Уроки тантрической любви: «Тантрическая» Любовь: 11 Простых Советов Для Начинающих – Уроки тантрической любви. Тантрическая любовь

Содержание

«Тантрическая» Любовь: 11 Простых Советов Для Начинающих

Дата23.04.2017
Категория

Если вы чувствуете, что чего-то не хватает в интимной жизни, если вы жаждите более глубокого взаимодействия – знакомьтесь с основами тантрической любви. Эта практика осознанности поможет вывести интимную близость на новый уровень.

Вы готовы вывести интимную близость на новый уровень? Давайте знакомиться ближе с основами «тантры». Она придаст особого вкуса и смысла интимной жизни.

Под словом «тантра» понимают множество различных вещей. Мы не будем говорить о настоящей тантре как буддийской практике. Мы поговорим о тех простых вещах, которые западные люди могут использовать в своих спальнях. В этом нам помогают Хелена Нистрой – практик и педагог тантры, выпускница Австралийской Школы Тантры и член Международного института комплиментарной терапии, и сексолог Джилиэт Аллен.

Мы уже поднимали тему тантры в статье «Тантра — антоним порно: как быть по-настоящему близкими»

Тантра — антоним порно: как быть по-настоящему близкими?

Как можно в двух словах выразить значение «тантрической» любви?

«Мы присутствуем здесь и сейчас, но при этом полностью теряем контроль.»

«Мы воспринимает тело как храм.»

«Действия с осознаванием того, что приносит радость.»

«Тантрическая» любовь – это набор методов, которые используют практикующие всего мира, чтобы углубить интимную связь, усилить страсть и открыто взаимодействовать на более глубоком уровне. В этом невротичном мире с перманентным состояние стресса, бесконечными списками и вечной нехваткой времени, эта практика становится отличным противоядием от рутины и застоя в отношениях.

Итак, вот 11 советов для начинающих от Хелены Нистрой и Джулиет Аллен

Выделите время для еженедельных сессий

Если вы решили понять что такое «тантра» в плане секса, то запланируйте одну сессию со своим партнером каждую неделю. Выберите такой день и время, которое идеально подходит обоим. По времени лучше всего запланировать 2 часа. Это время нужно для того, чтобы по-настоящему погрузиться в тему и устроить праздник интимности.

Не переносите и не отменяйте сессию любви на другой день из-за усталости. Поверьте, это занятие взбодрит вас и «аппетит придет во время еды». После вы будете чувствовать себя обновленными и отдохнувшими. Это возможно благодаря потокам энергии, которые будут проходить сквозь вас.

Убедительная просьба: придерживайтесь вашего «расписания любви» и переносите мероприятие только по серьезным причинам!

Быть открытым новому

Второе правило гласит – получайте удовольствие, расслабьтесь и не воспринимайте все слишком серьезно. Будьте открыты на уровне головы и сердца, даже если происходящее кажется вам необычным или даже глупым. Многие пары, когда в первый раз услышали про упражнение «глаза в глаза», сначала восприняли его как глупость… пока не попробовали!

Жесткость и верность своим старым принципам не помогает в развитии чувственности. Но если какие-то упражнения слишком трудно даются, отложите их на потом. Главное условие – это открытый, любознательный ум.

Создайте настроение и пространство

Приготовьте все для сессии любви. Приберите и украсьте кровать так, чтобы она выглядела эстетически приятно и удобно для вас обоих. Можете зажечь благовония или аромолампу. Уберите весь хлам и все лишние предметы, которые к теме не относятся. И самое главное – выключите и уберите подальше компьютеры, телевизоры и все гаджеты. Постелите красивое белье! В общем, создайте такой антураж, который вызывает у вас нужное настроение. Добавьте фрукты и напитки по вкусу. В общем, превратите спальню в храм любви.

Приглушенный свет, свечи…Я вот люблю новогоднюю гирлянду. Она висит у нас круглый год на карнизе. Когда я включаю ее мягкий свет, то у меня сразу возникает интимное настроение.

Эксперт в деле расслабления и создания настроя — музыка. Заранее сделайте плейлист из расслабляющих треков (желательно без текста).

Примите очищающую и расслабляющую ванну

Или ароматный душ с горячей водой, если у вас нет ванной. Водные процедуры признаны одними из самых действенных средств в деле расслабления. С ванной конечно больше возможностей – можно напустить ароматной пены, зажечь свечи и так далее по списку фантазий… Но и принятие душа вдвоем с совместным намыливанием делает свое дело.

Скиньте весь груз дня

Если ни ванная, ни свечи, ни вино и даже гирлянда не сработали, сбросьте с себя все напряжение дня или даже недели как старый грязный халат. Как это сделать? Чудодейственная тряска!

Станьте друг напротив друга на ширине плеч и немного согните колени. Закройте глаза и постарайтесь расслабить все свое тело от кончиков пальцев на ногах до макушки. И теперь самое интересное – трясите всем телом. Не менее 5 минут трясите расслабленными руками, головой, ногами, кистями, бедрами, плечами. Потом вы не почувствуете приятную расслабленность и бодрость во всем теле. Эта простая практика усиливает ощущения и помогает нам испытывать больше удовольствия.

Подстройка и дыхание

Теперь нужно настроиться друга на друга и убрать из своего ума все, что отвлекает. Для этого сядьте друг напротив друга и закройте глаза. Дышите животом, пребывайте в тишине, пусть все заботы растворяться сами собой. Эта часть упражнения очень важна для того, чтобы вы могли сосредоточиться друг на друге и пребывать в настоящем моменте. Дыхание животом – это простая, но очень классная практика. Ее стоит использовать в повседневной жизни, а не только в спальне.

