Какая фигура бывает у мужчин: Типы мужских фигур с примерами и фото

Согласно новому исследованию, современных мужчин можно отнести к одной из 7-ми основных типов фигур: «помидор», «огурец», «начо», «стручковая фасоль», «груша», «кирпич» и «снеговик».

Опрос, проведенный на британских мужчинах, показал, что представители сильного пола также обеспокоены своим телом и испытывают неуверенность в своей фигуре.

Самым распространенным типом фигуры среди мужчин стала фигура груши. У 49 процентов опрошенных был лишний вес в области живота.

Упитанная фигура «помидора» наблюдалась у 10 процентов мужчин, а у 15 процентов была пропорциональная фигура «огурца».

Только 5 процентов мужчин могли похвастаться типом фигуры «начо» или треугольника с хорошо развитым торсом и широкими плечами.

Согласно исследованиям, именно этот тип мужской фигуры является самым предпочитаемым среди женщин.

7 типов фигур у мужчин

Груша – небольшой лишний вес в средней части тела

Огурец – симметричная фигура по всей длине

Кирпич – широкая фигура по всей длине

Начо — узкая талия, широкие плечи

Снеговик – округлые формы у живота и груди, создают форму восьмерки

Помидор (или апельсин) – круглая и полноватая фигура

Стручковая фасоль – очень худощавая фигура

Кроме того, исследование показало, что около 72 процентов мужчин ненавидят свой внешний вид. В среднем, представители сильного пола оценивали свою внешность, как среднюю, поставив ей 5 из 10 возможных баллов. Почти половина опрошенных хотела бы изменить свою внешность и сбросить вес.

Интересно, что независимо от типа фигуры, мужчины чувствовали себя увереннее всего в возрасте 28 лет. Около 41 процентов считали, что в этом возрасте у них был идеальный вес для их роста.

Как утверждают специалисты, именно в этом возрасте мужчины могут спокойно есть, сколько хотят, и быть уверенным в своем теле. После этого, обмен веществ замедляется, и они начинают набирать вес после 30-ти.

Типы фигур у женщин

Фигура «яблоко» – лишний вес в верхней части тела: большая грудь, лишний вес в области талии и узкие бедра

Фигура «груша» – лишний вес в нижней части тела: широкие бедра, небольшая грудь, узкая талия

Фигура «песочные часы» – пропорциональная верхняя и нижняя часть тела: одинаково набирают вес в области груди и бедер, узкая талия

Фигура «прямоугольник» – прямая фигура, вес распределяется равномерно на животе, бедрах, груди, худые руки и ноги.

5 типов мужской фигуры | Подбираем одежду для каждого | Belearman | Мужской канал

У каждого из нас разная фигура и каждый хочет подобрать для себя идеальный образ.

1. Треугольник

Распространенный тип фигуры у мужчин, особенно после 40 лет. Характеризуется обширным животом, скошенными плечами и сутулой осанкой. Такой тип проблематичен в поиске одежды, которая создает пропорциональный силуэт.

Какая одежда подойдет:

• Рубашки с эполетами и накладными карманами на груди.
• Пальто и куртки со структурированными плечами. (куртки такого типа как «бомбер» будут еще больше увеличивать и так уже наклонную линию плеча, не стоит их носить)
• Однобортные костюмы. (двубортные костюмы добавляют объем к талии)
• Укороченные узорчатые блейзеры. (Сочетание принтов и однотонных цветов в одежде, создаст иллюзию формы и снимет внимание с большой талии)
• Свитера допускаются, если в области груди, будет какой-то горизонтальный узор.
• Брюки классического покроя, но ни в коем случае, не мешковатые и не в обтяжку.

Другими словами, для такого типа тела как «треугольник», нужно подбирать одежду, которая будет зрительно увеличивать область груди и плеч, и снимать внимание с талии. Полезным будет использование аксессуаров, таких как нагрудные платки, шарфы, очки.

2. Перевернутый треугольник

Форма этого типа тела представляет собой треугольник с основанием на плечах и вершиной на пупке. Такой фигурой обладают в основном те, кто занимается спортом. Грудь и плечи значительно шире по сравнению с талией и бедрами. Выбор одежды для такого типа фигуры, тоже не прост. Мужчинам с такой фигурой хочется подчеркнуть ее, это хорошо, но можно переборщить и получится негармоничный образ. Здесь важно тонко намекнуть на свою форму, а не «голосить» об этом.

Какая одежда подойдет:

• Плотно облегающая одежда.
• Пиджаки, куртки и пальто с мягкими плечами. (не стоит еще больше придавать объем своим плечам)
• Двубортные пиджаки и пальто.
• Рубашки поло.
• Ботинки или туфли с текстурой (например, броги), отвлекут от большого торса.
• Горизонтальные полосы в нижней части торса, визуально расширят узкую талию.
• Классические прямые брюки и джинсы.
• Брюки в клетку.
• Джемперы и футболки с V-образным вырезом.

3. Прямоугольник

У мужчины с прямоугольной формой тела, плечи примерно такой же ширины, как талия и бедра. Здесь нужно немного визуально придать объема в плечах и уменьшить талию.

Какая одежда подойдет:

• Рубашки с эполетами и накладными карманами на груди.
• Пальто и куртки со структурированными плечами.
• Однобортные костюмы.
• Многослойная одежда (например, рубашка на пуговицах и тонкий джемпер с круглым вырезом)
• Акцентированные аксессуары (шарфы, нагрудные платки)
• Горизонтальные узоры на верхней части одежды.
• Различные яркие цветные вставки в области груди и плеч и темные в области талии.
• Джинсы и спортивные пиджаки.

4. Овал

Для представителей этого типа фигуры характерно, что центр туловища шире, чем плечи и бедра.

Здесь нужно добиваться визуального эффекта уменьшения талии. Вытянуть овал и добавить очертания границ.

Какая одежда подойдет:

• Однотонные костюмы, помогут вытянуть овал и окружающие будут скользить взглядом по вашему образу, не задерживаясь на талии. (избегайте контрастной одежды, например светлая рубашка и темные брюки не подойдут для такого типа фигуры)
• Пальто и куртки со структурированными плечами, добавят очертание границ.
• Костюмы тройки.
• Рубашки с вертикальными линиями.
• Ботинки или туфли с текстурой.
• Подтяжки.
• Галстук-бабочка.

5. Трапеция

Характерные признаки: плечи шире, чем талия и бедра. Самый идеальный тип фигуры для подбора одежды. В основном вся одежда изготавливается, основываясь именно на этот тип фигуры.

Какая одежда подойдет:

Любая. Точнее, идеально подходит одежда, подогнанная точно по фигуре. Подходят как однотонные, так и разноцветные, как однобортные, так и двубортные костюмы. Но, стоит избегать мешковатой одежды.

И помните, ваш тип тела и форма должны всегда иметь приоритет над тенденциями моды. Важно соблюдать пропорциональность вашего образа.

Типы телосложения у мужчин

При определении разновидности телосложения ориентируются в первую очередь на строение костей. Эктоморфы отличаются тонкими костями, а эндоморфы – широкими.

Чаще всего для оценки измеряется диаметр запястья. Этот показатель не меняется при наборе или сбросе веса и показывает общее физиологическое состояние организма. По общим представлениям, обхват запястья мужчин-эктоморфов составляет менее 17 см, мезоморфов – 17-20 см, эндоморфов – более 20 см.

Эта классификация является условной: чистые виды встречаются редко. Разное телосложение определяется смешанными характеристиками, представляя собой нечто среднее между астеническим, гиперстеническим и нормостеническим типами. Определяя спортивной нагрузку и плана питания, стоит ориентироваться на преобладающие параметры.

