Волосы отрасти: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Как отрастить волосы — гид 2021 для женщин

Многие задумываются, как отрастить волосы так, чтобы они были не только желаемой длины, но и здоровыми, эластичными, блестящими. Если отрастить волосы — ваша мечта, то эксперты All Things Hair готовы помочь ее исполнить с помощью советов и наглядных рекомендаций.

Наши советы

Пропустить этот раздел

Всего результатов — 22

Фильтры

Проблемы волос

+Больше

Тип волос

+Больше

Тип продукта

+Больше

Назначение средства для волос

+Больше

Длина

+Больше

Цвет волос

+Больше

Эти средства могут пригодиться

Пропустить этот раздел

Как отрастить волосы? Этот вопрос волнует многих девушек. Причем большинство хочет, чтобы волосы отрастали быстро: за месяц, неделю или даже несколько дней. Однако настолько оперативно получить желаемый результат почти нереально. Чтобы волосы стали расти быстрее, были гуще и объемнее, нужен не только регулярный и последовательный уход, но и комплексный подход.

Например, помимо правильно подобранного основного ухода, важно добавить маски для роста волос. Вы можете попробовать как профессиональные средства, так и бюджетные продукты из масс-маркета и даже домашние маски для волос, сделанные по народным рецептам в домашних условиях.

Причем иногда народные методы при такое проблеме, как медленный рост волос, оказываются достаточно действенны. Хорошие отзывы имеют репейное масло, касторовое масло и никотиновая кислота, которые активируют рост волос. Однако даже эти средства будут по-настоящему эффективны, только если вы используете их в комплексе.

Если вы задумались, как отрастить волосы, то очень вовремя зашли к нам на сайт! В наших подробных статьях мы рассказываем, как отрастить волосы, чтобы локоны радовали вас каждый день. Мы рассказываем, какие средства лучше выбрать, если вы хотите, чтобы волосы росли крепкими, здоровыми и блестящими.

Чтобы решить проблему медленного роста волос, запаситесь временем и терпением. За один день получить волосы, как у Рапунцель не получится. Однако, если вы измените диету, будете потреблять достаточно витаминов и микроминералов, подберете правильный ежедневный уход для волос, а также добавите специальные средства для активного роста волос, результат будет заметен достаточно скоро.

Даже если вы не видите эффекта сразу, не теряйте надежды. В таком сложном деле, как отращивание волос, нужно немного подождать. Зато в итоге вы станете обладательницей потрясающей копны волос.

Показать больше

Как быстро отрастить волосы: правила ухода за волосами

Вечная дилемма – стричь или отращивать волосы? Если вы выбрали второй вариант, придется потрудиться и соблюсти несколько правил. Они несложные, но приводят к роскошным результатам. Как же быстро отрастить волосы в домашних условиях? Какие факторы влияют на скорость роста волос? В статье ответим на эти вопросы максимально подробно.

Стадии роста волос

Условно рост волос можно разделить на три стадии: анаген, катаген и телоген.

• Анаген– самая длинная фаза роста волос, во время которой производится кератин. Ее период занимает 2-6 лет. В период анагена происходит формирование волоса в фолликуле, затем он продолжает расти во внешней среде.
• Катаген– вторая и переходная стадия, длится несколько недель. В этот период постепенно атрофируется волосяной сосочек, который отвечает за питание волосяной луковицы. Прекращается снабжение волоса полезными компонентами, его рост останавливается.
• Телоген– последняя фаза, которую называют «фазой сна». Прекращается кровообращение волосяной луковицы, волос выпадает. На месте выпавшего волоса начинает формироваться новый. Длится фаза телогена от 2 до 4 месяцев.

Волосяной фолликул запрограммирован на производство 25-27 волос, которые соответствуют 25-27 циклам. Со временем происходит сокращение цикла жизни волос, пряди истончаются, теряют пигмент и эластичность.

Каждый человек рождается с генетически заложенным количеством волосяных фолликулов. Эту единицу невозможно изменить. Общее количество фолликулов индивидуально. Если у брюнетов волосяной покров составляет 100 тысяч волосков, то у блондинов это количество превышает больше 150 тысяч.

