Ретинол это что: Полная инструкция по использованию ретинола для лица. Какие средства с ретинолом купить? Когда и как ими пользоваться?

Большинству людей для начала достаточно ретиноидов, отпускаемых без рецепта.Более низкая дозировка позволяет коже адаптироваться к продукту с меньшим риском раздражения. Эти более низкие дозы ретинола также имеют меньше побочных эффектов, чем ретиноевая кислота, отпускаемая по рецепту. Однако компромисс заключается в том, что для получения видимых результатов может потребоваться больше времени. Если вы не уверены в необходимой дозировке, проконсультируйтесь с дерматологом или пластическим хирургом.

Когда дело доходит до ухода за кожей, однозначно не подходит всем.Если вы чувствуете себя подавленным всеми продуктами с ретинолом, представленными на рынке, вам не о чем беспокоиться. Мы здесь, чтобы помочь.

Чувствительная, зрелая и жирная кожа полюбят сыворотку Sente Biocomplete Serum (125 долларов США). Эта сыворотка имеет уникальную формулу с замедленным высвобождением и смесь антиоксидантов и растений, которые позволяют максимально эффективно использовать ретинол, сводя к минимуму риск раздражения. Кожа становится сияющей, гладкой и хорошо увлажненной.Хотите узнать больше об уходе за кожей Sente? Загляните в этот блог.

Тем, у кого неровный оттенок кожи, возможно, стоит рассмотреть продукт Nazarian Skincare — Retinol (95,50 долларов США). В дополнение к тому, что этот раствор не содержит жестокого обращения, глютена и парабенов, он усилен успокаивающей комбинацией кофеина, зеленого чая и гиалуроновой кислоты. Вы можете отдыхать спокойно, зная, что лечите свою кожу ингредиентами высочайшего качества. Смотрите, как исчезают повреждения от солнца и тонкие морщинки.

Ознакомьтесь с некоторыми проверенными продуктами, рекомендованными самой доктором Назарян. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже или свяжитесь с нами. На каждой странице продукта есть видеообзор продукта, так что вы узнаете больше о том, что продукт может вам предложить!

Почему выбирают ретинол?

Ретинол — один из наиболее распространенных типов ретиноидов, потому что он продается без рецепта и менее раздражает «новичков».«В конце концов, — это , возможно, слишком много хорошего. Слишком много ретинола может привести к покраснению, раздражению и шелушению кожи. Однако при осторожном использовании ретинол потенциально может стать одним из них. лучших профилактических и профилактических решений для вашей кожи — независимо от вашего возраста.

Опасен ли ретинол?

Многие люди боятся ретинола, потому что он давно ассоциируется с шелушением кожи. На самом деле ретинол — это хорошо изученный ингредиент, пользующийся авторитетом в медицинском сообществе.Насколько нам известно, использование ретинола не вызывает долгосрочных побочных эффектов. Хотя есть некоторые побочные эффекты, которые некоторые могут посчитать неприятными (нередко симптомы «ухудшаются до улучшения»), с ними обычно легко справиться с помощью надлежащей подготовки.

Какие ретиноиды лучше всего подходят для борьбы со старением?
Никогда не рано начинать использовать ретинол для антивозрастных целей. Однако разные типы кожи выигрывают от разных типов ретиноидов. Зрелой коже могут потребоваться препараты, отпускаемые по рецепту, такие как третиноин и ретиноевая кислота.Они могут быть до 100 раз более эффективными, чем продукты с ретинолом, отпускаемые без рецепта. Тем не менее, тем, кто обращается за профилактической помощью, может быть лучше начать с более мягкого медицинского ретинола, прежде чем двигаться дальше. Эти типы ретинола имеют более мягкую дозу или инкапсулированы для более медленного высвобождения. Тем, у кого молодая кожа, лучше не торопиться.

Что такое витамин А?

Витамин А — это важное питательное вещество, которое бывает двух типов: ретиноиды и каротиноиды. Организм превращает оба типа в ретинол и либо хранит его в печени, либо транспортирует по всему телу.При местном применении ретинол может увеличить обновление клеток кожи и стимулировать выработку коллагена.

Каковы побочные эффекты ретинола?

Это распространенное заблуждение, что ретинол истончает кожу. Но будьте уверены, это неправда. Поскольку ретинол стимулирует выработку коллагена, ваша кожа на самом деле утолщает и становится сильнее после того, как вы добавите его в свой распорядок дня. Как правило, шелушение и шелушение становятся наиболее серьезными, когда вы начинаете использовать ретинол, и постепенно проходят.Точно так же, поскольку вашей коже необходимо привыкнуть к ретинолу, угри могут ухудшиться до того, как улучшатся. Другие частые побочные эффекты включают сухость кожи. Тем не менее, вы можете справиться с этим и другими симптомами с помощью тщательного увлажнения.

Можно ли быть слишком молодым, чтобы использовать ретинол?

Всегда лучше предотвратить проблемы, чем пытаться исправить их. Нет никаких известных побочных эффектов у детей или подростков, использующих ретинол. В юности часто страдает самооценка из-за прыщей.Хороший уход за кожей может предотвратить это, делая повышенную уверенность еще одним скрытым преимуществом ретинола. (Независимо от вашего возраста, вам также может быть полезно пройти нашу кожную викторину.)

Какой ретиноид мне следует использовать?
Помимо ретинола, на рынке доступно множество других типов ретиноидов. Тем, у кого особенно чувствительная кожа, возможно, стоит подумать о том, чтобы начать с эфиров ретиноидов (например, ретинилпальмитата), прежде чем двигаться дальше. Адапален — это безрецептурный продукт, который особенно хорошо подходит для людей с акне, поскольку он замедляет чрезмерный рост и снижает чувствительность кожи к воспалениям.

