Презентація ми за здоровий спосіб життя – «Правила здорового способу життя. Гармонія з природою Для того, щоб насолоджуватись скарбами природи, людина повинна бути здоровою, сильною, розумною(І.П.Павлов).». Скачать бесплатно и без регистрации.

Презентація на тему Здоровий спосіб життя (варіант 1) — готові шкільні презентації

Toggle navigation GDZ4YOU
  • ГДЗ
    • 1 клас
      • Англійська мова
      • Буквар
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська мова
      • Я досліджую світ
    • 2 клас
      • Англійська мова
      • Інформатика
      • Математика
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська література
      • Українська мова
    • 3 клас
      • Англійська мова
      • Інформатика
      • Математика
      • Німецька мова
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська мова
      • Я і Україна
      • Я у світі
    • 4 клас
      • Англійська мова
      • ДПА
      • Інформатика
      • Літературне читання
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська література
      • Українська мова
      • Французька мова
      • Я і Україна
      • Я у світі
    • 5 клас
      • Англійська мова
      • Інформатика
      • Історія
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Світова література
      • Українська література
      • Українська мова
      • Французька мова
    • 6 клас
      • Англійська мова
      • Біологія
      • Географія
      • Інформатика
      • Історія
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Світова література
      • Українська література
      • Українська мова
      • Французька мова
    • 7 клас
      • Алгебра
      • Англійська мова
      • Біологія
      • Географія
      • Геометрія
      • Інформатика
      • Історія

gdz4you.com

Ми за здоровий спосіб життя! — презентация на Slide-Share.ru

Підготував: Володченков Руслан

Здоровий спосіб життя  — спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб і зміцнення здоров'я.

Складові ЗСЖ містять різноманітні елементи, що стосуються усіх сфер здоров'я  — фізичної, психічної, соціальної і духовної. Найважливіші з них — харчування (у тому числі споживання якісної питної води, необхідної кількості вітамінів, мікроелементів, протеїнів, жирів, вуглеводів, спеціальних продуктів і харчових добавок), побут ( якість житла, умови для пасивного і активного відпочинку, рівень психічної і фізичної безпеки на території життєдіяльності ), умови праці ( безпека не тільки у фізичному, а й психічному аспекті, наявність стимулів і умов професійного розвитку ), рухова активність ( фізична культура і спорт, використання засобів різноманітних систем оздоровлення, спрямованих на підвищення рівня фізичного розвитку, його підтримку, відновлення сил після фізичних і психічних навантажень ).

Не можна не відзначити все зростаючий останнім часом інтерес до здорового способу життя. Рано чи пізно починаєш замислюватися, що спосіб життя, який зараз ведеш, не кращим чином позначається на здоров'ї

Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування ! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти.

Як говорив сам товариш Гіппократ, їжа повинна бути нашим ліками, а не ліки їжею. В ідеалі, звичайно, потрібно відмовитися від шкідливої ​​ їжі назавжди, але... Але як відмовитися від улюбленої їжі, навіть не найкориснішою, але коханої ? Це як будь-яка шкідлива звичка, розумієш, що шкідливо, але відмовитися не можеш. Іноді можна побалувати свій шлунок, але без фанатизму.

Активність, активність і ще раз активність ! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом... А даремно !

І все-таки, навіть якщо на спорт часу немає, то піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкову пробіжку, зарядки вранці ніхто не відміняв. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими.  Від серцево-судинних та інших серйозних захворювань потрібно йти або навіть тікати. У прямому сенсі слова. Рухайтеся назустріч міцному здоров'ю і довголіттю !

Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний з шкідливими звичками :  куріння, вживання алкоголю і тим більше наркоманія. І якщо алкоголь по святах при здоровому способі життя ще можна зрозуміти, то  куріння і наркоманія скасовуються повністю.

Основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня.  Що значить правильний розпорядок дня? Це, перш за все, 8-ми годинний здоровий сон. Потрібно привчити свій організм лягає і прокидатися в один і той же час, не залежно від того, який день тижня : будній чи вихідний. В ідеалі, звичайно, прокидатися треба без будильника - це означає, що виспалися.  Чому важливо висипатися ? Хоча б, тому що існує прямий зв'язок між недосипанням і появою надмірної ваги.

Одне з найважливіших правил здорового способу життя - це позитивний настрій ! Не зациклюйтеся на невдачах і промахи. Не вийшло встояти перед тортиком або тістечком, ну і Бог з ним! Не варто через це засмучуватися !  І навіть, якщо постійні тренування і дієти не допомагають скинути зайву вагу, це не привід для відчаю ! Значить, дієта не та - варто спробувати іншу !

Здоровий спосіб життя - це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять у спортзалі, потрібно думати не про те, щоб швидше піти і рахувати хвилини, а займатися із задоволенням, з думками про те, що кожну вправу підтягує ваші м'язи.... Кожна вправа наближає Вас до ідеалу !  Навряд чи вийде схуднути, якщо постійно лаяти себе: «Я товста !», «Я нічого не можу !». Треба говорити собі : «Я сильна, я впораюся !», «У мене все вийде.».

Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а в компанії. В ідеалі, звичайно, потрібно, щоб усі навколо дотримувалися такої ж життєвої позиції - разом веселіше і є дух суперництва, наприклад, в позбавленні від зайвої ваги.

Уявіть, що всі навколо ведуть здоровий спосіб життя, все в прекрасному настрої, бажають один одному тільки добра. З ранку всі домочадці не за ванну лаються, а бажають один одному чудесного дня. Ех, не життя, а казка !  Турбота про своє здоров'я не має бути проблемою, це має бути способом життя ! Здоровим способом життя. Краще вже бігати на свіжому повітрі, ніж по лікарях !

slide-share.ru

Презентація на тему Здоровий спосіб життя (варіант 9) — презентації з біології

Toggle navigation GDZ4YOU
  • ГДЗ
    • 1 клас
      • Англійська мова
      • Буквар
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська мова
      • Я досліджую світ
    • 2 клас
      • Англійська мова
      • Інформатика
      • Математика
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська література
      • Українська мова
    • 3 клас
      • Англійська мова
      • Інформатика
      • Математика
      • Німецька мова
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська мова
      • Я і Україна
      • Я у світі
    • 4 клас
      • Англійська мова
      • ДПА
      • Інформатика
      • Літературне читання
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Українська література
      • Українська мова
      • Французька мова
      • Я і Україна
      • Я у світі
    • 5 клас
      • Англійська мова
      • Інформатика
      • Історія
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Світова література
      • Українська література
      • Українська мова
      • Французька мова
    • 6 клас
      • Англійська мова
      • Біологія
      • Географія
      • Інформатика
      • Історія
      • Математика
      • Німецька мова
      • Основи здоров’я
      • Природознавство
      • Російська мова
      • Світова література
      • Українська література
      • Українська мова
      • Французька мова
    • 7 клас
      • Алгебра
      • Англійська мова
      • Біологія
      • Географія
      • Геометрія
      • Інформатика
      • Історія
      • Німець

gdz4you.com

Презентація "Я за здоровий спосіб життя" з основ здоров'я

Презентація з основ здоров'я - "Я за здоровий спосіб життя"

 

Про матеріал

Сьогодні в суспільстві все більше людей борються за здоровий спосіб життя. Вони не палять, займаються фізкультурою, не їдять шкідливих продуктів. Їх головна мета - зберегти здоров'я, щоб бути активними та довше жити. Якщо ви теж за здоровий спосіб життя, скачатей презентацію, аби популяризувати його серед учнів. 

