Под что одеть легинсы: 17 образов, с чем носить леггинсы и советы, как НЕ стоит!

С чем надеть легинсы? | Магдаяна

Легинсы — это универсальный предмет женского гардероба, с которым по популярности в силах соперничать только джинсам. С 90-х годов легинсы использует в своем арсенале почти каждая девушка. Своей простотой, удобством и изяществом они сразу покорили сердца милых дам. Но не все понимают, как и с чем их надеть.

Прежде чем говорить о том, с какой одеждой нужно сочетать легинсы (или леггинсы, так тоже правильно), стоит сказать пару слов о том, как правильно их носить. Итак, существует несколько простых правил:

1. Легинсы не должны быть чересчур обтягивающими или свободными. Они должны плотно облегать, но не подчеркивать все неровности. Также они не должны болтаться на ногах и морщиниться.
2. Не стоит забывать о том, что легинсы — это не брюки. Их не следует носить с короткими топами или рубашками, не прикрывающими ягодицы. Образ будет смотреться незавершенным, а вы казаться раздетой.
3. Полненьким девушкам следует аккуратнее подходить к выбору легинсов, а также понимать, что яркие и крупные принты могут подчеркнуть недостатки и испортить даже самый идеальный силуэт. А обладательницы тоненьких ножек должны учитывать, что черный цвет легинсов сильно стройнит.
4. Легинсы должны быть правильной длины. Если ваши любимые легинсы после многочисленных стирок стали на пару сантиметров короче, лучше их начать использовать в качестве одежды для дома.

На сегодняшний день в магазинах есть огромный выбор легинсов всех цветов и фасонов на любой вкус. Классические однотонные, с имитацией кожи и джинсы (джегинсы), кружевные, с различными орнаментами, рисунками и узорами. Каждая девушка может найти себе что-то по душе. Так с чем же лучше носить легинсы, чтобы образ был безупречным?

С длинными рубашками

Легинсы в сочетании с длинной рубашкой являют собой отличную комбинацию.

Главное, помнить, что рубашка должна быть достаточной длины и прикрывать ягодицы.

Этот образ — универсален. Он подходит как для работы и учебы, так и для отдыха с друзьями. В такой стиль хорошо впишется кожаная куртка и обувь на каблуке. Если вы хотите сделать образ более солидным и элегантным, подберите рубашку теплого светлого цвета.

С коротким платьем

Легинсы с коротким платьем хорошо подойдут как для теплого, так и для холодного времени года.

Объединив летнее легкое платье, хлопковые легинсы и джинсовую куртку, вы получите нежный образ для теплой весенней прогулки. Также просто можно сочетать теплое короткое платье с плотными легинсами, завершив наряд красивым пальто. Но есть один нюанс. Если платье разноцветное, легинсы следует подобрать однотонные. И наоборот. Под однотонное платье выбирайте легинсы с узорами.

С кардиганом

Во время весенне-осенних сезонов вы можете сочетать легинсы с длинными свитерами и кардиганами.

Дополните образ ботинками на плоской подошве или ботильонами на каблуках.

С жилеткой (в т.ч. меховой)

Под меховую жилетку лучше всего подойдут однотонные темные легинсы. Дополнить наряд можно широким поясом и обувью на высоком каблуке. Этот роскошный образ выглядит стильно и непременно привлечет к себе внимание окружающих. Под жилетку из другого материала могут подойти и цветные легинсы с узором.

Главное, чтобы ваш наряд хорошо сочетался в целом.

С юбкой

Еще одно прекрасное сочетание — это легинсы с короткой юбкой. У юных девушек этот стиль пользуется особенной популярностью.

Вы можете надеть короткую однотонную облегающую или джинсовую юбку с плотными черными легинсами или же экспериментировать с цветами, фактурами и рисунками. Но опять же, не стоит забывать, что, если вы надеваете юбку с разноцветными принтами, то легинсы должны быть однотонными, и наоборот.

С туникой

Наиболее популярным и к тому же довольно несложным считается сочетание легинсов с туникой.

Избегайте слишком коротких и слишком длинных туник. Ее минимальная длина должна быть немного ниже середины бедра, а максимальная — чуть выше колена. Ну и конечно же, соблюдайте правило цветового акцента: ярким должен быть либо верх, либо низ.

Если же вам нужно много моделей, вы можете дешево заказать легинсы оптом от производителя на этом сайте. Доставка будет произведена по Москве и во все регионы России.

Женские лосины для фитнеса: как их нельзя носить | Стиль

В наше время каждая девушка хочет быть спортивной и стильной красавицей. Поэтому существуют программы, позволяющие стабильно посещать фитнес клубы и вести активный здоровый образ жизни. Поэтому без сомнения в гардеробе каждой девушки имеются леггинсы.

В 2022 году лосины по прежнему остаются популярными.

 

Из какого материала выполнены качественные леггинсы?

Качественные леггинсы могут быть выполнены как и натуральных тканей, так и из синтетических. Все зависит от интенсивности нагпузок. Несмотря на то, что натуральные ткани не раздражают кожу и дают телу дышать, для интенсивных нагрузок они не подходять. Когда спортсмен много потеет, одежда из натуральных тканей сильно пропитывается потом и становится мокрой, после чего на одежде остаются пятна. Также, в такой одежде очень некомфортно тренироваться и на сквозняке можно быстро простудиться.

Лосины из эластана, полиэстра или полиамида не намокают, выводят влагу и выполняют качественный теплообмен. Соответственно для интенсивных тренировок, леггинсы из синтетики — отличный вариант.

Лосины из натуральных тканей подойдут для йоги, пилатеса и т.п. 

Также, большую популярность для фитнеса имеют утягивающие лосины. В таких моделях должна применяться качественная плотная ткань, например лайкра, тактель или мерил. Популярное сочетание полиэстр и лайкра. Такие леггинсы плотные и не просвечивают.

Размер леггинсов

Немаловажный критерий при выборе лосин — размер. Важно, чтобы лосины сидели красиво по фигуре. Благодаря тому, что ткани леггинсов тянутся, то размеры в этом случае более универсальные. Т.е. если носите размер L, то могут хорошо сидеть лосины как размера L, так и М.

Леггинсы с высокой посадкой очень удобные и отлично подчеркивают фигуру, стройность ног и красивое телосложение.

Леггинсы с низкой посадкой хорошо выглядят на стройных фигурах в, но они могут сползать, что не особо удобно.

Преимущества лосин

Для женщин очень важно выглядеть в ногу со временем, можно и сногсшибательно. Разумеется, фитнес клубы не исключение. Например, вот здесь https://www.wildberries.ru/catalog/71999789/detail.aspx?targetUrl=EX&size=122283743 представлена стильная и универсальная модель, как по цвету, так и по фасону. Подходит как для активного спорта, так и для умеренного.

Основные преимущества:

• универсальность: в лосинах удобно заниматься как в тренажерном зале, так и на открытом воздухе. Также существуют леггинсы с утеплением;
• удобство: лосины из эластичных тканей очень хорошо облегают ноги, создавая удобство для выполнения упражений;
• гигиеничность: современные эластичные материалы «дышат», отводят лишнюю влагу, минимально впитывают грязь, легко стираются и очень быстро сохнут;
• сексуальность: любой спортсменке приятно видеть сексуальную стройную фигуру, которую подчеркивают леггинсы.
   

Цвет

Каждой девушке важно выглядеть на все 100. Как правило, больше всего стройнит темный цвет.

В этом сезоне особо популярны черные цвета или оттенка шоколада. Полосы по бокам постепенно уходят из моды и больше популярны однотонные модели, либо с сетчатыми вставками.

Вы хотите выделятся и выглядеть ярко? Тогда цветные лосины для вас – красные, васильковые, розовые. Добавить уникальности можно приобретя модель с принтом. Есть геометрические или цветочные вариации.

 

Женские лосины для фитнеса: как их нельзя носить

В погоне за хорошей фигурой сегодня дамы выбирают не только тип спортивных тренировок, но и максимально удобную и, что не менее важно, эстетичную спортивную одежду. Одним из таких видов одежды являются лосины для спортивных занятий.

Лосины стали популярны в конце XVIII – начале XIX века. Носили их исключительно мужчины. Само название «лосины» возникло от наименования материала, из которого их тогда делали – кожи молодого лося или оленя.

Современные лосины делают из разных видов тканей, к которым предъявляются совсем другие требования. К примеру, всемирно известная фирма по производству спортивной одежды Nike в течение продолжительного времени работала над созданием ткани, которая должна свободно пропускать воздух, влага, выделяемая в ходе тренировок (пот), должна легко впитываться. Состав ткани, используемые красители должны быть полностью безаллергенными. Материал должен быть износостойким, чтобы спортсмены могли долго и безопасно пользоваться такой одеждой. Сама одежда должна хорошо облегать тело, не болтаться и в то же время быть эластичной, не сковывая движений.

Ряду этих требований отвечают ткани из натуральных волокон: шерсть, хлопок, лен. Но у них полностью отсутствует эластичность. Она есть у синтетики, но последняя лишена всех остальных требуемых качеств. Поэтому производители стали использовать новую ткань, созданную на основе сочетания синтетических и натуральных волокон. Nike придумала микросетку из полиэстра с добавлением натурального шелка.

Тканей с похожими свойствами сегодня много. Именно из них предпочтительнее всего приобретать спортивную одежду, в том числе и лосины.

Размер спортивной одежды имеет очень важное значение. Сертифицированный персональный тренер BCRPA в Британской Колумбии Микеле Долан в настоящее время работает персональным тренером и инструктором по фитнесу. По его словам, неправильный подбор размера может свести на «нет» все тренировки или даже привести к травме.

– В идеале, после того, как вы надели лосины, вы должны перестать чувствовать их на себе. А для этого не нужно верить написанному на этикетке размеру – спортивную одежду нужно только мерить, – говорит Микеле Долан. Причем, по его словам, необходимо выбирать не только размер, но и правильную посадку лосин. Она зависит от того, каким видом спорта вы собираетесь заняться. Для обычных тренировок в тренажерном зале и посадка для лосин подойдет самая обычная. Но если вы скалолаз, велогонщик, лосины должны быть со свободной посадкой. Для тренировок йогой необходима свободная циркуляция крови – следовательно, спортивные штаны не должны сильно сжимать конечности. Тем не менее, ногам при занятии спортом просто необходимо умеренное сдавливание. Связано это с особенностями кровообращения в организме человека. Обогатившись кислородом, кровь двигается по большому кругу кровообращения. Обратно она продвигается по венам снизу вверх, преодолевая силу притяжения. У обычных здоровых людей этот процесс проходит равномерно. Но во время занятий спортом кровеносная система может не справляться, кровь начинает застаиваться, что может привести к варикозу. Чтобы этого не произошло, спортивные лосины должны быть компрессионными, то есть, сдавливающими. Это помогает правильному кровообращению.

Цена

Основной фактор в выборе хороших легинсов — материал, из которого они сделаны. От него зависит не только их предназначение, но и их цена.

Конечно, качественные спортивные леггинсы стоят намного дороже обычных легинсов и лосин, но они сделают тренировки комфортными. Конечно, вы не должны покупать то, что вы не можете позволить себе. Однако цена — это не основной аспект, который следует рассматривать.

Самое важное — качество. Ищите бренды, которые будут стоить ваших затраченных денег. Можно присмотрится к недорогим легинсам для фитнеса.

На сегодняшний день маленькие интернет магазины спортивной одежды предлагают леггинсы из хлопка или синтетики ничуть не уступающие по качеству производителям известных марок.

Важные качественные показатели

Комфорт, пожалуй, является основной характеристикой спортивных легинсов. Достигается его соответствующий уровень посредством правильного кроя и верно подобранных материалов.

Понравившуюся модель легинсовследует правильно выбрать по размеру. Они должны обладать высокой талией, мягко облегать линию бедер и ног, а заканчиваться на уровне щиколотки, не образуя «гармошки». Высокая талия обеспечит дополнительную мягкую нагрузку на мышцы пресса. Особого внимания заслуживают легинсы для фитнеса с утягивающим эффектом. Очень важно выбрать правильный их размер, т.к. слишком маленький «перетянет» кожу и вполне вероятно, что скатается к бедрам. Слишком большой же не гарантирует необходимой поддержки мышц проблемной зоны.

Степень облегания бедер и ног играет не последнюю роль в выборе качественных моделей. Все дело в том, что в процессе тренировок выбранная модель должна обеспечивать максимальную свободу движения, что недостижимо, если легинсы будут чрезмерно утягивающими или же свободными.

Варианты с идеальной линией низа профессиональные спортсмены рекомендуют выбирать только из тех моделей, что оканчиваются на уровне щиколоток. Исключения могут составлять лишь те легинсы, которые имеют поддержку, проходящую через пятку. Стоит отметить, что они в большинстве случаев подаются в качестве спортивных лосин, но, с учетом того, из каких материалов они сшиты, все же являются легинсами.

Как носить леггинсы: 7 простых нарядов, которые стоит попробовать

Любовь моды к леггинсам разыгрывается, как драматический ромком Netflix; были взлеты, которые, конечно, влекут за собой падения, но, в конце концов, ты знаешь, что им суждено быть вместе. Достигнув пика моды в 80-х и начале 90-х годов, леггинсы потеряли популярность, уступив место другим стильным вариантам брюк, таким как джинсы с низкой посадкой, брюки-парашюты и пушеры. Какое время было одеваться! Затем в начале 2000-х мы стали свидетелями возрождения леггинсов в виде кожаных стилей и джеггинсов. Теперь, однако, мы подошли к значительно более модному моменту леггинсов, когда господствуют черные и тональные леггинсы, и люди стилизуют их на все случаи жизни различными гладкими способами.

Фото:

@nlmarilyn

Хотя я могла бы заполнить целую галерею впечатляющими нарядами с леггинсами для вашего внимания, я знаю, что ваше время драгоценно. Итак, я собрала семь нарядов , которые прекрасно иллюстрируют, как носить леггинсы сейчас и самым стильным образом. От повседневных нарядов, которые вы можете надеть по своему желанию, до возвышенных образов, которые могут перенести вас на вечернюю территорию, эти ансамбли охватывают все ваши леггинсы. Прокрутите, чтобы увидеть их.

1. Леггинсы + пальто + джемпер + сапоги до колен

Фото:

@nlmarilyn

Примечания к стилю: Сделайте вещи простыми с монохромной палитрой, включающей трикотаж, сшитое на заказ пальто и сапоги до колен.

Купить образ:

Зара

Пальто из смесовой шерсти

139 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Классическое пальто, которое вы будете носить всю жизнь.

Аркет

Шерстяной джемпер с высоким воротником

69 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Самый универсальный джемпер, который я когда-либо видел.

спанкс

Леггинсы из эластичного джерси Look at Me Now

58 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Клянусь этими скульптурными леггинсами.

Склад

Сапоги до колен на низком каблуке с напуском

£96

Купить сейчас

Благодаря ультратонкому каблуку эти сапоги до колен выглядят очень модно.

2. Леггинсы + Блейзер + Бретонский трикотаж + Кроссовки

Фото:

@annelauremais

Примечания к стилю: Леггинсы выглядят наиболее стильно с классическими предметами гардероба — блейзером цвета верблюжьей шерсти, бретонскими полосками и нестареющими конверсами.

Купить образ:

COS

Пиджак оверсайз

135 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Нет необходимости увеличивать размер; этот блейзер уже совершенно негабаритный.

Тотем

Полосатый шерстяной свитер с высоким воротником

400 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Наши редакторы продолжают восхищаться этой бретонской вязкой.

Норма Камали

Расклешенные леггинсы из эластичного джерси Spat

115 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Разрезы спереди продемонстрируют выдающийся момент обуви.

Конверс

Черно-белые высокие кроссовки All-Star

60 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Кеды Converse никогда не встречаются.

3. Леггинсы + рубашка большого размера + сапоги до колен

Фото:

@dawn.tan

Примечания к стилю: Чтобы создать образ, который легко перенесет вас с работы на свидание, вы можете положиться на белоснежную рубашку, штапельные черные леггинсы и глянцевые сапоги до колен. .

Купить образ:

COS

Приталенная рубашка оверсайз

79 фунтов стерлингов

Купить сейчас

На мой взгляд, это идеальная длина для ношения с леггинсами.

Ограбление

Леггинсы All Day в рубчик с высокой талией

64 фунта стерлингов

Купить сейчас

Леггинсы в рубчик — шикарная альтернатива базовому трикотажу.

Париж Техас

Кожаные сапоги до колена с эффектом крокодила

565 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Текстуры, имитирующие крокодила, никогда не выйдут из моды.

4. Леггинсы + косуха + кроссовки

Фото:

@kingharriett52

Примечания к стилю: Леггинсы с разрезом на кромке идеально подходят для демонстрации выдающихся моментов в обуви, так что может быть лучше, чем надеть свежие кроссовки? Добавьте кожаную байкерскую одежду, и у вас получится идеальное сочетание одежды для отдыха.

Купить образ:

Аберкромби и Фитч

Байкерская куртка из натуральной кожи

£380

Купить сейчас

Мне нравится длина яруса этого байкера.

манго

Леггинсы с разрезом на кромке

23 фунта стерлингов

Купить сейчас

Эти леггинсы выпускаются в расширенном диапазоне размеров.

Новый баланс

530 тренеров

136 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Если вы хотите, чтобы ваши наряды выглядели современно, просто добавьте пару New Balance.

5. Леггинсы + красивый топ + сумка + шлепанцы

Фото:

@femmeblk

Примечания к стилю: Мы все полагаемся на надежное сочетание джинсов и красивого топа, но леггинсы и красивый топ также подходят.

Купить образ:

Акне Студии

плиссированная блузка

430 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Плиссированные складки всегда смотрятся очень красиво.

Ralph Lauren

Кожаный клатч Evan среднего размера

299 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Подходит ко многим нарядам.

Девяносто процентов

+ Расклешенные леггинсы из джерси с примесью органического хлопка Net Sustain

85 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Эти леггинсы толще, чем обычно, что делает их идеальными, если вы хотите оставаться поджаристым.

Маноло Бланик

Замшевые мюли Maysale 50 с пряжками

575 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Любимец моды.

6. Леггинсы + куртка с поясом + худи + сапоги до колен

Фото:

@sarahlouiseblythe

Примечания к стилю:  Леггинсы — идеальный холст для интересных комбинаций слоев. Возьмите сочетание блейзера и худи Сары, которое обеспечивает идеальный баланс между повседневным и изысканным. Сапоги и леггинсы также отражают это настроение.

Купить образ:

Макс Мара

Шерстяной блейзер с узором «гусиные лапки»

895 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Пиджаки с поясом станут большой тенденцией 2023 года.  

Пангея

365 толстовка с капюшоном

130 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Если вы ищете толстовку премиум-класса, то это должна быть Pangaia.

H&M

Леггинсы из шерсти мериноса

35 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Эти леггинсы с великолепной шерстяной отделкой.

Массимо Дутти

Кожаные сапоги на высоком каблуке

199 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Идеальные черные сапоги существуют.

7. Леггинсы + толстовка + классическая сумка

Фото:

@deborabrosa

Примечания к стилю: В продолжение предыдущего образа леггинсы и толстовки идут рука об руку в качестве солидного сдержанного варианта наряда, который затем можно дополнить классикой. сумка и жемчужные серьги.

Купить образ:

Анин Бинг

Толстовка Ramona New York University

160 фунтов стерлингов

Купить сейчас

Анин Бинг создает одни из самых крутых толстовок.

Шанель

Твидовая сумка через плечо Preloved Classique

£4450

Купить сейчас

Эта сумка всегда будет в моем списке желаний.

Ривер-Айленд

Плюс черные леггинсы понте с высокой талией

22 фунта стерлингов

Купить сейчас

Леггинсы с высокой талией создают изящный силуэт.

Следующее, Модные тенденции Весна/Лето 2023: 21 образ, о котором нужно знать

Что надеть под леггинсы и одежду для тренировок

Выбор того, что надеть под мою спортивную одежду, не должен вызывать затруднений, но иногда это может быть сложно.

Послушайте, я много тренируюсь, поэтому я многого жду от нижнего белья, спортивных бюстгальтеров и корректирующего белья (и вы тоже должны это делать). Мне нужно, чтобы моя тренировочная одежда была удобной и поддерживающей, а также обеспечивала подвижность и выдерживала тонны пота.

Конечно, есть проблемы с видимой линией трусиков (или VPL), которые лично меня обычно оставляют немного застенчивым и неуверенным.

Леггинсы для тренировок и обтягивающая спортивная одежда могут быть более откровенными, чем мне хотелось бы. Цвета и швы могут проглядывать сквозь обтягивающую одежду, делая их видимыми для всего спортзала или для велосипедистов, сидящих позади меня на занятиях по велоспорту. Ой! К счастью, Leonisa предлагает множество привлекательных и прочных вариантов спортивной и спортивной одежды.

Как личный покупатель, вот как я нахожу нижнее белье для активного отдыха, которое я ношу под тренировочными леггинсами и одеждой, чтобы чувствовать себя уверенно и защищенно. Я решила, что пора меньше беспокоиться о своих складках на трусиках, чтобы сосредоточиться на упражнениях.