Когда ретинол начнет работать?

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты, зависит от множества факторов, включая, помимо прочего, тип кожи, дозировку продукта и количество использованного продукта. В целом, вы можете ожидать увидеть преимущества ретинола примерно через 12 недель постоянного использования. Не думайте, что чем больше, тем лучше, так как это может привести к плачевным результатам. Лучше всего при использовании ретиноидов развивать толерантность. Начинайте медленно и продвигайтесь вверх.Вам не обязательно использовать ретиноиды, отпускаемые по рецепту, чтобы увидеть результаты. Напротив, использование слишком сильного ретиноида может вызвать более раздражающие (и ненужные) побочные эффекты. Помните: медленный и стабильный выигрывает гонку!

Как я могу быть уверен, что получаю ретинол высокого качества?

Неудивительно, что некоторые люди пользуются повальным увлечением ретинолом, продавая поддельные продукты на Amazon или eBay. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.Единственный способ убедиться, что вы получаете высококачественные и аутентичные продукты, — это покупать их у авторитетных авторизованных продавцов, таких как The Skin Spot. Не рискуйте здоровьем своей кожи слишком сильно.

Как ретинол сохраняет молодость?

Являясь членом семейства ретиноидов, ретинол нейтрализует любые свободные радикалы, которые могут вызывать повреждение коллагена в коже. С возрастом ваше тело, естественно, начнет вырабатывать меньше коллагена. Ретинол может помочь сохранить запасы коллагена, стимулировать выработку нового коллагена и утолщить слой кожи, на котором образуются морщины.Таким образом, существующие морщины и тонкие линии могут казаться «сглаженными». Производство нового коллагена также предотвратит образование новых морщин.

Могу ли я использовать ретинол вокруг глаз?

Многие считают, что область вокруг глаз слишком нежная для обработки ретинолом. На самом деле, этот участок кожи может извлечь максимальную пользу из его разглаживающих и антивозрастных эффектов. Однако важно отметить, что вы должны использовать ретинол вокруг области вокруг глаз только в том случае, если вы уверены, что ваш продукт достаточно нежный для вашей кожи.Если вы обнаружите, что нанесение ретинола на область вокруг глаз слишком сушит, возможно, после этого вы захотите нанести увлажняющий крем. Тем, у кого более сухая кожа, может быть больше пользы от крема для глаз, а тем, у кого более жирная кожа, лучше подойдет гель. Наш любимый крем для глаз с содержанием ретинола — Nazarian Skincare Smooth Eye (98 долларов США).

Как ретинол реагирует на воздействие солнца?

Давно известно, что ретинол повышает светочувствительность кожи. Говоря простым языком, многие люди знают, что ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу (и, следовательно, более уязвимой для ожогов).Ретиноиды и разрушаются на солнце, поэтому лучше искать непрозрачные контейнеры для вашего продукта и ограничить использование ретинола в ночное время. Всегда не забывайте наносить солнцезащитный крем, даже если на улице не солнечно; Воздействие ультрафиолета является одним из основных факторов старения кожи (и рака кожи).

Подходит ли мой тип кожи для ретинола?

Хотя ретинол может принести пользу людям с любым типом кожи, некоторым людям может потребоваться дополнительная осторожность, чтобы облегчить себе процесс ретинизации.В частности, тем, у кого светлая, чувствительная, поврежденная солнцем или чрезмерно отшелушенная кожа, следует проявлять особую осторожность при введении каких-либо активных ингредиентов в свой распорядок дня. Кроме того, беременным или кормящим женщинам рекомендуется вообще воздерживаться от продуктов, полученных из витамина А. Это означает, что следует избегать употребления всех продуктов , содержащих ретинол, даже солнцезащитных кремов. В противном случае вы можете рисковать врожденными дефектами.

Ретинол перестает работать?

Для многих людей драматические эффекты ретинола имеют тенденцию к стабилизации после первых шести месяцев.Вы можете ошибочно полагать, что это означает, что ретинол полностью перестал действовать. К счастью, это не так. Во всяком случае, это свидетельство того, что ваша кожа хорошо реагирует! Перейдите к более сильному силовому раствору, чтобы и дальше добиваться наилучших результатов. Вы сможете продолжать пользоваться преимуществами ретинола более года.

Не бойтесь использовать силы ретинола

Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, высока вероятность, что ретинол найдет себе место в вашем распорядке дня.Если вы хотите избавиться от прыщей, обратить вспять признаки старения или просто ищете более сияющее сияние, ретинол — хороший выбор. Понятно, что ретинол — это больше, чем просто шумиха. Людям в возрасте от 20 до 30 лет может быть особенно полезно использование ретинола в качестве профилактического средства против старения.

Как использовать ретинол от прыщей

• Если вы используете какие-либо другие средства от прыщей для местного применения, проконсультируйтесь с дерматологом или пластическим хирургом, прежде чем вводить ретинол в свой распорядок дня.В противном случае ваша кожа может сразу стать перегруженной и воспаленной.
• Включите ретинол в свой распорядок дня. Вашей коже нужно время, чтобы привыкнуть к любому активному ингредиенту, и ретинол не исключение. Процесс ретинизации может быть особенно сложным. Начните с нанесения только через ночь. Если у вас чувствительная кожа, вы также можете смыть средство через час или около того. Хорошее практическое правило: чем сильнее раздражена ваша кожа, тем меньше ее следует наносить. Если ваша кожа хорошо реагирует, вы можете наносить ретинол один раз на ночь.
• Снижает риск раздражения. Помимо облегчения процесса ретинизации, вы можете предпринять дополнительные меры, чтобы свести к минимуму вероятность воспаления. Сухая кожа обычно не вызывает жжения, поэтому после умывания подождите не менее 30 минут, чтобы нанести ретинол. Используйте только столько, сколько вам нужно, нанеся небольшое количество на все пораженные участки и распределив его как можно дальше.

Видели ли вы какие-либо другие преимущества ретинола с момента его введения в свой распорядок дня? Дайте нам знать об этом в комментариях.И помните, что делиться — это забота, поэтому перепубликуйте эту статью для своих друзей! Посетите наш блог, где вы можете узнать больше о подушке зависти.

Ретинол и ретиноиды: 6 вещей, которые следует знать перед использованием

Ah, ретинол. Когда дело доходит до защиты от морщин и поддержания здорового сияния, в уходе за кожей нет более хваленого ингредиента. Ирония? Несмотря на то, что революционный актив, способствующий развитию молодежи, является опорой аптек, прилавков универмагов и кабинетов дерматологов, им все же удается мистифицировать.И поэтому его часто используют неправильно или недостаточно.

Что такое ретинол?

Вернемся к основам: ретинол, наряду с другими ретиноидами, такими как ретиноевая кислота и ретинилпальмитат, по сути, является производным витамина А, который является одним из ключевых питательных веществ организма для ускорения обновления клеток. «Он добавлен в продукты для местного ухода за кожей, чтобы способствовать обновлению кожи, осветлить ее тон, уменьшить угри и увеличить выработку коллагена», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Уитни Боу, доктор медицины.«Он также действует как антиоксидант, помогая бороться с повреждением свободными радикалами, которое приводит к видимым признакам старения». По мнению дерматолога Франчески Фуско, доктора медицины, это ингредиент, который делает все это в дерматологии, как в косметической, так и в медицинской сфере. «Я считаю это золотым стандартом в уходе за кожей и часто объясняю своим пациентам, что это средство сметает омертвевшие клетки кожи, забитые поры и тусклую кожу», — объясняет она.

Здесь эксперты объясняют, как аккуратно включить мощный ингредиент в свой режим, чтобы добиться сверхъестественно свежего лица сейчас и на десятилетия вперед.

Начни в середине 20-х или начале 30-х годов

Тридцать лет уже давно стали знаменательным годом для введения ретинола в свой распорядок дня, но многие женщины начинают раньше, мотивированные ранними признаками старения, такими как солнечные пятна или гусиные лапки. или просто желая получить фору и использовать новейшие технологии под тщательным наблюдением дерматолога. «Вам за двадцать — отличное время, чтобы начать использовать ретинол, — говорит Эллен Мармур, доктор медицины. — Многие пациенты, которые использовали его в течение многих лет, признают это.

Mara Примула вечерняя + масло с ретинолом из водорослей зеленого чая

Ночная сыворотка L’Oreal Revitalift Derm Intensives с 0,3% чистым ретинолом

Медленно и нежно интегрировать ретинол

«Баланс имеет решающее значение, — предупреждает Боу. вызывает раздражение, если используется слишком часто или если состав слишком силен для вашей кожи. «Она рекомендует начать с небольшого количества рецептуры с низким процентным содержанием, отпускаемой без рецепта (0,01–0,03%), и использовать ее». два раза в неделю, постепенно увеличивая использование, чтобы дать коже возможность акклиматизироваться.«Кроме того, вам следует отказаться от приема ретинола за день до отшелушивания (Боу рекомендует проводить отшелушивание два-три раза в неделю)». Отшелушивание является абразивным и раздражающим действием, и вы не хотите усугублять раздражение кожи, повышая ее чувствительность, «- говорит она, добавляя, что если вы получаете определенные процедуры в офисе, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, вам нужно сделать перерыв в приеме ретинола. формулы подходят для типов кожи, склонной к покраснению или высыпаниям.«Это хороший вариант для людей с чувствительной кожей», — объясняет Фуско. «Он высвобождает активный ингредиент с течением времени и может вызывать меньше раздражения». С точки зрения рецептурного ретинола по сравнению с чем-то безрецептурным, первый гораздо более эффективен с более высоким процентом ретинола, и со временем можно перейти к нему, — говорит Боу.

La Roche-Posay Redermic R Retinol Cream

Kate Somerville + Retinol Vitamin C Moisturizer

Остерегайтесь резких побочных эффектов

Некоторые побочные эффекты, такие как легкое раздражение, сухость и чувствительность к солнцу, нормальны, если ваша кожа адаптируется к активному, интенсивному шелушению, покраснению и жжению нет, и тем, у кого особенно чувствительная кожа или кто борется с такими состояниями, как розацеа или экзема, следует опасаться ретинола или избегать всего этого.«Если вы не переносите ретинол, не волнуйтесь», — говорит Мармур. «Это не единственное средство против старения! Существует множество удивительных ингредиентов против старения, таких как дикий индиго, которые прекрасно действуют, не вызывая раздражения или чувствительности к солнцу».

SkinMedica Age Defense Retinol Complex .25

Murad Retinol Youth Renewal Night

Используйте ретинол только ночью и носите SPF каждый день

«Ретинол делает вашу кожу более чувствительной к УФ-лучам, а солнечный свет снижает эффективность продукта», объясняет Боу, который советует пациентам использовать ретиноиды только ночью и усердно применять ежедневный SPF широкого спектра 30 или выше в течение дня.Более того, при использовании ретинола всегда нужно помнить о прогнозе погоды и поездках в жаркие места. «Его не следует использовать в сезон или в отпуск, когда люди будут проводить продолжительное время под прямыми солнечными лучами», — предупреждает Фуско.

Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil

La Prairie Cellular Power Charge Night Treatment

Не останавливайтесь на своем лице

Нанося эликсир с ретинолом, не пренебрегайте своей шеей или декольте, которые известны своими проявляются признаки старения, но часто игнорируются.«Если эти зоны кажутся слишком чувствительными для вашей нынешней формулы, добавьте немного увлажняющего крема, обогащенного керамидами, перед тем, как нанести его, или возьмите отдельный ретиноид, созданный специально для рассматриваемой области», — говорит Боу. «Обычно они содержат меньшую дозу витамина А, отсутствие запаха и множество пустышек».

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum

Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum

Ретинол — это то же самое, что и Ретин-А?

Ингредиенты для ухода за кожей могут сбивать с толку, особенно когда у них похожие названия, как в случае ретинола, ретин-А и ретиноидов.Какая разница?

Хотя все эти ингредиенты связаны между собой, между ними есть большие различия. Умение различать их всех поможет вам выбрать тот, который лучше всего подойдет вашей коже.

Что такое ретиноиды?

Ретиноид — это термин, используемый для описания группы соединений, производных витамина А. Ретиноиды — любимцы в мире ухода за кожей, потому что они так много делают для кожи. При регулярном использовании ретиноидов тон вашей кожи станет более упругим, текстура кожи более гладкой, а общий цвет лица станет ярче.

Ретиноиды могут увеличивать выработку коллагена, и некоторые данные показывают, что они могут также увеличивать выработку эластина. Как вы можете себе представить, это делает ретиноиды эффективными анти-агентами и используются для предотвращения и обращения вспять признаков старения.

Ретиноиды также ускоряют обмен клеток и могут помочь разблокировать поры. Таким образом, ретиноиды также используются для лечения прыщей.

Ретинолы и ретин-А — это ретиноиды. Они получены из витамина А. Кроме того, ретиноиды включают Retin-A Micro (третиноин), Renova (третиноин) и Tazorac (тазаротен).

Подумайте об этом так: ретинолы и Retin-A — это типов ретиноидов, точно так же, как яблоко и лайм — это типов пирогов.

Дифферин, лекарство от прыщей, которое раньше отпускалось только по рецепту, которое теперь можно купить без рецепта, часто относят к группе ретиноидов. Хотя активный ингредиент Дифферина (адапален) технически не является ретиноидом, он работает в основном так же. Таким образом, вы также можете увидеть Дифферин, указанный как ретиноид для местного применения или ретиноидоподобное соединение.

Что такое ретинол?

Итак, теперь вы знаете, что ретинол и ретин-A являются типами ретиноидов. Но в чем разница между ними?

Ретинол — это натуральная форма витамина А. Он также содержится во многих средствах по уходу за кожей и косметических продуктах. Благодаря ему ваша кожа станет ярче, станет более мягкой и гладкой. Это также может помочь предотвратить появление тонких линий и морщин.

Сам по себе ретинол не оказывает прямого воздействия на кожу. Ферменты в коже должны сначала преобразовать ретинол в ретиноевую кислоту.Он становится эффективным только тогда, когда он превращается в ретиноевую кислоту. Однако это не мгновенный процесс. Процесс конвертации может занять много времени.

могут улучшить кожу, и хорошая новость заключается в том, что они, как правило, довольно мягкие.

Кроме того, то, сколько ретинола фактически превращается в ретиноевую кислоту, зависит от многих факторов, в том числе от количества ретинола в продукте и от того, разложился ли он (в основном, от того, сколько лет вашему продукту или как долго он был открыт).И, что интересно, некоторые люди превращают ретинол в ретиноевую кислоту быстрее, чем другие.

Из-за всех этих факторов ретинол работает медленно. Вы можете не увидеть особых результатов в течение шести месяцев или дольше.

Результаты суммируются, поэтому чем дольше вы его используете, тем лучше вы увидите результаты. Но даже в этом случае помните, что, хотя ретинол является хорошим дополнением к повседневному уходу за кожей против старения, это не чудодейственное средство. Скорее всего, вы не увидите серьезных изменений.

Ретинолы могут вызывать побочные эффекты, но обычно они менее неприятны, чем ретин-А. Вы можете заметить, что ваша кожа немного розовеет после нанесения продукта с ретинолом. Небольшое покалывание или сухость также обычны, но обычно очень легкие. Большинство людей могут использовать ретинолы без особых проблем, но если ваша кожа кажется раздраженной, вам следует прекратить использование продукта.

Что такое ретин-А?

Retin-A — это торговая марка лекарства третиноин. Ретин-А — это синтетическая форма витамина А.

В отличие от ретинолов, Retin-A отпускается только по рецепту. Обычно он используется для лечения как воспалительных прыщей, так и комедональных высыпаний. Активный ингредиент ретина-А, третиноин, также используется для лечения тонких линий и морщин, осветления цвета лица и уменьшения гиперпигментации (темные пятна, оставленные прыщами или повреждениями на солнце).

Третиноин представляет собой ретиноевую кислоту. Поскольку вам не нужно ждать, пока кожа превратит его (в ретиноевую кислоту), Retin-A работает быстрее и более эффективен, чем продукты с ретинолом.Вы можете увидеть улучшение через шесть-восемь недель.