Перегляд файлу

Зміст слайдів

Номер слайду 1

«МІЙ ПЛАН ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ»Підготувала: Василенко Ангеліна Ігорівна 4 клас Керівник: Малихіна Анна Юріївна Сергіївська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів Слов'янської районної ради Донецької області

Номер слайду 2

Правила здорового способу життя. ДОТРИМАННЯ РЕЖИМУ ДНЯОСОБИСТА ГІГІЄНАКОРИСНА ЇЖАСПОРТЗАГАРТУВАННЯВІДСУТНІСТЬ ШКІДЛИВИХ ЗВИЧОК

Номер слайду 3

Життя починається зі здоров'я і створене для того, щоб…

Номер слайду 4

посміхатись

Номер слайду 5

дружити

Номер слайду 6

мріяти

Номер слайду 7

цінувати

Номер слайду 8

піклуватись

Номер слайду 9

Основа здорового способу життя-правильний режим дня:8 годин здорового сну. Привчити організм прокидатись в один і той же час

Номер слайду 10

Особиста гігієна. Кожен у світі знає чітко – Зуби треба чистити – щіткою!Але – не чистити зуби ваксою!Зуби треба чистити пастою!

Номер слайду 11

Свіжа їжа – здоров᾿я залог!пам'ятай ти завжди цей урок!

Номер слайду 12

спорт

Номер слайду 13

Бути красивим – круто і кльово!Щоб здоровим було тіло. Не чекай берись - за діло!!!

Номер слайду 14

загартування. Якщо сильним хочеш бути, Про хвороби всі забути. Змалку гартуватись,Про здоров'я піклуватись – Не лінуйся обливатись,Рушниками обтиратись!

Номер слайду 15

Стережись шкідливих звичок!Шкідливі звички різними бувають,Багато їх люди вживають,То цигарки палять, то горілку п'ють,Наркотики вживають…Всі тривогу б'ють!!!Я проти шкідливих звичок!

Номер слайду 16

Позитивні емоціїВизбируйте позитив У житті буденнім,Наповняйте скарбницю У ЖИТТІ незбагненнім!!!Для чого ми є ?!Щоб прожити щасливо,ЖИТТЯ своє !

Номер слайду 17

Здоров'я – це ЖИТТЯ!!! Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. ПАМЯТАЙ ЦЕ!!!

naurok.com.ua

Презентація до проекту із класом "Здоровий спосіб життя"

Про матеріал

Додаю презентацію до виховного проекту із класом "Здоровий спосіб життя". Презентація містить 53 слайди, які розміщені послідовно у відповідності із ходом захисту проекту. Моїм учням було дуже зручно презентувати нашу спільну роботу, оскільки спочатку вони (з моєю допомогою) підбирали матеріали, розподіляли між собою теми для захисту, виготовляли наочність (див. в архіві іншої моєї пуюлікації). Під час захисту ми представили стенд із Квіткою здоров'я, тематичні папки по кожному із 7 розділів проекту, також оформили папку із добіркою віршів, загадок, приказок та виставку учнівських тематичних малюнків. Презентація сама по собі уже є готовим проектом)). Користуйтеся на здоров'я!

Перегляд файлу

Зміст слайдів

Номер слайду 1

Проект учнів 6 класу Берізкобершадської філії Джулинської ЗОШ І-ІІІ ступенів. Класний керівник М. В. Войтенко2018р. Формування здорового способу життя в учнівської молоді

Номер слайду 2

Тема проекту: Формування здорового способу життя в учнівської молодіМета проекту: дослідити напрями формування здорового способу життя школярів у навчально-виховному процесі; сформувати навички здорового способу життя; підвищити рівень соціальної активності учнів; сприяти збереженню і зміцненню організму підлітка, підвищенню психологічного мікроклімату у сім’ї, класному колективі; розробити практичні рекомендації. Термін дії проекту: 5 місяців. Тип проекту: інформаційно-творчий, груповий.

Номер слайду 3

Очікувані результати. Діти:розширять свої знання про складові здорового способу життя; навчаться здорових харчових звичок;підвищать власну фізичну активність та дотримуватимуться режиму дня;покращать навички особистої гігієни та загартовування організму;усвідомлять руйнівну силу шкідливих звичок на організм;застосовуватимуть позитивне мислення як невід'ємну складову здорового способу життя;навчаться працювати в команді задля досягнення спільної мети, налагодять міжособистісні стосунки в колективі.

