С чем сочетать – Сочетание цветов в одежде для женщин: таблица

10 актуальных сочетаний одежды, которые помогут разнообразить базовый гардероб

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Полный шкаф одежды, а надеть нечего. Эта проблема знакома многим современным девушкам. Причина чаще всего кроется в том, что имеющиеся в гардеробе вещи плохо комбинируются друг с другом. Напротив, из 10 хорошо сочетающихся предметов одежды можно создавать десятки различных уникальных образов.

AdMe.ru вдохновился примером современных модниц и делится с вами идеями интересных комплектов из базовых вещей.

1. Свитер и плиссированная юбка

Плиссированные юбки — один из главных трендов этого года. В сочетании со свитером они позволяют создать комфортный и одновременно стильный образ, который идеально подходит для холодного времени года. Длину юбки при этом можно выбрать, исходя из ваших предпочтений.

2. Джинсы и туфли-лодочки

Джинсы — универсальный предмет гардероба, который сочетается с любой обувью. Классические туфли-лодочки — не исключение, ведь они могут добавить любому повседневному наряду нотку гламура. Лучше всего с лодочками сочетаются укороченные модели: за счет открытой лодыжки силуэт становится более легким и аккуратным.

3. Белая рубашка с сарафаном

Рубашка и сарафан отлично дополняют друг друга: в таком сочетании рубашка выглядит менее официально, а сарафан — менее повседневно. В итоге получается очень интересный образ, который одинаково хорошо подходит и для офиса, и для прогулки.

4. Удлиненный жакет вместо платья

Если буквально несколько лет назад в моде были короткие приталенные жакеты, то сейчас им на смену пришли удлиненные модели в стиле 90-х. Большой плюс такой модели жакетов — их универсальность. Днем они могут быть частью ансамбля с юбкой или брюками и прекрасно вписываться в деловой стиль, а вечером — самостоятельной единицей гардероба, которую можно надеть как на вечеринку, так и просто на прогулку по городу. В первом случае пригодятся туфли-лодочки и клатч, а во втором — вездесущие кроссовки и спортивная сумка.

5. Платье-свитер и ботфорты

Эти вещи прекрасно дополняют друг друга. Платье-свитер обычно полностью закрыто, что снимает любой намек на вульгарность, которая может возникать при сочетании ботфортов с другими вещами. Ботфорты, в свою очередь, добавляют образу изюминку. В итоге получается прекрасный зимний комплект. Единственное условие — платье не должно быть слишком облегающим.

6. Свитер и юбка миди

www.adme.ru

Сочетание цветов в одежде мужчин

.

«Если мужчины в наше время серьезнее женщин, то лишь потому, что их одежда темнее»
Андре Жид

Как правило, большинство мужчин твердо уверены в том, что умение правильно одеваться относится только к слабой половине человечества – женщинам, а сильный пол, в свою очередь, вообще не должен забивать себе голову тряпками. Однако, такое мнение можно назвать ошибочным и правильное сочетание цветов в одежде мужчин далеко нелишнее умение.

Современный мужчина должен стремиться к тому, чтобы создать целостный, гармоничный образ, который будет радовать глаз и соответствовать настроению, ситуации, а также говорить окружающим, кем вы являетесь, кем желаете быть.

Одной из главных составляющих построения стиля и умения хорошо одеваться является грамотное сочетание цветов. И мужской гардероб не исключение для применения цветовых правил. Ведь даже дорогие пиджаки, рубашки и галстуки от самых модных дизайнеров будут великолепно смотреться отдельно друг от друга, но не создавать в ансамбле должный эффект, если не угадать с подбором цветовой гаммы.

Более того, неудачное сочетание цветов, чрезмерное их количество может создать не только безликий образ, но и отталкивающий. Можно в полной мере назвать правильное сочетание цветов искусством, которым способен овладеть любой, самый обычный человек.

Чем нужно руководствоваться при создании образа?

Выбираем базовый цвет

Для начала определите базовый цвет для основы вашего образа. Как правило, базовый цвет присваивается костюму, рубашке или пиджаку. В качестве основы выбирают нейтральные, ахроматические цвета: черный, серый, белый, коричневый или темно-синий. Такие нейтральные цвета очень удобны в качестве базовых, так как легко и совершенно безопасно могут сочетаться со всеми остальными, хроматическими цветами (еще больше сочетаний коричневого цвета).

Особое внимание стоит уделить средне-серому цвету, который в буквальном смысле способен заставить другие цвета палитры принять его.

Однако, всегда нужно помнить о правиле трех цветов – при наличии в ансамбле большего количества цветов крайне сложно добиться гармонии в комбинации оттенков.

Определяем акценты

В мужском гардеробе довольно ограничен выбор предметов, которые можно использовать для создания акцента. А ведь именно акцентирование цвета способно придать облику неповторимый шарм. Поставив на аксессуаре или каком-то предмете образа правильное ударение, вы сможете разбавить однообразие оттенков и сделать вашу презентацию живее в глазах окружающих.

Для постановки акцента можно использовать шарф, галстук, бутоньерку или нагрудный платок, также для ударения может быть использован ремешок часов, оправа очков, а в отдельных случаях даже носки. Главное, что нужно соблюдать при расстановке акцентов, – они обязательно должны перекликаться с другими элементами ансамбля.

Учитывайте особенности тона вашего лица

Сочетать цвета в одежде необходимо без отрыва от природного цвета вашего лица. Ведь главная суть одежды заключается в том, чтобы подчеркнуть с выигрышной стороны черты лица, сделав его более выразительным. По своей природе мужчины фактически не задумываются о том, насколько тот или иной цвет одежды подходит к их лицу. В таком случае им стоит поучиться у женщин, которые всегда перед покупкой примеряют наряд перед зеркалом.

