Как я быстро отрастила волосы: Как быстро отрастить волосы (Личный опыт)

Секреты роста волос

Полезные ингредиенты для масок и ополаскиваний

Косметические и эфирные масла для роста волос

Рецепты домашних масок для роста волос

Когда и как часто делать маски?

Как может помочь Луна в знаках для роста волос?

Как отрастить волосы видео

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?

Длинные волосы – символ женственности и красоты, хотя далеко не все женщины их имеют, но мечтает о длинных роскошных волосах большинство. Если генетика не порадовала вас шикарными густыми локонами, вам стоит смириться. Толстую тяжелую косу вам получить не получится, если только вы не решились на наращивание чужих волос.

Если от природы вам даны тонкие и редкие волосы, не расстраивайтесь. Важно, чтобы волосы были здоровыми, блестящими и прочными, а добиться пышности можно с помощью укладок и накручивания на бигуди. Длинные здоровые волосы, даже если они достаточно тонкие, все равно смотрятся очень красиво и женственно.

Если вы пользуетесь лунным календарем по уходу за волосами, наверное, уже знаете, что стричь волосы нужно на растущей Луне, тогда они будут быстрее расти. Уход за волосами в те две недели, когда Луна растет, действительно может многое сделать для красоты ваших волос, но, чтобы вы смогли быстро отрастить длинные и красивые локоны, мало просто стричься раз в месяц.

Сегодня хотелось бы рассказать о том, как Луна и планета красоты Венера помогут вам добиться желаемого, а также дать советы по уходу за волосами, которые вы сможете взять на заметку и использовать. Вполне возможно, что не все советы подойдут именно вам, ведь все мы разные. Выбирайте то, что считаете нужным и

Как быстро отрастить волосы?

Стричь или не стричь? Вот в чем вопрос!

Многие девушки и женщины, стараясь отрастить длинные локоны, допускают одну очень грубую ошибку: они перестают стричься. Как же можно отрастить длинные волосы, если постоянно состригать их? Очень просто! Дело в том, что стричься нужно всегда вне зависимости от того, отращиваете вы волосы или хотите ходить с короткой стрижкой.

Если у вас длинные волосы, кончики секутся практически всегда, если вовремя их не состригать и не ухаживать за ними. Смазка головы, которая вырабатывается естественным путем, смазывает волосы, приглаживая их чешуйки, а если волосы слишком длинные, ее не хватает на всю длину. Так как волосы находятся в постоянном движении и взаимодействии друг с другом, чешуйки растрепываются, волоски начинают раздваиваться, сечение поднимается все выше.

Читайте также: 50 занимательных фактов о волосах

Иногда секутся даже короткие волосы, но это уже проблемы самого организма, которые могут быть связаны с различными причинами: недостатком витаминов, обезвоживанием, вредными привычками и неправильным питанием, проблемы с кишечником и другие заболевания, стресс, солнечные лучи, химические препараты, краски для волос и многое другое.

Если волосы у вас сильно секутся, подстригайте их раз в месяц в течение нескольких месяцев. Затем можете делать это реже, но ухаживать за концами при длинных волосах нужно всегда.

Секреты роста волос

1) Поддержание здоровья организма

Если вы хотели бы иметь красивые длинные и здоровые волосы, необходимо быть здоровым человеком. Как известно, болезни и стрессы незамедлительно сказываются на внешнем виде, в том числе и волосах.

Организму всегда необходимы витамины и другие полезные вещества, поэтому без хорошей физической формы, здорового питания и отказа от вредных привычек отрастить красивые длинные волосы у вас вряд ли получится. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому займитесь здоровьем, бережно и с любовью относитесь к себе, тогда красота будет вашей наградой.

Быстрому росту волос способствуют такие продукты в вашем рационе, как свежие овощи и фрукты (особенно красного и оранжевого цвета), бобовые, овсяная каша, грецкие орехи, яйца, творог, зеленый чай и другие продукты, богатые витаминами E и D.

2) Поддержание здоровья волос

Волосы быстро растут, когда они здоровы – это золотое правило. Поэтому если у вас волосы ломкие с секущимися концами, очень слабые, расти они будут также довольно медленно. Перед тем, как начать интенсивный уход за волосами с целью отрастить достаточную длину, вам нужно их укрепить и вылечить.

Читайте также: Что могут рассказать волосы о вашем здоровье?

Перхоть, выпадение, секущиеся концы, тусклость – от всего этого можно избавиться легко и довольно быстро, если у вас нет каких-либо серьезных заболеваний, в том числе гормональных. Прежде, чем отращивать волосы, постарайтесь устранить причину проблемных волос. Те, у кого проблем со здоровьем нет, а волосы имеют проблемы из-за плохого ухода, смогут добиться результата гораздо быстрее.

Лечение волос можно совместить с отращиванием, но помните, если у вас слишком больные волосы, лучше сделать короткую стрижку и начать отращивать и лечить волосы одновременно.

3) Стрижка кончиков в определенные дни лунного месяца

Итак, мы уже выяснили, что стрижка кончиков волос в процессе отращивания позволяет волосам быть здоровыми и красивыми без секущихся концов. Чтобы волосы отрастали быстрее, чем вы их состригаете, вам следует руководствоваться лунным календарем. Стригите волосы только на растущую Луну – со 2 по 13 лунный день, избегая дней, когда Луна проходит по неблагоприятным для стрижки знакам и когда меняет фазу с первой на вторую.

В дни растущей Луны волосы имеют свойство расти быстрее, чем при убывающей Луне. Именно из-за этого состригая кончики небольшого размера, вы оставляете немного больше, чем успело отрасти за это время.

4) Отказ от химических красок и завивок

При отращивании волос вам не стоит подвергать их воздействию любой химии. Известно, что в промышленных красках содержится много вредных для организма и волос веществ, которые будут тормозить все ваши усилия. Более того, маски и ополаскивания лучше наносить на натуральные волосы, потому что они имеют свойство смывать краску, менять цвет, давать нежелательный оттенок.

5) Отращивание волос весной и летом

Молодым девушкам в возрасте от 16 до 24 лет легче отрастить волосы, так как именно в этом возрасте наступает пик скорости роста волос.

Волосы растут со скоростью примерно 10-12 миллиметров в месяц, то есть около 1 сантиметра в месяц. Рассказы о том, что кто-то отрастил волосы в 10-15 сантиметров за 4 недели, кажутся не слишком правдоподобными. Может быть, кто-то и может похвастаться такими чудесами, но это большая редкость. Такой скоростной рост волос может быть связан с необычным свойством организма. Весной и летом скорость роста немного увеличивается, поэтому растить волосы лучше именно в теплое время года.

Во время стрижки кончиков отстригайте примерно 0,5 сантиметра, тогда 0,5 сантиметра отросших волос у вас останется. Если вы будете к тому же пользоваться ускоряющими рост масками, бальзамами и ополаскивателями, рост ваших волос ускорится.

6) Специальные маски, шампуни и ополаскиватели

Чтобы здоровые волосы росли еще быстрее, им следует немного помочь с помощью специальных масок, ополаскиваний с травами, питательных масел. Кроме роста, эти маски также будут способствовать улучшению внешнего вида волос, а приготовить их вы сможете самостоятельно в домашних условиях, если соберете необходимые ингредиенты.

Как можно отрастить волосы?

Еще несколько полезных советов для хорошего роста

— Массаж головы. Массаж помогает улучшить циркуляцию крови в области волосяных луковиц, тем самым помогает им укрепиться, стимулирует рост волос. Массаж головы можно делать самостоятельно с помощью нехитрых приспособлений, либо пальцев. Массаж можно делать утром сразу после пробуждения прямо в постели в течение 10 минут. Также можно массировать волосы мягкой расческой во время причесывания. Причесывать волосы особенно полезно перед сном.

— Контрастный душ. Так же, как и массаж, чередование холодной и горячей воды помогает циркуляции крови. Однако помните, что слишком холодную воду на кожу головы лить нельзя, как и слишком горячую. Волосы любят температуру +35+40 градусов Цельсия. Вы можете делать давать температуру чуть ниже или чуть выше.