От чего зависит скорость роста волос

Средняя скорость роста волос – 1-1,5 см в месяц. Это значение может корректироваться в меньшую или большую сторону при определенных условиях. Развитие и рост волос зависят от разных факторов: от физического воздействия до заболеваний внутренних органов.

• Образ жизни: питание, качество сна, уровень стресса. Неправильное питание, высокий уровень стресса, вредные привычки приводят к дефициту витаминов и микроэлементов, что сказывается на росте волос.
• Время года: зимой волосы уходят «в спячку», а в весенний сезон начинается их активный рост.
• Гормональный фон: из-за повышенного содержания тестостерона в организме волосы могут расти медленнее. Замечено, что волосы очень быстро растут во втором триместре беременности.
• Пол: у женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин.
• Возраст: поскольку после 35 лет в организме все процессы значительно замедляются, волосы также начинают расти медленнее.
• Микроциркуляция: она влияет на поступление витаминов и микроэлементов, которые участвуют в синтезе волосяного покрова и скорость роста волос.

• Различные процедуры: окрашивание, химические завивки, термические приборы влияют на скорость роста волос не в лучшую сторону. Плюс ко всему пряди становятся ломкими, безжизненными и сухими.
• Домашний уход за волосами: если неправильно подобрать шампунь, игнорировать дополнительный уход, редко мыть голову, то это скажется на росте и внешнем виде волос.
• Заболевания внутренних органов: на состояние и рост волос влияют хронические заболевания бронхолегочной, мочеполовой, гепатобилиарной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, проблемы желудочно-кишечного тракта.
• Генетика: от родителей нам достается не только цвет, тип и густота волос, но также скорость их роста.

Как быстро отрастить волосы: полезные советы

Природу обмануть очень сложно, но если постараться и подойти к проблеме комплексно, можно попробовать. Конечно, за месяц невозможно отрастить 10-15 см волос, но вот за пару месяцев можно значительно ускорить рост прядей.

Рацион питания

Чтобы отрастить длинные волосы, важно сбалансировано и правильно питаться. Откажитесь от голодных диет, алкогольных напитков, фастфуда и прочего пищевого мусора. Включите в меню как можно больше зелени, овощей, фруктов и ягод. Отдавайте предпочтение продуктам, в которых содержится большое количество витаминов А, С, D, Е и группы В.

Введите в рацион злаковые, богатые клетчаткой продукты, крупы, нежирные сорта мяса, морепродукты, яйца, орехи, молочные и кисломолочные продукты.

Прием витаминных комплексов

Самыми необходимыми для роста волос являются протеины, аминокислоты, биотин, витамин B6, цинк, медь, коллаген, кремний. Перед покупкой биологически активного комплекса лучше сдать анализы и проконсультироваться со специалистом. Так вы точно не ошибетесь с выбором.

>> Узнайте, как волосы реагируют на нехватку и витаминов

Правильный уход

Чтобы отрастить длинные волосы, за прядями нужно правильно ухаживать. Стандартный бьюти-ритуал выглядит следующим образом: шампунь, бальзам или кондиционер, маска для глубокого питания волос, несмываемые средства. При выборе косметики для волос обратите внимание на продукты из одной серии, поскольку они дополняют друг друга и действуют эффективнее. Один-два раза в неделю рекомендуется использовать скраб для кожи головы, чтобы удалить ороговевшие клетки.

Массаж кожи головы

Очень полезная процедура, которую можно выполнять в домашних условиях. Массаж кожи головы улучшает кровообращение, а также стимулирует питание волосяных луковиц и снабжение их кислородом. Это положительным образом сказывается на длине волос.

Массировать голову необходимо подушечками пальцев, круговыми движениями, не больше 10 минут. Начинайте с основания шеи, затем необходимо продвигайтесь к затылку. Массируйте затылочные бугры, постепенно переместите пальцы к линии роста волос, двигайтесь по периметру от лба к затылку, потом от линии роста волос на лбу к макушке. В завершении массажа выполните поглаживающие движения по всей голове. Если вы подключите к массажу наружные средства для роста волос, в несколько раз усилите эффект.

