Женская коллекция В спортивном стиле
Главная
Каталог
Коллекции
Женские коллекции
В спортивном стиле
Сортировка: Без сортировкиПопулярныеНовинкиСначала дешевлеСначала дорожеПо размеру скидкиВысокий рейтингНазванию, по возрастаниюНазванию, по убыванию
Всего найдено: 79
Быстрый просмотр
3 370
₽
3 033
₽
выгода
337 ₽
или
Быстрый просмотр
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
Быстрый просмотр
Хит
10%
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
1 150
₽
1 035
₽
выгода
115 ₽
или
Быстрый просмотр
1 150
₽
1 035
₽
выгода
115 ₽
или
Быстрый просмотр
1 150
₽
1 035
₽
выгода115 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
1 150
₽
1 035
₽
выгода
115 ₽
или
Быстрый просмотр
3 370
₽
3 033
₽
выгода
337 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
1 150
₽
1 035
₽
выгода
115 ₽
или
Быстрый просмотр
выгода
77 ₽
или
Быстрый просмотр
4 250
₽
3 825
₽
выгода
425 ₽
или
Быстрый просмотр
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
1 150
₽
1 035
₽
выгода
115 ₽
или
Быстрый просмотр
10%
New
3 780
₽
от
3 402
₽
выгода
378 ₽
или
Быстрый просмотр
5 660
₽
5 094
₽
выгода
566 ₽
или
Быстрый просмотр
5 840
₽
5 256
₽
выгода
584 ₽
или
6 170
₽
5 553
₽
выгода
617 ₽
или
Быстрый просмотр
5 540
₽
4 986
₽
выгода
554 ₽
или
Быстрый просмотр
7 200
₽
от
6 480
₽
выгода
720 ₽
или
Быстрый просмотр
7 200
₽
от
6 480
₽
выгода720 ₽
или
Быстрый просмотр
3 780
₽
от
3 402
₽
выгода
378 ₽
или
Быстрый просмотр
3 780
₽
от
3 402
₽
выгода
378 ₽
или
Быстрый просмотр
5 060
₽
4 554
₽
выгода
506 ₽
или
Быстрый просмотр
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
или
Быстрый просмотр
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
2 550
₽
2 295
₽
выгода
255 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
2 250
₽
2 025
₽
выгода
225 ₽
или
Быстрый просмотр2 250
₽
2 025
₽
выгода
225 ₽
или
Быстрый просмотр
2 250
₽
2 025
₽
выгода
225 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
2 250
₽
2 025
₽
выгода
225 ₽
или
Быстрый просмотр
1 610
₽
1 449
₽
выгода
161 ₽
Быстрый просмотр
2 250
₽
2 025
₽
выгода
225 ₽
или
Быстрый просмотр
4 250
₽
3 825
₽
выгода
425 ₽
или
Быстрый просмотр
выгода
77 ₽
или
Быстрый просмотр
4 680
₽
4 212
₽
выгода
468 ₽
или
Быстрый просмотр
Хит
10%
1 180
₽
1 062
₽
выгода
118 ₽
или
Быстрый просмотр
3 370
₽
3 033
₽
выгода
337 ₽
или
Быстрый просмотр
4 250
₽
3 825
₽
выгода
425 ₽
или
Быстрый просмотр
выгода
88 ₽
или
Быстрый просмотр
3 540
₽
3 186
₽
выгода
354 ₽
или
Быстрый просмотр
6 400
₽
5 760
₽
выгода
640 ₽
или
Быстрый просмотр
3 310
₽
2 979
₽
выгода
331 ₽
или
Быстрый просмотр
6 400
₽
5 760
₽
выгода
640 ₽
или
Быстрый просмотр
3 310
₽
2 979
₽
выгода
331 ₽
или
Быстрый просмотр
6 200
₽
5 580
₽
выгода
620 ₽
или
Быстрый просмотр
3 280
₽
2 952
₽
выгода
328 ₽
или
Быстрый просмотр
3 280
₽
2 952
₽
выгода
328 ₽
или
Быстрый просмотр
3 280
₽
2 952
₽
выгода
328 ₽
или
Быстрый просмотр
3 840
₽
3 456
₽
выгода
384 ₽
или
Быстрый просмотр
7 420
₽
6 678
₽
выгода
742 ₽
или
Быстрый просмотр
5 820
₽
5 238
₽
выгода
582 ₽
или
Быстрый просмотр
6 260
₽
5 634
₽
выгода
626 ₽
или
Быстрый просмотр
5 040
₽
от
4 536
₽
выгода
504 ₽
или
Быстрый просмотр
5 940
₽
5 346
₽
выгода
594 ₽
или
Быстрый просмотр
от
5 540
₽
Быстрый просмотр
6 440
₽
5 796
₽
выгода
644 ₽
или
Быстрый просмотр
4 250
₽
3 825
₽
выгода
425 ₽
или
Быстрый просмотр
5 670
₽
от
5 103
₽
выгода
567 ₽
или
Быстрый просмотр
3 840
₽
3 456
₽
выгода
384 ₽
или
12Следующая
Большому количеству людей кажется, что одежда из льна и других натуральных тканей это что-то из фольклора, из бабушкиного сундука! Но мы сейчас докажем обратное.