Дополнительная сила Retin-A имеет обратную сторону. Вы с большей вероятностью заметите побочные эффекты, такие как сухость, покраснение, жжение, шелушение и шелушение, при использовании Retin-A по сравнению с продуктами с ретинолом.

Эффекты ретинола и ретин-А

Хотя они действуют аналогичным образом, ретинол — это не то же самое, что ретин-А. Некоторые могут назвать ретинол безрецептурной версией Retin-A, но они не взаимозаменяемы.

Технически ретинол и ретин-А делают то же самое. Но ретинол намного слабее, чем ретин-A, потому что он сначала должен быть преобразован в ретиноевую кислоту, чтобы кожа использовалась. Ретин-А представляет собой ретиноевую кислоту, поэтому ее можно использовать непосредственно кожей, как только она нанесена.

Таким образом, ретин-А намного мощнее ретинола. Даже самый слабый ретинол сильнее, чем самый сильный ретинол.

Ретинол иногда добавляют к безрецептурным лекарствам от прыщей, но сам по себе это не средство от прыщей.Чаще всего используется как средство против старения.

Выбор подходящего продукта

Выберете ли вы ретинол или ретин-А, зависит от ваших конечных целей. У каждого есть свои преимущества и недостатки.

Если вы хотите немного улучшить свою кожу, предотвратить некоторые признаки старения и у вас нет серьезных проблем, которые необходимо решать, ретинол — наиболее практичный выбор. Ищите ретинол в составе несмываемых средств, таких как увлажняющие кремы, кремы, средства для ухода за глазами и сыворотки.

Есть разные формы ретинола. Итак, пока вы смотрите на список ингредиентов этого антивозрастного крема, вы, вероятно, не увидите ретинол . Вместо этого вы увидите в списке форму ретинола, которая используется в этом конкретном продукте: ретиналь, ретинилпальмитат, ретинилацетат, ретиниллинолеат.

Чем выше в списке ингредиентов, тем больше ретинола содержится в продукте. Если он указан последним, он не содержит много ретинола и, вероятно, не будет очень эффективным.

При таких проблемах, как прыщи, угри, проблемы с пигментацией и более глубокие линии и морщины, Retin-A даст вам больше прибыли. Это означает, что вы обратитесь к дерматологу по рецепту, но в долгосрочной перспективе вы получите более впечатляющие результаты. с ретиноидом, отпускаемым по рецепту, чем с безрецептурной версией.

Это не обязательно должно быть решение «или-или». Ретинол может быть хорошим первым шагом перед тем, как перейти к более сильному и потенциально более раздражающему ретин-А.

Ваша кожа постепенно привыкает к ретиноидам по мере их использования. Это не значит, что со временем они перестают работать; они делают. Вы просто заметите, что побочные эффекты, такие как сухость и шелушение, со временем становятся все меньше и меньше.

Если начать с ретиноидов, отпускаемых без рецепта, это поможет акклиматизировать кожу к местным ретиноидам и уменьшить побочные эффекты, если и когда вы в конечном итоге перейдете на рецептурный ретин-А.

Предотвращение побочных эффектов

Какой бы ретиноид вы ни использовали, солнцезащитный крем просто необходим.Ретиноиды могут сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечным ожогам из-за новых клеток кожи на поверхности вашей кожи.

Даже если вы не горите, повреждения от солнца все равно могут возникать. Чтобы защитить кожу, используйте ретиноид на ночь и наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждое утро.

Вы также можете постепенно адаптировать свою кожу к новому лечению ретиноидами (это особенно хорошая идея, если у вас чувствительная кожа). Сначала попробуйте использовать ретинол два-три раза в неделю.

Это позволит вашей коже привыкнуть к ретинолу и снизит вероятность раздражения. Постепенно дойдите до точки, когда вы сможете использовать свой продукт каждый день, не вызывая у кожи протестов.

Слово от Verywell

Ретиноиды определенно могут стать полезным дополнением к повседневному уходу за кожей. Если вам нужна помощь в поиске ретиноидов, ваш врач или дерматолог может помочь вам выбрать один из них.

Преимущества ретинола — ретиноид и ретин-А для кожи и морщин

После солнцезащитного крема дерматологи чаще всего рекомендуют предотвращать появление признаков старения ретинол.Но что это за обязательный источник молодости? Bazaar попросил трех влиятельных дерматологов Нью-Йорка, доктора Шерин Идрисс, доктора Мелиссу Канчанапуми Левин и доктора Джошуа Зейхнера, объяснить все, что нужно знать о ретиноле, и почему вам нужно без промедления сделать его частью регулярного ухода за кожей.

При поддержке L’Oreal Paris

L’Oreal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum с 0,3% чистого ретинола

Прежде всего, что такое ретинол?

«Ретинол — это производное витамина А, которое помогает увеличить выработку коллагена и способствует обновлению клеток», — говорит Идрисс.«Это приводит к более ровной и гладкой коже и помогает уменьшить появление солнечных пятен, тонких линий и морщин». Именно из-за этого быстрого обмена клеток ретинол используется для лечения акне и, как показали исследования, предотвращает некоторые случаи рака кожи.

Итак, что такое ретиноид?

Ретиноид — это общий термин, который охватывает как безрецептурный ретинол, так и рецептурные формы ретиноевой кислоты, такие как третиноин и тазаротен. Ретинол, который продается без рецепта, может быть очень эффективным для уменьшения морщин, если он составлен правильно.Новая формула L’Oreal Paris содержит 0,3% чистого ретинола (наиболее сильнодействующей формы ретинола), который помогает уменьшить глубокие морщины и осветлить цвет лица. В клинических испытаниях 100% пользователей показали уменьшение морщин, даже глубоких.