Правильно мойте волосы

Чтобы отрастить длинные волосы, не рекомендуется мыть голову каждый день (за исключением, если кожа головы жирного типа и к вечеру становится неопрятной). Шампунь смывает не только пыль и остатки стайлинга, но также себум, который отвечает за питание, увлажнение и защиту прядей. Из-за частого мытья волосы теряют натуральный блеск, становятся ломкими, тусклыми, безжизненными и более восприимчивыми к негативным факторам окружающей среды. Выпадают они тоже быстрее.

Во время мытья выбирайте правильную температуру воды. Горячая вода раскрывает кутикулу, что нежелательно. А прохладная, наоборот, запечатывает кутикулу волоса, предотвращает потерю влаги, делает пряди менее пушистыми и ломкими. Плюс ко всему прохладная вода стимулирует рост волос.

Правильно сушите пряди

Даже естественная сушка волос может им навредить. Важно подбирать подходящее полотенце: оно должно быть мягким, с коротким ворсом. В идеале использовать полотенце из микрофибры или хлопка. Не трите, не выжимайте и не заворачивайте волосы в полотенце. Сушка должна происходить мягкими промокающими движениями.

Минимум термического воздействия

Пока вы отращиваете волосы до желаемой длины, откажитесь от использования плоек, утюжков, фена и щипцов. Термическое воздействие портит волосы, размягчает кератин, удаляет влагу, высушивает волосы, делая их безжизненными и ломкими. В результате регулярного воздействия горячих температур волосы будут обламываться, не давая вам достичь оптимальной длины.

Бережное расчесывание

Очевидное правило, которое многие игнорируют. Волосы нужно расчесывать максимально аккуратно, продвигаясь от кончиков к корням. Если пряди сильно спутаны, не рвите их, а используйте специальные расчески и средства для облегчения расчесывания. Если таких под рукой не оказалось, аккуратно разбирайте волосы пальцами. И не расчесывайте мокрые волосы – так вы травмируете их.

Использование средств для ускорения роста волос

Как правило, они называются «активаторами» и ускоряют рост прядей. Это происходит за счет улучшения кровообращения в коже головы, а также насыщения волосяных фолликулов полезными веществами. Ищите в составе таких средств кофеин, ниацинамид, биотин, янтарную кислоту, экстракт кайенского перца. Эти компоненты стимулируют рост волос за счет воздействия на волосяные луковицы.

Регулярная стрижка

Многие девушки ошибочно полагают, что если не стричь волосы, то они быстрее вырастут. Все работает с точностью наоборот. Раз в три месяца рекомендуется подстригать кончики, чтобы прическа выглядела аккуратно и ухоженно. Это всего лишь 1-2 см от общей длины. После этого волосы будут выглядеть гораздо лучше.

Отращиваем длинные волосы вместе с ARAVIA Laboratories

Скраб-эксфолиант с АНА-кислотами и минералами Mineral Hair Exfoliating-Scrub глубоко очищает поры кожи головы, отшелушивает ороговевшие клетки и избавляет от остатков стайлинга. Скраб стимулирует обновление клеток, нормализует работу сальных желез, продлевает чистоту и свежесть волос. Благодаря микромассажу абразивными частичками усиливается кровоснабжение волосяных фолликулов, а также их питание, что положительным образом сказывается на длине волос.

Маска-активатор с кайенским перцем и маслом усьмы Spicy Hair Mask предназначена для усиления роста волос, укрепления волосяных фолликулов и насыщения их полезными компонентами. Маска предотвращает обильное выпадение прядей, делает прическу гуще и объемнее. Благодаря экстракту кайенского перца обеспечивается термоэффект, который стимулирует кровообращение, усиливает питание корней и ускоряет рост волос. Растительные масла восстанавливают и смягчают волосы по всей длине.