Стандартное описание эктоморфного типа:

• узкие плечи;
• плоская и вытянутая грудная клетка;
• тонкие конечности;
• удлиненные пропорции;
• общая худоба;
• минимальное количество подкожного жира.

Этот тип не отличается силой и выносливостью, при этом обладает ускоренным обменом веществ. Большинство мужчин-эктоморфов бывают худыми от природы. Быстрый метаболизм позволяет эффективно сжигать жир. Чаще всего эктоморфы мало едят, а потому не могут получить достаточно белка и других полезных веществ для строительства мышечной массы.

Эффективность тренировок снижается из-за недостаточного количества гликогенов.

Физические упражнения редко дают устойчивый положительный результат для худощавых мужчин и женщин. Мышцы долго нарабатываются и быстро исчезают. Длительные тренировки не рекомендуются: в этом случае калории будут сжигаться очень быстро, а значит, вес будет уходить ускоренными темпами, что нежелательно для мужчин, желающих набрать массу и прийти в спортивную форму.

Поэтому главная рекомендация по программам тренировок для астеников — редкие, но интенсивные занятия. Основу должны составлять базовые упражнения – отжимания, приседания, подтягивания и т.д. Количество повторов лучше сократить, а тренировку максимально разнообразить.

Начинайте работу над мужским астеническим телом с упражнений на растяжку. Они укрепят хрупкие суставы и связки. Затем переходите на силовые нагрузки. Идеальная продолжительность и периодичность занятий – около 45 минут 2-3 раза в неделю.

Субтильным мужчинам-астеникам рекомендуется есть калорийную пищу, насыщенную белками и углеводами. На гарнир к мясным и рыбным блюдам подойдут картофель или бурый рис. Не стоит налегать на сладкое: быстрые углеводы не принесут пользу. Если принимается протеин, его суточная доза должна составлять 2-3 г на 1 кг веса.

Обычные показатели для мезоморфного типа телосложения:

• широкие плечи;
• развитая грудная клетка;
• крупные кости;
• заметные мышцы;
• низкий уровень жира.

Стройным мезоморфам повезло родиться с быстрым здоровым метаболизмом, который при этом не мешает ускоренному набору мышечной массы. Люди этого атлетического и жилистого типа отличаются силой и ловкостью, физические упражнения чаще всего даются им легко. Поджарые нормостеники имеют способности к различными видами спорта. У них высокий уровень тестостерона, а аппетит – умеренно хороший.

Большинство успешных атлетов-чемпионов являются именно мезоморфами.

Организм мезоморфов восстанавливается очень быстро. Поэтому коренастые и высокие мужчины могут тренироваться до 5 раз в неделю. Чем больше будут они уделять времени физическим упражнениям, тем быстрее и устойчивее будет результат.

Атлетичный тип можно узнать по красивым пропорциональными ногами и туловищу, минимальной жировой прослойке. Добиться успеха в построении идеального тела легче всего именно обладателям этого телосложения.

При этом не стоит пренебрегать физическими упражнениями или слишком усердствовать с ними, как и переставать следить за режимом питания. Даже самую удачную от рождения фигуру можно испортить неправильным образом жизни.

Мезоморфам подойдет любая тренировка. Главный принцип — регулярность. Посещать спортивный зал следует не реже 3 раз в неделю, а проводить за упражнениями нужно около часа, отдавая предпочтение силовым нагрузкам. Остановите свой выбор на занятиях с максимальным весом и небольшим количеством повторов (от 4 до 6). Необходимо разнообразить тренировки, добавив в них силовые, аэробные упражнения, растяжку, проработку рельефа.

Очень важно уделять внимание правильному питанию, поскольку мускулистые мезоморфы не застрахованы от быстрого набора веса (несмотря на ускоренный метаболизм). Достаточно соблюдать общие принципы правильного питания, снизить количество быстрых углеводов и увеличить долю белков. Можно прибегнуть к спортивным добавкам и пище с содержанием жирных кислот Омега-3.

Основные параметры эндоморфного типа телосложения:

• крупные кости;
• короткие и массивные конечности;
• широкие талия и бедра;
• избыточная жировая прослойка.

Гиперстеникам свойственны замедленный метаболизм, вследствие чего они быстро набирают лишний вес. Этот тип не отличается выносливостью, чаще всего демонстрируют низкие силовые показатели. От природы эндоморфы неактивны и малоподвижны, любят плотно поесть, отдавая предпочтение сладкому и жирному.

Чтобы быстро построить идеальное тело, мужчины этого типа должны придерживаться строгой диеты. Только так можно добиться плоского живота. Особенно важно следить за гликемическим индексом углеводов и свести их количество в вечернее время к минимуму.

Среди тренировок стоит отдавать предпочтение кардионагрузкам, эффективно сжигающим жиры. Основная цель физических нагрузок для эндоморфов – борьба с излишней полнотой. Мышечная масса спрятана под слоем жира, поэтому наработанный рельеф может быть просто не виден.

Самыми эффективными являются циклические тренировки. Они помогут перестроить организм в сторону наработки мышечной массы и рельефа. Не лишним будет обратиться к тренеру и врачу-диетологу, которые помогут составить разумную и эффективную программу похудения.

Рекомендуемая периодичность занятий – 3-4 раза в неделю. Нужно разнообразить тренировки, включив в них игровые виды спорта, упражнения на свежем воздухе, плавание и т.д.

Правильное питание важно не меньше, чем занятия спортом. Не стоит прибегать к жестким диетам, ограничивающим режим питания. Голодание способно свести на нет не только жир, но и мышцы, а потерянный вес быстро восстановится.

Необходимо ограничить количество потребляемых углеводов: не более 100 г в сутки. Предпочтительно употреблять эту норму за 40 минут до начала тренировки, чтобы потратить энергию эффективно. Рацион должен включать достаточное количество кальция, магния, аминокислот.

Как подобрать одежду по типу фигуры для мужчин?

Чтобы правильно подобрать одежду, недостаточно знать только свой размер. Не менее важно учитывать еще и тип фигуры. Только в этом случае вещи будут подходить вам по размеру, а также подчеркивать достоинства вашего телосложения, скрывая при этом недостатки, если таковые, конечно, имеются.

Важно заметить, что при подборе одежды для каждого типа фигуры нужно учитывать, что эталоном является атлетичный мужчина со спортивным телосложением. Поэтому, выбирая вещи, следует делать акцент именно на плечи и грудную клетку, чтобы силуэт больше походил на прямоугольник или перевернутый треугольник.

«Прямоугольник»

У обладателей фигуры «Прямоугольник» примерно одинаковый объем бедер, плеч и груди. При этом талия не выражена, а плечи не сильно широкие. Если у вас прямоугольное телосложение, то вам повезло. В большинстве магазинов продается одежда как раз под ваш тип фигуры. Кроме того, такое телосложение очень пластичное.

Чтобы зрительно удлинить силуэт, подбирайте обувь со слегка вытянутым носом. Что касается брюк , то вам больше подойдут зауженные модели. Если ваш рост менее 175 см, то рекомендуется подбирать верх и низ в одной цветовой гамме, к примеру, темно-синей. Это позволит создать эффект подтянутой фигуры и силуэта. Не забудьте про дополнительные детали одежды (например, пиджак или пальто с двумя рядами пуговиц). Они сделают силуэт вашей фигуры более мощным и квадратным.

Мужчинам с фигурой «Прямоугольник» следует делать больший акцент в одежде в зоне плеч. Бабочка, шарф, платок – все это поможет визуально расширить плечи и придать фигуре более статный вид. Однако возьмите на заметку, что для такого телосложения не рекомендуется безразмерная одежда (оверсайз). Кроме того, прямоугольным фигурам не подходят свитеры крупной вязки, однотонные футболки с круглым вырезом и брюки с заниженной талией.