Просмотрите нашу коллекцию женской спортивной одежды

Особенности, на которые следует обратить внимание

При выборе того, что я надену под свою спортивную одежду, я обращаю внимание на материалы. Если у вас чувствительная кожа, некоторые материалы могут повредить ваш костюм для дня рождения во время энергичных упражнений.

Например, хлопок идеально подходит для повседневного ношения и даже обеспечивает определенную степень воздухопроницаемости. И все же для меня это не совсем подходящий вариант. Хлопок может впитывать пот, как никто другой, но, хотя он действительно пропускает воздух, он в основном собирает влагу и создает ощущение влажности и липкости. Вместо этого я обычно ищу что-то влагоотводящее, чтобы отводить пот от кожи.

Кроме того, мне нравятся гладкие материалы, например, бесшовное белье. Кружево иногда может вызывать раздражение и натирание, поэтому я обнаружил, что края без обрезки, с лазерной обработкой, творят чудеса. Нижнее белье с обрезанными лазером краями предлагает супергладкие швы и практически отсутствующую линию трусиков, которые я ищу. Этот тип кромки обычно встречается на тканях, подобных спандексу. Leonisa предлагает ткань DuraFit®, смесь полиамида и эластана, которая идеально прилегает к телу и плавно скользит по коже во время движения, обеспечивая при этом комфортный формирующий эффект.

Купить все бесшовные трусики

Носите эти предметы под леггинсами и одеждой для тренировок

Leonisa предлагает разнообразную спортивную одежду, в которой вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше. Однако, когда дело доходит до осторожности, вот вещи, которые я рекомендую носить под тренировочными леггинсами и одеждой.

Кроме того, я люблю находить гладкие материалы, такие как бесшовное нижнее белье. Кружево иногда может вызывать раздражение и натирание, поэтому я обнаружил, что края без обрезки, с лазерной обработкой, творят чудеса.

Нижнее белье с обрезанными лазером краями предлагает супергладкие швы и практически отсутствующую линию трусиков, которые я ищу. Этот тип кромки обычно встречается на тканях, подобных спандексу. Leonisa предлагает ткань DuraFit®, смесь полиамида и эластана, которая идеально прилегает к телу и плавно скользит по коже во время движения, обеспечивая при этом комфортный формирующий эффект.

• Стринги

Трусики-стринги — прекрасный вариант нижнего белья, который можно надевать под леггинсы. С стрингами я никогда не беспокоюсь о том, что мои трусики будут видны. Кроме того, они дают вам полную свободу передвижения.

Однако, как и любое нижнее белье, стринги важно правильно расположить, чтобы они не задирались в нежелательных направлениях. Стринги, которые не подходят должным образом, могут вызвать раздражение в определенных интимных местах, и я просто не пытаюсь этого допустить. Последнее, что вы хотите, чтобы стринги сделали, это вызвали вагинальную инфекцию.
Когда я покупаю стринги, я стремлюсь, чтобы те, у кого более широкий пояс, лучше держались и предотвращали скольжение или смещение. Я также большой поклонник дышащей сетчатой ​​ткани, чтобы избежать складок на трусиках. Как и некоторые кружевные трусы, сетчатый материал также может вызывать раздражение, если есть вырез, поэтому я всегда выбираю стринги из плотной и мягкой сетки. По крайней мере, я всегда слежу за тем, чтобы кружевные ткани не были рядом с моими более нежными расщелинами.

Я настоятельно рекомендую взглянуть на бесшовные трусики-стринги Леонисы. Трусики с низкой посадкой представлены в различных цветах и ​​принтах с обрезанными лазером краями, которые идеально подходят для ношения под тренировочными леггинсами во время занятий йогой.

Покупайте всю нашу коллекцию нижнего белья стринги

• Шорты для мальчиков или дерзкое нижнее белье

Поскольку мне не всегда хочется носить стринги, шорты для мальчиков — отличная альтернатива. Этот стиль нижнего белья идеально подходит для женщин, предпочитающих дополнительную защиту.

Не беспокоясь о том, что линии на трусиках будут видны, шорты для мальчиков доходят чуть ниже щек, что делает их менее заметными. Как и все мое нижнее белье для тренировок, я слежу за тем, чтобы они были бесшовными и тянулись в соответствии с моими изгибами.