Наш интернет магазин ArgNord.ru прилагает максимум усилий доказать то, что лен это стильно, современно и модно. А теперь мы решили доказать что изделия из льна это еще и спортивно! С развитием современного общества ни что не стоит на месте в том числе и индустрия моды, которая все больше направляет свои взоры в сторону спортивных тенденций. И мы так же не остались в стороне от новых веяний моды и предлагаем вам нашу новую коллекцию «В спортивном стиле».
Что такое спортивный стиль в одежде?
Спортивный стиль – свободный стиль одежды, главными характеристиками которого являются удобство, практичность, функциональность, свобода движения. Стилю свойственны свободные силуэты и прямые геометрические линии кроя.
Спортивная одежда предназначена исключительно для занятий спортом, а коллекцию В спортивном стиле можно использовать для повседневного ношения. К спортивной одежде относится форма для различных видов спорта, фитнеса и пр. Вещи в спортивном стиле имеют отдельные детали кроя, силуэта и отделки, свойственные спортивной одежде.
В спортивном стиле вместе с Argnord.ru
Всем наши покупателям мы предлагаем так же присоединиться к спортивному стилю в одежде вместе с нашим интернет магазином Argnord.ru, пополнить свой гардероб новинками из женской коллекции «В спортивном стиле» и насладитесь качеством и комфортом наших изделий! Мы еще раз отметит тот факт что вся наша коллекция выполнены из натуральных тканей (лен, хлопок, шерсть) и ни какой химии, что делает её ещё более спортивной!
Приятных Вам покупок и будьте всегда в тренде модных направлений!
TOKYO — Новая коллекция
Ответьте, пожалуйста, на вопрос:
Вы планируете оформить заказ в нашем интернет-магазине?
Да, мне необходимо только определиться с параметрами заказа
Нет, мне не понятно как это сделать на сайте
Нет, мне не нравится ассортимент
Нет, слишком высокие цены
Другое
-
Женская коллекция
Мужская коллекция
#КомандаРоссии
Время побеждать
В мире, который возвращается к обычному течению жизни после пандемии, Олимпиада становится символом надежды на лучшее будущее, достижения высоких целей в жизни и в спорте, вовлеченности в развитие и совершенствование, принадлежности к сообществу смелых и сильных духом людей.
Когда вся страна объединяется в желании поддержать атлетов, каждый болельщик становится участником Команды России.
Когда вся страна объединяется в желании поддержать атлетов, каждый болельщик становится участником Команды России.
С 23 июля по 8 августа 2021 года в г. Токио (Япония) пройдут XXXII летние Олимпийские игры.
Коллекция TOKYO 2020
Коллекция TOKYO 2020 – микс российских и японских мотивов: полоски триколора на куртках раскрываются в форме веера, принт на чемоданах напоминает побеги бамбука, а принты на футболках и линии подошвы на кроссовках вдохновлены знаменитой гравюрой «Большая волна в Канагаве».
Спорт и технологии
Тренировочные комплекты — футболки с коротким рукавом, шорты, лонгсливы, майки — выполнены из технологичной влагоотводящей ткани.
Уникальный шрифт и графика
Специально для коллекции был отрисован уникальный шрифт и принты в стилистике японских иероглифов. Графические элементы и надписи показывают характер наших спортсменов – силу, динамику, гибкость и при этом жесткий внутренний стержень.