«Перевернутый треугольник»

Для мужчин с фигурой в виде перевернутого треугольника характеры широкие плечи, узкие бедра и талия. Обладатели этого типа имеют атлетичный и спортивный силуэт. Учитывая, что плечи в этой фигуре и так уже широкие, не стоит еще больше подчеркивать их ширину.
Мужчинам, телосложение которых похоже на перевернутый треугольник, отлично подойдут кожаные куртки с прямой молнией, однотонные вещи, а также пиджаки и свитеры с V-образным вырезом. Верх не нужно сильно перегружать деталями, иначе образ получится чересчур тяжелым. Эффектно будет смотреться сочетание темного верха и светлого низа. При этом посадка брюк может быть как средней, так и заниженной. Обувь лучше выбирать на утолщенной подошве, чтобы визуально увеличить объем ноги.

Кстати, учтите, что для фигуры «Перевернутый треугольник» крайне сложно покупать готовую одежду. Будьте готовы, что многие вещи, в особенности рубашки и пиджаки, вам придется приталивать у портных. В противном случае они будут смотреться слишком мешковатыми.

«Треугольник»

Как отличить «Треугольник» от других типов фигур? У таких мужчин широкие бедра и ягодицы, но при этом узкие плечи. Чтобы телосложение казалось более пропорциональным, нужно подчеркнуть верхнюю часть туловища и сделать менее заметной нижнюю.

Если у вас треугольная фигура, то не выбирайте слишком обтягивающий низ. В противном случае будет эффект сдавленных ног и широких ягодиц. Также сделайте акцент на плечах, отдавая предпочтение вещам с широкими лацканами или фактурным шарфам. Не менее важно, чтобы одежда, которую вы выбираете в качестве верха, была фактурной или с принтом, что визуально увеличит объем плеч.

«Овал»

Отличительными признаками мужской фигуры «Овал» являются округлые бока, выраженный живот, достаточно широкие ягодицы и бедра. Иногда также могут быть укороченные ноги. Это самый непростой тип фигуры, поэтому одежду под него нужно подбирать крайне внимательно.
Чтобы силуэт был более стройным, обладателям овальной фигуры желательно останавливать свой выбор на контрастных сочетаниях в одежде. Например, удачно в данном случае выглядит комбинация белого и бордового или светло-песочного и черного цветов. Также выбирайте яркие контрастные детали на одежде или аксессуарах (к примеру, на обуви и носках). Кстати, весьма выигрышно будет выглядеть поло с контрастными вставками.

Для фигуры «Овал» не следует выбирать размытые или мелкие принты: линии должны быть четкими и строгими. Идеальным вариантом в деловом стиле будет костюм-тройка плюс контрастное сочетание жилета и рубашки. Например, это может быть более темный костюм и светлая рубашка. Также прекрасно подойдет сочетание кардигана и пиджака. Вы можете легко сбросить визуально 10-15 килограммов, если наденете пиджак с одной пуговицей и глубоким вырезом.

На овальных фигурах замечательно будут смотреться яркие галстуки со светлыми рубашками. Важно, чтобы брюки и джинсы были прямого силуэта. Ни в коем случае не выбирайте зауженные модели, поскольку они будут сильно обтягивать и подчеркивать объем живота. Обязательно нужно чуть-чуть «перегрузить» низ, например, подвернув джинсы или брюки и выбрав обувь на утолщенной подошве.

Теперь, зная свой тип фигуры, вам будет легче выбирать одежду. Вы сразу сможете примерно определить, подходит ли вам тот или иной фасон вещи. Это не только сэкономит ваше время на покупке одежды, но и позволит вам создавать стильные образы, демонстрирующие мускульный силуэт вашей фигуры.

Параметры идеальной женской и мужской фигуры. Идеальная фигура глазами женщины и мужчины. Узнаем как добиться идеальной фигуры

Каждый из нас в понятие «идеальная фигура» вкладывает свое представление. Считается, что каждая девушка должны стремиться к пресловутым параметрам «90-60-90». Модели на подиумах рекламируют одежду для худеньких высоких женщин. Но неужели только их можно сегодня назвать красивыми? А что такое «идеальные размеры мужской фигуры»? Кто их подсчитывал? Откуда это все пошло? Какие мужчины могут называться красивыми? На все эти многочисленные вопросы можно найти ответы в этой статье. Важно не только знать, что называется идеальной фигурой, но и то, каким образом можно исправить ее недостатки. Здесь можно прочитать ценные рекомендации для мужчин и женщин о том, как сделать свое тело совершенным, не имея при этом какого-либо дорогостоящего оборудования.

Эталон женской красоты в разные эпохи

Время диктует свои правила. Это утверждение касается и канонов женской красоты, которые сильно отличались в разные эпохи. Если взять времена Античности, то можно сказать, что тогда в моде были округлые формы. Женщина с пышными бедрами и объемным бюстом считалась непревзойденной красавицей. Достаточно вспомнить статую Афродиты Книдской – знаменитой работы известного древнегреческого скульптора Праксителя. Затем, в эпоху Средневековья, общество стало проповедовать аскетизм, что сразу же отразилось на всех сферах жизни людей, в том числе и на искусстве, где запрещалось демонстрировать обнаженную фигуру. Судить о том, что представляла собой женская идеальная фигура в то время, сложно. А вот позже, в эпоху Возрождения, в моду вновь входят пышные женские формы. До нас дошли многочисленные картины легендарных художников и работы скульпторов, изображающих полнотелых дам с широкими бедрами, большим животом и хорошо развитой грудью. XIX век был ознаменован тем, что идеалом женской красоты является наличие осиной талии при пышном бюсте. Здесь можно вспомнить изображения знаменитой красавицы Натальи Гончаровой – жены А.С. Пушкина. А каковы параметры идеальной фигуры в ХХ веке? Здесь традиционные представления о красоте полностью меняются. Сначала ценятся женщины с фигурой юноши. Актуальны узкие бедра и узкая талия. Наличие большого бюста не приветствовалось. Известны случаи, когда женщины специально перебинтовывали и утягивали свою грудь, чтобы она не развивалась и была совершенно не заметна под одеждой. В 50-е годы общепризнанным секс-символом становится Мерлин Монро. Ее женственная фигура с пышным бюстом, тонкой талией и стройными ногами никого не оставляет равнодушным. Ей подражают миллионы женщин. В 80-е годы становится модным заниматься фитнессом. Милые дамы задумываются над вопросом о том, как сделать идеальную фигуру, и идут в спортзалы. В 90-е годы идеалом красоты становится худышка Кейт Мосс. А вот в наше время девушки все чаще стараются быть похожими на актрису Меган Фокс, которую отличают плоский живот и достаточно большая высокая грудь. Именно такой эталон женской красоты существует сегодня.

Представление об эталоне мужской красоты в древности

Неверно думать, что в древности художников и скульпторов привлекали только женские формы. Эталоны мужской красоты также существовали во все времена. Вспомним, как они сформировались. Что раньше входило в понятие «идеальная фигура мужчины»? Пропорции тела или имели значение для этого и рост и вес? Древние греки и римляне высоко ценили гармоничность в фигуре мужчины, упругие, хорошо развитые мышцы рук и ног, ясный пронзительный взгляд. Этот идеал воплощен в статуе Аполлона Бельведерского. Перед нами он предстает в образе прекрасного юноши, отлично сложенного. В средние века появились рыцари, которые, как правило, обладали немного женственной внешностью. Это и хрупкая фигура, длинные локоны, тонкие черты лица. В XVIII веке мужчины стали носить корсеты и специальные подкладки, исправляющие недостатки фигуры. Герой этого времени – надушенный, напудренный и напомаженный франт, для которого высшая цель в жизни – это наслаждение. Эпохи сменяли друг друга. В конце XIX – начале XX века котируется образ немногословного, скупого на чувства делового мужчины подтянутого, гладко выбритого и с короткой стрижкой. В наше время моду на мужскую красоту диктует, как правило, киноэкран. На том, что сегодня представляет собой идеальная фигура мужчины глазами женщины, остановимся подробнее. Об этом будут рассказано ниже.