— Отказ от заколок, резинок и царапающих расчесок. Те, кто долго носили короткую стрижку, не привыкли к отрастающим волосам и, скорее всего, захотят их постоянно закалывать и завязывать. Однако лучше этого не делать, чтобы не навредить корням. Более того, заколки наносят механические повреждения. Закалывайте волосы только в крайних случаях.

Читайте также: 10 причин выпадения волос у женщин

— Отказ от горячих приборов для укладки. Утюжки, плойки и фены – верное зло для красоты волос, несмотря на то, что помогают быстро и красиво уложить волосы. Постарайтесь их не использовать, а если вы все-таки не можете обойтись без фена, используйте только прохладную струю воздуха, чтобы не пересушивать волосы. На волосы средней длины и длинные волосы можно накрутить специальные бигуди для укладки, которые позволят вам сделать пышную прическу без горячего фена.

Полезные ингредиенты для масок и ополаскиваний

Чтобы ускорить рост волос, используются натуральные продукты, которые немного раздражают кожу головы и способствуют приливу крови к волосяным луковицам. Помните, что некоторые продукты могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед началом использования рекомендуется сделать тест.

Горчица

Очень популярное средство для ускорения роста волос. Горчичный порошок можно смешивать с сахаром для лучшего эффекта и водой и наносить в виде кашицы. Горчица сушит волосы, поэтому если у вас жирные волосы, горчичные маски можно использовать чаще (раз в 5 дней), а при сухих волосах реже (раз в 10-14 дней).

Перец Чили

Перец также раздражает кожу, его часто используют, как хорошее средство против выпадения волос, а также для ускорения роста. При добавлении в маски щипит кожу головы, что говорит о раздражении. Перец следует использовать очень осторожно, чтобы не вызвать ожоги. Маски с перцем и перцовыми настойками можно проводить через день в течение 2-3 месяцев, тогда результат будет хорошо заметен. Перцовая настойка в чистом виде сушить кожу головы, поэтому ее использование следует чередовать с маслами.

Мед

Универсальное питательное средство для волос и кожи, которое обладает таким большим количеством полезных веществ, что воздействует на кожу даже при наружном использовании. Мед идеально использовать в чистом виде, но его нельзя сильно нагревать, так как он теряет свойства.

Лук

Лук стимулирует рост волос, также раздражая кожу головы и стимулируя приток крови. В нем достаточно витаминов, чтобы питать кожу и волосы, однако единственный минус – неприятный запах, которые сохраняется на волосах даже после мытья шампунями.

Пиво

Этот напиток включает витамины группы В, которые хорошо влияют на волосы. Также пивные дрожжи, входящие в состав пива, сделают волосы более мягкими, блестящими. Ополосните теплым пивом голову после мытья и высушите естественным путем. Для ополаскивания используйте нефильтрованное пиво, которое не прошло термическую обработку. Если вас смущает запах, он выветрится уже через пару часов после сушки.

Дрожжи

В дрожжах содержится белок и витамины группы В, которые помогают укрепить волосы и стимулируют их активный рост.

Витамины

Витамины А и Е в масляной основе, которые можно купить в аптеке, также являются неплохими ингредиентами для масок и шампуней, давая волосам дополнительную силу.

Читайте также: Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Косметические и эфирные масла для роста волос

Косметические масла можно использовать в чистом виде в отличие от эфирных масел. Последние настолько концентрированы, что для маски достаточно всего нескольких капель, иначе можно сжечь кожу.

Репейное

Это косметическое масло является одним из лидирующих в уходе за волосами, оно хорошо укрепляет волосы, увлажняет кожу головы, стимулирует рост и препятствует выпадению. Основой этого масла может быть оливковое, кунжутное или другое масло, в котором настаивают корневище лопуха.

Касторовое

Это масло приготавливается из семян клещевины обыкновенной – растения семейства молочайных, которое в основном растет на востоке Африки. Активные компоненты этого масла проникают внутрь волосяной луковицы, помогают укрепить структуру волос и усиливают их рост. Это масло особенно полезно при сухих волосах, подверженных ломкости. Касторовое масло трудно смывается с волос, поэтому в масках лучше использовать его вместе с яичным желтком.

Оливковое

Оливковое масло производится из плодов и семян оливкового дерева. В косметических целях используется масло первого холодного отжима – Extra Virgin. В его составе имеются очень полезные для роста волос вещества.

Кокосовое

Полезные свойства кокосового масла безграничны благодаря наличию полезных веществ. Масло также питает и увлажняет волосы, стимулирует их рост, придает красивый здоровый блеск.

Жожоба

Это масло получают с помощью прессования особого сорта орехов, которые растут в Америке. В его состав входит воскообразное вещество, поэтому это масло чем-то напоминает жидкий воск. Масло хорошо для ломких и слабых волос, а также склонных к сухости. При составлении масок используется небольшое количество масла. Оно способно обволакивать волос, создавая эластичный слой и защищать волосы от воздействия окружающей среды.

Миндальное

Очень хорошо укрепляет волосы и способствует их активному росту. При сухих волосах масло следует втирать в кожу головы после мытья, когда волосы влажные. Для жирных волос масло используется перед мытьем головы в качестве маски.

Эфирные масла – жидкие летучие вещества, которые получают путем прессования, дистилляции или экстракции растительного материала. Для роста волос важны следующие масла:

Эфирное масло сосны, шалфея, розмарина, лаванды, корицы, иланг-иланг, мяты, апельсина, грейпфрута.

Читайте также: Самые полезные для здоровья натуральные эфирные масла

Эти масла можно добавлять в маски и шампуни по нескольку капель, так как они очень концентрированные. В чистом виде их использовать нельзя,

Как отрастить волосы за месяц?

Когда и как часто?

Для начала попробуйте делать маски 2-3 раза в неделю перед мытьем головы. Через месяц вы должны уже заметить неплохой эффект. Можно продолжить использование масок и ополаскиваний так же часто еще несколько месяцев, а потом сократить до 1 раза в неделю и в 2 недели. Попробуйте через пару месяцев сделать перерыв на месяц и снова продолжайте делать маски.

Особенно хорошо делать питательные маски осенью и зимой, когда не хватает витаминов, но весной и летом также неплохо заниматься волосами, так как они растут быстрее, и, стимулируя рост, вы заметно увеличите длину волос уже к осени.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Рецепты домашних масок для роста волос

Рецепты масок вы можете придумать сами, используя перечисленные ингредиенты , ускоряющие рост волос. Однако вам нужно помнить о типах волос при составлении рецептов. Некоторые ингредиенты подходят больше для жирных волос, другие для сухих.

Маски следует готовить только из свежих продуктов и для лучшего эффекта подогревать их на водяной бане. После нанесения рекомендуется замотать волосы пакетом и полотенцем, чтобы создать «парниковый эффект». Минимально следует выдержать 15 минут, максимально – оставить маску на ночь. Разные маски требуют разного времени.

Помните о том, что не все маски одинаково работают на разных волосах. Чтобы найти то средство, которое будет эффективно лично для вас, вам следует испробовать разные варианты. Попробуйте использовать регулярно какой-то один рецепт примерно месяц, потом используйте новый рецепт, чтобы не было привыкания. Также можно попробовать чередовать разные рецепты, но тогда вам будет сложнее проследить, что именно вам подходит больше.

Маски из горчицы

Горчичный порошок – 2 ст. ложки

Горячая вода – 2 ст. ложки

Сахар – 2 ч. ложки

Оливковое масло – 2 ст. ложки

Яичный желток – 1 шт.

Смешайте все ингредиенты, а горячую воду добавьте в конце. Нанесите маску на корни волос, оберните пленкой или пакетом и укутайте полотенцем. Через час помойте голову шампунем как обычно.

Горчичный порошок – 2 ст. ложки

Яичный желток – 1 шт.

Водка – 2 ст. ложки

Касторовое масло — 2 ст. ложки

Таблетки «Апилак» — 6-7 шт.

Смешайте все ингредиенты до кашицы. Нанесите маску на корни волос, оберните голову пакетом и полотенцем, либо наденьте теплую шапочку. Через 2 часа смойте прохладной водой и помойте голову, как обычно. Таблетки АПИЛАК можно найти в аптеке. Это пчелиное маточное молочко — биостимулирующее средство, в составе которого много витаминов, макро- и микро-элементов и аминокислот.

