Как отрастить волосы максимально быстро: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Содержание

Как быстро отрастить мужские волосы в домашних условиях| Как мужчине вырастить густые и здоровые волосы

гид мо мужскому стилю

Джентльмены, которые однажды заинтересовались такой темой как отращивание волос, сделали это по разным причинам. Одним просто лень стричься слишком часто, другие устали от коротких однотипных причесок и решили попробовать на себе новый образ, третьи пытаются избавиться от последствий похода к криворукому парикмахеру. Но какой бы ни была ваша изначальная мотивация, наверняка вам пригодятся наши советы о том, как быстро отрастить волосы мужчине.

Просто прекратить стричься – не выход. Через месяц-другой родные и знакомые начнут вздрагивать при вашем появлении, а прохожие на улице – рассматривать вас с явным интересом, но на всякий случай издали. Лохматая и неухоженная шевелюра а-ля «сбежал из Пряжки» надоест и вам. Что приведёт к постыдному провалу всей грандиозной операции и очередной стрижке под машинку. Скорость роста волос у мужчин неравномерна на разных зонах головы. Так, на висках и затылке они отрастают быстрее, чем на макушке. Выход: продолжать периодические посещения барбершопа и слегка подравнивать прическу, чтобы выглядеть опрятно и привлекательно даже в промежуточной стадии отращивания.

Нередко быстрому росту и красоте шевелюры мешают различные заболевания и прочие проблемы: перхоть, себорея, сухие секущиеся кончики и т.п. Прежде чем проводить процедуры для роста волос, необходимо избавиться от недугов, если таковые имеются. Иначе вы получите не шикарную прическу, о которой давно мечтали, а очередную головную боль. Проконсультируйтесь у барбера, чтобы подобрать шампунь и кондиционер под тип кожи и волосяного покрова. Старайтесь не использовать слишком горячую воду при мытье и не злоупотребляйте феном при сушке.
Используйте средства по уходу для ускорения роста волос, только одобренные профессионалами. Не рискуйте пробовать народные рецепты, коими заполнен интернет! Максимально эффективный и при том безопасный метод, который можно отнести к народным – это массаж кожи головы с применением подогретых эфирных масел (строго при отсутствии аллергии).
Также вас могут заинтересовать озонотерапия, мезотерапия и плазмолифтинг. Ускорение роста волос должно происходить только под контролем специалистов! В противном случае есть опасность попрощаться не только с давней мечтой, но и с шевелюрой.
Посоветуйтесь с личным барбером, прежде чем начинать свой путь к образу Леголаса, сына Трандуила. Возможно, это не ваш вариант. Так, жесткие курчавые завитки не будут смотреться на средней или большой длине. Укладки не спасут и в лучшем случае смогут дать лишь временный эффект. А если на затылке намечается лысина или плешь, такая прическа её не скроет, а наоборот подчеркнет. Берите пример с лысеющих звезд Голливуда, стригущихся коротко.

Мы рассказали, как стимулировать рост волос на голове у мужчины безопасно и результативно. Но помните, что чудеса бывают только в сказках и в рекламных посулах маркетологов: отрастить с нуля длину в 6-8 сантиметров, достаточную для анерката или сликбэка, у вас получится не ранее чем за полгода.

Точный срок будет зависеть от природных данных.

Сегодня посещение барбершопа стало неотъемлемой частью жизни практически для каждого мужчины. Советы профессионального барберапомогают создать нужный имидж, найти свой стиль.

В мужском обществе не принято обсуждать косметические препаратыили прически. Информацию на интересующие темы приходится искать в интернете, но и во «всемирной паутине» она разрознена и не всегда достоверна.

Барберы HAFT не только помогают вам найти неповторимый стильный образ, но и дадут множество профессиональных советов. Статьи и новости о барбер-индустрии помогут вам сориентироваться в мире мужской моды. Вот лишь отдельные из актуальных тем, о которых вы сможете узнать в HAFT.

• Как быстро привести в порядок стрижку и подровнять окантовку.
• На что ориентироваться при выборе средств для укладки. Обзоры продукции от ведущих фирм.
• Как правильно отращивать бороду и ухаживать за щетиной.
• Основные приёмы создания имиджа.

Мастер-классы от ведущих барберов HAFT.
• Что такое камуфлирование и кому оно может пригодиться.
• Как безопасно бриться опасной бритвой.
• Какой тип стрижки подходит к твоему типу внешности.

Обо всём этом и многом другом барберы HAFT компетентно расскажут в своих статьях и роликах нашего видеоблога. Больше не нужно выискивать нужную информацию по крупинкам, отсеивая кучи лишней шелухи. Гид по мужскому стилю поможет всегда быть в теме.

Стиль современного мужчины

Сегодня мир принадлежит тем, кто умеет подать себя в выгодном свете. Люди с харизмой, владеющие искусством убеждения, уверенные в себе. Но откуда появляются чувство доминирования и внутренняя уверенность? Одни из основных условий для успешности – представительная внешность и правильно подобранный имидж.

Дельные советы для мужчин по созданию собственного стиля – это не просто помощь в выборе прически и насадок для триммера. Это путь к успеху в бизнесе и в личной жизни.

Но преуспевающему деловому мужчине некогда следить за тенденциями моды, анализировать информацию из разных источников о современных трендах. Мы облегчим вам эту задачу. Простым языком и без лирических отступлений барберы ответят на все вопросы.

Что вы найдёте в блоге HAFT

✓ Актуальную информацию о самых последних мужских трендах.
✓ Пошаговые руководства по стрижкам, окантовке, окрашиванию и бритью.

✓ Профессиональные тонкости и секреты, о которых ранее знали лишь потомственные брадобреи.
✓ Интерактивное общение с лучшими практикующими барберами HAFT. Ответы и общение в онлайн-режиме.
✓ Темы для настоящих мужчин.

Интересно? Подпишись на наш и наш ! Дальше будет ещё интереснее!

Узнаем как отрастить волосы парню с нуля быстро?

Иметь красивые длинные волосы в наше время является желанием все большего количества мужской половины населения. Но не многим хватает на это терпения. Давайте поговорим о том, как отрастить волосы парню правильно и максимально быстро.

Особенности отращивания

Большинство мужчин носят короткие стрижки. Если в данном случае не посещать парикмахера несколько месяцев, то волосы на голове начинают выглядеть небрежно и неухоженно. Перетерпеть это — самое сложное на всем этапе отращивания длинных волос. Стоит начать пользоваться гелями и муссами для укладки. Это поможет прическе выглядеть более аккуратно. В это время многие начинают задумываться, отращивать ли волосы парню.

Если имеется желание, то, конечно, стоит. Это не только модно, но и красиво. Главное, определить, какая длина и стрижка подойдут. Также стоит регулярно подрезать кончики, желательно это делать раз в три недели. Звучит удивительно, но это только стимулирует рост волос.

Есть еще один важный момент. Подбор шампуня. К сожалению, многие мужчины не задумываются над его подбором к своему типу волос. А это очень важно. Кроме того, в этот период необходимо дополнительное использование бальзамов и кондиционеров.

Массаж

Как отрастить длинные волосы парню? Поможет ли массаж головы, спросят многие. Все очень просто. Он улучшает и усиливает кровоснабжение кожи головы, а это благоприятно сказывается на скорости роста волос.

Итак, как делать массаж правильно? Лучше всего во время процедуры использовать растительные масла. Они невероятно полезны в уходе за волосами, но об этом чуть позже.

Займите удобное положение, постарайтесь расслабить шейные позвонки. Нанесите на руки касторовое или репейное масло. Пальцами совершайте круговые массирующие движения, слегка надавливая на голову. Старайтесь промассировать всю поверхность кожи. Конечно, лучше будет, если вам окажут помощь во время этого процесса. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь, в течение восьми — десяти минут.

Также для массажа можно, и даже нужно, приобрести специальную расческу. Она отлично улучшает кровоснабжение кожи. Вот как отрастить волосы парню помогает массаж кожи головы.

Репейное масло

Способов того, как правильно отращивать волосы парню, очень много. Но практически не один из них не обходится без применения репейного масла. Оно богато всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, которые способны благотворно повлиять на скорость роста волос.

Так, в репейном масле присутствуют витамины А и Е. Проникая в структуру волоса, они насыщают его и активно питают не только снаружи, но и изнутри. Кроме того, репейное масло способно значительно улучшить внешний вид волос.

Использовать репейное масло можно в чистом виде или с различными добавками. Оно продается в любой аптеке и стоит совсем недорого.

Применять масло для быстрого отращивания волос желательно три-четыре раза в неделю. Его наносят на корни волос. Для достижения лучшего эффекта желательно замотать голову целлофаном, а сверху накрыть полотенцем. Масло держат на голове не менее тридцати минут.

Касторовое масло

Не менее эффективным для улучшения скорости роста и внешнего вида волос является касторовое масло. Его используют и для роста ресниц и бровей.

По своей текстуре оно более жирное, но и более питательное. В его состав также входят так необходимые для роста волос микроэлементы и витамины.

Итак, сколько отращивать волосы парню, используя касторовое масло, и как правильно его использовать? Применяется оно в уходе аналогично репейному. Его наносят на корни волос и оставляют под целлофаном и полотенцем не менее чем на тридцать минут.

При регулярном использовании первые результаты будут видны уже через две недели применения.

Кроме того, касторовое масло является одним из основных компонентов, используемых для изготовления домашних масок, стимулирующих рост волос.

Маски для волос, изготовленные дома

Ну а сейчас немного о том, как парню отрастить волосы, применяя различные питательные маски домашнего приготовления. Этот вопрос очень прост для большинства девушек. Но согласитесь, мужская половина населения сталкивается с ним редко.

Но на самом деле здесь абсолютно нет ничего сложного. Одной из самых популярных масок, ускоряющих процесс роста волос, является горчичная. Для нее необходимо смешать две столовые ложки сухой горчицы (можно готовой, но она не даст такого эффекта) и пять столовых ложек теплой воды. Все тщательно перемешать. Добавить в массу один желток куриного яйца. Также стоит внести в состав маски столовую ложку репейного или касторового масла. Все очень тщательно перемешивается.

Полученную смесь наносят на кожу головы. Также как и в случае с использованием масел, стоит накрыть голову целлофановым пакетом и укутать полотенцем. Маску держат на голове максимально долго, но не более часа. Стоит заранее приготовиться к небольшому жжению кожи. Повторяйте процедуру каждые два дня, и результат не заставит себя ждать.

Есть и более простые, но не менее эффективные маски. Одной из таких является маска для волос из репейного масла и жгучего красного перца. Для нее необходимо смешать три столовых ложки репейного масла с одной чайной ложкой жгучего красного перца. Смесь наносят на волосы и оставляют не меньше чем на тридцать минут. Голову также необходимо укрыть целлофаном и полотенцем. Маска будет жечь голову, а на коже появится покраснение. Это связанно с усилением кровоснабжения кожи головы.

Хорош для роста волос и луковый состав. Его необходимо наносить на кожу головы на тридцать минут каждый раз, перед тем как собираетесь мыть волосы. Голову при этом сначала лучше промыть яичным желтком, а лишь затем шампунем. Это поможет устранить неприятный луковый запах.

Витамины для роста волос

Теперь поговорим о том, как парню быстро отрастить волосы с помощью витаминов. Речь не пойдет о правильном питании, хотя это тоже немаловажный фактор.

Волосам для их активного роста просто необходима подпитка витаминами. Самыми важными для этого являются витамины группы А и Е. Они способны активизировать и пробудить волосяные фолликулы, тем самым сделав процесс роста наиболее активным.

Такие витамины можно приобрести в виде масляного раствора в любой из сети аптек. Этот раствор также наносят на корни волос. Кроме того, его можно добавить в свой шампунь или бальзам, а также использовать в масках для волос.

Профессиональные средства

Но как отрастить парню волосы за неделю? За такой короткий срок добиться слишком весомых результатов достаточно сложно. Но на помощь могут прийти профессиональные средства, которые продаются в аптеках и специализированных магазинах.

Отличным средством из аптеки является никотиновая кислота. Купить ее можно в виде гранул и самостоятельно разводить их водой. Но более удобным способом будет покупка ампул с «никотинкой». Ее можно наносить на кожу головы в чистом виде, а также добавить в шампунь, бальзам, кондиционер или в состав домашних масок для волос.

Отлично подходит для ускорения роста волос и фолиевая кислота, которая входит в структуру ДНК человека. Применяют ее аналогично с никотиновой кислотой.

Также можно приобрести полностью готовые профессиональные средства. Например, «Алерана», «Миноксидил» или китайское средство «Юйда». Последнее было разработано специально для парней и мужчин, с учетом всех особенностей их структуры кожи головы и волос.

