Кубики пресса фото: D0 b1 d1 80 d1 8e d1 88 d0 bd d0 be d0 b3 d0 be d0 bf d1 80 d0 b5 d1 81 d1 81 d0 b0 картинки, стоковые фото D0 b1 d1 80 d1 8e d1 88 d0 bd d0 be d0 b3 d0 be d0 bf d1 80 d0 b5 d1 81 d1 81 d0 b0

‎App Store: Кубики — тренировка для пресса

Хотите сбросить жирок с живота и накачать кубики к лету? Тогда начните укреплять мышцы живота с нашим суперэффективным приложением для тренировок. Здесь вы найдете тренировки для любого уровня подготовки и сможете выполнять их дома и вообще где и когда захотите. Всего несколько минут в день — и у вас сексуальный пресс, о котором вы так мечтали!

Программы тренировок разной сложности
«Уберите жир с живота», «Крепкий пресс» и «Кубики» — 3 программы тренировок помогут постепенно сбросить жирок и укрепить мышцы живота. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения.

30 дней тренировок
Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Кубики за 30 дней — тренировка для пресса» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы.

Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку.

Личный тренер у вас дома
Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Кубики за 30 дней — тренировка для пресса» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале.

Анимации и видеоподсказки
Научные исследования показали, что «Кубики за 30 дней — тренировка для пресса» помогает укрепить все мышцы живота. А видеоподсказки и анимации помогут выполнять каждое упражнение безопасно и эффективно

Особенности
*Синхронизировать данные с Apple Health
*Программы тренировок на 30 дней: пресс и всё тело станут сильнее.
*Отличные тренировки для контроля за весом и набора мышечной массы.
*Интенсивность повышается постепенно.
*Настраиваемые напоминания о тренировках.
*Автоматическая запись хода тренировок.

*Подходит для всех: новичков, профессионалов, мужчин, женщин, подростков и пожилых людей.

Неограниченная подписка на Кубики — тренировка для пресса продлевается автоматически в следующую дату выставления счета. Автоматическое продление можно отключить за 24 часа до окончания текущего периода. Плата за подписку взимается iTunes вместе с подтверждением подписки. Автоматическое продление можно отключить после покупки в настройках аккаунта.

Условия использования: http://pay.mobihealthplus.com/app/sixpack.html
Политика конфиденциальности: https://leap.app/privacypolicy.html

Как накачать пресс и убрать живот: лучшие упражнения | Vogue Ukraine

Путь к идеальной фигуре — у каждого свой. Кому-то достаточно урезать количество сладкого, кому-то придется провести полжизни в спортзале. Выясняем, от чего зависит результат (удача не в счет). 

Фото: архив Vogue

Тип телосложения

У всех людей разные типы фигур, скорость метаболизма и склонность копить и отдавать запасы. Так что если прийти в спортклуб с надеждой через полгода выглядеть как тренер – все получится, но при одном условии: изначально надо иметь астеническое телосложение. У астеников (или эктоморфов) обычно тонкие кости, узкий таз, худые бедра, икры и руки; они с трудом набирают вес и не склонны к целлюлиту. Астеники быстро приходят в форму, так что у них есть все шансы выглядеть как модели с обложки. Кстати, 98 % спортивных тренеров, инстаграмных красавиц категории «бикини» и фитнес-гуру – астеники. Им легко поддерживать минимальный процент жира под кожей без необратимых потерь для здоровья. И кубики им сделать проще простого: «они сами появились, я ничего не делала».

У мезоморфов (которые не слишком легко худеют, зато быстро набирают мышечную массу) путь к рельефу лежит через диету и регулярные нагрузки: им нужно «растапливать» подкожный жировой слой и поддерживать мышцы в тонусе. У нормостеников «отзывчивые» мышцы, такие люди хорошо переносят нагрузки и весьма энергичны, так что им достаточно больше двигаться – и перемены к лучшему наступят.

Сложнее всего гиперстеникам. У них округлые формы, замедленный обмен веществ и склонность к пассивному образу жизни. С таким типом телосложения лучше сразу настроиться на «марафонскую дистанцию», когда надо постепенно привыкать к новой жизни: подсчет калорий, движение, спорт и очень, очень много упорства. Техника «маленьких шагов» дает стабильный результат и привычку контролировать то, что ешь и что делаешь.

Проблемные зоны

У организма свои правила, и без законов подлости тут не обходится. По ним самая большая проблема всегда уходит последней. Существуют живые примеры того, что можно иметь кубики на прессе и целлюлит над коленями. Это характерно для определенных типов фигуры — как правило, гиперстеничных и полученных по наследству. 

Тренировки дают гиперстеникам качественную массу, тонус, ощущение жизненной силы. Но о рельефе им остается только мечтать: несмотря на здоровый образ жизни, фитнес-моделями они выглядят редко. И на вид не скажешь, сколько времемни они проводят в спортзале. Что можно делать: менять типы нагрузок, виды тренировок, их частоту. Тело будет становиться сильнее и выносливее.

Не имеет смысла тренироваться шесть дней в неделю — это фрустрирует, но на внешний вид не влияет. Фитнес-челленджи — тоже сомнительная практика: часто тренеры дают одинаковую нагрузку и подготовленным участникам, и тем, кто спортзал видел только на фото. Группа похудения может сыграть злую шутку: изматывающие тренировки и рацион 1200-1400 ккал с преобладанием белков могут привести к физическому и моральному истощению. Дефицит жировой ткани в организме может привести к гормональным сбоям, когда подлинной ценой рельефа становится отсутствие менструаций и бесплодие. 

Размер имеет значение

Если очертания фигуры не меняются к лучшему, то разумнее всего подключить «режим разумной экономии». Из позволенных средних 2000 калорий в сутки оставить 1600, раз или два в неделю разрешая себе расслабиться до двух. В долгосрочной перспективе режим питания, при котором 80 % приходится на здоровую еду, а 20 % – на маленькие слабости, – куда эффективнее жестких рамок.Тренироваться можно в удовольствие – по 2-3 раза в неделю. Плюс прогулки.

Секрет любого похудения один – тратить больше, чем расходуешь. А как узнать, сколько потребляешь, если не считать? Ванильный фрапучино в «Старбаксе» – это 400 кКал. 2 чашки в день – половина суточной нормы калорий. Зато приличный куриный стейк с салатом из свежих овощей – это четверть дневного рациона. С растительными маслами и жаркой надо быть осторожнее. С ресторанными соусами к салатам и блюдам — тоже. 

Если лень считать калории, можно пользоваться приложениями: FatSecret, MyFitnessPal, Calorizator, Dia-Life. Такие сервисы есть и для браузеров. Если лень готовить, можно использовать сервисы доставки здоровой еды. Они делают подборки в зависимости от целей, так что с ними можно и худеть, и поддерживать форму.

Как накачать пресс. Сколько кубиков на прессе у мужчин и за сколько их можно накачать

Привет мои дорогие! Сегодня поговорим о том, сколько кубиков на прессе у мужчин. Скоро лето (или уже?) и я думаю, этот вопрос красоты тела стоит ребром у многих из вас.

До недавнего времени я никак не мог получить тот самый рельеф и 8 кубиков (иногда, верхние два не считают, и получается, что 6 кубиков). Но, все изменилось, когда я поменял своего тренера (с которым работал несколько лет) и записался в новый тренажерный зал.

Я никак не мог понять почему, у одних есть кубики на животе, а у других нет. И вот в субботу у меня сорвались планы, и я решил не валяться дома у телевизора, а пойти на тренировку. В зале было всего 2 человека, и проделав всю прописанную программу я начал, как обычно, в конце каждой тренировки, качать пресс. Тут ко мне подошел Ростик, тренер клуба и сказал, что я все делаю неправильно, что на наклонной скамье я пресс никогда не накачаю.

Мужская анатомия — кубик, пресс и вот это все

Мы все знаем, что у каждого человека есть мышцы живота. Прямая мышца в народе и называется «кубиками», она делится на 2 отдела: тот, что расположен вверху и внизу.

Разница этих отделов заключается в том, что верхний отдел работает, когда вы пытаетесь приблизить свою грудь к тазу, а нижний наоборот, когда вы подносите таз к груди. Поэтому и не работает техника «подъем туловища на наклонной скамье». Во время этого упражнения пресс работает только на самом начальном этапе, потом туловище поднимается не за счет мышц живота, а за счет работы поясничного отдела.

Это же и касается нижнего отдела, как правило, все тренера говорят нам, чтобы мы поднимали ноги к груди, но это не работает.

Нужно поднимать не ноги, а таз к груди, тогда появятся кубики.

Косые мышцы живота, они находятся по две стороны от прямой мышцы. Многие пренебрегают упражнениям на эту группу мышц, потому что думают, что талия увеличится в объеме. Вообще, я могу по своему опыту, поделить всех тренеров планеты на 2 категории: те, кто говорит качать косые мышцы и те, кто запрещает это делать.

Если вы не девушка и непрофессиональный бодибилдер, которому нельзя иметь широкую талию, качайте косые мышцы, только с ними вы будете иметь красивый пресс. Косые мышцы делают прямую мышцу более четкой, они создают специальную линию, которая делает очертание всех кубиков.

Не верите? Посмотрите фото одного никому не известного по фамилии Стетхем, у него выделяются именно косые мышцы.

Если вы не знаете, как быстро накачать пресс в домашних условиях или спортзале вам нужно следовать нескольким правилам. Но, только четко выполняя их, вы достигнете желаемого результата.

Вы до сих пор не знаете, как накачать пресс к лету?

Правило первое

Сократите количество тренировок на пресс. Для того чтобы накачать красивый пресс достаточно выбрать по одному, но очень эффективному упражнению на каждую мышцу. Самая распространенная ошибка всех занимающихся: мы делаем много упражнений (которые не совсем эффективны) и, как правило, задействуем только одну мышцу живота.

Правило второе

Освойте правильную технику выбранных вами упражнений. При выполнении их должна работать та мышца, на которую идет работа.

Правило третье

Со каждой тренировкой добавляйте вес. Качать пресс, рассчитывая только на вес собственного тела нерационально, его можно не качать вообще. Пресс, оказывается, как и все другие мышцы нужно качать с дополнительным весом, при этом он должен постоянно увеличиваться. Ошибка 99 процентов людей (и моя тоже), которые пытаются накачать пресс, заключается в том, что все пытаются получить кубики без использования дополнительного веса.

Ну, это правда ребята, я раньше и не думал об этом, когда мы делаем жим штанги лежа, чтобы накачать грудь мы же берем гриф, а не просто опускаем руки в надежде что мышцы начнут расти. И с каждой новой тренировкой мы добавляем больше блинов, добавляем вес, и со временем наши мышцы начинают становиться больше, появляется рельеф. Ростик мне рассказал, что точно так же и с прессом. Ошибка всех новичков в зале (и моя тоже): не добавляйте количество повторений на пресс, добавьте вес. Дома, в качестве веса можно использовать блины от штанг и гантелей, или же проявите фантазию (кирпичи, мешки с песком и тд).

Четвертое правило

Сократите количество подходов. Невероятно, но именно это правило помогло мне добиться желаемых результатов. Кубики появляются не от количества повторений и подходов, они появляются от небольшого количества правильно подобранных упражнений. Достаточно выполнить всего пару правильных подходов, которые заставят ваши мышцы расти.

Пятое правило

Сейчас я полностью развею ваше представление о прессе. По словам моего нового тренера, самый о прессе: его можно и нужно качать часто. Эта самая глупая ошибка, которую допускают все новички. Как вы знаете, мышцы растут не в тот момент когда вы их сокращаете, а в момент отдыха. И не нужно целыми днями качать пресс, от этого он не появится.

Он появится, только когда вы начнете отдыхать после тренировок. Мышцы пресса быстро не восстанавливаются и чтобы они росли им нужно давать много времени на восстановление. Ростик рекомендует качать пресс раз в неделю. Он говорит, что чем чаще вы качаете пресс, тем чаще он сокращается в не восстановленном состоянии. С каждой новой тренировкой вы уничтожаете свои мышцы на животе.

Четкий и рельефный пресс — мечта многих. И чем сложнее его добиться, тем больше этого хочется. Он завораживает, привлекает внимание и является предметом гордости. Да, есть люди, которым не нужно прилагать много усилий для того, чтобы красоваться своими кубиками на пляже, но в большинстве случаев это долгая и кропотливая работа.

Давайте развеем мифы, которые способны помешать вам в достижении цели:

1.Количество кубиков = количество мышц
Прямая мышца живота — именно она делится на кубики горизонтальными и вертикальными сухожилиями. Количество и форма кубиков определена генетикой, и изменить что-либо под силу только пластическим хирургам.

2.Большое количество повторений = четкий пресс
На самом деле, это не так. Если прокачивать пресс в большом количестве повторений, то, после снижения процента жира в организме, вы увидите просто плоский живот . А для того, чтобы кубики стали кубами, вам нужно работать с дополнительным весом в 8-12 повторениях, так же как и с остальными мышцами.

3.Ежедневные тренировки = рельефный пресс

Пресс, это такая же мышца, как и все другие. И ему тоже нужно время для восстановления. Вам следует интенсивно работать над мышцами пресса не более трех раз в неделю.

4.Скручивания = лучшее упражнение для пресса
На самом деле для абдоминальной области существует огромное количество упражнений. Вам нужно выбрать те из них, которые подходят именно вам, при выполнении которых, вы прекрасно чувствуете работу целевых мышц. И не забывайте, что все упражнения нужно выполнять с идеальной техникой, не прибегая к помощи инерции.

5.Упорство в тренировках = рельефный пресс
Вы должны отдавать себе отчет в том, что пока в абдоминальной области присутствует лишний жир, кубиков вам не видать. Но одних только силовых тренировок недостаточно. Жир удаляется диетой и кардиотренировками. И только снизив его до 10%, вашему взгляду откроется прекрасное зрелище.

6.Наклоны в стороны = рельефный пресс

На самом деле, наклоны в стороны далеко не самое лучшее упражнение для брюшных мышц.
Это движение задействует в первую очередь косые мышцы живота, укрепляя и увеличивая их. А это ведет к небольшому, но все же, расширению талии. Вы уверены, что это входит в ваши планы?

7. Большое количество повторений + ежедневные тренировки = рельефный пресс
Запомните раз и навсегда, что локального сжигания жира не существует. Для того, чтобы прорисовать ваши кубики, нужно определенное время придерживаться строгой диеты и ежедневно выполнять аэробные нагрузки (бег, ходьба в быстром темпе, езда на велосипеде). Постепенно уменьшив количество жира в организме до 10%, вы увидите ваши кубики, но если вы хотите наблюдать их и в расслабленном состоянии, придется поработать еще, и снизить количество жира до 6%. Чтобы ускорить этот процесс, воспользуйтесь помощью жиросжигающих добавок, которые ускоряют метаболизм и способствуют переработке жира в энергию.

Чем дольше длится процесс похудения и чем ниже ваш процент жира, тем более неохотно организм прощается с лишним. Но, если у вас есть сила воли и настойчивость, результат не заставит себя ждать и вы получите то, о чем мечтали — четкие и рельефные кубики.

Еще в Древней Греции и Риме рельефный торс считался признаком здоровья и физической выносливости мужчины. Безупречные 6 кубиков пресса украшали статуи могущественных богов Олимпа и других мифологических героев. Современные стандарты красоты не претерпели серьезных изменений, поэтому миллионы мужчин стремятся любыми способами привести себя в форму, накачать идеальный пресс.

Мышцы, окружающие брюшную полость, участвуют в формировании осанки, удерживают позвоночник и защищают органы от механических повреждений. Боковые стенки состоят из косых мышц живота и поперечной мышцы, которая располагается горизонтально, огибая талию. Прямая мышца живота отвечает за наклон туловища вперед и смещение ребер вниз, а также поднимает таз при фиксированном корпусе.

Мышцы живота.

Три или четыре поперечные перемычки из сухожилий прерывают мышечные волокна, образуя на теле “кубики”. У человека может отсутствовать нижняя перемычка от природы, в таком случае будет не 8 кубиков пресса, а всего 6.

Добиться желаемого результата за 1 день или за неделю не удастся, все зависит от типа фигуры, степени запущенности брюшных мышц, наличия мотивации и силы воли. Кубики пресса за 30 дней проявляются лишь у мужчин худощавого телосложения. Что касается полных людей, то даже “натренированные” мышцы визуально не видны за прослойкой жира, именно похудение способствует быстрому формированию крепкого рельефа на животе. Низкая интенсивность прокачки пресса (1–2 занятия в неделю) или работа мышц на износ отдаляет мужчину от заветной цели минимум на месяц.

Чтобы появились кубики пресса, необязательно ходить в тренажерный зал, мужчина может усилить мускулатуру корпуса в домашних условиях. Главное – соблюдать систематичность, не спешить, тщательно продумать программу занятий.

Базовые упражнения для развития пресса:

• Скручивания. Выполняются лежа на спине. Слегка сгибаем ноги в коленях, не отрывая ступни от пола. Ладони расположены на затылке, если мужчина качает пресс недавно, то лучше положить руки вдоль тела. Приподнимаем плечи и туловище, стремясь достать правое плечо левым коленом. Через пару секунд возвращаемся в исходное положение. Делаем от 12 до 30 раз в одну сторону, потом в другую. За 10 дней с помощью скручивания можно подтянуть живот, но чтобы накачать 6, 8 или 10 кубиков пресса, понадобится от 1 до 3 месяцев.
• Подтягивание корпуса к ногам. Благодаря упражнению максимально эффективно прокачивается прямая мышца живота. Лягте на спину, поднимите прямые ноги под углом 90° и коснитесь руками ступней. Затем согните ноги, верните лопатки и руки в исходную позицию, еще раз дотянитесь руками до ступней. Повторите задание 20 раз, не забывая чередовать ноги.
• Упражнение “Велосипед”. Позволяет быстро накачать нижние кубики пресса. Тренируем мышцы при сцепленных на затылке ладонях, лежа на полу. Начинаем в медленном темпе “крутить педали”, поднимая навстречу левому колену правый локоть и наоборот. На вдохе принимаем исходную позу. Нагружаем пресс от 10 до 15 раз по 3–4 подхода.
• Жим над головой. Упражнение выполняется в сидячем положении. Согните колени, удерживая гантели на уровне плеч. Поднимите ноги под прямым углом. Отклоняясь назад, заносим руки над головой, одновременно выпрямляя колени. Через 3 секунды вернитесь в исходную позицию. Чтобы накачать пресс до кубиков, достаточно будет 15 повторений через день.

Планка – самое эффективное упражнение для пресса.

До начала пубертатного периода мышцы у мальчиков не такие выносливые, как у парней или взрослых мужчин. Они содержат много воды, мало белков и жиров, поэтому тренироваться в возрасте 6–9 лет с отягощениями не рекомендуется. Для начала подойдут подтягивания на турнике, приседания и классические отжимания от пола.

Чтобы усилить эффект прорисовки кубиков пресса, упражнения лучше делать утром, на голодный желудок. После пробуждения мышечные клетки содержат много гликогена, поэтому мужской организм вынужден превращать в источник энергии подкожный жир. Прежде чем накачивать нижние и верхние мышцы живота, опытные тренеры советуют втирать в них заранее подготовленные кубики льда. Затем качаем пресс, выжидаем 20 минут и плотно завтракаем.

Спортивное питание

Многие мужчины, желая быстро накачать кубики пресса, садятся на строжайшую диету. Такой подход к наращиванию мышц ведет к обратному результату: организм аккумулирует лишние калории и прячет кубики пресса глубоко под жиром.

Пищевой рацион для мужчин, тренирующих брюшные мышцы, должен включать:

• Жидкость (не менее 2–3 литров негазированной воды в сутки).
• Нежирные сорта мяса и рыбы.
• Свежие овощи и фрукты.
• Кисломолочные продукты.
• Каши на воде, овсяные хлопья.
• Яйца (в вареном виде).

При формировании пресса с кубиками ежедневное меню должно на 1/3 состоять из белков, на 2/3 – из сложных углеводов. Желательно, чтобы количество жиров, поступающих в организм, не превышало 20 % принимаемых калорий. Отдавайте предпочтение пареной и вареной пище. Прокачивая мышцы пресса, вычеркните из жизни алкоголь, жареные блюда, белый хлеб, сдобу и мед.

Правильная частота спортивного питания, а именно 5–6 раз в день, со временем избавит мужчину от проблем с обменом веществ, приблизит к идеально накачанным кубикам пресса. Разовая порция не должна превышать 200–250 г продуктов. Диета для прокачки пресса предполагает употребление протеиновых коктейлей. Белковую смесь можно приготовить дома путем взбивания стакана йогурта или кефира с яичным порошком (60 г), добавляем по вкусу мед и орехи. Напиток помогает мужчинам с нормальным весом за месяц “высушить” тело без потери мышечной массы.

Что-то пошло не так

В 99% случаев проблемы с брюшным прессом обусловлены неравномерным развитием скелета. Если ребра не симметричны по форме и местоположению, то кубики будут неровными. Также кривизна пресса может быть связана с особенностями строения абдоминальных мышц и сухожильных перемычек, когда кубики расположены под углом. Врожденные дефекты исправляются долго или вовсе не подлежат коррекции.

Правильная форма кубиков пресса приобретается с помощью следующих упражнений:

• Лягте на пол, расположите руки вдоль туловища. Поднимите ноги вверх, затем вернитесь в исходную позицию. Темп тренировки должен быть медленным, дыхание – глубоким. За 2–3 подхода по 10 упражнений укрепляются мышцы нижнего пресса.
• Лежа на спине, сцепите руки на затылке и согните ноги. Приподнимите верхнюю часть корпуса, стараясь коснуться локтями коленей. Сделайте 10–12 повторов, постепенно увеличивая их число до 30–40. Чтобы исправить кривой пресс, не рискуя растянуть мышечные ткани, выполняйте задание через день.

При асимметричной форме кубиков запрещено делать упражнения с перекосами в какую-либо сторону. Тренировочная программа направлена на выравнивание осанки и укрепление мышц спины. Контролируйте положение тела за столом и при ходьбе, шею держите прямо, не сутультесь.

Идеально разрисованная сетка кубиков на животе придает мужчине уверенности в своих силах и привлекательности. Правильное питание в комплексе с физическими упражнениями позволит в сжатые сроки добиться красивого, рельефного пресса. Желаем удачи!

Как правильно подобрать одежду и обувь для тренировок? Каким требованиям она должна соответствовать? Что не стоит одевать?

Благодаря какой диете Егор Холявин похудел? Фото участника Дом 2 до и после, которые он выложил в интернет сейчас.

Кардиотренировка будет максимально полезной, если кушать правильно до и после неё. Не стоит забывать и о необходимости употребления жидкости во время тренировки.

А вы готовы попробовать ускоренную программу похудения, под названием «Экстремальная диета»?

Очень важно обзавестись желанием и мотивацией для начала тренировок, но есть и ещё ряд аспектов, которые необходимо учитывать: физическая форма, здоровье, возраст и др.

Рацион на пресс

Первым делом при прокачке пресса нужно снизить в рационе количество углеводов и заменить их белками. Правда, работать такая стратегия будет лишь в том случае, если вы регулярно выполняете комплекс упражнений для пресса. Ниже приводится примерный рацион питания бодибилдера, который не только укрепит мышцы, но и позволит добиться рельефа в области живота:

• завтрак (8:00-8:30) — омлет из 5 белков и 1 яичного желтка, разрешено добавление бекона или сыра, 2 кусочка цельнозернового хлеба, капсула витаминов и рыбий жир;
• обед (12:00-12:30) — 200 г постного мяса, готовить которое следует на гриле и в духовке, 250 г овощного салата, заправленного оливковым маслом, витамины и рыбий жир;
• полдник (15:00-15:30) — 250 г каши (отлично подойдёт овсяная или гречневая), 200 г овощного салата без заправки, 10 г ;
• ужин (18:00) — 200 г отварного мяса (куриное филе или говядина), 200 г овощей (можно в салате, но без заправки, никакого картофеля!), витамины и рыбий жир;
• поздний ужин (20:00-21:00) — творог с фруктами, 10 г ВСАА.

Накачать мышцы и сжечь жир:

Для того чтобы наши старания, направленные на эффективную прокачку пресса, привели к желаемому результату, нужно знать о некоторых особенностях и нюансах тренировки брюшных мышц, а также об основных правилах питания. Давайте рассмотрим всё по порядку.

Сколько их и откуда берутся кубики пресса?

Дело в том, что количество кубиков на животе не у всех одинаково — это связанно со строением тела человека, у одних людей может быть 8, а у других 6 кубиков . Причина таких отличий — особенности структуры прямой мышцы пресса, на которой есть определённые перемычки. Их может быть 3 или 4: две располагаются выше пупка, одна на уровне, а ниже пупка может быть, а может и отсутствовать, и то и другое абсолютно нормальное явление. Зона, находящаяся выше пупка, легче всего поддается прокачке и там быстрее можно увидеть долгожданные кубики, чего не скажешь о нижней части пресса — на которой рельефность даётся сложнее.

Особенности брюшных мышц

Самая основная — это прямая мышца живота, она состоит из двух параллельных плоских лент и берёт своё начало в верхней части рёбер, прикрепляясь внизу к лобковой части. Перпендикулярно ей, располагаются поперечные мышцы, а по диагонали — внешние и внутренние косые. Данные пары мышц, соединяясь между собой, образовывают брюшную стенку.

Когда люди ведут преимущественно сидячий образ жизни (офисные служащие, студенты, школьники), места крепления прямой мышцы сближаются, что ведёт к ослаблению брюшных мышц . Для того чтобы понять какие мышцы нужно укрепить, лягте на спину и приподнимите плечи, если образуется выпуклость в нижней части живота, значит, потеряли тонус поперечные мышцы. Если лёжа на животе приподнять ноги, мы увидим выпуклость вдоль всего живота — это значит, что ослабела прямая мышца. И те и другие мышцы нужно укреплять. Самый простой и доступный способ укрепления поперечной мышцы — втягивание живота. Это можно делать в любом месте, на работе, в транспорте, занимаясь домашними делами.

Для укрепления прямой мышцы, наиболее эффективны скручивания. Дело в том, что прямая мышца наверху, прикреплена к пятому, шестому и седьмому ребру, а внизу к кости таза. Когда мы делаем скручивания, она напрягается, помогая позвоночнику сгибаться. Все упражнения, направленные на сгибания позвонка, укрепляют прямые мышцы живота.

Почему длительное время, качая пресс, кубиков не видно?

Даже если мы накачали брюшные мышцы, то долгожданные кубики мы можем и не увидеть, так как они будут скрываться под слоем жировых запасов на животе. Основная часть их сосредоточена в нижней части живота и для того, чтобы увидеть красивый рельефный пресс, нужно будет активно бороться со сжиганием жира и в этой области.

Подход к рельефному животу должен состоять не только из упражнений на пресс, а из комплекса движений для всего тела. Стоит также учитывать регулярность тренировок, технику выполнения и правильное питание.

Соблюдая эти простые правила с сайт , и не ленясь в спортзале, вы уже совсем скоро заметите, как лишний жир с живота буквально пропадает. А если не останавливаться на достигнутом, то скоро и кубики пресса появятся! Но перед этим нужно долго и упорно тренироваться и правильно кушать на протяжении каждого дня. Кстати, мотивация и позитивный настрой не менее важны для положительного результата, особенно если вы посещаете спортзал или ходите на утренние пробежки с напарником. И не забывайте почаще делать селфи, чтобы явно видеть достигнутые результаты в области пресса.

Подтянутый плоский живот с рельефным красивым прессом – мечта многих девушек и мужчин. Обрести спортивное тело и добиться появления кубиков на животе не просто, но правильное питание и регулярные тренировки помогут достичь результата даже в домашних условиях. Узнайте, как сделать пресс рельефным, в этой статье.

Сколько кубиков пресса у человека

Кубики пресса – это результат развитой прямой мышцы живота. Три сухожилия пересекают мышцу, образуя четыре парных вертикальных участка, напоминающих кубики. То есть, у человека есть восемь кубиков пресса – их хорошо заметно на фото профессиональных спортсменов. Накачать шесть верхних кубиков легче, чем два нижних, поскольку сверху в брюшной полости больше мышечной ткани. Теоретически, бывает десять кубиков пресса, но такое мышечное строение встречается очень редко.

Как накачать пресс до кубиков

Чтобы обрести рельефный живот, следует систематически заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Кубики на животе у девушек, из-за физиологических особенностей, могут прятаться под прослойкой жира. Мужчинам прокачать рельеф живота намного проще. Кроме упражнений на пресс, уделяйте внимание кардионагрузкам – бегу, плаванью, аэробике, ходьбе пешком, прыжкам на скакалке, танцам, езде на велосипеде. Это поможет убрать жир, и автоматически сделать рельеф пресса более выраженным.

Кубики пресса у девушек

Женская фигура менее склонна к проявлению ярко выраженной мускулатуры, нежели мужская. Но все чаще женщины желают иметь не просто плоский подтянутый живот, а рельефный пресс. Чтобы кубики у девушек стали видны, следует интенсивно тренироваться, придерживаясь белковой диеты, которая поможет сжечь жировую прослойку в области талии. Следует помнить, что качая пресс, вы не сделаете живот худее, а лишь придадите ему рельефности, при условии, что процент жира на теле будет минимальным.

Рельефный пресс у мужчин

Кубики пресса у парней существуют изначально – так уж устроена мускулатура мужского тела. Видны кубики не у всех – причиной этому является жир, покрывающий брюшные мышцы. Если вы желаете обрести красивый пресс, сбалансировано питайтесь, исключив из рациона вредную пищу, и уделяйте время интенсивным занятиям спортом. Не стоит качать лишь брюшные мышцы – делайте комплексную тренировку для разных частей тела, жировая прослойка уйдет, а кубики станут заметными. Для быстрого результата занимайтесь с весом – это увеличит нагрузку, поможет быстрее сжечь жир и развить мышцы.

Как накачать рельефный пресс

Кубики на прессе – заветная мечта большинства людей, занимающихся спортом. Чтобы пресс стал рельефным, нужно уделять ему 15 минут от всей длительности тренировки. Начните делать кардионагрузки, питайтесь правильно, регулярно выполняйте комплекс упражнений для пресса, и вы обретете рельефный живот. Правильная техника выполнения и ощущение напряжения в брюшных мышцах гораздо важнее количества повторений.

Как накачать нижние кубики

Упражнения для нижних мышц живота, которые помогут накачать кубики:

1. Скручивания с поднятыми ногами. Исходное положение: лежа на спине, таз приподнять перпендикулярно полу, ноги согнуть в коленях. На выдохе напрягать пресс, приподнимать верхнюю часть туловища. Ноги не опускаются. Выполнять 3 подхода по 13-15 раз.
2. Подъем корпуса на 90°. Лечь на пол, согнутые в коленях ноги стоят на ширине плеч. Руки за головой, локти разведены. С выдохом делать подъем верхней части туловища к коленям. Зафиксировать корпус в перпендикулярной точке, медленно опустить назад, максимально напрягая брюшную мускулатуру. Делать 2 подхода по 15 раз.
3. Прямые скручивания. Исходная позиция: лежа на спине, делать неполные подъемы верхней части корпуса, прижимая поясницу и стопы к полу. Держать руки за головой, чувствовать мышечное напряжение. Повторять 15-20 раз по 3 подхода.

Как накачать верхние кубики пресса

Прорабатывать верхние мышцы пресса следует не менее тщательно, чем косые и нижние. Тренировка для верхних кубиков не требует много времени, главное – напрягать брюшные мышцы аж до ощущения жжения. Выполняйте такие упражнения для верхних мышц живота:

1. «Ножницы». Лечь на спину, поднять выпрямленные ноги на 30°. Напрягая мышцы живота, совершать горизонтальные перекрестные махи поочередно левой и правой ногой. Делать 3 подхода по 27-30 раз.
2. Обратные скручивания. Лежа на спине, вытянув руки вдоль туловища ладонями вниз, ноги поднять перпендикулярно полу и согнуть в коленях. Приподнимать нижнюю часть туловища, подтягивая колени к подбородку, лопатки и ладони оставлять прижатыми. Выполнять 20 повторений по 3 подхода.
3. «Перочинный нож». Лежа, руки вытянуть ладонями вверх за головой. Выдыхая, поднимать корпус и ноги, удерживаясь на ягодицах. Пальцы рук должны прикасаться к носкам. Повторять 20-25 раз по 2 подхода.

Сколько нужно качать пресс, чтобы появились кубики

Время, которое понадобится для появления кубиков на животе, рассчитывается индивидуально для каждого человека. Пресс есть у всех, даже у полных людей, но виден он только, когда процент жировых запасов в организме не превышает норму. Чтобы сделать рельефный пресс в домашних условиях, необходимо регулярно делать упражнения и питаться правильно, сократив в рационе углеводы.

Для полного человека процесс будет долгим – необходимо похудеть, чтобы кубики стали заметны. Для тех, чей вес не выходит за пределы нормы, скорость появления результата будет зависеть от интенсивности и систематичности тренировок. За неделю ощутимых изменений вы не заметите, но если заниматься ежедневно с полной отдачей, через несколько месяцев получится похвастаться прокачанными кубиками.

Что делать, чтобы появились кубики на животе

Если вы желаете сделать красивый пресс кубиками, придерживайтесь нескольких основных правил:

• питайтесь правильно – в рационе должны преобладать белки, употребление простых углеводов следует ограничить;
• занимайтесь кардио тренировками – бег, аэробика и плавание запустят процесс сжигания жира;
• работайте с грузиками и дополнительным весом, чтобы нарастить мышечную массу;
• пейте много воды, чтобы восполнять жидкость, потерянную во время тренировок;
• отдыхайте, позволяя мускулатуре восстанавливаться после нагрузок;
• не забывайте о спине – если качать только мышцы живота, позвоночник будет страдать из-за неравномерной нагрузки;
• постепенно увеличивайте нагрузки, периодически меняйте программу тренировок, чтобы мускулатура не привыкали к однообразным упражнениям.

Питание для пресса до кубиков

Стремясь быстро сделать красивый живот, большинство людей переоценивает важность упражнений, забывая о значимости сбалансированного питания. Диета для кубиков пресса предполагает отказ от сладостей, мучных изделий, жирной пищи, продуктов с высоким гликемическим индексом. В рационе должны преобладать белки – сжигатель калорий и главный помощник в наборе мышечной массы. Простые углеводы следует употреблять ограничено, поскольку они вызывают чувство голода и провоцируют переедание.

Регулярные тренировки без правильного питания не значат ничего. Вы можете накачать кубики, но не увидите их под слоем жира, если вы не откажетесь от алкоголя и вредной высококалорийной пищи. Людям, страдающим от абдоминального ожирения (жир накапливается не под кожей, а возле внутренних органов), рекомендуется вначале сбросить лишние килограммы, используя сбалансированную диету и кардионагрузки, а после приступать к тренировкам для пресса.

Видео: как накачать пресс кубиками в домашних условиях

за сколько можно накачать и сколько их у мужчин — Правильное питание.

Здоровое питание

за сколько можно накачать и сколько их у мужчин

Кубики пресса – это результат длительных тренировок, прокаченности прямой и боковых мышц живота. При 9-13% содержании жира в подкожном матриксе у спортсменов с поджарыми фигурами видны сухожильные перемычки. Количество кубиков зависит от анатомических особенностей — 4-8. Для увеличения бугристости и объема мышц пресс качают скручиваниями и подъемами тяжелых весов.

Содержание

Фото подборка кубиков пресса у парней

Четко прорисованные кубики на животе – зависть любого мужчины. Симметрично расположенные мышечные пучки с выраженным рельефом появляются в результате системного подхода к тренингу и питанию.

Сколько кубиков на прессе у мужчин

Глядя на идеальные тела бодибилдеров, легко подсчитать, сколько кубиков на прессе. У одних видны 4 кубика над нижней частью живота, у других можно обнаружить миниатюрные выпуклости даже в области ребер, у третьих их на животе целых 8.

Как накачать пресс до кубиков мужчине

Таких результатов они смогли достичь при правильно составленной тренировочной программе, включающую:

• подбор упражнений для сжигания жира;
• корректную технику выполнения;
• соблюдения спортивного режима;
• периодичность занятий.

Заблуждения, которые не помогут сделать кубики

Для того чтобы добиться результатов, не нужно доверять противоречивым советам из журналов, а полагаться на мнение практиков.

Миф № 1 — многократные подъемы туловища

В действительности, чтобы быстро сжечь подкожный жир нет необходимости совершать несколько сотен подъемов. Сколько нужно качать пресс, чтобы появились кубики лучше спросить у бодибилдеров. Они знают, что упражнение приносит пользу, если количество повторов в общей сложности не превышает 60 раз (20 х3).При многократном сокращении абдоминальных мышц и округлении спины возникнут проблемы с осанкой. К тому же, подъемы слабо стимулируют гипертрофию. Если у вас цель развить выносливость брюшных мышц, тогда этот способ приемлем.

Миф № 2 — занятия на домашнем тренажере

Не стоит доверять рекламе, которая настойчиво предлагает купить один из многочисленных чудо-тренажеров для сжигания жира на животе и боках. На их покупку потребители ежегодно тратят около 207 млн. долларов, но только людей с атлетическими формами не становится больше.

Миф № 3 — сушка пресса голоданием

Это – очередное заблуждение, стимулирующее набор веса. Реально накачать пресс до кубиков можно, если мышцы правильно «кормить», поставляя им аминокислоты, витамины и обеспечивая интенсивное кровоснабжение. Если организм ограничить в еде, он включит механизм защиты и перейдет в режим выживания, добывая ресурсы не только из жировой ткани, но и мышечной. При этом снижается скорость метаболических процессов. После голода организм переходит к накоплению запасов, что чревато неконтролируемым набором массы.

Миф № 4 — прием жиросжигающих препаратов

Упражнения для кубиков бессмысленно заменять таблетками, стимулирующих снижение веса. Они сделают тоньше кошелек, но не подкожно-жировую прослойку. Принцип их действия построен на устранении последствий, а не причины. В лучшем случае они дают временный эффект, в худшем – серьезно вредят здоровью.

О жиросжигателях читайте тут →

Миф № 5 — накачать пресс можно за неделю

Брюшные мышцы, как и все остальные, тренируются по одному режиму и за это время они только начнут адаптироваться к нагрузке.

О том, можно ли накачать пресс за неделю, в этой статье →

Как прокачать пресс в домашних условиях до кубиков

Сделать рельефный живот помогут интенсивные занятия и определенные правила. При этом не стоит отбрасывать индивидуальный аспект. У одних при 15% объеме жировой ткани уже виден контур, у других он заметен только при 9%. В любом случае толщина складки не должна превышать 1,5 см. Исходя из этих показателей, выстраивается стратегия похудения. Для этого необходимо:

1. основательно нагружать мышцы;
2. сократить потребление углеводов;
3. перейти на белковое питание.

С диетой и меню для быстрого сжигания жира можно ознакомиться тут.

Как тренироваться до результата

Частота занятий зависит от интенсивности нагрузок. Чем активнее развиваете абдоминальные мышцы, тем больше времени им требуется на восстановление.

• Если вы новичок в спорте или перенесли недавно травму – качайте верхние и нижние кубики 12х4 через день.
• Для получения кубиков пресса вам нужна максимальная нагрузка и меньшее количество дублей.
• Для поддержания формы сочетайте умеренный интенсив со средним количеством повторений.
• Чтобы эффективно прокачать пресс, в течение нескольких месяцев, тренируйтесь 2-4 раза в неделю, выполняя многоразовые подходы и практикуя суперсеты и трисеты.
• По возможности используйте дополнительное отягощение.

Если брюшные мышцы развиты хуже других групп, работайте с ними в начале тренировки. На пике энергии проще совершать движения в одном темпе и контролировать биомеханику. При осознанном напряжении в моменты сокращения мускул КПД многократно повышается. Если они натренированы, подъемы и скручивания выполняйте в конце блока.

Для локальной проработки прямой и косых мышц выбирайте разные техники. Даже при двухразовом режиме на каждом занятии развивайте разные зоны, и наряду с динамичными техниками используйте статические.

С лучшими упражнениями для сжигания жира на животе дома и в тренажерном зале можно познакомиться здесь.

За сколько можно накачать пресс до кубиков

При интенсивных тренировках результат можно увидеть уже через месяц, конечно, все зависит от размера жировой прослойки.

Подробнее о том, как накачать пресс за месяц →

Почему кубики пресса бывают неровными

Я накачал пресс, а кубики какие-то кривые. Почему?

Переднюю поверхность прямой мышцы живота пересекают три-четыре сухожильные перемычки, за счёт которых мышца и принимает форму кубиков. Прямая мышца живота / youtube.com

У некоторых людей эти перемычки чуть сдвинуты или расположены в шахматном порядке, и когда мышца увеличивается в размерах, это становится заметно.

Секции пресса, расположенные в шахматном порядке / bodybuilding.com

Почему они отличаются?

Это генетически обусловленная особенность, как цвет глаз или структура волос. Более того, генетика определяет не только расположение перемычек, но и их количество. Так, у некоторых людей пресс будет состоять только из четырёх кубиков, у других — из шести, а у некоторых — даже из восьми. Слева — шесть кубиков, справа — четыре / abgoals.com, gymterest.com

Это как-то влияет на производительность?

Нет. Расположение и количество сухожильных перемычек не влияет на силу мышцы, так что вы можете спокойно заниматься силовыми видами спорта — другая форма пресса нисколько вам не помешает. Однако генетика может повлиять на то, насколько рельефным будет выглядеть пресс.

То есть кому-то можно вообще не качаться, а пресс будет рельефным?

Не совсем так. У некоторых людей брюшко мышцы от природы толще. Мышцы с таким строением будут выглядеть рельефнее, особенно если у человека низкий процент жира в организме. Однако невозможно получить отчётливые кубики без тренировок.

А почему у некоторых кубики так далеко друг от друга?

Всё дело в сухожилиях, которые прикрепляют мышцы к костям. Если у вас длинные сухожилия и короткие брюшки мышц, расстояние между кубиками будет больше, если наоборот — меньше. У людей с короткими сухожилиями за счёт большей площади мышц увеличивается потенциал для гипертрофии.

А можно как-то исправить несимметричный пресс? Может, есть специальные упражнения?

Никакие упражнения не помогут вам изменить генетически обусловленное строение мышц и сухожилий. Но в этом нет ничего страшного. Многие бодибилдеры и атлеты по всему миру имеют такое строение пресса, и это не мешает им заниматься любимым делом, прекрасно выглядеть и выигрывать соревнования.

Безумные пластические операции. Кубики пресса на пузе.

Чего только не придумали пластические хирурги, чтобы сделать человека красивым: фэйслифтинг, ринопластику, липосакцию, омоложение и многое другое. Практически все виды процедур пластической хирургии применимы как к мужчинам, так и женщинам, кроме пожалуй, силиконовых имплантантов в грудь. Но основной контингент таких клиник преимущественно женщины. Для того, чтобы привлечь туда и мужчин специалисты разработали специальную процедуру «Увеличения брюшного пресса» (это когда над мышцами пресса вырезают лишний жир, в некторых случаях под кожу вживляют силикон). Метод запатентовали. Стоимость всей операции 3000 — 7000 у.е. Окончательные результаты появляются через 7-14 месяцев. Стоит ли оно того?
 

Вот первые жертвы:

Мужчина, 33 года.
Фотографии до (слева) и после (справа) сделаны с разницей 8 месяцев. На снимках после показан результат улучшения мышц пресса и проведения специальных брюшных процедур.

 

 

 

Мужчина, 43 года.

Клиент изначально хотел сильного выделения кубиков брюшного пресса.Фотографии до (слева) и после (справа) сделаны с разницей 10 месяцев.  Такого результата, как на снимках после он не смог бы достигнуть даже находясь на очень строгой диете и и применяя специальные физические упражнения. Клиент, как изначально и планировалось, получил в результате пресс из 8-ми выделяющихся кубиков.

 

 

 

Мужчина, 31 год.
Клиент изначально хотел сильного выделения кубиков брюшного пресса. Фотографии до (слева) и после (справа) сделаны с разницей 14 месяцев.  Клиент получил в результате пресс из 6-ти выделяющихся кубиков.

 

 

 

Этот товарищ на стал долго раздумывать. =)

 

 

Ещё примеры таких операций:

 

 

А вот еще один несложный способ достичь того же результата)))

Прсто продолжаете с идеть на диване и смотреть телевизор, пока кубики не продавятся =)

Как девушке добиться пресса с кубиками

О рельефном прессе мечтают многие девушки. Но в тренажерных залах часто говорят, что это практически недостижимая цель из-за особенностей женского телосложения. GO.TUT.BY нашел белорусок, которые смогли сделать живот с кубиками — и в этом им помогли совсем не изнурительные упражнения на пресс.