Чтобы понять, какая цветовая гамма подходит именно к вашему природному цвету лица, необходимо определить степень контраста – разницу между бровями, волосами и цветом кожи. Выделяют три основных типа: высоко-контрастный, средне-контрастный и низко-контрастный.

Высококонтрастный тип: черные волосы — белая кожа

Для такого типа самым удачным решением станет максимальная контрастность, например, выбор черного галстука с белыми полосками.

Низкоконтрастный: светлые волосы — светлая кожа

Здесь будет актуальным использование минимально контрастных сочетаний, чтобы одежда не перетягивала внимание на себя. Поэтому обязательно нужно соблюдать баланс методом поиска в лице и одежде общих характеристик.

Среднеконтрастный тип

Самый выгодный тип, так как для него существует намного больше вариантов цветов в одежде.

Не менее важным моментом является цвет глаз, который тоже нужно учитывать при подборе гардероба.

Самое главное, что вы должны держать в голове при создании ансамбля – это конечный результат. А именно: целостный образ, который будет раскрывать ваши лучшие качества, придавать элегантность, привлекательность и делать вас сильнее и увереннее.

При помощи подбора разных цветов, фактур ткани, рисунка можно внести разнообразие даже в строгий классический стиль мужской одежды. Тем более, для современного делового этикета допустимо множество вариаций. Но для того, чтобы выглядеть действительно элегантно, когда образ становится уместным, необходимо правильно сочетать цвета и ткани между собой.

Цветовой круг в помощь

Развеять опасения и сомнения в подборе правильного сочетания цветов в мужском гардеробе может помочь цветовой круг. Пользуясь этим поистине волшебным инструментом, нужно использовать цвета в следующих пропорциях: базовый 60-70%, дополняющий 20-30% и акцентирующий цвет 5-10%. Добиться гармоничного соотношения можно при использовании от 1 до 3 цветов в одном образе, если цветов будет больше, то целостность образа может быть рассеянной.

Проще всего сочетать монохромные цвета, т.е. оттенки одного цвета. Также вы можете легко сочетать основной цвет и аналоговые – цвета, которые находятся по бокам от базового цвета.

Показать, что вы действительно умеете хорошо одеваться, помогут дополняющие цвета, расположенные напротив базового цвета. Однако в мужской одежде с такими контрастными сочетаниями нужно быть предельно осторожными, поэтому будет лучше, если подобная комбинация будет также включать черный или белый разделяющий цвет.

Основные цветовые комбинации

Далеко не всегда удобно носить с собой цветовой круг в магазины мужской одежды. Поэтому можно акцентировать свое внимание на нескольких основных цветовых комбинациях, которые вы сможете смело использовать в новых образах снова и снова.

Хаки и зеленый

Очень легко и непринужденно в мужской одежде сочетаются темные тона хаки или военный зеленый с цветом зелени. Такое сочетание цвета будет идеальным для весны и осени. Например, это может быть чинос в цвете хаки и зеленая клетчатая рубашка, или же белая футболка.

Красный и зеленый

В цветовом круге эти цвета противоположны друг другу и в мужской одежде сочетаются просто великолепно. Но несмотря на то, что эти цвета отлично дополняют друг друга, лучше отказаться от использования их насыщенных оттенков. Чтобы образ не был кричащим, вы можете сделать красный или зеленый цвет светлее или темнее на тон.

Красный и синий

Если вы хотите, чтобы эти два цвета действительно работали в тандеме в мужской одежде, необходимо, чтобы один из цветов всегда был темнее, чем другой. Это правило позволит другому цвету занять в образе больше места. Обязательно нужно стремиться, чтобы не возникало конкуренции между подобными цветами.

Желтый и красный

Это сочетание можно назвать самым сложным, но в то же время и самым эффектным. Сочетая эти цвета в мужской одежде нужно очень тонко чувствовать тон вещи. Здесь применимо то же правило, что и для сочетания красного с синим. Вы можете ограничить желтый или красный небольшими частями одежды.

Например, это может быть галстук. Если же приходится комбинировать достаточно большие вещи в двух цветах, то можно сочетать красную рубашку поло с горчично-желтыми темными брюками.

Главным правилом безупречного внешнего вида является выдержка ансамбля в одной цветовой температуре. Старайтесь избегать комбинирования холодных и теплых оттенков, так как это визуально создает ощущение дискомфорта.

Уверенность на важных переговорах

Если предстоят важные переговоры или серьезная деловая встреча, то лучше выбрать одежду холодных оттенков. Самая успешная комбинация — это костюм из качественной ткани темно-серого цвета в сочетании с белой рубашкой и черным галстуком с элементами активного красного цвета. Завершат образ туфли и носки черного цвета.

Что выбрать для похода на свидание?

Если речь идет о свидании, а именно о встрече, которая для вас, возможно, станет судьбоносной, то здесь нужно подключить креативность, смелость и смекалку. Вам нужно создать образ завоевателя – настойчивого и мужественного.

Позиционировать себя как спокойного, волевого, надежного мужчину, обладающего интеллектом, можно при помощи одежды синего цвета, а также его оттенков, начиная от голубого и заканчивая индиго. Сочетается такой цвет с белым, серым или оливковым. В таком образе можно покорить женщину, ценящую семейные ценности и стабильность.

Одеваемся на вечеринку

Вечеринка в кругу друзей позволяет расслабиться и проявить в полной мере свои вкусовые пристрастия даже в разрез со стандартами и принятыми нормами.

Вы можете выбирать цвета для своего образа, руководствуясь символикой. Так, зеленый цвет вызывает ассоциации с жизнерадостностью и молодостью, желтый цвет является символом оптимизма и счастья. Сочетание этих цветов является, наверное, самым гармоничным.

