Как быстро отрастить волосы: Действенные советы
Длинные здоровые волосы – это то, к чему так часто стремятся женщины и девушки. Но, чтобы позволить волосам отрасти, порой не хватает терпения. Ломкость и тусклость побуждают к очередной стрижке. Предлагаем вам обратить внимание на способы, как быстро отрастить волосы своей мечты
Не мойте голову каждый день
Правило, о котором все знают, но мало кто его придерживается. Дело в том, что при частом мытье волос, вместе с грязью мы смываем еще и кожное сало, которое защищает кожу головы и волосы от негативных внешних факторов. Именно поэтому оно стремительно тускнеет и теряет эластичность и растет медленнее. Бьюти-эксперты рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня.
фото: freepik.com
С мокрыми волосами будьте заботливы
Если вы расчесываете мокрые волосы сразу после мытья, то вы наносите ему максимальный вред. Влажные волосы легко травмируются, поэтому будьте с ним очень бережны. Не стоит тереть волосы полотенцем, лучше просто аккуратно промокнуть его.
Расчесывайте волосы только сухими и не ложитесь спать с мокрой головой.
фото: freepik.com
Фен и утюг для волос – только по случаю праздника
Высокие температуры очень губительны для наших волос. Частое использование фена и утюга является едва ли не важнейшей причиной того, что волосы не растут. Однако мысли о ежедневном эффекте обычно побеждают в борьбе с мыслями о последствиях, к которым приводят электроприборы для укладки волос. Постарайтесь хотя бы иногда давать волосам отдохнуть – они точно вам за это скажет «спасибо» и порадуют роскошным видом. И не забывайте пользоваться термозащитой.
фото: pixabay.com
Запаситесь масками
Решившись отрастить волосы своей мечты, прежде всего выберите себе хорошую маску для своего типа волос. Маски для увлажнения, восстановления и питания – это то, без чего не обойтись длинноволосой красавице. Обращайте внимание на состав: маски должны быть натуральными, только такие маски действенны в уходе за волосами.
фото: freepik.com
Скорректируйте свой рацион
Изменения во внешности нужно начинать с питания. Поэтому, чтобы подарить своим волосам необходимое количество витаминов и микроэлементов, добавьте в свой рацион продукты, которые содержат в себе белок, омега-3 и жирные кислоты. Необходимо чаще есть жирную рыбу, овощи и фрукты. Эти продукты значительно ускоряют рост волос. И пейте много воды. Так эти витамины лучше усваиваются.
Горячая вода – враг длинных волос
Горячая вода открывает поры, стимулирует работу сальных желез, и волосы жирнеют быстрее. Зато смывания шампуня водой комнатной температуры способствует тому, что волосы становятся более гладкими и послушными. Так они меньше повреждаются при расчесывании и сохраняют свой красивый вид без частого подстригания кончиков.
фото: unsplash.com
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 ошибок, которых мы зря допускаем в душе
Как отрастить длинные и здоровые волосы: 5 советов
Чек-лист
Редакция
О чем вы думаете в первую очередь, когда слышите фразу «сменить имидж»? Наверняка о стрижке (скорее всего — каре или челке) или ярком окрашивании.
Да, это два самых простых и быстрых способа как-то изменить внешность, однако есть еще один, о котором мы незаслуженно забываем. Это — отращивание волос. Да, такая смена имиджа займет много времени да и усилий потребует немало, ведь чтобы волосы росли длинными и красивыми, необходимо не только отказаться от коротких стрижек, но и полностью пересмотреть уход за ними. Рассказываем о пяти правилах, которых важно придерживаться, если вы решили отрастить волосы.
Ухаживайте за кожей головы
Вспомните, сколько различной уходовой косметики вы используете для лица? Помимо очищающих средств, в самый базовый уход обязательно входит тонер, пара сывороток и увлажняющий крем. Взаимодействие с кожей головы, как правило, заканчивается на шампуне. И очень зря, ведь скорость роста и качество волос во многом зависит от ее состояния. Первое и самое важное — регулярное отшелушивание. Использовать для него можно специальные скрабы или кислотные пилинги.