Когда вы выдыхаете издавайте звук. Это не обязательно должен быть сексуальный стон, главное чтобы это был глубокий выдох со звуковой вибрацией. Вообще голосовые вибрации усиливают сексуальную энергию, поэтому во время секса не сдерживайте себя в звуках. Дыхание, звук и движения – это ключевые моменты «тантрического» секса. Используя их, вы создаете импровизированный танец двоих.

Глубоко глаза в глаза

Нет ничего мощнее, чем глубокое присутствие во взгляде в глаза любимому человеку. Это упражнение – идеально для углубления контакта и связи. Смотрите друг другу в глаза на протяжении 5-15 минут. Первое время может быть чувство неловкости, искусственности. Но попробуйте отбросить сомнения и страхи и просто сделайте это, открывшись новому опыту.

Для усиления опыта подстройтесь друг к другу по дыханию. Делайте одновременный вдох и выдох.

Поза яб-юм

А теперь займите позу яб-юм. Эта традиционная тантрическая поза идеальна для усиления глубины связи и гедонистических переживаний. Мужчина садится, скрестив ноги (можно выпрямить ноги, если сложно скрестить), а женщина садится на него сверху и скрещивает ноги у него за спиной. Сначала можно это сделать в одежде, а потом уже попробовать и без.

Сядьте так, обнимите друг друга и дышите какое-то время вместе в один ритм. Таким образом, вы настраиваетесь на партнера и открываетесь другу сильнее. Такие обнимашки действительно помогают почувствовать любовь и подарить ее, устроив настоящий праздник ощущений.

Тантрический поцелуй

Вы продолжаете сидеть в позе яб-юм, подстроились по дыханию и теперь нежно касаетесь губами губ партнера. Дайте себе волю и осуществите свой самый чувственный поцелуй. Будьте в этот момент здесь и сейчас, пусть ощущения проявятся в полной мере и придадут моменту глубокой интимности.

Время тантрического массажа

Это не обычный массаж. Это особая техника для того чтобы разбудить чувственность, вызвать эмоции и ощущения, укрепить настрой. Прикосновения – это мощный метод возбуждения и усиления сексуальной энергии.

Как делать? Один из вас ложится, а второй делает ему настолько нежный и эротичный массаж, насколько ему позволяют знания и возможности. Вы можете использовать перышки, лед, разнообразные текстуры и другие средства, чтобы разбудить чувствительность. Начинайте с нежных и легких прикосновений и постепенно переходите к более интенсивным. Массаж лучше всего делать с головы и до ступней. Особое внимание уделяйте эрогенным зонам. Не обойдите вниманием и гениталии. Затем попросите партнера перевернуться на спину и проделайте то же самое с «лицевой» стороны. Все время следите за обратной связью от возлюбленного. Ему или ей это должно приносить удовольствие и расслабление. Пусть дышит плавно и пребывает в настоящем моменте.

Важное замечание: этот массаж НЕ для оргазма. Не форсируйте. Пусть оба наслаждаются процессом.

Как закончить сессию

В этот момент вы можете решить, что делать дальше. Это может быть массаж лингама или йони. Возможно, вы захотите заняться любовью. Если не захотите, то можно просто полежать в обнимку и обсудить переживания. Такой интимный разговор на самом деле тоже по-своему секс.

Если все таки секс состоится, то начинайте с плавных движений. В это время опознавание своего тела может перемещаться вверх и вниз от гениталий к сердцу вдоль позвоночника. Проследите за своими ощущениями. И продолжайте в том же духе импровизированный танец.

Не спешите. «Тантра» это не погоня за оргазмом. Это праздник радости. И чем дальше, тем шире диапазон переживаний.

После секса опять таки не спешите. Мы так часто торопимся в душ и поскорее снять презерватив, что забываем полежать в обнимку и насладиться голубиной переживаний. Не стоит упускать этот важный элемент обмена. Для женщины этот момент имеет огромное значение. Дорогие мужчины, не бегите! Обнимите свою женщину, пусть она почувствует всю вашу любовь. Остановитесь на некоторое время и насладитесь тишиной.

И самое главное: после секса тантрическая любовь не заканчивается. Чувство близости остается еще долгое время с вами.

Пусть эта практика принесет вам много пользы и приятностей.

Делитесь секретами с подругами!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Уроки тантрической любви. Тантрическая любовь

Известный медиум, Ма Ананда Сарита, написала книгу под названием «Тантрическая любовь». Статья основана на ее работе. Женщина училась и практиковалась у мастера Ошо в Индии. Затем она много лет путешествовала по миру вместе со своим тантрическим партнером и проводила семинары.

Тантрическая любовь: история

Интерес людей к тантре появлялся, угасал и снова возрождался. К ней сегодня относятся неоднозначно. Но прежде чем судить, стоит разобраться не поверхностно, а детально, что из себя представляет тантрическая любовь. Отзывы ведь оставляют люди, которые по-разному углубляются в суть методики. Кто-то лишь слышал о ней от других и складывает мнение, основываясь на чужих впечатлениях, а кто-то интересовался и изучал ее лично.

Впервые упоминания о тантре засвидетельствованы в учении Шивы пять тысяч лет тому назад в Индии. В некоторые медитации, которые вели к состоянию сверхсознания, входил и секс, ведший к освобождению духа. До настоящего времени в Индии поклоняются Шиве.

В древности в школах тантры обучались общению с возлюбленными молодые люди. Наряду с открытыми для всех практиками существовали и закрытые их формы, передающиеся напрямую от учителей ученикам.

Тантра не является религией. Она состоит из различных течений, основные из которых используют медитации на смерть и секс. На базе этих главных появлялись и другие, дополнительные, окрашиваемые культурами народов, где их практиковали.

Разные течения

Некоторые методики принимают как любовь, так и секс. Другие отвергают эмоциональную привязанность и принимают секс в качестве способа возвышения своего сознания. Первые больше свойственны для женского восприятия, где тело познается как микрокосмос: чувствуя и осознавая происходящее, ученик созерцает Вселенную.

Вторые течения больше ориентированы на мужчин. Здесь считается, что открываясь любви, легко погрязнуть в эмоциональном «болоте» и потерять трансцендентальное восприятие.

В Тибете тантра развивалась под влиянием шаманской религии, поэтому она связана со смертью. Мастера проводят медитации на кладбищах, представляя партнера в виде скелета. Считается, что такой способ помогает выйти из физического измерения.

А вот в Китае тантра напротив, связана с жизнью – здоровьем и долголетием. Здесь даже рекомендуется практиковать определенные позы для стимулирования энергии Ци и гармоничного слияния мужского и женского начала.

Все подходы следует различать, иначе возникает путаница. Тогда разобраться в понятии тантры оказывается совсем непросто. Обычно обучение проводится тайно, так как непосвященный человек легко может извратить его суть.

Тантра — это…

Слово исходит из санскрита и интерпретируется по-разному. В широком смысле его можно перевести как «способ уйти за пределы». Также под тантрой понимают и «путь», «способ», «превращение», «превращение из яда в нектар».

Тантрическая любовь предлагает различные медитации, каждая из которых относится к определенной части тела и души. Иногда люди, которые наблюдают у просветленного человека высокие состояния, думают, что если будут вести себя таким же образом, то станут чувствовать себя так же. Но это обманчивое мнение. Каждый человек или пара должны искать свой путь. Даже при использовании одних и тех же методов для всех возможности будут открываться по-своему.

Набравшись смелости раскрывать чувствительность и продолжать двигаться в этом направлении, человек постепенно приходит к сверхсознанию, получая большую жизненную силу, ум и активность.

Саритой предлагается тантрическая любовь как естественный путь к освобождению духа, развитый посредством медитаций и расширения осознанности.

Медитации и чакры

Через тантру открывается путь к здоровью, цельному восприятию действительности. Любовь, дополненная медитацией, делает отношения между людьми одухотворенными и божественными.

Уроки тантрической любви можно получать как поодиночке, так и обучаться им в паре. Любую негативную эмоцию, такую как гнев или страх, страсть и любовь, можно использовать в медитации. Все переживания будут обращены в божественное восприятие посредством осознания. Это путь в бесконечное количество измерений и раскрытие своей вселенной.

Медитации помогают устранить стрессы, избавиться от жадности, страха и других негативных эмоций, отравляющих жизнь. Взамен практикующие получают любовь, увеличение жизненных сил, осознание сострадания, повышение чувствительности и многое другое.

При этом к своему телу относятся как к храму. Поэтому медитации начинают после принятия душа, в чистой одежде и исключив разные отвлекающие факторы.

На Востоке принято учение о чакрах. Это энергетические центры, находящиеся в определенных участках тела и связанные с его физическими органами. Они раскрываются через потоки космической энергии и распространяются на девять энергетических тел человека, а также душу.

Открывая в себе чакры, мы познаем себя. Вместе с их постижением меняется и восприятие. Уроки тантрической любви с самого начала лучше проводить без постановки определенных целей. Ведь никто не знает, каков будет путь каждого человека в отдельности. Это зависит от его жизненного опыта, накопившихся проблем и кармы.

Основных чакр на теле человека семь, это:

муладхара;
свадхистана;
манипура;
анахата;
вишудха;
аджна;
сахасрара.

Каждая из них имеет свои вибрации и обладает энергетическим телом. Все чакры важны для полного раскрытия потенциала. Предлагается изучать их в себе, начиная от первой (муладхары), и доходить до коронной (сахасрары).

Кундалини является жизненной силой человека. Ее формой в непроявленном виде служит змея, которая свернута в клубочек в основании позвоночника. Поднимаясь по позвоночнику и открывая каждую чакру, она дает мудрость и раскрывает новые возможности человека. Тантрическая любовь это помогает прочувствовать.

С созданием канала от сексуального центра до теменной области наступает духовное перерождение, и искатель переходит к следующему этапу – нисхождению духовного света. Ни специальные техники, ни возможности ума не помогут на этой стадии. Только духовный уровень человека, отработанные жизненные ситуации и правильно воспринятые уроки создадут условия для наступления данной стадии.

Целостного человека символизирует змея, которая кусает свой собственный хвост, образуя таким образом круг, цель, источник. Все в теле взаимосвязано. Для лечения головы занимаются областью половых органов, для лечения паха — головой. Седьмая чакра раскроется вслед за всеми остальными, когда их возможности познаны во всем своем великолепии.

Рассмотрим каждую из них и медитации, которые предлагает тантрическая любовь на практике.

Муладхара

Чакра находится в сексуальном центре, имеет красный цвет, звук «У» и мускусный запах. В ее вибрации раскрывается само семя жизни. Если человек движется согласно своему предназначению, доверяет жизненному пути, он чувствует себя радостным и даже восторженным. Но страх, то есть застой жизненной энергии, здесь способен также переходить в гнев, ярость внешнюю или внутреннюю. В последнем случае развиваются болезни, а в первом — зависть, ненависть, ревность, которые даже делают человека жестоким.

Большинство болезней физического и психологического характера связаны именно с застоем или неправильным функционированием муладхары. Тантрическая любовь это способна излечить. Медитации могут практиковаться как отдельно, так и в паре.

Одна из них называется «Избиение подушки», когда в течение нескольких минут бьют по подушке, выплескивая с гневом свою энергию, а затем расслабляются и наблюдают за своими мыслями, эмоциями и текущими энергиями.

Другой медитацией является «Пробуждение потока энергии», когда чувствуют энергию, проходящую со ступней и поднимающуюся вверх по чакрам. Здесь может помочь музыка. Причем одни мелодии, спокойные и тонкие, включают сначала, более ритмичные – потом. В конце музыку лучше полностью выключить.

В то же время более уважительно и почтительно относиться к детородным органам учит тантрическая любовь. Ма Ананда Сарита рассказывает, как открыть это чувство в себе, заботиться о теле и тоньше чувствовать бытие.

Свадхистана

Вторая чакра располагается под пупком. Она оранжевого цвета, пахнет миррой, ее звук «Оу». Гармонично развивающаяся свадхистана рождает радость, доверие и беззаботный смех. Если же у человека проблемы с этой чакрой, его эмоции быстро переходят в гнев, истерику, слезы… Но с другой стороны, он из-за незнания и желания отгородиться от всех может вообще запретить себе чувствовать все эмоции. Свадхистана открывает двери в нефизическое. Правильно медитирующий человек вскоре становится уравновешенным, мудрым и спокойным.

Известно, что через каждые семь лет переживается циклическое возрождение. Оно начинается именно в этой чакре.

Человеком здесь тантрическая любовь шаг за шагом раскрывается через медитации «Излучайте любовь», «Медитация ласки» и «Каджурахо». С тонкими вибрациями и теплом, по-другому будет ощущаться жизнь и появятся ее новые смыслы.

Возлюбленные смогут подняться на такой уровень близости, которого до тех пор не было. Особенно это касается мужчин, стремящихся отгораживаться от эмоциональных переживаний.

Тем не менее и мужчины, и женщины одинаково страстно жаждут обрести глубокую близость. И несмотря на то, что достичь этого бывает очень сложно (некоторые даже говорят, что мужчины и женщины словно родились на разных планетах), подсказать может тантрическая любовь, как должны вести себя партнеры.

На этом этапе постигаются стены эго, которые стремятся обезопасить человека от ненужных переживаний. Однако искатель постепенно приходит к пониманию, что это на самом деле является лишь препятствиями, мешающими по-настоящему чувствовать себя и партнера.

Манипура

Следующая чакра находится между центром груди и пупком. Она желтого цвета, имеет запах амбры и звук «Ма». Здесь происходят перерождения. При проблемах с манипурой человека постоянно раздирают противоречия. Властность исходит из рабского состояния и комплекса неполноценности. При нормальной же работе все противоположности постигаются гармонично, не разрушая индивидуальность. Все условности здесь снимаются, и двери растворяются для открытия мудрости. Появляются большие умственные способности. Разные энергии уравновешиваются, и человек начинает словно излучать свет.

Все медитации направлены на слияние противоположностей, включение своего наблюдателя («Наблюдение за наблюдателем») и подготовку к восприятию следующего уровня — Сердца.

Анахата

Именно в этом центре находится понимание. У мудрой женщины внутри скрыт родник, утоляющий жажду поиска мужчины, стремящегося к тантрическому посвящению. Ему следует уступить женскому сердечному началу.

Между сердцем и ступнями ног существует энергетическая связь. Поэтому открытию этой чакры помимо медитаций способствует тантрический массаж, танец любви. Полюбив свои ноги и заботясь о них, человек начнет чувствовать отражение в сердце. Таким образом, божественное лучше проникает в него, гармонизируя противоположности.

В этой практике у партнеров спадают все личностные маски, и возлюбленные предстают друг перед другом такими, какие они есть, открывая затем в себе бога и богиню.

Анахата бывает зеленого или розового цвета, ее звук «Ах». Ключи к любви во всех проявлениях находятся именно здесь.

Практикуется медитация гармонизации чакр, во время которой партнеры визуализируют или делают массаж, посредством чего выражается тантрическая любовь. Понятие это постигается и через дыхание. Сердечная чакра расширяется, увеличивается, захватывая не только всего человека, но и целую планету, а затем и Космос.

Опыт, который приобретается, и новые ощущения переносятся в повседневную жизнь.

Вишудха

Пятая чакра находится в горле. Она пробуждает сознание. Через вишудху раскрываются творческие способности. Чакра считается мужской, олицетворяя собой отеческое начало. Цвет голубой, запах ладана, а звук «Айе». Наука и искусство развиваются именно благодаря правильной работе вишудхи. Раскрывая ее, человек получает большие способности к самореализации.

Здесь женщина становится женщиной, а мужчина — мужчиной. Женщины в наше время привыкли соревноваться с мужчинами, повторяя их поведение. Но, уподобляясь мужчинам, они теряют свою женственность, привлекательность и природное предназначение.

С другой стороны, мужчины становятся пассивными. Свои природные активные качества они обычно направляют на рассудочную часть и развитие интеллекта. Все остальное отвергается. Пытаясь контролировать внешнее, мужчины игнорируют внутреннее. Но именно там заложена истинная сила. Не умея искать и находить там, где она кроется, они пытаются насильно добиться власти, общественного положения, господствовать в семье. Однако равновесие придет только тогда, когда постигается внутренняя сила, что становится возможным через осозание и допущение в себе чувствительности и восприимчивости. Помочь в этом сможет только мудрая женщина.