Шампунь-активатор с биотином, кофеином и витаминами Biotin Grow Shampoo не просто очищает кожу головы, но также стимулирует рост волос. Содержит мощный комплекс из кофеина, ниацинамида и биотина, которые ускоряют кровообращение в коже головы, тонизируют и питают фолликулы, улучшают структуру прядей. Выпадение волос останавливается, скорость роста заметно повышается. Волосы становятся сильными и блестящими.

Шампунь для ежедневного применения с пантенолом Daily Care Shampoo не содержит SLS и SLES, поэтому обеспечивает мягкое очищение прядей. Подходит для ежедневного мытья волос любого типа. Шампунь насыщает волосяные луковицы полезными компонентами, укрепляет фолликулы, останавливает обильное выпадение волос. Входящий в состав Д-пантенол делает пряди мягкими и увлажненными, возвращает эластичность, силу и блеск.

Лосьон стимулирующий для роста волос содержит кофеин, ниацинамид и биотин. Компоненты тонизируют кожу головы, усиливают кровообращение, укрепляют корни, ускоряют рост прядей и останавливают выпадение. Экстракт кайенского перца разогревает кожу головы и усиливает питание корней. Янтарная кислота улучшает обмен веществ и стимулирует рост волос. Заметные изменения можно наблюдать уже спустя 2 недели регулярного использования.

Длинные и красивые волосы могут стать реальностью, если комплексно подойти к решению проблемы. Не забывайте про уход за волосами, правильное питание и полноценный отдых. Даже этот минимум поможет ускорить рост волос.

Как ускорить рост волос

Обычная стрижка: невидимые стрижки для предотвращения драматизма

Обычная стрижка: невидимые стрижки для предотвращения драматизма

В магазине sallybeauty. co.uk

красота

Регулярная стрижка не обязательно ускорит рост волос, но поможет сохранить их качество, избежать значительной ломкости и сделать их более густыми на концах. «Любое расщепление также может подняться вверх по стержню волоса, если его вовремя не заметить, поэтому регулярное подравнивание избавляет от необходимости делать более эффектную стрижку», — говорит парикмахер Майкл Ван Кларк. Откройте для себя лучшие парикмахерские Лондона здесь для вашей следующей встречи.

Процедура лечения: Aveda Invati Advanced ™ System System System Light

Рутина лечения: Aveda Invati Advanced ™ System System System Light

£ 112 на Sephora.co.uk

Если ваши волосы выходят из или истончение из-за значительной ломкости, первым шагом является посещение трихолога или терапевта, который, если заболевание исключено, вероятно, предложит переосмыслить ваш текущий режим и, возможно, включить добавку для роста волос.

Ассортимент Invati от Aveda специально разработан для тех, кто страдает от выпадения волос из-за повреждений, работает над уменьшением ломкости и делает волосы более густыми.

В этом наборе вы найдете отшелушивающий шампунь, утолщающий кондиционер, восстанавливающее средство для кожи головы и утолщающий тоник, вдохновленные Аюрведой и содержащие биоферментированную смесь ингредиентов для стимуляции кожи головы.

Как говорит нам Кингсли, «волосы лучше всего растут на здоровой коже головы, и, как и ваше лицо, кожа головы выигрывает от регулярного очищения», — говорит Кингсли. «Регулярно мойте голову шампунем, чтобы поддерживать кожу головы в хорошей форме, а затем раз в неделю используйте отшелушивающее средство для кожи головы, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи».

Дополнительный ритуал: Масло для укрепления волос перед мытьем Fable & Mane

Дополнительный ритуал: Масло для укрепления волос перед мытьем Fable & Mane

32 фунта стерлингов на сайте sephora.co.uk

Нанесение масла на волосы — это проверенная временем традиция многих женщин Южной Азии. Как следует из описания, он включает в себя массаж кожи головы и прядей с питательным маслом для стимуляции корней и, в свою очередь, укрепления волосяных фолликулов.

«Идея о том, что определенные масла могут стимулировать рост волос, верна, и действительно, было проведено бесчисленное количество исследований, сравнивающих эффекты трав, таких как бхрами и амла, с фармацевтическими средствами для роста волос, причем натуральные ингредиенты дают лучшие результаты». объясняет Анита Каушал, основатель Mauli.