Пресс для людей как что-то сверхъестественное

Фото: из личного архива

20-летняя Виктория Ясинская работать над своим прессом начала в 13 лет: 50−100 скручиваний каждый день стали своеобразным ритуалом и обязательным правилом жизни. Когда девушка пошла в тренажерный зал, прессу стала уделять внимание после основной тренировки — выполняла 2−4 упражнения сетами: скручивания, поднятие прямых ног, планку.

— Делать их надо «на максималке», выдыхая полностью воздух и чувствуя, как качаются мышцы пресса, — делится своим опытом Вика. — Если после десяти упражнений начинала чувствовать жжение в мышцах, то делала еще хотя бы пять раз. Перестаешь качать пресс при первых признаках боли — не рассчитывай на результат.

Викин рельефный пресс обычно вызывает у окружающих одобрительную реакцию, хотя она слышала высказывания о том, что пресс кубиками делает девушку мужеподобной.

— Можно выглядеть женственно и красиво со стальными кубиками, — смеется девушка. — Люди часто удивляются, когда у меня — с виду хрупкой — видят пресс, для них это что-то сверхъестественное. Хотя, по сути, это просто подтянутый живот, если ты не напрягаешься специально, чтобы демонстрировать свои достоинства.

Фото: из личного архива

Основа красивого пресса, уверена девушка, правильное питание. Она не советует становится «рабом своего желудка» и рекомендует относиться к питанию не как к ограничению, а как к игре по правилам.

— Я не ем фастфуд и жареную еду, не пью газировки и минимизирую количество сладкого — шоколада, булочек. Надо понимать, что без соблюдения правил питания свое тело не построишь. Но не надо и слепо верить всему: я не отказываюсь от молочных продуктов, хотя существует миф, что они затормаживают процесс создания заветного рельефа.

Всем, кто хочет накачать кубики, Вика советует начать с избавления от лишнего веса, иначе накачанный пресс виден не будет.

«Прикольно, у меня кубики»

Фото: из личного архива

У 31-летней Юлии Белой рельефный пресс не был целью: девушка выбрала для себя три комфортных вида спорта — бег, тайский бокс и петли TRX — и просто ходила на тренировки. Свои кубики девушка заметила случайно — после одной из фотосессий. Результат пришел, когда готовилась к забегу на 42 км и больше внимания уделяла не внешнему виду, а тренировкам.

— Мне хотелось адекватный внешний вид, и я к нему стремилась, — говорит Юля. — Но на рельеф внимания не обращала: ну смотришь в зеркало, живот плоский — и хорошо. А потом увидела пресс на фото и подумала: «Прикольно, у меня кубики». Мотивации заниматься стало еще больше.

Свой результат минчанка связывает с активными занятиями спортом и питанием: девушка отказалась от алкоголя (максимум может выпить бокал шампанского или вина на праздник) и наладила рацион — перекусы только тогда, когда действительно хочется, неспешные приемы еды с большим количеством овощей, белка и полезных жиров и углеводов.

Фото: из личного архива

— Раньше я пробовала считать калории — это не давало результата. И сейчас все делаю интуитивно, — делится секретом Юля. — Еще важно найти вид спорта, который нравится: не завидую девушкам, которые не получают удовольствия от процесса, а после каждой тренировки выходят и сразу же смотрят, насколько они похудели.

Никаких специальных упражнений на пресс ежедневно минчанка не делает: занятия в тренажерном зале достаточно задействуют мышцы. Не качается и дома, изредка может сделать приседания после пробежки.

— Результат был заметен через несколько лет регулярных занятий и правильного питания. Но сначала я думала о здоровье, а только потом — о прессе. Кстати, если рельефный пресс появился, поддерживать его в форме несложно — у меня он никуда не исчезает даже после перерыва в спорте.

Пресс — это не только для красоты

Фото: из личного архива

«Хочу пресс, как у тебя», — эту фразу 29-летняя Александра Федечко слышит достаточно часто. Она инструктор, работает в столичном фитнес-зале и на комплимент о рельефном прессе реагирует с улыбкой.

— Девочки иногда хотят кубики, иногда полосочки, но нельзя взять и накачать только пресс, тут нужен комплексный подход. А «волшебная таблетка» — это грамотно составленная программа тренировок и сбалансированное питание с дефицитом калорий. В идеале следует обратиться к диетологу, чтобы он рассчитал ваш рацион с учетом особенностей вашего организма, — поясняет Саша.

Фото: из личного архива

Любопытно, что сама Александра никогда целенаправленно не качала пресс: профессионально занималась велоспортом и только потом пришла в зал — уже с рельефом. Оставалось его только поддерживать.

— Все-таки тренер должен быть в хорошей форме. Но в целом надо понимать, что пресс зависит от процента жира в организме. Тут важно думать не о кубиках, а о результате, который не навредит организму.

После родов дочки Саша свой плоский живот вернула за три месяца. Восстановиться помог предварительный задел: если тренироваться и держать себя в хорошей физической форме до беременности, то можно надеяться на быстрое восстановление и отсутствие осложнений, которые бывают из-за слабых мышц пресса.

Фото: из личного архива

Что касается эстетики, то, по Сашиному опыту, рельефный пресс лишнего внимания где-нибудь на пляже или в бассейне не привлекает.

— Сейчас красивым прессом никого не удивишь, — смеется девушка.

Активно тренируетесь, худеете или ведете ЗОЖ? Подписывайте на @gotutby в инстаграме, отмечайте нас на фото, делитесь историями — попадайте в наш аккаунт и на страницы GO.TUT.BY

Читайте также

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на [email protected]

‎App Store: брюшной пресс фоторедактор

брюшной пресс фоторедактор — тело редактор фотографий Получите мгновенный 6-Pack Abs! 30 стилей, установив только один раз!

Вы хотите, чтобы получить 6-Pack ?, брюшной пресс фоторедактор может помочь вам!

брюшной пресс фоторедактор создать реалистичную фотографию с 6-Pack Abs также включен смешными эффектами, добавить текст, сохранять и делиться в социальную сеть.
Этот редактор тело редактор фотографий фото есть 30 коллекций различного типа 6-Pack Abs, и легко получить 6-Pack Abs 1 установки времени,
Ваша фотография будет иметь 6-Pack Abs с реалистичной позицией, масштабом, для любого цвета кожи, любых форм тела.
К 1 настройке времени (Отрегулировать положение 3 контрольных точек) вы можете выбрать другой Sixpack в коллекции.
другой Sixpack будет мгновенное размещение, масштабирование и легко настроить.

брюшной пресс фоторедактор тело редактор фотографий сделать смешно, вы можете показать свою фотографию с 6-Pack Abs своим друзьям, семье, подругах
Кроме того, вы можете сделать свою фотографию с 6-Pack Abs, чтобы вдохновение, для диеты, работу, чтобы сделать реальную хорошую форму.

** — Особенности тело редактор фотографий — **
— Pinch, уменьшение, увеличение, вращение ваше фото.
— 30 Реалистичные 6-Pack АБС. различного типа.
— Изменение шесть пакетов, не проблема! Это будет на вашем теле с правой позицией, масштабирование от 1 установки времени
— Photo Filter, Добавить текст доступен.
— Сохранить и Опубликовать в социальной сети.

** — Инструкция — **
— Сфотографировать или выбрать фотографию в фотогалерее
— Отрегулируйте положение 3 контрольных точек на вашем теле фото.
— GET 6-Pack Abs. с вашей позицией тела, окалина.
— Выбрать другой 6-Pack Abs или немного скорректировать.
— Отрегулируйте эффект фильтра или добавить текст на фотографии.
— Сохранить и Опубликовать в социальной сети.

Все любят хорошую форму, Все любят 6-Pack Abs. Чего ты ждешь?
Скачать брюшной пресс фоторедактор — тело редактор фотографий и сделать немедленные 6-Pack Abs сейчас!

5 полезных программ для iPhone и iPad

Сегодня в выпуске:

• Фильтры для фотомонтажа
• Отличный драм пад контроллер
• Цветотерапия для взрослых
• Фотошоп для мужского тела
• Раскрытие способностей к языкам

Обратите внимание! Для полноценного использования некоторых бесплатных приложений в подборке могут понадобиться встроенные покупки или подписка.

Fused (бесплатно)

Фильтры для фотомонтажа

Это первое приложение, встретившееся нам в App Store, которое позволяет так легко и просто работать с двойной экспозицией как фото, так и видео.

Для начала выберите фото или видео для нижнего и верхнего слоев, затем определитесь с эффектом наложения с помощью горизонтальных свайпов, а после откорректируйте слои и отправьте результат друзьям или знакомым.

Отличный драм пад контроллер

Крутой драм пад контроллер, с помощью которого можно создавать музыкальные композиции в режиме реального времени — мобильное приложение подходит как для записи, так и для живых выступлений.

Библиотека пресетов приложения достаточно обширна. Она включает наборы в актуальных сегодня электронных и не только музыкальных жанрах: Trap, Dubstep, Drum-n-Bass, Rave, Hip-Hop и так далее.

Colorfy (бесплатно)

Цветотерапия для взрослых

Самая настоящая раскрашка из вашего детства, но только для взрослых. Разработчики позиционируют ее как психологический инструмент для снятия тревожности, и что-то в этом точно есть.

С помощью этого мобильного приложения вы сможете создать целый мир, наполненный цветом и красками. Подборка рисунков регулярно обновляется, и развлечение не перестает радовать.

Manly (бесплатно)

Фотошоп для мужского тела

Мобильное приложение, которое предназначено специально для мужчин. Оно поможет им выглядеть заметно лучше — по крайней мере, на фотографиях.

С помощью него получится дорисовать себе или кому-то еще кубики пресса, откорректировать форму бороды, увеличить бицепс и другие части тела.

Memrise (бесплатно)

Раскрытие способностей к языкам

Разработчики этого мобильного приложения решили, что простое заучивание английских слов кануло в далекое прошлое. Теперь нужно использовать более современными методики.

Программа использует современный игровой способ погружения в английский язык, с помощью которого слова запоминаются удивительно быстро, просто и с удовольствием.

🤓 Хочешь больше? Подпишись на наш Telegram.

… и не забывай читать наш Facebook и Twitter
🍒

В закладки

iPhones.ru

За каждую из них даже заплатить не жалко.

Николай Грицаенко

@nickgric

Кандидат наук в рваных джинсах. Пишу докторскую на Mac, не выпускаю из рук iPhone, рассказываю про технологии и жизнь.

• До ←
  

  Какой принтер выбрать: струйный или лазерный

• После →
  

  35% покупателей айфонов выбирают iPhone X

Джиган порадовал фанатов пляжным фото со всей семьей

Рэпер показал семейное фото с Мальдивских островов.

Обстановка с коронавирусом снова накаляется, и Джиган решил отправиться с семьей на отдых, пока на то есть возможность. Ведь поездки в Турцию, которая случилась лишь летом, пришлось так долго ждать из-за введенных ограничительных мер. Свой выбор Джиган остановил на Мальдивах, а поселились супруги и их четверо детей в коттедже, который стоит прямо в океане.

Оксана Самойлова уже показывала, как обустроен их быт на курорте. Теперь настала очередь делиться кадрами с отдыха и ее супругу. Он опубликовал на своей странице в Instagram фото, на котором в сборе все члены семьи. Они позируют, стоя на пирсе, фоном же выступает изумрудная вода, переходящая на горизонте в голубое небо. Оксана держит маленького Давида на руках и поправляет волосы на ветру. Малыш рассматривает татуировки на руке рядом стоящего папы, а тот довольно улыбается, глядя на наследника. Впереди родителей — три дочки. Лея и Майя — в слитных купальниках, а Ариела — в бикини.

Поклонникам сразу же бросился в глаза подтянутый живот старшей девочки. «У Ариелы такой пресс», — звучит каждый второй комментарий. Свое восхищение подписчики сопроводили огненными смайликами. Оценили фанаты и фигуру Джигана, которая все увеличивается в размерах. Рэпер сам недавно заявлял, что хочет вернуть прежнюю большую форму.

Пользователи сети желают звездной семье хорошего отдыха. «Крутые красавчики», «Прекрасные», «Какие вы все-таки классные!!! Очень красивая семья!!!» — восхищаются фолловеры.

Автор: Юлия Пажитных

персонализированных фото-кубов | Shutterfly

Продемонстрируйте свои любимые семейные фотографии и лучшие воспоминания в настраиваемом фотокубе. Каждая фотография рассказывает историю. Сохранять снятые вами изображения на карте памяти или в виртуальном облаке — все равно что оставлять книгу непрочитанной на полке. С персонализированными кубиками фотографий вы можете переносить фотографии офлайн и в свой дом или офис в виде уникального декоративного акцента, который обязательно будет вызывать разговоры и напоминать вам о драгоценных воспоминаниях каждый день. В отличие от традиционной фоторамки, на каждой панели фото кубы демонстрируют разные изображения, что делает их уникальным предметом домашнего декора. Переверните куб с картинками, чтобы вы могли легко отображать любую фотографию, которую хотите, в любое время.

Фотокубы Придают размер изображения

Персонализированные фотокубы представляют собой трехмерные кубики размером 4 на 4 на 4 дюйма, сделанные из цельного дерева. Фотографии можно распечатать на трех, четырех или всех пяти видимых сторонах кубиков фотографий. Наш процесс печати высокой четкости гарантирует, что каждая деталь вашей высококачественной фотографии будет безупречной, и мы гарантируем вам 100% удовлетворение. Ламинированная отделка защищает фотографии и гарантирует, что ваш особенный подарок на память выдержит испытание временем. Фотокуб — идеальный способ отображать различные изображения и оживлять воспоминания на вашем столе. Эти изготовленные на заказ деревянные кубики станут идеальным подарком к любому случаю, например, ко Дню матери, Дню отца или Дню святого Валентина. Любой дедушка и бабушка были бы в восторге от персонализированного фото-куба с фотографиями внуков или их самых ярких воспоминаний из жизни.

Как создать фотокуб

С Shutterfly легко создавать собственные фотокубы.Сначала просмотрите наши шаблоны фотокубов и выберите тот, который вам подходит. Даже если у вас есть всего несколько минут, у вас более чем достаточно времени, чтобы создать свои собственные персонализированные кубики с фотографиями. Используйте меню слева, чтобы быстро найти лучший куб для ваших фотографий, а затем нажмите «Персонализировать», чтобы начать. Загрузите свои фотографии, введите текст и выберите фон с помощью нашего простого в использовании инструмента дизайна. Изменения мгновенно обновляются на экране, поэтому вы точно знаете, как будет выглядеть готовый продукт.Вы даже можете добавить монограмму, чтобы сделать отличный подарок любимому человеку или уникальный предмет домашнего декора для себя.

Изготовленные на заказ фотокубы — уникальные подарки на любой случай

Фотоподарки идеально подходят молодоженам, мамам, папам, братьям и сестрам, бабушкам и дедушкам, лучшим друзьям и другим особенным людям в вашей жизни, а фотокубы позволяют подарить что-то поистине уникальное. Фотокубик можно разместить на столе, столе, полке или каминной полке в любом доме или офисе. Их компактный размер позволяет им поместиться где угодно, поэтому вы можете быть уверены, что у получателя вашего подарка будет место для его демонстрации.Персонализированные кубики с фотографиями мгновенно становятся семейными реликвиями и, несомненно, будут храниться долгие годы. Фотокубы станут отличным дополнением любой спальни мальчика или девочки. Оживите свои фотографии в трех измерениях и позвольте им рассказать свои истории по-настоящему особенным. Начните создавать фото кубики для себя или для подарков уже сегодня. Если вы ищете больше предметов домашнего декора, настройте настенные рисунки, такие как принты на холсте, акриловые принты и фотоплитку, чтобы превратить любую пустую стену в нечто особенное.

Neil Enterprises — Оптовая торговля фоторамками — Прядение кубиков

Отправлено в:
Афганистан
Албания
Алжир
американское Самоа
Андорра
Ангола
Ангилья
Антигуа
Аргентина
Армения
Аруба
Австралия
Австрия
Азербайджан
Азорские острова (Португалия)
Багамы
Бахрейн
Бангладеш
Барбадос
Барбуда
Беларусь
Бельгия
Белиз
Бенин
Бермуды
Бутан
Боливия
Бонэйр
Босния и Герцеговина
Ботсвана
Бразилия
Бруней
Болгария
Буркина-Фасо
Бурунди
Камбоджа
Камерун
Канада
Канарские острова
Кабо-Верде
Каймановы острова
Центрально-Африканская Республика
Чад
Чили
Китай
Колумбия
Содружество No. Марианские острова
Коморские острова
Конго
Конго, Демократическая Республика
Острова Кука
Коста-Рика
Хорватия
Кюрасао
Кипр
Республика Чехия
Дания
Джибути
Доминика
Доминиканская Республика
Восточный Тимор
Эквадор
Египет
Сальвадор
Англия (U. K)
Экваториальная Гвинея
Эритрея
Эстония
Эфиопия
Фолклендские острова
Фарерские острова
Острова Фиджи
Финляндия
Франция
Французская Гвиана
Французская Полинезия
Габон
Гамбия
Грузия
Германия
Гана
Гибралтар
Греция
Гренландия
Гренада
Гваделупа
Гуам
Гватемала
Гернси
Гвинея
Гвинея-Бисау
Гайана
Гаити
Гондурас
Гонконг
Венгрия
Исландия
Индия
Индонезия
Иран
Ирак
Ирландия, Северная (U.К.)
Ирландия, Республика
Израиль
Италия
Кот-д’Ивуар
Ямайка
Япония
Джерси
Иордания
Казахстан
Кения
Кирибати
Корея, Республика
Корея, D. P.R (Северная К.)
Косово
Кувейт
Кыргызстан
Лаос
Латвия
Ливан
Лесото
Либерия
Ливия
Лихтенштейн
Литва
Люксембург
Макао
Македония
Мадагаскар
Мадейра (Португалия)
Малави
Малайзия
Мальдивы
Мали
Мальта
Маршалловы острова
Мартиника
Мавритания
Маврикий
Майотта
Мексика
Микронезия
Молдова
Монако
Монголия
Черногория, Республика
Монтсеррат
Марокко
Мозамбик
Мьянма (Бирма)
Намибия
Науру, Республика
Непал
Нидерланды,
Невис
Новая Каледония
Новая Зеландия
Никарагуа
Нигер
Нигерия
Остров Ниуэ
Норвегия
Оман
Пакистан
Палау
Палестина
Панама
Папуа — Новая Гвинея
Парагвай
Перу
Филиппины
Польша
Португалия
Пуэрто-Рико
Катар
Остров Реюньон
Румыния
Россия
Руанда
Саба
Сайпан
Самоа
Сан-Марино
Сан-Томе и Принсипи
Саудовская Аравия
Шотландия (U. K)
Сенегал
Сербия, Республика
Сейшельские острова
Сьерра-Леоне
Сингапур
Словакия
Словения
Соломоновы острова
Сомали
Сомалиленд
Южная Африка
Испания
Шри-Ланка
Сен-Бартелеми
Санкт-ПетербургCroix
Святой Эстатиус
Святой Иоанн
Сент-Китс
Сент-Люсия
Сен-Мартен
Сент-Томас
Сент-Винсент
Суринам
Свазиленд
Швеция
Швейцария
Сирия
Таити
Тайвань
Таджикистан
Танзания
Таиланд
Идти
Тонга
Тринидад и Тобаго
Тунис
индюк
Туркменистан
Острова Теркс и Кайкос
Тувалу
Уганда
Украина
Объединенные Арабские Эмираты
Великобритания
Соединенные Штаты
США — Аляска
США — Гавайи
Уругвай
Узбекистан
Вануату
Венесуэла
Вьетнам
Виргинские острова (BR)
Виргинские острова (США)
Уэльс (U.К.)
Уоллис и Футуна
Западное Самоа
Йемен
Югославия
Замбия
Зимбабве

Ваша валюта:

Алжирский динар — DZD
Аргентинское песо — ARS
Армянский драм — AMD
Арубанский Флорин — AWG
Австралийский доллар — AUD
Азербайджанский манат — AZN
Багамский доллар — BSD
Бахрейнский динар — BHD
Бангладешская така — BDT
Барбадосский доллар — BBD
Белорусский рубль — BYR
Белизский доллар — BZD
Бермудский доллар — BMD
Боливийский Боливиано — BOB
Ботсванская Пула — BWP
Бразильский реал — BRL
Британский фунт стерлингов — GBP
Брунейский доллар — BND
Болгарский лев — BGN
Франк КФА BCEAO — XOF
Франк КФП — XPF
Камбоджийский риель — KHR
Канадский доллар — CAD
Эскудо Кабо-Верде — CVE
Доллар Каймановых островов — KYD
Чилийское песо — CLP
Китайский юань — CNY
Колумбийское песо — COP
Коморский франк — KMF
Коста-риканский колон — CRC
Чешская крона — CZK
Датская крона — DKK
Франк Джибути — DJF
Доминиканское песо — DOP
Восточно-карибский доллар — XCD
Египетский фунт — EGP
Эфиопский быр — ETB
Евро — евро
Фунт Фолклендских островов — FKP
Доллар Фиджи — FJD
Гамбийский Даласи — GMD
Грузинский лари — GEL
Гибралтарский фунт — GIP
Гватемальский кетсаль — GTQ
Гвинейский франк — GNF
Гайанский доллар — GYD
Гондурасская лемпира — HNL
Гонконгский доллар — HKD
Венгерский форинт — HUF
Исландская крона — ISK
Индийская рупия — INR
Индонезийская рупия — IDR
Новый израильский шекель — ILS
Ямайский доллар — JMD
Японская иена — JPY
Иорданский динар — JOD
Казахстанский тенге — KZT
Кенийский шиллинг — KES
Кувейтский динар — KWD
Кыргызский сом — KGS
Лаосский Кип — ОЗЕРО
Ливанский фунт — LBP
Ливийский динар — LYD
Маканезская патака — СС
Малавийская квача — MWK
Малайзийский ринггит — MYR
Мальдивская руфия — MVR
Мавританская угия — ТОиР
Маврикийская рупия — MUR
Мексиканское песо — MXN
Молдавский лей — MDL
Монгольский тугрик — MNT
Марокканский дирхам — MAD
Непальская рупия — NPR
Нидерландский антильский гульден — ANG
Новый тайваньский доллар — TWD
Новозеландский доллар — NZD
Нигерийская Найра — NGN
Норвежская крона — NOK
Оманский риал — OMR
Пакистанская рупия — PKR
Папуа-Новая Гвинея Кина — PGK
Парагвайский гуарани — PYG
Перуанский Нуэво Соль — PEN
Филиппинское песо — PHP
Польский злотый — PLN
Катарский риал — QAR
Румынский лей — RON
Российский рубль — RUB
Руандийский франк — RWF
Самоанская тала — WST
Саудовский Риал — SAR
Сейшельская рупия — SCR
Сьерра-Леоне Леоне — SLL
Сингапурский доллар — SGD
Доллар Соломоновых островов — SBD
Сомалийский шиллинг — SOS
Южноафриканский рэнд — ZAR
Южнокорейский вон — KRW
Шри-ланкийская рупия — LKR
Свазилендский лилангени — SZL
Шведская крона — SEK
Швейцарский франк — CHF
Сан-Томе и Принсипи Добра — ЗППП
Танзанийский шиллинг — TZS
Тайский бат — THB
Тонга Паанга — TOP
Доллар Тринидада и Тобаго — TTD
Тунисский динар — TND
Турецкая лира — TRY
Доллар США — USD
Угандийский шиллинг — UGX
Украинская гривна — UAH
Дирхам ОАЭ — AED
Уругвайское песо — UYU
Узбекский сом — UZS
Вануату Вату — ВУФ
Вьетнамский донг — VND
Йеменский риал — YER