Номер слайду 4

Етапи реалізації проекту. Визначення структури проекту;Розподіл обов’язків між учасниками проекту;Пошуково-дослідницька робота, анкетування;Аналіз інформації;Підбиття підсумків, формулювання висновків;Творчий звіт, презентація отриманих результатів.

Номер слайду 5

Існує 7 основних складових здорового способу життя:1. Раціональне харчування2. Фізична активність3. Здоровий сон4. Загальна гігієна організму5. Загартовування6. Відмова від шкідливих звичок7. Позитивне мислення

Номер слайду 6

Номер слайду 7

Номер слайду 8

Номер слайду 9

Правила харчування1. Їсти потрібно 4 рази на день і в той самий час (буде гарний апетит і їжа краще засвоюється). 2. Їжу треба добре пережовувати.3. Під час їжі не розмовляй (знижує апетит).4. Їжа повинна бути різноманітною.5. Не переїдай! Вставай із-за столу з деяким відчуттям голоду.6. Побільше вживати овочів і фруктів (Овочі і фрукти вживати свіжі, у консервованих менше вітамінів).

Номер слайду 10

Фізична активність. Зараз у розвинених країнах входить у моду здоровий спосіб життя. Молодь і люди зрілого віку слідкують за собою, займаються різними видами спорту. Бути хворим, кволим не престижно. Якщо людина змолоду слідкує за своїм здоров'ям , їй легше зберегти його до глибокої старості. Звичайно, іноді доводиться поступатися своїми принципами, щоб дехто з друзів не сприймав тебе білою вороною. Та з часом люди, які палять, дозволяють собі випити, не цікавляться спортом, знаходять собі інші компанії. А поряд залишаються ті, хто підтримує, розуміє тебе і повністю поділяє твої погляди. З ними тобі легко спілкуватися, дружити, бо вас об'єднує одна мета - бути здоровими та успішними людьми. Всі здорові люди люблять життя. (Генріх Гейне)

Номер слайду 11

Рух-це здоров'я

Номер слайду 12

Рух – це життя

Номер слайду 13

Фізкультхвилинка

Номер слайду 14

Номер слайду 15

Номер слайду 16

Номер слайду 17

Номер слайду 18

Номер слайду 19

Чистота-запорука здоров'я

Номер слайду 20

Мий руки перед їжею, після туалету та прогулянки

Номер слайду 21

Щодня вмивайся

Номер слайду 22

Чисть зуби зранку та перед сном

Номер слайду 23

Не забувай мити голову; слідкуй за тим, щоб зачіска була красивою і охайною

Номер слайду 24

Слідкуй за своїми нігтями

Номер слайду 25

Стеж за чистотою одягу та взуття

Номер слайду 26

Допомагай дорослим підтримувати чистоту

Номер слайду 27

Загартовування – це підвищення стійкості організму до несприятливого впливу ряду факторів навколишнього середовища (низької або високої температури) шляхом систематичного впливу на організм цих факторів. В основі загартовування лежить здатність організму людини пристосовуватися до мінливих умов навколишнього середовища.

Номер слайду 28

Хорошим методом загартовування є обливання холодною водою. Для цього беруть 2 - 3 відра холодної води бажаної температури і виливають на все тіло. Основну роль при обливанні грає температурне роздратування шкіри. Після обливання тіло необхідно обтерти сухим рушником. Обливання

Номер слайду 29

Процедура обтирання: рушник,губку або спеціальнурукавичку з матерії змочуютьу воді і злегка віджимають. Потім послідовновиконують обтирання рук(в напрямку від пальців доплечей), шиї, грудей, живота,спини і ніг. Після цього тілорозтирають сухим жорстким рушником до почервоніння і появи приємного відчуття теплоти. Обтирання