Рекомендуется использовать масло для волос один или два раза в неделю, оставляя его на волосах на день или на ночь перед тем, как смыть шампунем и обработать кондиционером.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Еженедельная маска: Kérastase Genesis Masque Reconstituant Hair Mask

Еженедельная маска: Kérastase Genesis Masque Reconstituant Hair Mask

38 фунтов стерлингов за LookFantastic

Кредит: Lookfantastic

Еженедельная кондиционирующая маска также может помочь уменьшить ломкость, укрепляя волосы и предотвращая ломкость кончиков, а также придавая им здоровый блеск.

Формула Genesis от Kérastase разработана специально для истонченных, ослабленных волос и содержит аминексил вместе с корнем имбиря для предотвращения выпадения волос и защиты от повреждений.

Совет по питанию: поддерживайте баланс и избегайте жестких диет

Getty Images

«Как правило, чем здоровее вы, тем счастливее будут ваши волосы», — объясняет Кингсли. «Здоровая сбалансированная диета, без сомнения, будет способствовать здоровому росту волос. Чтобы ваши волосы получали необходимый им белок (волосы состоят из белка), съедайте белковую порцию размером с ладонь, например, рыбу, яйца. или бобовые, на завтрак и обед». В свою очередь, избегайте жестких диет, так как ограничение в еде может лишить ваши локоны необходимых питательных веществ.

Повышение добавки: добавка для роста волос максимальной силы Viviscal

Повышение добавки: добавка для роста волос максимальной силы Viviscal

30 фунтов стерлингов в Boots

Кредит: .

Иногда, даже при сбалансированном питании, вашим волосам может не хватать важных питательных компонентов, необходимых им для максимального роста. Это связано с тем, что волосы считаются «второстепенной тканью», а это означает, что они последними в очереди за питательными веществами.

Здесь могут помочь специальные добавки для волос. Bazaar настоятельно рекомендует ежедневную добавку Viviscal, которая содержит необходимые белки и витамины для здоровья волос. Принимайте около трех месяцев, чтобы увидеть реальные результаты, но упорство того стоит.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Советы по образу жизни: управление стрессом

Harper’s Bazaar

Тем временем следите за уровнем стресса и беспокойства. «Стресс может негативно повлиять на цикл роста ваших волос», — предупреждает Кингсли. «Во-первых, это часто влияет на усвоение питательных веществ. Но это также может повлиять на уровень гормонов, повлиять на здоровье вашей кожи головы и нарушить ваш сон».

Попробуйте йогу, медитацию, пилатес, осознанность, плавание и легкие или умеренные упражнения, чтобы справиться со стрессом.

Самая добрая расческа: Tangle Teezer The Ultimate Detangler Brush

Самая добрая расческа: Tangle Teezer The Ultimate Detangler Brush

Скидка 33% на

£9 в LookFantastic

Кредит: Lookfantastic

Тщательное расчесывание волос стимулируют кожу головы, что, в свою очередь, стимулирует рост волос. Однако вы не хотите повредить волосяные фолликулы, что может привести к ненужному выпадению и ломкости, поэтому выбирайте что-то мягкое. «Ищите щетку с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемой мягкой основой», — предлагает Кингсли. Всегда расчесывайте от кончиков и медленно двигайтесь вверх, чтобы не тянуть волосы.

Аксессуар: Шелковые резинки Slip

Аксессуар: Slip Silk Scrunchies

39 фунтов стерлингов в Cult Beauty

Кредит: .

Даже замена обычной резинки для волос может сделать волосы более длинными и сильными. Обычные резинки для волос могут повредить волосы, что приведет к их ломкости, из-за чего будет сложнее отрастить их до определенной длины. Вместо этого запаситесь шелковыми резинками для волос, которые предотвратят перекручивание и повреждение прядей.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Вариант безопасной укладки: Ghd Helios

Вариант безопасной укладки: Ghd Helios

179 фунтов стерлингов в LookFantastic

Кредит: Lookfantastic

чтобы препятствовать росту твои волосы. Лучший вариант — дать волосам передохнуть, хотя, если это кажется невозможным, всегда используйте термозащитный спрей и фен, предназначенный для ограничения повреждений, например Helios от Ghd. Держите устройство на расстоянии одного дюйма от волос и остановитесь как раз перед тем, как они высохнут, поскольку «прикладывание тепла к уже высушенным волосам испаряет драгоценную влагу изнутри вашего волосяного стержня», — объясняет Кингсли.