Первые конкурсы красоты

В наше время очень распространены различные соревнования, в которых выбирается самая привлекательная из юных прелестниц. Первые документально подтвержденные конкурсы красоты появились в Коринфе в 5 веке до нашей эры. Правителем города был утверждён праздник в честь богини земли. Перед его взором тогда предстали самые красивые гречанки того времени. Позднее данная традиция распространилась и на другие области этой страны: город Афины, остров Лесбос в Эгейском море. А в Древнем Вавилоне существовал своего рода аукцион, на который приглашались самые прекрасные девушки. Каждой из них назначалась цена, за которую ее мог выкупить любой мужчина, чтобы жениться на ней. И здесь все имело значение: идеальная фигура прелестницы, лицо, волосы. Если в этом случае победительницы получали в награду состоятельного мужа, то в Древнем Китае подобные конкурсы заканчивались кровопролитием. Самую красивую девушку приносили в жертву божеству. Победительница должна была быть очень миниатюрной с крошечными ножками, изящными ручками и нежной белой кожей. У нас в России долго существовала традиция выбора жены для государя путем конкурсного отбора. При этом большое внимание уделялось внешним данным и здоровью женщины.

Идеальная фигура представительниц прекрасного пола сегодня

Интересно, а какие требования к фигуре женщины предъявляют современные мужчины? Что больше всего их привлекает? Как выглядит идеальная женская фигура глазами мужчин? Оказывается, что здесь худоба и стройность вовсе не являются обязательными признаками. Напротив, многим представителям сильного пола нравятся «аппетитные» дамы. А вот пропорциональности женской фигуры современные мачо уделяют особое внимание. Большая высокая грудь, тонкая «осиная» талия, округлые бедра – вот так выглядят в их глазах совершенные формы современной красавицы. Все эти признаки, по мнению мужчин, являются показателем отменного здоровья их избранниц. Связано это с подсознательным желанием сильного пола оставить после себя крепкое потомство. Еще здесь можно добавить, что мужчины ценят в женщинах умение хорошо одеваться. И вовсе не обязательно девушкам демонстрировать свои прелести в голом виде, надевая юбки-мини и чересчур открывая грудь. Гораздо лучше носить туалеты, скрывающие недостатки фигуры и подчеркивающие ее сильные стороны.

Идеальная фигура мужчины глазами женщины нашего времени

А что думают представительницы прекрасного пола по поводу канонов красоты современного мачо? Как должен выглядеть идеальный мужчина глазами женщины? В наше время становится модным заботится о своем здоровье и внешнем виде. С экранов телевизоров мы слышим: «Ведь мы этого достойны! Заботься о себе!» Многие мужчины, какими бы занятыми они ни были, находят время для тренировок в спортзалах. И это правильно. Ведь женщины прежде всего обращают внимание на крепкое телосложение своего избранника. Осанка должна быть прямой, мышцы — в хорошем тонусе. Для многих девушек также имеет большое значение рост мужчины. Предпочтение отдается высоким представителям сильного пола. С чем это связано? Подсознательно женщина выбирает того «самца», который отличается хорошим здоровьем и занимает достаточно высокое положение в обществе. Ведь только такой индивид сможет обеспечить ей и детям хорошие условия существования. Высокий рост, упругие рельефные мышцы, широкие плечи и спина, стройные ноги – вот так выглядит идеальная фигура мужчины глазами женщины.

Совершенные пропорции женской фигуры. Формула расчета

Известно, что люди еще в древности пытались математически вычислить совершенные формы тела. Так, в античные времена считалось, что голова должна составлять не более 1/7 от остальной части фигуры, а кисть руки – не более 1/10. Пупок должен был делить тело на две равные половинки. В наше время существует несколько методик вычисления идеальных пропорций фигуры. Самая простая из них использует формулу Лоренца. Рассчитывается она следующим образом: (рост в сантиметрах минус 100) минус (рост в сантиметрах минус 150 и разделить пополам) = женская идеальная фигура. Немного математики, и у вас в руках идеал, к которому нужно стремиться.

Типы женских фигур и советы по их корректировке

Идеальная фигура девушки подразумевает то, что все в ней будет смотреться гармонично. Но в природе редко встречаются безукоризненные формы. Так, женскую фигуру условно можно отнести к одной из следующих групп:

• Песочные часы. Женщины с тонкой талией, грудь и бедра которой примерно одинакового размера. С точки зрения мужчин является самой привлекательной формой женской фигуры. Именно для нее доступен общепризнанный стандарт красоты 90-60-90.
• Яблоко. Женщины, склонные к полноте. Достаточно большая грудь и широкая талия. При этом у них стройные ноги.
• Груша. Дамы с хрупкими плечами, небольшой грудью, хорошо выраженной талией и широкими полноватыми бедрами.
• Треугольник. Девушки с широкими плечами, мало выраженной талией и узкими бедрами. С точки зрения мужчин такие формы считаются менее привлекательными.

Как известно, с помощью одежды можно как скрыть недостатки фигуры, так и подчеркнуть ее достоинства. Для женщин, чьи формы можно соотнести с определенной группой, существуют свои правила выбора нарядов. Идеальная фигура женщины, как мы уже выяснили, это «песочные часы». Красавицам с такими формами позволяется в одежде все. Не нужно только зрительно утяжелять фигуру сложным кроем и чересчур плотными тканями. Для группы «яблоко» вполне уместны будут вещи, не акцентирующие внимание на талии и позволяющие лицезреть стройные ноги. Для прелестниц, имеющих тип фигуры «груша», рекомендованы наряды, уравновешивающие полные бедра с небольшой грудью. Им подойдут расклешённые юбки в паре с блузами с широкими рукавами, а, также, удлиненные пиджаки и кардиганы. Для женщин, относящихся в группу «треугольник», хороши будут вещи из плотных тканей с драпировками и оборками. Одежда с подплечниками – под запретом. Хороший вариант – темный верх и светлый низ.

Как быстро прийти в отличную форму. Несколько рекомендаций для мужчин

Бытует мнение, что для представителей сильного пола внешняя красота не имеет особого значения. Однако современные мужчины в большинстве своем следуют сегодняшней тенденции ухаживать за своим лицом и телом. Ведь, как известно, образ успешного человека вряд ли будет ассоциироваться с располневшим и обрюзгшим дядей. Поэтому стоит дать несколько советов мужчинам, как сделать идеальную фигуру, занимаясь дома или в спортзале. Во-первых, старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями. Силовые занятия на тренажерах – идеальный вариант. Если нет времени посещать спортзал, делайте упражнения дома. Для этого стоит обязательно приобрести гантели. Используйте каждую свободную минутку, чтобы, например, отжаться или выполнить приседания. В обязательном порядке делайте выпрямляющие спину упражнения. Для идеальной фигуры важна хорошая осанка. Во-вторых, питайтесь правильно. Постарайтесь отказаться от жареного и острого. Многие мужчины не дооценивают влияние алкоголя на их здоровье и внешний вид. Даже, казалось бы, такой достаточно «невинный» напиток, как пиво, при регулярном употреблении способен свести на «нет» все усилия по формированию крепкой красивой фигуры. Не зря же есть такое понятие как «пивной живот». В-третьих, старайтесь иногда заглядывать в солярий. Ведь, как мы выяснили, женщины ценят крепких подтянутых загорелых мужчин, от которых веет уверенностью и здоровьем.

Советы для женщин о том, как добиться идеальной фигуры

Выглядеть всегда молодо и соблазнительно мечтают все представительницы прекрасного пола. Высокая грудь, осиная талия, плавная линия бедер – вот предел мечтания для каждой милой дамы. Что нужно для осуществления этой заветной мечты? Какими методами может быть сформирована идеальная женская фигура? Многие ответят на этот вопрос так: «Личный парикмахер, визажист, косметолог, массажист и диетолог!» А вот и нет! Для этого нужно только желание самой женщины заботиться о своей внешности регулярно. Чтобы обрести фигуру своей мечты, есть несколько действенных способов: физические упражнения, обертывания и массаж проблемных зон с применением антицеллюлитных составов. Остановимся на каждом из них поподробнее. Технике массажа, помогающей смоделировать красивый силуэт, легко научиться. Здесь главное – движения. Они должны быть выжимающими. Следует сразу оговориться, что это довольно-таки болезненная процедура. После нее на теле часто остаются синяки. Зато лишние сантиметры на талии, бедрах и животе уходят быстро. Достаточно выполнять массаж через день в течение месяца. И, конечно, не нужно забывать о кремах и маслах, делающих эту процедуру более эффективной. Обертывания также приносят очень хороший результат в борьбе с лишними килограммами. Для этого потребуется косметическое средство (приготовленное самостоятельно или купленное в магазине), полиэтиленовая пищевая пленка, теплый махровый халат и 40 минут свободного времени. После принятия душа растираем все тело жестким полотенцем, наносим смесь для обертывания, оборачиваемся пленкой, закутываемся в теплый халат и ложимся на диванчик отдохнуть на полчаса. Некоторые любительницы данного метода утверждают, что в течение всей процедуры они выполняют физические упражнения, думая, что в этом случае результата удастся достигнуть гораздо быстрее. Вот только тренироваться, обернувшись пленкой, довольно-таки непросто. А тому, какие физические упражнения помогут сформировать красивую фигуру, посвящена следующая глава. Основное правило здесь – регулярность тренировок.

Эффективные упражнения в домашних условиях

Вы спросите: как добиться идеальной фигуры с помощью тренировок? Ответ прост: комплекс упражнений должен быть рассчитан на все основные группы мышц. Особенное внимание нужно уделить проблемным зонам: животу, талии и бедрам. Вот хороший вариант такого занятия:

1. Упражнение для мышц груди. Лечь на лавку. В обеих руках гантели. Если их нет – не беда. Вместо них можно использовать 1,5-литровые пластиковые бутылки, наполненные водой. Ложимся на спину, разводим руки в стороны и начинаем их соединять перед грудью. Выполнить 20-30 раз. Перерыв. Еще 20-30 раз. Отлично подтягивает грудь.
2. Упражнение для верхнего пресса. Лечь на спину на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Выполнить поднимание туловища до прямого угла, вернуться в исходное положение. Сделать так 30-40 раз. Со временем число подходов нужно увеличивать.
3. Упражнение для нижнего пресса. Лечь на спину на пол. Ноги прямые. Руки вдоль туловища. Поднимать ноги до прямого угла с полом и опускать их обратно. Выполнить 10-15 раз.
4. Упражнение для избавления от «ушек» на бедрах. Встать прямо, держась правой рукой за спинку стула. Согнуть левую ногу в колене и поднять ее, затем пустить. Занятие не сложное, выполнить 40-50 раз. То же самое проделать с правой ногой.
5. Упражнение для ягодиц. Лечь на пол на спину. Ноги согнуть в коленях, руки за головой. Приподнимать ягодицы над полом и опускать их. Выполнить 20-30 раз.
6. Упражнение для рук. Колени стоят на полу. Спина параллельно полу. Руками опереться об пол. Согнуть их в локтях и наклонить корпус вниз. Вернуться в исходную позицию. Выполнить 20 раз.

Мы рассмотрели, что входит в понятие эталона женской и мужской красоты, а также выяснили, как добиться стройности и соблазнительных форм с помощью простых, но действенных способов. Оказалось, что идеальная фигура в домашних условиях – это вовсе не миф, а реальность.

о чем это говорит — Рамблер/женский

Считается, что нормальная мужская фигура должна представлять собой треугольник — широкие плечи и узкие бедра. Но порой, можно увидеть мужчин с узкими плечами или даже с развитой грудной клеткой, но при этом с весьма широкими бедрами. Формирование подобной конституции тела иногда передается по наследству, является итогом определенного образа жизни или симптомом серьезных заболеваний.

Фото: УмнаяУмная

Национальный признак

Известно, что широкие бедра могут быть национальной особенностью. Так, например, мужчины одной из самых древнейших наций — евреи, зачастую обладают невысоким ростом, узкими плечами и широким тазом. Коренные жители западной Англии и южной Ирландии, а также их потомки, ныне населяющие Новый Свет и другие страны и континенты, зачастую помимо рыжих волос унаследовали высокий рост, «косую сажень в плечах» и при этом широкие бедра. Такое генетически закодированное телосложение обычно не содержит каких-либо отклонений, например, в мочеполовой системе, и является абсолютно нормальной конституцией мужского тела для данных национальностей.

Результат образа жизни

Типичная примета современного российского мужчины средних лет – конусовидный живот и широкие бедра. К этому образу можно еще добавить ежевечернее потребление пива и постоянное времяпровождение за компьютером. Одно с другим связано напрямую, как известно, пиво содержит большую дозу эстрогенактивного соединения, которое накапливаясь в организме, негативно влияет на гормональную систему. А при малоподвижном образе жизни это еще быстрее приводит к деформации стандартного типа мужской фигуры. Побочными явлениями подобных изменений медики называют нарушения функции печени, поджелудочной железы и снижение полового влечения. Урологи напрямую связывают наличие широких бедер и объемного живота с мужской половой дисфункцией. Но эти трансформации длятся в течении жизни зрелого мужчины, изначально имевшего обычный тип фигуры. Однако подобное может происходить и с юношей в период его полового созревания. Отсутствие физических нагрузок в сочетании с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием часто приводит к формированию неразвитой грудной клетки со слабыми мышцами плеч и предплечий при наличии расширенных костей таза, вынужденных постоянно поддерживать вес тела на себе.

Болезни стоп

Плоскостопие — заболевание, которое может развиться у человека с рождения или возникнуть в результате травмы ног, патологий в работе мышц, связочного аппарата и костей. Поскольку болезнь характеризуется деформацией продольного и/или поперечного сводов стоп, то это влияет на ходьбу, в которой важную конструктивную особенность, согласно строению скелета человека, играют соединения тазовых костей. При движении таз напоминает уравновешивающий маховик, который гасит раскачивание туловища. При развитии уплощения стопы, большую часть амортизирующих функций берут на себя именно тазовые связки и кости, в результате происходит их трансформация в сторону увеличения. При этом, если у женщин расширение бедер не столь заметно, то у мужчин, страдающих плоскостопием, это будет проявляться резко и иметь негативные последствия. В силу того, что при расширении тазобедренных костей происходит давление и даже некоторое смещение внутренних органов, у мужчин часто ухудшается стимуляция и функциональность простаты. В результате снижается выработка тестостерона, это еще больше влияет на трансформацию тела, поскольку в организме начинают преобладать женские половые гормоны. В итоге, расширение бедер приводит к возникновению эректильной дисфункции, даже у молодого человека, и решать проблему мужского здоровья ему придется сообща с ортопедом и эндокринологом.

Синдром Клайнфелтера

Это генетическое наследственное заболевание характеризуется изменением количества хромосом и бывает только у мужчин. Оно весьма редкое, встречается, в среднем, у одного человека из шестисот и при этом, увы, не лечится. Диагностируется синдром Клайнфелтера, в лучшем случае, в период полового созревания и до этого момента патология в организме мальчика почти никак не проявляется. Обязательное, но небольшое торможение психического и умственного развития ребенка, обычно не связывают с генетическим заболеванием. Но когда в подростковом периоде у мальчика при наличии высокого роста и длинных ног развивается широкий таз и узкие плечи, это впервые настораживает родителей. Дальше происходит недоразвитие яичек, они становятся маленькими, плотными и оволосение в паховой области начинается именно по женскому типу; то есть напоминает не ромб, а треугольник. Заключительный этап проявления синдрома Клайнфелтера отмечается увеличением молочных желез и прекращением выработки сперматозоидов.