Правильный уход

Ну и конечно же, как отрастить волосы парню без правильного ухода за ними? Сложностей он не предоставит. Достаточно лишь запомнить простые правила:

Не стоит ежедневно мыть голову шампунем — это сильно пересушивает волосы. Делайте это через день.
Нельзя мыть голову горячей водой. Приучите себя к чуть теплой, даже прохладной.
После каждого мытья споласкивайте голову яблочным уксусом, разведенным воде, а лучше отваром ромашки, крапивы или календулы.
Старайтесь как можно реже сушить волосы феном. Его горячий воздух сильно их пересушивает и делает ломкими.

Ну и, конечно, в период отращивания волос просто необходимо правильное питание. Старайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. А вот от курения и алкоголя лучше отказаться.

Как максимально быстро отрастить волосы?

Как максимально быстро …

11 июля 2018, 18:36

25 ответов

Последний — 31 июля 2018, 21:53 Перейти

11 июля 2018, 18:50

11 июля 2018, 18:51

11 июля 2018, 19:31

Шрек — анальный инквизитор

С *** пересадить самый верный вариант — будут кучерявые и шелковистые. Если на *** волос нет, могу стать донором за вознограждение!

11 июля 2018, 19:31

11 июля 2018, 19:37

Гость

Ты такой милый))) Давай встречатся))) А волосы сами вырастут.

11 июля 2018, 19:39

11 июля 2018, 19:41

#10

Шрек — анальный инквизитор

Алёё мадам, этот рыцарь уже женат!!! Жена узнает тебе терять нечего, а мне мех с моей задницы дорог, как бесценный подарок родителей!!!

11 июля 2018, 20:14

#11

11 июля 2018, 20:16

#12

11 июля 2018, 20:17

#13

Арина

Кто знает. почему не помогает репейное масло от выпадения? Вроде как считается самое действенное для роста и укрепления волос, но мне вообще не помогло почему-то.

11 июля 2018, 20:17

#14

11 июля 2018, 20:17

#15

11 июля 2018, 20:18

#16

Попробуйте купаж масел лошадиная сила использовать, меня оно просто спасло.

11 июля 2018, 20:18

#17

Арина

А там что, репейка в состве?

11 июля 2018, 20:19

#18

11 июля 2018, 20:19

#19

Гость

да маркетинг это все, не верьте.

12 июля 2018, 11:28

#20

13 июля 2018, 11:22

#21

13 июля 2018, 21:27

#22

14 июля 2018, 15:46

#23

20 июля 2018, 16:23

#25

Эксперты Woman.ru

Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
75 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
110 ответов
Доценко Всеволод
Психолог
124 ответа
Алла Бурая
Психолог
17 ответов
Леонова Ксения
Психотерапевт
17 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий. ..
184 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
240 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
56 ответов
Лисаченко Наталия
Консультант по питанию
104 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
176 ответов

24 июля 2018, 19:33

#26

26 июля 2018, 22:18

#27

31 июля 2018, 21:53

#28

Новые темы за 3 дня:

Хороший шампунь
4 ответа
Болезненные ощущения после лазерной эпиляции бикини
1 ответ
Волосы.
Выпадение
13 ответов
Почему у светлых девушек волосы короче, чем у темненьких?
13 ответов
Из светло-русого в брюнетку
Нет ответов
Волосы выпадают
15 ответов
Так ли вреден фен для волос?
11 ответов
я сошла с ума…отрезала волосы
12 ответов
Наращивание волос…Какое выбрать…?
5 ответов
Есть способ уложить волосы не повредив их термоинструментами и начесом?
12 ответов

Популярные темы за 3 дня:

отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 700 ответов
Похуделочки-5
90 215 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 700 ответов
Волосы выпадают
15 ответов
Почему у светлых девушек волосы короче, чем у темненьких?
13 ответов
Волосы.
Выпадение
13 ответов
Так ли вреден фен для волос?
11 ответов
Хороший шампунь
4 ответа
Болезненные ощущения после лазерной эпиляции бикини
1 ответ
Из светло-русого в брюнетку
Нет ответов

Следующая тема

Окрашивание волос хной, стоит ли?
9 ответов

Предыдущая тема

Рост волос
7 ответов

Как за неделю ускорить рост волос Babyliss

Быть может вы недовольны своей новой стрижкой или пытаетесь за короткий срок отрастить волосы для важного приближающегося события. Независимо от причин, вы можете воспользоваться рядом практических рекомендаций, которые быстро помогут стимулировать рост ваших волос.

Попробуйте проводить процедуры, оказывающие обогащающий эффект, такие как массаж кожи головы с теплым маслом. Откорректируйте привычный порядок ухода за волосами таким образом, чтобы избежать их повреждения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали питательные вещества, способствующие росту волос (например, белок и биотин).

Безусловно, есть определенные ограничения показателей роста волос за неделю – это связано с физиологией организма, и все же, проявив дополнительную заботу о своих волосах, вы сможете стимулировать их рост за короткий период.

I. Используйте процедуры, улучшающие состояние волос

Массаж головы с теплым маслом

Массаж с использованием подогретых натуральных масел улучшает состояние кожи головы и способствует стимуляции роста волос. Для процедуры отлично подойдет кокосовое, оливковое или аргановое масло, а также масло жожоба. Хотя научно не доказано, что такой массаж приводит к быстрому росту волос, процедура, бесспорно, улучшит состояние кожи головы и ваших волос.

Для начала подогрейте емкость с маслом в миске с горячей водой. Прежде чем использовать масло для массажа, убедитесь, что оно не горячее – температура должна быть комфортной, чтобы не повредить кожу головы и волосы.
Кончиками пальцев (но не ногтями) нежно массируйте кожу головы медленными, круговыми движениями, используя теплое масло. Продолжительность массажа – примерно 3 минуты.
Затем по всей длине волос нанесите теплое масло и оставьте его на 30 минут. После этого тщательно вымойте голову шампунем – возможно, вам придется сделать это не один раз, чтобы полностью смыть масло с волос.
Чтобы не мыть голову слишком часто, проводите масляный массаж в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.

Маски для волос

Уделите вашим волосам чуть больше внимания и заботы, используя 1-2 раза в неделю маску для волос – она эффективно стимулирует рост волосяных фолликулов. Натуральную масляную маску можно сделать самим или купить готовую – в магазине косметики или аптеке.

Смешайте чашку (240 мл) кокосового масла с другими маслами- по 1 столовой ложке (около 15 мл) масла макадамии и жожоба, а также миндального масла. Нанесите масляную маску на влажные волосы и оставьте на 10 минут. Затем тщательно промойте волосы с шампунем и кондиционером, как обычно.
Чтобы избежать слишком частого мытья головы, используйте масляную маску в те дни, когда вы обычно моете волосы с шампунем.

Касторовое масло для ухода за волосами

Известно, что касторовое масло благотворно влияет на состояние волос и кожи головы. Благодаря маскам с использованием касторового масла, ваши волосы будут быстрее расти и приобретут здоровый вид.

Начните процедуру с массирования кожи головы касторовым маслом. Если при этом часть масла попадет на волосы – ничего страшного. Накройте голову непромокаемой шапочкой для душа, чтобы масло не стекало с волос. Возможно, часть масла все же вытечет из-под шапочки, поэтому лучше положите полотенце на подушку, чтобы не испачкать наволочку.
Оставьте маску на ночь. На следующее утро тщательно промойте голову, используя свой обычный шампунь и кондиционер, чтобы удалить все масло.

Яблочный уксус для ополаскивания волос

Яблочный уксус – эффективное средство для удаления пыли и грязи, жирного блеска, а также остатков косметических средств, в том числе для укладки волос. Вы можете использовать яблочный уксус в качестве натурального альтернативного средства для очищения волос в те дни, когда вы не моете голову шампунем; либо использовать его после мытья головы с вашим обычным шампунем и кондиционером.

В двух стаканах воды разведите две столовые ложки яблочного уксуса и ополосните волосы этой смесью после мытья. Хотя вода для ополаскивания может сильно пахнуть уксусом, резкий запах постепенно исчезает.

II. Откорректируйте свои обычные правила ухода за волосами

Мойте волосы 2-3 раза в неделю

Сокращение гигиенических процедур мытья волос до 2-3 раз в неделю позволит кожному салу, вырабатываемому сальными железами, проникать в ваши волосы, тем самым увлажняя и восстанавливая их.

Если вы заметите, что менее частое мытье головы привело к повышенной жирности кожи головы и зуду, то можете мыть волосы с шампунем более 2-3 раз в неделю.
Чтобы правильно вымыть волосы, втирайте шампунь в кожу головы массирующими движениями, а затем тщательно промойте волосы, давая шампуню свободно стекать по прядям.

Используйте кондиционер каждый раз, когда принимаете душ

В отличие от шампуня, очень важно всегда использовать кондиционер, когда волосы намокают под душем. Кондиционер сможет заменить липиды и белки в структуре волосяного стержня, тем самым обеспечивая быстрый рост волос и улучшая их состояние.

После приема душа ополаскивайте волосы холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой после горячего душа способствует сглаживанию чешуек кутикулы волосяного стержня – от этого волосы становятся гладкими, блестящими и более послушными при укладке.

Особенно полезно холодное полоскание волос после применения кондиционера. Холодная вода запечатает чешуйки кутикулы, тем самым закрепляя эффект увлажнения волос при использовании кондиционера.

Не заворачивайте мокрые волосы в полотенце.

Возможно, для вас стало уже привычным после душа оборачивать мокрые волосы полотенцем и скручивать их в жгут. Однако это может отрицательно сказаться на состоянии волос. Влажные волосы особенно хрупкие и уязвимые к повреждениям, поэтому вместо обертывания просто слегка промокните волосы сверху вниз сухим полотенцем.

Если вам все же нравится обертывать волосы полотенцем после душа, попробуйте использовать изделия из тонкого хлопка или мягкой микрофибры – эти материалы деликатно воздействуют на волосы и помогают высушить их без повреждения.

Расчесывайте волосы перед сном

Не следует слишком часто расчесывать волосы – это может стать причиной их плохого роста. Вместо этого, каждый день перед сном несколько раз проводите по волосам сверху вниз щеткой из натуральной кабаньей щетины. Эта процедура поможет равномерно распределить по прядям естественную смазку, вырабатываемую сальными железами на коже головы, что, в свою очередь, будет способствовать удержанию влаги в структуре волос.

Начинайте двигаться от корней, стараясь деликатно и равномерно расчесать каждую прядь волос до самых кончиков. Делайте это не менее 1 раза в неделю.
Ежедневное расчесывание волос перед сном активизирует циркуляцию крови в коже головы. В результате это поможет стимулировать рост волос. Хотя на настоящий момент научно не доказано, что такая процедура приводит к более быстрому росту волос, но она, безусловно, улучшит их общее состояние.

Избегайте использования нагревательных инструментов для укладки волос

Одной из наиболее распространенных причин повреждения волос и их медленного роста является использование нагревательных инструментов для укладки, выпрямления и завивки. Старайтесь использовать их как можно реже или полностью исключите их из списка своих инструментов по уходу за волосами. Чтобы не нанести вред здоровому росту волос, отдавайте предпочтение прическам с естественными прядями и локонами.

Если вы не можете совсем отказаться от нагревательных инструментов, используйте их при низком температурном режиме, а перед укладкой применяйте теплозащитные косметические средства – гели, спреи, кремы, чтобы предотвратить повреждение волос.

Регулярно подстригайте волосы

Хотя это может показаться нелогичным, но на самом деле подстригание волос способствует их оздоровлению и более быстрому росту. Регулярно подстригая волосы, вы тем самым предотвращаете образование секущихся кончиков, которые могут стать причиной ломкости волос по всей длине. В результате ваши волосы станут короче и вам придется чаще посещать своего парикмахера.

Чтобы приостановить появление поврежденных секущихся кончиков, попросите своего парикмахера срезать по 3 мм на концах волос каждые 6-8 недель.
Частота подстригания волос зависит от того, насколько быстро они растут, и насколько сильно повреждены кончики.

III. Пересмотрите свой обычный рацион

Принимайте пищевые добавки, стимулирующие рост волос

Если ваш привычный рацион не обеспечивает достаточное питание волосам, принимайте поливитамины для улучшения их состояния. Старайтесь найти препараты с маркировкой «для волос», которые содержат в своем составе такие полезные для здоровья и роста волос вещества, как биотин, витамины C и B.

Прежде чем начать прием пищевых добавок или витаминов, проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильную дозировку и исключить возможность негативного взаимодействия препаратов с другими лекарствами, которые вы принимаете.
На разных людей биотин и другие препараты для роста волос могут воздействовать по-разному и вызывать разные побочные эффекты.
Принимайте лишь сертифицированные витамины и пищевые добавки.

Употребляйте продукты с высоким содержанием белка

Увеличение потребления белка будет способствовать здоровому росту волос и предохранит их от повреждения и выпадения. Старайтесь, чтобы в вашем рационе регулярно присутствовала рыба, мясо, бобовые, орехи и цельные зерна. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, употребляйте достаточное количество соевых продуктов, бобовые, злаки и орехи.

Избирательно подходите к выбору источников белка. Избегайте мясных полуфабрикатов и жирных молочных продуктов.
В вашем рационе обязательно должно присутствовать достаточное количество полезных углеводов с высоким содержанием клетчатки и питательных веществ, например, цельные зерна, фрукты и овощи.

Попробуйте использовать метод инверсии для волос

Метод инверсии – это один из наиболее популярных способов усилить рост волос. Он заключается в кратковременном опускании головы ниже уровня сердца. При этом увеличивается приток крови к коже головы и активизируются волосяные фолликулы. Лягте на кровать так, чтобы шея лежала на краю кровати, а голова свешивалась вниз. Постарайтесь ежедневно оставаться в таком положении по 4-5 минут. Пока нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность данного метода, однако с помощью этого безопасного способа все же можно попытаться стимулировать рост волос.

Помимо метода инверсии, попробуйте выполнять такие позы йоги, как «Собака мордой вниз», «Стойка на плечах» или «Стойка на голове». Главное правило – голова должна находиться ниже уровня сердца, чтобы усилить приток крови.
Метод инверсии можно дополнить массажем головы с кокосовым маслом. Процедуру нужно выполнять перед опускаем головы.
Выходите из «инверсии» постепенно, чтобы не ощущалось слабости или головокружения.
Измерьте длину волос в начале и в конце недели, чтобы оценить эффективность ваших усилий и увидеть, насколько подросли ваши волосы за одну неделю.

Как отрастить длинные и густые волосы быстро в домашних условиях

Сложное отращивание длинных густых волос — главная проблема многих девушек. Окрашивание, завивка и регулярная сушка феном вредят прическе. Ситуацию исправят качественный уход, сбалансированное питание, здоровый образ жизни.

Содержание:

Что влияет на рост волос
Как ускорить рост волос и сделать их густыми
Применение косметических масел
Рецепты масок для отращивания волос
Польза массажа головы для волос
Применение метода инверсии
Эффект парника для густоты волос
Бэггинг и польза метода для ускорения роста
Применение народных средств
Изменение образа жизни
Правильное питание
Прием витаминов
Профессиональные процедуры
Как сохранить здоровье длинных волос
Полезные советы по уходу за волосами
Рекомендации специалистов

Что влияет на рост волос

Не всем девушкам удается отрастить красивую густую шевелюру. Хотя в детстве практически у всех девочек волосы до поясницы. Иногда ситуация не решается даже профессиональной косметикой.

Взрослым отрастить локоны труднее. На длину и рост волос влияет несколько факторов:

регулярный уход;
сбалансированный рацион;
отсутствие вредных привычек.

Не путайте медленный рост с ломкостью или выпадением. Если волосы не растут, причин несколько:

плохая наследственность;
постоянные стрессы;
химическое воздействие;
болезни;
неправильное питание.

Как ускорить рост волос и сделать их густыми

Ухаживайте за прической комплексно. Если вы хотите сделать результат приятным, следуйте методике отращивания длинных, густых волос. Она включает профессиональные средства, маски по народным рецептам, правильное питание.

Применение косметических масел

[ads-mob-2]
[ads-pc-2]
Они помогают быстро отрастить здоровые, красивые волосы. Целебные препараты увлажняют шевелюру, придают ей блеск, ускоряют рост, уменьшают выпадение. На состояние волос влияют следующие масла:

оливковое;
кокосовое;
репейное;
касторовое;
облепиховое;
виноградных косточек;
макадамии.

Масла можно включить в уход за локонами, даже если они жирные. В домашних условиях процедуру делают трижды в неделю. Есть несколько способов применения:

втирать в корни волос;
наносить на всю длину;
использовать за час до мытья головы или на ночь.

Рецепты масок для отращивания волос

Репейное масло помогает отрастить длинные, густые локоны. Понадобится:

2 ст. л. репейного масла;
желток.

Состав устраняет выпадение волос, питает кончики, ускоряет рост. Средство справляется с ломкостью, сухостью кожи головы, себореей.

Применение.

Подогрейте масло, добавьте в него желток.
Перемешайте до однородности.
Нанесите на волосы, полчаса смойте с шампунем.

Вырастить шикарные длинные локоны удастся с помощью горчицы. Она ускоряет рост и кровообращение в коже головы, в результате луковицы получают больше питания. Потребуется:

1 ст. л. сухой горчицы;
2 ст. л. теплой воды;
1 ч. л. сахара;
желток.

Маска сильно жжет кожу. Если терпеть невозможно, лучше сразу смыть состав с волос.

Смешайте ингредиенты.
Нанесите на корни волос, утеплите шапочкой.
Через 15 – 20 минут промойте пряди.

Польза массажа головы для волос

Процедура позволит отрастить длинные локоны, сделать их сильными, густыми. Этот способ роста активирует кровообращение в коже головы, поэтому ускоряет процесс роста волос. Делать массаж нужно каждый день.

Вся голова обрабатывается массирующими движения от лобовой зоны к затылочной. Надавливания пальцев должны быть интенсивными, но не вызывать дискомфорт. Манипуляции делают 5 – 7 минут, а завершают легкими постукиваниями.

Применение метода инверсии

Процедура проводится в домашних условиях. Нужно наклонить голову вниз и несколько минут втирать в волосы 1 ч. л. масла. Используется оливковое, кокосовое или репейное средство.

Инверсия влияет на рост, увеличивает кровообращение за счет наклона головы, питает пряди маслами. В результате удается отрастить шевелюру на 3-4 см в месяц. Процедуру можно проводить ежедневно.

Эффект парника для густоты волос

Данный способ заключается в создании теплой влажной среды с помощью полиэтиленовой шапочки. Нужно нанести любое косметическое масло на всю длину, завернуть в жгут, надеть пакет и теплую шапку. Процедуру делают на ночь. Парниковый эффект увлажняет кожу головы, повышает кровообращение, ускоряет рост. Процедуру желательно проводить как можно чаще.

Бэггинг и польза метода для ускорения роста

Этот способ отращивания крепких длинных локонов похож на предыдущий. Разница в том, что используют не масла, а увлажняющие средства. Подойдет бальзам или кондиционер.

Препарат нужно обильно нанести на всю длину, сверху надеть шапочку для душа и замотать полотенцем. Время воздействия от 2 – 3 часов до всей ночи. Так удастся максимально увлажнить волосы. Бэггинг подразумевает сохранение влаги, которая не испаряется под воздействием полиэтиленовой шапки. За счет повышения температуры удается стимулировать кровоток, усилить рост.

Применение народных средств

Секрет роскошных волос – в использовании самодельных составов по домашним рецептам. Они питают шевелюру, устраняют сухость головы и предотвращают сечение. Хорошо действуют:

горчица;
лук;
куриные яйца;
отвары трав;
мед.

Их можно использовать взрослой женщине и маленькой девочке. Главное условие – отсутствие аллергии на продукт. Способы применения следующие.

Втирать в корни волос.
Наносить на кончики.
Ополаскивать отваром.

Изменение образа жизни

Чтобы улучшить состояние жидких ослабленных прядей, ускорить их рост, нужно следить за своим здоровьем, расписанием дня. Не запускайте болезни, регулярно занимайтесь спортом и сведите к минимуму вредные привычки. Иначе будет сложно получить красивую прическу одной длины, как на видео.

Правильное питание для укрепления и роста волос

Рацион должен быть сбалансированным и насыщенным витаминами. Девушкам придется исключить жесткие диеты, если хочется вырастить длинные пышные волосы. Низкокалорийное меню способствует выпадению и ломкости.

Сделайте питание разнообразным. В организм должны поступать углеводы, жиры и белки. Регулярно употребляйте яйца, рыбу, мясо, овощи, фрукты, злаки. Включите в меню молочные продукты: сметану, кефир, творог.

Прием витаминов

Фармацевтические компании предлагают препараты, улучшающие состояние прически. Волосам необходимы витамины группы А, В, Е, Д, С, цинк, железо, магний, кремний. Их нехватка приведет к выпадению, отсутствию блеска и медленному росту.

Витамины улучшают здоровье прядей, устраняют ломкость волос, повышают рост. Наиболее эффективны – Ревалид, Фитовал, Пантовигар, Алерана, Перфектил. Подросткам сначала нужно посоветоваться с врачом, чтобы он сказал, можно ли им употреблять витамины.

Профессиональные процедуры при отращивании волос

[ads-mob-3]
[ads-pc-3]
Чтобы добиться красивой прически как на фото, в уход нужно включать процедуры у трихолога. Максимальный эффект дают мезотерапия, озонотерапия, Дарсонваль. Курс состоит из 10-15 процедур.

Озонотерапия подразумевает уколы с озоновой смесью, которая вводится в кожу головы. Средство ускоряет кровоток, поэтому волосяные фолликулы получают питательные вещества. Лечение увеличивает рост до 2 см в месяц.

Эффективный метод – мезотерапия. Во время процедуры в кожу головы делают инъекции из препаратов с витаминами, питательными элементами, веществами, расширяющими сосуды. Мезотерапия болезненная, зато длина увеличивается до 2,5 см за месяц.

При Дарсонвале применяется лечебная обезжиренная насадка. Она воздействует на кожу головы слабым током. Процедура усиливает кровообращение, поэтому удается остановить выпадение и увеличить рост.

Как сохранить здоровье длинных волос

Когда удалось отрастить локоны, нужно продолжать регулярный уход за ними. Иначе пряди начнут ломаться и тускнеть. Результатом вновь станет плачевное состояние прически.

Нужно раз в 2 – 3 месяца состригать кончики, чтобы убрать сечение. Необходимо купить спрей для легкого расчесывания, использовать сыворотки или масла для кончиков. Они улучшают состояние прически и не допустят ломкости.

Полезные советы по уходу за волосами

Старайтесь реже использовать фен и щипцов для выпрямления или завивки. Эти инструменты лишают волосы влаги, поэтому они истончаются и ломаются. Когда механическое воздействие необходимо, применяйте термозащитный спрей. Покупайте только качественные заколки. Используйте деревянный гребень и расческу с натуральной щетиной. Металлические инструменты электризуют пряди и провоцируют сечение.

Старайтесь защищать локоны ночью. Заплетайте их в косу и не ложитесь спать сразу после мытья головы. Влажные пряди легко повреждаются из-за трения об подушку.

Как быстро отрастить волосы — самые эффективные способы

За месяц волосы сами по себе отрастают на 1-1,5 сантиметра, но когда хочется побыстрее отрастить длину, этого недостаточно. Ищете способы, как ускорить рост локонов? Используйте действенные методы, которые #PokuponBlogTeam собрала специально для тех, кто мечтает о длинной шевелюре и не хочет ждать долго. Читайте советы и пользуйтесь скидками на салонные программы ухода и восстановления.

Акции

АлександрияБердянскБроварыЧеркассыЧерниговЧерновцыДнепр (Днепропетровск)ДонецкИвано-ФранковскКаменское (Днепродзержинск)Каменец-ПодольскийХарьковХерсонХмельницкийКиевКонстантиновкаКраматорскКременчугКривой РогКропивницкий (Кировоград)ЛуганскЛуцкЛьвовЛисичанскМариупольМелитопольНиколаевНикопольОдессаПавлоградПолтаваСевастопольСеверодонецкСимферопольСлавянскРовноСумыТернопольТрускавецУжгородВинницаБелая ЦерковьЗапорожьеЖитомир

Показать все
3 акций

1. Правильное мытье

Убедитесь, что вы правильно моете голову. Это важный этап в уходовой цепочке, который многие упускают из виду, думая, что он не имеет особого значения. Но и тут есть нюансы, внимание к которым поможет сохранить красоту и густоту прядей:

Перед мытьем тщательно расчешитесь.
Хорошо смочите голову перед тем, как наносить шампунь.
Не лейте средство прямо на голову – выдавите нужное количество на ладонь, вспеньте руками и распределите по длине от корней до кончиков.
Голову нужно мыть по условным линиям, уделяя внимание каждому участку, включая краевую линию роста волос, зоны за ушами и затылок.

Добавьте массирующие движения – кончиками пальцев и ни в коем случае не ногтями, чтобы не оставить царапины и раздражения. Массаж – важная часть мытья головы, он улучшает кровообращение, благотворно воздействует на корни и способствует нормальному росту шевелюры.

Акции

Показать все
27 акций

2.

Маски из натуральных продуктов

Маски – еще одно результативное средство в погоне за шикарными, здоровыми и длинными локонами. Среди лидеров – кофейная, горчичная и никотиновая. Объединяет их то, что все они хорошо тонизируют, активизируют приток крови к фолликулам, а значит и стимулируют рост волос.

☕️ Кофейная

Смешайте 2 ч.л. кофейной гущи, 1 яичный желток, 1 ч.л. сметаны высокой жирности и 1 ч.л. кокосового масла.
Полученную смесь нанесите на корневую зону, втирая массирующими движениями, а остаток распределите по длине.
Заверните голову пищевой пленкой и утеплите сверху махровым полотенцем.
Маску необходимо держать на голове 30-45 минут, после чего смыть чуть теплой водой с шампунем.

Маска, приготовленная по этому рецепту, оказывает дополнительно деликатное отшелушивающее действие, удаляет ороговевшие клетки кожи, стимулирует циркуляцию крови и обеспечивает хороший кислородный обмен, и в результате локоны растут быстрее. Такие кофейные маски необходимо делать на протяжении месяца 2 раза в неделю.

Кофейную маску можно заменить или дополнить использованием кофейных гидролатов (концентрат, изготовленный путем паровой дистилляции) и масляных экстрактов. Приобрести их можно в аптеке или любом магазине косметики.

🌶 Горчичная

Эта маска тоже дает впечатляющие результаты: она способна увеличить скорость роста волос до 3 сантиметров в месяц, попутно оказывая благотворное влияние на корни и всю длину. Для нее вам понадобятся по 2 столовой ложки горчичного порошка, сахара, репейного масла, горячей воды и 1 яичный желток.

Что нужно делать:

Горчичный порошок развести в горячей воде, добавить сахар, желток и масло. Ингредиенты смешайте до однородной консистенции.
Нанести маску на корневую зону и обернуть голову пищевой пленкой.
Выдержать от 15 минут до 1 часа по мере комфортных ощущений.
Вымыть голову с шампунем.

Важно помнить: девушкам с нормальными волосами хватит одной процедуры в неделю, обладательницам жирных – 2 раз в неделю, а если у вас сухие пряди, то прибегать к этому средству желательно не чаще одного раза в 10 дней.

👩 Никотиновая

Еще одна маска – никотиновая – также отличается особой эффективностью, кроме того, она не нуждается в смывании водой, что очень удобно. Для маски потребуется одна ампула никотиновой кислоты (купить ее можно в любой аптеке). Помойте волосы и вотрите содержимое ампулы в кожу головы. Дайте прядям высохнуть естественным способом – так средство лучше впитается.

Акции

Показать все
77 акций

3. Пилинг

Универсальная процедура, которая поможет быстрее отрастить волосы и которую можно проводить в домашних условиях, – пилинг кожи головы.

Что он делает:

Тщательно устраняет загрязнения и избыток себума;
Улучшает кровообращение и питание луковиц;
Отшелушивает ороговевшие клеточки;
Пробуждает спящие луковицы и стимулирует рост волос;
Ускоряет регенерацию клеток;
Контролирует работу сальных желез

Для пилинга можно использовать как составы, приготовленные дома (самые популярные ингредиенты скрабов, сделанных своими руками, – молотый кофе, сахар, морская соль), так и те, что продаются в магазинах косметики.

Некоторые трихологи рекомендуют обычный яблочный или винный уксус – он тоже обладает легким пилинговым эффектом и отшелушивает ороговевшие клетки, а также придает локонам живой блеск. После мытья головы возьмите стакан воды и разведите в нем чайную ложку уксуса. Полоскание таким раствором позволяет вымыть остатки тяжелых веществ, которые в большом количестве содержатся в водопроводной воде, и отрегулировать активность сальных желез, благодаря чему волосы растут быстрее.

4. Салонные процедуры

Если вы хотите быстрее отрастить шевелюру, но не хотите заморачиваться с самодельными масками и стремитесь получить быстрый результат, тогда обратите внимание на салонные процедуры:

Мезотерапия – методика, направленная на оздоровление кожи головы и улучшение состояния ваших локонов. Проводится путем инъекций, которые содержат полезные активные вещества – они напрямую воздействуют на луковицы, питают их и снабжают всем необходимым для быстрого роста.
Криотерапия – процедура, предполагающая лечение жидким азотом. Воздействие холода активизирует обменные и регенерационные процессы, пробуждает луковицы и заставляет волосы расти в ускоренном темпе.
Плазмолифтинг – современная технология, напоминающая мезотерапию – в ходе процедуры также делаются инъекции. Только вместо витаминов и активных веществ в волосяную часть головы вводится плазма из крови пациента – она обогащает дерму тромбоцитами, активизирует восстановительные процессы, улучшает микроциркуляцию клеток и кровообращение.

Акции

Показать все
4 акций

5. Средства с миноксидилом

Популярный и действенный продукт, помогающий скорее отрастить волосы, – миноксидил. Изначально этот препарат разработали для лечения гипертонии, однако экспериментальным путем было доказано, что он активно борется и с алопецией.

На сегодняшний момент не установлено точно, как именно работает это вещество. Однако есть мнение, что его способность устранять облысение связано с сосудорасширяющим эффектом и улучшением кровообращения. Наиболее яркие результаты миноксидил дает при местном применении, и используют его в основном в тех случаях, когда хочется не просто ускорить рост волос, но и остановить выпадение, устранить залысины и сделать локоны гуще.

Препарат с миноксидилом можно приобрести в аптеке, он выпускается чаще всего в формате спрея или пены. Применять его очень просто:

Предварительно помойте и высушите голову.
Разделите прядки в той зоне, где наблюдается поредение, нанесите туда средство и аккуратно вотрите. Дайте высохнуть, прежде чем лечь спать или использовать стайлинговые средства.
После нанесения лекарства хорошо вымойте руки.
Одного-двух раз для эффекта будет недостаточно, препарат необходимо наносить регулярно на протяжении не менее 4 месяцев, если хотите добиться явного и устойчивого результата.

Важно: миноксидил нельзя использовать, если есть раздражения, повреждения, покраснения и другие видимые проблемы. Также учитывайте, что в препаратах с миноксидилом часто содержится спирт, поэтому лечению могут сопутствовать неприятные ощущения стянутости и легкий зуд. Отдельное внимание уделите концентрации действующего вещества в средстве – обычно она варьируется от 2 до 5%. Если у вас нет явного облысения, стоит отдать предпочтение меньшей дозировке.

Также у миноксидила есть общие противопоказания:

Период беременности и грудного вскармливания;
Аллергия на миноксидил и другие компоненты препарата;
Заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек;
Может наблюдаться несовместимость с другими средствами от выпадения волос, поэтому прежде чем применять миноксидил, лучше проконсультироваться с трихологом.

Акции

Показать все
6 акций

6. Витамины

Здоровье волос необходимо поддерживать изнутри, а поможет в этом сбалансированное питание с оптимальным количеством витаминов и минералов. Без насыщенных ценными веществами продуктов быстрый рост шевелюры практически невозможен.

В число самых полезных активных веществ, которые стимулируют рост волос, входят:

Омега-3;
Витамины группы В и Н;
Фульвовая кислота;
Железо;
Коллаген.

Омега-3 и фульвовая кислота обеспечивают плотность и густоту, являясь хорошими профилактическими средствами против ломкости, слабости и выпадения. Железо и витамины стимулируют рост.

Чтобы получить необходимое количество этих веществ, регулярно употребляйте жирную рыбу, авокадо, печень, орехи, семена, гречку и яйца, в частности, яичные желтки, пользуйтесь БАДами. Сложнее дело обстоит с фульвовой кислотой – ее можно найти только в специальных добавках и препаратах, которые по результатам анализов назначает врач-диетолог.

Читайте также:
🔷 Как правильно питаться
🔶 Проверяем витаминный статус и микроэлементы

7.

Стрижка кончиков

Подстригание кончиков не способно стимулировать рост волос, вопреки расхожему мнению. Однако регулярное избавление от посеченных концов гарантирует шевелюре максимально здоровый и ухоженный вид. Если же не освежать стрижку, расслоение с самых кончиков может постепенно распространиться по всей длине. А это значит, что рано или поздно придется остричь локоны короче, чем вам хотелось бы. Оптимальный интервал между «незаметными» стрижками кончиков – 3 месяца.

Акции

Показать все
30 акций

8. Правильное расчесывание

Чтобы привычная ежедневная процедура не вредила вашим локонам и не стала препятствием для их роста, выбирайте щадящие расчески. Идеальный гребень не повреждает структуру волос и не царапает кожу головы. Лучше выбирать расческу с зубцами округлой формы и с мягкой основой.

Расчесывать пряди нужно бережно и аккуратно: начинайте с самых кончиков, постепенно поднимаясь вверх. Чем больше они запутаны, тем осторожнее надо продвигаться к корням. Начинать расчесывание с корневой части категорически нельзя – есть риск серьезно повредить стержни и луковицы.

9. Минимизация термообработки

Не забудьте и про умеренное использование горячих инструментов для укладки и фена – высокие температуры вредят волосам. Сушку с помощью фена или утюжка лучше заменить естественным высушиванием, а если никак не обходитесь без термоприборов и ежедневных укладок, используйте защитные средства и ионизирующие инструменты, которые наносят куда меньший вред шевелюре, чем обычные.

Читайте также:
🔷 Что делать, если выпадают волосы
🔶 Как укрепить сухие и ломкие волосы
🔷 Модные цвета окрашивания
🔶 Тренды женских стрижек

Делитесь в комментариях, получилось ли ускорить рост волос с помощью советов и какие оказались самыми действенными.

Дарья Погребная

Пишу статьи на самые разные темы: туризм, бьюти-сфера, полезные советы, афиши, творчество. Закончила исторический факультет. Очень люблю путешествовать по Украине и не только, в каждой поездке максимум внимания уделяю достопримечательностям, изучаю местный колорит от А до Я, чтобы потом делиться полезной информацией и рекомендациями в обзорах. На досуге читаю книги, смотрю кино, пишу рассказы, рисую, фотографирую и исследую историю семьи (одну из ветвей рода удалось раскопать до XVI века). Главное хобби моей жизни – вокал, более 15 лет пою в хорах, ансамблях и соло. Всегда открыта новому и смотрю на привычные вещи под необычным углом.

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насколько быстро растут волосы?

Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

возраст
тип волос
общее состояние здоровья

определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.

Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

В любой момент времени на коже головы в среднем 90 % волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 % — в фазе катагена и около 9процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

Ниже приведены некоторые питательные вещества, которые обычно рекламируются как стимулирующие рост волос, и научные данные об их эффективности:

Nutient	Эффективность	Поддержки. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
Цинк	может воздействовать только на людей с дефицитом цинка	Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, а его более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
Биотин (витамин B7)	может воздействовать только на людей с дефицитом биотина	Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
Витамин С	Маловероятно, и подтверждается только неофициальными данными	Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
Железо	может повлиять только на людей с дефицитом железа	Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
Витамин D	может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос	Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

Примечание о добавках

Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

Pros

Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

Минусы

Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

лаванда
ромашка
тимьян
мята перечная
экстракт чеснока

Избегайте прямого нанесения эфирных масел на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продуктов бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые масла-носители могут даже помочь увлажнить ваши волосы:

кокосовое
подсолнечное
минеральное
касторовое

Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

Всегда лучше проконсультироваться с дерматологом перед нанесением эфирных масел.

После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

Вы можете приобрести набор за 24,95 доллара США.

Pros

Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
Они могут уменьшить пушистость и сухость.
Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

Минусы

Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Влияет ли кокосовое масло на рост волос? »

3. Попробуйте мази для местного применения

Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.

Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

Pros

IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для удобного нанесения на кожу головы.
Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

Минусы

Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

Купить сейчас на Amazon

4. Принимайте добавки с кератином

Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

Цена составляет 88 долларов США за 30-дневный запас из 120 капсул.

Плюсы

Это хорошо сбалансированный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

Минусы

Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
Цена относительно высока даже для месячного запаса.

Купить прямо сейчас на Amazon

5. Воспользуйтесь белком для местного применения

Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

Плюсы

Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

Минусы

Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

Купить прямо сейчас на Amazon

6. Напитайте фолликулы кофеином

Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

Стоимость $12,45 за бутылку.

Плюсы

Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

Минусы

Работа может занять до 3 месяцев.
Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

Купить прямо сейчас на Amazon

Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

генетика или семейный анамнез выпадения волос
гормональные изменения
недостаточное питание
некоторые лекарства, включая химиотерапию
стресс
недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
травма, повреждающая фолликулы

Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

Любые опасения по поводу замедления роста волос, сильно поврежденных волос или каких-либо существенных изменений ваших волос следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

Ты можешь мыть голову каждый день?

Это зависит от вашего типа волос.

В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

Влияет ли погода на рост волос?

Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

Есть ли способы ускорить рост волос?

Медицинское заключение Нехи Патхак, доктора медицинских наук, 28 сентября 2021 г.

Горячая укладка может сломать и повредить волосы. Если вы часто стрижете волосы, пользуетесь утюжком для завивки или выпрямления или горячей расческой, ваши волосы могут расти не так быстро, как хотелось бы. Если вы должны использовать тепло:

Сначала нанесите термозащитное средство.
Используйте самую холодную настройку.
Работайте быстро, чтобы тепло не касалось волос.
Не используйте его каждый день.

Влажные волосы очень эластичны. Если вы расчесываете его, когда он стекает, вы можете сломать пряди или повредить кутикулу, похожие на гальку клетки, которые защищают каждый волос. Использование тепловых инструментов на очень влажных волосах может привести к образованию пузырьков в стержне волоса, что сделает его очень хрупким. Если у вас прямые волосы, дайте им высохнуть на воздухе, а затем аккуратно расчешите расческой с редкими зубьями. Текстурированные или кудрявые волосы аккуратно расчешите расческой с широкими зубьями, пока они влажные.

Отбеливание и другие химические средства для ухода за волосами, такие как перманент, ослабляют ваши волосы, поэтому они с большей вероятностью сломаются, прежде чем отрастут до желаемой длины. Если вы выберете оттенок, близкий к вашему естественному цвету, скажем, три оттенка, вам потребуется меньше вредной перекиси. Всегда проверяйте приобретенный в магазине краситель, прежде чем наносить его на всю голову.

Миноксидил — это безрецептурный препарат, который может помочь вам сохранить ваши волосы и даже отрастить те, которые вы потеряли. Но вы должны продолжать использовать его, чтобы сохранить результаты. Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения выпадения волос включают спиронолактон (альдактон) и финастерид (пропеция). Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая бета-блокаторы и амфетамины. Спросите своего врача об альтернативах, если это произойдет с вами.

Как стрижка может помочь росту волос? Когда вы подравниваете, то отрываются концы, самые слабые части прядей. Если оставить как есть, эти концы могут сломаться или расколоться. Секущиеся кончики могут подняться вверх по стержням волос и сделать пряди еще короче. Только не режьте слишком много, если ваша цель — рост. Ваши волосы растут примерно на 1/2 дюйма в месяц, поэтому вы можете подстригать их на 1/4 дюйма каждые 3 месяца или около того.

Серьезный стресс может отправить волосы в фазу покоя, пропуская стадию, которая способствует их росту. Это может подвергнуть вас более высокому риску состояния, называемого очаговой алопецией, когда ваша собственная иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы. Это также может привести к трихотилломании – сильному желанию выдергивать волосы. Ваши волосы могут отрасти снова, когда вы уменьшите стресс в своей жизни или найдете способы справиться с ним.

Если ваши волосы легко ломаются, они нуждаются в особом уходе. Например, черные волосы имеют тенденцию быть ломкими, поэтому налейте TLC:

Не переусердствуйте. Просто сделайте это достаточно, чтобы удалить накопление продукта. Это может быть еженедельно или раз в две недели.
Если вы расслабите волосы, обратитесь к профессионалу. Будьте экономны с прикосновениями. Получайте их примерно раз в 2-3 месяца и только до роста новых волос.
Обрабатывайте волосы горячим маслом каждые пару недель.

Накладные волосы или плетение могут показаться удобным способом получить длинные локоны, о которых вы мечтаете. Но не носите их дольше 2-3 месяцев подряд. И никогда не вытаскивайте их самостоятельно. Это может навредить вашим волосам и коже головы. Если вам больно, когда ваши волосы укладываются в нарощенные, косички, плетения или косички, они слишком тугие и могут повредить ваши волосы. Попросите повторить.

Используйте кондиционер при каждом мытье головы. Он не только помогает вашим волосам вести себя и выглядеть лучше, но и укрепляет их и защищает от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Если у вас тонкие волосы, нанесите его только на нижнюю часть волос, чтобы не утяжелять их. Для черных волос хорошо покройте кончики, чтобы питать эти хрупкие кончики.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, убедитесь, что ваши волосы им не идут. Как стресс может спровоцировать выпадение волос, так и внезапная потеря веса. Например, если вы не получаете достаточного количества белка, ваше тело будет использовать то, что может получить, а рост волос не имеет большого значения. Когда ваше питание вернется в норму, оно снова вырастет. Но для вас и ваших волос гораздо лучше следовать здоровой, медленной диете.

Не существует добавок, ускоряющих рост волос. Но если вам не хватает определенных питательных веществ, это может повлиять на ваши волосы. Низкий уровень железа вызывает анемию, которая может спровоцировать выпадение волос. Витамины B и D играют важную роль в здоровых волосах. Как и цинк, омега-3 жирные кислоты и витамин B биотин. Ваш врач может проверить вас на дефицит. Спросите их, следует ли вам принимать поливитамины или добавки и в каких количествах.

Белье из плотного хлопка приятно ощущается на коже, но может быть не лучшим выбором, если у вас ломкие волосы. Некоторые люди клянутся, что ложатся спать в атласном чепце или спят на атласных наволочках. Это не заставит волосы расти быстрее, но может уменьшить трение, пушистость и ломкость. Он тоже чувствует себя роскошно.

Несколько небольших исследований показали, что регулярный массаж головы может помочь сделать волосы более густыми. Нам нужно больше исследований по этому вопросу. Но известно, что массаж помогает снять стресс, а стресс может способствовать выпадению волос. Кроме того, они прекрасно себя чувствуют. Попробуйте средство для массажа кожи головы. Или осторожно надавливайте, растягивайте и пощипывайте кожу головы в течение нескольких минут каждый день.

Микронидлинг использует ролик с сотнями тонких игл, чтобы сделать крошечные проколы в коже головы. Он обещает помочь людям с выпадением волос, особенно при использовании с другими методами лечения, такими как миноксидил. Ученые считают, что это помогает лекарствам проникать в кожу. Вы можете купить наборы для микронидлинга без рецепта, но безопаснее обратиться к дерматологу. Микронидлинг сложен и может даже ухудшить некоторые условия.

Изображения, предоставленные:

Jessica Ticozzelli / Getty Images
Photoalto / Frederic Cirou / Getty Images
Lena Ivanova / Getty Images
Smartstock / Getty Images
Wsfuran / Getty Images
Ridofranz / Getty Images
dimid_86 / Getty Images
valeriysurujiu / Getty Images
Rostislav_Sedlacek / Getty Images
PeopleImages / Getty Images
Sonia62 / Getty Images
Photography Tonelson / Getty Images
marcinm111 / Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Кливлендская клиника: «Есть ли какой-либо способ сделать ваши волосы более быстрыми?» «Почему у меня выпадают волосы?» «Лучшие витамины, добавки и продукты для здоровых волос».

Ассоциация Американской академии дерматологии: «10 привычек ухода за волосами, которые могут повредить ваши волосы», «Советы по окрашиванию и химической завивке, чтобы волосы выглядели более здоровыми», «Волосы афроамериканцев: советы по повседневному уходу», «Советы по уходу за волосами, «Что дети должны знать о том, как растут волосы», «Как предотвратить повреждение волос от плетения или наращивания», «Выпадение волос: диагностика и лечение».

Джонс Хопкинс: «Уход за волосами».

Peer Journal : «Структура человеческих волос».

Клиника Майо: «Вопросы и ответы клиники Майо: лечение выпадения волос», «Бета-блокаторы», «Может ли стресс вызвать выпадение волос?»

Harvard Health Publishing: «Выпадение волос», «Как хронический стресс приводит к выпадению волос».

Дерматология, практическая и концептуальная: «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования пищевых добавок».

Журнал трансляционной медицины : «Управление очень низкокалорийной кетогенной диетой в амбулаторной клинике ожирения: практическое руководство».

NYU Langone Health: «Диагностика выпадения волос».

Практическая дерматология : «Современные методы ухода за волосами афроамериканцев».

Эпластика : «Стандартный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной ткани».

Дерматология и терапия : «Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса».

Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии: «Микронидлинг для лечения выпадения волос?»

Как отрастить волосы быстрее, если вам очень, очень не терпится

Это случилось — ваш самый страшный кошмар с волосами превратился в реальность. После того, что казалось годами терпения, чтобы наконец получить желаемую длину волос, неудачная стрижка оставила вас с гораздо более короткие замки, чем вы предполагали до встречи. Или, может быть, у вас намечается очень важное событие, и вы *все еще* не дошли до той длины, на которую рассчитывали, чтобы добиться того вида, который достоин Pinterest. Вам нужно знать, как отрастить волосы быстрее, и вам это нужно сейчас.

Но прежде чем вы перейдете в полномасштабный режим паники, вот несколько хороших новостей: есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы росли быстрее. Подсказка, подсказка: вы даже можете найти несколько продуктов для роста волос в своем холодильнике.

Читайте дальше, чтобы узнать о лучших подходах к быстрому отращиванию волос, по мнению трех экспертов. Вы будете на пути к прядям в стиле Рапунцель.

В этой статье:

Понимание естественного цикла роста волос

Прежде чем приступить к изучению быстрого роста волос, важно понять, как работает цикл роста волос. Во-первых, по словам Пенни Джеймс, сертифицированного трихолога IAT, волосы вырастают всего на 1/2 дюйма в месяц. «Наши волосы находятся в постоянном цикле, начиная со стадии роста, [известной как] стадия анагена, [и] около 85 процентов всех наших волос на голове находятся на этой стадии», — объясняет она. Затем Джеймс говорит, что около 1 процента всех волос находится в стадии катагена или стадии покоя. Оставшиеся 14 процентов волос находятся на последней стадии телогена (также известного как выпадение) 9.0003

Когда новые волосы растут, они начинаются в дерме, или в середине трех основных слоев кожи. Именно здесь начинается ваш волосяной фолликул, и волосы в конечном итоге появляются из фолликула на коже головы, отмечает Джеймс. Но сам фолликул имеет свою собственную анатомию: основание фолликула называется волосяной луковицей, а над ним находится выпуклость. Оба играют ключевую роль в росте.

«Есть клетки и стволовые клетки, которые создают волосковые клетки в области луковицы; стволовые клетки находятся в области выпуклости волосяного фолликула». Вдобавок Джеймс говорит, что волосяная луковица производит около 0,35 мм волос в день. «Самым важным является наш кожный сосочек, который представляет собой скопление клеток, которые сообщаются с кровеносными сосудами и на которые влияют любые дисбалансы в организме».

Кто знал, что одна прядь волос может иметь такую сложную анатомию, которая в конечном итоге поможет вам создать образ? Итак, что вы можете сделать, чтобы этот цикл продолжался? На самом деле много. Вот с чего начать.

Запаситесь этими продуктами, от которых ваши волосы растут быстрее

Подобно тому, как употребление полезных продуктов может творить чудеса для улучшения цвета лица (см.: черника, листовая зелень, жирная рыба), то же самое происходит для отращивания волос. Как мы уже говорили ранее, питание играет ключевую роль в росте волос. Габи Вака-Флорес, RDN, CLE, специалист по образованию в HUM, рекомендует такие продукты, как:

Семена подсолнечника
Яйца
Красное мясо
Бобовые
Цыпленок
Мази. авокадо. «Все вышеперечисленное — это удивительные группы продуктов с высоким содержанием аминокислот и белка, [что] очень важно для поддержания здоровья волос и кожи», — объясняет она.
Убедитесь, что вы также получаете разнообразные продукты, говорит Мартин Лангсам, IAT, WTS. Пережевывая смесь групп продуктов и сосредотачиваясь на овощах и фруктах разных цветов, вы получите полный баланс питательных веществ и минералов. И, в свою очередь, добавляет она, «ваши метаболические процессы будут работать намного лучше и эффективнее, и вы улучшите рост волос».
Приобретите добавку (или две) для быстрого роста волос
Неудивительно, что добавки играют ключевую роль в ускорении роста волос. «Чтобы правильно питать волосы, нужно питать себя». Таким образом, Джеймс говорит, что это поможет вашим волосам оставаться в правильном цикле роста волос без перерыва. «Наши волосы — это орган, на самом деле, это самый маленький орган в нашем теле, поэтому он легко выходит из строя, когда мы пренебрегаем правильным питанием нашего тела».
Джеймс говорит, что лучшие витамины для роста волос включают витамины C, D, цинк, кальций и витамины группы B, такие как B12, фолиевая кислота (B9) и биотин (B7). «Эти витамины очень полезны для нервной системы, энергии и здоровья наших волос», — объясняет она.
HUM’s Hair Sweet Hair содержит биотин, фолиевую кислоту и цинк, B12, fo-ti и паба, комплекс, созданный для поддержки роста волос, поддержания здоровья волосяных фолликулов и укрепления волос. (Узнайте больше о мощной комбинации ингредиентов здесь.) Вкусные веганские жевательные конфеты с ягодами способствуют укреплению и здоровью прядей.
Доктор Стивен Шапиро, доктор медицинских наук, также советует своим клиентам начинать с хороших поливитаминов для восполнения любого потенциального дефицита питательных веществ. В состав Base Control входят необходимые питательные вещества для поддержки женщин в период пременопаузы и восполнения любых пробелов в питании.
Джеймс рекомендует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы не мешаете приему каких-либо лекарств, прежде чем принимать какие-либо из перечисленных выше добавок.
Нанесите средства для местного применения, чтобы ускорить процесс
Что касается местного применения, на рынке есть несколько формул, которые работают для ускорения роста волос. «Как правило, в средствах для местного применения есть питательные вещества», — объясняет Лэнгсам. «И они на самом деле проникают в фолликул через кожу головы, если на коже головы нет большого количества отложений», — объясняет она. «Иногда в препаратах для местного применения также содержатся блокаторы PHT, и это особенно хорошо для людей, страдающих облысением по женскому или мужскому типу».
В дополнение к этому доктор Шапиро говорит, что существуют продукты, в которых используются витамины местного действия для роста волос. «И когда вы принимаете витамины для местного применения, они должны попасть на лицо волосяного фолликула, который находится в жировом слое кожи». Когда вы используете местные питательные вещества, доктор Шапиро предупреждает, что нет никакой гарантии, что они попадут в клетки матрикса волоса, чтобы стимулировать волосы. Но тематическим, безусловно, стоит попробовать. Со своими клиентами доктор Шапиро использует сыворотку с 2% миноксидилом для женщин от своего одноименного бренда, которая клинически доказана и эффективна почти для 60 процентов женщин, согласно их веб-сайту. Эта формула работает, чтобы оживить волосяные фолликулы, чтобы стимулировать отрастание волос.
Подобно миноксидилу, вы, вероятно, слышали о рогейне, который, по словам доктора Шапиро, усиливает кровообращение в волосяных фолликулах. Для достижения наилучших результатов он рекомендует использовать его два раза в день и говорит, что вы должны быть усердны в использовании, если вы идете по этому пути.
Выберите правильный шампунь для вашего типа волос
К сожалению, по словам Джеймса, на рынке нет волшебного шампуня, который заставит ваши волосы расти быстрее. Тем не менее, она говорит, что ключ в том, чтобы найти правильный шампунь для вашего типа волос, с чем может помочь трихолог. И, кроме того, она говорит, что лучший способ сделать вашу гриву идеальной — это мыть голову шампунем ежедневно или через день, или, если у вас очень вьющиеся, завитые волосы, мыть голову раз в неделю. «Используйте бренд, который был хорошо изучен для вашего типа волос», — добавляет Джеймс.
Кроме того, Лэнгсам советует обратить внимание на несколько ингредиентов, когда вы покупаете средства для волос. «Некоторыми из хороших ингредиентов, специально предназначенных для лечения выпадения волос, являются арника, розмарин, лаванда, масло виноградных косточек и масло жожоба», — говорит она.
Хотя на рынке не всегда есть продукты, которые мгновенно отрастят ваши волосы с молниеносной скоростью, есть некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы стимулировать рост волос. Выполняя эти простые шаги ежедневно, вы повысите свои шансы на получение более длинных замков в кратчайшие сроки.
А пока у Джеймса есть несколько домашних советов, которые придадут вашим волосам непревзойденный блеск любой длины. Хотя от этого грива может и не вырасти, она предлагает ополаскивать ее яблочным уксусом. «Яблочный сидр кислый при pH 2-3», — объясняет она. «При нанесении после мытья головы кислотные свойства закрывают кутикулу и придают волосам великолепный блеск». Чтобы добавить к этому, вы также можете попробовать пищевую соду, говорит она, которая обладает таким же эффектом усиления блеска.
Как заставить волосы расти быстрее: 9Easy Steps
Содержание:
От чего растут ваши волосы?
Как быстро растут волосы?
Что способствует росту волос?
Как отрастить длинные волосы.
Есть причина, по которой в наши дни в моде наращивание волос: огромное количество людей мечтают о длинных, роскошных волосах, и они не всегда знают, как достичь этого с помощью естественного роста. На самом деле, большинство людей очень мало знают о том, что заставляет волосы расти в первую очередь, не говоря уже о том, что они могут сделать, чтобы потенциально ускорить рост волос.
Итак, пора рассказать об этом. Вот ускоренный курс по основам ухода за волосами — от того, как волосы растут (и как быстро), до некоторых проверенных стратегий, которые можно использовать в поисках более длинных и роскошных локонов.
Как отрастить волосы
По данным Американской академии дерматологии (AAD), волосы естественным образом растут из фолликулов кожи и волосистой части головы. Вот общий обзор того, как волосы растут на коже головы:
- Во-первых, ваши волосы начинают расти в нижней части фолликулов на коже головы. Обычно у людей на голове около 100 000 фолликулов. Волосы растут из корней на дне этих фолликулов; корни состоят из белка и клеток.
- Корни волос питаются кровью из кровеносных сосудов кожи головы. Эта «пища» обеспечивает энергию для создания большего количества клеток и стимуляции роста волос.
- По мере роста волос он в конечном итоге проходит через сальную железу, а затем выталкивается через кожу за счет роста новых волос позади него. В тот момент, когда волосы пробиваются сквозь кожу, они мертвы, поэтому расчесывать или стричь волосы не больно. Контакт с сальной железой объясняет, почему волосы имеют тенденцию быть блестящими и/или мягкими. (Это также объясняет, почему волосы становятся жирными и их нужно мыть.)
Так же, как у вас каждый день растут волосы, вы также каждый день теряете волосы. AAD говорит, что вы теряете примерно от 50 до 100 волос в день, потому что иногда фолликулы кожи головы отдыхают от роста волос. (Фолликулы обычно делают один из таких перерывов для отдыха каждые несколько лет.) Поскольку некоторые фолликулы отращивают волосы, а другие делают перерывы, все выравнивается, и вы вряд ли заметите нормальный уровень выпадения волос.
Если вы хотите получить более подробную информацию, то вы могли бы сказать, что волосы проходят через три различные фазы:
- Анаген . Это наиболее активная стадия роста волос, и большинство фолликулов остаются на этой стадии от двух до шести лет. Во время этой фазы клетки корня волоса быстро делятся, что означает, что они часто формируют новые волосы. Эти новые волосы выталкивают отмершие волосы над собой вверх и наружу через кожу.
- Катаген . Этот переходный этап длится примерно две-три недели. Во время этой фазы рост прекращается и образуются мертвые «косолапые волосы». Эти клубные волосы останутся под поверхностью кожи до тех пор, пока их не вытеснит новый рост волос позади них.
- Телоген . Это фаза отдыха, описанная выше. Во время этой фазы новые волосы перестают образовываться за булавами, и эти клювовидные волосы естественным образом выпадают. Когда дело доходит до волос на голове, эта фаза обычно длится около 100 дней, прежде чем фолликул снова станет активным.
На этот процесс могут влиять несколько факторов, в том числе тип волос, генетика, состояние здоровья, питание, стресс, лекарства, гормональные изменения и возраст. Например, с возрастом некоторые фолликулы могут перестать работать. Это объясняет, почему у многих пожилых людей волосы тоньше, чем в молодости.
Как быстро растут волосы?

Изображение предоставлено Activilong
Скорость роста волос немного отличается от человека к человеку, но в среднем:
- Приблизительно от 0,3 до 0,4 мм в день.
- Или около ½ дюйма в месяц или шесть дюймов в год.
Это может показаться не таким уж большим, но AAD утверждает, что волосы на голове являются одной из самых быстрорастущих частей тела, уступая только костному мозгу.
Хотя это верно для всех полов, волосы у мужчин обычно растут быстрее, чем у женщин, хотя беременность часто оказывается исключением из этого общего правила. Во время беременности повышается уровень гормона эстрогена. Это увеличивает количество фолликулов в активной фазе роста, что может ускорить рост волос.
Как отмечалось выше, на скорость роста волос могут влиять несколько других факторов. К ним относятся возраст, состояние здоровья, лекарства и так далее. Даже времена года могут влиять на скорость роста волос; большинство людей заметят, что их волосы растут немного быстрее в теплые месяцы и медленнее в холодные месяцы.
Как ускорить рост волос
Как отмечалось выше, рост волос — естественный процесс, который происходит без посторонней помощи. Но определенный образ жизни и уход за волосами могут помочь ускорить этот процесс и/или сделать волосы более здоровыми и крепкими по мере их роста. Например, есть некоторые доказательства того, что следующие факторы могут способствовать укреплению и беспрепятственному росту волос:0014
Методы ухода за волосами, такие как регулярное подравнивание, отказ от ежедневного мытья головы, кондиционер после каждого мытья головы, отказ от агрессивных процедур и тщательное расчесывание
Соблюдение здоровой диеты, богатой витаминами и минералами
Использование подушек без трения, т. е. шелковые наволочки

В следующем разделе мы обсудим, как применять эти принципы, чтобы как можно быстрее отрастить более длинные и здоровые волосы.

Как отрастить волосы быстрее

Поскольку рост волос происходит естественным образом на клеточном уровне, никто из нас не может заставить свои волосы расти с определенной скоростью. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать ваши волосы как можно более здоровыми и сильными, чтобы они росли как можно быстрее. Вот несколько проверенных способов отрастить длинные волосы:

Приобретите обычные комплекты отделки . Может показаться нелогичным стричь волосы, когда вы пытаетесь отрастить их. Но регулярная стрижка может помочь сохранить волосы сильнее и снизить риск того, что вам придется отрезать больше волос, чтобы сохранить их здоровыми. Это потому, что вы сможете обрезать секущиеся кончики до того, как они проложат себе путь вверх по прядям, что потребует более радикальной стрижки, чтобы вернуть волосы в здоровое состояние.
Выбирайте правильные продукты . Многие средства по уходу за волосами содержат агрессивные химические вещества, которые могут лишить волосы и кожу головы их натуральных масел и нарушить здоровый уровень pH. Это может повредить кожу головы и волосы и замедлить рост здоровых волос. По этой причине важно избегать агрессивных чистящих средств и вместо этого выбирать натуральные, органические и мягкие средства по уходу за волосами. (В частности, обязательно выбирайте продукты без сульфатов, такие как наши.)
Здоровье кожи головы в приоритете . Поскольку рост волос происходит на коже головы и питается кровеносными сосудами кожи головы, важно убедиться, что волосы имеют здоровую среду для роста. С этой целью тщательно выбирайте средства по уходу за волосами (как указано выше) и старайтесь избегать чрезмерного мытья головы (которое может высушить кожу головы). Вы также можете отшелушивать кожу головы примерно раз в неделю с помощью мягкого продукта. И обязательно массируйте кожу головы пальцами каждый раз, когда моете шампунь, чтобы способствовать здоровому кровообращению.
Избегайте ежедневного мытья головы . Как отмечалось выше, ежедневные шампуни могут высушить кожу головы и сделать ее менее благоприятной средой для роста волос. Более того, постоянное мытье головы может лишить волосы натуральных масел, что не позволяет этим маслам увлажнять и восстанавливать волосы. Это может спровоцировать повреждение волос, что может потребовать стрижки. Если возможно, придерживайтесь мытья волос шампунем только два или три раза в неделю.
Состояние при каждом мытье шампунем . Правильный кондиционер помогает заменить полезные жиры и белки в волосяном стержне, что способствует восстановлению волос и защищает их от повреждений. Как отмечалось выше, более сильные волосы лучше приспособлены для роста, поэтому относитесь к кондиционеру как к силовой тренировке ваших волос и не экономьте. Для получения дополнительной оценки подумайте о том, чтобы еженедельно наносить масло или маску-кондиционер.
Смягчение жестких процедур . Горячие инструменты, химические релаксанты и так далее могут повредить ваши волосы. Это повреждение может потребовать стрижки, чтобы вернуть волосы в здоровое состояние, что может продлить время, необходимое для роста волос. Чтобы увеличить шансы на то, что волосы останутся сильными и здоровыми, ограничьте частоту применения тепла или других агрессивных процедур.
Тщательно почистить щеткой . Когда и как вы расчесываете волосы, это может оказать большое влияние на их здоровье. Ежедневное расчесывание имеет несколько преимуществ: оно улучшает кровообращение в коже головы, удаляет выпавшие волосы и помогает распределить натуральные масла, которые защищают волосы от повреждений (и придают им приятный блеск). Чтобы увеличить вероятность того, что ваши волосы останутся сильными и пышными, выберите расческу с закругленными зубцами. Расчешите волосы от кончиков и осторожно двигайтесь вверх, а не от корней вниз — это особенно важно, когда ваши волосы влажные.
Хорошо питайтесь . Здоровая диета увеличивает шансы иметь здоровую кожу головы и здоровые волосы, а также обеспечивает топливо, необходимое для роста волос. Исследования показывают, что может быть полезно включить в свой рацион следующее: биотин, железо, омега-3 и омега-6, витамин С, витамин D и цинк. Природные источники некоторых из этих питательных веществ включают авокадо, бобы, ягоды, яйца, рыбу, орехи, оливковое масло, лосось и сладкий картофель.
Приобретите шелковую наволочку . Шелк более гладкий, чем хлопок, а это означает, что он создает меньше трения, когда вы кладете голову (и волосы) на наволочку. Это означает, что шелк с меньшей вероятностью сломает или запутает волосы, что сделает их более здоровыми и не задержит прогресс, когда дело доходит до роста.

Резюме

Рост волос происходит естественным путем в результате процессов, происходящих в фолликулах кожи головы. Несколько факторов влияют на скорость, с которой происходит этот рост волос, но большинство людей могут рассчитывать на рост своих волос примерно на шесть дюймов в год (при условии, что их волосы и кожа головы здоровы).