Просмотреть все женские шорты для мальчиков

• Спортивные бра

Спортивные бюстгальтеры идеально подходят для ношения под простыми футболками и толстовками или даже отдельно. И хотя Leonisa предлагает множество советов по поиску идеального спортивного бюстгальтера, вот некоторые из них, которые я считаю особенно удобными, и почему.
Доступны два основных стиля спортивных бюстгальтеров: спортивные бюстгальтеры с компрессией и спортивные бюстгальтеры с контуром/капсулированием. Я объясню:

• Спортивные бюстгальтеры Contour/Incapsulation, вместо этого, имеют встроенные чашки, которые предназначены для женщин с большим размером чашки. Эти спортивные бюстгальтеры предназначены для дополнительной поддержки во время упражнений средней и высокой интенсивности.

• Компрессионные спортивные бюстгальтеры лучше подходят женщинам с меньшим размером чашки и идеально подходят для занятий с меньшей нагрузкой. Вы хорошо знаете этот бюстгальтер, так как он создает то, что мы, женщины, называем «уни-сиськой», используя цельный кусок ткани без чашечек. Здесь нет ничего плохого, просто рисуем картинку.

Теперь, когда я описал два основных стиля спортивных бюстгальтеров, давайте рассмотрим некоторые из них, которые я рекомендую. Бюстгальтеры-борцовки и перекрещивающиеся бретельки дают мне полную свободу движений и совершенно не ограничивают меня. В результате они дают мне необходимую свободу для тренировок.

Двустороннее бесшовное спортивное бра Leonisa с контурными чашечками удерживает грудь на месте во время занятий средней и высокой интенсивности, таких как бег трусцой, езда на велосипеде, занятия йогой и пилатесом. Бесшовное ощущение второй кожи устраняет видимые линии, не врезается в кожу и не оставляет следов. А двусторонняя дышащая сетчатая ткань отлично впитывает влагу. В целом, когда я покупаю спортивный бюстгальтер, я стараюсь избегать бюстгальтеров, которые слишком близко прилегают к области подмышек. В противном случае я знаю, что могу испытывать раздражение, раздражение или даже боль.

Все симпатичные и удобные спортивные бра

• Бюстгальтеры для коррекции осанки

Отправляясь в спортзал после долгого сидячего дня, я предпочитаю использовать бюстгальтер-корректор осанки для улучшения осанки во время тренировки. Улучшенная осанка не только заставляет меня выглядеть и чувствовать себя более уверенно, но и улучшает мои спортивные результаты в таких видах деятельности, как поднятие тяжестей, бег и йога. Эти бюстгальтеры-корректоры со встроенными лентами выпрямляют мою спину во время тренировок, и я даже не замечаю этого.

Бюстгальтеры Leonisa с беспроводным корректором осанки для спины имеют неабразивные, сверхмягкие швы, которые не натирают и не ограничивают движения. Кроме того, я не могу сказать достаточно о ткани PowerSlim®, которая обеспечивает надежную компрессию, чтобы упростить мой (осмелюсь сказать, сексуальный) силуэт. Кроме того, широкая резинка бюстгальтера под грудью обеспечивает дополнительную поддержку при занятиях средней и высокой интенсивности.

Найдите поддержку с помощью бюстгальтера с поддержкой спины от Leonisa

• Корректирующее белье

Для этого небольшого дополнительного повышения уверенности во время тренировки я ношу свою спортивную форму под тренировочными леггинсами и одеждой, чтобы выглядеть немного стройнее и подтянутее. Это действительно мотивирует меня видеть, как я буду выглядеть, когда достигну желаемых целей в весе, а мое корректирующее белье помогает мне стремиться к здоровому финишу.

Корректирующее белье Leonisa позволяет мне чувствовать себя достаточно уверенно и безопасно, чтобы чувствовать себя комфортно в общественном спортзале или на занятии по физкультуре.

Однако существуют различные типы корректирующего белья для поддержки и подтяжки различных частей тела. Другими словами, не каждое корректирующее белье можно носить во время тренировки. Но при правильном выборе корректирующее белье может принести больше физических преимуществ, например, укрепить мышцы кора и пресса. Итак, давайте взглянем на некоторые из лучших вариантов, которые Леониса может добавить в свой тренировочный гардероб.