Выберите свой город
Восстановление пароля
ФИТНЕС Archives — СТИЛЬ СПОРТА
1 января 2023
31 день фитнеса 2023!
С Новым годом и добро пожаловать на 31 Days of Fitness 2023! Мы вернулись с еще одним насыщенным событиями январем тренировок, хорошего самочувствия, восстановления и многого другого!
Каждый день в этом месяце ваш бесстрашный редактор будет проверять различные тренировки для тела и ума, демонстрируя удивительное разнообразие способов привести себя в форму и оставаться в форме к Новому году.
Мы посещаем самые популярные бутики фитнес-студий, пробуем самые популярные приложения и пробуем различные оздоровительные и восстановительные процедуры, чтобы поддерживать себя в тонусе весь месяц! Это смесь, в которой каждый найдет что-то для себя!
И мы хотим, чтобы вы присоединились! Многие студии дают нашим читателям особые поощрения. Ознакомьтесь со списком ниже. * Будут еще специальные подарки, поэтому не забудьте подписаться здесь и в Instagram @styleofsport! Я должен быть в нем, чтобы выиграть его!
ДЕНЬ 1: ААРМИ
Начинаем новый год и 31 Days с раз-два! AARMY предлагает две «практики», как там называются классы, Bootcamp и Cycle. Я сделал их обоих этим утром! Хотя это обычное воскресное утро для завсегдатаев AARMY, для меня это было впервые. Bootcamp фактически стал регулярной частью моей фитнес-программы с последних 9 лет.0024 31 день фитнеса . Что мне нравится в этом, так это то, что он действительно сосредоточен на силе — очень важно для нас, женщин определенного возраста, чтобы наши кости были крепкими — и я написал о том, насколько сильны женщины, в частности, в этом классе: В Армии .
Несмотря на то, что это по-прежнему динамичный стиль трассы, соучредитель Aarmy Акин Акман создал сообщество, которое мотивирует друг друга выходить за пределы своих предполагаемых ограничений, вдохновляясь своими «товарищами по команде» в классе. Независимо от вашего уровня или суммы, которую вы поднимаете, после каждого подхода всегда есть «пятерки». Подробнее
21 сентября 2022 г.
Медитация на бегу
Фото Ларри Глота
Независимо от того, медитируете ли вы уже или хотите начать, медитация во время бега — это другой способ медитации и другой способ бега. Хотя бег сам по себе может быть медитативным опытом, когда вы сочетаете его с управляемой медитацией, это меняет опыт. «Внимательный бег — это способность бежать с четким намерением, полностью связанными телом и разумом, без отвлекающих факторов и с равным балансом концентрации и расслабления», — говорит Энди Паддикомб, соучредитель популярного приложения для медитации Headspace.
В основе медитации лежит концентрация на том, чтобы оставаться в настоящем моменте. Цель состоит в том, чтобы оставить мысли о прошлом позади и не зацикливаться на будущем, которое еще не произошло. Дыхание — это инструмент, который поддерживает ваше присутствие, сосредотачиваясь на ритме вдохов и выдохов, который трудно игнорировать во время бега. Бег может помочь вам медитировать, а медитация может помочь вам бежать. Два вместе могут помочь вам лучше в обоих.
Если вы похожи на большинство бегунов-любителей, включая меня, вы бежите под музыку. Музыка дает вам ритм, энергию и мотивацию, но она также и отвлекает. Он блокирует многие ощущения, которые испытывает ваше тело. В этом нет ничего плохого, но когда вы выключаете музыку, бег становится другим опытом. Вы впитываете взгляды и звуки. Вы начинаете осознавать свои вдохи и выдохи. Вы слышите звук своего дыхания. Я обнаружил, насколько громким это может быть, когда я попробовал осознанный бег с Линн Голдберг в приложении для медитации Breethe, которое в этом конкретном забеге было более трудоемким, чем я думал.
Подробнее
6 июня 2022 г.
Сейчас в AARMY
«Я родом из Малайзии и переехал сюда учиться в аспирантуре. Я только что получил степень MBA в области финансов. Я приехала сюда одна, и единственным человеком, которого я знала во всей этой стране, был мой парень (теперь жених). Я думал, ничего страшного, но это было во время пандемии, когда спортзалы были закрыты. Даже школа была онлайн, так что у меня не было друзей. Это было тяжело. Я начал приходить в AARMY в мае прошлого года, когда они снова открылись, и начал встречаться с людьми. Я перешел от одной тренировки в неделю к нескольким занятиям в день. Теперь у меня буквально целая компания друзей, без которых я не могу представить свою жизнь».