Если вы хотите отрастить длинные волосы, есть несколько способов, которые помогут вам получить сильные и роскошные локоны. Обязательно хорошо питайтесь, ухаживайте за кожей головы, бережно относитесь к своим волосам и выбирайте щадящие средства по уходу за волосами, такие как наши шампуни и кондиционеры без парабенов, отдушек и сульфатов. Эти продукты содержат растительные и нежные ингредиенты, которые помогают поддерживать здоровый баланс pH и делают волосы более сильными, а кожу головы более здоровой.

В сочетании с несколькими проверенными стратегиями образа жизни эти продукты помогут вам отрастить длинные и блестящие волосы.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Советы для мужчин и женщин

Все хотят знать секреты быстрого роста волос, ведь блестящие волосы — это не только здоровье, но и социальный символ. Иногда, несмотря на все усилия, мы в конечном итоге страдаем от выпадения волос, истончения волос и других инфекций кожи головы. Рост волос — это совокупность всего, что делает нас, начиная с генетического состава, диеты, образа жизни, лекарств, фитнеса, гигиены, здоровья и т. д. Давайте разберемся, как растут волосы и как можно ускорить их рост?

Из чего состоят волосы и как они растут?

Волосы состоят из отходов, выделяемых в виде мертвых клеток. Эти мертвые клетки состоят из волокнистых белков, называемых кератином. Это жесткие кутикулы, которые выталкиваются из кожи головы. Он вырастает из маленьких карманов внутри кожи, называемых волосяными фолликулами, которые поддерживают стволовые клетки. Фолликулы лежат под кожей, а стержень волоса снаружи. Волос состоит из нескольких слоев, начиная с кутикулы, которая является самым внешним слоем, затем идет кора, состоящая из кератиновых пучков и меланина, и самый внутренний — мозговое вещество, которое открыто как центр волокна.

Каждая прядь волос прикрепляется к коже головы с помощью волосяной луковицы. Волосяная луковица растет и делится клетками, чтобы построить стержень волоса. Все важные питательные вещества поступают к вашим волосам через волосяную луковицу. Гормоны доставляются к волосяным луковицам для придания им структуры и роста в разные периоды вашей жизни.

Рекомендуем прочитать: Что такое цикл роста волос?

Общие сведения о росте и выпадении волос

Как быстро растут волосы?

Скорость роста волос составляет около 1,25 см. Или 0,5 дюйма в месяц, что составляет 15 см. Или 6 дюймов в год. Но это зависит от ряда факторов, включая возраст, состояние здоровья, тип волос, лекарства, гены и т. д.

Что вызывает медленный рост волос?

Если ваши волосы растут медленнее, чем в среднем, то для этого может быть несколько основных причин. В случаях, когда цикл роста волос нарушен из-за гормонального дисбаланса, наследственности, приема лекарств или стресса; фаза анагена сокращается, и волосы сразу переходят в фазу телогена. Также с возрастом фаза анагена уменьшается, что делает волосы слабыми и тонкими. Некоторые причины, замедляющие рост волос, включают в себя —

Общие причины

Генетика – Если ваши родители страдали от медленного роста волос, то есть вероятность, что вы тоже можете страдать от этого.
Стресс – Когда вы испытываете стресс, организм выделяет определенные гормоны, которые также препятствуют нормальному росту волос.
Травма или телесное повреждение – Из-за травмы или самопроизвольного выдергивания волос рост волос замедляется.
Старение – С возрастом рост волос замедляется, так как пряди волос становятся меньше и содержат меньше меланина.

Медицинские причины —

Очаговая алопеция — Аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные здоровые ткани. Таким образом, волосяные фолликулы в коже головы атакуются, и рост волос замедляется в дополнение к их выпадению.
Щитовидная железа – Гипотиреоз вызывает снижение секреции щитовидной железы в организме, что вызывает сухость кожи головы и замедление роста волос.
Дефицит – Дефицит некоторых витаминов, минералов и железа может привести к замедлению роста волос и, в конечном итоге, к их выпадению.
Лекарства – Некоторые лекарства также вызывают замедление роста волос, включая антикоагулянты, лекарства от подагры, бета-блокаторы, избыток витамина А, противосудорожные средства и т. д.
Химиотерапия и лучевая терапия – Эти методы лечения ослабляют волосяные фолликулы и вызывают их преждевременное выпадение.
Болезни – Определенные состояния здоровья, такие как СПКЯ, диабет, гипертония, также могут вызывать замедление роста и выпадение волос.

Рекомендуем прочитать: Каковы причины выпадения волос у мужчин и женщин

Как ускорить рост волос?

Существуют определенные научно подтвержденные процедуры и лекарства, которые показали отличные результаты в увеличении роста волос и замедлении их выпадения. Эти процедуры не только обогатят стволовые клетки, которые могли плохо работать, но и помогут в естественной регенерации волос. Кроме того, здоровое питание, регулярный уход за волосами и правильный образ жизни также могут способствовать увеличению роста волос.

Вот доступные процедуры для восстановления роста волос в Индии:

PRP – Plasma Rich Platelets – это терапевтическое лечение, которое является неинвазивным и абсолютно безопасным для восстановления выпавших волос и обеспечения естественной регенерации. Собственная кровь пациента извлекается и подвергается процедурам, которые отделяют плазму и активируют тромбоциты в этой плазме, излучающие потенциал роста. Эта богатая белком плазма теперь вводится обратно в кожу головы в области скудного или неправильного роста волос. Таким образом, стимулируя спящие или плохо работающие волосяные фолликулы и вызывая возобновление роста волос.
Миноксидил – одобренный USFDA препарат для местного применения, который, как доказано, способствует росту волос. Он поставляется в виде раствора и пены с вариантами 2% и 5%. Он подходит как мужчинам, так и женщинам. Хотя он продается без рецепта, но перед нанесением его на кожу головы обратитесь к опытному дерматологу, поскольку существуют определенные инструкции по дозировке, которые являются специфическими, а также могут возникнуть побочные эффекты при неправильном использовании.
Финастерид — еще один препарат для местного применения, одобренный USFDA для лечения выпадения и истончения волос у мужчин. Это также должно применяться под руководством специалиста.
Лекарства для приема внутрь – Лекарства, такие как дутастерид, могут быть назначены вашим дерматологом, а также оральные контрацептивы (только для женщин) для лечения истончения волос и обеспечения более быстрого и сильного роста волос.
Пересадка волос – Инвазивная и болезненная процедура, при которой берутся и собираются крошечные трансплантаты кожи головы, богатой волосами. Затем даже более мелкие трансплантаты вставляются обратно в кожу головы с медленными или скудными волосами. Это приводит к возобновлению роста волос, естественно.

Натуральные советы для роста волос

Что делать для ускорения роста волос –

Здоровое питание, включающее все необходимые питательные вещества – Посетите диетолога, чтобы узнать, что есть и чего избегать в ежедневном рационе. Питание и правильное увлажнение играют жизненно важную роль в росте волос. То, что вы едите, определяет здоровье и рост ваших волос.
Используйте подходящие средства для волос – Важно использовать средства для волос, специально назначенные дерматологом. Когда вы консультируетесь со специалистом, он может определить правильный состав, который подходит для вашей кожи головы и волос.
Массаж кожи головы – Массаж кожи головы улучшает кровообращение и способствует росту спящих волосяных фолликулов. Еженедельные массажи — отличный способ ускорить рост волос.
Принимайте кератин/биотин и другие добавки – Если вы наблюдаете выпадение волос или замедление роста волос, обратитесь к дерматологу и начните с этих добавок на основании рецепта.
Обратите внимание на кожу головы – Обязательно вовремя проверяйте наличие инфекций и деформаций. И предотвратите отложение омертвевших клеток кожи, промывая и поддерживая ее в чистоте.
Избегайте обезвоживания – Употребление достаточного количества воды необходимо для обогащения системы кровообращения. Это поможет вывести токсины и сохранить кожу и волосы здоровыми.

Обязательно прочтите: Советы по росту натуральных волос, которые работают повреждение волос.

Чрезмерная укладка – Постоянное дергание и выдергивание волос с помощью инструментов для укладки волос ослабляет корни и приводит к выпадению волос. Это вызовет неестественную остановку цикла роста волос и замедлит их рост.
Грязная кожа головы – Чистая кожа головы обеспечит долговечность и здоровье волосяных фолликулов, тогда как грязная кожа головы вызовет выпадение волос. Перхоть, сухость кожи головы, псориаз, экзема — признаки нездоровой кожи головы и их необходимо вовремя лечить.
Выщипывание и выщипывание – Не выщипывайте и не выщипывайте волосы, так как это может привести к ненужному напряжению волос, сделать их слабыми и преждевременно выпадающими.
Ограничьте использование фенов и выпрямителей – Фены и выпрямители наносят огромный ущерб волосяному стержню, поскольку высокая температура ослабляет волосы и замедляет их дальнейший рост.
Избегайте расчесывания мокрых волос – Во влажном состоянии стержень волоса становится слабым и легко выпадает. Так что не расчесывайте волосы, когда они влажные

Часто задаваемые вопросы

Замедляется ли рост волос, когда они становятся длиннее?
Нет, рост волос не замедляется, когда волосы становятся длиннее. Хотя визуально может показаться, что на коротких волосах рост волос идет намного быстрее. Поскольку длинные волосы более уязвимы для ломкости, это может привести к их выпадению. Также тепло и средства для укладки вызывают ослабление волос. А у длинных волос выпадение более заметно, так как волосы падают с кончиков. Рост волос остается постоянным независимо от длины. Средняя продолжительность жизни волос составляет 6-8 лет, а рост волос полностью определяется генами человека и общим состоянием здоровья.
Волосы растут быстрее у мужчин или женщин?
Нет никаких научных исследований, которые предполагали бы, у кого быстрее растут мужские или женские волосы. Хотя волосы на разных участках и у разных людей могут иметь разный характер роста, научных указаний на это нет.
Как быстро растут волосы за месяц и год?
Скорость роста волос составляет около 1,25 см. или 0,5 дюйма в месяц, что составляет 15 см. или 6 дюймов в год. Хотя это может варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, тип волос, лекарства, гены и т. д.
Какой максимальной длины можно отрастить волосы?
Максимальная длина волос зависит от продолжительности периода анагена у человека. Обычно максимальная длина составляет около 100 см. или 40 дюймов для взрослого, но есть люди с более длинными волосами
Замедляют ли секущиеся кончики рост волос?
Абсолютно нет, секущиеся концы – это надрыв или надрыв кутикулы на конце пряди волос, который является отмершей частью волоса. Это тип повреждения волос, который является результатом сухости и ломкости волос. Секущиеся концы могут возникать в середине стержня волоса и не обязательно на конце пряди волос. Рост волос происходит из волосяного фолликула, а затем снаружи, поэтому, несмотря на секущиеся кончики, рост волос будет нормальным.

Единственное, что заставит ваши волосы расти быстрее

Фото Наталии Мантини

Независимо от того, растут ли ваши волосы со скоростью улитки или вы стремитесь лечить редкие участки, вполне вероятно, что в вашем стремлении к более густым и длинным волосам, вы сталкивались с десятками статей и учебных пособий, восхваляющих достоинства многих якобы впечатляющих ингредиентов.

Есть фолиевая кислота (также известная как витамин B9), касторовое масло (теперь его можно найти в бесчисленных средствах для ухода за волосами) и новый фаворит TikTok, масло розмарина (очевидно, как Miracle-Gro для вашей длины). Насколько доказано, что многие из этих вещей действительно работают, а какие основаны исключительно на неподтвержденных данных?

Мы обратились к Ханне Габорди, трихологу из Клиники роста волос, и Анжеле Онуохе, трихологу и косметическому химику, чтобы узнать, какие лосьоны, снадобья и натуральные ингредиенты чаще всего используются в Google, чтобы сделать ваши волосы более густыми и быстрыми.

DashDividers_1_500x100

Во-первых, что вызывает выпадение, истончение и медленный рост волос?

Выпадение волос совершенно нормально (согласно NHS, мы склонны выпадать 50-100 прядей в день), и обычно не о чем беспокоиться — если только это вас не утомляет.

Анжела объясняет, что стресс — основная причина выпадения волос. «Стресс заставляет ваше тело постоянно находиться в режиме выживания, — говорит Анжела, — и это оказывает долгосрочное влияние на ваши волосы, поскольку тело не ставит их в приоритет, когда речь идет о выживании». Но выпадение или истончение волос часто может быть признаком заболевания, такого как очаговая алопеция (непредсказуемые очаги выпадения волос). Потеря веса, дефицит железа, синдром поликистозных яичников и болезни — это лишь несколько других причин выпадения и истончения волос. Лучше всего посетить своего врача общей практики или зарегистрированного трихолога для индивидуального совета.

DashDividers_1_500x100

Полезно ли масло розмарина для роста волос?

На TikTok 119,6 млн просмотров #rosemaryoil, при этом в большинстве видео речь идет о здоровье волос и ускоренном росте. Ханна говорит, что она «клянется» этим ингредиентом для уменьшения выпадения волос, и множество неофициальных данных свидетельствует о том, что регулярное втирание масла розмарина в кожу головы помогает заполнить линию роста волос и способствует росту редких участков. Но на данный момент это просто так — анекдотично.