Фиолетовый цвет подойдет молодым людям, которые хотят особенно подчеркнуть свой художественный вкус и творческие способности. Именно фиолетовый символизирует созидание, фантазию и богатое воображение. Этот цвет великолепным образом сочетается с белым, приглушенными зелеными оттенками и жемчужно-серым.Ярким брюнетам стоит иметь в своем гардеробе настоящий козырь – одежду белого цвета. Белая одежда самым великолепным образом будет создавать контраст с темными волосами и смуглой кожей.Как видите, при помощи перечисленных выше нехитрых правил, любой мужчина может сделать свой облик еще более мужественным, интересным, элегантным, обладающим невероятным шиком.

Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.

www.glamurnenko.ru

Лучшие комбинации цветов в одежде для мужчин

Ваш внешний вид напрямую зависит от удачного сочетания оттенков в одежде. Лишь умело сочетая цвета, вы создадите полноценный завершенный образ. Поэтому, если вы хотите оживить свой образ, вам следует более внимательно относиться к тому, одежду каких цветов вы носите. К счастью, разобраться с тем, какие из сочетаний цветов являются удачными, так же просто, как прочесть эту статью. Ниже представлены удачные сочетания цветов, о которых должен знать каждый мужчина.

Сочетание цветов в гардеробе

Когда дело доходит до комбинации цветов в одежде, цветовой круг может оказаться чрезвычайно полезным. Позволяя определить, какие цвета комплементарны, а какие идентичны, цветовой круг может дать приблизительное представление о том, какие оттенки сочетаются лучше всего. Дополнительные цвета, которые находятся на противоположной стороне колеса, обеспечивают сбалансированный контраст. Однако они могут быть слишком интенсивны, поэтому вместо них зачастую используются схожие оттенки.

Аналогичные цвета находятся рядом друг с другом на колесе, то есть они имеют сходные тона и хорошо сочетаются друг с другом. Это тройная цветовая гамма из трех равномерно распределенных оттенков. Они гармонично смотрятся в сочетании, но такую комбинацию можно считать довольно смелой. Несмотря на то что колесо помогает определиться с выбором оттенков, не стоит полагаться исключительно на него. Приобретая опыт и знания об оттенках и стиле, вы научитесь идеально сочетать цвета в своем гардеробе.

С чем комбинировать синюю одежду?

Если вы надеваете синюю одежду, вам лучше избегать черного цвета, так как он может сделать ваш образ слишком темным. Вместо этого используйте белый или бежевый, чтобы сделать свой внешний вид более гармоничным. Например, белая рубашка освежает синий костюм и делает образ классическим. Такая комбинация всегда смотрится выигрышно. Нежно-розовый тоже отлично сочетается с синим, в то время как светлые оттенки голубого создают мягкое сочетание схожих тонов. Кроме того, детали темно-бордового и красного цвета удачно дополнят синий.

С чем комбинировать бордовую одежду?

Бордовый может выглядеть довольно стильно, но он также может оказаться слишком сложным для сочетания, особенно если вы предпочитаете не выделяться. В отличие от черного и белого, бордовый сочетается с ограниченным набором цветов. При этом есть несколько беспроигрышных вариантов, которые создадут гармоничный образ в цвете бордо. С ним отлично сочетается синий, создавая приятный образ на все времена. Однако нейтральные тона, такие как черный, белый, серый, и даже коричневый, тоже будут вполне уместны.

С чем комбинировать зеленую одежду?

Зеленый — удивительно универсальный цвет и отличное дополнение к вашему гардеробу. Хитрость заключается в том, чтобы правильно подобрать оттенок. Темно-зеленый, хаки и оливковый лучше всего подходят для мужского гардероба. Кроме того, простые цветовые комбинации помогут вам подчеркнуть зеленые детали вашей одежды и избежать смешения не сочетаемых цветов. Например черный — цвет, который всегда отлично сочетается с зеленым. Белый цвет тоже отлично дополняет зеленый, а также c ним отлично смотрятся зимние тона, такие как коричневый, бордовый и синий.

С чем комбинировать бежевую одежду?

Бежевый — очень мягкий оттенок, поэтому он лучше всего сочетается со светлыми тонами. Особенно стильно он смотрится с белоснежным оттенком, голубым или рыжеватым. Обращайте внимание на то, какой оттенок бежевого вы используете, так как его желтоватые оттенки, как правило, намного сложнее для сочетания. Если вы надеваете одежду желтовато-бежевого цвета, попробуйте дополнить ее насыщенными тонам, такими как темно-бордовый, синий или коричневый.

С чем комбинировать красную одежду?

Поскольку красный — довольно смелый цвет, он лучше всего сочетается с нейтральными оттенками. Поэтому, надевая красную одежду, попробуйте сочетать ее с белой для создания свежего яркого образа. Черный цвет в данном случае сделает ваш образ эффектным. Кроме того, попробуйте сочетать теплые оттенки красного с холодными оттенками синего для создания приятного образа в классическом стиле.

С чем комбинировать черную одежду?

Черный любят за его универсальность. Это означает, что он может отлично смотреться с почти любым другим цветом. Однако некоторые оттенки выглядят более традиционно, чем другие. Белый, например, всегда хорошо выглядит с черным, так как помогает достичь баланса между светлым и темным тоном.

Тем не менее, это сочетание может выглядеть весьма необычно, благодаря контрасту. Чтобы смягчить контраст, подберите лишь небольшой белый элемент, чтобы разбавить ваш черный образ. Например, белая рубашка будет отлично смотреться под черным костюмом. Не только белый, но и другие светлые тона, такие как нежно-розовый и светло-голубой, тоже могут стать удачным дополнением к черному. С другой стороны, смелые цвета, такие как красный, придадут образу яркий акцент.

С чем комбинировать белую одежду?

