стягивались назад, вы можете минимизировать риск развития этого типа выпадения волос, нося их как можно более распущенными.

        Будьте осторожны при окрашивании волос

        Когда ваши волосы простираются ниже подбородка, даже небольшое количество седых волос может стать намного заметнее.

        Если вы не собираетесь выглядеть как Геральт из Ривии, вы, вероятно, захотите покрасить волосы, когда начинает проявляться слишком много седины.

        Хотя окрашивание волос не обязательно плохо для них, важно принять некоторые меры предосторожности, если у вас длинные волосы, которые вы хотите выглядеть наилучшим образом: Попробуйте:

        • Оставайтесь «в тени» со своим цветом .Обычно наилучших результатов можно добиться, выбрав цвет в пределах трех оттенков от вашего естественного цвета волос.
        • Защитите волосы от солнечных лучей . Попробуйте нанести несмываемый кондиционер с оксидом цинка и наденьте шляпу, чтобы защитить волосы от УФ-излучения, которое может сделать ваши волосы блеклыми и ломкими.
        • Зимой дайте волосам достаточно времени для отдыха . Зимой лучше красить волосы каждые восемь-десять недель, чтобы не повредить их.

        Будьте осторожны со своими волосами

        Чем мягче вы будете обращаться с волосами, тем они будут здоровее и лучше будут выглядеть.Старайтесь избегать типичных ошибок при уходе за волосами, например, расчесывать волосы 100 раз в день (в этом нет необходимости, вопреки распространенному мнению) или тянуть за волосы, когда вы их укладываете.

        После того, как вы закончите мыть волосы, дайте им высохнуть естественным путем или используйте фен с минимально возможной настройкой.

        Старайтесь не сушить волосы полотенцем, так как это может испортить их и вызвать раздражение кожи головы.

        Наконец, если вы собираетесь собрать волосы назад, используйте подходящую резинку для волос.Мало того, что снимать резинки неудобно, они также могут тянуть за волосы и способствовать их ломкости.

        Привыкайте к дружеской болтовне

        Хотя это скорее социальный совет, чем совет по уходу за волосами, о нем все же стоит упомянуть. По мере того, как ваши волосы становятся длиннее, стоит быть готовым к шуткам и дружеским подшучиваниям со стороны родителей, тётей, дядей, бабушек и дедушек, друзей и почти всех, кто на десять лет старше вас.

        Серьезно. Ожидайте, что для начала несколько шуток о Битлз, а когда ваши волосы станут немного длиннее, затем отсылок в стиле «металл», «диско» или гранж.

        Что бы ни случилось, не принимайте это на свой счет. Скорее всего, они выросли в эпоху, когда длинные волосы у мужчин были не таким уж обычным явлением. Либо отмахнуться от этого, посмеяться вместе, либо приготовиться к удачному камбэку — это ваш выбор.

        finasteride online
        отрастить новые волосы или вернуть деньги

        Проблемы с отрастанием волос?

        На отращивание волос требуется много времени. Однако, как только вы освоите основы ухода за волосами, это будет относительно простой процесс.

        Планируете ли вы укладывать волосы до подбородка или до плеч, правильные средства по уходу за волосами могут иметь большое значение.

        Наш шампунь для утолщения и кондиционер для густой фиксации созданы специально для того, чтобы ваши волосы оставались сильными, объемными и здоровыми при любой длине.

        Точно так же наш ассортимент научно обоснованных методов лечения выпадения волос разработан для того, чтобы ваши волосы оставались как можно более густыми и густыми, независимо от того, насколько генетически вы предрасположены к облысению по мужскому типу.

    You may also like...

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *