Какие фигуры бывают у женщин фото: Фигура девушки (41 фото) | Полные девушки, Белокурые девочки, Загорелые девушки

Какое свадебное платье выбрать в зависимости от типа фигуры?

Перед каждой невестой в определенный момент встает вопрос: как подобрать свадебное платье таким образом, чтобы оно смотрелось красиво не только на фотографии в каталоге, но и на самой девушке. Не стоит спешить с окончательным выбором, ведь найти идеальное свадебное платье – важнейшая задача невесты при подготовке к торжеству. Прежде чем отправиться в салон примерять платья, нужно определиться с типом фигуры. Чтобы это сделать, измерьте ширину плеч, а также обхват груди, бедер и талии.

Какие бывают типы фигур?

Всего выделяют пять основных типов фигур:

• Песочные часы. Этот тип фигуры считается идеальным. Девушки с такой фигурой необязательно обладают параметрами 90-60-90, но главный признак “песочных часов” – узкая талия и примерно одинаковый объем груди и бедер.
• Прямоугольник. Такую фигуру еще называют спортивной. У девушек-”прямоугольников” небольшая грудь, узкие бедра и практически невыраженная талия, из-за чего практически отсутствуют изгибы.
• Груша. Многие находят такой тип фигуры очень женственным. Его отличительная черта — широкие бедра и узкие плечи и талия, среднего размера грудь.
• Яблоко. У девушек с таким типом фигуры практически не выражены бедра, широкая талия, по обхвату ненамного уже ягодиц, а также часто присутствует животик. В числе достоинств такого телосложения – большая грудь и стройные ноги.
• Перевернутый треугольник. Такой тип фигуры отличается широкими плечами, узкими бедрами и невыраженной талией. Главное же достоинство “треугольника” – длинные ноги.

Теперь, когда мы разобрались, какие бывают основные типы фигур, попробуем найти ответ на главный вопрос каждой невесты: как подобрать свадебное платье по типу фигуры?

Свадебное платье для типа песочные часы

Обладательницам фигуры “песочные часы” повезло: они могут позволить себе практически любой фасон платья – какой-то в большей степени, какой-то в меньшей, но ни один из них не сможет испортить фигуру.

Девушкам с фигурой “песочные часы” стоит сконцентрировать внимание на том, чтобы скрыть возможные небольшие индивидуальные дефекты – например, полные руки или бедра. Сделать это возможно с помощью украшений.

При выборе свадебного платья на фигуру “песочные часы” большую роль играет рост невесты. Чем девушка ниже, тем более облегающим должно быть платье. Отлично будут смотреться платья силуэта “русалка” и узкие приталенные платья, а также платья в греческом стиле и в стиле ампир – они визуально вытянут фигуру. Девушкам среднего и высокого роста стоит обратить внимание на платья с пышными юбками.

Свадебное платье для типа прямоугольник

Девушкам с фигурой “прямоугольник” следует подобрать свадебное платье, которое скорректирует талию и визуально увеличит грудь и бедра. Предварительно нужно измерить обхват плеч, груди, талии и бедер, чтобы определить ту часть, которая поддается “коррекции”, и выбирать фасон, исходя из этих индивидуальных особенностей.

Чаще всего невесты с фигурой типа “прямоугольник” выбирают классические фасоны платьев с пышной юбкой и заниженной талией. Недостающий объем плеч и бедер помогут создать разнообразные украшения: воланы, пышные рукава, украшения на лифе.

Девушки с длинными ногами могут подчеркнуть это достоинство с помощью фасона “Русалка”. Силуэт сформирует необходимый изгиб талии, а пышная юбка отвлечет внимание от узких бедер и плоских ягодиц. Скрыть маленький объем груди можно с помощью закрытого верха и открытой спины.

Свадебное платье для типа груша

Основная задача при подборе платья на этот тип фигуры – уравновесить верхнюю и нижнюю части тела. По этой причине стоит отказаться от всех фасонов, включающих в себя широкие пышные юбки – они визуально увеличат ягодицы и бедра. Куда лучше подойдет юбка с клиньями, которая мягко драпирует и скрывает объемные бедра. Чтобы отвлечь внимание от объемной нижней половины тела, акцент нужно сделать на верхней части платья.

Сделать это можно с помощью рукавов-”фонариков”, широкого воротника, украшений – лент, вышивки, цветов. Тонкую талию можно подчеркнуть с помощью корсажа.

Выгодно будут смотреться и детали разных цветов, если расположить их так, чтобы яркие вставки были в тех местах, которые нужно расширить, а более темные – там, где необходимо скрыть недостатки фигуры.

Больше всего девушкам с фигурой “груша” подойдут платья в стиле ампир с украшенным верхом — это наиболее универсальный вариант, подходящий почти всем невестам с подобным телосложением. Девушки с длинными ногами и средними по ширине бедрами могут попробовать облегающие свадебные платья с шлейфом.

Также отлично подойдут платья в стиле пятидесятых годов. Декорированный лиф и открытые плечи визуально увеличивают верхнюю часть тела, а пышная юбка скрадывает объем бедер.

Свадебное платье для типа яблоко

При выборе свадебного платья на этот тип фигуры необходимо учитывать, что платье должно неплотно прилегать к телу, а не обтягивать его, и в то же время важно избежать “балахона”. Правильно подобранный силуэт визуально вытянет тело. Лучше всего подойдут наряды с завышенной талией, расположенной под грудью. Стоит отказаться от широких поясов – лучше подчеркнуть место стыковки лифа и юбки тонким поясом или вышивкой.

Оптимальный вариант верха для девушек с фигурой “яблоко” – простое декольте V-образной формы. Оно подчеркнет длинную шею невесты. Также выигрышно будет смотреться аналогичный вырез на спине.

Из всех существующих фасонов лучше всего невестам с телосложением типа “яблоко” подойдут всего два: платье в греческом стиле и платье A-силуэта. Платья такого типа скрывают почти все недостатки фигуры, а также зрительно увеличивают рост невесты, придают ей стройность. Следует отдать предпочтение гладким тканям вроде шелка и атласа или многослойным драпировкам. Тяжелые ткани с ярко выраженной фактурой визуально утяжеляют фигуру. При выборе декора стоит избегать крупной вышивки, а также ярких блестящих украшений – исключение можно сделать лишь девушкам с тонкими руками, тогда декор отвлечет внимание от почти не выраженной талии.

Кроме того, можно обратить внимание на платья прямого кроя с клинообразной юбкой или на платья-саронг.

Свадебное платье для типа перевернутый треугольник

Чаще всего при выборе свадебного платья “перевернутый треугольник” стараются превратить в “песочные часы”, поскольку модели платья, подходящей именно этому виду фигуры, на данный момент не существует. Достигается это с помощью пышной юбки и корсета, которые заставляют бедра казаться больше и создают эффект узкой талии. Широкие плечи могут придать телу грубоватый андрогинный вид, и смягчить это можно с помощью мягких тканей.

Общие рекомендации

Вне зависимости от типа фигуры при выборе платья стоит соблюдать несколько простых правил – они помогут сохранить время и силы при поиске идеального наряда:

• Необходимо уделить пристальное внимание подбору платья правильного размера. Тогда оно подчеркнет все достоинства и скроет недостатки фигуры. Платье на размер больше или меньше необходимого будет невыгодно смотреться на невесте.
• При выборе фасона свадебного платья нужно обязательно учитывать рост невесты. На девушках среднего роста лучше всего смотрятся платья с коротким рукавом и глубоким вырезом. Высоким невестам стоит подбирать облегающую модель платья или модель с завышенной талией или широким поясом.
• Не последний критерий для подбора свадебного платья – цветотип, цвет волос, кожи и глаз. Обычно невесты предпочитают белый цвет, но из-за большого количества оттенков бывает непросто подобрать нужный, подходящий девушке. Так, темноволосым девушкам подойдут платья снежно-белого цвета, рыжим – платья золотистого или кремового оттенка, а блондинкам – холодные оттенки.
• Стоит обратить внимание и на сезон, на который назначена свадьба. Летом наиболее выигрышно будут смотреться кружевные и легкие ткани, наряды без рукавов и на тонких бретелях, платья с короткой юбкой, весной – модели с открытой спиной из атласа и шифона. Осенью лучше обратить внимание на плотные ткани и кружево, а зимой – на шелковые и атласные платья “в пол” с длинными рукавами.

Как правильно подобрать одежду по типу фигуры🍐 + фото

• Главная
• Журнал о тканях и одежде

Время чтения: 7 минутНет времени?

Отправим статью на электронную почту

Отправили!

Скоро статья придёт на вашу почту.

Закрыть

Зачастую модные дизайнеры шьют одежду, которая подойдёт лишь для подиума, а соответственно только для модельной фигуры. Современные тренды не предполагают, что такая одежда должна превосходно сидеть на любой девушке. Поэтому не стоит стремиться подобрать себе самую модную одежду или фасон. К этому делу нужно подходить с умом и выбрать стиль, который подойдёт именно Вам.

Какие бывают типы фигуры

Каждая девушка, глядя на красивое платье подруги восхищается идеальным кроем и тем, как прекрасно сидит на ней наряд. Но зачастую, примеряя похожую одежду Вы понимаете, что она совсем Вам не идёт. Иногда Вы видите одежду, которая прекрасно смотрится на вешалке в магазине. А во время примерки, Вы не можете понять, почему такой красивый наряд смотрится на Вас так непривлекательно. Как же решить эту проблему раз и навсегда и подобрать себе вещи, которые будут идти именно Вам и притягивать восторженные взгляды?

Девушки с разными типами фигуры

Итак, для того чтобы подобрать удачный, и что немало важно, гармоничный образ, нужно учитывать все нюансы фигуры. Честно взглянуть на свои достоинства и недостатки, и следовать определённым правилам. Эти рекомендации – залог отличного внешнего вида и вкуса.

Типы фигур обычно разделяют в зависимости от объёма груди, талии и бедер. С помощью выделения или наоборот скрытия некоторых особенностей, фигуру можно подкорректировать в нужном направлении. Тогда Ваш внешний вид станет более гармоничным.

Существует всего пять типов фигур:

• груша
• прямоугольник
• треугольник
• яблоко
• песочные часы

Типы фигуры

Каждый из этих типов обладает характерными особенностями строения тела. Само собой, мы не будем утверждать, что все девушки выглядят идентично. Каждый из этих типов может быть больше или меньше выражен. Например, у девушки с фигурой «треугольник» может быть очень большая грудь, или очень маленький, или наоборот высокий рост. Но, по сути, основные правила по выбору одежды остаются одними и теми же. Поэтому, правильно определив свой тип фигуры, у Вас больше не возникнет проблем с выбором одежды.

Как определить тип фигуры

Определить свой тип телосложения достаточно просто. При ярко выраженных формах достаточно просто надеть обтягивающую одежду, и взглянув на отражение в зеркале и на картинку с типами фигуры, Вы быстро найдёте свой тип.

Что же делать если всё не так очевидно, как хотелось бы и Вы колеблетесь при определении между двумя типами фигур. В этом случае следует прибегнуть к снятию мерок с помощью сантиметра. Вам необходимо провести замеры грудной клетки, талии, бёдер и ширину плеч.

Типу фигуры груша характерно:

• Утяжелённая нижняя часть тела, относительно крупные ляжки и бёдра;
• Ширина бёдер больше, чем ширина талии и плеч;
• Талия – ярко выраженная, среднего размера;
• Переход от бёдер к груди – плавный.

Тип фигуры «груша»

Типу фигуры прямоугольник характерно:

• Ширина бёдер примерно равна ширине плеч и талии;
• Талия – плохо просматривается;
• Ягодицы – достаточно плоские;
• Переход от бедра до колена – относительно прямой.

Типу фигуры яблоко свойственны:

• Ширина плеч и бёдер – примерно одинаковая;
• Линия талии – нечёткая, живот может быть полным;
• Узкие бёдра и стройные ноги;
• Линия от бедра до колена – относительно прямая.

Тип фигуры «яблоко»

Типу фигуры треугольник свойственны:

• Утяжелённая верхняя часть тела;
• Массивные плечи, объём по линии плеч больше талии и бёдер;
• Плавный переход от бёдер к грудной клетке;
• Переход от бедра до колена – относительно прямой.

Типу фигуры песочные часы характерно:

• Достаточно большие бёдра и грудь, примерно равные по объёму;
• Какая-то из частей тела может быть больше: грудь, бёдра или ягодицы;
• Талия хорошо выраженная;
• Линия от бедра до колена – округлая.

Как выбрать одежду по типу фигуры

Груша

Женщинам с этим типом фигуры характерны утяжеленные бёдра и ляжки, достаточно узкая талии и плечи, худые рукам. Если «груша» набирает вес, то толстеют в первую очередь бёдра и ягодицы.

Девушка с типом фигуры «груша»

Чтобы скорректировать такой тип фигуры, достаточно выделить плечи, придать объёма «верху», а «низ» сузить.

Женщинам с таким типом фигуры нужно выбирать:

• Футболки или топы светлых, или пёстрых оттенков;
• Приталенную одежду;
• Открытые плечи;
• Необычное декольте;
• Топы бюстье;
• Блузки с широкими рукавами;
• Джинсы и юбки с завышенной посадкой;
• Расклешённые юбки;
• Объёмные шарфы;
• Туфли на толстом каблуке;
• Шляпы с широкими полями.

Образ для девушки с типом фигуры «груша»

Не подойдут:

• Укороченные фасоны джинсов и брюк;
• Юбки и джинсы с заниженной посадкой;
• Обтягивающие силуэты;
• Пёстрые или светлые оттенки на бёдрах.

Прямоугольник

Тип фигуры «прямоугольник» говорит о том, что у девушки схожая ширина бёдер и плеч. Хотя такое телосложение считается модельным, на первый взгляд оно может казаться мужским. Поэтому основная миссия при выборе одежды — добавить образу женственности, придать изгибов и большей округлости формам, зрительно уменьшить талию.

Тип фигуры «прямоугольник»

Если девушка с таким типом фигуры набирает вес, то тело полнеет равномерно.

Женщинам с таким типом фигуры нужно выбирать:

• Объёмные рубашки и свитера с ремнём на талии;
• Платья с запахом;
• Свитера оверсайз;
• Пиджаки на одну пуговицу;
• Джинсы и брюки, которые придадут объём бёдрам, джинсы-бананы или бойфренды;
• Расклешённые фасоны юбок.

Платье с поясом на типе фигуры «прямоугольник»

Не подойдут:

• Джинсы скинни с низкой посадкой;
• Сильно облегающие платья и комбинезоны.

Треугольник

Такая комплекция указывает на то, что у девушки достаточно крупные плечи, узкие бёдра и стройные ноги. Обычно у девушек с таким телосложением проблемной зоной являются ягодицы, которые почти не выделяются. Поэтому главная миссия для коррекции такого телосложения – зрительное увеличение «низа» и уменьшение «верха».

Если такая девушка толстеет, то вес уходит в основном в верхнюю часть тела, плечи, руки и лицо.

Тип фигуры «перевёрнутый треугольник»

Женщинам с таким типом фигуры нужно выбирать:

• Пёстрые и светлые цвета брюк и юбок;
• Широкие юбки и платья;
• Объёмные, не обтягивающие вещи;
• V-образный вырез;
• Длинные украшения: бусы и серёжки.

Фигура «перевёрнутый треугольник»

Не подойдут:

• Очень узкие брюки и джинсы;
• Обтягивающие силуэты;
• Большие шляпы и массивные головные уборы;
• Широкие рукава;
• Платья и топы на бретельках или с маленьким рукавом.

Платье с V-образным вырезом

Помимо некоторой одежды, девушкам с типом «треугольник» не подойдут короткие стрижки. Длинные волосы зрительно улучшат Ваш силуэт.

Яблоко

У девушек с таким типом телосложения стройные ноги, талия плохо просматривается, а плечи обычно достаточно объёмные. Наиболее проблемной зоной является зона живота. Главная задача – скрыть недостатки в талии, вытянуть силуэт. Рекомендуется выбирать одежду тёмных оттенков, оформляющих силуэт. Отлично подойдут вещи с вертикальными полосками.

При наборе веса полнеет живот, затем руки и шея.

Тип фигуры «яблоко»

Для типа фигуры «яблоко» следует выбирать:

• Открытое декольте;
• Вырез конвертом;
• Прямые джинсы и юбки;
• Платья с запахом;
• Неприталенные платья;
• Свитера, футболки оверсайз;
• Расстёгнутые кардиганы и жакеты.

Образ для типа фигуры «яблоко»

Не подойдут

• Обтягивающие топы, футболки, свитера;
• Укороченные модели «верха»;
• Джинсы и юбки с завышенной талией;
• Акценты на талии: заправленные футболки или ремни.

Песочные часы

Тип фигуры песочные часы считается эталоном красоты, на него сейчас ориентируются все голивудские и российские звёзды. Для такого типа телосложения характерны примерно одинаковые объёмы бёдер и груди, ярко выраженная талия. Многие девушки имея такую фигур, пытаются достичь идеала в 90-60-90.

Такому типу телосложения присущи свойственные элегантность и женственность. Для такой фигуры подойдет практически любой наряд. Любая одежда будет выглядеть естественно и гармонично. Важно помнить, что такую фигуру нужно подчеркивать, а не прятать. Следует выбирать одежду, которая будет делать акцент на талии. Рекомендуется крой с плавными линиями.

Тип фигуры «песочные часы»

Для такого типа фигуры подойдут:

• Глубокий вырез;
• Слегка приталенная одежда;
• Пояса на талии;
• Джинсы и юбки со средней посадкой;
• Любые топы, футболки, свитера;
• Любые головные уборы.

Девушка с фигурой «песочные часы» в купальнике

Не подойдут:

• Слишком большие декольте;
• Мини-юбки;
• Плотные ткани;
• Резкие линии.

Общие советы и рекомендации

В процессе подбора идеальной одежды для Вашего гардероба Вы также можете столкнуться не только с трудностями, касательно типа фигуры, но и, например роста. Или Вы считаете, что Вашему типу телосложения присущи черты сразу двух типов фигур. Для того, чтобы у Вас не оставалось неотвеченных вопросов, мы приведём список общих рекомендаций, который просто необходим любой девушке.

• Если у Вас маленький рост, Вы хрупкая и стройная, тогда избегайте длинных платьев и пальто. Отдайте предпочтение коротким футболкам, платьям, шортам и юбкам. Они подчеркнут тонкий силуэт, не искажая пропорции. Используя только однотонную одежду или вертикальные полоски, вы будете выглядеть выше. А высокие каблуки вытянут Ваш силуэт и удлинят ноги.

Образы для низких девушек

• Если Вы обладательница полной фигуры не стоит носить вещи, которые прибавляют объём, например одежду из шерсти или вельвета. Лучше выбирайте легчайшие материалы, такие как шифон, шёлк или лён. Такие ткани не будут сильно прилегать к телу. В одежде из этих материалов Вы всегда будете чувствовать себя комфортно и иметь красивый внешний вид.

Блузка из шифона

• Полным девушкам с хорошо видимой талией подойдут приталенные фасоны. Для очень полной фигуры подойдут платья с А-силуэтом. В обоих случаях важно, чтобы одежда сильно не обтягивала, а сидела слегка свободно.

Образ для полной девушки

• Если на Вашем теле есть неровности или недостатки, которые Вы хотели бы скрыть, то отдайте предпочтение чёрной или тёмной одежде.
• Платья или футболки с V-образным вырезом можно носить только в том случае, если у Вас достаточно большой бюст. Иначе он будет выглядеть непропорционально маленьким.
• Если Вы обладательница небольшой груди, то для зрительного её увеличения можно носить укороченные фасоны топов, футболок, свитеров. Также для коррекции этой особенности подойдут блузки с запахом или платья-пиджаки.
• Используйте пёстрые расцветки или принты, чтобы выделить преимущества и скрыть проблемные места.

Каждая девушка уникальна и неповторима в своём роде. В мире нет двух абсолютно одинаковых представительниц женского пола. Даже при одной и той же комплекции, внешность может быть совершенно разная. Подход к выбору одежды должен быть строго индивидуальным, не стоит гнаться за последними модными тенденциями. Для начала мы рекомендуем Вам правильно собрать базовый гардероб, исходя из типа телосложения, а затем уже привносить в него модные тренды.

Базовый гардероб

10 типов, размеров, изменений и др.

Корпуса бывают самых разных форм и размеров. Это часть того, что делает каждого из нас уникальным.

Важно знать, что не существует «среднего» или «типичного» тела.

Некоторые из нас более пышные, у некоторых более узкие бедра или более широкие плечи — мы все немного разные.

Тем не менее, большинство из нас может разделить свою форму на несколько широких категорий.

Например, исследование 2004 года показало, что описания женских тел исторически описывались в категориях, основанных на формах, таких как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы.

Некоторые из наиболее распространенных общих категорий включают:

• прямоугольник
• треугольник или «груша»
• перевернутый треугольник или «яблоко»
• песочные часы

Это лишь некоторые из различных типов телосложения, которые вы можете услышать о.

Важно помнить, что классификация типов телосложения не является точной наукой.

Часто внутри одного «типа» существует множество вариаций.

Вы можете обнаружить, что ваша индивидуальная форма имеет характеристики нескольких различных типов телосложения, описанных ниже:

Поделиться на Pinterest

Прямоугольник, прямой или «банан»

Если размеры вашей талии примерно такие же, как у бедер или груди, а ширина плеч и бедер примерно одинакова, у вас так называемый «банан». или прямоугольный тип телосложения.

Стилисты, вероятно, укажут вам на топы с открытыми плечами, платья-трубы и пояс на талии.

Треугольник или «груша»

При такой форме плечи и бюст уже бедер.

Вероятно, у вас стройные руки и хорошо выраженная талия. Ваша талия, скорее всего, спускается к бедрам.

Стилисты часто рекомендуют одежду, подчеркивающую линию талии.

Ложка

Форма корпуса ложки очень похожа на форму треугольника или груши.

Ваши бедра больше, чем ваш бюст или остальная часть вашего тела и могут иметь вид «полки».

Вероятно, у вас узкая талия. Вы также можете нести некоторый вес в верхней части рук и верхней части бедер.

Вам могут порекомендовать искать платья классического кроя «куколки» или другие изделия с завышенной талией.

Песочные часы

Если ваши бедра и бюст почти одинакового размера, а талия четко выражена, но уже, то у вас форма песочных часов.

Ваши ноги и верхняя часть тела, вероятно, считаются пропорциональными.

У вас могут быть слегка округлые плечи и, скорее всего, округлые ягодицы.

Облегающая или сшитая на заказ одежда традиционно разрабатывалась с учетом этого типа телосложения.

Верх песочных часов

Верх песочных часов, у вас типичная форма песочных часов, но размеры груди немного больше бедер.

Выкройка ботинок или слегка расклешенные брюки, вероятно, вам подойдут, как и пышные юбки или юбки А-силуэта, а также сшитые на заказ жакеты.

Поделиться на Pinterest

Низ песочных часов

Как нижняя форма песочных часов, у вас общая форма песочных часов, но ваши бедра немного больше, чем ваш бюст.

Стилисты, вероятно, укажут вам на облегающие трикотажные изделия и платья.

Перевернутый треугольник или «яблоко »

Если ваши плечи и бюст больше, чем ваши относительно узкие бедра, у вас так называемый перевернутый треугольник или «яблоко».

Стилисты могут порекомендовать топы с приталенной талией и более открытым вырезом или одежду, подчеркивающую ваши ноги.

Круглый или овальный

Если ваш бюст больше, чем остальная часть вашего тела, ваши бедра узкие, а живот более полный, у вас то, что обычно называют круглым или овальным типом телосложения.

Стилисты обычно рекомендуют людям с таким телосложением топы с расклешенными верхушками или с вертикальными деталями.

Алмаз

Если у вас шире бедра, чем плечи, узкий бюст и более полная талия, у вас так называемая ромбовидная форма тела.

С этим типом вы можете нести немного больше веса в верхней части ног. У вас также могут быть тонкие руки.

Для этого типа фигуры обычно рекомендуются струящиеся топы с открытыми плечами или вырезом лодочкой.

Спортивное телосложение

Если ваше тело мускулистое, но не особенно пышное, возможно, у вас спортивный тип телосложения.

Размеры ваших плеч и бедер примерно одинаковы.

Ваша талия уже плеч и бедер, но она не слишком очерчена и выглядит более прямой вверх и вниз.

Стилисты часто отдают предпочтение фасонам с завязками на бретельках, без бретелек и со спиной-борцовкой.

Использование фруктов для описания типов телосложения уже давно рассматривается некоторыми как визуальное сокращение; способ описать форму менее техническим или научным способом.

Например, «грушевидную форму» гораздо легче представить, чем «гиноидную», хотя оба они означают одно и то же.

Тем не менее, многие люди не в восторге от этих фруктовых метафор.

Многие считают, что использование этих терминов способствует объективации, превращая свое тело в объект для оценки другими.

Это может помочь увековечить ложное представление о том, что существует «идеальный» или «наиболее желательный» тип телосложения.

В исследовании теории объективации исследователи Барбара Фредриксон и Томи-Энн Робертс пишут:

«Этот взгляд на себя может привести к привычному мониторингу тела, что, в свою очередь, может увеличить вероятность стыда и беспокойства у женщин, уменьшить возможности для пиковых мотивационных состояний и уменьшить осознание внутренних телесных состояний.

Накопление такого опыта может помочь объяснить множество рисков для психического здоровья, которые непропорционально влияют на женщин: униполярная депрессия, сексуальная дисфункция и расстройства пищевого поведения».

Это особенно верно, когда журналы и другие средства массовой информации поощряют людей с определенным типом телосложения скрывать или «исправлять» свое тело вместо того, чтобы прославлять их различия.

Так что, если вам не нравится, когда вас сравнивают с фруктами, знайте, что вы не одиноки.

То, как вы описываете свое тело, зависит от вас и только от вас. Никто другой не может пометить его за вас.

Возможно, вы сразу узнали свой тип телосложения в этом списке категорий, а может и нет.

Если вам нужна небольшая помощь, вы всегда можете снять свои мерки и использовать эти цифры в качестве ориентира.

Ваши мерки также могут быть полезны при покупке обычной одежды, независимо от того, к какому «типу» они относятся.

Вот как правильно снять мерки:

Плечи

Для этого вам понадобится помощь. Попросите друга или кого-то, кому вы доверяете, измерить вашу спину от края одного плеча до другого.

Бюст

Приложите один конец рулетки к самой широкой части бюста, затем оберните ее вокруг себя. Обязательно пройдитесь под мышками и вокруг лопаток.

Талия

Обведите свою естественную линию талии — область выше пупка, но ниже грудной клетки — измерительной лентой, как будто это ремень.

Если вам нужен простой способ убедиться, что вы измеряете правильное место, слегка наклонитесь в сторону. Скорее всего, вы увидите небольшую складку — это ваша естественная линия талии.

Бедра

Держите один конец измерительной ленты на передней части бедра, затем оберните измерительную ленту вокруг себя. Убедитесь, что вы прошлись по самой большой части ягодиц.

Некоторые элементы вашего телосложения определяются структурой костей.

Например, у некоторых людей более округлые ягодицы и искривление позвоночника.

У других могут быть более широкие бедра, более короткие ноги или более длинный торс.

То, какой вы высокий или низкий, также влияет на общую форму вашего тела.

К тому времени, когда вы достигаете совершеннолетия, ваша костная структура и пропорции в значительной степени устанавливаются, даже если ваши размеры меняются по мере того, как вы набираете или теряете вес.

Генетика также играет роль. Ваши гены определяют, как ваше тело накапливает и хранит жир.

Во многих случаях жировые отложения распределяются неравномерно.

Некоторые могут обнаружить, что они обычно откладывают жир в средней части тела, в то время как другие могут в первую очередь набирать вес в бедрах, ногах или руках.

Гормоны также могут влиять на форму тела.

Например, стресс может вызвать выброс гормона кортизола в организме. Исследования показывают, что кортизол, вызванный стрессом, может быть связан с накоплением жира вокруг наиболее важных органов в средней части тела.

Эстроген и прогестерон, выделяемые половыми органами, также могут влиять на накопление жира в организме. Эстроген, например, может привести к тому, что ваше тело будет накапливать жир в нижней части живота.

Старение является одним из основных факторов, влияющих на вашу фигуру и размер с течением времени.

Пожилые люди, как правило, имеют более высокий уровень жира в организме.

Два способствующих фактора включают замедление метаболизма и постепенную потерю мышечной ткани.

Старение также может влиять на подвижность, приводя к малоподвижному образу жизни. Это может привести к увеличению веса.

Старение может повлиять даже на ваш рост. Многие люди обнаруживают, что после 30 лет они постепенно становятся короче. Это может повлиять на внешний вид вашего тела в целом.

Согласно обзору 2016 года, менопауза может также изменить форму тела и распределение жира за счет перераспределения большего веса на живот.

Другими словами, этот гормональный переход может привести к тому, что вы изменитесь от «груши» к форме «яблока».

Форма вашего тела также может измениться, если вы наберете или похудеете, но эти изменения будут незначительными.

Это потому, что способ накопления жира в организме и общая структура костей останутся прежними.

Если вы хотите что-то изменить в себе — для вы и потому что вы хотите — упражнения могут изменить ситуацию.

Регулярные физические упражнения помогут нарастить сухую мышечную массу и придать фигуре форму.

Это может помочь вам подчеркнуть определенные черты лица или изменить общую форму.

Например, с помощью регулярных тренировок вы сможете придать своим рукам большую мускулистость.

Тем не менее, важно помнить, что многое из того, что определяет вашу фигуру, заложено в вашей структуре костей, генетике и общем телосложении.

Точно так же, как вы не можете тренироваться, чтобы стать выше, вы не можете сказать своему телу, где хранить жир.

Исследования также показали, что генетические факторы могут влиять на скорость метаболизма в состоянии покоя.

Это может повлиять на то, как быстро вы теряете или набираете вес, даже если вы измените интенсивность тренировок.

Какая бы у вас ни была форма тела, помните: вы прекрасны.

Не существует такой вещи, как «идеальная» форма тела, независимо от того, что некоторые пытаются вам сказать.

Самое главное, чтобы ты был счастлив и здоров.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего тела, в том числе о том, как оно себя чувствует или как оно двигается, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Они ответят на любые ваши вопросы и посоветуют, что делать дальше.

---

Симона М. Скалли — писательница, которая любит писать о здоровье и науке. Найдите Симону на ее веб-сайте , Facebook и Twitter .

Различные формы женского тела | Leonisa США

Знаю, знаю. Вы, вероятно, сейчас вздыхаете и думаете: «Что вы можете рассказать мне о моем тип телосложения, о котором я не слышал уже сто раз?» — и вы правы. Многие статьи обещают разлить новая информация о типах женского телосложения снова и снова подводила меня. Нам всем просто суждено жить с тем фактом, что телосложение каждой женщины должно соответствовать нескольким различным эксклюзивным формам? короткий ответ нет!

Дело в том, что ни одно тело не является идеальным воплощением формы груши или песочных часов, и в этом проблема. Хотя вы можете отождествлять себя с некоторыми различными формами женского тела, вы личность, а не форма. Женский формы тела могут определять определенный стиль одежды, чтобы вы выглядели как все, но в чем же веселье? который? Вы уникальны. Ты редкое ограниченное издание. Ты ты , и это повод для радости!

Я хочу, чтобы вы поняли: дело не только в том, что вы носите, но и в том, как вы себя чувствуете в этой одежде. Его так важно быть уверенным в своем теле, даже если это означает носить корректирующее белье или корректировать свой внешний вид, чтобы помочь вы чувствуете себя лучше всего. Сказав это, знайте, что эти различные формы женского тела являются лишь ориентиром. Знание своего типа телосложения может помочь вам выделить лучшее в своем теле и отвлечь внимание от его частей. вы больше всего не уверены в себе. Это также поможет вам добиться большей гармонии между верхней и нижней частями, чтобы ваша фигура выглядела симметричной.

Можно устанавливать собственные правила на основе своего уникального тела! Также совершенно нормально взять несколько советов отсюда. и несколько оттуда. Как я уже сказал, вы единственный в своем роде, так зачем вам ставить галочку только в одном поле? Они должны служить в качестве идей и вдохновения для ваших потребностей в одежде, корректирующем белье и нижнем белье, но это ни в коем случае не полный список. Возьмите то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя уверенно и сказочно!

Позвольте мне начать с того, что все типы телосложения прекрасны. Крупные тела, тощие тела, спортивные тела и все, что между ними, действительно великолепно.

Наше тело — наш дом, и к этому нельзя относиться легкомысленно. Ни в коем случае нельзя и не стоит тратьте все свое время или внимание на попытки сделать свое тело похожим на чье-то еще. Почему ты хотите сделать это, когда у вас есть удивительное тело, дающее вам жизнь и подбадривающее вас? Различные типы телосложения похожи разные версии одной и той же прекрасной вещи. Это классификации, которые могут быть полезны время от времени, но знайте что вы не определились как двумерная классификация. Вы гораздо больше, чем это. На этой записке, давай начнем!

Откройте для себя различные типы корректирующего белья для каждого типа телосложения

Фигуры в виде перевернутого треугольника

Прежде всего, мои милые дамы с уникальным и очень сексуальным телосложением. Чаще всего встречается тип фигуры «перевернутый треугольник». описывается как тело с большим бюстом, широкими плечами и узкими бедрами. Если вы воплощаете некоторые или все из этих описания, у меня есть несколько идей для вас, чтобы попробовать!

• Подчеркните бедра — Подчеркните бедра красивыми деталями, цветами и привлекательными принтами, помогите обратить взгляд вниз. Подчеркните линию талии и бедер, надев утягивающие леггинсы или более обтягивающие брюки. Носить прямые брюки с задними карманами, а также платья и юбки А-силуэта, придающие бедрам дополнительный объем.

• Выберите правильное нижнее белье — Поскольку вы, вероятно, работаете с большим бюстом, обязательно выбирайте бюстгальтеры с хорошей поддержкой и защитой. Даже вещи ношение трусиков, подтягивающих ягодицы, со съемными подушечками, чтобы придать дополнительный объем до попы.

• Смешивайте и подбирайте цвета и узоры — Смешивайте и подбирайте одежду, чтобы привлекать внимание там, где вы хотите им идти. Для спортивной одежды и плавания выбирайте нижнюю одежду ярких цветов и ярких принтов. кусочки в сплошных темных тонах, чтобы уменьшить громкость. Выбирайте однотонные топы из легких тканей с меньшей структурой и держите большие принты и узоры на нижней половине.

Правильно подобранное нижнее белье может вам помочь! Я все о отличном моделирующем боди, и я Обещаю, что есть удобные варианты. Ищите корректирующее белье с компрессией от легкой до средней. области ног и бедер. Вы тоже хотите показать форму своей удивительной нижней половины!

Тела треугольной или грушевидной формы

Мне нравится смотреть, как красивая женщина с красивыми бедрами демонстрирует свою форму! Девчонки грушевидной формы, это для вас. Я думаю с такими типами телосложения так легко увидеть, что вам не нравится или что вы хотели бы скрыть. С В этом типе телосложения преобладают бедра, а плечи и бюст маленькие. Вот несколько советов по стилю пытаться.

• Привлечь внимание к верхней части — Привлечь внимание к верхней части тела с помощью деталей, аксессуары и текстуры. Увеличьте бюст, чтобы создать иллюзию большей симметрии между верхней и нижняя часть. Наденьте поверх контурный бюстгальтер или бюстгальтер с эффектом пуш-ап, чтобы добиться идеального результата. уравновешенный вид, с деталями на вырезе, такими как кружево, чтобы привлечь внимание. Чем больше объем у груди, лучшее!

Все бюстгальтеры пуш-ап

Игра вниз по бедрам — Избегайте ношения вещей с деталями в верхней части бедер, так как впечатление большего объема в этой области, что мы и хотим скрыть. Носите короткие трусики, чтобы скрыть бедра и формирователи или пояса, чтобы помочь контролировать бедра и ноги, делая их более четкими. Носите рубашки, которые длина ниже талии (не укороченная) и заправьте рубашку или узел на талии, чтобы избежать видимых разрезов на талии. бедра.