Выбирайте правильный шампунь
Все усилия по уходу можно свести на нет, если регулярно мыть кожу головы неправильным шампунем. Часто в составе продукта встречаются слишком агрессивные ПАВы, которые сушат кожу головы и даже могут вызвать раздражение. Если вы не пользуетесь специализированным шампунем (например, для кудрявых или окрашенных волос), выбирайте увлажняющее или восстанавливающее средство. А еще лучше — проконсультируйтесь со своим мастером в салоне, он точно подскажет, какой шампунь вам необходим.
Осторожнее с полотенцем
Никогда не заматывайте волосы после мытья в полотенце.
Даже если вы видели это в кино или так всю жизнь делали ваши мама и бабушка. Любой контакт с тканью (особенно такой грубой, как у махрового полотенца) повреждает кутикулу волос, из-за чего они быстро становятся сухими и ломкими и теряют привлекательный вид. Вместо заматывания, растирания и прочих агрессивных действий с полотенцем, просто слегка промокните им волосы (хорошо, если оно будет из микрофибры) и сразу нанесите несмываемый уход, подходящий для вашего типа волос.
Не расчесывайте волосы без необходимости
Этот совет может показаться странным, однако привычка прочесывать волосы по всей длине при любом удобном случае может стать причиной активного выпадения волос. Конечно, расческа, в первую очередь, вычесывает те волосы, которые и так бы выпали, но всегда есть небольшой процент волос, которые остаются на расческе из-за механического воздействия на их корень. Соотвественно, чем чаще вы расчесываетесь, тем больше это количество.
Так что расчесывайте волосы по всей длине только когда это необходимо, а от скуки лучше этого не делать.
Следите за питанием
Это очень банальный совет, но он здесь едва ли не самый важный, потому что волосы растут не из воздуха — им для этого необходим определенный набор питательных веществ. Если они их не получают, рост значительно замедляется, а качество новых волос оставляет желать лучшего. Чтобы локоны росли густыми и сильными, им необходим белок, витамины и жирные кислоты. Все подробности о правильном рационе вы найдете здесь.
Руководство по ускорению роста волос для мужчин с 7 действенными советами
Редакторы | Обновлено 17 августа 2022 г.
Главное фото: spizoiky через Instagram
Кто не хочет знать, как мужчинам быстрее отрастить волосы? Современные тенденции показывают, что здоровая и крепкая длинная грива очень ценится не только женщинами, но и мужчинами.
Это большое обязательство, так как процесс требует много усилий, времени и денег. Тем не менее, это стоит своей цены. Хотите узнать, как заставить мои волосы расти быстрее? Продолжайте читать, чтобы быть впереди своей игры с длинными волосами.
Могут ли мужчины стимулировать рост волос?
Короче говоря, да. Даже если генетически ваши волосы должны расти с определенной скоростью, вы можете настроить ее с помощью правильного ухода за волосами. Итак, вот как заставить волосы расти быстрее мужская версия.
Задумываясь о том, как быстрее отрастить волосы, мужчины сразу перестают наносить визиты в парикмахерскую, что, надо сказать, не лучшее их решение. Даже если вы находитесь в процессе отращивания волос, вы не должны жить только ради конечного результата. Мы абсолютно уверены, что мужчины с длинными волосами всегда хотят хорошо выглядеть, даже на ранних стадиях. Поэтому не отказывайтесь от регулярного ухода. Вместо этого, почему бы не подумать, как я могу быстрее отрастить волосы для парней?
Источник: @hank_ge через Instagram
Есть несколько верных способов ускорить рост волос.
Или, может быть, есть еще одна проблема, которая мешает отрастить длинную гриву, например, выпадение волос? Если это так, могут ли волосы у мужчины отрасти? Ну, у каждой истории есть две стороны, которые зависят от жизнеспособности вашего фолликула.
СОВЕТ 1: Спите хорошо и достаточно
Вы все правильно прочитали. Режим сна важен для здоровых волос. Дело в том, что ночью организм вырабатывает гормоны роста и ферменты, что очень способствует хорошему росту волос. Кроме того, ваше тело синтезирует белок во время сна, что улучшает его способность к росту волос. Итак, если вы хотите иметь пышную шевелюру, обязательно много спите.
