Вумбилдинг фото: Что такое вумбилдинг и правда ли он поднимет ваш секс на новый уровень

Вумбилдинг (имбилдинг) — «☝?18 + ?Вумбилдинг для рожавших женщин обязательное условие для женского здоровья. Упражнения и тренажёры для вумбилдинга.»

Всем доброго времени суток !

Сегодня тема на обсуждении — вумбилдинг. Если вы мужчина, то просто закройте этот отзыв, так как это только для женщин.

Для тех кто еще не в курсе вумбилдинг — это тренировка женских интимных мышц.

 

Вумбилдингом называют занятия, которые способствуют укреплению мышц влагалища. Первыми придумали тренировать эти мышцы гейши, именно поэтому их до сих пор считают самыми искусными дамами в принесении удовольствия. Оно и не удивительно, ведь они изучали искусство удовлетворение мужчины на протяжении всей жизни. Сегодняшние женщины переняли эту технику и активно занимаются таким «спортом».

Знаю что многие женщины очень стесняются говорить на столь интимную тему, да что говорить я и сама такая, хотя и понимаю, что это все пережитки прошлого, когда даже слово секс было под запретом.

Если вы заинтересовались темой вумбилдинга, значит перед вами стоит одна из причин начать заниматься им прямо сейчас :

• доставить истинное удовольствие партнеру
• получить оргазм
• избавиться от проблем с недержанием мочи
• исключить женские болезни
• поправить опущение матки или влагалища
• сделать себя желанной, уверенной, здоровой женщиной

Я знаю про вумбилдинг очень давно, сначала пыталась тренироваться сама. Но могу сказать сразу, особых успехов я не достигла.

Опытные тренера предлагают начать свои тренировки с задержки струи мочи на несколько секунд. Для меня это было не очень просто, точнее задерживать я могла, а вот отпустить дальше было проблематично.

Многие женщины по незнанию покупают сразу себе вагинальные шарики, как тренажёры, но их можно использовать только опытным обладателям этого «дАра», иначе вы рискуете получить противоположный эффект — опущение стенок влагалища

.

После того как у вас станет получаться задерживать мочеиспускание и снова возобновлять, переходите к следующему этапу упражнений. Часто не практикуйте задержку мочеиспускания, а то это может вызвать обратный эффект.

Попробуйте медленно сжимать мышцы влагалища, если вы не чувствуете их, введите два пальца внутрь, чтобы почувствовать как работают ваши мышцы. Напригайте и отпускайте поочередно несколько раз. Сначала нужно тренироваться лёжа, потом как вам угодно : сидя, стоя, хоть во время прогулки.

 

Кегеля упражнения также очень эффективные.

Одно очень простое упражнение, которое можно выполнять где угодно, это максимально напрягать свой сфинктер. Поочередно расслаблять — напрягать минут 5 -10 более чем достаточно.

Можно купить себе тренажер с вумфитом — В. Никитиной. Он предназначен для укрепления мышц тазового дна. Плюс в том, что прибор оснащен тонометром, на котором вы можете видеть с какой силой сокращаются мышцы.

Лично я очень ленивая, и решила приобрести себе электрический тренажер для интимных мышц.

 

По сути он всю работу делает за меня. Нужно только найти время чтобы поставить его и включить, 15 минут в день достаточно. Более подробный отзыв о моем приборчике можете почитать здесь.

 

Также очень важна регулярность в этом деле, тренировки пропускать крайне не желательно иначе желанного эффекта не добьетесь и все усилия пройдут напрасно.

 

Я рожала 4 раза, у меня были проблемы и с недержанием ( я могла упустить несколько капель при чихании) и с микротрещинами влагалища, да уж что скрывать и промежность после родов была не в лучшем виде. Но мои занятия мне помогли справиться с проблемой. Знаю что некоторые женщины обходятся и без тренажеров, но мне было легче с ним.

 

Также меня стимулировало большое желание подарить мужу новые ощущения, ну вы сами понимаете, как это важно для мужчин. Кстати моему супругу очень нравится, когда я «сжимаю» его во время секса.