Маска на основе касторки

Касторовое масло – 2 ст. ложки

Водка — 2 ст. ложки

Лимонный сок — 2 ст. ложки

Нанесите смешанные ингредиенты на волосы перед мытьем головы. Оставьте под пакетом и полотенцем минимум на 1 час, но можно и дольше (сколько сможете). Можно делать несколько раз в неделю.

Маска с перцовой настойкой

Перцовая настойка – 2 ст. ложки

Кефир – 1 стакан

Полученную смесь нанесите на волосы, особенно на корни, прикройте пакетом или полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Оставьте на 1 час, затем смойте шампунем. Можно применять несколько раз в неделю. Эта маска может сильно жечь, тогда в следующий раз количество настойки можно немного уменьшить, однако эффект достигается именно тогда, когда кожа немного раздражается. Если не можете терпеть час, можно сократить время маски.

Маска с перцем

Порошок красного перца чили – 1/2 ч. ложки

Молоко – 2 ст. ложки

Любое растительное масло – 3 ст. ложки

Еще одна полезная маска для стимуляции роста. Количество перца можно менять в зависимости от вашей чувствительности. Помните, что если у вас слишком чувствительная кожа, не используйте слишком много перца или замените этот ингредиент горчицей. Использовать эту маску следует так же, как и в предыдущем случае.

Масляная маска

Витамин А – 10 капель

Витамин Е – 10 капель

Репейное масло – 2 ст. ложки

Оливковое масло – 2 ст. ложки

Эту маску можно делать через день в течение месяца, тогда результат будет очень заметен. Смешайте все ингредиенты, подогрейте на водяной бане, нанесите на волосы минимум на 1 час, максимум – на ночь. Укутайте полиэтиленом и полотенцем. После этого помойте волосы шампунем как обычно.

Маска с пивом

Нефильтрованное пиво – 1 стакан

Яичные белки – 2 шт.

Яичные белки добавьте в пиво и взбивайте миксером или венчиком до образования пышной и плотной пены. Нанесите пену на влажные волосы, особенно на корни, укутайте голову полиэтиленом, оставьте маску на 1 час. Промойте голову прохладной водой, хорошо смыв остатки маски и только потом можно мыть голову как обычно – теплой водой с шампунем. Маску можно делать несколько раз в неделю в течение месяца.

Маска с дрожжами

Сухие дрожжи – 2 ч. ложки

Теплая вода – 2 ст. ложки

Кефир – 100 мл

Мед – 2 ст. ложки

Разведите дрожжи в воде с медом, оставьте на 5 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Кефир должен быть также теплым. Нанесите на волосы, укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Держите маску на голове 1 час. После этого помойте голову как обычно.

Как отрастить длинные волосы быстро?

Как может помочь Луна в знаках для роста волос?

При выборе того или иного дня для стрижки волос, всегда выбирайте дни растущей Луны, примерно через 2 дня после новолуния и не позднее 2-х дней перед полнолунием. Это примерно 10 дней в месяце, когда вам лучше всего стричь кончики волос, если вы желаете иметь длинные красивые локоны.

Луна в ОВНE

Неблагоприятное время для стрижки, но для масок и ополаскиваний идеально подходит. Не пропустите дни Овна, когда Луна растет (с ноября по март). Зимой волосы особенно нуждаются в уходе, так как организм получает меньше витаминов.

Луна в ТЕЛЬЦЕ

В эти дни также очень полезны маски для волос. Стричь кончики волос можно.

Луна в БЛИЗНЕЦАХ

Нейтральные дни для стрижек, но не пропустите массаж головы, который в этот день будет наиболее эффективен для стимуляции роста волос.

Луна в РАКЕ

Неблагоприятное время для стрижек, лучше вообще в эти дни не заниматься волосами.

Луна во ЛЬВЕ

Самые лучшие дни для стрижки волос. Луна в знаке Лев растет с февраля по август, как раз тогда, когда волосы растут быстрее всего, поэтому стригите их в дни Льва весной и летом и результат вас приятно удивит. Маски и ополаскивания также дадут очень хороший эффект на рост волос.

Луна в ДЕВЕ

Дни Девы также прекрасно подходят для стрижек, масок, ополаскивания и ухода за волосами.

Луна в ВЕСАХ

Также хорошие дни для стрижки и стимуляции роста. Не пропустите.

Луна в СКОРПИОНЕ

Эти дни считаются нейтральными для стрижек, но больше подходят для лечения волос, избавления от перхоти (при убывающей Луне), укрепления (при растущей Луне).

Луна в СТРЕЛЬЦЕ

Также можно постригать кончики волос, делать питательные и укрепляющие маски. Попробуйте в эти дни воспользоваться какими-то экзотическими рецептами с использованием косметических и эфирных масел.

Луна в КОЗЕРОГЕ

Нейтральные дни, можно стричь волосы, если совсем не получается выкроить время в другие дни лунного месяца.

Луна в ВОДОЛЕЕ

Не самые удачные дни для стрижки. Лучше пропустить.

Луна в РЫБАХ

Неблагоприятное время для стрижек, лучше вообще в эти дни не заниматься волосами.

Читайте также: Гороскоп стрижек и причесок: как выбрать прическу по Зодиаку?

Как отрастить волосы видео

Несколько полезных советов от тех, кто успешно смог быстро отрастить волосы, предложены в следующих видео:

причины замедленного роста, способы, маски

На рост волос влияет множество факторов, поэтому каждой девушке требуется разное количество времени, чтобы отрастить косу до пояса. Но даже при удачном стечении обстоятельств вы не отрастите волосы на 12 см за неделю. Скорее всего, понадобится хотя бы 2-3 месяца, терпение и некоторые усилия.

Причины замедленного роста волос

Волосы растут с самого рождения и до смерти – не бывает такого, чтобы они перестали расти. Их рост может быть очень медленным, или же они обламываются на концах, создавая иллюзию отсутствия роста.

Из-за чего волосы могут расти медленнее, чем бы вам хотелось:

• Наследственные факторы. Генетическая предрасположенность в большей степени определяет скорость роста волос, чем какие-либо другие причины – примерно на 70-80%.
• Возраст. В юности волосы, как правило, растут очень быстро, но скорость постепенно замедляется к 30 годам.
• Питание. Если с едой в организм не поступают необходимые витамины и минералы, рост волос может замедлиться.
• Климат. Отрицательные климатические условия сильно влияют на скорость роста.
• Сезон. Как правило, зимой волосы растут медленнее, чем летом или весной.
• Химия. Если в уходовых средствах, которыми вы пользуетесь, присутствует много ненатуральных химических компонентов, они могут плохо сказываться на состоянии волос.

На эти факторы можно повлиять или полностью изменить их. Достаточно соблюдать определенные рекомендации.

Как отрастить волосы быстро: эффективные способы

На 15 см за месяц волосы отрастить не получится в любом случае – разве что нарастить их в салоне. Максимум, чего вы можете добиться, это 3-4 см в месяц. Существует много домашних народных способов ускорения роста. Для приготовления масок понадобятся недорогие ингредиенты, которые можно купить в любой аптеке.

Кофейную маску нужно делать дважды в неделю в течение месяца. Смешайте 2 ч.л. кофейной гущи, 1 ч.л. сметаны, желток 1 яйца, 1 ч.л. кокосового масла. Смесь нанесите сначала на корни, а затем – на всю длину. На голову наденьте полиэтиленовую шапочку, а затем укутайте полотенцем. Через час смойте маску шампунем.

Маска из сухой горчицы: смешайте горячую воду, горчичный порошок и репейное масло в соотношении 3:1:1. В смесь добавьте желток 1 яйца, 1 ч.л. сахара, а затем тщательно перемешайте. Нанесите маску исключительно на корни на 25 мин., наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху – махровое полотенце. Смойте маску шампунем.

Если маска вызывает чувство сильного жжения, смойте состав, не выжидая положенных 25 минут.

Помогает также обычная аптечная настойка из перца. Тщательно втирайте ее в корни волос и оставьте на 25 мин. Смывать настойку нужно водой комнатной температуры и обычным шампунем. Повторять процедуру желательно дважды в неделю в течение месяца.

