Как контролировать свои растяжки во время беременности
Растяжки во время беременности. Обычно известные как растяжки, растяжки или растяжки беременных — если вы такие умные! Они бывают разных размеров, цветов и форм. Вмятины на коже, которые могут быть серебристого, фиолетового или красного цвета и могут быть обнаружены в любом месте:
- живот
- сундук
- бедра
- дно
- бедра
Растяжки можно найти у кого угодно и где угодно. Но когда дело доходит до беременности, они, как правило, печально известны тем, что рано появляются на вечеринке. Некоторые люди гораздо более восприимчивы к ним, чем другие. В основном через генетику. Если у члена семьи есть растяжки, у вас больше шансов получить их. Тем не менее, даже при таком повышенном риске появления большего количества растяжек, чем в среднем, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить свой риск. А также лечение растяжек, которые у вас уже есть.
Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с появлением растяжек:
Старайтесь контролировать свой вес
Беременные или нет, но один из самых полезных способов избежать растяжек — поддерживать здоровый вес. Быстрое увеличение веса может быть причиной растяжек, когда ваша кожа очень быстро растягивается. Это может привести к типу рубцевания, линейному рубцу соединительной ткани. Это изменение приводит к разрыву эластина и коллагена в коже. Растяжки – это всего лишь свидетельство заживления кожи. Даже после резкого похудения. Иногда у людей появляются растяжки во время всплесков роста в период полового созревания или после набора мышечной массы в результате тренировок или использования стероидов.
Когда мы вносим все эти изменения, работа над тем, чтобы контролировать изменения в нашем теле, не происходила слишком быстро, может быть наиболее полезной.
Пейте воду постоянно!
Растяжки на сухой коже появляются гораздо реже, чем на сухой коже. Питьевая вода сохраняет кожу увлажненной и мягкой. Рекомендуемое количество воды для мужчин составляет 104 унции и 72 унции для женщин. При употреблении таких напитков, как кофе, кофеин может вызывать обезвоживание, что может привести к повышенному риску развития растяжек. Обязательно сбалансируйте воду и напитки с кофеином.
Питательная пища
Употребление в пищу продуктов, улучшающих состояние кожи, помогает бороться с растяжками во время беременности. Если вашей коже не хватает питательных веществ в определенных областях, это может увеличить риск появления растяжек. Обязательно включите продукты, богатые этими витаминами:
- витамин С
- витамин D
- витамин Е
- цинк
- белок
Ищите цельные продукты без высокой степени обработки. Правило большого пальца: ешьте радугу. Овощи и фрукты разных цветов. Смешанные ягоды, кабачки, помидоры и т. д.
Витамин С — ваш друг
Витамин С играет важную роль в выработке коллагена вашей кожей. Коллаген сохраняет вашу кожу упругой и эластичной, а также уменьшает появление морщин. Все, что важно для предотвращения растяжек. Вы можете найти витамин С во многих фруктах и овощах. В основном обычно встречается в более высоком концентрате в цитрусовых. В частности, апельсины и лимоны!
Наслаждайтесь солнцем
В некоторых исследованиях исследователи обнаружили корреляцию между низким уровнем витамина D и появлением растяжек. Это говорит о том, что поддержание здорового уровня витамина D во время пребывания на солнце может помочь уменьшить появление растяжек. Вы также можете найти витамин D во многих продуктах, таких как хлеб, молоко и йогурт.
Цинк поможет вам
Цинк важен не только для здоровья кожи. Это помогает уменьшить воспаление, а также помогает заживлению поверхностных ран. Хотя доказательств связи между цинком и растяжками не так много, цинк известен как витамин, полезный для кожи. Таким образом, соблюдение сбалансированной диеты с орехами и рыбой может помочь сохранить вашу кожу достаточно здоровой, чтобы бороться с растяжками.
Лечение растяжек
Предотвращение появления растяжек может стать невыполнимой задачей, поэтому, если вы заметили свежие растяжки, лечите их! Вы можете работать, чтобы помочь минимизировать внешний вид немедленно. Это помогает сделать их менее заметными в долгосрочной перспективе.