СОВЕТ 2. Не переусердствуйте с волосами
Несмотря на то, что массаж необходим для роста волос, поскольку он улучшает кровоток, не переусердствуйте. В противном случае вы рискуете добиться обратного эффекта и ваши волосы могут начать выпадать. Таким образом, будьте очень осторожны, расчесывая и массируя гриву.
СОВЕТ 3. Замените стресс тренировками
Само собой разумеется, что занятия спортом полезны для здоровья во всех смыслах, и волосы не исключение.
С одной стороны, это заставляет вашу кровь циркулировать быстрее, следовательно, увеличивает рост волос. А с другой стороны, это помогает вам снизить уровень стресса, который является одним из главных врагов ваших фолликулов. По крайней мере, 30 минут в день несколько раз в неделю могут иметь огромное значение для ваших волос.
СОВЕТ 4: Следите за своим питанием
Неудивительно, что то, что мы едим и пьем, сильно влияет на наш организм. Вот почему для быстрого роста волос мужчины должны придерживаться здоровой и богатой питательными веществами диеты. Он должен включать мясо, яйца, орехи, жирную рыбу и другие продукты, богатые биотином и витамином D.
СОВЕТ 5. Сделайте правильную стрижку
ваша спина и бока короткие в начале. Дело в том, что волосы на макушке через некоторое время становятся заметными, а сзади и по бокам могут превратиться в одну из олдскульных длинных мужских причесок — кефаль. Вы можете позволить сторонам расти, когда верхняя часть достигнет длины около 4 дюймов.
СОВЕТ 6: Откажитесь от шампуня и кондиционера
Прежде чем задуматься о том, как ускорить рост волос, мужчинам следует остановить их выпадение. Если вы не ухаживаете за гривой должным образом, вам придется очень часто подстригать кончики, что точно не способствует росту волос. Первый вывод парней с длинными волосами — сократить использование мужского шампуня, так как он может высушить волосы. Используйте его, если это возможно, не чаще двух раз в неделю. Если вам трудно, начните чаще, скажем, через день. Постепенно увеличивайте интервалы, пока не достигнете цели. Сухой шампунь действительно может помочь вам в подготовке волос к редкому мытью.
В отличие от шампуня, кондиционер нельзя оставлять без внимания. При выборе учитывайте такие факторы, как ваш тип волос и эффект, который вы хотите получить. Так как кондиционер следует наносить только на кончики волос, его следует подбирать в соответствии с их состоянием. Не наносите средство на корни, так как это может сделать их чрезмерно жирными и утяжеленными, что недопустимо для мужских длинных причесок.
Смойте кондиционер прохладной водой, чтобы кондиционер не смылся.
СОВЕТ 7. Выберите правильный стиль
Изменение длины волос также влечет за собой смену средств по уходу за волосами для мужчин. Такие укладки, как воски, пасты и помады, следует смывать каждый день, так как они предназначены для коротких волос, поэтому имеют сильную фиксацию и тяжелую формулу. Для укладки длинных натуральных волос используйте более легкие средства, такие как несмываемые кондиционеры, сыворотки или кремы для ухода, которые не утяжеляют ваши локоны.
Помимо средств для укладки волос, вы также можете использовать те, которые стимулируют рост ваших волос. Но какие продукты помогают росту волос? Миноксидил — одно из самых популярных наружных средств для роста волос у мужчин. Тем не менее, соблюдайте меры предосторожности при его использовании, так как он имеет некоторые побочные эффекты. Внутрь можно принимать такие добавки, уменьшающие выпадение волос, как нутрафол или кератиновый усилитель роста волос с биотином.
Источник: @spizoiky через Instagram
Если иногда вы чувствуете необходимость убрать волосы с лица, не стесняйтесь использовать для этой цели резинку для волос. Они бывают разных оттенков, чтобы соответствовать цвету ваших волос, если вы беспокоитесь, что кто-то их увидит.
Сколько времени у мужчин отрастают волосы?