– Шобана Прабакаран (внизу слева), 26
ФОТОГРАФИИ ГАБРИЕЛЬ РЕВЕР
Для людей, которым больше нравятся групповые занятия фитнесом, причина обычно кроется в том, что они больше тренируются, чем занимаются в группе.
Это группа. Некоторые называют это племенем. Другие культ. Но это сообщество единомышленников, которые нашли сочетание тренировок и любимого инструктора, которое мотивирует их, как никто другой. Это родственные души, которые собираются вместе, чтобы вместе попотеть, выйти за пределы своих ожиданий и предполагаемых ограничений, за пределы того, что, по их мнению, возможно при самостоятельных тренировках.
Этот совместный фитнес-опыт сближает людей, укрепляет дружбу и создает особую алхимию, вызывающую привыкание, особенно когда вырабатываются эндорфины и тело начинает преображаться. Для Шобаны Прабакаран, Анджали Шах, Муны Каммун, Кэти Амброси и Веры Паписовой (снизу слева направо), это место AARMY . За годы посещения групповых занятий фитнесом я никогда не видел более сильной группы женщин или таких же скульптурных телосложений.
Подробнее
10 апреля 2022 г.
Тощий на Силе
Субботнее утро в Barry’s Bootcamp, и класс переполнен для новой тренировки под названием LIFT.
В этом классе нет беговых дорожек или бега. Все 50 минут — это работа только на полу, в том же формате круга, который так хорошо знают завсегдатаи Барри, но в более медленном темпе с более тяжелыми весами, предназначенными для работы мышц до изнеможения. Для людей, которые не любят бегать, этот класс стал очень популярным, в то время как те, кто не любит поднимать тяжести, нашли веселую и мотивирующую среду для выполнения необходимых силовых тренировок.
Пользу силовых тренировок невозможно переоценить, однако многие из нас, в том числе и этот редактор, выбирают кардио и высокоинтенсивные интервальные тренировки, выбирая то, что, по нашему мнению, лучше сжигает калории или жир. Ирония в том, что мышечная масса более метаболически эффективна, а исследования показали, что скорость нашего метаболизма повышается в течение 72 часов после силовой тренировки. Это также может помочь уменьшить брюшной жир. (Healthline)
Кроме того, силовые тренировки поддерживают все эти кардиоупражнения, увеличивая силу, улучшая подвижность и увеличивая диапазон движений, помогая предотвратить боковые травмы.
Особенно для женщин, поскольку мы стареем и становимся более восприимчивыми к остеопорозу, силовые тренировки необходимы для поддержания прочности костей. Однако, несмотря на всю эту подтверждающую информацию, многие женщины держались подальше от силовых тренировок, опасаясь, что они станут слишком большими и мускулистыми — миф, который помог распространить стероидный расцвет бодибилдинга. Подробнее
14 марта 2022 г.
The Smart Ones
ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ ВВЕРХУ СЛЕВА: TONAL, MIRROR, OXEFIT, TEMPO STUDIO, TEMPO MOVE, NORDIC TRACK VAULT7 С людьми, работающими дома 9000 — один домашний тренажерный зал становится все более популярным. Многие помнят мультистанции Universal и Bowflex, в которых целый спортзал помещался в одном тренажере, но с бумом интеллектуальных технологий и подключенного фитнеса такие бренды, как Mirror, Tonal и Tempo, изменили определение жанра.
Высокотехнологичные и интерактивные, эти тренажеры предлагают персонализированные силовые тренировки и занятия фитнесом в стильном и современном корпусе, который сделал многофункциональное устройство незаменимым помощником в доме.
Благодаря тому, что лучшие спортсмены мира, такие как Леброн Джеймс, Серена Уильямс и Линдси Вонн, недавно поддержали различные бренды, эти машины предлагают непревзойденную производительность. Подробнее
1 января 2022 г.
31 день фитнеса 2022!