Медитации на этой чакре помогают преодолевать желания, получая глубокую мудрость и откровения. Тантрическая любовь Ошо учит управлять энергиями и достигать таких состояний, для которых йоги на годы уходят от мирской жизни. Но здесь медитации не требуют такого погружения. Партнеры помогают друг другу, тем самым усиливая действие направляемых энергий.

Аджна

Начиная с работы с шестой чакры путь искателя упрощается. Теперь ростки, выращенные до этого времени, расцветают в прекрасные цветы осознания. Аджна также готова распуститься. Еще чакру называют «третьим глазом». Она синего цвета, пахнет жасмином и имеет звук «Ее». Тело этого энергетического центра не затронуто предрассудками. Оно ясное, всевидящее, отстраненное. Раскрывая в себе аджну, человек становится мистиком.

Распространена здесь медитация на чувства. Вкусы, запахи, звуки — все это можно воспринимать сердцем, открывая в себе новые ощущения.

Через аджну возможна тантрическая любовь на расстоянии. Возлюбленные могут общаться, например во сне и управлять действиями там так, словно наяву.

Также достигается состояние сна без снов, когда происходит полное восстановление сил. Открывая «третий глаз» нужно быть готовым к самым разным проявлениям. К примеру, могут быть видения прошлых жизней, фантастические сны, ощущение бесконечности и многое другое. Лучше всего делать медитации постепенно и с перерывами, чтобы по возможности сохранить уравновешенное состояние и без особых потрясений переходить в новое.

Самой распространенной в этот период становится «Дыхание в чакры», которую проводят поодиночке или совместно.

Сахасрара

Проделав столь длительный путь, человек становится способным перемещаться по энергетическим центрам свободно. Физическая форма становится одухотворенной, приобретается творческая побуждение. Прана наполняет тело стремлением жить в полную силу.

Каждой из чакр присуща своя частота. Тантрическая любовь (фото, изображение чакр смотрите ниже) облегчает путь их постижения. Приобретается умение создавать поток, выбирать необходимую для общения и связи частоту и освобождаться для достижения белого цвета.

В седьмой чакре возлюбленные создают духовный союз. Если до этого времени они рассматривали друг друга как очень близких, но все-таки отдельных людей, то к совместному открытию сахасрары они становятся одним целым, достигая единства.

Седьмую чакру иногда сравнивают с тысячелепестковым лотосом, который может распуститься лишь благодаря укоренению в других чакрах. Сахасрара имеет фиолетовый или белый цвет, пахнет лотосом, звучит как «Хам». Сознание, обретшее просветление, теперь живет и дышит через физическое тело.

Духовные возлюбленные продолжают и здесь медитации. Они чувствуют и видят любовь как в себе, так и везде вокруг. Эти медитации невозможно постичь, игнорируя все предыдущие шаги. Они будут просто непонятны и недоступны по состоянию. Но сумев пройти такой богатый путь, возлюбленные находят и отпирают ключи от всех дверей, которые искали.

Тантрический секс 👀 и тантрический контакт. Что такое 👍 тантра любви? Позы для тантрического секса

Понятие тантра расшифровывается как «истина». Это определение, по отношению к глубоким чувствам, не приемлет грубости и поверхностности. Тантра творит чудеса в любви: лечит от заболеваний, создает благоприятный психологический климат в семейной паре, спасает от измен и развода.

ЧАСТЬ 1. Теоретическая: Создание Поля Любви

Древние индийские мудрецы создавали направление тантра-йоги как инструмент для раскрытия духовности человека. Тантрическая любовь — фундамент для создания гармонии и счастливых отношений в паре, и не замыкается только на сексуальном контакте между партнерами.

Тантра состоит из познания законов Вселенной, приобретения знаний о самом себе, своем Пути в этом мире, создания благополучного и спокойного пространства вокруг. Духовного в этом подходе гораздо больше. Физический контакт важен, но не стоит на первом месте. Тантрой любви сближают двоих людей для совместного развития и самосовершенствования.

Тантрическая любовь – это не набор разнообразных поз, обмен парами, необычные локации или аромапалочки с маслами, как атрибут занятий. Создание Поля тантры в отношениях подразумевает духовное слияние со второй половинкой, принятие и безграничное уважение ко второй половинке.

Секс и оргазм – инструменты на пути достижения слияния двух любящих людей. Пик соития – это мощный энергетический выброс. Достижение этого состояния возможно только после снятия всех блоков, которые существуют на уровне материй в организме человека. Относиться к нему, как к обычной разрядке, в тантрическом сексе не приемлемо. Блокаторы, которые мешают достичь высшего наслаждения влияют на способность к зачатию, гармонию в семейных отношениях и нарушают энергообмен в паре.

Современная тантрическая любовь

Учителя йоги не просто решились на открытие знаний о тантрическом сексе миру, но это было неизбежно. Люди утратили способность переживать физическую связь как нечто важное и высокодуховное. Мир опустился до развращенного понятия о сексе, отношения больше не представляют ценности.

Обилие разводов и страданий внутри семьи, формируют неправильное представление о связи между мужским и женским началом у подрастающего поколения. Тантрическая любовь – инструмент, позволяющих сохранить истинную природу совместного существования людей разных полов. Тантрический секс – это пик, финал долгого пути в направлении к этой цели.

Сознательно управлять сексуальной энергией сложно. Процессы, связанные с физическими проявлениями любви, плохо поддаются контролю. Преподавать тантру могут только прошедшие путь духовного становления йоги. Кроме того, владеющие знанием психологии человека и сексологии.

Теория

Согласно древнеиндийскому учению, Вселенная произошла от слияния Шивы и Шахти. Достигнув пика сексуального союза, они породили оргазмические волны, которыми полон мир. Задача участников тантрического секса – выйти за пределы сознания. Научиться принимать Вселенную как высшее наслаждение. К оргазму духовному проще прийти, если испытать физический. Поэтому практические занятия тантрическим сексом – часть пути к познанию Вселенной.

Согласно учению, женщина – это перерождение Шахти, мужчина — перерождение Шивы. Они должны видеть в любимом высшее божество и служить ему, путем эротического акта. Все действия, в практическом воплощении — это подарок возлюбленному, как божественному духу. Ему подносят всего себя, все чувства, мысли, желание, наслаждение и оргазм.

Любимому человеку, посредством тантры, отдаётся все самое лучшее для любви, как на божественный алтарь. Поэтому так важно натренировать себя для самых красочных и сильных ощущений. Идеальный тантрический контакт должен длиться продолжительное время (около 2 часов) и быть интенсивным. Для оттачивания этих навыков и существуют практические занятия тантра йогой.

ЧАСТЬ 2. Тантрическая любовь на практике

Погружение в понятие тантры любви в йоге состоит на 90% из практики. Но суть не в поклонении Шиве или Шахти, а в создании гармонии с реальным человеком. Никаких фантазий и медитаций не практикуется. Достигают высокую цель единения с возлюбленным физическими средствами.

Есть несколько уровней практики. Начальный нужен, чтобы развить интеллект и понимание всего последующего учения. Все приведённые техники можно использовать последовательно, перемешивая или по одной, как потребует душа.

Подготовительный этап

Необходимо осознать наличие в жизни любимого человека, как проявление божественного начала. Все в жизни должно быть гармонично, не зря есть мама и папа, Инь и Янь. Два начала создают новую жизнь, существование одного без другого бессмысленно.

Если в личной жизни преследуют неудачи, и трудно представить свою пару проявлением высшего блага, вспомните самые прекрасные моменты совместной жизни. Обратите внимание на проявление физических качеств возлюбленного, которые нравятся больше всего, то что притягивает, возбуждает.

При возникновении трудностей, можно привнести черты знакомых или реально существующих людей (кинозвезд, например), которые обладают такими качествами. Задача этого этапа тантрического контакта: создать идеальный образ возлюбленного, который передает черты реальных людей.

Те, которые вы видели, трогали, и хотели бы, чтобы партнер обладал ими. Так создается образ божественного в возлюбленном. Все категории должны быть реальными, а не плодом фантазий.

Высший свет внутри партнера

Следующий этап – слияние божественного представления с реальным человеком. Нужно расположиться напротив друг друга за столом. За спиной возлюбленного представьте образ Шивы, который был создан на первом этапе. Смотрите как бы сквозь тело своего партнера.

Переводите взгляд с него на Шиву и обратно, пока они не сольются в одно целое. Переносите фокус внимания на реального человека, потом обратно на духовную сущность. После того, как они станут единым придет ощущение, которое нужно запомнить.

Практика делается в обе стороны. То есть, с женской стороны, сначала надо осознать, что мужчина перед ней – это не просто обычный парень, а идеальный божественный Шива.

Потом, как противоположная сторона, она принимает на себя образ идеальной божественной Шахти. Станет заметно, как изменится отношение партнера по взгляду и осознание собственной высокой сущности даст начало новому уровню отношений, так происходит тантрический контакт. Отныне акт любви – это не быстрый секс в перерыве между другими делами, а единение двух высших существ с целью познания и принятия друг друга.

Игра Лотосы

Сидя друг напротив друга один участник поднимает руку, примерно на уровне лица и расслабляет ладонь, раскрывает пальцы. Второй участник делает то же самое по направлению к своей паре. Их пальцы соприкасаются подушечками. Женщина использует левую руку, мужчина правую.

Далее один из участников упражнения свободной рукой легко гладит и прикасается к сложенным рукам и своей, и партнёра. Невесомые обволакивающие движения погружают обоих в подобие транса. Рука партнёра перестаёт восприниматься чужой, и кажется своей, ощущения смешиваются. То же самое можно повторить со свободной рукой возлюбленного. Упражнение тренирует физическое единение и безусловное принятие возлюбленного в тантрическом контакте.

Давать и принимать

На этом уровне задействованы два энергетических центра: грудной отдел и низ живота.

Расслабленное тело способно генерировать больше энергии. Садимся в удобную позу и дышим глубоко.
Вспоминайте самые волнительные в сексуальном плане моменты своей жизни, переживайте мысленно ощущения тех времён. Воспоминания живые, в красках, со звуками и запахами. Постепенно низ живота начнёт наливаться желанием, появится приятное ощущение ожидания близости.
Удерживайте это ощущение до тех пор, пока оно не станет максимально сильным. Дышите нижней частью живота.
Сфокусируйтесь на уровне груди, всколыхните самые романтические и наполненные счастьем любви времена. Представьте все в подробностях, в груди почувствуется характерное тепло и появится чувство радости. Доведите его концентрацию до максимума. Пусть эта энергия свободно витает рядом и внутри вас.

Оба участника занятия стоят напротив, как только энергия в одном из центров достигает пика, передают ее. Дожидайтесь физического ощущения в теле, и только потом посылайте импульс.