Центральные элементы для фотокубов · Декор для вечеринок и мероприятий · Артистизм в виде воздушных шаров

Кубики с фотографиями и логотипами с цветами для бар-мицвы в деревенском стиле в палатке на открытом воздухе
Фотокубы с цветами в деревенском стиле

Кубики с фотографиями и логотипами с цветами для деревенского стиля Бар-мицва в уличной палатке
Фотокубы в деревенском цветочном стиле

Гольф-тематический фотокуб Центральное место для бар-мицвы в Primavera Regency, штат Нью-Джерси.
Гольф-тематический фотокуб в центре внимания

Гольф-тематический фотокуб Центральное место для бар-мицвы в Primavera Regency, NJ
Центральная часть фотокуба на тему гольфа

Центральная часть фотокуба бар-мицвы с индивидуальным логотипом и воздушными шарами
Центральная часть фотокуба бар-мицвы

Звездные кубики с блеском с розами для душа ребенка
Звездные кубики с блестками

Звездные кубики с блестками с Розы для детского душа
Glitter Star Cubes

N avy & Silver Photo Cube Центральные элементы с индивидуальным логотипом и фотографиями для тематической бар-мицвы Fire Island в Seasons, штат Нью-Джерси
Navy & Silver Photo Cube Centerpieces

Navy & Silver Photo Cube Centerpieces с индивидуальным логотипом и фотографиями для тематической бар-мицвы Fire Island по адресу Seasons, NJ
Navy

Центральная часть фотокуба Fire Island с персонализированным логотипом
Центральная часть фотокуба Fire Island

Центральная часть фотокуба Fire Island с индивидуальным логотипом
Центральная часть фотокуба Fire Island

Центральная часть фотокуба с лошадью с воздушными шарами из серебра и розового золота в Венеции, штат Нью-Джерси
Центральная часть фотокуба с лошадью

Центральная часть фотокуба с лошадью с сияющими шарами из серебра и розового золота в Венеции, штат Нью-Джерси
Центральная часть фотокуба с лошадью

Лошадь Тематический центральный элемент фотокуба с индивидуальным логотипом и фотографиями на светодиодной опоре
Horse Центральная часть тематического фотокуба

Тематический фотокуб с принцессой с индивидуальным логотипом
Тематический фотокуб с принцессой

Тематический фотокуб с принцессой с блестящим номером 4
Тематический фотокуб с принцессой

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с чередующимися цветами лаванды и Фиолетовые воздушные шары и светодиодное освещение
Центральная часть фотокуба бат-мицвы

Центральные элементы бар-мицвы в стиле Мичиган с изготовленным на заказ кубиком и 3-футовыми воздушными шарами в The Milling Room, NYC
Центральные элементы бар-мицвы в Мичигане

Центральные элементы бар-мицвы в стиле Мичиган с изготовленным на заказ основанием куба и 3-футовыми воздушными шарами в The Milling Room, Нью-Йорк
Центральные элементы бар-мицвы в Мичигане

Центральная часть куба в стиле Мичиган с индивидуальным логотипом и начальным вырезом
Центральная часть куба в стиле Мичиган

Центральные элементы в виде куба Бат-мицвы с Светодиодные шары с блеском в Primavera Regency, NJ
Центральные элементы фотокуба для бат-мицвы

Центральное украшение для фотокуба для бат-мицвы с фотографией и блестящим инициалом на светодиодной подсветке
Фотокуб для бат-мицвы

Бат-мицва в стиле Мондриана с индивидуальными кубическими центральными элементами и 3-дюймовыми воздушными шарами и Огни в Рокли, штат Нью-Джерси
Центральные элементы бат-мицвы по Мондриану

Центральное украшение в виде куба Мондриана с вырезанными инициалами и индивидуальным логотипом
Центральные элементы в стиле бат-мицвы по Мондриану

Центральные элементы в виде куба с вырезанным инициалом и логотипом для бара, оформленного в синем и лаймовом стиле Мицва в Храме Израиль, Нью-Йорк
Голубой и лаймовый куб и центральный элемент воздушного шара

Центральная часть куба бар-мицвы с вырезанной начальной буквой, индивидуальным логотипом и 3-дюймовыми воздушными шарами с подсветкой
Центральная часть куба бар-мицвы с вырезанной начальной буквой & Пользовательский логотип
Куб бар-мицвы в центре

Центральная часть куба бар-мицвы с вырезом, инициалом и индивидуальным логотипом
Центральная часть куба бар-мицвы

Индивидуальные детские блоки с инициалами и воздушным шаром 3 ‘для Bris
Центральная часть детского блока

Синие и серебряные блестящие воздушные шары с индивидуальным основанием для фотокуба в отеле Doubletree, Тэрритаун
Центральные элементы в виде военно-морского флота и серебряных воздушных шаров

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и фотографиями на светодиодной подсветке
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с блестящими инициалами и фотографиями на светодиодной подсветке
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Центральная часть фотокуба для первого причастия с цветами
Фотокуб для первого причастия

Золотые блестящие шары с центральной частью фотокуба
Золотые блестящие шары

Центральная часть фотокуба на 90-летие с золотыми сияющими шарами 90 026 Центральная часть 90-летия

Фиолетовый и золотой блестящий воздушный шар с основанием фотокуба
Фиолетовый и золотой блестящий центральный воздушный шар

Пользовательский центральный элемент фотокуба бат-мицвы с блестящей начальной и блестящей основой
Фиолетовый и золотой центральный куб бат-мицвы

Персонализированный центральный элемент фотокуба для бат-мицвы с логотипом и блестящей основой
photo_cube_with_bling_base_5

Центральная часть куба бар-мицвы с инициалом, логотипом и воздушными шарами
Центральным элементом куба бар-мицвы

Радужный куб с логотипом в виде радуги Блестящий начальный
Куб бат-мицвы с радужной тематикой

Куб бат-мицвы с радужной тематикой с индивидуальным логотипом и блестящим инициалом
Куб для бат-мицвы с радужной тематикой

Куб бат-мицвы с радужной тематикой с индивидуальным логотипом и блестящим начальным кубом бат-мицвы
Радужный куб Бат-мицвы

900 02 Центральная часть фотокуба с тематикой огня и льда с индивидуальным логотипом и основанием со светодиодной подсветкой
Фотокуб с тематикой огня и льда

Центральная часть фотокуба с тематикой огня и льда с персонализированным логотипом и основанием со светодиодной подсветкой
Фотокуб на тему огня и льда

Ярко-розовый и серебристый центральный шар с блестками и основанием фотокуба
Ярко-розовый и серебристый центральный шар с блестками

Центральная часть тематического куба в приложении с блестящим воздушным шаром и огнями
Центральная часть тематического куба приложения

Центральная часть тематического куба с индивидуальным логотипом и Изображения приложения
Центральная часть тематического куба приложения

Центральная часть куба Алисы в стране чудес с персонализированным логотипом и фотографиями персонажей
Центральная часть куба Алисы в стране чудес

Центральная часть куба Алисы в стране чудес с блестящими инициалами и фотографиями персонажей
Центральная часть куба Алисы в стране чудес

Музыкальный куб в центре с красным и серебристым оттенками r Светодиодные шары
Центральная часть куба в музыкальной тематике

Центральная часть куба в музыкальной тематике с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Центральная часть куба в музыкальной тематике

Центральная часть куба в музыкальной тематике с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Центральная часть куба в музыкальной тематике

Центральные элементы в виде куба с конфетами и мраморными шарами
Центральные элементы в виде куба с конфетами

Центральная часть куба с конфетами с индивидуальным логотипом и изображением конфет
Центральная часть куба с конфетами

Центральная часть куба с конфетами с индивидуальным логотипом и изображением конфет
Центральная часть куба с конфетами

Фотокуб для первого дня рождения с индивидуальным логотипом и фотографиями
Фотокуб для первого дня рождения

Персонализированный центральный элемент фотокуба с логотипом и светодиодной подсветкой
Персонализированный центральный фотокуб

Тематический фотокуб софтбола с фотографией и персонализированным логотипом
Софтбол Тематический Фо to Cube

Центральные элементы фотокуба в плавательной тематике с серебряными и бирюзовыми шарами и огнями
Центральные элементы фотокуба в плавательной тематике

Центральная часть фотокуба в тематике плавания с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Центральная часть фотокуба в плавании

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Центральная часть подводного тематического куба с Изготовленный на заказ логотип и начальная буква с блестками
Центральная часть подводного куба

Центральная часть фотокуба в конфетной тематике с вырезом Конфеты и персонализированный логотип
Конфетный фотокуб

Конфетный фотокуб в центре с 36-дюймовым мраморным шаром
Конфетный фотокуб

Бар-мицва Фото Центральная часть куба с инициалом и фотографией
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб на шахматную тему для бар-мицвы с индивидуальным логотипом и шахматными фигурами
Фотокуб на шахматную тему

Фотокуб на хоккейную тематику с персонализированными логотипами
Фотокуб на хоккейную тематику

Центральные элементы фотокуба бар-мицвы с инициалами, логотипом и мраморными шарами 3 ‘
Фотокубы бар-мицвы

Бродвейский тематический фотокуб с индивидуальным логотипом и афишами
Бродвейский тематический фотокуб

Туристический тематический фотокуб с индивидуальным логотипом , Фото и 36-дюймовые воздушные шары
Фотокуб с тематикой путешествий

Фотокуб с фотографиями и афишами на Бродвейский тематический фотокуб с фотографиями и афишами
Фотокуб с тематикой на Бродвее

Фотокуб с тематикой путешествий с персонализированным логотипом, фотографиями и 36-дюймовыми воздушными шарами
Фотокуб с тематикой путешествий

Туристический фотокуб с индивидуальным логотипом, фотографиями и табличками с флагами 9002 6 Фотокуб на тему путешествий

Фотокуб на тему Бродвея с фотографиями и афишами
Фотокуб на тему Бродвея

Фотокуб на тему Бродвея с фотографиями и афишами
Фотокуб на тему Бродвея

Фотокуб на тему футбола с индивидуальной настройкой Логотипы и логотипы команд
Футбольный тематический фотокуб

Нью-Йоркский тематический фотокуб бат-мицвы с фотографией и логотипом
Нью-Йоркский фотокуб

Пляжный тематический фотокуб с индивидуальным логотипом и фотографией
Тематический фотокуб для досок

Центральная часть фотокуба в пляжной тематике с индивидуальным логотипом и фотографией
Фотокуб на набережной

Бар-мицва желто-серебряного цвета с центральными элементами фотокуба, чередующимися блесками и сплошными воздушными шарами
Бар-мицва желто-серебряного цвета

Бар-мицва в центре с блестками Инициал и фотографии
Куб бар-мицвы в центре

Центральная часть фотокуба с индивидуальным логотипом и фотографиями
Фотокуб с индивидуальным логотипом

Центральная часть фотокуба с индивидуальным логотипом и фотографиями
Фотокуб с индивидуальным логотипом

Бар-мицва с индивидуальным кубом в центре и 36-дюймовые воздушные шары
Бар-мицва в тематике фотографии

Центральные элементы фотокуба бат-мицвы с блестящими буквами, фотографиями и 36-дюймовыми сверкающими шарами
Центральное место в фотокубе бат-мицвы

Центральное место в фотокубе на тему конфет с индивидуальным логотипом и изображениями конфет
Центральная часть в тематике конфет

Центральная часть в виде фотокуба в конфетной тематике с индивидуальным логотипом и изображениями конфет
Центральная часть в тематике конфет

Бат-мицва в конфетной тематике с фотокубом и центральными воздушными шарами диаметром 36 дюймов
Бат-мицва в конфетной тематике

Мэриленд Тематический выпуск с Cu Центральная часть куба Стома и плавающие вымпелы команды
Тематический выпускной в Мэриленде

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с блестящими буквами и фотографиями
Фотокуб бат-мицвы

Музыкальный тематический фотокуб с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Музыкальная тематика

Центральная часть фотокуба с музыкальной тематикой с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Центральная часть с музыкальной тематикой

Центральная часть с фотокубом с музыкальной тематикой и персонализированным логотипом
Центральная часть с музыкальной тематикой

Beauty & The Beast Sweet 16 с персонализированными центральными элементами куба и блеском Воздушные шары
Beauty & The Beast Sweet 16

Центральные элементы из фотокуба и воздушных шаров для фигурной стрижки кустов с блестящими инициалами
Фотокуб и воздушный шар для фигурной стрижки кустов

Центральные элементы для воздушных шаров из фотокуба и топиария с блестящими инициалами
Фотокуб и воздушный шар для топиария

Казино Центральная часть тематического фотокуба с индивидуальным логотипом
Тематический фотокуб для казино

Бар-мицва в тематике казино с индивидуальными элементами куба и воздушными шарами
Бар-мицва в стиле казино

Центральная часть тематического фотокуба казино с индивидуальным логотипом и 36-дюймовым воздушным шаром
Фотокуб на тему казино

Фотокуб на тему казино с индивидуальным логотипом и 36-дюймовым воздушным шаром
Фотокуб на тему казино

Бат-мицва на музыкальную тематику с фотокубом и центральными элементами шара с блеском
Бат-мицва на музыкальную тему

Музыка Центральная часть тематического куба с фотографиями и обложками альбомов
Музыкальный фотокуб

Музыкальный фотокуб с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Музыкальный тематический фотокуб

Бар-мицва Фотокуб Центральная часть с логотипом и фотографиями
Фотокуб Бар-мицвы

Фотокуб на лыжную тематику с картами маршрутов и фотографиями s
Фотокуб на лыжную тематику

Фотокуб на лыжную тематику с картами маршрутов и фотографиями
Фотокуб на лыжную тематику

Фотокуб для бат-мицвы в центре с логотипом и фотографиями в виде монограммы
Фотокуб для бат-мицвы Центральная часть

Пляжная тематика Центральные элементы фотокуба с фотографиями и логотипами
Центральные элементы фотокуба в пляжной тематике

Центральные элементы для фотокуба в пляжном стиле с фотографиями и логотипами
Центральные элементы для фотокуба в пляжном стиле

Яркий исходный фотокуб
Яркий исходный фотокуб

Sparkly Initial Photo Cube Центральная часть со светодиодным сияющим шаром
Sparkly Initial Photo Cube

Фотокуб с 36-дюймовыми искрящимися шарами и светодиодной подсветкой для серфинга
Фотокуб для серфинга

Фотокуб для серфинга с фотографиями и персонализированным логотипом
Surf Тематический фотокуб

Тема для серфинга d Фотокуб с фотографиями и персонализированным логотипом
Фотокуб с тематикой серфинга

Центральная часть фотокуба с тематикой звезды с индивидуальным логотипом, фотографиями и декоративными основами
Центральная часть фотокуба с тематикой звезды

Центральная часть фотокуба со звездой и персонализированным логотипом и фотографиями & Bling Bases
Центральная часть фотокуба в звездной тематике

Центральные элементы для бат-мицвы в звездной тематике с фотокубами и светодиодными шарами
Центральные элементы для бат-мицвы в звездной тематике

Центральная часть в виде куба-близнеца с блестящими инициалами и логотипами
Тематический куб-близнец

Центральная часть тематического куба-близнеца с блестящими инициалами и логотипами
Тематический куб-близнец

Центральная часть тематического куба для видеоигр с индивидуальным логотипом и обложками для игр
Тематический куб для видеоигр

Бат-мицва в тематике видеоигр с фото-кубом и воздушным шаром 3 ‘ Центральные предметы
Видеоигры Тематическая бат-мицва

Тематический фотокуб с эмодзи с 36-дюймовыми воздушными шарами и огнями
Фотокубы с эмодзи

Центральная часть фотокуба со смайликами и фотографиями
Фотокуб с смайликами

Фотокуб с смайликами и фотографиями
Тематический фотокуб с смайликами

Бат-мицва в стиле эмодзи с фотокубом и 36-дюймовыми воздушными шарами
Фотокубы на тему эмодзи

Фотокуб с музыкальной тематикой с обложками альбомов и персонализированным логотипом
Фотокуб с музыкальной тематикой

Фотокуб с музыкальной тематикой с обложками альбомов и на заказ Logo
Музыкальный тематический фотокуб

Фотокуб из красной ковровой дорожки с индивидуальным логотипом, фото и золотой светодиодной подсветкой
Фотокуб из красной ковровой дорожки

Фотокуб из красной ковровой дорожки с индивидуальным логотипом, фото и золотой светодиодной подсветкой
Красная ковровая дорожка Фотокуб

Тематический фотокуб на красной ковровой дорожке с золотыми сияющими шарами и огнями
Красная ковровая дорожка Photo Cu быть

Тематический фотокуб с красной ковровой дорожки с золотыми шарами и огнями
Фотокуб с красной ковровой дорожкой

Центральные элементы фотокуба с красной ковровой дорожки с логотипом и фотографиями
Центральные элементы фотокуба с красной ковровой дорожки

Фотокуб с красной ковровой дорожкой с Пользовательский логотип и блестящий инициал
Фотокуб на футбольную тематику

Фотокуб на футбольную тематику с персонализированным логотипом и ярким начальным шрифтом
Фотокуб на футбольную тематику

Фотокуб на танцевальную тематику с блестящими начальными буквами, фото и светодиодной подсветкой
Фотокуб на танцевальную тематику Куб

Танцевальный фотокуб с индивидуальным логотипом, фото и светодиодной подсветкой
Танцевальный фотокуб

Фотокуб для бар-мицвы с индивидуальным логотипом, фотографией и номером стола
Бар-мицва Фотокуб

Карнавальная тематика Фотокуб с индивидуальным клипартом, логотипом и основанием для украшений
Фотокуб для бат-мицвы

9 0002 Карнавальный тематический фотокуб с индивидуальным клипартом, логотипом и блестящей основой
Фотокуб для бат-мицвы

Карнавальный тематический фотокуб с 36-дюймовым мраморным шаром
Карнавальный тематический фотокуб

Карнавальный тематический фотокуб с индивидуальным логотипом и логотипом Фото
Карнавальный тематический фотокуб

Карнавальный тематический фотокуб с индивидуальным логотипом и фотографией
Карнавальный тематический фотокуб

Бар-мицва Фотокуб с фотографией, логотипом и светодиодным номером стола
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с чередующимися твердыми и блестящими 36-дюймовыми шарами и светом
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с фотографией, логотипом и светодиодным номером стола
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с Персонализированный логотип, фото и таблички
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с Персонализированный логотип, фото и таблички
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб с центральным элементом и подсветкой из блестящего воздушного шара
Фотокуб с центральным элементом из блестящего воздушного шара

Фотокубик в тематике лакросса с индивидуальным логотипом и основанием для шаров
Фотокуб с тематикой лакросса

Тематический фотокубик для лакросса с индивидуальным логотипом и блестящей основой
Фотокубик для лакросса

Фотокуб для бат-мицвы с блестящими инициалами, фото и светодиодными чайными лампочками
Фотокуб для бат-мицвы

Тематический фотокуб на тему Золушки Sweet Sixteen Кубик с блестящим инициалом и логотипом
Фотокубик с тематикой Золушки

Фотокуб с фотографией и логотипом на тему Золушки
Фотокуб с фотографией и логотипом Золушка

Фотокуб с 36-дюймовым воздушным шаром и огнями на первый день рождения
Фотокуб на первый день рождения

Фотокуб для первого дня рождения с 36-дюймовым воздушным шаром и огнями 9 0026 Фотокуб для первого дня рождения

Фотокуб для первого дня рождения с персонализированным логотипом и фотографией
Фотокуб на первый день рождения

Фотокуб на первый день рождения с персонализированным логотипом и блестящим номером
Фотокуб на первый день рождения

Фотокуб на хоккейную тематику с чередующимися сверкающими и твердыми 36-дюймовыми шарами и огнями
Фотокуб на хоккейную тематику

Фотокуб на хоккейную тематику с блестящими силуэтами и персонализированным логотипом
Фотокуб на хоккейную тематику

Фотокуб на тематику Университета Майами с персонализированным логотипом и фотографиями
Тематический фотокуб Университета Майами

Тематический фотокуб Университета Майами с персонализированным логотипом и фотографиями
Тематический фотокуб Университета Майами

Тематический фотокуб Nickelodeon в центре с персонализированным логотипом и фотографиями
Тематический фотокуб Nickelodeon

Тематический фотокуб Nickelodeon в центре с буквой C Пользовательский логотип и фотографии
Тематический фотокуб Nickelodeon

Центральная часть фотокуба со сверкающими воздушными шарами и огнями
Фотокубы и сверкающие воздушные шары

Подводный тематический куб в центре с индивидуальным логотипом и яркой начальной буквой
Центральная часть подводного тематического куба

Фотокуб для бат-мицвы со сверкающими инициалами и светодиодной подсветкой
Фотокуб для бат-мицвы

Фотокуб для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Фотокуб для бат-мицвы

Бейсбольный фотокуб с индивидуальным логотипом и воздушными шарами
Центральная часть бейсбольного фотокуба

Центральная часть бейсбольного куба с персонализированным логотипом и фотографиями
Центральная часть бейсбольного фотокуба

Фотокубы с индивидуальным логотипом и блестящими воздушными шарами
Фотокуб и блестящий воздушный шар Центральная часть

Центральная часть куба бар-мицвы с индивидуальной настройкой Логотип и фото
Фото Центральная часть куба

Бар-мицва Центральная часть куба с индивидуальным логотипом и фотографиями
Центральная часть фотокуба

Бар-мицва темно-синего и лаймового цветов с фотокубами и 36-дюймовыми шарами
Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цвета

Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цветов с инициалами и фотографиями
Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового

Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цветов с логотипом и фотографиями
Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цвета

Фотокуб на 50-летие с блестящими 50 и фотографиями
Фотокуб на 50-летие

Фотокуб к 50-летию с воздушными шарами с золотым блеском
Фотокуб к 50-летию

Центральные элементы в виде куба к 50-летию с воздушными шарами с золотым блеском
Центральные элементы для куба 50-летия

Фотокубы Бнай-мицвы с логотипом, инициалами и светодиодными шарами
Фотокубы Бнай-мицвы

Фотокубы Бнай-мицвы с индивидуальным логотипом, инициалами и светодиодной подсветкой
Фотокубы Бнай-мицвы

Фотокубы Бнай-мицвы с индивидуальным логотипом, инициалами и светодиодной подсветкой
Фотокубы Бнай-мицвы

Гимнастический фотокубик с центральным элементом Сверкающие воздушные шары и фонари
Центральная часть гимнастического фото

Центральная часть гимнастического фото-куба с индивидуальным логотипом и табличкой
Гимнастический фотокубик

Гимнастический фотокубик с индивидуальным логотипом
Гимнастический фотокуб

Крестильный фотоцентр с индивидуальным фото-кубом Логотип, блестящие основы и шары с золотым блеском
Фотокуб для крещения

Центральные элементы фотокуба для крещения с индивидуальным логотипом и основами с блестками
Центральный фотокуб для крещения

Центральные элементы для фотокуба на крещение с персонализированным логотипом и основами для крещения
Фотокуб для крещения

90 002 Центральные элементы фотокуба бат-мицвы с сияющими воздушными шарами и огнями
Фотокубы и воздушные шары с блестками

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодными ободами
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с индивидуальным логотипом и индивидуальным логотипом Светодиодные обеты
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть тематического фотокуба Вонка с фотографиями персонажей и персонализированным логотипом
Фотокуб Вонка

Центральная часть тематического фотокуба Вонка с фотографиями персонажей и персонализированным логотипом
Фотокуб Вонка

Летучая мышь Центральная часть куба-мицвы с фотографиями, индивидуальным логотипом и блестящей основой
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть куба бат-мицвы с фотографиями, индивидуальным логотипом и блестящей основой
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть куба бар-мицвы с индивидуальным логотипом, инициал & LED Votives
Центральная часть куба бар-мицвы 900 03

Центральные элементы в виде куба бар-мицвы с индивидуальным логотипом, блестящими начальными и чередующимися сплошными и блестящими воздушными шарами
Центральные элементы в виде куба бар-мицвы

Центральная часть бар-мицвы в стиле футбола с фотографиями и логотипом Стилерса
Центральная часть куба Стилерса

Кубик Стилерса

Центральные элементы с чередующимися черными и желтыми воздушными шарами
Центральные элементы куба Стилерса

Центральные элементы фотокуба причастия с военно-морскими и серебряными шарами
Центральные элементы фотокуба причастия

Центральное место причастия с фотографиями и персонализированным логотипом
Центральное место причастия фото-куба

Центральное место причастия

Центральная часть с фотографиями и персонализированным логотипом
Центральная часть куба для причастия

Центральная часть куба в виде конфет с воздушным шаром с блеском Тиффани и лаванды
Центральная часть в тематике конфет Тиффани

Кубик в тематике конфет с серебром и лавандой arkle Balloon
Центральная часть в виде конфет с лавандой

Центральная часть в виде кубика из лаванды с индивидуальным логотипом и шаровидным основанием
Центральная часть в виде конфетного фотокуба

Центральная часть в тематике конфет Тиффани с фотографиями и вырезом из конфет
Центральная часть фотокуба в конфетной тематике

Центральные элементы фотокуба с чередующимися шарами из бирюзы и лаванды
Центральная часть фотокуба из бирюзы и лаванды

Центральная часть бар-мицвы с технологической тематикой Фотокуб с индивидуальным логотипом и iPad
Технологический фотокуб

Центральная часть фотокуба с технологической тематикой и персонализированным логотипом И фотографии
Технологический фотокуб

Бродвейский тематический фотокуб бат-мицвы с афишами и фотографиями
Бродвейский фотокуб

Бродвейский тематический фотокуб бат-мицвы с афишами и воздушными шарами
Бродвейский фотокуб

Pin Фотокубик k & Silver в тематике бат-мицвы, центральный элемент с воздушным шаром и огнями, сияющий
, центральный элемент фотокуба с розовым блеском

Центральная часть фотокуба в стиле бат-мицвы в розовом и серебряном цвете с индивидуальным логотипом
Bling Photo Cube

Бар-мицва в неоновом стиле с технодромом Произведение искусства
Центральное украшение в неоновой тематике

Бар-мицва в неоновом стиле с художественным оформлением TechnoDrome
Центральное украшение в неоновой тематике

Бар-мицва в неоновом стиле с изображением TechnoDrome
Центральное украшение в неоновой тематике

Фото-куб в центре с логотипом и персонализированным тематическим столом Знак
Бат-мицва Фотокуб

Фотокуб Бат-мицва Центральная часть с тематическим логотипом, фотографиями и табличным знаком
Бат-мицва Фотокуб

Центральная часть фотокуба с тематическим логотипом, фотографиями и персонализированной табличкой
Бат-мицва Фотокуб

Фотокуб бат-мицвы Centerpiece with Sparkly Initial & Bling Base with LED Lights
Bat Mitzvah Photo Cube

Science Themed Photo Cube Centerpiece with 36″ Sparkle Balloon & LED Lights
Science Themed Photo Cube

Science Themed Photo Cube Centerpiece with Votive Candles & LED Flask Table Signs
Science Themed Photo Cube

Science Themed Photo Cube Centerpiece with Sparkly Initial & Custom Logo
Science Themed Photo Cube

Soccer Themed Photo Cube Centerpiece with Bling Base, LED Lights & Custom Table Numbers
soccer Themed Bat Mitzvah Centerpiece

Soccer Themed Bat Mitzvah Centerpiece with Custom Logo, Photos and Sparkle Balloons with Lights
Soccer Themed Bat Mitzvah Centerpiece

Rangers Photo Cube Centerpiece with Photos of Players & Rangers Logo
Rangers Photo Cube Centerpiece

Baptism Photo C ube Centerpiece with Custom Logo
Baptism Photo Cube Centerpiece

Baptism Photo Cube Centerpiece with Custom Logo
Baptism Photo Cube Centerpiece

Baptism Photo Cube Centerpiece with Cross Balloons in Balloons
Baptism Photo Cube Centerpiece

Ski Themed Bar Mitzvah Centerpiece with Blue Marble Balloons
Ski Themed Bar Mitzvah Centerpiece

Ski Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo, Photos & Table Signs
Ski Themed Photo Cube

Baseball Sports Themed Photo Cube Centerpiece with Player Photos & Team Logos
Baseball Photo Cube

Baseball Themed Centerpiece with Player Photos & Team Logos
Baseball Photo Cube Centerpiece

Sweet 16 Photo Cube Centerpiece with Photos & Custom Logo
Sweet 16 Photo Cube Centerpiece

Horse Themed Photo Cube Cent erpiece with Sparkly Votive Candles
Horse Themed Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Sparkle Balloons & Lights
Horse Themed Photo Cube Centerpiece

Everything Girl Themed Bat Mitzvah Centerpiece with Themed Clipart & Custom Logo
Everything Girl Cube

Fire & Ice Themed Bnai Mitzvah with Photo Cubes & Marble Balloons Centerpiece
Fire & Ice Photo Cube

Fire & Ice Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Sparkle Initial
Fire & Ice Photo Cube

Everything Girl Themed Bat Mitzvah Photo Cube Centerpieces with Custom Logo & Clipart
Everything Girl Cube

Ski Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Photos
Ski Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Marble Balloons & Lights
Photo Cube Centerpiece

Bar Mitzv ah Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Initial
Initial & Logo Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Cutout Initial & Custom Logo
IMG_2496

Basketball Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Sports Teams
Basketball Photo Cube

Basketball Themed Photo Cube Centerpiece with Sports Logos
Basketball Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Bling Base & LED Table Numbers
Bat Mitzvah Photo Cube

Bat Mitzvah Photo Cube Centerpiece
Club Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Sparkled Initial
Club Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Photos on Bling Base
Photo Cube with Custom Logo

Iphone Themed Bat Mitzvah Photo Cube Centerpiece
Iphone Themed Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo, Sparkle Balloons & LED Lights
Photo Cube Centerpiece with Sparkle Balloons

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Custom Table Numbers
Custom Logo Photo Cube

Beach Themed Photo Cube Centerpiece with Logo & Photos
Beach Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Silver Sparkly E & Bling Trim Base
Club Themed Photo Cube Centerpiece

Winter Themed Cube Centerpiece with Custom Logo & Sparkled T
Winter Themed Photo Cube

Baseball Themed Photo Cube Centerpiece with Photos & Team Logos
Baseball Themed Photo Cube

Baseball Themed Photo Cube Centerpieces with Alternating Red & Navy Balloons
Baseball Themed Photo Cube

Silver Dazzle Stars Hanging from Clear Balloon Clusters Floating on Ceiling
Baby Block Cube Cente rpiece

Baby Block Themed Cube Centerpiece
Baby Block Cube Centerpiece

Hip Hop Dance Themed Cube Centerpiece with Dancer Silhouettes
Hip Hop Dance Centerpiece

Candy Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Candy Cutouts
Candy Photo Cube Centerpiece

Candy Themed Photo Cube Centerpiece with Candy Filler
Candy Photo Cube Centerpiece

Candy Themed Photo Cube Centerpiece with Marble Balloon
Candy Centerpiece with Marble Balloon

Color Coordinated Candy Themed Centerpiece with Candy Filler
Candy Centerpiece with Marble Balloon

Candy Themed Cube Centerpiece with Custom Logo & Candy Cutouts
Candy Themed Photo Cube

Everything Girl Themed Photo Cubes with Sparkle Balloons
Photo Cube with Pink Sparkle Balloons

9 0002 Tiffany Themed Centerpiece with Balloons in Balloons
Tiffany Box Centerpiece

Tiffany Box Cube Centerpiece with Pearls & Jewels
Tiffany Box Centerpiece

Chocolate Themed Photo Cube Centerpiece with Candy Filler
Chocolate Themed Photo Cube Centerpiece

Masquerade Themed Bat Mitzvah Centerpiece with Glittered Masks
Masquerade Themed Photo Cube

Cupcake Themed Centerpiece with Funky Balloons in Balloons
Cupcake Themed Centerpiece

Cupcake Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Cupcake Images
Cupcake Themed Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo
Life is Good Photo Cube

Christening Themed Photo Cube Centerpiece
Christening Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Turquoise B alloon with Lights
Shopping Themed Photo Cube

Candy Themed First Birthday Photo Cube Centerpiece
Candy Themed Photo Cube

Candy Land Themed Photo Cube Centerpiece
Candy Photo Cube Centerpiece

Candy Land Themed Bat Mitzvah Centerpieces
Candy Land Themed Photo Cube

Wonka Candy Themed Centerpiece with Custom Logo & Candy Wrappers
Candy Themed Photo Cube

Monopoly Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Table Signs
Monopoly Photo Cube Centerpiece

Monopoly Themed Photo Cube Centerpieces with 36″ Balloons & LED Lights
Monopoly Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece on Platform with LED Lights & Custom Table Sign
Horse Themed Photo Cube Centerpiece

Horse Themed Photo Cube Centerpiece with Sparkle Balloons
Horse Themed Cu be Centerpiece

Peace Love Wicked Themed Centerpiece
Peace Love Cube

Lego Themed Cube Centerpiece
Lego Cube Centerpiece

Lego Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Photo Cutouts
Lego Themed Photo Cube

Travel Photo Cube Centerpiece with Pop-Out Postcard Table Signs
Travel Photo Cube Centerpiece

Travel Themed Photo Cube Centerpiece with Postcard Table Signs
Travel Themed Photo Cube

1st Birthday Zebra Print Photo Cube Centerpiece
Baby Photo Cube

How To Make Photo Blocks

Here’s a fun photo project. Сделайте набор фото кубиков! Эту настольную фото-пазл сделать несложно. Просто разрежьте фотографии на квадраты и приклейте их на деревянные кубики. Это как интерактивный альбом для вырезок. Так весело!

Материалы

6 семейных фотографий, напечатанных на лазерном принтере
9 деревянных блоков, 2 ″ x2 ″
Наждачная бумага, тонкая
Притирочная ткань
Mod Podge Gloss
Линейка
Ремесленный нож, похожий на X-Acto
Кисть для пены
Коврик для резки
Красная аэрозольная краска

ступеней

1.Начните этот проект с шлифовки деревянных блоков, чтобы они стали гладкими. При шлифовании образуется немного пыли, поэтому для очистки блоков используйте липкую ткань.

2. Покрасьте кубики в красный цвет. Дайте высохнуть. Затем снова протрите липкой тканью.

3. Затем распечатайте шесть ваших любимых фотографий на лазерном принтере. Мы любим брать свои на FedEx Kinkos. Сначала мы обрезали фотографии, чтобы они были квадратными. Затем мы увеличили их до 6 ″ x6 ″. Мы также сделали наши фотографии черно-белыми. FedEx распечатала их на хорошей бумаге, не слишком толстой.

4. Используйте нож и линейку X-Acto на коврике для резки, чтобы вырезать увеличенные фотографии. Затем разрежьте каждую фотографию на 2 ″ квадрата. Хорошо получается разрезать изображение на три полосы шириной 2 дюйма. Затем разрежьте каждую полоску на квадраты по 2 дюйма. У вас будет девять квадратов по 2 дюйма.

5. Далее приклеиваем один квадрат первой фотографии к первому блоку. Для этого нарисуйте слой Mod Podge на лицевой стороне блока и нажмите на изображение. Сверху также нанесите слой Mod Podge.

6. Далее приклеиваем ко второму блоку второй квадрат фото. Продолжайте, пока в каждом блоке не будет по одному квадрату этой фотографии.

7. Повторяйте шаги 5 и 6, пока все деревянные кубики не будут покрыты квадратами фотографий.

8. Разместите фотоблоки на журнальном столике, затем поверните и переверните каждый кубик, чтобы создать фотографии.

Эти фотоблоки мы сделали и из картинок домашних животных. Получились супер симпатичные! Сообщите нам, если вы их сделаете!
Happy Crafting,
Дженнифер и Китти

Нам нравится получать приколы!

(PDF) Облегчение общения родителей и подростков с помощью интерактивных фото-кубов

сочетает в себе функции пассивного дисплея фотографий и активного устройства для просмотра семейных фотографий

и поддерживает

различными способами, с помощью которых родители и подростки хотят общаться.

Cueb включает отдельный портативный продукт для каждого члена семейства

вместо большой установки, с которой

они взаимодействуют вместе, например, настольное приложение.

Это имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны,

члены семьи могут использовать свои кубики

индивидуально, ограничивая социальное взаимодействие и общение. С другой стороны, отдельные продукты дают членам семьи

возможность выбирать, какими фотографиями

поделиться с другими, выбирая, например, самые лучшие воспоминания.

Кроме того, при обмене фотографиями размер

кубиков заставляет членов семьи наклоняться ближе друг к другу, чтобы

могли видеть фотографии, создавая интимное, доверительное ощущение

через язык их тела. Наконец, общие функции

(подключение, переключение фотографий) делают

интересным для совместной работы для создания новых результатов, а

облегчают дальнейшее общение.

По сравнению с популярными в настоящее время цифровыми фоторамками,

Cueb более интерактивен и удивителен благодаря своей функциональности

(встряхивание, соединение кубиков, переключение и

блокировка фотографий), и, таким образом, он может создать семью

мероприятие, во время которого члены семьи активно просматривают

фотографий и обмениваются историями.По сравнению с компьютером com-

, Cueb имеет меньше функций для работы с фотографиями, таких как масштабирование, поиск

, организация, но он больше помещается в повседневную семейную среду

, и члены семьи отметили, что это

более привлекательно. При сравнении Cueb с традиционными фотоальбомами или коллекциями

можно сделать вывод, что около

возможностей этих физических носителей были потеряны, например,

— макет страницы альбома, следы времени и использования (например,

)g.,

пятен или складок) или добавил примечания к фотографиям.

Однако они заменены возможностями цифровых носителей

, такими как интерактивность, простота использования и возможность

создавать резервные копии и копировать фотографии. Более того, для нынешних

арендных плат и будущих поколений подростков, которые выросли на

с помощью компьютеров, интерактивный продукт, вероятно, будет более привлекательным, чем статический фотоальбом. Интересное наблюдение

в пользовательской оценке заключалось в том, что в некоторой семье

ложь у подростка действительно была дополнительная функция во взаимодействии

с Cueb, а именно помощь своим родителям

в работе с технологией. Это может быть полезно для отношений

между родителями и подростками, поскольку подростки могут чувствовать себя

знающими и воспринимать их более серьезно, когда они смогут выполнять такую ​​функцию

. Кроме того, Durrant et al. [32]

обнаружил, что, хотя ценности подростков представлены в

специально отобранных фотодисплеях, они также хотят гибких, автономных

дисплеев для фотографий. Cueb представляет кураторскую фотографию

контрольной и семейной фотографии через

, соединяющих кубы и отображающих общие фотографии, а

также дает подросткам их собственный личный куб, который они

могут обновлять и изменять по своему усмотрению.Далее Cueb поддерживает

желаний осязаемости цифровых фотографий для презентации себя

, выраженную некоторыми подростками в исследовании Дарранта

и др. В целом, мы признаем возможности

как физических, так и цифровых носителей и предлагаем Cueb

не в качестве замены физических фотоальбомов, а как дополнение

.

Помимо того, что это интересный продукт для подростков

из-за его интерактивного характера, родители указали, что

также особенно ценно в подростковом возрасте, потому что

подростков начинают заниматься своими делами, например, свой первый отпуск

без родители.Для родителей это также этап адаптации

, и с помощью Cueb они могут поделиться опытом

опыта, сравнив фотографии своего отпуска в подростковом возрасте

лет с фотографиями своего ребенка. Кроме того, мы предполагаем, что

Cueb может поддерживать метафору взросления, а

становится более независимым в подростковом возрасте.

В конце концов, детский кубик, когда он не связан с кубиками родителей или

братьев и сестер, показывает только опыт, который подросток

пережил без других членов семьи.Когда ребенок

маленький, большая часть его опыта происходит вместе с его родителями

, поэтому кубик ребенка не будет содержать много графиков индивидуальных опытов

. В подростковом возрасте

ребенок начинает выполнять все больше и больше действий без своих

родителей, и на куб можно поместить больше фотографий личного опыта

. Таким образом, по мере того, как человек развивается от

детства к взрослой жизни, его или ее куб растет вдоль

за счет коллекции фотографий на нем.В идеальной ситуации Cueb можно использовать даже в нескольких поколениях: когда ребенок

вырастет и уйдет из дома, он или она может взять куб

и снова использовать его со своими детьми и их

дедушки и бабушки. В целом можно сделать вывод, что Cueb предоставляет

интересных возможностей, которые, по-видимому, особенно ценны для родителей с подростками, потому что

— это возраст, когда дети начинают интересоваться прошлым своих родителей.

8 Заключение

В этой статье мы определили возможности дизайна для

, поддерживающего общение родителей и подростков в доме.

С помощью дневникового исследования мы определили, что повседневное общение родителей

подростков является довольно обыденным и не часто затрагивает темы, наиболее обсуждаемые в литературе, такие как

, такие как секс, наркотики, алкоголь или курение. В рамках широкого разнообразия

и диапазона общения родителей и подростков мы

сосредоточились на одном из аспектов повседневного общения.Мы обнаружили несоответствие

между фактическим общением и желаемым сообщением

относительно знакомства с родителями и

их прошлым, и мы разработали интерактивный носитель фотографии

, Cueb, соответственно. Из сравнения

Cueb с полной функциональностью (с возможностью подключения

284 перс. Ubiquit Comput (2013) 17: 273–286

123

Математика кубика Рубика | MIT News

В августе прошлого года, через 30 лет после появления кубика Рубика, международная группа исследователей доказала, что независимо от того, насколько скремблирован кубик, его можно собрать не более чем за 20 ходов.Хотя исследователи использовали некоторые хитрые уловки, чтобы не оценивать все 43 квинтиллиона возможных начальных позиций куба, их доказательство по-прежнему опиралось на эквивалент 35-летнего перебора чисел на хорошем современном компьютере.
Коллекция головоломок Эрика Демейна в виде кубика Рубика включает кубики с пятью, шестью и семью квадратами в ряд, а также один из исходных кубов, подписанный его изобретателем (крупный план ниже).
Фото: Доминик Рейтер

К сожалению, для кубов большего размера, чем стандартный кубик Рубика — скажем, с четырьмя или пятью квадратами в ряду, а не с тремя — адекватный выбор начальных позиций может оказаться за пределами вычислительных возможностей всех компьютеров в мире.Но в статье, которая будет представлена ​​на 19-м ежегодном европейском симпозиуме по алгоритмам в сентябре, исследователи из Массачусетского технологического института, Университета Ватерлоо и Университета Тафтса устанавливают математическую связь между количеством квадратов в кубе и максимальным количеством ходов, необходимых для решения. Это. Их метод доказательства также обеспечивает эффективный алгоритм решения куба в наихудшем состоянии.
Фото: Доминик Рейтер
Информатика в основном занимается вопросом о том, сколько времени требуется алгоритму для выполнения, но компьютерные ученые измеряют ответ на этот вопрос с помощью числа элементов, на которые действует алгоритм.Например, время выполнения алгоритма, который находит наибольшее число в списке, пропорционально длине списка. Однако «тупой» алгоритм сортировки чисел в списке от наименьшего к наибольшему будет иметь время выполнения, пропорциональное квадрату длины списка.

Решение с изюминкой

Эрик Демейн, доцент кафедры информатики и инженерии Массачусетского технологического института; его отец, Мартин Демейн, приглашенный научный сотрудник Лаборатории компьютерных наук и искусственного интеллекта Массачусетского технологического института; аспирантка Сара Эйзенстат; Анна Любив, научный руководитель докторской диссертации Демена в Университете Ватерлоо; и аспирант Тафтса Эндрю Уинслоу показали, что максимальное количество ходов, необходимое для решения кубика Рубика с N квадратами в строке, пропорционально N ² / log N.«Удивительно то, что это ответ, а не N ² , — говорит Демейн.

Стандартный способ собрать кубик Рубика, объясняет Демейн, — это найти квадрат, который находится вне позиции, и переместить его в нужное место, при этом оставив остальную часть куба как можно меньше измененной. Такой подход действительно приведет к наихудшему решению, пропорциональному N ² . Демейн и его коллеги осознали, что при некоторых обстоятельствах одна последовательность поворотов может переместить несколько квадратов на их надлежащие места, сокращая общее количество ходов.

Но найти способ математически описать эти обстоятельства и определить, как часто они возникают, когда куб находится в наихудшем состоянии, было нелегкой задачей. «В первый час мы увидели, что это должно быть не менее N ² / log N», — говорит Демейн. «Но прошло много месяцев, прежде чем мы смогли доказать, что N ² / log N было достаточно ходов».

Слева направо: Сара Эйзенстат, Мартин Демейн, Эрик Демейн и Эндрю Уинслоу.
Фото: Доминик Рейтер
Поскольку их метод анализа характеризует случаи, когда несколько квадратов могут быть перемещены на место одновременно, он обеспечивает способ распознавания этих случаев и, следовательно, алгоритм решения неупорядоченного куба.Алгоритм не совсем оптимален: всегда требуется несколько дополнительных ходов. Но по мере того, как количество квадратов на грани увеличивается, значение этих ходов уменьшается.

Go configure

Кубик Рубика является примером того, что называется проблемой конфигурации, самый известный пример которой связан с поиском наиболее эффективного способа реорганизации ящиков, сложенных на складе. Возможно, говорит Демейн, инструменты, которые он и его коллеги разработали для изучения кубика Рубика, могут быть адаптированы для решения таких задач.

Но Демейн также является ярым защитником исследований, не имеющих очевидного применения. «Моя жизнь была основана на решении проблем, которые я считаю забавными», — говорит он. «В настоящий момент всегда трудно сказать, что будет важным. Изучение простых чисел было просто развлечением. В течение сотен лет до появления криптографии это не имело практического значения ».

Но, добавляет он, «эстетика заключается не только в том, чтобы смотреть на забавные вещи, но и на простых проблемах.Я думаю, что чем проще математическая проблема, тем больше вероятность того, что она возникнет в каком-то важном практическом приложении в будущем. А кубик Рубика — это своего рода воплощение простоты ».

«Эрик всегда очень заинтересован в расширении возможностей популярной математики», — говорит Марк ван Кревельд, доцент кафедры информационных и вычислительных наук Утрехтского университета в Нидерландах, который в свободное время придумывает головоломки. «Это действительно одна из вещей, которые он пытается сделать, — показать, что математика — это не просто скучная область обучения, но на самом деле это весело, и с ней можно многое сделать, и это прекрасно.

«Эрик — блестящий человек, — добавляет ван Кревельд. «Он уже очень успешен в своих серьезных исследованиях. Но популяризация, я думаю, тоже очень нужна. Не следует недооценивать важность мотивации студентов к обучению ».

Фотография изменена, чтобы показать рэперов в шляпах с посланием в поддержку Трампа

ПРЕТЕНЗИЯ: На фото рэперы Ice Cube и 50 Cent носят шляпы в поддержку президента Дональда Трампа.

ОЦЕНКА AP: Неверно. Фотография была изменена, чтобы добавить к шляпам сообщение «Трамп 2020».

ФАКТЫ: Пользователи социальных сетей распространяют фальшивую фотографию, на которой изображены два рэпера в шляпах с надписью «Трамп 2020».

Сын президента, Эрик Трамп, написал во вторник в Твиттере измененную фотографию.

«Два великих, отважных американца», — написал Трамп в Твиттере, получив более 20 000 лайков за фотографию.

На исходном фото оба рэпера в бейсболках со спортивными логотипами. Ice Cube носит шляпу с надписью Big 3, а 50 Cent носит шляпу с логотипом New York Yankees.Ice Cube поделился оригинальной фотографией в своем аккаунте в Твиттере 6 июля, чтобы отправить сообщение о дне рождения 50 Cent.

С днем ​​рождения, дружище @ 50cent pic.twitter.com/mkv1WAF7FQ

& mdash; Ice Cube (@icecube) 6 июля 2020 г.

Оригинальное фото Ice Cube и 50 Cent, которое Ice Cube опубликовал в твиттере в июле, чтобы поздравить своего товарища-рэпера с днем ​​рождения. Фотография в этом твите была изменена, чтобы создать ложное изображение, которое Эрик Трамп написал в Твиттере 20 октября.

«Это начало действительно плохой недели для демократов…», — сказал один пользователь Twitter в сообщении с измененной фотографией. в понедельник у него было более 8000 акций.

Как накачать пресс дома всего за неделю

Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то наверняка вы являетесь поклонниками здоровой сбалансированной еды и эффективных физических упражнений. Делая акцент именно на последнем, предлагаем вам проверенный метод формирования красивого пресса в домашних условиях. Вы удивитесь, но этого можно достичь спустя неделю, уделяя всего 10-20 минут упражнениям.

Для начала напомним, что красивый пресс достигается лишь при постоянных тренировках. Не отлынивайте, занимайтесь ежедневно и ваш пресс приобретет более подтянутую форму. Главное – не останавливаться на достигнутом и продолжать регулярные тренировки более 1 недели. Почему так? Каждому человеку понадобится разное время, чтобы появились первые «кубики», но приятные изменения вас ожидают уже к концу первой недели.

Вам понадобятся:

1. Диван/кресло/стул;
2. 10-20 мин./в день;
3. сила воли/позитивный настрой/нацеленность на результат/поддержка/мотивация…
   

Упражнение 1

Сядьте на край дивана. Приподнимите ноги так, чтобы они не касались пола. Теперь вы находитесь в весьма неудобной позе, приходится держать равновесие, а это значит, что мышцы пресса напряжены. Но и спина при этом тоже напрягается, поэтому помогите себе руками, упираясь ими в диван. Теперь вы держите кое-какое равновесие. 

Теперь сгибаем ноги к себе, а потом выпрямляем. Это нужно проделать 20 раз. Сгибаем и выпрямляем. Опустите и поднимите ноги, сделайте перекрестные махи.

Упражнение 2

Теперь сменим положение. Лягте на пол, постелив что-то мягкое. Поднимите ноги на 90 градусов (обе вместе), затем опустите. Проделать это упражнение необходимо 20 раз. Помимо пресса, вы так же улучшите очертание ножек. 

На заметку: в положении лежа трудно поднимать ноги ровно, поэтому помогайте себе руками: положив руки под ягодицы или поддерживая ими заднюю часть ног.

Упражнение 3

В том же положении делаем известный всем «велосипед». Тоже 20 раз.

После этого можете отдохнуть. Но не долго, впереди еще есть упражнения.

Упражнение 4

Опять-таки не меняем положения. Теперь мы стараемся коленями достать до груди, покачиваясь вперед и назад. Важно понять, что из положения лежа мы сгибаем к себе ноги, достаем до груди, потом пружинно отводим конечности. И снова выполняем тренировку 20 раз.

Упражнение 5

Теперь положите ноги на диван, а спиной лежите на полу. Неспешно выполняем скручивания торса, отрывая от пола лопатки. Обратите внимание на то, что вам вовсе не нужно касаться руками коленей в данном варианте упражнения. На такую тренировку стоит обратить особое внимание людям с больной спиной.

Упражнение 6

Усложним. Теперь в том же положении вам нужно, держа руки за головой, локтями достать до колен. Эффективнее будет, если правая рука будет тянуться к левой ноге и наоборот. Таким образом вы не только качаете верхний пресс, но и скручиваете позвоночник, что тоже очень полезно. Конечно же, 20 раз.

Если вы испытываете дискомфорт от скручиваний из-за твердого пола, то можно лечь на диван, положив ноги на подлокотник. 

Упражнение 7

Не меняя позиции, теперь уже руками достаем до пят, заводим руки за стопы, тоже перекрестно. И тоже 20 раз. Это замечательное занятие для похудения.

Упражнение 8

Мы намеренно внесли в подборку множество разных упражнений, чтобы вам было из чего выбирать. Не нравятся скручивания? Не беда! Попробуйте тренировки типа «планки», они так же великолепно помогают укрепить пресс.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как накачать нужные мышцы пресса? Лайфхаки от фитнес-блогера

Рельефа не будет: 5 частых ошибок в упражнениях на пресс
Как их избежать и научиться правильно качать мышцы живота.

18 октября 2020, 22:50

Lifestyle
/ Фитнес

0

Кубики пресса – заветная мечта не только многих парней, но и девушек. Добиться рельефного живота не так просто, как может показаться на первый взгляд. К тому же большинство, сами того не зная, тормозят тренировочный процесс. Фитнес-блогер Татьяна Федорищева рассказывает о наиболее распространённых ошибках, которые совершают не только новички, но и частые посетители спортзалов. Так чего не стоит делать, если хочется быстрее накачать пресс?

Дорогое удовольствие: сколько стоят кубики пресса?
Рассказываем, какими способами можно добиться рельефного на животе и какова его цена.

Забывать о питании

Желая быстрее увидеть заветные шесть кубиков пресса, большинство приступают к ежедневным тренировкам с акцентом именно на эту группу мышц.

Фото: istockphoto.com

Но даже если вы будете качать пресс каждый день в несколько подходов, рельеф проявится, только когда жировая прослойка в этой области станет значительно меньше. А это возможно благодаря дефициту калорий. Поэтому путь к очерченному прессу нужно начинать с правильного питания.

Делать упражнения на пресс каждый день

Не стоит забывать, что пресс и без того задействован как стабилизатор в таких упражнениях, как приседания или выпады. Поэтому какую бы программу тренировок вы ни выбрали, мышцы живота будут работать на каждом занятии.

Блогер рекомендует нагружать конкретно пресс всего 1-2 раза в неделю. При этом следовать правильному питанию необходимо постоянно.

Топ-7 «запрещённых» продуктов, которые препятствуют идеальному прессу
Еда, о которой стоит забыть, если мечтаешь заполучить заветные кубики.

Делить пресс на «верхний» и «нижний»

И сегодня многие продолжают делить пресс на «нижний» и «верхний». Однако такого разделения попросту не существует, утверждает блогер.

Фото: istockphoto.com

Есть одна прямая мышца живота, и она задействуется во множестве случаев. Разумеется, при выполнении некоторых упражнений больше напрягается нижняя часть живота, но при этом всё равно работает вся мышца целиком.

Игнорировать дыхание

Важный момент, который много кто опускает, – это дыхание. На самом деле, это очень важно. Если вы неправильно дышите, можно сбить необходимый ритм, а от этого пострадает результат.

Во время выполнения упражнения на пресс, когда вы чувствуете максимальное сокращение, необходимо выполнять выдох через рот. А когда максимально расслабляете мышцы – вдох через нос. Никогда не задерживайте дыхание и всегда концентрируйтесь на нём.

Как накачать кубики пресса? Секрет актёра Романа Курцына
Звезда «Фитнеса» и «Я худею» каждый день выкладывается по максимуму ради рельефа.

Напрягать поясницу

Ещё одна распространённая ошибка – чрезмерное напряжение в пояснице во время упражнений на мышцы живота. Например, выполняя скручивания, лёжа на спине, многие прогибаются в пояснице, тем самым оказывая на неё дополнительное давление.

Фото: istockphoto.com

Поэтому всегда старайтесь прижимать поясницу к полу или коврику, как бы подкручивая ягодицы под себя. Так основная нагрузка будет приходиться на мышцы пресса.

Neil Enterprises — Оптовая продажа фоторамок — Прядение кубиков для фотографий

Отправлено в: Афганистан Албания Алжир американское Самоа Андорра Ангола Ангилья Антигуа Аргентина Армения Аруба Австралия Австрия Азербайджан Азорские острова (Португалия) Багамы Бахрейн Бангладеш Барбадос Барбуда Беларусь Бельгия Белиз Бенин Бермуды Бутан Боливия Бонайре Босния и Герцеговина Ботсвана Бразилия Бруней Болгария Буркина-Фасо Бурунди Камбоджа Камерун Канада Канарские острова Кабо-Верде Каймановы острова Центрально-Африканская Республика Чад Чили Китай Колумбия Содружество No.Марианские острова Коморские острова Конго Конго, Демократическая Республика Острова Кука Коста-Рика Хорватия Кюрасао Кипр Чехия Дания Джибути Доминика Доминиканская Республика Восточный Тимор Эквадор Египет Сальвадор Англия (U.K) Экваториальная Гвинея Эритрея Эстония Эфиопия Фолклендские острова Фарерские острова Острова Фиджи Финляндия Франция Французская Гвиана Французская Полинезия Габон Гамбия Грузия Германия Гана Гибралтар Греция Гренландия Гренада Гваделупа Гуам Гватемала Гернси Гвинея Гвинея-Бисау Гайана Гаити Гондурас Гонконг Венгрия Исландия Индия Индонезия Иран Ирак Ирландия, Северная (U.К.) Ирландия, Республика Израиль Италия Кот-д’Ивуар Ямайка Япония Джерси Иордания Казахстан Кения Кирибати Корея, Республика Корея, D.P.R (Северная К.) Косово Кувейт Кыргызстан Лаос Латвия Ливан Лесото Либерия Ливия Лихтенштейн Литва Люксембург Макао Македония Мадагаскар Мадейра (Португалия) Малави Малайзия Мальдивы Мали Мальта Маршалловы острова Мартиника Мавритания Маврикий Майотта Мексика Микронезия Молдова Монако Монголия Черногория, Республика Монтсеррат Марокко Мозамбик Мьянма (Бирма) Намибия Науру, Республика Непал Нидерланды, Невис Новая Каледония Новая Зеландия Никарагуа Нигер Нигерия Остров Ниуэ Норвегия Оман Пакистан Палау Палестина Панама Папуа — Новая Гвинея Парагвай Перу Филиппины Польша Португалия Пуэрто-Рико Катар Остров Реюньон Румыния Россия Руанда Саба Сайпан Самоа Сан-Марино Сан-Томе и Принсипи Саудовская Аравия Шотландия (U.K) Сенегал Сербия, Республика Сейшельские острова Сьерра-Леоне Сингапур Словакия Словения Соломоновы острова Сомали Сомалиленд Южная Африка Испания Шри-Ланка Сен-Бартелеми Санкт-ПетербургCroix Святой Эстатиус Святой Иоанн Сент-Китс Сент-Люсия Сен-Мартен Сент-Томас Сент-Винсент Суринам Свазиленд Швеция Швейцария Сирия Таити Тайвань Таджикистан Танзания Таиланд Идти Тонга Тринидад и Тобаго Тунис Турция Туркменистан Острова Теркс и Кайкос Тувалу Уганда Украина Объединенные Арабские Эмираты Объединенное Королевство Соединенные Штаты США — Аляска США — Гавайи Уругвай Узбекистан Вануату Венесуэла Вьетнам Виргинские острова (BR) Виргинские острова (США) Уэльс (U.К.) Уоллис и Футуна Западное Самоа Йемен Югославия Замбия Зимбабве

Ваша валюта: Алжирский динар — DZD Аргентинское песо — ARS Армянский драм — AMD Арубанский Флорин — AWG Австралийский доллар — AUD Азербайджанский манат — AZN Багамский доллар — BSD Бахрейнский динар — BHD Бангладешская така — BDT Барбадосский доллар — BBD Белорусский рубль — BYR Белизский доллар — BZD Бермудский доллар — BMD Боливийский Боливиано — BOB Ботсванская Пула — BWP Бразильский реал — BRL Британский фунт стерлингов — GBP Брунейский доллар — BND Болгарский лев — BGN Франк КФА BCEAO — XOF Франк КФП — XPF Камбоджийский риель — KHR Канадский доллар — CAD Эскудо Кабо-Верде — CVE Доллар Каймановых островов — KYD Чилийское песо — CLP Китайский юань — CNY Колумбийское песо — COP Коморский франк — KMF Коста-риканский колон — CRC Чешская крона — CZK Датская крона — DKK Франк Джибути — DJF Доминиканское песо — DOP Восточно-карибский доллар — XCD Египетский фунт — EGP Эфиопский быр — ETB Евро — евро Фунт Фолклендских островов — FKP Доллар Фиджи — FJD Гамбийский Даласи — GMD Грузинский лари — GEL Гибралтарский фунт — GIP Гватемальский кетсаль — GTQ Гвинейский франк — GNF Гайанский доллар — GYD Гондурасская лемпира — HNL Гонконгский доллар — HKD Венгерский форинт — HUF Исландская крона — ISK Индийская рупия — INR Индонезийская рупия — IDR Новый израильский шекель — ILS Ямайский доллар — JMD Японская иена — JPY Иорданский динар — JOD Казахстанский тенге — KZT Кенийский шиллинг — KES Кувейтский динар — KWD Кыргызский сом — KGS Лаосский Кип — ОЗЕРО Ливанский фунт — LBP Ливийский динар — LYD Маканезская патака — СС Малавийская квача — MWK Малайзийский ринггит — MYR Мальдивская руфия — MVR Мавританская угия — ТОиР Маврикийская рупия — MUR Мексиканское песо — MXN Молдавский лей — MDL Монгольский тугрик — MNT Марокканский дирхам — MAD Непальская рупия — NPR Нидерландский антильский гульден — ANG Новый тайваньский доллар — TWD Новозеландский доллар — NZD Нигерийская Найра — NGN Норвежская крона — NOK Оманский риал — OMR Пакистанская рупия — PKR Папуа-Новая Гвинея Кина — PGK Парагвайский гуарани — PYG Перуанский Нуэво Соль — PEN Филиппинское песо — PHP Польский злотый — PLN Катарский риал — QAR Румынский лей — RON Российский рубль — RUB Руандийский франк — RWF Самоанская тала — WST Саудовский Риал — SAR Сейшельская рупия — SCR Сьерра-Леоне-Леоне — SLL Сингапурский доллар — SGD Доллар Соломоновых островов — SBD Сомалийский шиллинг — SOS Южноафриканский рэнд — ZAR Южнокорейский вон — KRW Шри-ланкийская рупия — LKR Свазилендский лилангени — SZL Шведская крона — SEK Швейцарский франк — CHF Сан-Томе и Принсипи Добра — ЗППП Танзанийский шиллинг — TZS Тайский бат — THB Тонга Паанга — TOP Доллар Тринидада и Тобаго — TTD Тунисский динар — TND Турецкая лира — TRY Доллар США — USD Угандийский шиллинг — UGX Украинская гривна — UAH Дирхам ОАЭ — AED Уругвайское песо — UYU Узбекский сом — UZS Вануату Вату — ВУФ Вьетнамский донг — VND Йеменский риал — YER

Измененная фотография показывает Ice Cube, 50 Cent в шляпах Trump 2020

Измененная фотография рэперов Ice Cube и 50 Cent в шляпах, которые, похоже, демонстрируют поддержку президента Дональда Трампа, широко распространилась в социальных сетях во вторник. Частично это вызвано твитом Эрика Трампа.

«Два великих, отважных американца», — написал в Твиттере сын Трампа. Он удалил твит с фотографией двух рэперов в шляпах, которые говорили «Трамп 2020» после того, как Ice Cube крикнул его в Twitter.

На исходной фотографии оба артиста были в бейсболках со спортивными логотипами. На шляпе Ice Cube написано «Big3», отсылка к баскетбольной лиге 3 на 3, которую он основал, а 50 Cent носит шляпу с логотипом New York Yankees. Ice Cube поделился оригинальной фотографией в своем аккаунте в Твиттере 6 июля, чтобы отправить сообщение о дне рождения 50 Cent.

«С днём рождения друга @ 50cent», — написал он в Твиттере с фотографией.

Подтасованное изображение было опубликовано тысячи раз в Твиттере и Фейсбуке с тех пор, как оно начало привлекать внимание в понедельник.

Другие истории развлечений:

«Это начало действительно плохой недели для демократов…», — сказал один пользователь Twitter в сообщении с измененной фотографией, которым в понедельник поделились более 8000 раз.

Ice Cube, настоящее имя которого О’Ши Джексон, подвергся критике за то, что якобы сотрудничал с администрацией Трампа над его «Контрактом с черными американцами», который призывает к новой динамике того, как наша страна управляется для решения расовых проблем. вопросы.В недавнем интервью CNN он сказал, что и кампания Трампа, и кампания кандидата в президенты от Демократической партии Джо Байдена связались с ним по поводу его контракта.

«В одной кампании говорилось:« Нам нравится то, что у вас есть, но давайте действительно углубимся в это после выборов », а в одной кампании говорилось, что нам нравится то, что у вас есть,« не возражаете ли вы поговорить с нами об этом, и это то, что я сделал », — сказал он. сказал на CNN. «Представители кампании Трампа пришли ко мне и попросили объяснить им некоторые из Контракта с Черной Америкой».

Ice Cube пояснил, что не поддерживал ни одну из кампаний.

«Я буду работать со всеми, кто находится у власти», — сказал он в эфире CNN.

Полный охват: Развлечения

В понедельник 50 Cent, настоящее имя которого Кертис Джеймс Джексон III, зашел в Instagram, чтобы сказать: «Голосуйте за Трампа».

Рэперы не ответили на запросы о комментариях на момент публикации.

(PDF) Облегчение общения родителей и подростков с помощью интерактивных фото-кубов

сочетает в себе роли пассивного дисплея фотографий и

активного устройства для просмотра семейных фотографий и поддерживает

различными способами, с помощью которых родители и подростки хотят общаться

.

Cueb включает отдельный портативный продукт для каждого члена семейства

вместо большой установки, с которой

они взаимодействуют вместе, например, настольное приложение.

Это имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны,

члены семьи могут использовать свои кубики

индивидуально, ограничивая социальное взаимодействие и общение. С другой стороны, отдельные продукты дают членам семьи

возможность выбирать, какими фотографиями

поделиться с другими, выбирая, например, самые лучшие воспоминания.