С Новым годом и добро пожаловать на 31 Days of Fitness 2022! Мы вернулись с еще одним активным январем, полным тренировок, хорошего самочувствия, восстановления и многого другого! Каждый день в этом месяце ваш бесстрашный редактор будет проверять новый класс, студию, приложение, модальность и тренера, чтобы продемонстрировать удивительное разнообразие тренировок, чтобы привести себя в форму и оставаться в форме к Новому году. Omicrom может быть в ярости, но мы собираемся сохранить его в безопасности, сочетая цифровые, студийные, внутренние, наружные и социально удаленные тренировки. Не угадаешь, где я могу оказаться!
ДЕНЬ 1: ПРЫЖОК ПОЛЯРНОГО МЕДВЕДЯ
Какой способ начать новый год и 31 Days of Fitness 2022 чем на 119-м Новогоднем погружении Клуба белых медведей Кони-Айленда, которое вернулось в этом году после перерыв Covid 2021 года.
Помимо символического очищения прошлого года, приветствие нового года холодным, но бодрящим купанием также имеет множество преимуществ для здоровья. Погружение в холодную воду увеличивает кровоток, улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление, высвобождает эндорфины и поднимает настроение. На самом деле я чувствую себя прекрасно! В то время как большинство из нас, гуляк, проводят там всего один день в году, Клуб белых медведей Кони-Айленда является старейшим клубом зимнего купания в Соединенных Штатах, основанным в 1903, и участники делают решительный шаг каждое воскресенье с ноября по апрель! Фото: Кейси Стеффенс Подробнее
23 октября 2021 г.
#TrainersforHire
ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ ВЕРХ: DEGREE DEODORANT INCLUSIVE POP-UP CLASS; СТИВ СЕРИО, 2-Х РАЗОВЫЙ ЗОЛОТОЙ ПРИЗЕР ПАРАЛИМПИЙСКОЙ СБОРНОЙ США ПО БАСКЕТБОЛУ; ГАРРИСОН РЕДД, КОМАНДА США, ПАРАЛИМПИЙСКИЙ Пауэрлифтер
Фотографии мероприятия предоставлены Degree Deodorant
В конце сентября Degree Deodorant запустила кампанию #TrainersforHire, инициативу Национального месяца информирования о занятости инвалидов, призывающую фитнес-индустрию нанимать тренеров с ограниченными возможностями.
. Началом стал инклюзивный урок велоспорта на площади Флэтайрон в Нью-Йорке под руководством восьмикратного медалиста Паралимпийских игр по легкой атлетике Блейка Липера. В классе участвовали люди с ограниченными возможностями и без них, как на велотренажерах, так и на ручных велосипедах, чтобы продемонстрировать, насколько просто создать инклюзивный фитнес-класс.
Как участник, я могу засвидетельствовать, что занятия на велотренажере, проведенные инструктором с инвалидностью, не иначе как паралимпийцем, меня вдохновили, и что это, несмотря ни на что, было отличным занятием. Блейк сказал мне, что на самом деле у него есть преимущество, которого нет у других. «Я использую свой личный опыт невзгод и проблем, эту психологическую устойчивость от рождения без ног, и применяю это к классу. Мне пришлось пробиваться, так что прорвись вместе со мной».
Блейк родился с врожденным дефектом и носил протезы с 9 лет.месяцев. Он дебютировал на международном уровне в легкой атлетике в 2009 году, а его первые Паралимпийские игры были в Лондоне в 2012 году.
Прошлым летом Блейк установил свои площадки за пределами Паралимпийских игр, с целью участвовать в Олимпийских играх 2020 года в Токио, но ему запретили участвовать в соревнованиях по причине что его похожие на лезвия протезы могут дать ему несправедливое преимущество. Подробнее
11 июня 2021 г.
Что такое приложение?
Фитнес-приложения уже стали популярным способом тренировок до пандемии, а теперь есть еще больше тренировок на выбор, прямо у вас на ладони. Мы демонстрировали их все — тренировочный лагерь, силовые тренировки, езда на велосипеде, бокс, плавание и многое другое — и, поскольку тренажерные залы вновь открыты, вы также можете брать эти тренировки с собой! Ниже представлены 12 наших любимых фитнес-приложений. Благодаря бесплатным пробным версиям для всех найдите приложение, которое подходит именно вам…
VARIIS (вверху)
SoulCycle, Rumble, Pure Yoga и все другие бутик-бренды семейства Equinox (включая все классы Equinox) вместе представлены в приложении Variis.