Никотиновая кислота также эффективна в этом случае. Одну ампулку, купленную в аптеке, пальцами втирайте в корни сразу после мытья головы. Если вы сушите голову феном, делайте это не ранее чем через полчаса. Смывать кислоту не нужно – она не имеет запаха и быстро испаряется с кожи головы. Это безопасная процедура – она только укрепляет фолликулы волос, стимулируя рост. Проводить ее можно ежедневно, но достаточно 2-3 раз в неделю.

Для укрепления фолликулов, сохранения густоты и усиления роста подходит лимонное ополаскивание для волос. Для его приготовления 2 ст.л. лимонного сока смешайте с 2 л чистой теплой воды. Этим составом ополаскивайте волосы после мытья. Пользу лимонного ополаскивания для волос вы оцените спустя 2-3 недели – они станут густыми, послушными и блестящими.

Как связаны питание и волосы

Большую роль в состоянии волос играет белок, а также жирные кислоты. Их можно получить, добавив в рацион следующие продукты:

• яйца;
• рыбу;
• молочные и кисломолочные продукты;
• оливковое и льняное масло;
• овощи – капусту, морковь, свеклу;
• говядину;
• семена тыквы;
• натуральный шоколад.

Вы можете пропить курс витаминов, предназначенный специально для волос. Но перед этим желательно проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование, исключив противопоказания.

Важную роль играет гидробаланс. В сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л чистой воды – это полезно не только для общего состояния организма, но и для волос, которые могут значительно замедлиться в росте из-за недостатка жидкости.

Какие использовать уходовые средства в домашних уловиях

Не покупайте шампуни, бальзамы, маски, масла для волос и т.д. по советам подруг – то, что им подошло на 100%, вашим волосам может не подойти.

Подбирайте средства в соответствии с вашим типом волос. Старайтесь выбирать косметику с максимально натуральным составом – силикон и парабены только утяжелят волосы, мешая фолликулам нормально работать.

Масло для волос укрепляет их по всей длине – используйте его хотя бы 2-3 раза в неделю. Раз в 2-3 недели можно использовать капсулы для роста волос.

Нужно ли стричься

Даже если ваши волосы растут очень быстро, вы можете этого не замечать из-за нездоровых обламывающихся кончиков. Поэтому раз в 2-3 месяца хотя бы 0,5 см необходимо срезать. Не жалейте о срезанных волосах – взамен вы получите гораздо более длинные и здоровые волосы.

Если вы верите в приметы, подстригайте кончики в соответствии с лунным календарем. Делайте это на растущую луну – считается, что именно в этот период после стрижки волосы будут расти очень быстро. На убывающую луну, согласно приметам, будет обратный эффект.

Уход в салоне красоты

Хотя бы раз в 2-3 месяца желательно посещать салон красоты. Обычно в таких заведениях предлагают специальные методики и средства для ускорения роста волос. Популярные салонные процедуры для ускорения роста:

• Мезотерапия или уколы красоты – инъекционное введение витаминных коктейлей. Кроме усиления роста, процедура способствует улучшению качества волос. Состав подбирается индивидуально для каждого клиента, но к проведению уколов могут быть противопоказания.
• Дарсонвализация – пробуждение спящих фолликулов с помощью специального прибора. Процедура в разы усиливает результативность использования масок и бальзамов.
• Криотерапия – процедура с использованием жидкого азота, заключается в воздействии на фолликулы низких температур. Преимущество – практически полное отсутствие противопоказаний.
• Лазерная терапия – воздействие высоких температур. Преимущество – безболезненность, а недостаток – высокая стоимость.

Каждый человек индивидуален, поэтому, возможно, вам придется опробовать не одну процедуру, прежде чем вы найдете подходящую для себя. При выборе процедуры не забывайте о рекомендациях специалистов.

Массаж головы и расчесывание

Расчесывания и массажи с помощью обычной щетки стимулируют работу капилляров, из-за чего скорость роста волос увеличивается. Утром и вечером тщательно расчесывайте волосы по всей длине в течение 10-15 минут. При наличии свободного времени процедуру можно повторять в течение дня.

Обычный массаж кожи головы подушечками пальцев вы можете проводить самостоятельно или доверить это кому-то другому. Такие действия усиливают кровообращение и предотвращают застои, что способствует более быстрому росту. А массаж хорошо помогает избавиться от стресса.

Полезные рекомендации

Иногда не нужно прибегать к дорогим косметическим средствам и салонным процедурам, потому что достаточно начать выполнять следующие рекомендации:

• Откажитесь от ежедневного мытья головы. Вы смываете защитное кожное сало, которое защищает фолликулы от внешних агрессивных факторов и делает их более восприимчивыми к отрицательным влияниям.
• При возможности мойте голову только бессульфатными шампунями. Они не слишком вымывают защитный слой. В их составе нет химических компонентов, которые могут замедлить рост.
• Старайтесь не мыть голову чрезмерно горячей водой. Температура должна быть комфортной, но максимально низкой. Теплая вода – идеальный вариант в этом случае.
• Не отказывайтесь от масел. Да, они не особенно стимулируют рост, но зато хорошо предотвращают обламывание кончиков, из-за которого длина может «стоять» на одном месте.
• Откажитесь от чрезмерного использования активаторов для роста волос. В них содержатся агрессивные компоненты, поэтому применять их стоит не чаще 1 раза в 3-4 недели. Отдавайте предпочтение дорогим активаторам от проверенных производителей.
• Сведите к минимуму использование утюжка и фена. Они очень истощают волосы, делая их восприимчивыми к агрессивным факторам окружающей среды. Если все же вам пришлось их использовать, предварительно нанесите на волосы средство для термозащиты.
• После мытья просто промокните волосы полотенцем. Не стоит тереть, выжимать их или заворачивать в полотенце надолго. Влажные локоны крайне уязвимы к любым механическим повреждениям.
• Не засыпайте с мокрыми волосами. Во время ночного трения о подушку они могут сильно повредиться. Постельное белье старайтесь выбирать максимально мягкое и приятное на ощупь, поскольку жесткая ткань может травмировать волосы.
• Мягко расчесывайте волосы. Не дергайте и не тяните их. Предварительно нанесите спрей или масло для облегчения расчесывания. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, дождитесь, пока они высохнут хотя бы частично.

Быстро растут и красиво выглядят только здоровые волосы. Лечите, питайте их, не пренебрегайте стрижкой и масками, разработайте насыщенное меню, и ваши локоны отблагодарят вас быстрым ростом, густотой и красивым здоровым блеском. Для восстановления и усиления роста обычно достаточно 1-2 месяца регулярных процедур.

Видео

Смотрите далее: рецепты перцовой маски для волос

Сколько времени нужно чтобы отрастить длинные красивые волосы

Год чтобы отрастить, 2 года чтобы улучшить структуру.
На фото: 2011г, затем лето 2012 и апрель 2014.

Для тех, кто недавно к нам присоединился, и для тех кто прибывает в шоке, от обилия у меня отзывов на айрекоменд на  тему волос и не понятно с чего начинать, я решила написать «заметку- итог»

Разница между первой серией фоток и тем, что сейчас- 3 года. Достаточно мало, если учесть что примерно такие же волосы у меня были и год назад. Т.е на восстановление и улучшение волос ушло 2 года.

1. Я начала регулярно ходить на стрижки. Сначала раз в месяц. Дольше этого срока кончики протерпеть не могли- сразу секлись. Стриглась я обычными ножницами и через год перешла на стрижку жгутиками. В отличии от обычной, она убирает сечение по всей длине и волосы выглядят ровным, очень здоровым полотном, что практически недостижимо масками, если уже есть такая проблема.  2-3 часа стрижки жгутами делают волосы такими, как если бы вы 2-3 года ухаживали за ними масками. Главное и самое сложное найти мастера, который  не пожалеет своего времени  и действительно потратит на вас эти 2-3 часа.

2.  Я очень многое делала для роста волос. Одним из самых эффективных для меня средством, стала-никотиновая кислота. Я делала несколько курсов и пропользовалась ей 1 год. За это время я  очень хорошо отрастила волосы. Но подобранный на тот момент уход плохо справлялся с поддержанием качества волос. У меня еще небыло любимых марок, уход был разрозненным.  Я много эксперемтирвала и искала «свои» продукты.