Белый сочетается со многими цветами, особенно если носить его с осторожностью. Если вы полностью одеваетесь в белую одежду, вам следует тщательно продумать ваш образ, чтобы показать этот цвет во всей красе. В большинстве случаев с белым сочетаются холодные оттенки, такие как черный, синий и голубой. Однако нейтральные тона, такие как бежевый и песочный, также могут хорошо смотреться с белым, особенно в теплое время года.

С чем комбинировать серую одежду?

Для успешного сочетания серого с другими цветами следует обратить внимание на его оттенок. Как правило, светлые тона серого сочетаются с другими светлыми оттенками, включая белый, светло-голубой и нежно-розовый. Темно-серый также может хорошо смотреться с белым. Однако серый также может сочетаться с темными тонами, такими как черный и бордовый.

С чем комбинировать коричневую одежду?

Как и в случае с серым цветом, для удачного сочетания коричневого с другими цветами необходимо учитывать его оттенок. Светлые оттенки коричневого, такие как рыжеватый и бежевый, как правило, работают лучше с другими светлыми оттенками, такими как белый, кремовый и светло-голубой. Темно-коричневые тона также могут сочетаться с нейтральными оттенками, такими как белый. Кроме того, довольно приятно выглядит их сочетание с богатыми оттенками, такими как черный, бордовый, темно-синий или темно-зеленый.

С чем комбинировать розовую одежду?

Розовый — цвет, которого многие мужчины избегают, потому что не знают, с чем его комбинировать. Если это относится к вам, сперва попробуйте надеть светло-розовую рубашку или свитер, чтобы проникнуться этим оттенком. Светлые тона розового более универсальны, чем яркие оттенки, поэтому их проще носить. Чтобы придать образу элегантности, попробуйте разбавить розовый тон серым, синим, белым, коричневым или бежевым. Если вы — любитель розового цвета и предпочитаете его яркие оттенки, попробуйте сочетать его с темно-синим, черным или темно-серым.

Как сочетать цвета в мужской одежде?

• Старайтесь создать гармоничный образ путем удачного подбора цветов.
• Чтобы избежать дисгармонии, сочетайте яркие цвета с нейтральными оттенками.
• Для создания стильного продуманного образа попробуйте сочетать синий с темно-бордовым или красным.
• Комбинируйте светлые оттенки серого и коричневого с другим светлыми тонами, а темные тона — с другими темными оттенками.
• Чтобы освежить черный наряд, используйте светлые цвета, такие как белый, розовый и светло-голубой.

Фото: Google картинки

ohfashion.ru

Шпаргалка. Как сочетать цвета в одежде

Каждую осень в предчувствии зимней хандры я облачаюсь в черное и серое, но уже к концу февраля мне хочется все это немедленно сжечь и составить полностью новый гардероб в ярких и жизнерадостных тонах. Вероятно, я не одинока в своих стремлениях, иначе чем еще объяснить, что осенне-зимние коллекции большинства брендов выполнены в более темных и глубоких цветах, а весенне-летние предлагают нам разные вариации светлых и ярких. Вместе с желанием купить все это желтое-розовое-голубое-оранжевое обычно приходят опасения: а с чем это носить? Эти опасения зачастую заставляют нас избегать цветов, про которые мы ничего не знаем, и придерживаться нескольких традиционных схем, которые усвоили давным-давно.

Пост о том, как сочетать цвета, стал самым расшариваемым за всю историю сообщества make-your-style: люди до сих пор отыскивают их в архивах и забирают к себе как шпаргалку (и вот этот — тоже). Поэтому я решила собрать в одном месте лайфхаки, которые помогут свободнее ориентироваться в цветовых сочетаниях.

Работа с цветовым кругом

Правила сочетания цветов хорошо понятны на примере цветового круга.

Правила эти действуют всегда, как закон Всемирного тяготения. Это значит, что если какие-то цвета сочетаются в природе или на картине великого художника, то они будут сочетаться и в одежде, и в интерьере. Другое дело, что в разные времена становятся актуальными разные типы сочетаний.

1. Контрастное (комплементарное) сочетание

Два цвета, располагающиеся напротив друг друга в цветовом круге. Очень яркое и контрастное сочетание.

 

     

2. Аналогия

Три родственных цвета, располагающихся рядом

Это фотография из Vogue Delpozo Pre-Fall 2017 Fashion Show. На протяжении нескольких лет назад в моде господствовал colour-block, то есть контрастные сочетания и сочетания по треугольнику, но сейчас на первый план, кажется, выдвигается тренд на сочетание родственных цветов.

 3. Классическая триада

цвета располагаются треугольником, под углом 120 градусов. В основе — 3 цвета, из которых получаются все остальные, — желтый, синий и красный, на равном удалении друг от друга.

4. Контрастная триада

Чуть менее контрастное сочетание: не с противоположным цветом, а двумя соседними. (Может быть вариант, когда задействованы все три стоящих рядом цвета)

 

 

 

5. Тетрада — по два оттенка слева и справа от контрастных цветов

В одежде такое сочетание встречается не так уже часто, но вот пример:

An artist’s studio in Oia, Santorini

 

6. Монохром. Разные по светлоте оттенки одного цвета

 

Processed with VSCO with 5 preset

Эти варианты дают простор для дальнейших комбинаций

 

Как применять это в жизни?

Даже если мы знаем, что желтый в принципе сочетается с синим, а розовый с красным, не факт, что из магазина мы принесем розовую юбку, подходящую к конкретному красному топу.

Смешивать 3 краски можно в какой угодно пропорции, и получать каждый раз новый цвет. Над этим работает целая индустрия, которой, разумеется, нужно, чтобы люди не переставали покупать новые и новые вещи. Каждую весну в моду входит желтый, и каждый раз это немного новый желтый.

Если вам хочется обновить гардероб в трендовых тонах, то нет ничего проще, чем воспользоваться уже готовым решением.

Палетки Pantone

Вот здесь, например, мы писали о цвете майской зелени greenery, который Pantone назвал цветом 2017 года.

А вот и палетки:

Помимо него Pantone дает еще 9 модных оттенков, которые сочетаются между собой.

Словом, если вы хотите полностью составить гардероб в цветах сезона, то это не составит труда. Но если, допустим, вы захотите сегодня подобрать синюю рубашку к синим штанам, которые купили в прошлом сезоне, то найти нужный оттенок синего будет очень сложно.

Подбираем цвета самостоятельно

Куда реалистичнее по нынешним временам выглядит история, когда мы не обновляем гардероб целиком, а докупаем какие-то яркие цветовые акценты. Логично перед покупкой какой-то яркой вещи продумать возможные сочетания.

Для этого можно воспользоваться сайтами для подбора цветов. Их много, они легко гуглятся. Я взяла colorsheme.

Выбираем подходящий цвет. Например, насыщенный желтый. Кликаем на схему сочетания (а лучше — на все по очереди) и получаем 6 готовых палеток.

Делаем скрины на телефон и с ними идем в магазин.

Что еще?

Есть несколько сайтов, которые создают цветовые палитры на основе фото с яркими цветовыми решениями. На них стоит заходить, чтобы вдохновляться, либо же подобрать конкретные сочетания к нужному цвету. Например:

design-seeds

in color balance (это сайт дизайнера, колориста и фотографа Alex Romanuke, который создает палитры вручную)

Можно пойти третьим путем: сфотографировать понравившееся вам сочетание и разложить на цвета, загрузив картинку на сайты вроде pictaculous.com либо color.adobe.com (это адобовское приложение составляет палитры по схемам, как и colorsсheme, и раскладывает на схему загруженное фото).

Собственно, на 6 схемах цветовые сочетания не исчерпываются, ведь мы берем их у природы, которая прекрасна и многообразна. Для хорошей работы с цветом стоит ориентироваться именно на природные сочетания, на работы великих художников, дизайнеров, архитекторов и фотографов. Разумеется, это не значит, что мы сможем повторить такое же сложное цветовое сочетание сразу или придумать что-то свое, такое же гениальное, но здесь работает то же правило, как с «врожденной» грамотностью и стилем в языке: чтобы хорошо писать, надо читать много хорошей литературы.

 

 

Хорошей вам работы с цветом и больше яркости в жизни!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях и читайте Make Your Style, где удобнее: в Telegram, Facebook, Вконтакте и Instagram.

 

Цветотип лето и другие: что не так c сезонной классификацией внешности

Одним цветом. Как составить монохромный образ

make-your-style.ru

Самые модные цвета одежды на осень 2020 и как их носят звезды 30+

Ирина Шейк — Гуакамоле

Никто не мог подумать, что цвет заморской закуски из авокадо будет актуален в этом сезоне. Супермодель Ирина Шейк решила опробовать этот нестандартный светло-зеленый оттенок, надев монохромный брючный костюм на голое тело. Этот цвет — прекрасное доказательство того, что выглядеть богато можно не только в люксовых брендах.

С чем сочетать? Черный и ярко-желтый цвета будут идеальным дополнением к гуакамоле.

Сара Джессика Паркер — Фруктовый голубь

Актриса всегда выходит по делам при параде: Сара совместила два тренда в одной вещи. Это модное укороченное пальто в ярко-розовом оттенке фруктовый голубь. Фиолетовые лодочки в тон проглядывающей блузе отлично смотрятся вместе с этим оттенком.

С чем сочетать? Ярко-розовый цвет — достаточно смелый оттенок. Образ не будет нуждаться в лишних акцентах, поэтому можете смело носить его с джинсами и белой футболкой.

Шанина Шейк — Велосипедный красный

Так называется глубокий оттенок бордового. Этот цвет подходит женщинам за 30, он очень благородный и женственный. Австралийская модель Шанина Шейк надела платье-миди этого актуального цвета и накинула сверху коричневое плюшевое пальто. Cумочка Louis Vouitton добавила образу дороговизны и стиля.

С чем сочетать? Оттенок бордового прекрасен как с нейтральными цветами, так и с, например, коралловым и изумрудным.

Ума Турман — Перец чили

Свой взрывной характер актриса часто подчеркивает яркими цветами. Неудивительно, что Турман решила опробовать актуальный оттенок алого: монохромный образ прекрасно подошел ее хитрым глазам. Ярко-красный цвет будет красив и в качестве небольшого элемента: блузы, сумки, туфель.

С чем сочетать? Он очень хорошо смотрится с любыми нейтральными цветами, а также с пастельными оттенками зеленого.

Меган Маркл — Лесной биом

Не зря герцогиня Маркл выбрала юбку-миди этого цвета: он считается одним из самый богатых оттенков зеленого. Меган решила составить нежный и женственный образ, добавив к такой юбке плащ и трикотажную кофту цвета нежного заварного крема. Он, между прочим, тоже является актуальным.

С чем сочетать? Поскольку этот цвет очень изыскан и сразу привлекает к себе внимание, его не стоит дополнять чем-то еще. С таким королевским зеленым цветом будут хорошо смотреться нюдовые оттенки.

Наталья Водянова — Каменистая дорога

Этому глубокому темно-коричневому цвету больше бы подошло название горького шоколада. Российская супермодель Водянова, несмотря на достаточно строгий оттенок, составила нежный образ: коричневый комплект из юбки и пиджака разбавила розовой кофточкой и повязала платок на шею. Получился очень уютный и теплый образ.