Если вы хотите заниматься боксом, кататься на велосипеде, растягиваться или медитировать, самые популярные инструкторы по фитнесу находятся в приложении, чтобы воссоздать ваши любимые занятия дома. Подробнее
ОБОРУДОВАНИЕ Архивы — СТИЛЬ СПОРТА
20 мая 2022 г.
Good Vibes
НАЖМИТЕ НА ЭЛЕМЕНТЫ ВЫШЕ, ЧТОБЫ ПОКУПАТЬ ССЫЛКИ
Усильте свои тренировки и восстановление хорошими вибрациями! Вибрационная терапия — это мощный инструмент для снятия мышечного напряжения, облегчения боли и повышения гибкости — до, после и даже во время тренировки. Вот несколько методов воздействия на каждую часть тела с головы до ног.
ДВИЖЕНИЕ ПЛИТЫ 2995 $ . Power Plate — это вибрирующая платформа для восстановления и тренировок, а компактный MOVE предлагает идеальное сочетание размера и функциональности. В нем используется технология разнонаправленной вибрации, которая вызывает рефлекторные мышечные реакции для лучшего баланса, подвижности и развития силы.
Вибрируя с частотой от 25 до 50 раз в секунду (от 25 Гц до 50 Гц), он работает с мышцами сильнее и в более короткие сроки, чем при традиционных методах. Power Plate также стимулирует приток лимфы, улучшает кровообращение и способствует более быстрому восстановлению поврежденных мышц, сухожилий и суставов.
TRIGGERPOINT MB VIBE BALL $79,95 . Благодаря своей сферической форме, разнонаправленному вращению и 3 скоростям вибрации, TriggerPoint MB Vibe проникает глубоко в мышцы, устраняя напряжение и облегчая боль гораздо эффективнее, чем невибрирующий мяч. Идеально подходит для использования до и после тренировок, расслабляет и удлиняет мышцы, повышает гибкость, уменьшает боль и скованность. Всего 4 дюйма в диаметре, носите его с собой в любое время! Подробнее
20 августа 2020 г.
Исцели себя
Для многих любителей фитнеса и воинов выходного дня травмы от чрезмерной нагрузки часто приходят с территорией. К счастью, есть мануальные терапевты, иглотерапевты и массажисты, которые помогут нам вернуться к работе как можно быстрее.
Однако, когда разразилась пандемия коронавируса, офисы этих практикующих закрылись, а вместе с ними и методы лечения, на которые мы привыкли полагаться.
Несмотря на то, что многие кабинеты спортивных и физиотерапевтов уже открыты, из-за опасений Covid и продолжающейся пандемии, некоторые люди все еще не хотят идти, несмотря на меры предосторожности, принятые врачами и медицинскими работниками. Хотя мы не можем заменить практические методы великого физиотерапевта, есть ряд вещей, которые мы можем сделать сами, чтобы эти ноющие травмы не стали более серьезными.
Одним из моих основных спортивных терапевтов является доктор Питер Дагган из Fuel Spine & Sport на Манхэттене, где в дополнение к корректировке скелета они используют терапию активного высвобождения, а также множество других мышечных терапий и методов для лечения как в рекреационных, так и в профессиональных целях. спортсмены. Мы с ним говорили о том, какие восстановительные процедуры мы можем проводить самостоятельно, когда посещение кабинета врача не является вариантом или не так удобно, как раньше.
Подробнее
25 января 2020 г.
Небольшой R & R
Четыре из лучших спортивных выступлений и восстановления:Криотерапия, активная техника выброса, Graston, Acupuncture
. – многие из которых являются результатом не травм, а хронического перенапряжения (поверьте, я знаю!). С небольшим отдыхом и отдыхом — «Расслабьтесь и восстановитесь» — многие из этих травм можно предотвратить и вылечить с помощью широкого спектра различных терапевтических методов. Вот наш путеводитель по 9самых популярных и эффективных спортивных и восстановительных методов лечения — старых и новых. И в качестве дополнительного преимущества, многие из них одинаково популярны в качестве оздоровительных процедур для расслабления и общего самочувствия.
КРИОТЕРАПИЯ
Впервые мы написали о криотерапии в 2015 году, когда ваш бесстрашный редактор решил отправиться в камеру с температурой -238 градусов — да, вы не ослышались — до того, как она стала настолько популярной, как сегодня.