Чем ретинол отличается от своих собратьев, отпускаемых только по рецепту?

Согласно Левину, основное различие между ними заключается в том, что ретинол действует более постепенно, чем то, что отпускает ваш врач, из-за различий в их молекулярной структуре. «Безрецептурные ретинолы находятся в сложноэфирных формах, которые затем превращаются в активную ретиноевую кислоту», — говорит она.«Чем больше шагов в этом процессе, тем« слабее »продукт, поэтому обычно требуется больше времени, чтобы увидеть те же результаты от ретинолов, как от рецептурных версий». Вы можете ожидать, что примерно через три месяца вы заметите более упругую, гладкую и чистую кожу, а с течением времени — кумулятивные результаты.

Как следует использовать ретинол?

Будь то сыворотка, крем или рецепт от врача — ретинолы лучше всего применять на ночь. Многие ретинолы содержат увлажняющие ингредиенты, чтобы минимизировать потенциальную сухость и раздражение.Тем не менее, эти побочные эффекты могут возникнуть, особенно если вы новичок в этом ингредиенте. «Я обычно рекомендую использовать одну дозу размером с горошину на все лицо каждую ночь, когда вы привыкаете к ней», — говорит Цайхнер. Затем нанесите увлажняющий крем, чтобы держать шелушение под контролем.

СОВЕТ: Нанесите ретинол на после вашего увлажняющего крема, чтобы создать барьер, который поможет минимизировать раздражение.

Ежедневное увлажняющее средство против глубоких морщин Retinol Correxion

Каковы побочные эффекты?

Особенно в первые две-четыре недели использования ретинол может вызвать сухость, жжение, покалывание или шелушение кожи.Вы можете попробовать сначала нанести увлажняющий крем, а затем ретинол, чтобы немного уменьшить его абсорбцию. Как только вы поймете, что можете переносить это, сначала вернитесь к наслоению ретинола. «И это определенно делает вас более чувствительными к солнцу, поэтому ежедневное использование солнцезащитного крема необходимо даже зимой», — говорит Идрисс, который также предлагает избегать ретинола за неделю до депиляции воском, чтобы свести к минимуму риск раздражения.

Есть ли люди, которым нельзя принимать ретинол?

Если вы беременны или кормите грудью, этот ингредиент не подходит для вас, поскольку он может пересечь плацентарный барьер и потенциально привести к врожденным дефектам.Вот почему пациенты, проходящие курс аккутана от прыщей, должны пройти тесты на беременность — очень высокую пероральную дозу витамина А. «Я также не рекомендую его, если у вас очень чувствительная кожа или такие заболевания, как экзема или розацеа», — Цайхнер говорит. Ретинол также может сделать вашу кожу более светочувствительной, поэтому важно наносить его на ночь и пользоваться солнцезащитным кремом в течение дня.

Сколько это стоит?

Хорошая новость заключается в том, что ретинолы доступны по разным ценам, поэтому они никому не недоступны.Ежедневное увлажняющее средство против глубоких морщин RoC Retinol Correxion стоит менее 25 долларов в большинстве аптек и выиграло нашу премию Anti-Aging Awards 2019 как лучшее увлажняющее средство с ретинолом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

что такое ретинол? — Dermalogica

Когда дело доходит до устранения признаков старения кожи, ретинол является ингредиентом золотого стандарта отрасли. Он обладает способностью ускорять обновление кожи и уменьшать появление морщин, тонких линий и пигментных пятен, делая кожу более упругой, гладкой и ровной.

Но то, что многие люди не знают о ретиноле, — это то, что это высокореактивная молекула, а это означает, что он может разрушаться — и терять свою активность — как только подвергается воздействию солнечного света или воздуха.

микрокапсулированный ретинол для максимального замедления старения

В Dermalogica мы используем передовую технологию микрокапсулирования, чтобы помочь стабилизировать ретинол и обеспечить его максимальную эффективность. Такой подход защищает его от деградации, как только он подвергается воздействию, что позволяет добиться превосходных результатов.

Микрокапсулированный ретинол также создает невидимый экран на поверхности кожи, помогая уменьшить потерю влаги, что имеет решающее значение для уменьшения появления морщин и тонких линий.Вы можете найти эту технологию в Age Reversal Eye Complex, Overnight Retinol Repair и Overnight Retinol Repair 1%.

контролировать раздражение

Кожа каждого человека по-разному реагирует на ретинол. Некоторые люди испытывают временное покраснение, шелушение, шелушение и повышенную чувствительность из-за отсутствия достаточного количества «ретиноидных рецепторов».

Ретиноидные рецепторы — это белки, которые естественным образом содержатся в коже. Они действуют как челноки, которые переносят и высвобождают ретиноиды (производные витамина А) в клетки кожи, вызывая выработку коллагена.Ретинол — самая сильная форма ретиноида, доступная без рецепта — преобразуется кожными ферментами в еще более сильную форму ретиноевой кислоты, которая и вызывает раздражение.

К счастью, кожа может создавать рецепторы ретиноидов при контролируемом воздействии. В то же время, чтобы помочь успокоить и контролировать раздражение, Dermalogica Overnight Retinol Repair и Overnight Retinol Repair 1% поставляются с уникальным буферным кремом, который позволяет вам настроить силу формулы, пока ваша кожа акклиматизируется.

готовы к более сильным антивозрастным результатам?