С чем сочетать? Глубокий коричневый цвет будет выигрышно смотреться в сочетании с молочными и кремовыми оттенками. Если в образ хочется добавить перчинки, добавьте ярко-оранжевые или желтые аксессуары.

Что сегодня носят звезды:

www.yapokupayu.ru

Сочетание одежды, главные принципы, которые помогут подобрать гардероб

Любой человек стремится к идеальному внешнему виду. Безусловно, это уход за кожей, телом, волосами, аккуратный маникюр. Но немаловажную роль в восприятии той или иной персоны играет сочетание одежды, а именно, умение комбинировать вещи по фактуре, цветам, принтам, стилю. На самом деле – это целое искусство, овладеть которым возможно, следуя своему врожденному вкусу и советам специалистов.

Правила сочетания

Существуют определенные правила сочетания вещей при создании образа с учетом ткани, цветовой гаммы и других характеристик.

Элементов с узорами

Одним из модных тенденций последних сезонов являются различные узоры, рисунки, изображения с надписями. Умение сочетать принты выделит из толпы, подчеркнут индивидуальность, а редкие экзотические узоры отметят тонкий вкус обладателя. Для этой цели необходимо следовать нескольким простым правилам во время приобретения вещей:

• наиболее «безопасной» комбинацией станет принт вместе с однотонными вещами. Присутствие узора в одном элементе костюмного ансамбля сделает образ стильным независимо от того, имеют ли другие изделия нейтральный или насыщенный оттенок;
• небезынтересны модные сочетания двух разных принтов, например, полоски с другими геометрическими вариантами – цветочками, горохом, клетками;
• два одинаковых рисунка также уместны, важно лишь помнить о том, что размер у них должен быть разным. Также следует быть осторожными с цветочным принтом – у окружающих может зарябить в глазах;
• возможно применение принта одного типа в разных оттенках. Целостность образа – гарантирована;
• узоры различного вида в одном цвете также дополнят друг друга, этот вариант оптимален для любителей сочетания несочетаемого.

Базовое правило при сочетании узоров – обязательное наличие общего мотива – цвета, масштаба или самого рисунка. Комбинируя между собой несколько принтов, необходимо сделать подборку, в результате которой во всех рисунках фигурировал бы один цвет. Нелегко найти абсолютно такой же оттенок, поэтому сходство палитры – это гарантия успеха.

Цветовое

Цветовые сочетания рекомендуется выбирать, следуя правилу контраста, что в принципе близко понятию сочетания. Сочетания цвета подразумеваются:

• по светлоте: когда темное идет со светлым;
• по температуре: при смеси холодных и теплых оттенков;
• по дополнительным цветам, лучи которых при смешивании дают серый;
• по симультанному контрасту: серый с любым оттенком спектра, еле уловимый на большом пространстве, не с особо яркими сложными оттенками;
• по величине «цветового пятна» для привлечения внимания к привлекательной части тела, маскируя недостатки.

Сочетания контрастности в одежде – это стремление к гармонии и борьба с однотонностью. Благодаря модным тенденциям можно обнаружить интересные идеи для стильных образов.

Легко комбинируемая одежда

Одежда: как сочетать и уместно носить? Прежде всего гардероб должен быть подобран в едином стиле. К примеру, футболка оверсайз и юбка-карандаш создадут неряшливый образ, а со спортивными джинсами — свежий и модный.

Повседневная жизнь не предполагает огромного числа вещей. Необходимо запастись кардиганом, свитером, рубашкой и жилеткой, парой разных джинсов, длинной юбкой, парой блузок, пиджаком и жакетом. Для жаркой погоды рекомендовано иметь пару сарафанов разной длины, шорты, летнюю тунику и парео для пляжа. Из обуви – туфли-лодочки, ботинки и босоножки.

Основа стиля идет от легко комбинируемых вещей, например, джинсов. Они оптимально смотрятся со строгой рубашкой, топом романтического плана, свободной футболкой. Обуться можно в открытые босоножки, а также в ботинки при прохладной или дождливой погоде.

С топом и рубашкой удачно сочетается классическая юбка-карандаш с кардиганом или пиджаком сверху. А юбка с воланами или шорты подойдут к блузке, тунике или футболке.

Хорошо также комбинируются шорты. Модель базового цвета из хлопка поможет создать летний деловой образ при подборе соответствующей офисной рубашки. Джинсовый вариант предполагает клетчатую рубашку или свободную футболку с крупным рисунком, а для моделей изо льна или драпа – элегантную шелковую рубашку.

Универсальным ансамблем станет и классическая юбка со свободной рубашкой или блузкой из шелка или шифона. Для придания строгости добавляется жилет подходящей фактуры и цвета к полотну юбки, а для вечера – романтическая кофта.

Немаловажно правильно подбирать обувь с аксессуарами. Следует обратить внимание на варианты чистых классических оттенков – белых, черных, бежевых, коричневых, которые не вызовут диссонанса с любым из образов. То же самое можно сказать о сумках. А вот внести больше красок и фантазии помогут платки, галстуки, зонты и бижутерия, которые освежат даже обычный офисный стиль.

Важно научиться правильно сочетать вещи в гардеробе, ведь умелое создание образа – показатель высокого интеллектуального уровня, хорошего вкуса и позитивного настроения!

Видео

Фото

odezhda.guru

Как правильно сочетать продукты? | Азбука здоровья

Употребление свежих продуктов в рационе питания – важное звено здорового образа жизни. Но не менее значимо и правильное их сочетание, про которое многие забывают, а часть людей никогда об этом и не слышала. В нашей статье мы расскажем об основных правилах раздельного питания.