«До сих пор [польза масла розмарина для роста волос] не была научно доказана на людях», — говорит Анжела, ссылаясь на исследование на мышах, где масло розмарина использовалось для ускорения роста волос. Анжела объясняет, что было проведено исследование на людях, хотя и только на 28 человек, у каждого из которых было заболевание кожи головы, называемое очаговой алопецией (аутоиммунное заболевание, которое приводит к очаговому выпадению волос). Выпадение волос, вызванное очаговой алопецией, сильно отличается от других типов выпадения волос или медленного роста, поэтому выводы были ограничены. «Пока что, когда дело доходит до науки, доказательств нет», — говорит Анджела о масле розмарина.

@thehealthyhur Девочки, которые это понимают ПОЛУЧИТЕ ITTTTT #greenscreen #hairloss #rosemarywater #rosemaryoil ♬ Forever — Labrinth

Однако не все еще потеряно. Возможно, регулярное втирание масла в кожу головы является катализатором, который стимулирует новые клетки волос. Ханна особенно хвалит массажеры для кожи головы. «Вы можете использовать масло розмарина, втирая его в кожу головы в течение пяти минут и оставляя минимум на 15 минут», — говорит она. Ханна также ценит масло розмарина за его антибактериальные свойства для кожи головы и волос. Кроме того, он может быть очень питательным для сухих прядей волос. Вот почему такие бренды, как Pacifica, Innersense и R+Co, добавляют его в шампуни и кондиционеры. Однако когда дело доходит до роста волос, науки просто нет.

shop 4 products

Pacifica

Purify Invigorating Shampoo

£13.00

Cult Beauty

R+Co

Atlantis Moisturising B5 Conditioner

£24.50

Cult Beauty

Innersense

Sweet Spirit Несмываемый кондиционер

24,00 £

Cult Beauty

Boucleme

Массажер для кожи головы

12,00 £

LookFantastic

DashDividers_1_500x100

02

Полезно ли касторовое масло для роста волос?

Касторовое масло представляет собой растительное масло, полученное из клещевины. Он обладает сильными увлажняющими свойствами — особенно для натуральных волос, которые имеют тенденцию быть более сухими, — но Ханна и Анджела соглашаются, что он не будет стимулировать рост волос. Нет никаких научных доказательств обратного, несмотря на то, что TikTok рассказывает бесчисленные анекдоты. Если ваши волосы очень сухие, Ханна говорит, что иногда использование касторового масла может помочь сохранить их здоровье, но масло, как известно, густое и может создавать наросты, в результате чего ваши волосы и кожа головы быстро становятся жирными.

Если вы все еще находитесь под впечатлением от этого ингредиента, попробуйте его в составе средства перед мытьем, предназначенного для использования перед шампунем, чтобы гарантировать, что пена не полностью лишит ваши волосы и кожу головы, например масло для волос Fable & Mane HoliRoots, 28 фунтов стерлингов. . R29 также оценивает укрепляющую и восстанавливающую лечебную маску для волос Shea Moisture с ямайским черным касторовым маслом, 12,99 фунтов стерлингов, и глубокое кондиционирование Philip Kingsley Elasticizer, 35 фунтов стерлингов, которые одновременно смываются и глубоко ухаживают за волосами.

Филип Кингсли

Elasticizer Deep Conditioning Learch

£ 28,00 £ 35,00

Сапоги

Fable & Mane

Holiroots Масло масла

£ 28,00

Сапоги

Jamaican Черный каст. 12,99 фунтов стерлингов

Ботинки

DashDividers_1_500x100

Полезны ли пептиды для роста волос?

Пептиды — это небольшие белки, а белки могут регенерировать как кожу, так и волосы. Существует множество различных пептидов, одни из которых воздействуют на волосы, а другие лучше на кожу. В уходе за волосами вы, вероятно, услышите шум вокруг пептидов меди и, в частности, горохового протеина.

shop 4 products

Ouai

Scalp Serum

£46.00

Cult Beauty

The Ordinary

Multi-peptide Serum For Hair Density

£15.80

Cult Beauty

Philip Kingsley

Протеиновый спрей для густоты плотности

21,25 фунтов стерлингов

Cult Beauty

Virtue

Усилитель плотности Flourish

21,25 фунтов стерлингов

Пептид FeelUnique

«Когда на коже головы возникает воспаление, это может повлиять на фазу роста ваших волос». Некоторые пептиды могут успокоить это воспаление, пресекая выпадение волос в зародыше. Ханна особенно ценит пептиды гороха за то, что они помогают разгладить волосяной фолликул и придают объем, делая волосы мягкими и блестящими. «Гороховый белок содержит необходимые витамины и минералы, такие как железо и кальций, — говорит Ханна, — которые помогают повысить качество волос и улучшить их рост». Она добавляет, что производство кератина, делающего волосы сильными, можно увеличить с помощью горохового протеина. Это не только восстанавливает волосы, но также способствует росту здоровых новых волос и защищает их от агрессивных факторов окружающей среды, таких как загрязнение и жара.

Попробуйте протеиновый спрей для придания густоты Philip Kingsley Density, 36 фунтов стерлингов, или усилитель густоты VIRTUE Flourish, 21,25 фунтов стерлингов. Ханна лично является поклонницей сыворотки для кожи головы OUAI, стоимостью 46 фунтов стерлингов, которая содержит ацетилтетрапептид-3, который, как показывают исследования, увеличивает рост волос. R29 также оценивает обычную мультипептидную сыворотку для густоты волос за 15,80 фунтов стерлингов, которая может похвастаться несколькими пептидами и кофеином для повышения густоты волос. Невероятные отзывы говорят сами за себя.

DashDividers_1_500x100

Полезно ли аргановое масло для роста волос?

Исследования показывают, что аргановое масло эффективно защищает волосы от повреждений, вызванных агрессивными факторами окружающей среды, такими как загрязнение и УФ-излучение. Вот почему вы обнаружите этот ингредиент во многих продуктах для волос. Но, как и в случае с касторовым маслом, вряд ли есть какие-либо данные, свидетельствующие о том, что оно способствует росту волос.

Для гладких и защищенных волос выберите несмываемый кондиционер, содержащий аргановое масло, например, HASK Argan Oil 5 in 1, несмываемый кондиционер, 6,9 фунтов стерлингов.9. Если вашим волосам нужно больше влаги, перед укладкой или сушкой на воздухе обработайте пряди (а не кожу головы) чем-то вроде проникающего масла OGX Renewing+ Argan Oil of Марокко, 8,99 фунтов стерлингов. Делает волосы мягкими и гладкими.

Анжела согласна с тем, что использование масла для удержания влаги — это идеальный способ придать волосам красивый вид и предотвратить их повреждение. «Это также облегчает уход за волосами, — говорит она, — и придает им удивительный блеск. Лично мне нравится сыворотка Rhyme & Reason Argan Oil Smooth Finishing Serum, 8,9 фунтов стерлингов.9, так как он очень легкий, но такой питательный.»

Hask

Аргановое масло 5 в 1 Несмываемый кондиционер

6,99 фунтов стерлингов

Сапоги

OGX

Renewing+ Аргановое масло Марокко Проникающее… 390 90 9003… 90

Boots

Rhyme & Dase

Гладкий масло арганового масла. Это один из немногих научно доказанных ингредиентов для стимуляции роста волос, и, к счастью, он доступен в различных аптеках, а также в Интернете. Так что же это такое? это означает, что он расширяет кровеносные сосуды, чтобы доставить больше крови, богатой кислородом, к волосяным фолликулам». 0003

Анджела добавляет, что многим людям, страдающим выпадением волос, требуется больше кислорода для стимуляции роста волос. Она говорит, что миноксидил используется для точечного лечения участков облысения или залысин, поскольку он стимулирует эти участки и замедляет дальнейшее облысение. Это активный ингредиент популярного безрецептурного препарата Регейн, который выпускается в форме раствора и пены.

DashDividers_1_500x100

Полезна ли фолиевая кислота для роста волос?

Ханна говорит, что фолиевая кислота, также известная как витамин B9, необходима для здоровья волос. Анджела объясняет, что он содержится в нашей пище, такой как шпинат, фасоль, горох, цитрусовые, печень и злаки. Если у вас нет дефицита витамина, вы, вероятно, получаете его достаточно из своего рациона. «Все, что вы добавляете в свой рацион, попадет в вашу мочу», — говорит Анжела о добавках для роста волос, содержащих фолиевую кислоту. «Твое тело поглощает только то, что ему нужно». Если вы беспокоитесь о дефиците, Анжела предлагает проверить анализ крови, прежде чем самостоятельно диагностировать состояние ваших волос с помощью добавок.

То же самое касается биотина (также известного как витамин B7). «В последнее время наблюдается огромная тенденция к биотину для роста волос», — говорит Анджела. «Самое смешное, что у меня никогда не было клиентов, у которых в конечном итоге был дефицит биотина. На самом деле, у людей он редко бывает».

DashDividers_1_500x100

Полезно ли регулярное мытье головы для роста волос?

Ханна считает, что регулярное использование шампуня помогает поддерживать чистоту кожи головы. В свою очередь, удаление масла и мусора с кожи головы может способствовать росту волос. Анжела соглашается с тем, что ключевое значение имеет хорошее здоровье кожи головы, особенно чистая кожа головы. «Поскольку кожа головы — это почва, на которой растут ваши волосы, вы хотите, чтобы они были в наилучшем здоровом состоянии», — объясняет она. Анжела любит мягкое очищающее средство, такое как Rhyme & Reason Nourish & Gloss Shampoo, 9 фунтов стерлингов.. «Он содержит гиалуроновую кислоту, которая является удивительным ингредиентом для увлажнения и эластичности кожи головы», — говорит она. Если ваши волосы сухие и повреждены нагреванием, обесцвечиванием или краской, попробуйте шампунь Rhyme & Reason Repair & Restore, 9 фунтов стерлингов.

Rhyme & Reason

Nourish & Gloss Shampoo

£6.00£9.00

Sainsbury’s

Rhyme & Reason

Repair & Restore Shampoo

£9.00

Sainsbury’s

Rhyme & Reason

Несмываемый кондиционер Curl & Quench

8,99 фунтов стерлингов

Ботинки

Наконец, несмываемый кондиционер — это ключ к тому, чтобы ваши волосы оставались увлажненными между мытьем головы, — говорит Анджела. Ей нравится несмываемый кондиционер Quench & Curl Leave In Conditioner, 8,99 фунтов стерлингов, для кудрявых волос и несмываемый кондиционер Liquid Shea, 8,99 фунтов стерлингов, для других типов волос.

Как быстро отрастить мужские волосы в домашних условиях| Как мужчине вырастить густые и здоровые волосы

Стиль современного мужчины

Что вы найдёте в блоге HAFT

Узнаем как отрастить волосы парню с нуля быстро?

Особенности отращивания

Массаж

Репейное масло

Касторовое масло

Маски для волос, изготовленные дома

Витамины для роста волос

Профессиональные средства

Правильный уход

Как максимально быстро отрастить волосы?

Хороший шампунь

Болезненные ощущения после лазерной эпиляции бикини

Волосы.

Почему у светлых девушек волосы короче, чем у темненьких?

Из светло-русого в брюнетку

Волосы выпадают

Так ли вреден фен для волос?

я сошла с ума…отрезала волосы

Наращивание волос…Какое выбрать…?

Есть способ уложить волосы не повредив их термоинструментами и начесом?

отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!

Похуделочки-5

Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Волосы выпадают

Почему у светлых девушек волосы короче, чем у темненьких?

Волосы.

Так ли вреден фен для волос?

Хороший шампунь

Болезненные ощущения после лазерной эпиляции бикини

Из светло-русого в брюнетку

Окрашивание волос хной, стоит ли?

Рост волос

Как за неделю ускорить рост волос Babyliss

Как отрастить длинные и густые волосы быстро в домашних условиях

Что влияет на рост волос

Как ускорить рост волос и сделать их густыми

Применение косметических масел

Рецепты масок для отращивания волос

Польза массажа головы для волос

Применение метода инверсии

Эффект парника для густоты волос

Бэггинг и польза метода для ускорения роста

Применение народных средств

Изменение образа жизни

Правильное питание для укрепления и роста волос

Прием витаминов

Профессиональные процедуры при отращивании волос

Как сохранить здоровье длинных волос

Полезные советы по уходу за волосами

Рекомендации специалистов по отращиванию и укреплению волос

Как быстро отрастить волосы — самые эффективные способы

1. Правильное мытье

2.

☕️ Кофейная

🌶 Горчичная

👩 Никотиновая

3. Пилинг

4. Салонные процедуры

5. Средства с миноксидилом

6. Витамины

7.

8. Правильное расчесывание

9. Минимизация термообработки

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Примечание о добавках

Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

Pros

Минусы

Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

Pros

Минусы

3. Попробуйте мази для местного применения

Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

Pros

Минусы