Еще я бы отметила: маску бабушки агафьи дрожжевую (каждый день на влажные вымыте волосы, на час на корни —  для меня было самое лучше), или тоник кутрин каждый день. 

Еще я пила перфектил по 1 месяцу. Осталась им тоже очень довольна, но его сложно принимать- обязательно нужно очень плотно кушать. Т.е с какой-нибудь яишницей и соком, + бутерброт с маслом и чай — он  у меня не прокатывал, желудок через 30 минут прихватывало сильно. Мне помогает запивать его молоком. Витамины надо запивать только водой по той причине, что другие жидкости могут содержать что-то что будет разрушать какие-то витамины или минералы из капсулы. С молоком- та же история, вполне возможно что оно мешает чему-то усвоиться, но  результат все равно есть, а болей нет.

Я очень люблю дуавит. Но для меня это витамины общеукрепляющие. Бешеного роста они дают, но в целом я чувствую себя от них лучше  и поэтому именно их выделяю на фоне множества.

И бад, которые проходят у меня связующей ниточкой за все 3,4-5 лет это- пивные дрожжи. Я их пью очень часто и очень люблю эвиснт. Надо обязательно пить 1-2 литра воды, если вы пьете пивные дрожжи и особенно если так часто как я- иначе будут отложения солей в почках.

Мне не понравились витамины супрадин, хотя я покупаю их своему мужу. Меня от них всегда сразу же тошнит и я бегу обниматься с унитазом. Я могу их пить только на голодный желудок, что делать вредно.

Со временем я начала уделять очень большое значение питанию. Я пыталась тут посчитать сколько я съедаю калорий в день… и оказалось что я могла бы быть пропагандой анерексичек.  Я очень часто ем, но ем маленькие порции и в целом… ну сейчас поймете:

примерный рацион, так как ежедневно он конечно меняется. Но самое важное для меня завтрак.

Обычно утром после каши, если я через 1-2 часа все еще дома я завтракаю яичницей. На обед могу съесть: суп, мясо или рыбу с гарнром (обычной гречка). На ужин: мясо, гарнир (обычно рис) и овощной салат, или морепродукты с рисом. В течении дня я ем: орехи, сухофрукты, пью воду.  И вот это все упирается у меня всегда в 800-1000 калорий.  Но я очень слежу за тем, чтобы белков в рационе хватало.  Белки это строительный материл для волос, и если их будет в недостатке- волосы не будут расти быстро, чем бы вы их не мазали.

Для меня очень важен завтрак. Утром организм тратит много энергии и если ее нет в еде, он тратит ее из собственных ресурсов.  И то что вы поедите плотно вечером- ему уже по сути не нужно. Процессы  затихают и еда усваивается хуже. Только жир откладывается.

4. Я в процессе отрващиванияя волос  успела и своей цвет волос отрастить и снова покраситься. И самой лучшей для себя краской я считаю каарал сенс. 

Безаммиачные краски как не крути — смываются быстрее амиачных, аммиачные- сушат. Сенс- для меня стала альтернативой- не сушит и не смывается, потому что низкоаммиачная.

Для меня уход и средства для роста- очень тесно связаны. Так как волосы могут расти очень быстро, но если они будут при этом и портится быстро- результата никакого не будет. При этом имея хороший уход можно даже не думать о росте, так как он все равно какой-никакой будет, а все что отрастет- все сохранится в лучшем виде.

Поэтому в этой заметке где, казалось бы можно просто перечислить все-все для роста- я делают такие отступления как питание  и уход.

То, что последнее время собралось в моем уходе это все продукты которые идеально мне подходят,

На фото несколько вариантов ухода- в разные  месяцы.

 Даже уже покупая какое-то новое средство, я научилась смотреть составы и понимать их — и я четко понимаю что я беру, и какой примерно эффект это даст. Если и вы читая составы, читая заметки где я разбираю составы- тоже запомните пару важных моментов- то и ваш личный список подходящего вам ухода- собирается намного быстрее и результат на волосах от этого будет быстрее.
Я не люблю домашние маски, и если в самом начале ухода я еще как-то экспериментировала с чем-то в виде кефира, масел, то позже перейдя только на косметический покупной уход- заметила результат в кучу раз лучше.

«Кончики волосы»

Именно на этом фото- волосы после 3 месяцев стрижки, шампунь глубокой очистки неделю назад, шампунь диксон непосредственно сейчас, активный комплекс оллин, маска кутрин премиум. (2 дня назад глазирование волос кутрин 0.01)  -все! Цвет как у меня назывался бы 4.15- пепельный махагон.

2009г.

Моя первя короткая стрижка, уже прилично отросшая, больше я  ее не корректировала и отращивала волосы. Мастерством укладки не владела и поэтому на большинстве студенческих фоток сделанных врасплох была похожа на дурочка)

2009г.

От своего долгожданного эксперемента- блонд- фоток нормальных не имею, все какие-то через жопу) 

Был у меня и желтый блонд, и пепельный и белый-белый

Я была блондинкой и у меня был леопардовый халат)))) Полный атас!!))))))

На фото вроде бы результат тонирование игорой. Даже не помню точно.

И вот такой теплый- даже русый, который полюбился больше всего. Цвет на фото велатон 8.03 ясень. Кажется так.

В какой-то момент волосы сожглись… Краску не держали и смывалась она у меня за месяц снова в блонд. 2009г. Эксперементы с непрофессиональной эстель.

2010г.

Волосы с фото 2009 я практически полностью срезала, так как много и часто подстригала концы.

Ну где-то тогда я и начала отращивать свой цвет и ухаживать за волосами более активно в плане роста и  и качества.

2011.г

Уже через год у меня был свой -родной не окрашенный цвет и здоровые волосы

2012г

Я снова покрасилась в темный, так как именно в таком цвете была до стрижки под мальчика.

2013г

Обрезала челку

Но так к ней и не привыкла, поэтому  несколько месяцев проходила с ободком))

2014г.

Немного подсмыла черный цвет и вроде бы успокоилась)

Копирование статьей из блога в другие источники запрещено и защищено авторским правом. ©Юлия Волконская

Как я отрастил волосы 12 дюймов. Почти каждый день меня спрашивают: «Как… | Кейлинн Сполдинг

Как я отрастил волосы 12 дюймов

Почти каждый день меня спрашивают: «Как ты отрастил волосы ?! Что вы использовали? Как долго это займет?» И действительно, у меня есть несколько секретов, которыми я готов поделиться со всеми, кто хочет отрастить волосы.