Кроссовки для талии

Поясные кроссовки отлично подходят для тренировок. 9Кроссовки для талии 0409 Leonisa предлагают множество вариантов размеров и индивидуальной настройки. Застежку на липучке можно немного отрегулировать, что позволяет найти наиболее удобную посадку для различных занятий. Самое приятное то, что по мере того, как я теряю вес и мое тело меняется, их можно подтянуть, чтобы я сохранял идеальную форму.

Когда я надеваю поясные кроссовки во время тренировки, я хочу помнить о некоторых вещах. Во-первых, это не высокоинтенсивные тренировки, такие как HIIT или бег. Я ношу поясной тренажер, когда поднимаю тяжести, но оставляю его дома в дни кардиотренировок.

Тренажер для талии заставляет меня больше потеть, чем обычно, что помогает сбросить лишние килограммы. Если вы хотите пропотеть и избавиться от токсинов, попробуйте надеть латексный пояс. Тем не менее, я также должен предупредить вас, что это может привести к большему количеству высыпаний и раздражений, особенно для чувствительной кожи. Чтобы бороться с этим, я ношу тонкую майку под кроссовками, чтобы впитать весь вызывающий прыщи пот и защитить кроссовки от вонючих запахов.

Попробуйте тренироваться с тренажером для талии

После того, как вы закончите тренировку, я рекомендую снять поясной тренажер, чтобы ваше тело могло дышать, остыть и предотвратить образование бактерий из-за избыточного пота.

Абсолютно ничего

Да, вы правильно прочитали. Нада. пшик. Многие женщины предпочитают ходить в коммандос и абсолютно ничего не надевать под леггинсы. Просто их костюм на день рождения.

У этого есть много плюсов и минусов, согласно Yoga Journal. Верблюжья лапка, например, является недостатком. Но женское здоровье и психологическая свобода — это два преимущества, которых требуют и желают некоторые женщины. Однако на самом деле все сводится к гигиене и личным предпочтениям.

Конечно, при таком варианте очень рекомендую стирать лосины после каждого занятия. Это подводит нас к следующему разделу…

Советы по уходу и стирке

Очень важно правильно чистить всю тренировочную одежду, особенно то, что я ношу под ней! Согласно статье в New York Times, пот и омертвевшие клетки кожи, которые стираются, могут содержать вызывающие запах бактерии, из-за которых спортивная одежда пахнет.

И мне нравится заботиться о своем тренировочном гардеробе, чтобы он прослужил дольше. Итак, вот мои любимые советы по чистке тренировочных леггинсов, одежды и всего, что находится под ними.

• Вывернуть наизнанку, чтобы высушить– Я никогда не снимаю мокрую спортивную одежду и не бросаю ее в корзину после тренировки. Я всегда выворачиваю их наизнанку, чтобы уничтожить как можно больше бактерий.
• Используйте мягкое моющее средство– Жесткие моющие средства могут вызвать раздражение, особенно в личных щелях, что может привести к более серьезным последствиям, таким как сыпь или инфекция. Вместо этого я использую гипоаллергенное мыло.
• Избегайте избытка моющего средства — Хотя многие считают, что чем больше моющего средства, тем чище тренировка, это просто не соответствует действительности. Избыток моющего средства может вызвать накопление мыльных остатков, которые вместо этого задерживают запахи.
• Ручная стирка в холодной воде — Любимую одежду для тренировок я стираю вручную. Это обеспечивает более бережную стирку каждого предмета одежды, а использование холодной воды гарантирует сохранение формы одежды.
• Повесьте для сушки на воздухе — Я никогда не кладу спортивную одежду в горячую сушилку. Сушилка не только дает усадку некоторых тканей, но и может расплавить некоторые эластичные материалы. Поэтому само собой разумеется: всегда вывешивайте одежду сушиться на воздухе!

Мне нравится уделять время стирке и уходу за своей спортивной одеждой, чтобы она точно прослужила. Однако со временем ткани изнашиваются. Особенно трусики, вырезанные лазером, могут скатиться и обтрепаться по краям.
Поскольку я с гордостью могу сказать, что часто использую свою спортивную одежду, я меняю ее, когда это необходимо, и возвращаюсь в спортзал!

Узнайте, как стирать деликатные вещи здесь

Готовы расширить свой гардероб для тренировок?

Теперь, когда я дала вам несколько советов и вариантов того, что можно надеть под тренировочные леггинсы и спортивную одежду, взгляните на то, что может предложить Leonisa.