Вам может быть сложно ответить на вопрос «Сколько времени нужно, чтобы волосы отросли?» Мы можем помочь вам с некоторыми статистическими данными. Как правило, вы можете ожидать, что ваши волосы будут расти примерно на 6 дюймов в год. Таким образом, если изначально у вас короткая стрижка, то через год ваши волосы в лучшем случае дойдут до уровня ушей. Даже самые лучшие витамины для роста волос едва ли могут ускорить этот процесс, хотя могут быть очень полезны для силы и красоты вашей гривы.
Чтобы подбодрить вас, скажем, что длинные волосы стоят затраченных усилий и ожидания.
Как отрастить волосы быстрее Мужчинам: для заметок
Помимо ухода за волосами, мужчинам с длинными волосами также придется адаптировать свой образ жизни и привычки к новой прическе. Вот список из десяти лучших советов по прическам, которые, вероятно, научат вас, как отрастить волосы быстрее мужчин.
- Расчесывайте волосы один или два раза в день, чтобы стимулировать кожу головы и распределить натуральные масла.
- Сократите использование химикатов и горячих инструментов, так как они значительно повреждают волосы.
- Приспособьте режим мытья к вашей новой длине волос. Не используйте шампунь часто.
- Принимайте витамины для роста волос.
- Выберите шампунь, который подходит вашему типу волос. Выбирайте модели без силикона.
- Найдите подходящий кондиционер.
- Используйте прохладную воду для мытья головы. Таким образом, ваши волосяные стержни не будут открываться, и ваши волосы не потеряют влагу.
- Берегите свое здоровье. Состояние вашей соломы напрямую зависит от вашего питания, водного баланса, уровня стресса и физической активности.
- Подстригите волосы разумно. Обрежьте поврежденные и секущиеся кончики, не изменяя кардинально длину.
- Спите на атласных наволочках, так как они не вызывают выпадения волос.
Сильные и здоровые длинные волосы всем идут. Несмотря на то, что процесс занимает много времени, он окупается с лихвой. Следование нашим простым и эффективным советам по отращиванию волос сделает процесс без проблем.
Часто задаваемые вопросы
Что способствует быстрому росту мужских волос?
Для более быстрого роста волос мужчины могут сделать следующее:
1. При укладке волос установите фен на холодную температуру.
2. Не расчесывайте волосы, пока они еще влажные.
3. Избегайте окрашивания и обесцвечивания прядей.
4. Принимайте добавки, ускоряющие рост волос у мужчин.
5. Регулярно подстригайте волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков.
6. Старайтесь меньше нервничать и больше расслабляться.
7. Тщательно ухаживайте за волосами.
8. Носите защитные прически.
9. Кондиционируйте локоны при каждом мытье головы.
10. Ешьте здоровую и питательную пищу.
11. Смените наволочки на атласные или шелковые.
12. Помассируйте кожу головы, чтобы улучшить кровообращение.
Можно ли ускорить рост волос Мужчины?
Чтобы ускорить рост волос, мужчины могут предпринять несколько простых шагов. Во-первых, сократите использование шампуня, заменив его несмываемым кондиционером. Затем регулярно расчесывайте волосы, чтобы распределить натуральное масло и улучшить кровообращение. Кроме того, пересмотрите свой образ жизни и привычки в еде. Старайтесь, чтобы они были как можно более здоровыми. Избегайте воздействия тепла на волосы, будь то горячий душ или фен. Наконец, не будьте слишком строги к своим волосам.
Иногда лучшее, что вы можете сделать для него, — это оставить его в покое.
Как ускорить естественный рост волос?
При изучении того, как ускорить рост волос, мужчины должны помнить следующие советы. Начните заботиться о росте волос не только снаружи, но и изнутри. Таким образом, ваше ежедневное потребление витаминов должно быть хорошо сбалансированным и достаточным. Поддержите волосы с помощью эфирных или базовых масел, нанесенных на кожу головы. Подумайте о внешнем лечении, таком как мелатонин, миноксидил и финастерид. Если у вас дефицит белка, добавки с кератином могут помочь вам справиться с выпадением волос. Белковые и кофеиновые мази, которые вы также должны использовать для кожи головы, также могут быть очень эффективными. Другие естественные способы быстрого роста волос для мужчин включают в себя устойчивую диету, богатую белком, уход за волосами, соответствующий типу ваших волос, защиту от солнца и жары и т. д.