Меняйтесь ролями, сначала один посылает импульс, а второй принимает. Потом наоборот. Как вариант, оба одновременно посылают и принимают импульсы радости и удовольствия, будто бы играя. Упражнение стимулирует тантрический контакт, объединение любовной и сексуальной энергии, желание давать и принимать.

Прикосновения

Участники стоят друг напротив друга, прикасаться можно только ладонями, предплечьями и плечами. И так по кругу, как непрерывный танец. Упражнение учит контактировать, понимать партнёра.

Дыхание

Мужчина садится лицом к партнерше. Ноги скрещивает в позе лотоса. Девушка садится сверху и обхватывает ногами его талию. Обнимает, прижимаясь максимально всем телом. Мужчина поддерживает и привлекает партнершу к себе. Дыхание становится ровным и синхронным. Начинает казаться, что каждый держит и обнимает сам себя.

Задача упражнения: создать ощущение единства тел и дыхания. Так Шива и Шахти занимались любовью, чтобы накрыть ей потом всю Вселенную.

Подготовка

Женщина: двигается вокруг партнёра, описывая восьмерки верхней частью тела и бёдрами. Мужчина: помогает ей, направляет, наклоняет, обнимает, при этом не двигался с места.

Женщина будто бы совершает танец тантрической любви вокруг него. Задача мужчины не стоять столбом, а участвовать, притягивать ее и отдалять, направлять. Позже в танец включаются прикосновения к телу партнёра грудью и бёдрами. Он, поддерживает ее, останавливает там, где нужно побыть дольше.

Так девушка наполняет его лаской и текучей мягкой женской энергией, соблазняет и притягивает, создаёт тантрическую любовь телом. Мужчина же выполняет роль надежной опоры, сильно и устойчиво дополняет ее движения.

Спонтанный танец

Пара занимает удобную позу. И начинают непрерывное движение в соитии, чуть сменяя положение частей тела каждые несколько секунд. Тантрические позы вытекают одна из другой, медленно сменяясь в непрерывном движении. Задача: прочувствовать партнёра, повторять его движения, прийти к единению и синхронности.

Игра

Продолжая предыдущее упражнение, задерживаетесь в некоторых позициях дольше. Дополняйте движения танцем рук, бёдер, поддержкой со стороны мужчины. Задача: поймать поток энергии, включиться в игру на инстинктивном уровне, а не из желания понравиться или выглядеть хорошо. Здесь только вы вдвоём, и вы едины.

Служение

Есть 3 основных ресурса, при помощи которых задается настрой и поддерживается нужное состояние во время занятия тантрическим сексом:

Глаза. Смотреть прямо в глаза партнеру, пронизывать взглядом его тело, думать о том как оно идеально, не оценивая по обычным меркам.
Разговор. Во время исполнения тантры голоса почти не звучат, а те слова, которые будут сказаны, должны быть приятными партнеру, подбадривающими, порой даже лестными.
Касания. Есть практика, когда один из пары лежит, а второй прикасается к нему по очереди разными частями тела, волосами. Все движения должны быть медленными и плавными, приносящими наслаждение. Потом ведущий меняется местом с принимающим.

Последний шаг

Олицетворение Шивы садится на возвышение, его пара присаживается в ногах. Мужчина благодарит женщину, кормит ее сладостями, угощает вином или водой. Единение произошло, высшее удовольствие было достигнуто.

В заключение

Тантрический секс аккумулирует сексуальную энергию. Он чрезвычайно полезен для здоровья, и не только для психологического. Известны факты, когда после практик возвращалась эрекция у мужчин, у женщин становился стабильным менструальный цикл.

Некоторые даже смогли зачать ребёнка после снятия всех блоков в сексуальной сфере посредством тантрической любви. Поэтому так важно не забывать, что секс – это прежде всего максимальное сближение двух людей, а уже потом удовольствие.

Тантрический контакт пары — основы тантры любви

Тантра — это эзотерическое учение, целью которого является расширение сознания и познание себя и мира. Что такое тантрический контакт? Это соединение энергетических потоков двух любящих для ощущения единства и духовного слияния. Как это происходит, какие упражнения необходимо выполнять для энергетического слияния двух тел? Рассмотрим вопросы в статье.

Духовное слияние

В тантрическом сексе ведущая роль отводится обоим партнерам, однако, роль женщины имеет свои особенности. Восточные мудрецы утверждают, что именно женщина насыщает мужчину энергией. Для того, чтобы женщина генерировала необходимую энергию, ее нужно заряжать положительными эмоциями. Женщина дарит мужчине энергию, с помощью которой он может добиться успеха в жизни. Он, в свою очередь, поддерживает женщину в этом мире и наполняет эмоциями.

Если партнерша не получает положительных эмоций, она не в состоянии генерировать положительную энергию. Такая пара обречена на расставание. В тантрическом сексе взаимодействие полов происходит на расстоянии или физическом соединении: оба партнера наполняются желанием любви и возбуждением. Следствием этого является соединение энергетических потоков, в которых партнеры растворяются друг в друге.

Отметьте, что для занятия тантрическим сексом необходим постоянный партнер, случайные связи недопустимы.

Оба партнера должны испытывать взаимное чувство любви и восхищения. Это позволяет достичь наивысшего момента наслаждения в соединении.