Мгновенное решение: наращивание волос

Getty Images

Тем, кто не хочет ждать, наращивание волос обеспечит немедленную длину. Посмотрите полное руководство по наращиванию волос Bazaar для получения дополнительной информации и рекомендаций, чтобы убедиться, что они выглядят естественно и не ставят под угрозу здоровье ваших настоящих волос.

Как быстрее отрастить волосы? | Советы экспертов

Какие существуют городские мифы о том, как мы отращиваем волосы? Есть ли способы, как отрастить волосы быстрее, возможно, даже как сделать так, чтобы они росли очень быстро? Давай выясним.

Факты о волосах: Как быстро растут волосы?

Как быстро растут волосы? Что такое «нормальный» рост волос? Ответ: нет ни одного. Хотя существуют средние темпы роста волос (около 1,25 см в месяц или 13 см в год), правда в том, что мы все разные. От генетики до этнической принадлежности, окружающей среды, благополучия и образа жизни существует множество факторов, влияющих на то, как быстро растут наши волосы и насколько легко иметь длинные волосы.

Что способствует росту волос?

Наш напряженный современный образ жизни может мешать нашим усилиям отрастить волосы. Мало того, что горожанам приходится беспокоиться о загрязнении окружающей среды, когда дело доходит до роста их волос, стресс также может быть фактором, из-за которого мы не можем отращивать волосы быстрее (или более эффективно). Стресс может привести к развитию состояния, при котором больной вынужден выдергивать волосы (отсюда и выражение). Диета также является важным фактором, когда речь идет о том, как отрастить волосы: сбалансированная диета необходима для быстрого и здорового роста волос.

Средства для волос, чтобы ускорить рост волос

Существует несколько средств по уходу за чувствительной кожей головы, способствующих здоровому росту волос и придающих густоту истонченным волосам, в частности линейка Serioxyl от L’Oréal Professionnel, первое профессиональное средство против истончения, которое заботится о волосах и коже головы. Когда волосы здоровы, они выглядят толще и на ощупь сильнее.

Как отрастить волосы быстрее: 10 советов и запретов

Вот золотые правила, как отрастить волосы, чтобы они выглядели гуще и сильнее.

Делать: Приятный массаж головы в душе помогает стимулировать кровообращение и способствует росту волос.

Нельзя: Стирать. Вместо этого попробуйте сухой шампунь на жирных от природы волосах, чтобы не лишить кожу головы ценных масел, которые увлажняют волокна.

№

Делайте: Еженедельно наносите маску для волос, чтобы сохранить эластичность волосяных волокон и предотвратить их ломкость, тем самым помогая вашим волосам расти длиннее.

Нельзя: После мытья протрите волосы жестким полотенцем. Это приводит к поломке и трению нежных кутикул, защищающих сердцевину волоса.

Делать: Попробуйте отжать лишнюю влагу с помощью старой хлопчатобумажной футболки. Это намного мягче, особенно если вы хотите отрастить волосы.

Не следует: Расчесывать мокрые волосы, с которых капает вода, так как волокно является самым слабым, и вы рискуете случайно выдернуть много здоровых волосков. Используйте расческу с крупными зубьями, если это абсолютно необходимо.

Делать: Выберите правильный шампунь и кондиционер для вашего типа волос. Нашим фаворитом является коллекция Inforcer против ломкости с биотином от Serie Expert, предназначенная для укрепления и роста волос, которые не ломаются.

Нельзя: Регулярно укладывайте волосы в тугую прическу, которая стягивает кожу головы или повреждает сами волосы. При использовании нагретых инструментов не забывайте о термозащите.