 

Важно знать, что противопоказаниями к вумбилдингу относятся беременность, 2 месяца после родов и воспалительные процессы по женской части.

 

Мои результаты меня очень порадовали, чего и вам желаю.

Выполнять упражнение Кегеля или нет решать только вам, но я рекомендую!

Спасибо что заглянули. Всем женского здоровья.

Вумбилдинг упражнения: Интимная гимнастика, которая усилит удовольствие в постели | Секс

Каждая женщина неповторима и прекрасна, более того, имеет множество скрытых талантов. Но если творческие способности развить не так просто, стать волшебницей в сексе – вполне реально.

Про интимную гимнастику и ее влияние на наслаждение партнеров ходят легенды. Но действительно ли такой «спорт» способен изменить сексуальную жизнь до неузнаваемости? Сейчас выясним!

Что такое вумбилдинг?

Это тренировка интимных мышц, которая за последние годы стала на удивление популярной. И ее советуют не только коучи по усилению женственности, но и профессиональные врачи.  

Впрочем, стоит отметить, что гимнастики только одной зоны недостаточно – стоит создать мышечный «каркас» всего тела. Укрепить ноги, бедра, пресс, а уже потом работать над деликатными зонами.

Как это работает?

Доказано, что от сжимания и разжимания интимных мышц производятся женские гормоны, которые не только улучшают настроение, но и состояние волос и кожи. Повышается половое влечение и вырабатываются феромоны — глаза женщины «горят», поведение красноречиво намекает на соблазнение, а мужчины едва сдерживаются, чтобы не «съесть» такую сладкую конфету.

Вумбилдинг положительно влияет и на общее здоровье, уменьшают боли во время менструации, повышает тонус матки. Более того, у женщин, которые занимались интимной гимнастикой, роды проходят легче.

Однако есть и противопоказания: его нельзя выполнять беременным, тем, кто недавно прервал беременность, а также во время менструации.

Хочу попробовать…

Тогда начнем! Я расскажу о трех упражнениях, благодаря которым ты убедишься – несколько минут в день сделают будни еще более горячими!

Упражнение-антистресс

Ляг на спину, положи одну ладонь на грудную клетку, другую на живот и сделай глубокий вдох и выдох. Снова глубоко вдохни, но при этом грудь подниматься не должна – только живот. Когда освоишь это искусство, попробуй повторить упражнение сидя и стоя. Оно улучшит кровообращение, а также работает как прекрасное успокоительное.

Упражнение Кегеля

Ляг на спину, слегка расставь ноги и согни колени. Прижми ягодицы к кровати и не поднимай. Медленно напряги и вытяни тазовые мышцы (задержись на 2-3 секунды, затем расслабься). Сделай 10-12 повторений по 5-7 секунд и воспроизводи упражнение трижды в день.

Собственно любая нагрузка на интимные мышцы будет полезной, поэтому, когда научишься контролировать расслабление и напряжение, сможешь тренироваться где и когда захочешь. К слову, исследование показывает, что регулярное выполнение упражнения Кегеля приносит свои «плоды» за считанные недели.

Упражнение с тренажером

Не каждая осмелится экспериментировать с игрушками, но они действительно усилят эффект от тренировок. Расскажу о самом простом приспособлении – вагинальных шариках.

Использовать их просто, главное, не позволить выпасть во время тренировки. Кое-кто использует устройства с вибрацией. Мол, эффект не хуже. Но что-то мне подсказывает, такая тренировка может закончить гораздо быстрее, чем планировалось…

А если ты решила в корне изменить свою сексуальную жизнь, тогда следи за моей рубрикой и читай еще больше огненных материалов:

1. Смазка с коноплей и работы для удовольствия: Секс-тренды 2020 года

2. Фантазерка: Сексуальные желания женщин, о которых они молчат

3. 5 развратных фильмов с жаркими сценами

4. Точка кипения: Эрогенные зоны, о которых мы часто забываем

5. Стиль собачки: Как получить от любимой позы максимум наслаждения

6. Как сделать первую брачную ночь незабываемой

Onyx Gemstone Wumbled Stones Mini

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных.

Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

• Товар на фото в Вариант: 10г

  Вариант выбран!

  Этот вариант продан.

• Товар на фото в составе Вариант: 100г

  Вариант выбран!

  Этот вариант продан.

Нажмите, чтобы увеличить

Осталось всего 8 и в 1 корзине

Цена: 41,13 турецких лир+

Загрузка

Мало на складе

Включены местные налоги (где применимо)

Звездный продавец

Star Sellers имеют выдающийся послужной список в обеспечении отличного обслуживания клиентов — они постоянно получали 5-звездочные отзывы, вовремя отправляли заказы и быстро отвечали на любые полученные сообщения.

| 7714 продаж |

5 из 5 звезд

опционен

Выберите вариант 10 г (41,13 турецких лир) 100 г (2590,78 турецких лир)

Выберите опцию

Количество

123456

Вы можете сделать предложение только при покупке одного товара

Продавец звезд. Этот продавец неизменно получал 5-звездочные отзывы, вовремя отправлял товары и быстро отвечал на все полученные сообщения.

Рекомендации по загрузке

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Загрузка

Перечислено 4 февраля 2023 г.

51 избранное

Сообщить об этом элементе в Etsy

Выберите причину… С моим заказом возникла проблемаОн использует мою интеллектуальную собственность без разрешенияЯ не думаю, что это соответствует политике EtsyВыберите причину…

Первое, что вы должны сделать, это связаться с продавцом напрямую.

Если вы уже это сделали, ваш товар не прибыл или не соответствует описанию, вы можете сообщить об этом Etsy, открыв кейс.

Сообщить о проблеме с заказом

Мы очень серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности, но многие из этих проблем могут быть решены непосредственно заинтересованными сторонами.

Мы рекомендуем связаться с продавцом напрямую, чтобы уважительно поделиться своими проблемами.

Если вы хотите подать заявление о нарушении авторских прав, вам необходимо выполнить процедуру, описанную в нашей Политике в отношении авторских прав и интеллектуальной собственности.

Посмотрите, как мы определяем ручную работу, винтаж и расходные материалы

Посмотреть список запрещенных предметов и материалов

Ознакомьтесь с нашей политикой в ​​отношении контента для взрослых

Товар на продажу…

не ручной работы

не винтаж (20+ лет)

не ремесленные принадлежности

запрещены или используют запрещенные материалы

неправильно помечен как содержимое для взрослых

Пожалуйста, выберите причину

Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила. Расскажите нам больше о том, как этот элемент нарушает наши правила.

1 товар добавлен в корзину

Посмотреть корзину и проверить

Сопутствующие товары, которые могут вам понравиться

• МГНОВЕННАЯ ЗАГРУЗКА Подарок учителю, Радужное сердце, Подарок учителю на карантине, Подарок благодарности учителю в конце года / РЕДАКТИРУЕМЫЙ

  реклама CustombyBernolli

  Реклама магазина CustombyBernolli

  CustombyBernolli

  Магазина CustombyBernolli

  Цена продажи 133,35 турецких лир 133,35 лир

  157. 00 турецких лир Первоначальная цена 157.00 турецких лир (15% скидка)

• Неделя благодарности учителям для печати, Преподавание — это работа сердца, Подарок признательности учителю в конце года, Подарок благодарности учителю

  реклама LusterPrints

  реклама магазина LusterPrints

  LusterPrints

  реклама магазина LusterPrints

  129,18 турецких лир

• ПЕЧАТЬ Держатель подарочной карты для учителей с благодарностью за газ — Карточка с благодарностью для учителей — Спасибо команде школьного персонала PTO PTA — Неделя признательности