Номер слайду 30

Цей тип доступний кожній людині в будь-який час року. Повітря діє безпосередньо на наше тіло, шкіру, призводить до ряду біохімічних змін в клітинах тканин, дратує шкірні рецептори нервової системи. Повітряні ванни найкраще застосовувати на відкритому повітрі, їх корисно поєднувати з різними фізичними вправами - ходьбою, бігом, гімнастикою. Повітряні ванни

Номер слайду 31

Цей тип загартовування слід приймати розумно, інакше замість користі воно може викликати опіки шкіри, перегрів організму, сонячний удар, перезбудження нервової системи. Прийом сонячних ванн доцільно поєднувати з водними процедурами. Після прийому рекомендується 10 - 15 хвилин побути в тіні, а потім прийняти душ або викупатися. Сонячні ванни

Номер слайду 32

Найбільш ефективним засобом загартовування є купання у відкритих водоймах. Під час купання на організм одночасно впливає сонце, повітря і вода. Перш ніж купатися, обов'язково звертайте увагу на правила безпечної поведінки при купанні. Купатися рекомендується не раніше, ніж через 1 - 1,5 години після їжі. Купання у відкритих водоймах

Номер слайду 33

Ходіння босоніж споконвіку використовувалося для профілактики і лікування багатьох захворювань. Сучасна наука підтверджує користь босоходіння. Ходьба босоніж – це найсильніший профілактичний і цілющий засіб, одна зі складових системи здорового способу життя. Ходіння босоніж

Номер слайду 34

Найбільш ефективною водною процедурою є купання в крижаній воді. Проте підготовка до цього вимагає спеціального тренування і знань фізіологічних процесів, що проходять в організмі людини при купанні в крижаній воді. Це вища форма загартовування, так як в короткий час підключає до боротьби «за виживання» всі органи людини. Моржування

Номер слайду 35

У процесі загартовуваннянормалізується стан емоційної сфери, людина стає більш стриманою, врівноваженішою;покращується настрій, додається бадьорості, підвищується працездатність і витривалість організму. Загартована людина легко переносить спеку і холод, різкі зміни зовнішньої температури, здатні ослабити захисні сили організму.

Номер слайду 36

Сонце, повітря і вода – найкращі друзі

Номер слайду 37

Правила загартовування1. Ходити влітку босоніж.2. Мити ноги холодною водою.3. Приймати повітряні ванни: а) сон у теплу пору року при відкритих вікнах; б) систематично перебувати на свіжому повітрі.

Номер слайду 38

Алкоголь - це отрута, яка найбільше вражає головний мозок. Особливо згубно алкоголь діє на організм підлітка, в якого ще не завершився процес формування деяких відділів головного мозку, а також і інших важливих органів: серця, легень, шлунка, печінки, нирок. Токсична дія алкоголю на організм підлітка у кілька разів сильніша, ніж на організм дорослого, тому, що у цьому віці тканини дуже насичені водою і швидко вбирають і розповсюджують алкоголь по всьому тілу. При концентрації алкоголю в крові 0,5-0,6% /це відповідно 0,5 л. горілки/ у підлітка може наступити смерть. Для дітей ця доза становить 1 ОО-150 г., для грудних дітей - 10-15 г. горілки.

Номер слайду 39

Якщо не отверезити наш народ зараз — через декілька десятків років від нього просто нічого не залишиться!

Номер слайду 40

Шкідливість куріння Що таке тютюн? Тютюн — це однорічна рослина з родини пасльонових, висушені листки якої після спеціальної обробки подрібнюють і використовують для куріння. До складу листків тютюну входять такі речовини як нікотин, білки, вуглеводи, органчні кислоти, смоли і ефірні олії. Основна особливість тютюну, завдяки якій він відрізняється від інших рослин родини пасльонових, — вміст нікотину.