Криотерапия была в центре нашего внимания как передовой инструмент спортивного восстановления, популярный среди лучших профессиональных спортсменов, у многих из которых дома были собственные криокамеры. Теперь студии криотерапии можно найти повсюду, и записаться на сеанс так же просто, как записаться на любимую тренировку. Подробнее
29 марта 2019 г.
Strtchd & Lymbr
Растяжка попала в голливудскую программу Showtime Billions , когда таинственный блондин появился у финансового магната Бобби Аксельрода. Мы предположили, что она была там, чтобы оказать какую-то услугу, но были удивлены, узнав, что это было. Когда прокурор США Чак Роудс заходит к ним и комментирует: «Вот вы сухие, как кость после тренировки», Эйс отвечает: «Никакой тренировки. Келли просто растягивает меня. Она лучшая в городе». Позже в эпизоде ее можно будет увидеть, растягивая Роудса.
В то время как личные носилки могут стать новой роскошью для миллиардеров, где когда-то были руки массажистки, растяжка — или растяжка — стала одной из новейших тенденций в области здорового образа жизни, которая стала мейнстримом, и по всей стране появляются бутик-студии растяжки.
В Нью-Йорке у вас есть Stretchd, Racked и Lymbr — последний с несколькими прибрежными районами. По всей стране есть Stretch Zone и StretchLab. Подробнее
22 января 2018 г.
31 день здоровья: последний отсчет
Вот и последняя неделя января 31 день хорошего самочувствия ! Наше месячное путешествие по велнес-ландшафту продолжается, и мы познакомимся с самыми популярными тенденциями, классами и питанием. Как вы можете видеть сверху, я был занят криотерапией, хип-хоп йогой, термальными ваннами, пуленепробиваемым кофе, инфракрасными саунами, лентами-пауками, медитацией и многим другим! На этой неделе мы начинаем с…
22 января: ИНВЕРСИОННАЯ ТЕРАПИЯ. Гравитационные ботинки, инверсионные столы и стулья… Практика и преимущества висения вниз головой существуют уже несколько десятилетий. Я наткнулся на это сегодня в доме друзей, у которых есть настенная йога, и я не мог не попробовать.
Для декомпрессии и вытяжения позвоночника инверсионная терапия часто используется для лечения болей в пояснице.
В целом, преимущества снятия гравитационного давления на позвоночник и растяжения окружающих мышц заключаются в повышении гибкости, улучшении кровообращения и улучшении осанки. Когда мы стоим прямо, гравитация тянет все в нашем теле вниз, особенно кровь. Когда вы перевернуты, вы изменяете кровоток в своем теле, который включает лимфатическую систему, чтобы вымывать токсины и укреплять иммунную систему. Подробнее
13 ноября 2017 г.
Rapid Fire Relief
THERAGUN G2PRO
От профессиональных спортсменов до знаменитостей и любителей фитнеса, таких как вы и я, в наши дни секретным оружием в тренировочном арсенале каждого является 100 TheraGun 290 92. Используя высокочастотный ударный массаж, TheraGun представляет собой портативный, работающий от батареи, профессиональный инструмент для вибротерапии, предназначенный для уменьшения боли в мышцах и суставах, улучшения подвижности и повышения производительности.
Разработанный доктором Джейсоном Версландом, округ Колумбия, мануальным терапевтом и основателем/изобретателем TheraGun, этот инструмент, похожий на дрель, использует вибротерапию для обеспечения высокочастотного перкуссионного массажа целевых областей.
По словам Версланда, вибрационная терапия работает не только с мышечной системой, но и с нервной системой, чтобы сбросить реакцию организма на боль и неподвижность в результате перенапряжения или травмы. Буквально возвращает все на свои места.
Подробнее
15 июня 2016 г.
Шок для системы
Как спортсмены, мы всегда находимся в поиске последних инноваций в спортивной медицине, чтобы предотвратить травмы, выводящие нас из игры. Один из ресурсов этого редактора — Duke Chiropractic, предлагающий полный комплекс услуг по спортивной реабилитации. Последняя инновация, которую мы там обнаружили, называется «EPAT» или «Радиальная ударно-волновая терапия». EPAT расшифровывается как Extracorporeal Pulse Activation Technology и является одним из самых передовых и высокоэффективных неинвазивных методов лечения нервно-мышечных расстройств, одобренных FDA.