Сама идея рационального сочетания продуктов существует очень давно. Древнеримский врач и философ Цельс упоминал о неблагоприятном сочетании продуктов, которые плохо усваивались. Он призывал к умеренному употреблению всего соленого, сладкого, жирного, тушеного. Этот вопрос освещен и в работах академика И.П. Павлова (1849-1936 г.г.): на каждый вид пищи выделяются различные по количеству и качеству пищеварительные соки. А наиболее полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал американский врач и педагог Герберт Шелтон (1895-1985 г.г.). Именно его работа и легла в основу современной системы раздельного питания. Основным постулатом правильного питания по Шелтону является утверждение: «Есть нужно только простую необработанную пищу, которая и является самым здоровым питанием».

Организм человека в процессе пищеварения выделяет ферменты, необходимые для переваривания разных групп веществ, поэтому очень важно одновременно употреблять сходные по строению продукты, дабы не перенапрягать пищеварительную систему. Выделяют несколько групп веществ: белки, жиры, углеводы, крахмалы, сахара, кислоты. И в процессе переваривания они все ведут себя по-разному. Например, для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов – щелочная. Поэтому главная цель раздельного питания – помогать организму настраиваться на каждый элемент. Если в желудок одновременно продукты разной природы, то их переваривание затрудняется, а при употреблении не сочетаемых продуктов, в организме происходит сбой. Плохо переваренные продукты откладываются в виде жира и шлаков, а это может привести к увеличению веса и развитию болезней.

Где содержатся…

…белки: все орехи и семена, любые зерна, бобовые (фасоль, горох), грибы, яйца; все продукты животного происхождения (кроме сала и сливочного масла). Из овощей к белкам относят баклажаны.

… углеводы: все сладости, сладкие фрукты, крахмалистая пища (картофель), хлеб, крупы.

… крахмалы: пшеница, ячмень, рожь, овес, а также тыква и кабачки. Умеренно крахмалистые продукты: цветная капуста, корнеплоды (репа, редька, брюква, турнепс, морковь, пастернак и др.).

… сахара: все виды сахара, все джемы и мед.

…жиры: все виды растительных масел, животные жиры (сливочное, топленое масло, сало, жирная сметана и сливки).

Характеристика фруктов и овощей

Сладкие: сухофрукты, виноград, хурма, инжир, финики.
Кислые: все виды цитрусовых, кислые сорта винограда, яблок, слив, а также помидоры.
Полукислые: не сушеный инжир, некоторые сорта яблок, персики, груши, вишня, клубника, смородина.
Не крахмалистые и зеленые овощи: петрушка, сельдерей, шпинат, щавель, порей, белокочанная капуста, огурцы, ботва от свеклы и моркови, лук всех видов, болгарский перец, баклажаны, зеленый горошек, спаржа, редис, чеснок и другие.

Основные правила сочетания продуктов

1) Белки + углеводы не сочетаемая комбинация. Они усваиваются по-разному и, будучи смешаны, они мешают друг другу: для переваривания белков желудок усиливает кислотность сока, которая быстро прекращает усвоение углеводов, происходящее только в щелочной среде. Поэтому после одновременного приема таких продуктов начинается брожение.

2) Белки + белки. Тоже не желательное сочетание. Для переваривания белков разных видов выделяется желудочный сок разной кислотности. Поэтому один из компонентов будет переварен не качественно или дольше обычного. Не сочетайте мясо с яйцами, молоко с орехами, сыр и мясо.

3) Белки + жиры. Любые жиры тормозят выработку желудочного сока. Присутствие жиров может отложить переваривание белков больше чем на два часа. Поэтому не сочетайте белки с жирами. Ситуацию может спасти только обилие зелени на столе, которая снижает способность жиров тормозить секрецию.

4) Белки + крахмалы. Для переваривания белков требуется очень кислая среда, а для переваривания крахмалов нужно немного кислоты. Если смешать эти виды продуктов, то расщепление крахмалов будет страдать, так как в желудке сразу выделится много соляной кислоты, предназначенной для белков.

5) Белки + кислоты. Для переваривания белка выделяется соляная кислота и пепсин. Но если употреблять кислую еду вместе с белковой, то организм будет вырабатывать пепсина меньше, чем необходимо. То есть процесс переваривания белков будет задерживаться. Такое сочетание вызывает процесс брожения и гниения белковой пищи.

6) Белки + сахара. Сахара любого вида мешают выработке желудочного сока. Тем самым, тормозится усвоение белковой пищи. Не сочетайте белки с сахарами. Белок, не перевариваясь, слишком долгое время находится в желудке, провоцируя процессы гниения.

Прим. С белками сочетаются следующие овощи: капуста, ботва корнеплодов, лук, кабачки, шпинат, сельдерей и иные овощи, не включающие в себя крахмал. При употреблении белковых продуктов или продуктов содержащих крахмал, наилучшим дополнением являются зеленые листовые овощи, не заправленные ничем. В такой салат можно добавить помидоры, болгарский перец, капусту, редис.

7) Углеводы + кислоты – плохое сочетание. Кислота продуктов разрушает фермент птиалин (альфа-амилазу слюны), необходимый для расщепления углеводов.

8) Углеводы + углеводы (или крахмалы): за раз можно есть один вид крахмала или углевода (например, не следует употреблять вместе хлеб, картофель с гороховым пюре и сладкое пирожное), так как желудком для переваривания будет принят лишь один вид крахмала/углевода, а остальные останутся нетронутыми, задерживая прохождение пищи, что в итоге приведет к брожению.

9) Углеводы + сахара не сочетаются. Традиционные пироги с повидлом, сладкие крупяные и макаронные запеканки, каши, джем и мед на хлебе или в одном приеме с крупами и картофелем вызывают брожение в желудке.

10) Крахмалы + кислоты. Это не желательное сочетание, так как кислоты уничтожают вещества, переваривающие крахмалы.