Если вы заметили свежие растяжки, запишитесь на прием к своему врачу или дерматологу, чтобы обсудить причины появления новых растяжек. А также предложить варианты лечения, которые лучше всего подходят для ваших растяжек.
Риски
У некоторых людей больше шансов на появление растяжек. Факторы риска включают:
- женский пол
- наличие растяжек в семейном анамнезе
- лишний вес
- быть беременной
- быстро набрать или похудеть
- с использованием кортикостероидов
- увеличение груди
- наличие определенных генетических нарушений, таких как синдром Кушинга или синдром Марфана
Растяжки и беременность
Женщина чаще всего замечает растяжки во время беременности. Примерно у 50–90% женщин перед родами появляются растяжки. Предполагается, что растяжки во время беременности возникают из-за гормонов во время беременности. Они могут сделать вас более склонными к растяжкам.
Гормоны беременности могут доставлять больше воды в кожу, расслабляя ее и облегчая ее разрыв при растяжении. Однако это не доказано на 100%. Несмотря на это, беременные женщины замечают растяжки, начиная с шестого или седьмого месяца беременности. Вы обнаружите, что многие из этих женщин использовали продукты, чтобы попытаться уменьшить количество растяжек или вообще предотвратить их появление. Bio-Oil является наиболее часто используемым продуктом для предотвращения растяжек.
Тем не менее, самый известный способ предотвратить появление растяжек — медленно и неуклонно набирать вес во время беременности. Вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы подобрать правильную диету и план упражнений. Это может помочь отрегулировать вес во время беременности и дать вам нужное количество питательных веществ для вас и вашего ребенка.
Будьте спокойны, зная, что если у вас появятся растяжки во время беременности, они станут белее, бледнее или серебристее. Вместо пурпурного или красного цвета, в котором они развиваются.
Лечение растяжек
Трудно сказать, что может предотвратить и вылечить растяжки, но есть много способов сделать их менее заметными.
Крем с ретиноидами
Это медицинский крем, разработанный на основе витамина А. Крем с ретинолом может улучшить внешний вид ваших растяжек, особенно новых. Известно, что эти кремы помогают вырабатывать в коже достаточное количество коллагена, чтобы следы больше походили на остальную кожу. Однако, если вы беременны или кормите грудью, поговорите со своим врачом об использовании местных ретиноидов. Вы можете обнаружить, что ваш врач не согласен с этими типами кремов для местного применения, используемыми во время беременности.
Лазеры
Существует несколько типов лазерной терапии. Это отличный вариант для уменьшения растяжек, потому что они помогают стимулировать выработку коллагена или эластина в коже. Поговорите со своим врачом о возможностях лазерной терапии.
Гликолевая кислота
Возможно, вы слышали о гликолевой кислоте, когда речь идет о лечении шрамов от угревой сыпи. Наряду с химическим пилингом, кремы с гликолевой кислотой также могут использоваться для лечения растяжек. Многие из них, как правило, очень дороги, но они, как известно, работают и помогают уменьшить появление уже развитых растяжек. Однако это не может предотвратить образование новых.
Заключение
Со временем все растяжки становятся менее заметными. Даже несмотря на то, что предотвратить их может быть сложно, и никто не нашел продукта, который помог бы нам в этом. Есть много кремов, масел и других продуктов, которые могут помочь справиться с растяжками. Это зависит от того, лечение зависит от конкретного случая, и хотя оно не подкреплено наукой на 100%, попробовать не помешает.
Особенно, если ваши профилактические меры включают здоровое питание, питье воды, поддержание здорового веса и обращение к врачу за надлежащим лечением.
Если вы заметили увеличение растяжек или заметили, что они покрыли большую часть тела, поговорите со своим врачом о возможных причинах и вариантах лечения.
Будьте осторожны
Если вы хотите приобрести продукты для предотвращения или избавления от растяжек, действуйте с осторожностью. Как и многие косметические продукты на рынке, большинство из них просто не работают.
Как и многие косметические товары, они обещают много, а делают мало. Некоторые просто вообще не работают. Исследования показали, что миндальное масло, масло какао, витамин Е и оливковое масло не столь эффективны в устранении растяжек.
Если вам нужно лечение, обсудите возможные варианты со своим врачом. К сожалению, без волшебного зелья, крема или лосьона, предотвращающих их появление, следующим вариантом может стать лечение, отпускаемое без рецепта. Если вы поговорите со своим врачом и примените лечение напрямую, это может позволить вам активно предотвращать появление растяжек в течение 9 месяцев беременности.
И хотя растяжки не представляют опасности для здоровья и безболезненны, есть способы сделать их менее заметными с помощью дерматолога.
При появлении растяжек без ясной причины, например, при беременности, поговорите со своим врачом о том, как получить помощь, чтобы исключить любые потенциальные проблемы со здоровьем, о которых вы можете не знать.
В конце концов, мы должны признать, что, когда дело доходит до беременности, не так много способов предотвращения растяжек. Они могут возникнуть в любом случае. Для некоторых женщин их «тигровые полосы» — это знак чести и приятное напоминание о ребенке, которого вы когда-то родили. Это дело сердца! Всегда помните, важно не то, как вы выглядите, а то, как вы себя чувствуете. Женщины — чудотворцы, когда дело доходит до привнесения жизни в этот мир, так что будьте нежны с собой!
Команда Рош Медицина матери и плода готова дать вам ответы и предоставить первоклассную медицинскую помощь, чтобы ваша беременность была здоровой. Если вы хотите записаться на дородовой уход или у вас есть вопросы о растяжках во время беременности, позвоните в их офис в районе Мидтаун-Ист в Нью-Йорке или запишитесь на прием онлайн.
Растяжки: причины и методы лечения
Растяжки представляют собой длинные узкие полосы, полосы или линии, появляющиеся на коже. Они возникают, когда кожа внезапно растягивается, и очень распространены.
Растяжки могут появиться у любого человека, хотя женщины чаще страдают от них, чем мужчины.
Они могут возникать на различных частях тела, включая живот, бедра, бедра, грудь, предплечья и нижнюю часть спины.
Этот тип рубцевания возникает, когда кожа не может вернуться к нормальной форме после периода интенсивного роста, часто из-за беременности, увеличения веса, потери веса или полового созревания. Более 50 процентов женщин сталкиваются с растяжками во время беременности.
Краткие факты о растяжках
- Растяжки — это длинные узкие полосы или полосы, которые появляются, когда кожа растягивается слишком быстро.
- Беременность, половое созревание и быстрое увеличение веса могут вызвать появление растяжек.
- Существует мало медицинских данных, подтверждающих эффективность современных методов лечения растяжек.
- Растяжки часто со временем исчезают без лечения и не представляют серьезного долгосрочного риска для здоровья.
Растяжки – это шрамы или уродующие поражения. Их также называют стриями, растяжками (SD), атрофическими стриями и стриями беременных.
Наиболее часто поражаемые области включают:
- живот
- грудь
- бедра
- бока
- ягодицы
- бедра 900 могут вызывать беспокойство и растяжки. Для некоторых людей растяжки являются серьезной косметической проблемой, которая может повлиять на повседневную жизнь.
- Беременность: от 50 до 90 процентов беременных женщин испытывают растяжки во время или после родов.
- Половое созревание: Быстрый рост характерен для молодых людей в период полового созревания. Это может привести к растяжкам.
- Быстрое увеличение веса: Прибавка в весе за короткий промежуток времени может вызвать появление растяжек.
- Заболевания.
Определенные состояния могут вызывать появление растяжек, например, синдром Марфана и синдром Кушинга. Синдром Марфана может привести к снижению эластичности кожной ткани, а синдром Кушинга может привести к тому, что организм вырабатывает слишком много гормона, что приводит к быстрому увеличению веса и хрупкости кожи.
- Использование кортикостероидов: длительное использование кортикостероидных кремов и лосьонов может снизить уровень коллагена в коже. Коллаген укрепляет и поддерживает кожу, а его уменьшенное количество может увеличить риск появления растяжек.
- семейным анамнезом
- хроническими заболеваниями
- индексом массы тела (ИМТ) до беременности
- массой тела при рождении беременных женщин
До появления растяжек кожа может казаться тонкой и розовой. Он также может чувствовать раздражение или зуд.
Пятна первоначально развиваются в виде морщинистых выпуклых полос, которые могут быть красными, пурпурными, розовыми, красновато-коричневыми или темно-коричневыми, в зависимости от цвета кожи. Полосы со временем тускнеют, сглаживаются и со временем приобретают серебристый цвет.
Растяжки могут постепенно стать менее заметными, но на это часто могут уйти годы.
Поделиться на PinterestБеременность — одна из основных причин появления растяжек.
Чрезмерный рост или сморщивание кожи может вызвать появление растяжек.
Распространенные причины растяжения кожи включают:
Кожа состоит из трех основных слоев. Растяжки образуются в дерме, или среднем слое, когда соединительная ткань растягивается за пределы своей эластичности. Обычно это происходит из-за быстрого расширения или сжатия кожи.
По мере роста тела соединительные волокна в дерме медленно растягиваются, чтобы приспособиться к медленному росту. Однако быстрый рост приводит к внезапному растяжению. Это приводит к разрыву дермы, что позволяет просвечивать более глубокие слои кожи.
Это может привести к образованию растяжек и повлиять на их внешний вид.
Растяжки со временем приобретают серебристый, белый или глянцевый вид из-за того, что вместо обычных кровеносных сосудов становится виден бледный жир под кожей.
Они чаще развиваются и становятся более тяжелыми при высоких уровнях циркулирующего кортизона или при нанесении кортизона на кожу. Кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками, превращается в кортизон. Это ослабляет эластичные волокна кожи.
Факторы риска
Ряд факторов риска связывают с появлением растяжек, но доказательства разнятся. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить причины растяжек.
Факторы риска развития растяжек могут быть связаны с:
можно объяснить большей степенью растяжения кожи у женщин с ожирением и более крупными детьми, а также возрастными изменениями коллагена кожи и соединительной ткани, влияющими на вероятность разрывов.
Растяжки легко диагностируются на основании осмотра кожи и изучения истории болезни человека.
Врач обычно задает вопросы, основываясь на признаках и симптомах, а также на любых принимаемых в настоящее время лекарствах или существующих заболеваниях.
Растяжки не опасны и не вызывают проблем со здоровьем. В редких случаях они могут указывать на основную медицинскую проблему, требующую лечения или наблюдения.
Лечение растяжек может быть дорогостоящим и не всегда эффективным.
Если причиной не является основное заболевание, маловероятно, что ваша страховая компания профинансирует лечение. Растяжки рассматриваются как косметическая проблема.
Кремы, гели, лосьоны и косметическая хирургия были предложены для лечения растяжек, хотя существует мало медицинских данных, подтверждающих эффективность таких методов лечения.
Существующие методы лечения особенно ограничены в своей способности обеспечивать долговременные улучшения для всех типов кожи.
Растяжки часто со временем исчезают и становятся незаметными. У женщин, у которых во время беременности появляются растяжки, они обычно становятся менее заметными через 6–12 месяцев после родов.
Макияж можно использовать для маскировки растяжек на более открытых участках тела, пока они более выражены.
Кремы, масла и препараты для местного применения
Нет достоверных доказательств того, что нанесение лосьонов, кремов или масел на кожу может уменьшить появление растяжек.
Местное лечение – это препараты, содержащие активные ингредиенты, которые наносятся на поверхность кожи.
В нескольких исследованиях сравнивали эффекты местного лечения с препаратами, не содержащими активных ингредиентов, или с эффектами отсутствия лечения вообще.
Эти исследования не выявили статистически значимой разницы между группами, что свидетельствует о том, что доступные в настоящее время варианты лечения не улучшают и не ускоряют процесс заживления растяжек.