При чрезмерном повреждении мышцы или сухожилия боль возникает, как правило, в результате воспаления.
Естественная реакция организма состоит в том, чтобы создать рубцовую ткань, чтобы помочь заживлению области, но, по словам доктора Скотта Дьюка из Duke Chiropractic, рубцовая ткань снижает подвижность, она очень слабая и рвется, что приводит к образованию большего количества рубцовой ткани и усилению боли. . Вероятно, наиболее важным является то, что ему не хватает кровоснабжения для питания и заживления поврежденной области.
Введите EPAT, регенеративное лечение заболеваний сухожилий, мышц и костей. Через пневматически управляемую рукоятку сжатый воздух создает ударную волну, которая доставляет тысячи импульсов глубоко в ткани. Эти высокочастотные волны давления похожи на быстрые вспышки огня и стимулируют собственную репаративную реакцию организма, улучшая кровообращение и ускоряя процесс заживления. Доктор Дьюк говорит: «С помощью EPAT мы можем буквально разрушить рубцовую ткань и помочь регенерировать новую ткань внутри сустава, которая до EPAT была слишком глубокой для наших рук».
EPAT можно использовать для лечения многих болезненных повреждений мягких тканей, включая подошвенный фасциит, тендинит ахиллова сухожилия, острую и хроническую мышечную боль и другие состояния. В Duke Chiropractic также используют EPAT для лечения замороженного плеча, послеоперационных травм вращательной манжеты плеча и даже замены тазобедренного и коленного суставов, когда рубцовая ткань ограничивает подвижность и вызывает боль.
Радиальная ударно-волновая терапия также может помочь организму вырабатывать больше коллагена — белка, который придает сухожилиям и связкам их структуру. Существует также обезболивающий эффект, который может обеспечить немедленное облегчение боли. Но, вероятно, лучшая новость для спортсменов заключается в том, что пациенты могут продолжать занятия сразу после лечения. Для тех из нас, для кого нет ничего хуже, чем остаться в стороне из-за ноющей травмы, нет времени простоя.
3 февраля 2015 г.
Криотерапия
ВОЙТИ… МОРОЗ ВНУТРИ!
На прошлой неделе, в снежный день, который был Снежной бурей 2015 года, я отправился в другую замерзшую тундру под названием KryoLife на Западной 57-й улице, чтобы попробовать «Криотерапию», где я стоял обнаженным на холоде при температуре 240F ниже нуля.
Криотерапия буквально означает лечение холодом. Вы входите в так называемую криосауну (что-то вроде оксюморона) и в течение 3 минут подвергаетесь воздействию арктических температур, охлажденных жидким азотом. Поскольку в воздухе нет влаги и нет воздушных потоков, вы на самом деле не воспринимаете холод как экстремальный, как он есть.
Криотерапия всего тела является популярным методом реабилитации в ведущих медицинских центрах, оздоровительных центрах и олимпийских центрах в Европе, и все более широко используется здесь, в США. Клинически доказано облегчение болей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дегенеративных заболеваниях и суставах, а также при аутоиммунных заболеваниях. Он также доказал свою эффективность в качестве обезболивающего и противовоспалительного средства для спортсменов и спортсменов, для восстановления после тренировок и предотвращения травм.
Криотерапия была впервые изобретена в 1978 году врачом в Японии для уменьшения боли и воспаления у пациентов с ревматоидным артритом.
Он обнаружил преимущества холодовой терапии — не в том, что касается охлаждения подлежащих тканей, а в отношении нервов, известных как терморецепторы, которые воспринимают изменение температуры. Другими словами, восприятие холода было оптимальным, в отличие от реального холода. Его целью стало найти способ охладить наибольшее количество кожи за кратчайшее время, не позволяя холоду проникнуть в тело.
Для спортсменов ледяная ванна была средством восстановления после травм, хронических перегрузок и профилактических мер. Криотерапия предлагает те же самые терапевтические преимущества и даже больше благодаря быстрому кратковременному замораживанию по сравнению с постепенным, неудобным и глубоким охлаждением в ледяной ванне. У чемпиона мира по спринту Усэйна Болта была мобильная установка для криотерапии на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне для облегчения травм спины; Альберто Салазар использовал его, тренируя бегунов Галена Руппа и Мо Фараха на Олимпийских играх; а звезда футбола Кристиано Роналду установил у себя дома собственную личную криокамеру.