1. БУДЬТЕ ПАЦИЕНТНЫМ. Я знаю, глупый трюк, правда? Но послушайте, если вы не будете терпеливы, это не сработает. Ваши волосы требуют времени.Много времени. Я начал отращивать волосы в младшем классе средней школы (2014). Он как раз касается самой нижней части моей спины (июль 2017 г.). Мне потребовалось 3 ГОДА, чтобы иметь длинные здоровые волосы. Но я был готов подождать. Это то, чего я желал и любил от других девушек, поэтому я ждал. Я не торопился, и вот мы. 12 дюймов золотых прядей позже.
2. Хватит отрезать. Шутки в сторону. Если вы хотите длинные волосы, перестаньте их стричь. Я не говорю о стрижке, потому что это необходимо, чтобы уменьшить секущиеся кончики, но постоянная стрижка в дюймах не поможет вам получить длинные волосы.В моем случае я подстригала волосы МОЖНО 3 раза в год. (Вы, вероятно, должны подстричь его больше, но эй — это то, что у меня сработало.) У меня была челка, поэтому большая часть стрижки пришлась на них, но остальные волосы я оставила в покое и подстригала только при необходимости.
3. Хватит раскрашивать !! (!!!!!!) Это огромная проблема, о которой многие люди могут даже не догадываться. Раньше я красила волосы постоянно, месяц за месяцем, и у меня были сухие некрасивые волосы. Он не рос, он был нездоровым и просто НЕ выглядел хорошо.В моем случае я обнаружил, что, когда я перестал их красить, мои волосы стали более здоровыми и стали расти намного быстрее. Если вы хотите цвета, но не хотите угнаться за ним, я предлагаю выметание. это в основном омбре, но гораздо более классное. Ваши волосы не окрашены до корней, поэтому, когда ваши волосы отрастут, вы не заметите такой резкой разницы между цветами.
4. ОХЛАЖДЕНИЕ с использованием такого большого количества тепла. Да, каламбур был абсолютно намеренным. Совершенно нормально использовать тепло для волос. Свою сушу феном, распрямляю и завиваю.Я делаю это не так часто (совсем), но все же делаю это. Вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели красиво, не расплачиваясь за это. Всегда ВСЕГДА используйте хорошее термозащитное средство перед нанесением тепла на волосы.
5. Принимайте пищевые добавки для волос, кожи и ногтей. Это может не иметь большого значения для начала, но в долгосрочной перспективе это очень помогает. Как только ваше тело получает достаточно биотина, ваши волосы становятся немного лучше. Возможно, это не имеет значения для всех, но для меня это имело огромное значение.
6. Относитесь к своим волосам, как к ребенку. Сделайте несколько дополнительных шагов в утреннем распорядке. Нанесите немного масла для волос, чтобы избавиться от секущихся кончиков, никогда не рвите щеткой волосы и всегда массируйте кожу головы, чтобы стимулировать фолликулы. Если в повседневной жизни вы немного «лишний», это действительно может помочь вашим волосам расти.
7. Не мойте голову каждый день. Это ослабит ваши пряди и удалит натуральные масла в волосах, которые вырабатывает ваше тело. Хорошо мыть голову через день или через день.Просто не каждый день. Откажитесь от сухого шампуня, если вам кажется, что в тот день, когда вы их не мыли, ваши волосы выглядели некрасиво.
8. Узнайте свой тип волос. Мои волосы густые и жирные. Смываю через день, при необходимости наношу сухой шампунь. Но если ваши волосы или кожа головы сухие, вам, возможно, придется покупать продукты, соответствующие вашему типу волос, для достижения тех же результатов.

Я собираюсь закончить эту статью, сказав, что эти шаги подойдут не всем. Иногда волосы упрямые и просто не хотят расти.Такое случается. Эти советы — именно то, что я сделал, и то, что сработало для меня! Надеюсь, это поможет вам в повседневном уходе за волосами. Если вы решите, что эти советы вам подходят, скажите мне!

Как заставить волосы расти быстрее: 4 совета эксперта

Я, как и вы, недавно соблазнился виртуальной стрижкой. Взаимовыгодное создание карантина, которое помогает стилистам, которые теперь остались без работы из-за заказов на приюты на месте, оставаться на связи с клиентами, а клиенты остаются на связи со своими лохматками, бобами и французской женской челкой, предлагает интригующую предпосылку: держите свою аккуратная и неповрежденная прическа с помощью профессиональных инструкторов, чтобы вы не выглядели как невменяемая корелла, даже не выходя из дома.Все, что вам нужно, — это подключение к Wi-Fi, хорошие ножницы и приличная концентрация внимания, и вуаля: по крайней мере, часть салона можно эффективно воссоздать дома.

В отличие от вас, возможно, моя мотивация придерживаться большей части моего «обычного» распорядка с каждым днем ​​в изоляции становилась все ниже и ниже. Хотя я бы хотел прямо сейчас нанести себе профессионально управляемый удар, в котором мои концы обрезаны так, чтобы они небрежно загибались и качались, казалось бы, без посторонней помощи, когда я перехожу с одного конца дивана на другой, я просто не имей этого во мне.Итак, я сделал еще один шаг со своими волосами: я отращиваю их, а не только за плечи. Но на самом деле, действительно развивая это, а-ля Кристал Гейл или Шер 60-х (вечные # цели).

Как сказала парикмахер Кристен Шоу, парикмахер из Лос-Анджелеса, как нельзя лучше выбрать подходящий момент. «Прежде всего, никто не увидит неловкую фазу вашего взросления», — шутит Шоу, которая недавно закрыла свой любимый салон Cabin в Венеции, чтобы присоединиться к команде в салоне Andy LeCompte в Западном Голливуде, который в настоящее время следует за губернатором Калифорнии Гэвином. Хронология #stayhome Ньюсома (недавно была продлена).«Но вы также, вероятно, сейчас не так часто делаете тепловую укладку, так что это также хорошее время, чтобы дать вашим волосам перерыв и восстановить их здоровье, благодаря чему ваши волосы в любом случае становятся длиннее и толще». Здесь Шоу ломает план из четырех пунктов для оптимального выращивания в карантине. Это также служит дорожной картой для столь необходимого ухода за собой.

Принимайте пищевые добавки

Shaw твердо верит в то, что питает ваши волосы, питая ваше тело. «Увеличение потребления коллагена действительно поможет улучшить качество волос», — говорит она, отмечая, что несколько мерных ложек морского коллагена Vital Proteins в коктейле могут творить чудеса с волосами, кожей и ногтями.«Я также люблю Nutrafol», — говорит она о диетических капсулах, богатых регулирующей стресс индийской травой ашваганда, которая также активно используется в ежедневных капсулах Moon Juice’s SuperHair, еще одном фаворите. «Я заметил значительные улучшения у обоих моих клиентов, особенно у некоторых из моих ребят», — говорит Шоу.

Vital Proteins Пищевая добавка с морским коллагеном

Пищевая добавка для ежедневного питания волос Moon Juice SuperHair

Стимулируйте кожу головы

Правильная система детоксикации кожи головы также очень важна для оптимального роста, говорит Шоу.«У всех нас есть грибки и бактерии на коже головы, некоторые из которых полезны, а некоторые могут вызывать накопление и закупоривание фолликулов», — продолжает она, подчеркивая, что цель не в том, чтобы избавиться от всех этих бактерий, которые могут помогают создать здоровый микробиом, необходимый для оптимального здоровья волос. «Вот почему вам не следует каждый день проходить курс детоксикации», — предупреждает Шоу. Но добавления сыворотки, такой как Cold Processed Scalp Detox от Act + Acre, или скраба, такого как культовый солевой скраб Кристофа Робина, каждый месяц должно быть достаточно, чтобы снять омертвевшую кожу с кожи головы и помочь фолликулам дышать.

Act + Acre Cold Pressed Scalp Detox

Christophe Robin Очищающий скраб для кожи головы с морской солью

Побалуйте себя кондиционирующим средством

После того, как вы очистите кожу головы от токсинов, Шоу предлагает провести хорошее лечение, чтобы закрыть кутикулу , выкрикивая Davines’s Circle Chronicles, которые поставляются в отдельных пакетиках, и многозадачное масло жожоба La Tierra Sagrada с эфирными маслами розмарина и лаванды для стимуляции волосяных фолликулов и успокаивающим витамином Е для разглаживания прядей.Бонусный совет: «Вы можете оставить эти процедуры и сделать красивую гладкую булочку или косу во время звонка в Zoom!»

Davines Маска для волос Let It Go Circle

La Tierra Sagrada Jojoba Hair Medicine

Остерегайтесь секущихся кончиков

Несмотря на то, что отращивание волос — довольно неприхотливое решение на данный момент, есть один недостаток: «Вам придется управлять секущимися кончиками», — говорит Шоу — побочный эффект отказа от регулярных стрижек. Сыворотка с расщепленными кончиками, такая как обогащенная альфа-кератином формула от Virtue Labs, помогает исправить и предотвратить поломку, когда вы откладываете обрезку.Другой способ предотвратить секущиеся кончики? Шелковая наволочка. «Мои друзья с фактурными волосами клянутся ими», — настаивает Шоу, добавляя, что популярный аксессуар для постельного белья может помочь уменьшить ломкость, минимизируя вьющиеся волосы, и убаюкивает вас восстанавливающим сном.