Кроме того, при обмене фотографиями размер

кубиков заставляет членов семьи наклоняться ближе друг к другу, чтобы

могли видеть фотографии, создавая интимное, доверительное ощущение

через язык их тела. Наконец, общие функции

(подключение, переключение фотографий) делают

интересным для совместной работы для создания новых результатов, а

облегчают постоянное общение.

По сравнению с популярными в настоящее время цифровыми фоторамками,

Cueb более интерактивен и удивителен благодаря своим функциям

(встряхивание, соединение кубов, переключение и

блокировка фотографий), и, таким образом, он может создать семью

мероприятие, во время которого члены семьи активно просматривают

фотографий и обмениваются историями.По сравнению с компьютером com-

, Cueb имеет меньше функций для работы с фотографиями, таких как масштабирование, поиск

, организация, но он больше помещается в повседневную семейную среду

, и члены семьи отметили, что это

более привлекательно. Сравнивая Cueb с традиционными фотоальбомами или коллекциями

, можно сделать вывод, что около

возможностей этих физических носителей были потеряны, например,

макет страницы альбома, следы времени и использования (например,

).g.,

пятен или складок) или добавил примечания к фотографиям.

Однако они заменены возможностями цифровых носителей

, такими как интерактивность, простота использования и возможность

создавать резервные копии и копировать фотографии. Более того, для нынешних

арендных плат и будущих поколений подростков, которые выросли на

с помощью компьютеров, интерактивный продукт, вероятно, будет более привлекательным, чем статичный фотоальбом. Интересное наблюдение

при оценке пользователей заключалось в том, что в некоторой семье

ложь у подростка действительно была дополнительная функция во взаимодействии

с Cueb, а именно помощь своим родителям

в работе с технологией.Это может быть полезно для отношений

между родителями и подростками, поскольку подростки могут чувствовать себя

знающими и воспринимать их более серьезно, когда они смогут выполнять такую ​​функцию

. Кроме того, Durrant et al. [32]

обнаружил, что, хотя ценности подростков представлены в

специально отобранных фотодисплеях, они также хотят гибких, автономных

дисплеев для фотографий. Cueb представляет кураторскую фотографию

контрольной и семейной фотографии через

, соединяющих кубы и отображающих общие фотографии, а

также дает подросткам их собственный личный куб, который они

могут обновлять и изменять по своему усмотрению.Далее Cueb поддерживает

,

портирует желание осязаемости цифровых фотографий для презентации себя

, выраженное некоторыми подростками в исследовании Дарранта

и др. В целом, мы признаем возможности

как физических, так и цифровых носителей и предлагаем Cueb

не в качестве замены физических фотоальбомов, а как дополнение

.

Помимо того, что это интересный продукт для подростков

из-за его интерактивного характера, родители указали, что

также особенно ценно в подростковом возрасте, потому что

подростков начинают заниматься своими делами, например, свой первый отпуск

без родители.Для родителей это также этап адаптации

, и с помощью Cueb они могут поделиться опытом

опыта, сравнив фотографии своего отпуска в подростковом возрасте

лет с фотографиями своего ребенка. Кроме того, мы предполагаем, что

Cueb может поддерживать метафору взросления, а

становится более независимым в подростковом возрасте.

В конце концов, детский кубик, когда он не связан с кубиками родителей или

братьев и сестер, показывает только опыт, который подросток

пережил без других членов семьи.Когда ребенок

маленький, большая часть его опыта происходит вместе с его родителями

, поэтому в кубике ребенка не будет много графиков индивидуальных переживаний

. В подростковом возрасте

ребенок начинает выполнять все больше и больше занятий без своих

родителей, и на куб можно поместить больше фотографий личного опыта

. Таким образом, по мере того, как человек развивается от

детства до взрослой жизни, его или ее куб растет вдоль

за счет коллекции фотографий на нем.В идеальной ситуации Cueb можно использовать даже в нескольких поколениях: когда ребенок

вырастет и уйдет из дома, он или она может взять куб

и снова использовать его со своими детьми и их

дедушки и бабушки. В целом можно сделать вывод, что Cueb предоставляет

интересных возможностей, которые, по-видимому, особенно ценны для родителей с подростками, потому что

— это возраст, когда дети начинают интересоваться прошлым своих родителей.

8 Заключение

В этой статье мы определили возможности дизайна для

, поддерживающего общение родителей и подростков в доме.

С помощью дневникового исследования мы определили, что повседневное общение родителей

подростков является довольно обыденным и не часто затрагивает темы, наиболее обсуждаемые в литературе, такие как

, такие как секс, наркотики, алкоголь или курение. В рамках широкого разнообразия

и диапазона общения родителей и подростков мы

сосредоточились на одном из аспектов повседневного общения.Мы обнаружили несоответствие

между фактическим общением и желаемым сообщением

относительно знакомства с родителями и

их прошлым, и мы разработали интерактивный носитель фотографии

, Cueb, соответственно. Из сравнения

Cueb с полной функциональностью (с возможностью подключения

284 человек Ubiquit Comput (2013) 17: 273–286

123

Ice Cube Press — Midwest Book Publisher & Book Seller

The History of Orthodontics Through Time & Space

Давние художники Среднего Запада Крейг Кэмпбелл и Присцилла Стил предлагают нам уникальный, занимательный, красочный и увлекательный подход к, казалось бы, повседневной теме — разрабатывают полностью преобразованное приключение, полное волшебства и очарования.Нас окружают истории, и эта исходит из самого сердца творчества… […]

Подробнее…

Наш друг сидящий бык

Долгое путешествие в усадьбу, и в духе первопроходцев Dell переехала из Айовы на территорию Дакоты. Путешествие, еда, дети и трудности ожидали их, пока они работали над достижением своей мечты. Попутно завязалась дружба с известным вождем Лакота Сидящим Быком. Скромный и познавательный рассказ. […]

Подробнее…

От рака к Киннику

Очаровательный рассказ о любящем желании семьи усыновить ребенка из Китая, позаботиться о дочери, а также о поддержке, надежде, любви и вдохновении, которые они находят на протяжении всего пути.Кто знал, что простая волна и забота людей в больнице будут иметь такое огромное значение. Разбивающая и согревающая сердце и столь необходимая для нашего времени история. […]

Подробнее…

Birds In The Morning

Лирические медитации о сельской жизни, переплетенные с наблюдениями из ее глобального общественного здравоохранения и медицинской практики, с борьбой за воспитание аутичного сына и со всей красотой и проблемами, которые приносят существа, которые окружают ее дикий дом в Айове. Мгновенная экологическая классика.Обновленная книга «Этика Леопольда Лэнда». […]

Подробнее…

Когда это закончится: стихи о пандемии

Ральф Джеймс Саварезе | 9781948509220 | $ 16,95 | 82 стр. | Пандемия | Здоровье | Поэзия | Выпуск октябрь, 2020 | Закажите сейчас подписанную копию Из Предисловия: Стихи в этом сборнике действуют почти как дневниковые записи. Из новостей взята информация: Тони Фаучи, Апельсиновый человек, шершни-убийцы, приказы о масках, […]

Подробнее…

Творение художника

Барбара Феллер | 16 долларов.95 | Мягкая обложка | 80p | 9781948509183 | История США | История искусства | Регионализм | Средний Запад: Айова | Выпуск 10/20 | Произведение художника по предзаказу: «История отрочества Гранта Вуда» — это увлекательный взгляд на жизнь известного художника Гранта Вуда. Эта содержательная книга почти полностью основана на […]

Подробнее…

Золотая антология прерий

Книга: Средний Запад Америки представляет собой идеальный ландшафт для литературы, исследующей сложную эволюцию американской идеологии и культуры от первых приграничных жителей и поселенцев до нынешних граждан.Отмечая неотъемлемую важность этого региона для американской идентичности, Prairie Gold: Anhology of the American Heartland представляет несметное количество литературы, посвященной Среднему Западу в […]

.

Подробнее…

Как были сделаны эти 98 одинаковых пищевых кубиков — Приятного аппетита

Когда Cubes , фотография 98 различных продуктов — от скумбрии до грейпфрута и романеско — нарезанных на крошечные, ну, кубики стали вирусными на прошлой неделе, первое, что мы сделали Я пытался выяснить, сколько из этих кубиков мы можем идентифицировать.(У нас чуть больше 50.) Вторая вещь, которую мы задались вопросом, это , как они это сделали? Итак, мы позвонили художникам, Lernert & Sander , чтобы узнать, почему и как они взяли 98 продуктов, разрезали их на кубики размером 2,5 на 2,5 на 2,5 см и расположили их идеально симметрично для фотографирования.

Lernert & Sander

Можете ли вы угадать, какой кубик и какая еда? Фотография: Lernert & Sander

.

Идея Cubes пришла к голландскому дуэту, когда газета de Volkskrant поручила им сделать фото для репортажа о еде.Единственное указание, которое давала газета, заключалось в том, что работа должна быть связана с едой. Но, « еды — подавляющая тема », — сказал Лернерт. «Вы можете пойти разными путями. Как можно что-то сфотографировать, если не можешь решить? » По его словам, они сделали единственное, что можно было сделать: сделать так, чтобы вся еда казалась одинаково важной, разрезав все на одинаковые куски.

Lernert & Sander

Эти пищевые кубики готовы к съемке крупным планом. Фотография: Lernert & Sander

.

Что касается обоснования того, какую пищу они выбрали для кубиков? Это определялось тем, что они могли найти в местных продуктовых магазинах и магазинах.И продуктов нельзя было обработать , по крайней мере, в традиционном понимании. «Мы поняли, что если все разрезать, все будет обработано», — объяснил Лернерт. «Это внутренняя история».

Лернерт не верит в еду, которая попадает на наши столы. По его словам, в Нидерландах каждый раз, когда он бывает на дне рождения, люди негативно отзываются о еде. Не о том, какой он вкус или что он делает для вашего здоровья, а о его происхождении и политике, стоящей за ним.Имея это в виду, Лернерт сказал: «Люди мгновенно говорят о негативных вещах, например, о Monsanto, о том, как производятся продукты. Мы хотели показать еду, приготовленную руками, в которой каждый предмет имеет свою ужасную историю , если рассматривать ее по отдельности ».

Reddit

Кубики декодированы. Фото через Reddit

Но Кубики зажили собственной жизнью. Люди во всем Интернете (включая нас) начали расшифровывать, что представляет собой каждый куб. А любители искусства безостановочно звонили в голландскую студию, чтобы получить копию фотографии.По словам Лернерта, вирусное распространение было не тем, к чему они стремились, но теперь они едва успевают за спросом на Cubes : «У нас слишком много покупателей. Это заняло наши жизни «. Но он признал: «Теперь мы понимаем, насколько мощна наша работа». И они будут помнить об успехе Cubes , готовясь к следующему грандиозному событию: выставке в галерее в Амстердаме в сентябре.

Это был не первый набег дуэта на еду, и не последний. В 2007 году они произвели фурор из-за того, что выпустили видео, в котором шоколадный кролик тает от лица.Это видео было для телешоу, предназначенного для детей в возрасте от 2 до 6 лет. Лернерт сказал: «Мы хотели сказать, что вы не всегда можете получить то, что хотите».

Robinhood превосходит костюм Ice Cube по фотографии, «Check Yo Self»

Robinhood Markets Inc. избежала заявлений рэпера и актера Ice Cube о том, что компания использовала его сходство и работу, чтобы рекламировать продукты, которые запятнали его бренд, после Северного округа Калифорнии обнаружил, что жалоба не «убедительно обосновывала», что потребители будут думать, что он одобряет продукты.

О’Ши Джексон-старший, более известный как Ice Cube, не имеет права предъявлять иски в соответствии с Законом Лэнхэма, потому что он не показал, как использование Робинхудом его личности «создало заблуждение, которое истец поддержал, поддержал, или связан с Robinhood », — заявил во вторник окружной суд США Северного округа Калифорнии.

В жалобе утверждалось, что Robinhood и дочерняя компания Robinhood Financial LLC использовали изображение Ice Cube и перефразировали строчку из его песни «Check Yo Self», чтобы проиллюстрировать опубликованную в Интернете статью о рыночной коррекции для акций технологических компаний.

Строка: «Проверьте себя, прежде чем разрушить себя», которую Робинхуд перефразировал как «Исправляйтесь, прежде чем разрушить себя», чтобы проиллюстрировать опубликованную в Интернете статью о рыночной коррекции для акций технологических компаний.

Robinhood — это компания, предоставляющая финансовые услуги, которая позволяет торговать акциями и биржевыми фондами без комиссии в мобильном приложении.

Он также управляет веб-сайтом «Robinhood Snacks», на котором публикуются короткие информационные бюллетени по финансовым вопросам.

8 марта 2021 г. вышел информационный бюллетень «Почему падают акции технологических компаний?» включил изображение из фильма Ice Cube «Готово ли мы?» и оспариваемая фраза.

В жалобе утверждалось, что «вопиющее кража изображения Ice Cube и его подобия для поддержки опасных продуктов и услуг Robinhood привело к значительному ущербу для Ice Cube».

Мировой судья Лорел Билер вынесла постановление.

ТОО «Фридман и Тайтельман» представляло Ice Cube.

Brownstein Hyatt Farber Schreck LLP представляла Robinhood.

Дело Джексон против Robinhood Markets Inc., N.D. Cal., № 21-cv-02304, 15.06.21.

Фото Куб Centerpieces · Party & Event Decor · Воздушный шар артистизм

Balloon_MayaRabinovich-8-1622993445530

Balloon_MayaRabinovich-11-1622993447653

5P9A7123

5P9A0138

5P9A7124

Balloon_MayaRabinovich -4-1622993443258

IMG_4296

Кубики с фотографиями и логотипами с цветами для бар-мицвы в деревенском стиле в палатке на открытом воздухе
Кубики с фотографиями и логотипами с цветами

Кубики с фотографиями и логотипами с цветами для улицы в стиле рустик
in Rustic Bar Titz
in Rustic Bar Titz
in Rustic Bar Titz Цветочные фотокубы

Гольф-тематический фотокуб в центре бар-мицвы в Primavera Regency, штат Нью-Джерси
Гольф-фото-куб в центре

Гольф-тематический фотокуб в центре бар-мицвы в Primavera Regency, NJ
Гольф-тематический фото-куб.

Бар-мицва Центральная часть фотокуба с индивидуальным логотипом и воздушными шарами
Бар-мицва Центральная часть фотокуба

Блестящие звездные кубики с розами для детского душа
Блестящие звездные кубики

Блестящие звездные кубики с розами для детского душа
Блестящие звездные кубики

Темно-синие и серебряные центральные элементы фотокуба с индивидуальным логотипом и фотографиями для тематической бар-мицвы Fire Island в Seasons, NJ
Темно-синие и серебряные центральные элементы фотокуба

Темно-синие и серебряные центральные элементы фотокуба с индивидуальным логотипом и фотографиями для тематической бар-мицвы Fire Island по адресу Seasons, NJ
Navy

Центральная часть фотокуба Fire Island с индивидуальным логотипом
Центральная часть фотокуба Fire Island

Центральная часть фотокуба Fire Island с индивидуальным логотипом
Центральная часть фотокуба Fire Island

Центральная часть фотокуба с лошадью с воздушными шарами из серебра и розового золота в The Venetian, NJ
Hors e Центральная часть фотокуба с тематикой лошади

Центральная часть фотокуба с лошадью и сверкающими шарами из серебра и розового золота в Венеции, штат Нью-Джерси
Центральная часть фотокуба с лошадью

Центральная часть фотокуба с лошадью с индивидуальным логотипом и фотографиями на светодиодной основе
Центральная часть тематического фотокуба с лошадью

Тематический фотокуб с принцессой и индивидуальным логотипом
Тематический фотокуб с принцессой

Тематический фотокуб с принцессой с блестящим номером 4
Тематический фотокуб с принцессой

Чередующийся фотокуб с бат-мицвой в центре Лавандовые и фиолетовые воздушные шары и светодиодное освещение
Центральная часть фотокуба бат-мицвы

Центральные элементы бар-мицвы в стиле Мичиган с изготовленным на заказ кубическим основанием и 3-футовыми воздушными шарами в The Milling Room, Нью-Йорк Центральные элементы мицвы с нестандартным кубическим основанием a nd 3 ‘Navy Balloons в The Milling Room, NYC
Центральные элементы бар-мицвы в стиле Мичиган

Центральная часть в виде куба в стиле Мичиган с индивидуальным логотипом и начальным вырезом
Центральная часть в виде куба в стиле Мичигана

Воздушные шары

в центре Sparkleon Photo Cube со светодиодами Primavera Regency, NJ
Центральные элементы фотокуба бат-мицвы

Центральный элемент фотокуба бат-мицвы с фотографией и блестящим инициалом на светодиодной подсветке
Фотокуб бат-мицвы

Бат-мицва в стиле Мондриана с индивидуальными кубическими центральными шарами Огни в Рокли, штат Нью-Джерси
Центральные элементы бат-мицвы в стиле Мондриана

Центральные элементы в виде куба Мондриана с вырезанными инициалами и индивидуальным логотипом
Центральные элементы в стиле бат-мицвы в стиле Мондриана

Центральные элементы в виде куба с вырезом, инициалы и логотип для бара и салатового цвета Мицва в Temple Israel, NYC
Blue & Lime Cube И центральный элемент воздушного шара

Центральная часть куба бар-мицвы с вырезом, индивидуальным логотипом и 3-футовыми воздушными шарами с подсветкой

Центральная часть в виде куба бар-мицвы с вырезом, инициалом и логотипом на заказ в отеле Doubletree, Тарритаун
Центральные элементы в виде военно-морского флота и серебряных воздушных шаров

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и фотографиями на светодиодной подсветке
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с блестящими инициалами и фотографиями на LED Bling Base
Bat Mitzvah Photo Cube Cente rpiece

Центральная часть фотокуба для первого причастия с цветами
Фотокуб для первого причастия

Воздушные шары с золотым блеском и центральным элементом фотокуба
Воздушные шары с золотым блеском

Центральная часть фотокуба на 90-летие с золотым блеском в центре

Центральная часть воздушного шара с фиолетовым и золотым блеском и основанием фотокуба
Центральная часть воздушного шара с пурпурным и золотым блеском

Персонализированная центральная часть фотокуба бат-мицвы с блестящей начальной и блестящей основой
Фиолетовый и золотой центральный элемент куба бат-мицвы

Центральная часть фотокуба мицвы с логотипом и блестящей основой
photo_cube_with_bling_base_5

Центральная часть куба бар-мицвы с инициалом, логотипом и 3 ‘воздушными шарами
Центральная часть куба бар-мицвы

Радужный куб с индивидуальным логотипом и радужным стеклом. Тематический куб бат-мицвы

Радужный тематический куб бат-мицвы с индивидуальным логотипом и блестящим инициалом
Тематический радужный куб бат-мицвы

Радужный тематический куб бат-мицвы с индивидуальным логотипом и блестками

0 Кубик с радужной тематикой

0

0

0 Кубик с радужной тематикой. Центральная часть фотокуба с тематикой огня и льда с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Фотокуб с тематикой огня и льда

Центральная часть фотокуба с тематикой огня и льда с индивидуальным логотипом и основанием со светодиодной подсветкой
Фотокуб с тематикой огня и льда

Ярко-розовый и серебряный блестящий воздушный шар с основанием для фотокуба
Ярко-розовый и серебристый блестящий воздушный шар в центре

Центральная часть в виде куба с блестящим воздушным шаром и огнями в приложении Изображения
Приложение Themed Cube Centerpiece

Алиса в стране чудес Cu быть центральным элементом с индивидуальным логотипом и фотографиями персонажей
Центральным элементом куба Алисы в стране чудес

Центральным элементом куба Алисы в стране чудес с блестящими начальными буквами и фотографиями персонажей
Центральным элементом куба Алисы в стране чудес

Куба в центре внимания с красными и серебряными светодиодными шарами
Центральная часть куба с музыкальной тематикой

Центральная часть куба с музыкальной тематикой с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Центральная часть куба с музыкальной тематикой

Центральная часть куба с музыкальной тематикой с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Центральная часть куба с музыкальной тематикой

Центральная конфета с мраморными воздушными шарами
Центральные элементы в виде куба в конфетной тематике

В центре в виде куба в тематике конфет с персонализированным логотипом и изображением конфет
Центральная часть в виде куба из конфет

Центральная часть в виде куба из конфет с индивидуальным логотипом и изображением конфет
Центральная часть куба в конфетной тематике

936 8

Фотокуб для первого дня рождения с индивидуальным логотипом и фотографиями
Фотокуб для первого дня рождения

Персонализированный фотокуб в центре с логотипом и светодиодной подсветкой
Центральный фотокуб на заказ

Фотокуб на тему софтбола с фото и персонализированным логотипом
Софтбол Тематический фотокуб

Центральные элементы фотокуба в стиле плавания с воздушными шарами и огнями с серебристым и бирюзовым блеском
Центральные элементы фотокуба в стиле плавания

Центральные элементы фотокуба с тематикой плавания с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Центральная часть фотокуба на тему плавания

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Центральная часть фотокуба для бат-мицвы

Подводный тематический куб с индивидуальным логотипом и блестящим инициалом
Unde Центральная часть куба rwater

Центральная часть фотокуба с конфетами и вырезом Конфеты с изображениями и персонализированным логотипом
Фотокуб с конфетной тематикой

Центральная часть в виде конфетного фотокуба с 36-дюймовым мраморным шаром
Конфетный фотокуб

Bar368 9000 Центральная часть куба с инициалом и фотографией
Фотокуб для бар-мицвы

Шахматный фотокуб для бар-мицвы с логотипом и фигурами

Фотокубы для бар-мицвы в центре с инициалами, логотипом и мраморными шарами 3 ‘
Фотокубы для бар-мицвы

Бродвейский фотокуб с индивидуальным логотипом и афишами
Фотокуб на бродвейскую тематику

Фотокуб на тематику путешествий с индивидуальным логотипом , Фотографии и 36-дюймовые воздушные шары
Туристический тематический фотокуб

903 68

Бродвейский фотокуб с фотографиями и афишами
Бродвейский фотокуб

Туристический фотокуб с индивидуальным логотипом, фотографиями и 36-дюймовыми воздушными шарами
Фотокуб с тематикой путешествий

Туристический тематический фотокуб с индивидуальным логотипом и фотографиями Таблицы и таблички с флагами
Фотокуб на тему путешествий