Когда ваша кожа привыкла к Overnight Retinol Repair, возможно, пришло время перейти на Overnight Retinol Repair 1%. Этот лечебный крем клинической силы идеально подходит для значительного разглаживания и обновления более зрелой, стареющей кожи.

Overnight Retinol Repair 1% доступен исключительно в избранных профессиональных центрах по уходу за кожей.

Найдите ближайшее к вам место

Как использовать ретинол: руководство и часто задаваемые вопросы для новичков

Ответы на все ваши вопросы.

(Фото: iStock)

Ретинол — производное витамина А, имеющий длинный список доказанных преимуществ — был назван святым Граалем ингредиентов для ухода за кожей. Благодаря результатам, которые включают улучшение текстуры кожи, усиление выработки коллагена и уменьшение темных пятен, легко понять, почему любители красоты во всем мире доверяют активному действию. Но использование ретинола также имеет немало побочных эффектов, таких как раздражение и покраснение.

Мы попросили Джулию Кэрролл, дерматолога из Compass Dermatology в Торонто, и Аманду Мизен, косметолога и владелицу North Medical Spa в Торонто, посоветоваться, как включить ретинол в повседневный уход за кожей.

Что такое ретинол?

Ретинол — это тип ретиноида, полученного из витамина А. Ретинол естественным образом вырабатывается вашим организмом и способствует ускорению клеточного обмена, ускорению выработки коллагена и уменьшению тонких линий и морщин. «Ретинолы — это младшая сестра более сильных рецептурных ретиноидов», — говорит Кэрролл. Это более благоприятный для кожи тип витамина А, который обычно используется в средствах массового ухода за кожей.

Каковы преимущества ретинола для ухода за кожей?

Ретинол помогает очистить поры, отшелушивать и разглаживать кожу, уменьшает проявление гиперпигментации, тонких линий и морщин, улучшает гидратацию кожи и лечит акне.«Это лучший выбор для комплексного ухода за кожей», — говорит Мизен. По словам Кэрролла, ретинол также может со временем утолщать дерму (слой под поверхностью кожи), что делает кожу более здоровой и молодой.

Можно ли использовать ретинол для всех типов кожи?

Кэрролл говорит, что ретинол можно использовать для любого типа кожи, но для светлой или чувствительной кожи следует проявлять особую осторожность, так как им может быть труднее приспособиться к сильнодействующему ингредиенту. Mizen не рекомендует ретинол людям с чрезмерно отшелушенной кожей (в результате домашних или офисных процедур) или кожей, поврежденной солнцем.Также следует отметить, что беременным женщинам нельзя использовать ретинол.

Когда мне следует начать использовать ретинол?

Мизен обычно рекомендует своим клиентам начинать использовать ретинол, когда им исполняется тридцать, поскольку именно тогда уровень коллагена в коже начинает снижаться быстрее. Но все возрасты могут пожинать плоды косметических процедур с добавлением ретинола. «Дерматологи используют ретиноиды для подростков с прыщами, поэтому, когда я прописываю их, я часто объясню долгосрочные преимущества и рекомендую им продолжать использовать ретиноиды даже после того, как я избавлюсь от прыщей», — говорит Кэрролл.

Как включить ретинол в рутинный уход за кожей?

«Мой первый совет — попробуйте метод« медленно и медленно », — говорит Кэрролл. «Начните с очень маленького количества, размером с горошину, на ночь, а затем подождите несколько дней, чтобы оценить вашу переносимость». Если реакции нет, Кэрролл рекомендует попробовать еще раз. Однако, если продукт делает вашу кожу красной и шелушащейся, она предлагает смешать формулу ретинола с вашим увлажняющим кремом. Сначала используйте ретинол один или два раза в неделю, чтобы увидеть, как на него реагирует ваша кожа, и постепенно переходите через день или три раза в неделю.

Еще один важный совет по использованию ретинола — включать его только в ночной уход за кожей, поскольку он делает кожу более чувствительной к солнечному свету. При использовании ретинола Мизен и Кэрролл подчеркивают важность использования SPF. «Вы должны носить SPF более 50 ежедневно, независимо от того, используете ли вы ретиноид местного действия или нет», — говорит Кэрролл. «Лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете носить с удовольствием 365 дней в году». Она советует искать формулу, которая защищает от лучей UVA и UVB, а также формулу, признанную Канадской ассоциацией дерматологов.

Почему некоторые типы кожи реагируют на ретинол?

Да, ретинол может принести много пользы вашей коже, но иногда он может вызывать покраснение и шелушение. По словам Кэрролла и Мизена, кожа может реагировать на ретинол по нескольким причинам, включая его слишком частое использование, использование слишком большого количества, неправильная подготовка кожи или смешивание ретинола с другими агрессивными ингредиентами, такими как отшелушивающие средства или средства от прыщей.

Что делать, если моя кожа плохо реагирует на ретинол?

«Обычно реакциями на ретинол не так уж сложно управлять — часто это просто сухость и раздражение», — говорит Мизен.«Легкая реакция может быть обычным явлением, когда ваша кожа приспосабливается к использованию». Но если ваша кожа сильно раздражена, и Кэрролл, и Мизен предлагают отказаться от применения ретинола вместе с другими продуктами по уходу за кожей, которые содержат активные ингредиенты, за исключением солнцезащитного крема. Верните себе привычный образ жизни с помощью нежного очищающего средства и увлажняющего крема без отдушек.

Как только реакция исчезнет, ​​вы можете попробовать ретинол еще раз. «Использование продукта реже — но по регулярному графику — может быть способом улучшить переносимость», — говорит Кэрролл.