11) Крахмалы + сахара. Переваривание крахмалов начинается в ротовой полости под воздействием ферментов слюны, а заканчивается в желудке. А сахара перевариваются только в тонкой кишке. Таким образом, попав в организм вместе, сахара задерживаются в желудке, что вызывает процесс брожения. Вывод: каши нельзя сахарить или класть в них мед, хлеб с изюмом, черносливом или курагой.

Прим. Крахмал плохо сочетается с другими продуктами. Крахмалистую пищу нельзя сочетать и между собой. Например, картофель и хлеб перевариваются по-разному. Поэтому они будут мешать друг другу. Крахмалистую пищу нужно очень хорошо пережевывать, так как для его усвоения важна обработка его слюной. При варке круп не делайте «размазню», пусть каша будет суховатой – это полезнее. С крахмалами отлично сочетаются легкие овощи и корнеплоды. Те ферменты, которые присутствуют в овощах, способствуют усвоению крахмалов. Крахмалы перевариваются довольно долго, лучше такую еду оставить на обед. Переработка крахмалов длится не менее трех часов. Из крахмалов человек получает много энергии, которую можно тратить на работу после обеда.

Особенности

Дыни перевариваются в кишечнике. Если дыни попадают в организм совместно с другой пищей, то переваривание и дынь и другой пищи тормозится. Поэтому дыни употребляют как самостоятельное блюдо. Из-за того, что дыня (а порой и арбуз), будучи съеденной с другими продуктами, плохо переваривается в желудке и вызывает расстройство, возникло мнение, будто бы дыня «слабит». Между тем она хорошо очищает желудочно-кишечный тракт, если съедается отдельно.

Молоко принимается как отдельная пища. Молоко тяжело переваривается совместно с любыми продуктами, кроме кислых фруктов.

Десерты в большинстве своем не являются полезной пищей. Они тяжело перевариваются, тормозят усвоение других продуктов. Поэтому лучше избегать употребления десертов. Очень вредны холодные десерты. Так как холод мешает работе пищеварительных ферментов.

Фрукты очень полезно сочетать с орехами. Кроме этого, фрукты хорошо перевариваются совместно с корнеплодами и овощами, не содержащими крахмал.

Существуют и более жесткие рекомендации диетологов:

• Не смешивайте фрукты с иными продуктами.
• Не ешьте фрукты как перекус. Пусть фрукты будут завтраком или ужином.
• Полезно есть фрукты за полчаса до приема пищи.
• Не следует мешать сладкие и кислые фрукты. Ешьте их отдельно.
• Хорошо сочетаются те фрукты, которые созрели в один сезон. Можно готовить салат из фруктов с сельдереем.

Сочетания продуктов, которые нужно избегать:

• рыба + рис;
• курица + картофель фри;
• бифштекс + макароны;
• бутерброд с ветчиной;
• бутерброд с сыром;
• панированная рыба;
• соусы на мучной основе к мясу;
• ореховые пирожные.
• омлет с ветчиной
• омлет с сыром
• дыня + ветчина
• дыня + хлеб
• дыня + пирожное
• дыня + фруктовый салат

Допустимые сочетания

• рыба + овощи;
• курица + салат;
• бифштекс + салат;
• ветчина без хлеба;
• кусочек сыра без хлеба;
• рыба на гриле;
• мясо с соусом сацебели;
• горстка орехов.
• омлет с брокколи
• омлет с овощами

Чтобы не запутаться в сочетании такого многообразия продуктов, можно использовать следующую наглядную и упрощенную схему:

1-я группа – белковые продукты. Перевариваются в кислотной среде: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, семечки, баклажаны;

2-я группа – живые продукты. Как правило, употребляются без термической обработки. Содержат ферменты для расщепления питательных веществ: зелень, фрукты, овощи (кроме картофеля), ягоды, сухое вино;

3-я группа – углеводы. Перевариваются в щелочной среде: сахар, мед, варенье, картофель, хлеб.

Условно совместимые группы: 1+2, 2+3.

Так много всего сказано, что и чем нельзя сочетать, что возникает вполне справедливый вопрос – а что с чем можно есть?

Мясо, рыба, птица.

Лучший гарнир к мясным блюдам – салат, шпинат, листовая свекла, капуста, спаржа, кабачки, тыква, лук, редис, огурцы. Кстати, салат из помидоров и огурцов (классика жанра!) не рекомендуем: из нарезанных огурцов выделяется фермент аскорбатоксидаза, разрушающий витамин С, которым богаты помидоры.

Картофель.

С варёной и печёной картошкой отлично сочетаются кабачки и белокочанная капуста. Приправить картошку зеленью или жареным луком – тоже здоровый вариант. Кстати, маслом картофель тоже лучше не сдабривать. Потому что картошка — это источник углеводов, у него высокий гликемический индекс (это значит, что он повышает уровень сахара в крови). Чтобы понизить глюкозу, поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина, который стимулирует образование жировых клеток. А лишние складки на теле нам не нужны.

Крупы. Ешьте любые крупы на воде (греча, пшено, рис, овсянка, ячневая и др.) с овощными салатами, заправленными оливковым маслом.

Фрукты лучше есть отдельно, часа через два после еды, либо за 40-60 мин до еды. Однако в современном ритме жизни лучше съесть фрукт на десерт, чем кондитерское изделие. Поэтому сочетание фруктов с другими продуктами все же допустимо.

Прием жидкости либо за полчаса до приема пищи, либо через два часа после приема.

Сочетание творога и кисломолочных продуктов будет гармоничным, только если «напарниками» станут однородные продукты с кислым молоком (сыр, сметана, брынза и др.).

 

NB! Приготавливая пищу, не нужно забывать золотое правило: «Чем менее сложны пищевые смеси, чем проще наши блюда, тем более эффективного пищеварения можно ожидать».

azbyka.ru