Используйте узоры и принты — Привлеките внимание к верхней части тела с помощью объемных рубашек, болеро и крупные принты ярких цветов. Покупая спортивную одежду или купальники, обратите внимание на топы с принтами, V-образные вырезы, болеро. или привлекательные детали, чтобы сосредоточить внимание на верхней части. Держите нижнюю половину в сплошных цветах.

Фигурки яблок

Кто-нибудь еще думает, что формы тела, которые сравнивают с фруктами, стареют, или это только я? Прежде всего, Я скажу, что форму «яблока» может быть немного сложно определить. Так же, как много разных вкусов и типов яблок там, есть много разных женщин, которые идентифицируют себя с этой конкретной формой тела. Из Конечно, они все не похожи! Мне нравится описывать форму яблока как тела с большим бюстом, ярко выраженным живот и широкие бедра, но это может варьироваться от одной дамы к другой.

Отвлеките внимание от тома  – Перенесите внимание на верх или низ, плечи или ниже бедер, чтобы отвлечь внимание от областей с большим объемом. Не носите ничего, что привлекут внимание к талии, например, топы с деталями или вырезами на пупке. Носите леггинсы с контролем живота, чтобы сделать среднюю часть худее. и создать больше баланса.

Используйте свое нижнее белье в своих интересах e — выберите бюстгальтер с хорошей поддержкой и защитой, который скроет бюст. от свисания. Бюстгальтеры с широкой спиной и боками помогут скрыть валики, подчеркнув фигуру. Носите трусики с контролем живота или предметами одежды, такими как боди и трусики, которые доходят до основания бюст, чтобы помочь скрыть валики живота и талии.

Купить Корректирующее белье для трусиков Опции

• Удлинить фигуру — При выборе верхней одежды отдавайте предпочтение одежде с V-образным вырезом, чтобы удлинить туловище. и удлинить фигуру. Старайтесь носить темную однотонную одежду, чтобы скрыть объем, избегая больших объемов. отпечатки. Выбирайте платья для купания с хорошей защитой, чтобы не испортить фигуру.

• Держите его свободным — Избегайте облегающей одежды, так как она подчеркивает изгибы. Более свободные ткани будут лучше скрыть лишний объем. Носите прямые брюки или широкие ботинки, чтобы не играть кривые.

Тела в форме песочных часов

Я не думаю, что когда-либо слышал плохое слово о форме песочных часов. Сама форма плавная и динамичная и дамы, которые качают любую версию этой формы, убивают ее! Как я думаю о том, как одеть песочные часы фигуре, на ум приходит идея движения. Традиционная форма песочных часов включает в себя плечи и бедра. одинаковой ширины и с выраженной талией.

• Определите талию — Создайте более гармоничную форму, определив талию и выделение кривых. Сделайте это, избегая очень структурированных предметов одежды или прямого кроя, которые отвлекают внимание. от определения силуэта. Носите трусики и леггинсы с высокой талией, которые сделают вашу талию стройнее.

• Подчеркните декольте — Женщины с фигурой «песочные часы» часто предпочитают треугольные бюстгальтеры без набивка, так как они обычно имеют большой объем сверху. Ищите гораздо более расширенный и округлый декольте, чтобы избежать появления обвисшего бюста. Выбирайте купальники с глубоким декольте и бикини. которые подчеркивают и выставляют напоказ ваше декольте.

• Выберите ткани для драпировки — Подчеркните свои изгибы одеждой из ткани для драпировки. Если хочешь обтягивающие предметы одежды, просто убедитесь, что вы выбрали модели, обрамляющие талию.

Прямые или прямоугольные фигуры

Прямые или прямоугольные женщины обычно имеют плечи и бедра одинаковой ширины с прямая талия. Хотя вы красивы такими, какие вы есть (и я надеюсь, вы это знаете!), возможно, вы ищете способы обыграть разные части тела и помочь им выделиться. Я говорю давай!

• Отвлеките внимание от талии — Отвлеките внимание от талии, перенеся его на бюст и бедра, добавив объем или привлекающие внимание аксессуары в этих областях. Избегайте всего, что может привлекать слишком много внимания к этой части вашего тела, например к декоративным ремням. Вместо этого обратите внимание на декольте с эффектными аксессуарами, V-образным вырезом и объемными рукавами.

• Подчеркните и украсьте изгибы — Носите одежду с высокой талией трусики или пояса для трусов, которые поднимите ягодицы и подчеркните изгибы, создав иллюзию более выраженной талии. Большинство льстивым купальным костюмам будут фасоны с диагональным вырезом и прозрачностью, которые помогают создать иллюзию более выраженная талия. Носите брюки и юбки, которые добавляют объем бедрам, такие как джинсы мамы и бумажный пакет. брюки завязываются на талии.

• Носите легкие, свободные ткани — Носите легкие ткани и избегайте жестких и структурированных, так как они даст больше углов к телу. Избегайте очень узких брюк на ногах и бедрах. Для спортивной одежды попробуйте леггинсы или шорты с высокой талией в сочетании со свободной футболкой для увеличения объема и создания объема.

Любовь к коже и форме, в которой вы находитесь

Если есть что-то, что вы вынесете из этого, так это то, что у вас будет собственная уникальная (и совершенно потрясающая) телосложение. Различные формы женского тела можно смешивать, сочетать и переключать, чтобы получить совершенно удивительный результат.