Virtue The Perfect Ending Split End Serum

Brooklinen Mulberry Silk Pillowcase

Я хочу, чтобы мои волосы росли быстро

Я всегда задавался вопросом, почему, когда я стригу волосы, они долго не отрастают.Довольно давно, если я сам так говорю. Лично я плохо выгляжу с короткой стрижкой, поэтому мне всегда приходится беспокоиться о неловкости, если я хочу побрить голову. Я видел, как некоторые из моих друзей постригаются, и через неделю их волосы существенно отрастут. Это безумие. Что-то не так с моей головой? Я ловил себя на том, что в шутку думаю об этом, но потом мне действительно стало любопытно. Это способствовало моему исследованию темы и этой записи в блоге.

http: // images.wisegeek.com/hair-anatomy-diagram.jpg

Насколько я знаю о волосах, это не очень сложно. Я знаю это, потому что лучшая подруга моей мамы была парикмахером, и, к сожалению, мне все время приходилось слушать, как она говорит о волосах. По мере того, как я проводил дополнительные исследования, я обнаружил, что, хотя он прост, он выполняет множество функций. Согласно статье, опубликованной в WebMD, волосы на самом деле представляют собой белок, называемый кератином. Этот белок (волосы) удерживается фолликулом. Внизу фолликула образуется волосяная луковица, и именно так кровеносные сосуды снабжают волосы тем, что им необходимо для здоровья.Один из процессов, который выполняет волосяная луковица, заключается в том, что она посылает в волосы гормоны, контролирующие их рост. Прочитав об этом много, я задался вопросом, не мешает ли рост моих волос из-за гормонального дефицита? или по какой-то другой причине, о которой я не знал? Я продолжил свои исследования.

Я нашел исследование, в котором экспериментировали с мышами и человеческими волосами. Что они делали? Используя экспериментальные препараты, чтобы проникнуть в семейство ферментов, вызывающих быстрый рост волос. Препарат фактически блокирует ферменты.Я также нашла другую информацию о росте волос, но она не была многообещающей. Сначала я наткнулась на статью, в которой говорилось о правильном уходе за волосами. Он не дал той информации, которую я действительно искал. Затем я наткнулась на более научную статью, в которой более подробно описывалась проблема роста волос. В статье говорится, что рост волос на самом деле представляет собой непрерывный цикл. Это фаза роста волос, когда фолликул производит волосы, и они начинают расти. Как только он достигает стабильной точки, он переходит в фазу покоя, когда старые волосы перестают расти, а новые волосы начинают расти. в.Я сравнил эту научную статью с информацией, которую я также нашел на WebMD, и все совпало, за исключением одного различия. В статье WebMD они написали о переходной фазе между фазой роста и фазой покоя. Переходная фаза — это когда рост волос замедляется, а фолликул фактически начинает сокращаться. Мне кажется, что скорость роста волос ситуативна. Некоторые люди отращивают волосы быстрее, чем другие. В среднем волосы растут на полдюйма в месяц.

В целом, я не думаю, что сейчас что-то не так с моей головой.Я думаю, что так же, как мой блог о поте, как некоторые люди потеют больше, чем другие, некоторые люди отращивают волосы быстрее, чем другие. Это естественный процесс. Поддержание здоровья волос поможет им расти быстрее и здоровее. В последней статье говорилось об уходе за волосами и поддержании их здоровья.

http://www.healthy.net/scr/column.aspx?Id=1293

http://physrev.physiology.org/content/34/1/113.short

http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-the-hair#1

http: // отдел новостей.cumc.columbia.edu/blog/2015/10/23/blocking-enzymes-in-hair-follicles-promotes-hair-growth/

5 причин, почему ваши волосы не растут и как их исправить

Нельзя отрицать, что длинные распущенные волосы открывают целый мир возможностей в том, что касается прически, но попытка увеличить длину, а затем сохранить длину — значит часто что-то вроде вызова по множеству причин.

И, к сожалению, может быть очень сложно определить, какая из них (или те) вызывает страдания ваших прядей, особенно с учетом того, что наши волосы растут только примерно на полтора сантиметра в месяц, и их может быть очень трудно монитор.

Итак, чтобы понять, почему ваши попытки удлинить волосы просто не работают, мы проконсультировались с экспертами и собрали пять основных причин, по которым ваши волосы не растут, и что вам нужно сделать, чтобы их исправить. .

1. У вас дефицит витаминов или минералов

Когда дело доходит до роста длинных блестящих волос, правильное питание является обязательным условием.

Железо является особенно распространенным дефицитом у женщин в период менструации, в то время как цинк и йод часто отсутствуют в современной западной диете, поэтому вы можете сдать анализ крови, чтобы учесть любые недостатки и добавки, под руководством своего врача, советует Сепель.

Помимо конкретных минералов, важно следить за тем, чтобы ваш общий рацион был на высоте.

«Наслаждайтесь хорошими жирами и белком. Аминокислоты в белке работают над созданием сильных волосковых клеток, а хорошие жиры питают эти клетки, делая волосы блестящими снаружи. Ешьте много темной листовой зелени с каждым приемом пищи. в твои брекки, — рекомендует Сепель.

«Употребляйте витамин С. Этот витамин увеличивает выработку коллагена, который делает волосы густыми и сильными. Богатые источники витамина С включают цитрусовые, перец, клубнику и зелень».

2.Вы не заботитесь о своей коже головы

Пытаясь сохранить длину, мы имеем тенденцию настолько увлекаться своими локонами, что забываем питать кожу головы, из которой они исходят.

«Это неправильное представление о том, что повреждение влияет на рост волос», — объясняет Джои Скандиццо, знаменитый парикмахер и со-креативный директор ELEVEN Australia.

«Ваши волосы растут с той же скоростью, даже если ваши чрезмерно выметанные концы отламываются. Таким образом, хотя недостаток влаги и повреждения могут повлиять на длину ваших волос, рост происходит из кожи головы.Вы должны думать обо всем этом, и уход за кожей головы так же важен, как уход за кончиками, если вы хотите получить более длинные волосы ».

Обеспечение здоровой кожи головы для оптимального роста волос не должно быть трудным , Подчеркивает Скандиццо.

«Вы хотите делать то, что заботится о вашей коже головы, например, использовать правильный шампунь и защищать кожу головы от солнечных ожогов, если у вас тонкие волосы. Расчесывание кожи головы [также] стимулирует рост здоровых волос, выводя кровь на поверхность, отводя пот и масла от фолликула и позволяя коже головы дышать.»

3. У вас секущиеся кончики волос, из-за которых волосы ломаются быстрее, чем они могут расти

Если ваш растет на (а для тех из вас, у кого цветные волосы, ваш рост обычно говорит вам, если это так!) но на самом деле вы не видите, как он опускается ниже той же точки, что и несколько месяцев назад, причиной могут быть секущиеся концы.

«Секущиеся концы вызваны повреждением стержня волоса, как правило, из-за окрашивания или чрезмерного нагрева. Одна прядь волос разделится, а затем снова разделится, что приведет к потертости кончиков, которые сужаются к нулю », — объясняет Скандиццо.

И хотя слышать это может быть больно, регулярная стрижка (Scandizzo рекомендует каждые шесть недель) — единственный способ избавиться от этих неприятных, спутанных концов, которые продвигаются вверх по прядке и ослабевают. Волосы.

«Это может показаться контрпродуктивным, если вы пытаетесь отрастить волосы, но избавление от секущихся кончиков, как только они появятся, на самом деле означает, что ваши волосы станут длиннее быстрее! Если вы оставите концы тупыми, это предотвратит их расщепление», — говорит Скандиццо.

Помимо стрижки, ключевым моментом является разработка правильного режима ухода за волосами и выбор правильных продуктов.

«Грубая сушка полотенцем может вызвать ломкость и секущиеся кончики, всегда лучше выжать излишки воды, а не тереть.

4. Вы подвергаете волосы воздействию слишком большого количества тепла и химикатов

Мы любим выпрямляющую сетку так же сильно, как и волосы. следующий человек, но, к сожалению, дополнительное тепло в сочетании с множеством средств для укладки, возможно, не пойдет на пользу вашим целям в отношении длинных волос.

«Это относится к той же категории, что и секущиеся кончики. Если у вас рвутся волосы, кончики растрепываются до такой степени, что вам придется бороться за то, чтобы волосы превысили определенную длину», — говорит Скандиццо ELLE .

«Если влага истощается из-за химического повреждения, окрашивания или нагрева и впоследствии не пополняется подходящими продуктами, это может привести к поломке».

Насчет как исправить? Все сводится к одному слову: влага.

«Знаете, как говорят, что если вы хотите пить, вы уже обезвожены? То же самое и с волосами.Если ваши волосы выглядят ломкими и у вас секутся кончики, значит, уже наступили сухость и обезвоживание. Добавление процедур в ваш распорядок дня между стрижками поможет оживить поврежденные волосы и вернуть влагу », — объясняет Скандиццо.