Как отрастить волосы за 1 неделю?
Вот как ускорить рост мужских волос за одну неделю:
1.
Втирайте натуральные масла в кожу головы.
2. Наносите маски для волос, стимулирующие рост волос.
4. Мойте волосы шампунем не чаще трех раз в неделю.
5. Используйте кондиционер для волос после каждого мытья головы.
6. Ополосните волосы прохладной водой.
7. Не заматывайте волосы полотенцем, когда они мокрые.
8. Не ложитесь спать, не расчесав волосы.
9. Не используйте горячие инструменты для укладки волос.
10. Включите в свой рацион достаточное количество белков, витаминов и здоровой пищи.
РЕФЕРЕНЦИИ:
- Если вы заинтересованы в отращивании волос, но не совсем понимаете, что это за процесс, не смотрите дальше! Читайте ниже, чтобы узнать, как использовать специальные средства для ухода за волосами. Источник
- Отращиваете ли вы волосы в первый или в десятый раз, вот как это сделать правильно. Источник
ИсточникКак отрастить волосы быстрее и длиннее: 12 простых советов
Получайте новости о волосах, здоровье и науке прямо на почту.
Независимо от того, мужчина вы или женщина, скорее всего, вы думаете о том, как выглядят ваши волосы. Особенно, если вы женщина, вы можете захотеть, чтобы ваши волосы были длиннее. Наши волосы растут на четверть дюйма в месяц, но иногда мы не видим такой длины или хотим, чтобы они росли быстрее. Ждать, пока вырастут волосы, не так-то просто. Если вы чувствуете нетерпение и хотите ускорить процесс роста волос, следуйте этим 12 простым советам, которые помогут вам получить желаемую длину волос как можно быстрее.
1. Хватит резать.
Многие считают, что частое подравнивание помогает волосам расти быстрее и длиннее. Это действительно работает только в том случае, если ваши волосы невероятно повреждены на концах. Если это так, убедитесь, что вы отрезали всю поврежденную длину (не только полдюйма).
Чем здоровее концы, тем меньше они обламываются.
2. Прекратите стилизацию.
Прекратите добавлять химикаты в смесь, перестаньте ее нагревать и тянуть только для того, чтобы она выглядела красиво. Немного натурального продукта — это нормально, но постоянные игры с ним просто сломают его.
3. Соблюдайте сбалансированную диету.
Еда так тесно связана со здоровьем кожи и волос. Убедитесь, что вы едите овощи и фрукты, омега-3 жирные кислоты в орехах и рыбе, и даже принимайте добавки, такие как рыбий жир или поливитамины, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества. Уберите кислые или обработанные продукты и избегайте красного мяса.
4. Меньше стирать.
Если у вас жирные волосы, это может показаться очень непривлекательным, но на самом деле многие шампуни лишают ваши волосы натуральных масел, необходимых им для поддержания здоровья. Попробуйте реже мыть голову шампунем, и масло в ваших волосах естественным образом сбалансируется.
5. Кондиционер каждый раз, чтобы волосы росли быстрее.
Когда вы принимаете душ, но не моете голову шампунем, обязательно наносите кондиционер. Это сохраняет ваши концы здоровыми, позволяя вашим волосам расти.
6. Промыть холодной водой.
Звучит неприятно, но ополаскивание холодной водой поможет закрыть фолликулы, предотвратив выпадение и выдергивание волос.
7. Помассируйте кожу головы.
Не путайте массаж с сильным зудом. Это может быть приятно, но вырвет волосы из фолликулов. Аккуратно помассируйте кожу головы, не выдергивая волосы, чтобы стимулировать рост фолликулов.
8. Замаскируйте.
Существует множество рецептов масок для волос, включая касторовое и кокосовое масло, кератиновые масла, яичные маски, ополаскиватели с яблочным уксусом и т. д. Пробуйте все, что хотите, но найдите то, что работает, и используйте его раз в неделю. Ваши волосы должны стать более тяжелыми и блестящими — хороший признак того, что ваша смесь работает.