  реклама PapermaidStudio

  реклама магазина PapermaidStudio

  PapermaidStudio

  реклама магазина PapermaidStudio

  99,37 турецких лир

  Купите 2 вещи и получите скидку 10% на ваш заказ

• Благодарность учителя Держатель подарочной карты для печати, Конец года, Набор благодарственных открыток учителю, Об учителе, Неделя признательности, Заполните пустое место

  реклама ModernPunchStudio

  реклама магазина ModernPunchStudio

  ModernPunchStudio

  реклама магазина ModernPunchStudio

  69,56 турецких лир

• Неделя признательности учителя для печати / Цифровая открытка учителя / Благодарственная открытка / Выпускной / Открытка учителя на конец года

  реклама MudandLotusCreations

  реклама магазина MudandLotusCreations

  MudandLotusCreations

  реклама магазина MudandLotusCreations

  54,65 лир

• Пакет для печати с изображением супергероев для учителей, Идеи подарков для учителей-супергероев, Печатные формы с благодарностью для персонала, Обед PTO PTA, Просто добавь конфетти

  реклама JustAddConfetti

  реклама магазина JustAddConfetti

  JustAddConfetti

  реклама магазина JustAddConfetti

  397,48 турецких лир

кадров с грохотом титанов｜TikTok Search

TikTok

Загрузить

facereveal9000

Анонимно

AOT🐐 #fyp #foryou #foryoupage #aot #attackontitan #shingekinokyojin #attackontitanseason4 #eren #erenjaeger #erenyeager #rumbling #foundingtitan # аниме #viral #trend

5,6 тыс. лайков, 52 комментария. Видео TikTok от Anonymous (@facereveal9000): «AOT🐐 #fyp #foryou #foryoupage #aot #attackontitan #shingekinokyojin #attackontitanseason4 #eren #erenjaeger #erenyager #rumbling #foundingtitan #anime #viral #trend». Атака Титанов — Грохот (Исторические кадры) | Начало конца. оригинальный звук — Аноним.

60,3 тыс. просмотров|

original sound — Anonymous

jackk.17

nata the coco

Rumbling Historical Footage, video by Kane Pixels, support himtoo # attackontitan # rumbling # foundingtitan # walltitan # titan# s hinkinokyojin

613 лайков, видео TikTok от nata the coco (@jackk.17): «Исторические кадры грохота, видео Kane Pixels, поддержите его тоже #attackontitan #rumbling #foundingtitan #walltitan #titan#shingekinokyojin». оригинальный звук — свиное дыхание.

10,1 тыс. просмотров|

original sound — pig breath

shawnie.san

ジョニ さん 🌈

If Aot S4 where film in real life, Rumbling Historical Footage, crdts to Kane Pixel, pls support him #attackontitan #aot # rumbling #foundingtitan

290 лайков, видео TikTok от ジョニ さん 🌈 (@shawnie.san): «Если Aot S4 снимался в реальной жизни, Rumble Historical Footage, спасибо Кейну Пикселю, пожалуйста, поддержите его #attackontitan #aot #грохочущий #основоположник». оригинальный звук — свиное дыхание.

8554 просмотра|

Оригинальный звук — Свинья Дыхание

Обезьяна.

#levi #titans #attackontitanseason4part2 #therumbling

50,8 тыс. лайков, 1,2 тыс. комментариев. Видео в TikTok от 𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢 (@monkey.d.luffylando): «Люди, которые говорят «это фейк» =🤓⚠️Titans⚠️#attackontitan #aot #erenyeager #aots4part2 #aotseason4 #levi #titans #attackontitanseason4part2 #therumbling». ГРОМКА ПРОИЗОШЛА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ😳 | Это оригинальный звук исторического кадра — 𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢.

521,7 тыс. просмотров|

original sound — 𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢

asapphi

asapphi

sorry the clips are fast I just fitted them to the sound (cr: kanepixels for the historical footage) #attackontitan #rumbling

7.6K Likes, 73 Комментарии. Видео TikTok от asapphi (@asapphi): «извините, клипы быстрые, я просто подгонял их под звук (кр: kanepixels для исторических кадров) #attackontitan #rumbling». THE RUMBLING siiiike — dael_bvl.