Наиболее эффективным способом лечения синдрома является проведение курсов гормональной терапии. Это затормаживает развитие болезни, но мужчина навсегда сохраняет сформировавшуюся конституцию тела, в которой широкие бедра будут особенно заметны.

Британские ученые: все женщины немного лесбиянки

6 ноября 2015

Автор фото, Getty

Женская сексуальность таит в себе еще немало тайн, признают ученые

Лесбиянок как правило возбуждают исключительно женщины, тогда как гетеросексуальных женщин могут возбуждать как мужчины, так и женщины, выяснилось в ходе исследования, проведенного британскими учеными.

Исследователи из Университета Эссекса опросили 345 женщин об их сексуальных предпочтениях и сравнили это с испытываемым ими возбуждением, когда им демонстрировали видео с красивыми мужчины и женщинами.

Выяснилось, что 28% гетеросексуальных женщин в основном возбуждаются от вида мужчин, тогда как среди лесбиянок показатель возбуждения от женщин составляет 68%.

Ученые Эссекского университета пришли к выводу, что полностью гетеросексуальных женщин не бывает.

Во время экспериментов исследователи измеряли возбуждение женщин при помощи устройства слежения за глазом, а также считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения.

Ранее исследователи пришли к выводу, что гетеросексуальные женщины могут возбуждаться от обоих полов, но вопрос о возбуждении лесбиянок от обоих полов не изучался.

«Поразительный результат»

Руководитель исследования Герульф Ригер признался, что результат, показывающий, что лесбиянок преимущественно возбуждают только женщины, поразил его.

По его словам, характер их возбуждения сходен с мужским. Для мужчин свойственно возбуждаться в соответствии со своей заявляемой сексуальной направленностью, когда геев возбуждают исключительно мужчины, а гетеросексуалов – только женщины.

«В прошлом мы думали, что все женщины возбуждаются от обоих полов. Удивительно, что это не так», — говорит ученый.

Автор фото, Thinkstock

По наблюдениям ученых, есть большая разница между тем, что говорит сама женщина, и тем, как себя ведет ее тело

По словам Ригера, пока доподлинно неизвестно почему лесбиянки в основном возбуждаются только от женщин, но, возможно, это связано с тестостероном, который получают девочки в утробе матери.

Возможно, сказал он, женщины, на которых подействовал тестостерон в начале их нахождения в утробе, своим сексуальным поведением больше походят на мужчин, но это пока не было доказано.

По его словам, аналогичное поведение было замечено у обезьян.

Автор фото, Thinkstock

Ученые считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения у женщин

Ригер сказал, что, по результатам исследования можно сделать вывод, что хотя большинство женщин считают себя гетеросексуальными, когда доходит до того, что их возбуждает, они оказываются или бисексуальны, или гомосексуальны, но никогда не полностью гетеросексуальны».

Он подчеркнул, что результаты исследования не говорят о том, что женщины подавляют свои сексуальные предпочтения, но это скорее показатель того, что их сексуальность более многогранна.

«В том, что касается гетеросексуальных женщин и их сексуального возбуждения, существует определенный разрыв между тем, что говорит мне женщина, и тем, как себя ведет ее тело», — признается ученый. По его словам, женская сексуальность — это совершенно другой и загадочный мир.

Как одеваться для пяти типов мужского тела

Знать, как одеваться для вашего типа телосложения, — это искусство. Это то, что женщины и лидеры женской одежды потратили годы на изучение и совершенствование. Существуют целые фолианты, посвященные этой теме, еженедельные статьи, публикуемые на общую тему инклюзивности, и регулярно транслируемые сегменты, посвященные бодипозитиву — и, честно говоря, это о времени. Это помогло женщинам повсюду развить чувство стиля и сопутствующий гардероб, который демонстрирует их тела значимым и лестным образом.

Однако достаточно сказать, что при рассмотрении типов телосложения мужчин нет такого акцента даже в 2021 году, и непонятно почему. Нельзя сказать, что это совершенно неизведанная территория, просто об этом не так широко оглашают. Само собой разумеется, что это потому, что в мужской одежде, как правило, меньше подходящих вариантов, но, тем не менее, это не должно быть сдерживающим фактором. Конечно, существует

Первый шаг к тому, чтобы одеваться в соответствии с вашим типом телосложения, — это ознакомиться со своей формой. Исторически сложилось так, что мужские тела подразделяются на пять основных форм: треугольник, перевернутый треугольник, прямоугольник, трапецию и овал. Мы понимаем, что представление о том, что все четыре миллиарда людей на Земле точно вписываются в эти пять категорий, в лучшем случае нереалистично, но оно действительно служит хорошей отправной точкой. После того, как вы определили форму, станет в геометрической прогрессии легче определить, какой крой и какой силуэт вам больше всего подходит.

Стоит отметить, что независимо от вашей формы, настоящий фокус всегда должен быть на том, чего вы надеетесь достичь. Вы хотите выглядеть выше? Стройнее? Более соразмерный? Определенный? Все они доступны, если вы одеваетесь по фигуре, а не строго по вашему росту и весу. Хотя эти советы и приемы могут быть наиболее полезными для определенных сборок, мы просим вас поэкспериментировать и посмотреть, что вам подходит.

Итак, мы объявляем, что, наконец, пришло время отказаться от того неподходящего костюма, который вы выставили на продажу несколько лет назад, вместе с парой ультра-непринужденного легкого денима, которую вы однажды спрятали в задней части шкафа. и для всех, во имя переодевания за ваше тело .

Стив Границ / Гетти

Перевернутый треугольник обозначает широкую грудь и плечи с узкой талией и бедрами. Хотя Майкл Фелпс является ярким примером этого типа телосложения — вы можете быть перевернутым треугольником, а не олимпийцем — вы, вероятно, можете вспомнить визуальное представление его построения по команде и, следовательно, иметь хотя бы общее представление об этой конкретной форме в действии. Имея дело с особенно широким набором плеч, вы можете стремиться к большему балансу между верхней частью тела и меньшей по сравнению с этим областью талии.Хитрость здесь в том, чтобы в конечном итоге отвлечь взгляд от плеч и груди, а больше — к нижней половине. Костюмные пиджаки, блейзеры и жесткие классические рубашки имеют тенденцию делать верхнюю часть излишней объемной, что только усиливает контраст. Вместо этого выбирайте легкие рубашки, неструктурированные куртки и блейзеры, которые будут немного свободнее висеть на плечах. Деним скинни будет иметь такой же эффект, сделав ваши ноги еще стройнее, поэтому в качестве альтернативы рассмотрите более классический прямой крой.Если вы любитель выкройки, горизонтальные полосы заставят вас выглядеть шире через туловище, а добавление пояса также может помочь переключить внимание на талию, если вы тоже хотите смешать с аксессуаром.

Dos: V-образный вырез, горизонтальные полосы, легкие ткани, неструктурированные блейзеры и пиджаки, узкие брюки чинос, темный деним, ремни.
Нельзя: Пиджаки и пиджаки с чрезмерно структурированной структурой, супероблегающий деним.