Какая форма ретинола лучше всего подходит для моей кожи?

С, казалось бы, бесконечными вариантами выбора, выяснить, какой из них лучше всего, может быть непросто. Если вы новичок в приеме ретинола, начните с низкой дозы около 0,025%. Если на вашей коже нет побочных реакций, вы можете постепенно перейти к более высокому проценту. (Самый высокий процент, доступный без рецепта в Канаде, составляет 1%.)

Mizen предпочитает инкапсулированный ретинол, что означает, что ингредиент помещен в систему носителя внутри крема или сыворотки, чтобы улучшить его способность проникать через кожу.Она добавляет, что эти продукты имеют тенденцию быть более стабильными и оставляют кожу увлажненной.

Готовы попробовать ретинол? Покупайте наши любимые формулы, от мягких до сильнодействующих.

Как использовать ретинол

Обычный

Ретинол 0.2% в Сквалане, 5 долларов, well.ca

Заслуживает ли ретинол шумихи? Дерматолог из Стэнфорда весит

С каждым годом, приближающим меня к определенному знаменательному дню рождения — намек, рифмуется со словом «грязный» — я все чаще исследую последние зелья молодости индустрии ухода за кожей.

Среди бесчисленных сывороток, которые обещают наполнение, увлажнение, повышение уровня коллагена и безупречную кожу, кажется, что всегда царит один резерв: ретинол.

Производное витамина А, ретинол существует уже несколько десятилетий и является популярным средством ухода за кожей для дерматологов — некоторые даже могут назвать его золотым стандартом. Он используется для всех видов кожных средств, в том числе для борьбы с прыщами, уменьшения морщин, устранения солнечных лучей, сужения пор — всего хорошего.

Хотя я за волшебную молодежную сыворотку для лица, Я также скептически отношусь к шумихе — и слышал некоторые не очень лестные отзывы о ретиноле, в том числе о том, что он может вызвать зуд и сухость кожи. , или даже сделать его более восприимчивым к солнечным лучам и раку кожи.Я попросил дерматолога из Стэнфорда Закию Рахман, доктора медицины, взвесить вес.

Что такое ретинол? Это то же самое, что ретиноид или витамин А?

Ретинол и ретиноиды — это не одно и то же, но они оба являются химическими производными витамина А, центрального витамина, необходимого для многих функций организма. Оба имеют полезность в уходе за кожей, особенно для уменьшения морщин, улучшения выработки коллагена и лечения прыщей, среди других функций.

Ретинолы и ретиноиды созданы из одного и того же витамина; но ретиноиды более эффективны и классифицируются как фармацевтические, а это означает, что вам нужен рецепт для использования крема с ретиноидами.Хотя недавно без рецепта стали доступны безрецептурные ретиноиды (0,1% гель адапален). Ретинолы обладают более слабым действием и содержатся в безрецептурных кремах, широко известных как космецевтики.

по-прежнему могут быть эффективными, но результаты не будут такими очевидными, и потребуется больше времени. Тем не менее, они очень доступны, и вам не нужен рецепт. Часто ретинолы — хорошее начало для людей, которые просто хотят попробовать его.Лично я большой поклонник ретиноидов, и, вероятно, большинство дерматологов, с которыми вы разговариваете, находятся на каком-либо виде местного режима ретиноидов.

Как работают ретинолы / ретиноиды?

Ретиноиды и ретинолы изменяют то, как функционирует клетка, в частности, скорость, с которой клетка переворачивается или делится, чтобы создать новые клетки. Ретиноиды способствуют более быстрому делению клеток кожи, создавая верхний защитный слой кожи — эпидермис. С возрастом снижается естественная выработка коллагена и эластичных волокон, которые придают коже подтяжку и упругость в эпидермисе.Это делает нашу кожу более хрупкой и тонкой, что приводит к появлению морщин, солнечных пятен и других видимых повреждений кожи.

помогают смягчить эти проблемы разными способами. Они утолщают эпидермис за счет увеличения клеточной пролиферации на верхнем уровне. Они увеличивают производство естественных химических веществ (таких как гиалуроновая кислота) в вашей коже, которые делают ее гладкой и влажной. Они стимулируют выработку коллагена и препятствуют распаду уже существующего коллагена. Они также блокируют несколько воспалительных путей, которые усугубляют появление прыщей и прыщей.

Ретиноиды обладают множеством преимуществ. Есть ли минусы?

Определенно есть побочные эффекты как у ретинолов, так и у ретиноидов, но я хочу подчеркнуть, что они временные, длятся около трех-четырех недель. Наиболее частые побочные эффекты, которые я наблюдаю у пациентов, — это покраснение, сухость и шелушение кожи, зуд или жжение. В более крайних случаях у людей, у которых уже есть естественная сухость кожи, иногда могут появиться носовые кровотечения и трещины по бокам рта.

Ретиноиды также изначально повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому свету.Но через несколько месяцев регулярного использования эта чувствительность исчезает. Так что все, что вам нужно сделать, это убедиться, что вы пользуетесь солнцезащитным кремом каждый день, что мы все должны делать в любом случае.

Эти изменения могут быть довольно мягкими или граничащими с невыносимыми. Но есть хитрости, способные уменьшить раздражение. Например, при первом приеме ретинола или ретиноида я говорю пациентам начинать с низкой дозы один раз в неделю, а затем постепенно увеличивать дозу до двух раз в неделю и так далее. Другой режим, который мне нравится, — начать использовать ретиноид / ретинол ежедневно, но наносить его с увлажняющим кремом (например, на основе гиалуроновой кислоты или диметикона).