Фотокуб на тему Бродвея с фотографиями и афишами
Фотокуб на тему на Бродвее

Фотокуб на тему на Бродвее с фотографиями и афишами
Фотокуб на тему на Бродвее

Центральная часть куба с индивидуальным логотипом и логотипами команд
Фотокуб на футбольную тематику

Фотокуб на тему бат-мицвы в Нью-Йорке с фотографией и логотипом
Фотокуб Нью-Йорка

Фотокуб на пляжную тематику с персонализированным логотипом и фотографией
Фотокуб на доску

Центральная часть фотокуба в пляжном стиле с индивидуальным логотипом и фотографией
Тематический фотокуб для досок

Бар-мицва желто-серебряного цвета с центральными элементами фотокуба, чередующимися блесками и сплошными воздушными шарами
Бар-мицва желто-серебряного цвета

Бар-мицва в центре куба с блестящим инициалом и фотографиями
Бар-мицва 9000

Центральная часть фотокуба с индивидуальным логотипом и фотографиями
Фотокуб с индивидуальным логотипом

Фотокуб с индивидуальным логотипом и фотографиями Воздушные шары
Бар-мицва с фотографией

Центральные элементы фотокуба бат-мицвы с блестящими буквами, фотографиями и 36-дюймовыми сверкающими шарами
Центральный элемент фотокуба бат-мицвы

Фотокуб с конфетами в центре с индивидуальным логотипом8 и изображениями конфет 9039 Centerpi ece

Центральная часть фотокуба в конфетной тематике с персонализированным логотипом и изображениями конфет
Центральная часть в конфетной тематике

Конфетная бат-мицва с фотокубом и 36-дюймовыми центральными воздушными шарами
Конфетная тематическая бат-мицва с индивидуальным логотипом

Центральная часть куба и плавающие вымпелы команды
Тематический выпускной в Мэриленде

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с блестящими буквами и фотографиями
Фотокуб бат-мицвы

Центральная часть фотокуба с индивидуальным логотипом и обложками для альбомов

Музыкальная тематика

Центральная часть фотокуба с музыкальной тематикой с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Центральная часть с музыкальной тематикой

Центральная часть фотокуба с музыкальной тематикой и индивидуальным логотипом
B eauty & The Beast Sweet 16

Центральные элементы из фотокуба и воздушных шаров для фигурной стрижки кустов с блестящими инициалами
Фотокуб и воздушный шар для фигурной стрижки кустов

Центральные элементы из фотокубов и воздушных шаров для фигурной стрижки кустов с блестящими инициалами
Фотокубы и воздушные шары для фигурной стрижки кустов

83

3

3 Центральная часть фотокуба с индивидуальным логотипом
Тематический фотокуб для казино

Бар-мицва в тематике казино с индивидуальными элементами куба и воздушными шарами
Бар-мицва в тематике казино

Центральная часть фотокуба в стиле казино с индивидуальным логотипом и 36-дюймовым воздушным шаром
Тематический фотокуб

Тематический фотокуб в казино с индивидуальным логотипом и 36-дюймовым воздушным шаром
Тематический фотокуб для казино

Музыкальная тематическая бат-мицва с фотокубом и ярким воздушным шаром в центре
Музыкальная тематика Бат-мицвы

Музыка 903 Центральная часть в виде куба с обложками для фотографий и альбомов
Mu sic Тематический фотокуб

Музыкальный фотокуб с индивидуальным логотипом и обложками альбомов
Музыкальный фотокуб

Бар-мицва Фотокуб Центральная часть с логотипом и фотографиями
Бар-мицва Фотокуб

Фотокуб с лыжной тематикой Карты трасс и фотографии
Фотокуб на лыжную тематику

Фотокуб на лыжную тематику с картами трасс и фотографиями
Фотокуб на лыжную тематику

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с логотипом монограммы и фотографиями
Центральная часть фотокуба бат-мицвы

83

Центральные элементы фотокуба на пляжную тематику с фотографиями и логотипами
Центральные элементы фотокуба на пляжную тематику

Центральные элементы фотокуба на пляжную тематику с фотографиями и логотипами
Центральные элементы фотокуба на пляжную тематику

Яркие исходные элементы фотокуба в центре
Яркие исходные фотографии

Блестящий центральный элемент фотокуба w ith LED Sparkle Balloon
Sparkly Initial Photo Cube

Фотокуб с 36-дюймовыми сверкающими шарами и светодиодной подсветкой для серфинга

Фотокуб с фото и логотипом на тему серфинга Основы для логотипов, фотографий и украшений
Центральная часть фотокуба в звездной тематике

Центральные элементы для бат-мицвы в звездной тематике с фотокубами и светодиодными шарами
Центральные элементы для бат-мицвы в звездной тематике

Центральная часть куба-близнецов с блестящими инициалами и логотипами-двойниками

Центральная часть в форме куба близнецов с блестящей буквой s & Logos
Тематический куб с близнецами

Тематический куб с видеоиграми в центре с индивидуальным логотипом и игровыми обложками
Тематический куб с видеоиграми

Бат-мицва в тематике видеоигр с фотокубом и 3-мя воздушными шарами в центре
Бат-мицва в тематике видеоигр

Тематический фотокуб с эмодзи с 36-дюймовыми воздушными шарами и светом
Фотокубы с эмодзи

Центральная часть фотокуба с эмодзи и фотографиями
Фотокуб с эмодзи

Фотокуб с смайликами
Фото со смайликами в центре Куб

Бат-мицва в стиле эмодзи с фотокубом и 36-дюймовым воздушным шаром в центре Обложки альбомов и пользовательский логотип
Музыкальный тематический фотокуб

Red Carpet Photo Cu be with Custom Logo, Photo & Gold LED Bling Base
Red Carpet Photo Cube

Red Carpet Photo Cube с индивидуальным логотипом, Photo & Gold LED Bling Base
Red Carpet Photo Cube

Red Carpet Photo Cube with Gold Сверкающие шары и фонари
Фотокуб для красной ковровой дорожки

Тематический фотокуб на красной ковровой дорожке с золотыми сияющими шарами и огнями
Фотокуб на красной ковровой дорожке

Центральные элементы фотокуба на красной ковровой дорожке с индивидуальным логотипом и фотографиями
Центральные элементы для фотокуба на красной ковровой дорожке

Футбольный фотокуб с индивидуальным логотипом и ярким инициалом
Футбольный фотокуб

Футбольный фотокуб с индивидуальным логотипом и ярким инициалом
Футбольный фотокуб

Танцевальный фотокуб с блестящим инициалом, фото & LED Bling Base
Танцевальный фотокуб

Танцевальный фотокуб с индивидуальным логотипом , Фото и светодиодная блестящая основа
Танцевальный фотокуб

Фотокуб для бар-мицвы с индивидуальным логотипом, фотографией и номером таблицы
Фотокуб для бар-мицвы

Карнавальный тематический фотокуб с индивидуальным клипартом, логотипом и основанием для ярких украшений
Летучая мышь Фотокуб-мицва

Карнавальный тематический фотокуб с индивидуальным клипартом, логотипом и блестящей основой
Фотокуб бат-мицвы

Карнавальный тематический фотокуб с 36-дюймовым мраморным шаром
Карнавальный тематический фотокуб

Фотокуб с индивидуальным логотипом и фотографией
Фотокуб на карнавальную тематику

Карнавальный фотокуб на первый день рождения с персонализированным логотипом и фотографией
Фотокуб на карнавальную тематику

Фотокуб для бар-мицвы с фотографией, логотипом и светодиодным номером стола
Бар Фотокуб-мицва

Фотокуб для бар-мицвы с чередующимися твердыми и блестящими воздушными шарами и светом 36 дюймов s
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с фото, логотипом и светодиодным номером стола
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с индивидуальным логотипом, фото и табличками
Фотокуб для бар-мицвы

Фотокуб для бар-мицвы с персонализированным логотипом, фото и табличками Блестящая основа
Фотокубик с тематикой лакросса

Фотокуб с тематикой лакросса с индивидуальным логотипом и основанием с блестками
Фотокуб с тематикой лакросса

Фотокубик для бат-мицвы со сверкающими инициалами, фото и светодиодными чайными лампочками
Фотокуб Бат-мицвы

Тематический фотокуб «Сладкие шестнадцать» Золушки с блестящими инициалами и логотипом
Тематический фотокубик Золушки Cu be

Тематический фотокуб «Сладкая шестнадцать» с Золушкой с фотографией и логотипом
Тематический фотокуб «Золушка»

Фотокуб для первого дня рождения с воздушным шаром 36 дюймов и огнями
Фотокуб на первый день рождения

Фотокуб на первый день рождения с 36 » Воздушный шар и огни
Фотокуб для первого дня рождения

Фотокуб для первого дня рождения с персонализированным логотипом и фотографией
Фотокуб для первого дня рождения

Фотокуб для первого дня рождения с персонализированным логотипом и блестящим номером
Фотокуб для первого дня рождения

Хоккей Тематический фотокуб с чередованием сверкающих и твердых 36-дюймовых воздушных шаров и огней
Фотокуб на хоккейную тематику

Фотокуб на хоккейную тематику с блестящими силуэтами и персонализированным логотипом
Фотокуб на хоккейную тематику

Тематический фотокуб с логотипом Университета Майами И фотографии
Тематический фотокуб Университета Майами

900 02 Тематический фотокуб Университета Майами с индивидуальным логотипом и фотографиями
Тематический фотокуб Университета Майами

Центральная часть тематического фотокуба Nickelodeon с персонализированным логотипом и фотографиями
Тематический фотокуб Nickelodeon

Тематический фотокуб Nickelodeon с персонализированным логотипом И фотографии
Тематический фотокуб Nickelodeon

Центральная часть фотокуба со сверкающими воздушными шарами и огнями
Фотокубы и сверкающие воздушные шары

Подводный тематический куб в центре с индивидуальным логотипом и ярким инициалом
Подводный тематический куб

Батарея Фотокуб со сверкающими инициалами и основанием со светодиодной подсветкой
Фотокуб для бат-мицвы

Фотокуб для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодной подсветкой
Фотокуб для бат-мицвы

Бейсбольный фотокуб с индивидуальным логотипом и воздушными шарами
Фото бейсбола Центральная часть куба

90 368

Центральная часть бейсбольного куба с индивидуальным логотипом и фотографиями
Центральная часть бейсбольного фотокуба

Фотокубы с персонализированным логотипом и блестящими воздушными шарами
Центральная часть фотокуба и блестящего воздушного шара

Центральная часть куба Бар-мицвы с персонализированным логотипом и фотографиями
Фото-куб Центральная часть

Куб бар-мицвы Центральная часть с индивидуальным логотипом и фотографиями
Центральная часть фотокуба

Бар-мицва темно-синего и лаймового цветов с фотокубами и воздушными шарами 36 дюймов Инициалы и фотографии
Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цвета

Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цветов с логотипом и фотографиями
Центральные элементы в виде куба темно-синего и лаймового цветов

Фотокуб на 50-летие с блестящими 50 и фотографиями
Фотокуб на 50-летие

683

Фотокуб к 50-летию с золотыми воздушными шарами 9 0398 Фотокуб к 50-летию

Центральные элементы в виде куба 50-летия с золотыми шарами
Центральные элементы в виде куба 50-летия

Фотокубы Бнай-мицвы с индивидуальным логотипом, инициалами и светодиодными шарами с блеском Фотокубы с индивидуальным логотипом, инициалами и основанием со светодиодной подсветкой
Фотокубы Бнай-мицвы

Фотокубы с логотипом, инициалами и светодиодной подсветкой

Фотокубы с логотипом, инициалами и светодиодной подсветкой
Фотокубы с логотипом Бнай-мицвы

Гимнастические воздушные шары и баллоны для фотографий в центре Освещение
Центральная часть гимнастического фото

Центральная часть гимнастического фото-куба с логотипом и табличкой
Гимнастический фотокуб

Гимнастический фотокубик с индивидуальным логотипом
Гимнастический фото-куб

Фото-кубик для крещения с индивидуальным логотипом Базы и Гол d Сверкающие воздушные шары
Фотокубик для крещения

Центральные элементы фотокуба для крещения с индивидуальным логотипом и основанием со сверкающими головками
Фотокуб для крещения

Центральные элементы для фотокуба на крещение с персонализированным логотипом и основами с блестками
Фотокубик для крещения

9000 Фото Центральные элементы в виде куба с сияющими воздушными шарами и огнями
Фотокубы и шары с блестками

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с индивидуальным логотипом и светодиодными обетами
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть фотокуба бат-мицвы с логотипом 9039 и светодиодными индикаторами Центральная часть куба-мицвы

Центральная часть тематического фотокуба Вонки с фотографиями персонажей и персонализированным логотипом
Фотокуб Вонка

Центральная часть фотокуба Вонка с фотографиями персонажей и персонализированным логотипом
Фотокуб Вонка

Куб-мицва в центре Фотографии, Пользовательские Основа с логотипом и блестками
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть куба бат-мицвы с фотографиями, индивидуальным логотипом и блестящей основой
Центральная часть куба бат-мицвы

Центральная часть куба бар-мицвы с индивидуальным логотипом, инициалами и светодиодными знаками
Куб бар-мицвы Центральная часть

Кубы бар-мицвы Центральные элементы с индивидуальным логотипом, блестящими инициалами и чередующимися сплошными и сверкающими воздушными шарами
Центральные элементы куба бар-мицвы

Футбольная тематика Бар-мицва Центральная часть с фотографиями и индивидуальным логотипом Steelers

683 Кубик Стилерс

Центральная часть куба 9371 Стилерс 9371 Центральные элементы в виде куба с чередующимися черными и желтыми воздушными шарами
Центральные элементы в виде куба Стилерса

Центральные элементы для фотокуба для причастия с темно-синим и серебряным шариками
Центральные элементы для фотокуба для причастия

Центральные элементы для причастия с фотографиями и персонализированным логотипом
Центральный фотокуб для причастия

0368

Центральное украшение для причастия с фотографиями и индивидуальным логотипом
Центральное украшение для фотокуба для причастия

Центральное украшение в виде куба с конфетами и воздушным шаром с блеском Тиффани и лаванды
Центральное украшение с конфетами Тиффани

Центральное украшение в виде конфетного куба с блеском серебра и лаванды Тематическая центральная часть

Центральная часть Лавандового конфетного куба с индивидуальным логотипом и блестящим основанием
Конфетная центральная часть фотокуба

Тиффани Конфеты Тематическая центральная часть с фотографиями и вырезом из конфет
Конфеты Тематический фотокуб Центральная часть

Фото-кубик в центре

Воздушные шары с бирюзой и лавандой
Центральная часть фотокуба с бирюзой и лавандой

Центральная часть фотокуба бар-мицвы с технологической тематикой и персонализированным логотипом и iPad
Технологический фотокуб

Технологический тематический фотокуб для бар-мицвы с Cust om Logo & Photos
Технологический фотокуб

Бродвейский тематический фотокуб бат-мицвы с афишами и фотографиями
Бродвейский фотокуб

Бродвейский тематический фотокуб бат-мицвы с афишами и блестящими воздушными шарами
Бродвейский фотокуб

83

83 Центральная часть фотокуба бат-мицвы и серебра с блестящим воздушным шаром и огнями
Центральная неоновая тематика

Неоновая тематическая бар-мицва с технодромом
Неоновая неоновая центральная часть

Неоновая тематическая бар-мицва с технодромным художественным изображением
Бат-мицва Фот o Куб

Фотокуб Бат-мицва Центральная часть с тематическим логотипом, фотографиями и персонализированной табличкой
Фотокуб бат-мицвы

Фотокуб с тематическим логотипом, фотографиями и персонализированной табличкой
Фотокуб Бат-мицвы

Центральная часть фотокуба для бат-мицвы с блестящей начальной буквой и блестящей основой со светодиодной подсветкой
Фотокуб для бат-мицвы

Центральная часть фотокуба на научную тематику с 36-дюймовым сияющим шаром и светодиодными лампами
Фотокуб на научную тематику

Центральная часть фотокуба на научную тематику с вотивными свечами и светодиодными табличками для колб Номера на столах
Футбольная тематическая бат-мицва Центральное место

9000 2 центральных элемента бат-мицвы на футбольную тематику с индивидуальным логотипом, фотографиями и блестящими воздушными шарами с подсветкой
Центральным элементом бат-мицвы на футбольную тематику

Центральная часть фотокуба рейнджеров с фотографиями логотипов игроков и рейнджеров
Центральная часть фотокуба рейнджеров

Центральная часть фото-куба крещения с персонализированным логотипом
Центральная часть фотокуба для крещения

Центральная часть фотокуба для крещения с индивидуальным логотипом
Центральная часть фотокуба для крещения

Центральная часть фотокуба для крещения с крестообразными воздушными шарами в воздушных шарах
Центральная часть фотокуба для крещения

03 Центральная часть с синими мраморными шарами
Бар-мицва в лыжной тематике Центральная часть

Горнолыжный фотокуб в центре с логотипом, фотографиями и табличками
Фотокуб в лыжной тематике

Бейсбол Спортивный тематический фотокуб Центральная часть с фотографиями игроков и логотипами команд
Басеба ll Photo Cube

Центральная часть в бейсбольной тематике с фотографиями игроков и логотипами команд
Центральная часть в виде бейсбольного фотокуба

Центральная часть фотокуба Sweet 16 с фотографиями и индивидуальным логотипом
Центральная часть Sweet 16 Photo Cube

Центральная часть фотокуба в стиле лошади with Sparkly Votive Candles
Horse Themed Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Sparkle Balloons & Lights
Horse Themed Photo Cube Centerpiece

Everything Girl Themed Bat Mitzvah Centerpiece with Themed Clipart & Custom Logo
Everything Girl Cube

Fire & Ice Themed Bnai Mitzvah with Photo Cubes & Marble Balloons Centerpiece
Fire & Ice Photo Cube

Fire & Ice Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Sparkle Initial
Fire & Ice Photo Cube

Everything Girl Themed Bat Mitzvah Photo Cube Centerpiec es with Custom Logo & Clipart
Everything Girl Cube

Ski Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Photos
Ski Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Marble Balloons & Lights
Photo Cube Centerpiece

Bar Mitzvah Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Initial
Initial & Logo Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Cutout Initial & Custom Logo
IMG_2496

Basketball Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Sports Teams
Basketball Photo Cube

Basketball Themed Photo Cube Centerpiece with Sports Logos
Basketball Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Bling Base & LED Table Numbers
Bat Mitzvah Photo Cube

Bat Mitzvah Photo Cube Centerpiece
Club Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece w ith Custom Logo & Sparkled Initial
Club Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Photos on Bling Base
Photo Cube with Custom Logo

Iphone Themed Bat Mitzvah Photo Cube Centerpiece
Iphone Themed Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo, Sparkle Balloons & LED Lights
Photo Cube Centerpiece with Sparkle Balloons

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Custom Table Numbers
Custom Logo Photo Cube

Beach Themed Photo Cube Centerpiece with Logo & Photos
Beach Themed Photo Cube

Photo Cube Centerpiece with Silver Sparkly E & Bling Trim Base
Club Themed Photo Cube Centerpiece

Winter Themed Cube Centerpiece with Custom Logo & Sparkled T
Winter Themed Photo Cube

Baseball Themed Photo Cube Centerpiece with Pho tos & Team Logos
Baseball Themed Photo Cube

Baseball Themed Photo Cube Centerpieces with Alternating Red & Navy Balloons
Baseball Themed Photo Cube

Silver Dazzle Stars Hanging from Clear Balloon Clusters Floating on Ceiling
Baby Block Cube Centerpiece

Baby Block Themed Cube Centerpiece
Baby Block Cube Centerpiece

Hip Hop Dance Themed Cube Centerpiece with Dancer Silhouettes
Hip Hop Dance Centerpiece

Candy Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Candy Cutouts
Candy Photo Cube Centerpiece

Candy Themed Photo Cube Centerpiece with Candy Filler
Candy Photo Cube Centerpiece

Candy Themed Photo Cube Centerpiece with Marble Balloon
Candy Centerpiece with Marble Balloon

Color Coordinated Candy Themed Centerpiece with Candy Fill er
Candy Centerpiece with Marble Balloon

Candy Themed Cube Centerpiece with Custom Logo & Candy Cutouts
Candy Themed Photo Cube

Everything Girl Themed Photo Cubes with Sparkle Balloons
Photo Cube with Pink Sparkle Balloons

Tiffany Themed Centerpiece with Balloons in Balloons
Tiffany Box Centerpiece

Tiffany Box Cube Centerpiece with Pearls & Jewels
Tiffany Box Centerpiece

Chocolate Themed Photo Cube Centerpiece with Candy Filler
Chocolate Themed Photo Cube Centerpiece

Masquerade Themed Bat Mitzvah Centerpiece with Glittered Masks
Masquerade Themed Photo Cube

Cupcake Themed Centerpiece with Funky Balloons in Balloons
Cupcake Themed Centerpiece

Cupcake Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Cupcake Images
Cupcake Themed Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo
Life is Good Photo Cube

Christening Themed Photo Cube Centerpiece
Christening Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Turquoise Balloon with Lights
Shopping Themed Photo Cube

Candy Themed First Birthday Photo Cube Centerpiece
Candy Themed Photo Cube

Candy Land Themed Photo Cube Centerpiece
Candy Photo Cube Centerpiece

Candy Land Themed Bat Mitzvah Centerpieces
Candy Land Themed Photo Cube

Wonka Candy Themed Centerpiece with Custom Logo & Candy Wrappers
Candy Themed Photo Cube

Monopoly Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Table Signs
Monopoly Photo Cube Centerpiece

Monopoly Themed Photo Cube Centerpiece s with 36″ Balloons & LED Lights
Monopoly Photo Cube Centerpiece

Photo Cube Centerpiece on Platform with LED Lights & Custom Table Sign
Horse Themed Photo Cube Centerpiece

Horse Themed Photo Cube Centerpiece with Sparkle Balloons
Horse Themed Cube Centerpiece

Peace Love Wicked Themed Centerpiece
Peace Love Cube

Lego Themed Cube Centerpiece
Lego Cube Centerpiece

Lego Themed Photo Cube Centerpiece with Custom Logo & Photo Cutouts
Lego Themed Photo Cube

Travel Photo Cube Centerpiece with Pop-Out Postcard Table Signs
Travel Photo Cube Centerpiece

Travel Themed Photo Cube Centerpiece with Postcard Table Signs
Travel Themed Photo Cube

1st Birthday Zebra Print Photo Cube Centerpiece
Baby Photo Cube

.