Рой Рочлин / Гетти

Если у вас более округлый торс — подумайте о Джеймсе Кордене, Кевине Джеймсе и Элтоне Джоне — вы можете иметь овальную форму и, возможно, ищете способы добиться более стройного вида.Опять же, повторюсь, мы хотим, чтобы вы обнимали свое тело и чувствовали себя уверенно в своих стилевых решениях, поэтому это не означает, что вы должны выглядеть стройнее, а только о том, что если вы хотите, есть способы добиться эффекта. Во-первых, придерживайтесь более темных оттенков — особенно лестно подойдут черный и синий. Далее избегайте горизонтальных полос. Вместо этого выберите тонкие вертикальные полосы, которые помогут удлинить туловище. С точки зрения кроя, это, по общему признанию, сложнее всего оптимизировать: если ваша одежда слишком велика, вы будете выглядеть излишне небрежно; слишком маленький, и вы подчеркнете обхват, который, возможно, пытаетесь скрыть.Для большей, чем для любой другой формы, получение точной подгонки является ключевым моментом, что может быть затруднительно при покупке с полки. Если у вас еще нет хорошего портного, пора вложиться в него. Если вам нужны аксессуары — туфли с узким носком также могут создать иллюзию удлиненных придатков, но избегайте ярких ремней, которые неизменно привлекают внимание к вашей талии.

Dos: Темные цвета, вертикальные полосы, однобортные куртки, туфли с более узким носком, джинсовая ткань средней посадки, брюки свободного кроя.
Что нельзя: Горизонтальные полоски, ботинки, эффектные ремни, двубортные куртки, узоры, укороченные брюки или брюки с манжетами.

Джон Копалофф / Гетти

Мужчины прямоугольной формы, а-ля Мэтт Бомер и Дэвид Бекхэм, обычно падают на более тонкую сторону, с плечами и талией примерно такой же ширины. Если это касается вас, вы можете бороться с тем, чтобы ваша одежда выглядела немного квадратной, и в результате постарайтесь добавить немного структуры к своему образу.Здесь вы захотите добавить немного объема верхней части тела, купив красивые структурированные блейзеры и пиджаки, или что-нибудь с добавлением веса в области плеч. Зауженные брюки создадут иллюзию немного большей ширины в талии, создав некоторый дополнительный контраст между вашей верхней и нижней половиной, а узоры и принты помогут создать некоторый объем — так что не стесняйтесь брать на себя некоторые вольности. Наконец, сложите несколько частей вместе, чтобы добавить немного глубины, поэтому купите несколько кардиганов и рубашек, которые можно легко надеть на любой наряд.Что касается вещей, которых следует избегать, прямые и непринужденные брюки, рубашки без рукавов и крупные геометрические принты только усиливают вашу предрасположенность к бесформенности, так что лучше не учитывать их.

Dos: Горизонтальные полосы, слои, мягкие плечи, структурированные пиджаки и блейзеры, принты и узоры, однобортные куртки, зауженные брюки.
Что нельзя: Двубортные куртки, рубашки без рукавов, крупные геометрические принты, брюки прямого кроя.

Джерод Харрис / Гетти

Если вы здоровы, пропорциональны от природы или слишком похожи на Джона Хэмма, вы, вероятно, трапеция. Почти все размеры выборки основаны на этой форме, поэтому, скорее всего, вы обычно не испытываете затруднений с поиском одежды, которая вам подходит (вам повезло). Если это правда для вас, возможно, вы просто хотите лучше продемонстрировать то, что у вас уже есть, и в этом случае — чем тоньше или лучше (не путать с обтягивающими), тем лучше.Легко подчеркните свои и без того сбалансированные пропорции, сочетая темный деним или любые темные брюки с рубашкой более светлого цвета, чтобы создать четкий контраст. То же самое будет с более короткими пальто, сужающимися блейзерами и пиджаками, образно «разрезая» вас пополам, снова привлекая внимание к существовавшему ранее балансу между вашей верхней и нижней половинами. К счастью для всех вас, трапеции, существует не так много стилей, которых мы настоятельно рекомендуем избегать вообще, хотя будьте осторожны, когда речь идет о мешковатых или сверхлегких фасонах, поскольку они мало что вам сделают.

Dos: Блейзеры и пиджаки с зауженной талией, короткие пальто, приталенный деним, зауженные брюки, светлые рубашки.
Нельзя: Что-нибудь мешковатое или ультра-расслабленное из денима с низкой посадкой.

Рой Рочлин / Гетти

Треугольник определяется более тонкой рамкой, слегка узкими или покатыми плечами и более широкой талией — подумайте Сета Рогана или Криса Пратта до Стражей Галактики. Если вы такой парень, вы, вероятно, столкнулись с некоторыми трудностями при поиске вещей, которые подходят вам должным образом, поскольку большая часть мужской одежды рассчитана на широкоплечих парней.Как вы уже догадались, для треугольной фигуры требуется полная противоположность перевернутому треугольнику. В этом случае акцент должен быть на том, чтобы отвести взгляд вверх и от талии. Мягкие плечи и структурированные куртки обеспечат вам немного большей прочности, в то время как однобортный вариант избавит вас от лишней ткани и последующего складывания вокруг талии. Брюки классического или свободного кроя также помогут сгладить явное несоответствие пропорций. Не стесняйтесь экспериментировать с узорами и слоями, все из которых помогут привлечь внимание вверх, но вам надоедают рубашки поло и короткие пальто.Поло сделает вашу шею более узкой, а короткие пальто неизбежно сделают вас шире — вместо этого попробуйте овальную шею и более длинное пальто, которые помогут удлинить как по вертикали, так и по горизонтали на груди.

Dos: Вертикальные полосы, темный деним, однобортные куртки, многослойные рубашки, рубашки с принтом, классические брюки или брюки свободного кроя, структурированные пиджаки и блейзеры, мягкие плечи, овальный вырез.
Нельзя: Узкие или зауженные брюки, горизонтальные полосы, короткие пальто, рубашки поло, сверхлегкие ткани.

Эта статья была представлена ​​в информационном бюллетене InsideHook . Войти Сейчас.

Форма тела и мужской стиль: как одеваться для вашего типа телосложения

Вы когда-нибудь задумывались, почему одежда лучше смотрится на других людях, а не на вас? Наряд сразу бросается в глаза. Вам нравится, как он выглядит, и даже то, как он ощущается. Особый стиль в одежде — идеальное отражение вашей индивидуальности.Вы берете его со стойки, идете в гримерку и примеряете. К сожалению, ваше отражение и то, как вы должны выглядеть в своем воображении, не совпадают. Что все это значит?

Что ж, все дело в типах телосложения. В частности, речь идет о том, как одеваться для вашего типа телосложения. Тело у всех разное. Никто не построен одинаково. Вот почему то, что хорошо выглядит для одного человека, может не так хорошо смотреться на другом. Но если вы знаете о разных формах тела и понимаете свой конкретный тип телосложения, тогда у вас будет больше возможностей выбирать одежду, которая подчеркивает ваши лучшие черты и подчеркивает форму вашего тела.Другими словами, знание того, как одеваться для вашего типа телосложения, позволит вам всегда хорошо выглядеть в одежде.

Какой у тебя тип телосложения?

Хотя все устроены по-разному, большинство людей относятся к одному из разных типов телосложения. Ниже мы обсудим каждый тип по длине и поможем вам узнать, как определить форму своего тела.

Треугольник

У мужчин с треугольной формой тела тяжелый низ. У них узкие плечи и чуть более широкая грудь.Их талия и бедра намного шире по сравнению с верхней частью туловища. К такой форме тела предрасположено большинство мужчин.

Перевернутый треугольник

Очевидно, форма тела перевернутого треугольника противоположна типу тела треугольника. В этом случае плечи и грудь намного шире, чем талия и бедра. Этот тип телосложения тяжелый.

Овальный

Мужчины с овальным типом телосложения имеют узкие плечи и бедра, а центр тела шире, а талия является самой широкой частью их тела.У них обычно короткие, но широкие конечности.