159,3 тыс. просмотров|

siiiike — dael_bvl

prince_justine24

Jacinto Galo Montalbo

🔥THE RUMBLING Historical Footage🔥original clip by KANE PIXELS please support him #fyp #attackontitan #rumbling #foundingtitan #

404 Likes , видео TikTok от Хасинто Гало Монтальбо (@prince_justine24): «🔥THE RUMBLING Исторические кадры🔥оригинальный клип KANE PIXELS, пожалуйста, поддержите его #fyp #attackontitan #rumbling #foundingtitan #». 🔥ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕР🔥 оригинальный звук — favsounds.

9682 просмотра|

оригинальный звук — favsoundds

pringeljingel

jingelpringel • Licking Balls

Стильно покорить 80% мира. примечание: я не знаю оригинального создателя этой анимации, если кто-то знает его, пожалуйста, напишите его имя в комментариях, чтобы я мог сослаться на него #attackontitanseason4 #attackontitan #shingekinokyojin #shingekinokyojinseason4 #erenjeager #erenyeager #thetumbling #foundingtitan #erenfoundingtitan #allthatjunkinsideyourtrunk #attackontitanmeme #aotmeme # snkmeme #shingekinokyojinmeme #shitpost 0016 #walltitans #colossaltitan

84 лайка, видео в TikTok от jingelpringel • Licking Balls (@pringeljingel): «Убить 80% мира стильно. Примечание: я не знаю оригинального создателя этой анимации если кто-то знает их, напишите их имена в комментариях, чтобы я мог указать их имена. #snkmeme #shingekinokyojinmeme #shitpost #doingyourmamdoingdoingyoumom #walltitans #colossaltitan». Исторические кадры урчащего оригинального звука — джингельпрингел • Licking Balls.

648 просмотров|

оригинальный звук — jingelpringel • Licking Balls

cstmton

Cstmton

Первый пост за десятилетие. This is attack on titan *Not Real* #attackontitan #aot #therumbling #edit #tvshow #anime #historicalfootage #fyp #foryou #foryoupage #season4

837,9 тыс. лайков, 6,2 тыс. комментариев. Видео TikTok от Cstmton (@cstmton): «Первый пост за десятилетие. Это атака на титана *Not Real* #attackontitan #aot #therumbling #edit #tvshow #anime #historicalfootage #fyp #foryou #foryoupage #season4». оригинальный звук — Cstmton.

4,7 млн ​​просмотров|

оригинальный звук — Cstmton

nunu.ko3

NunuKoe

Kalian bisa tonton видео-учебник на канале Youtube Nunukoe. Linknya tersedia ди Био. #fyp #foryoupage #breakdown #tutorial #attackontitan

912 лайков, TikTok видео от NunuKoe (@nunu.ko3): Bio. #fyp #foryoupage #breakdown #tutorial #attackontitan». оригинальный звук

22,3 тыс. просмотров|

original sound — Nunukoe — NunuKoe

kevin_santooos

Kevin D.

Santos

Imagina se tudo de fato aconteceu, mas nossas memórias foram alteradas pelo titã fundador 😳 #shingekinokyojin #erenjaeger #historicalfootage #rumbling #attackontitan #fyp #shingekinokyojin #fy #AOT #anime #viral #foryou #attackontitanseason4 #aotseanso4part2

8,5 тыс. лайков, 339 комментариев. Видео TikTok от Кевина Д. Сантоса (@kevin_santooos): «Imagina se tudo de fato aconteceu, mas nossas memórias foram alteradas pelo titã fundador 😳 #shingekinokyojin #erenjaeger #historicalfootage #rumbling #attackontitan #fyp #shingekinokyojin #fy #AOT #anime # вирусный #foryou #attackontitanseason4 #aotseanso4part2». Тудо foi реально… (Атака титанов — Исторические кадры) Л И Ф Е Л Е Т Т Е Р С — Брайан.