« Когда это произойдет. При выборе продуктов одна ошибка, которую люди совершают, заключается в том, что они просто сосредотачиваются на увлажнении волос, но важно убедиться, что вы также добавляете белок в свои волосы ».

5. Ваши волосы находятся в фазе« покоя »

Затем у вас есть «фаза катагена», которая начинается в конце фазы анагена. Это короткий переходный период, который длится около 10 дней. После этого у вас будет «фаза телогена», известная как «фаза покоя», когда ваши волосы высвобождаются и выпадают. Фолликул остается неактивным около трех месяцев, прежде чем весь процесс повторяется.А если вы думаете, что это происходит со всеми вашими волосами одновременно? Не так много. Каждый волосяной фолликул независим от другого, и они проходят этот трехфазный цикл в разные моменты времени (иначе все ваши волосы выпадут сразу!).

На здоровой шевелюре обычно выпадает от 50 до 100 волос в день, но это может усугубляться сопутствующими заболеваниями, такими как неправильное питание или гормональный дисбаланс. Но не унывайте, пребывание в этой фазе не означает, что все ваши усилия по уходу за волосами будут потрачены впустую.

«Часто люди думают, что их волосы нездоровы, когда они выпадают, но на самом деле это просто освобождает место для роста свежих волос. На самом деле это лучшее время, чтобы сосредоточиться на здоровье кожи головы, чтобы способствовать здоровому росту волос на этом этапе», Скандиццо говорит.

Просмотр галереи30 вдохновляющих фотографий простых причесок для длинных волос

Прочтите следующий

Как вырастить густые волосы в 40 лет, говорят диетолог и парикмахер

Когда дело доходит до физических признаков старения, есть несколько вещей, которые мы все можем заметить за милю — седые волосы, морщины и неизбежность очков для чтения — все это начинает вырисовываться на горизонте, как только вы достигаете середины. 30-е гг.Но всегда есть несколько изменений, которые могут показаться слепыми, особенно когда речь идет о наших волосах. По мере того, как мы приближаемся к среднему возрасту, мы начинаем замечать изменения в наших волосах, выходящие за рамки серого, поэтому мы обратились к некоторым экспертам, чтобы они рассказали нам, как отрастить густые волосы к 40 годам.

Оказывается, гормональные факторы, причины питания и образ жизни могут повлиять на то, почему вы видите сдвиг в ваших волосах. В результате волосы могут начать истончаться, менять текстуру и т. Д. Это может быть очень неприятно, когда вы имеете дело с серьезным сдвигом тела и пытаетесь понять, как снова почувствовать себя самим собой.И хотя мы не можем точно остановить песок времени, есть способы сохранить волосы густыми, сильными и здоровыми, даже если наше тело стареет и меняется.

Мы поговорили с Бетси Дагган, главным парикмахером в салоне Fox and Jane в Нью-Йорке, и зарегистрированным диетологом Кэролайн Леонард, RD, CDN. Для начала они хорошо разбирались в некоторых причинах изменения волос, в том, как отрастить густые волосы в возрасте 40 лет, а также в некоторых из их любимых продуктов и диетических замен. Их ответы могут вас удивить!

1 из 15

Но сначала давайте посмотрим на возможные причины изменения волос у вас за 40:

Леонард упомянул, что на волосы женщин может влиять ряд факторов, включая гормональные изменения, определенные лекарства и состояние питания.Поскольку с возрастом уровень гормонов меняется, важно попытаться восполнить запасы витаминов и минералов, на которые влияют эти гормональные изменения.

Разбавление

Она говорит нам, что на ранних стадиях менопаузы снижение уровня эстрогена и прогестерона изменит текстуру и густоту волос. Дагган также напоминает нам, что истончение является естественной частью процесса старения и что с этим мало что можно сделать. Однако она рекомендует посетить дерматолога, если вы заметили, что он выпадает или осыпается на наволочке большими комками.К счастью, есть много добавок, которые заметно влияют на новый рост у людей, которые их регулярно используют.

Седые волосы

Помимо процесса старения, Леонард говорит, что «исследования также показали, что низкий уровень или дефицит витамина D может повлиять на выработку меланина в волосяных фолликулах, что, в свою очередь, может привести к преждевременному поседению». В качестве положительного момента Дагган любит говорить, что седые волосы «едва ли означают старение».

«Я видел женщин 40 лет с одной седой головой и женщин 20 лет с полной седой головой.”

У седых волос нет возрастных ограничений. Вы можете принять его или покрасить, и, к счастью, существует множество удивительных продуктов, которые сделают волосы здоровыми, блестящими и гладкими, независимо от того, красите вы их или нет. В наши дни она рекомендует смешивать серые тона с вашим естественным цветом волос, а не полностью скрывать их. (Она думает, что это выглядит более естественным и современным.) Использование полу- или полуперманентных красок для тусклого или смешивания серых делает волосы более яркими и яркими, чем покрытие их резкими матовыми оттенками — в результате волосы становятся более блестящими, смешанными.Это также упрощает обслуживание и является отличной отправной точкой для людей, которые не готовы окунуться в полное серое покрытие, которое требует посещения салона каждые несколько недель. Только не забудьте использовать безопасный для цвета шампунь!

Дугган также обязательно напомнил нам о другом варианте: принять серый цвет! «Седые волосы не равны старым, и женщины выбирают этот новый образ мышления и носят их как знак почета», — отмечает она. Только не забудьте добавить фиолетовый шампунь, чтобы серый цвет не пожелтел, а блестел.

Сухость

Подобно нашей коже и ногтям, наши волосы также становятся суше по мере того, как нам за 40. Дагган сообщает нам, что добыча нефти замедляется, и вышеупомянутые серые тона имеют тенденцию становиться проволочными, из-за чего вся голова кажется сухой. Она рекомендует использовать маску раз в неделю и говорит, что один из ее любимых приемов для волос — это полностью отказаться от кондиционера и вместо этого использовать питательную маску для волос.

Потеря длины

Леонард также отмечает, что некоторые лекарства могут отрицательно влиять на усвоение питательных веществ, что влияет на рост волос.Увеличение на витамина А на может вызвать выпадение волос, а уменьшение на витамина В на может сделать то же самое. Леонард рекомендует прочитать мелкий шрифт и подробно поговорить со своими врачами, прежде чем начинать прием нового лекарства, чтобы полностью понять все взаимодействия лекарств с питательными веществами. Другие распространенные лекарства, которые могут повлиять на выпадение волос, включают иммунодепрессанты, антибиотики, статины и лекарства от кровяного давления.

Когда волосы начинают истончаться, многие женщины коротко стригут волосы, потому что либо думают, что они плохо отрастают, либо потому, что это не соответствует возрасту.Дагган любит короткие молодые стрижки, но подчеркивает, что если вы предпочитаете длинные волосы, не стоит заставлять себя делать короткую стрижку только потому, что вам уже за 40. «Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались здоровыми, увлажненными и часто подстригались, это поможет сохранить ваши длинные волосы!» она говорит.

А теперь ознакомьтесь с советами наших экспертов о том, как отрастить густые волосы в возрасте 40 лет: 4 из 15

Сушите волосы на воздухе

Откажитесь от инструментов для тепловой укладки и позвольте волосам делать свое дело.Тепловая укладка может вызвать ломкость, повредить волосы и сделать их более тонкими и грубыми. Даже если вы просто откажетесь от тепловой укладки, это может существенно повлиять на общее состояние, текстуру, толщину и внешний вид ваших волос — вот как сушить волосы на воздухе.

Используйте добавки для роста волос

Жевательные резинки для волос сейчас в моде, но не все они созданы одинаково. Обращайте внимание на те, которые содержат биотин, витамин С, ниацин, куркуму и цинк.

Делайте частую стрижку волос

Длинные, неуклюжие секущиеся концы делают ваши волосы тоньше, чем они есть на самом деле, а также физически делают их тоньше, поскольку они начинают расщеплять волосяной фолликул.Благодаря регулярной стрижке волосы останутся здоровыми, сильными и густыми, даже если вы отрастите их.