Прямоугольник

Прямоугольник также известен как тип стройного тела. У мужчин с такой формой тела плечи, талия и бедра совпадают. Это означает, что все они примерно одинаковой ширины.

Трапеция

Трапеция немного похожа по форме на прямоугольник, потому что разница очень мала. У мужчин такой формы более широкие плечи и широкая грудь, а талия чуть уже.Если вы не уверены, какой у вас тип телосложения, вы можете использовать рулетку. Также хорошо иметь вторую пару глаз.

Как одеваться по вашему типу телосложения?

После того, как вы определили свой тип телосложения, следующим шагом будет изучение того, что можно и чего нельзя делать с учетом вашей формы тела. Ниже мы обсудим, какую одежду вам следует носить и даже цвета.

Треугольная форма корпуса

Как мы уже упоминали, эта форма корпуса имеет большую нижнюю часть.Итак, цель — создать более пропорциональную форму. Это означает, что вам нужно носить одежду, которая будет увеличивать ваши плечи и грудь, чтобы соответствовать ширине вашей талии.

Если вы треугольник, то одним из примеров одежды, дополняющей вашу фигуру, являются пиджаки с рисунком и приталенные жилеты. В паре с однотонными брюками может отвлекать внимание от талии.

Жакеты со структурированными плечами, такие как верхнее пальто или пальто, также создают иллюзию квадратной оправы.С другой стороны, куртка с распущенными плечами, как бомбер, подчеркнет покатую линию плеч. Однобортные костюмы также являются хорошим выбором, так как они обладают эффектом похудения.

Что касается цвета и узоров, выберите вертикальные полосы, чтобы сделать фигуру более стройной. Горизонтальные полосы полезны только в том случае, если они присутствуют только от груди вверх, придавая вам более объемный вид сверху. Более яркие цветные панели сверху и более темные цвета в средней части также могут помочь создать более сбалансированную форму.

Итак, что не надеть? Не носите приталенные рубашки-поло и воротники с круглым вырезом, так как они сделают вашу шею и плечи более стройными, подчеркнув ширину талии. Облегающий крой и экстремальный зауженный крой делают акцент на центре вашего тела, где вы будете наиболее округлыми.

Перевернутый треугольник

С перевернутым треугольником ключ к тому, чтобы уменьшить верхнюю часть туловища, одновременно увеличивая объем талии и бедер. V-образный вырез и рубашка-поло сужают вашу шею и уменьшают ваши плечи, отвлекая взгляд от самой широкой части верхней части тела.Горизонтальные полосы вокруг живота могут сделать вашу талию шире. Прямые брюки и джинсы не сделают ваши ноги слишком худыми. Разноцветные ремни также помогут отвлечь внимание от ваших плеч.

Рубашки с любыми деталями на плечах, такими как принты и узоры, а также с овальным вырезом, привлекут внимание к вашим и без того широким плечам. Костюмные пиджаки и блейзеры с широкими лацканами или плечевыми вставками также еще больше подчеркнут вашу объемную верхнюю половину.

Овальная форма тела

Чтобы не подчеркивать округлость средней части, вам нужно увеличить ширину плеч, уменьшив при этом середину, создавая более обтекаемый силуэт. Очевидно, что горизонтальных полос нет. Вертикальные линии и клетчатый узор обладают эффектом похудения.

Темные цвета, которые используются для «похудения», тоже подойдут. Рубашки с длинными рукавами могут удлинить внешний вид конечностей. Рубашки должны хорошо сидеть — не слишком плотно и не слишком свободно.Брюки должны быть приталенными, но слегка зауженными, чтобы создать более привлекательный вид — не слишком узкими, но и не бесформенными. Куртки должны быть однобортными и слегка зауженными для большей гибкости на талии и свободного покроя стройной фигуры.

Избегайте ношения обтягивающего кроя , так как они подчеркнут вашу фигуру. Горизонтальные линии и узоры привлекут внимание к вашей средней части. Двубортные костюмы сделают вашу талию шире. То же самое и с цветными ремнями.

Прямоугольная форма корпуса

Прямоугольная форма тела требует иллюзии структуры, а это означает, что вам нужно добавить больше объема плечам, создав небольшой сужение от верхней части туловища до талии. Чтобы добиться этого эффекта, вы можете носить горизонтальные полосы на плечах и груди. Вы также можете носить структурированные блейзеры и куртки, которые увеличивают ширину плеч. Попросите портного немного подправить их, чтобы создать иллюзию более узкой талии.

Шарфы увеличивают размер шеи и плеч, завязанные или задрапированные. Цветные пятна или принты на плече и груди также могут расширить верхнюю часть туловища. Чтобы придать образу больше объема, вы можете надеть многослойный образ, например рубашку на пуговицах и свитер с круглым вырезом.

Одна вещь, которую вам следует избегать при таком типе телосложения, — это двубортный пиджак, потому что он еще больше подчеркивает вашу квадратную фигуру.

Трапецеидальная форма корпуса

Трапециевидный тип тела считается самой красивой формой.Модели и манекены, как правило, имеют такую ​​форму, потому что они хорошо пропорциональны. Нет необходимости добавлять или отвлекать какую-либо часть вашего тела, а это значит, что вы можете примерить любую одежду и, вероятно, по-прежнему хорошо выглядеть. Конечно, есть несколько важных вещей, которые вы должны иметь в своем шкафу. Плотно прилегающие брюки, пиджак или пиджак, джемперы тонкой вязки, водолазки и облегающие рубашки — это лишь часть одежды, которая должна быть в вашем гардеробе. И хотя лучше всего поэкспериментировать с разными стилями, чтобы найти тот, который вам больше всего подходит, избегайте ношения мешковатой одежды .Вы хотите показать свою форму, а не скрыть ее.

Как выбрать идеальную обувь под свой тип телосложения?

Башмаки для тел треугольной формы

Вы хотите сделать акцент на верхней части туловища, поэтому обувь должна быть простой. Не выбирайте очень большие размеры. Классическая обувь больше соответствует вашему типу телосложения.

Обувь для формы «перевернутый треугольник»

Модная обувь и яркая обувь идеально подходят для этого типа телосложения, чтобы привлечь внимание к ногам.Также подойдет обувь с более толстой подошвой.

Башмаки овальной формы

Независимо от того, используете ли вы повседневную обувь, такую ​​как кроссовки, модельные туфли или обувь разных стилей, выбирайте туфли с более узким носком. Это сделает ваши ноги длиннее. Кроме сапог. Избегайте ботинок , потому что они укорачивают ваши ноги. Оксфорды, туфли дерби и туфли-монки, которые не имеют украшений или перекрестных швов возле мыска, могут сделать обувь длиннее, что делает эти туфли еще одним хорошим вариантом.

Все в порядке

Несомненно, ваш стиль в одежде должен соответствовать вашему телосложению. Это означает, что вам сначала нужно понять, какой у вас тип телосложения. Но даже несмотря на то, что мы рассмотрели, есть еще одно правило, о котором нужно помнить: пригодность — это все. Без хорошей посадки правильная одежда может только помочь вам. Это разница между красивым и прекрасным внешним видом. Правильно подобранная одежда подчеркнет ваши хорошие черты, одновременно работая с телом, чтобы скрыть те части вашего тела, которые отвлекают от вашего общего вида.

Калькулятор формы тела для мужчин и женщин

Калькулятор формы всего тела для женщин и мужчин поможет вам определить форму своего тела и отношение талии к бедрам, используя измерения груди, бедер, высоких бедер и талии.

Размеры тела различны для разных типов телосложения, и на их основе можно выбрать женский тип телосложения. Что ж, прежде чем узнать об этом калькуляторе женского и мужского типов телосложения, который помогает найти форму тела для обоих, давайте начнем с некоторых основ для лучшего понимания.Читать дальше!