Принцип тантры

Что нужно для соединения пары в едином энергетическом потоке? Духовное соединение мужчины и женщины открывает подсознание, партнеры ощущают единение друг с другом и всем миром, наполняются восторгом и блаженством. Пространство и время исчезают, ощущается наивысшая точка блаженства в осознании бесконечности экстаза. Как этого достичь? Необходимо следовать правилам:

Сексуальные игры должны происходить с постоянным партнером.
Необходимо стремиться удовлетворять сексуальные желания и предпочтения партнера.
Цель тантры — духовное слияние, а не физический контакт.
Нужно уметь выплескивать свои эмоции наружу, а не стесняться их проявлять. Стеснительным тантра противопоказана.
Мысли о грехе и грехопадении не позволят заниматься тантрой, их нужно выбросить из головы.

Во время реального физического контакта в тантре необходимо быть изящным и грациозным. Нельзя допускать физической агрессии, утомлять тело активными движениями. Тантрический секс должен длиться не менее двух часов, поэтому сразу расходовать силы недопустимо.

Важное значение в тантрическом сексе уделяется поглаживанию, прикосновениям и ласкам. Контакт в соитии должен быть легким, без грубых и резких движений. Это танец любви, наполненный дыханием романтики и грез. Ничего общего с бытовым сексом у тантры нет: цель иная. Если обычный сексуальный контакт подразумевает физическую разрядку, то тантра ставит своей целью достижение духовного начала секса и соединения душ воедино.

Упражнения

Чтобы научиться правильному тантрическому контакту, необходимо тренировать свои органы ощущений. Для этого нужно ежедневно выполнять небольшой комплекс упражнений, который не займет более десяти минут.

Лежа на полу на животе, нужно приподнимать голову и смотреть на потолок — 3 или 5 раз.
Встаньте спиной к стене, чтобы пятки и ягодицы тесно контактировали с ней. Напрягайте и расслабляйте живот несколько раз подряд.
Встаньте лицом с стене, расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните. Касайтесь лбом и грудью стены и поднимайте таз максимально высоко, насколько это возможно.
Сядьте на пол с вытянутыми прямыми ногами, положите руки на колени. Напрягая мышцы ягодиц, передвигайтесь вперед. Помогайте себе сгибанием и распрямлением колен.
Встаньте, оставив ноги на ширине плеч. Опираясь на пятки, сдвигайте носки внутрь и обратно наружу. То же самое упражнение сделайте с опорой на носки — двигайте пятками.

Что дают эти простые упражнения? Если выполнять их не менее двух месяцев ежедневно, развивается чувствительность во время сексуального контакта.

Смещение точки сознания

Сознание играет важную роль в тантрическом контакте, поэтому ему необходимо уделять должное внимание. Приступим.

Представьте, что из вашей головы растет левая нога. Максимально долго удерживайте эту визуализацию, закрыв глаза. Могут быть различные ощущения, вплоть до головокружения. С практикой вам удастся создавать и удерживать эту визуализацию, сколько потребуется.

Развитие органов чувств

У человека 5 органов чувств, с помощью которых он воспринимает мир. Эти органы должны получить максимальное развитие, чтобы во время сексуального контакта получать максимальное наслаждение.

Осязание

Это упражнение можно выполнять самостоятельно, а можно вместе с партнером. Вам понадобится несколько образцов тканей разной текстуры — хлопок, шелк, капрон и др. Изучите на ощупь каждый образец. Затем закрытыми глазами постарайтесь определить, какую ткань вы держите в руке. Следующее упражнение — партнер прикасается кусочком ткани в вашей коже, а вы определяете ее текстуру.

Обоняние

Сделайте образчики с несколькими типами запахов. Это может быть пропитанная ароматом ткань или еще что-то. Сначала изучите запахи с открытыми глазами, а затем определяйте их закрытыми глазами. Долго заниматься упражнением не рекомендуется, так как запахи могут сливаться друг с другом: тогда их определение становится затруднительным. Не прикасайтесь кусочком ткани к носу, чтобы аромат не остался на коже — он будет мешать восприятию другого аромата.

Восприятие цвета

Выберите картину и подробно изучите ее цветовую гамму. Классифицируйте цвета и оттенки. Затем посмотрите на картину с помощью лупы и отметьте, какие цвета вы не заметили при просмотре без лупы.

Восприятие звуков

Включите музыку и послушайте композицию до конца. Теперь сова включите эту же композицию и постарайтесь выделить звучание какого-либо одного инструмента и слушать только его. С практикой это получится легко. В следующий раз слушайте звучание другого музыкального инструмента.

Помогает развитию звукового восприятия прослушивание пения птиц, мелодии бегущего ручья и иных звуков природы. Можно прислушаться к биению сердца партнера.

Развитие вкусовых рецепторов

Чтобы развить вкусовые ощущения, нужно растворять в воде какие-либо продукты. Например, соль и сахар, мед и лимон — по отдельности. Затем пробовать и пытаться определить продукт по вкусу.

Практические советы

Тантра любви — это высшее искусство достижения истинного блаженства. Мужчина и женщина в этом искусстве сравниваются с божествами. Главное в тантре — доставить максимальное удовольствие партнеру, исполнить его желания сердца.

Первое упражнение

Сядьте друг против друга и касайтесь пальцами разных частей тела партнера. При этом необходимо ловить внутренние ощущения и фиксировать на них внимание. Не спешите, все движения должны быть неторопливыми и легкими. Отмечайте, какие прикосновения доставляют партнеру наибольшее наслаждение.

Второе упражнение

Лягте на бок, примите одинаковую позу. Ваши тела должны находиться в одинаковом положении, то есть, вы оба должны лежать на одном боку. Прижмитесь плотно друг к другу, соедините ритм дыхания и постарайтесь ощутить, что вы единое существо.