Номер слайду 41

Шкідливість. ТЮТЮНУ:- Старить шкіру;- Жовті зуби;- Неприємний запах з роту;- Голос хриплий, прокурений;- Пальці рук, нігті жовтіють;- Рак легенів, губ, горла, шкіри. r

Номер слайду 42

Номер слайду 43

НАРКОТИКИ - це речовини, які викликають токсичне отруєння, психологічну і фізичну залежність організму.

Номер слайду 44

До яких наслідків призводять наркотики?Вже через 2-3 роки вживання наркотиків призведе до повного виснаження організму. Людина худне, її шкіра набуває жовтуватого відтінку, з'являється крихкість нігтів, починає випадати волосся, повна і необоротна імпотенція. Вона втрачає здатність навіть до найменших фізичних і психічних навантажень. Настає передчасне старіння з ознаками слабоумства. Повністю втрачаються попередні почуття і інтереси, єдиною турботою стає добування наркотику будь-якою ціною. Настає остаточна моральна та інтелектуальна деградація - повний розпад особистості.

Номер слайду 45

Наркомани до та після вживання наркотиків

Номер слайду 46

Алкоголь, тютюн і наркотики – три голови одного чудовиська, яке має страшну владу над людьми, особливо над дітьми і підлітками.

Номер слайду 47

Номер слайду 48

Номер слайду 49

Номер слайду 50

Номер слайду 51

Номер слайду 52

Здоров'я людини – найбільше багатство

Номер слайду 53

Посміхайтесь і будьте здорові!

naurok.com.ua

Презентація до заходу "Ми – за здоровий спосіб життя!!!"

Про матеріал

На власних прикладах вчителів закликаємо учнів берегти своє здоров'я та даємо 10 порад як це зробити.

Визбируйте позитив

У житті буденнім,

Наповнюйте ним скарбницю

У тім незбагненнім житті!!!

Для чого ми є?!,

Щоб прожили, не пронили

Ми життя своє!

Перегляд файлу

Зміст слайдів

Номер слайду 1

Ми – за здоровий спосіб життя!!!

Номер слайду 2

Порада перша - позитивні емоції

Номер слайду 3

Визбируйте позитив. У житті буденнім,Наповнюйте ним скарбницю

Номер слайду 4

У тім незбагненнім житті!!!Для чого ми є?!,Щоб прожили, не пронили. Ми життя своє!

Номер слайду 5

Порада друга - займайся спортом

Номер слайду 6

Порада третя- краще починати разом…

Номер слайду 7

Порада четверта -Свіжа їжа – здоров я залог!Пам ятай ти завжди цей урок!

Номер слайду 8

Номер слайду 9

Харчуйся так, як корисно для твого тіла

Номер слайду 10

Якщо хочеш бути завжди здоровим-закаляйся!Водою холодною обливайся! (Порада п’ ята)

Номер слайду 11

Номер слайду 12

Та якщо вже сталось захворітьй знемогти,до лікаря зобов’ язаний прийти!(порада шоста)

Номер слайду 13

Номер слайду 14

Порада сьома - здоровий відпочинок

Номер слайду 15

Номер слайду 16

Номер слайду 17

Номер слайду 18

Порада восьма - подорожуй

Номер слайду 19

Номер слайду 20

Бути красивим круто і кльово!Щоб здоровим було тіло. Не чекай і берись за діло!

Номер слайду 21

Порада дев’ ята - розвивайся духовно

Номер слайду 22

Номер слайду 23

Номер слайду 24

Номер слайду 25

naurok.com.ua

Презентація - Основи здорового способу життя

Слайд №2

Чисте повітря – це запорука здоров’я, нормальної життєдіяльності організму.

Слайд №3
Поняття “здоровий спосіб життя”, його основні складові. Індикатори здорового способу життя.
Слайд №4
Ми всі однаковою мірою перебуваємо в небезпеці, і коли ми усвідомимо цю небезпеку, то залишиться надія, що спільними зусиллями ми зможемо подолати її.
А. Ейнштейн
Слайд №5
Визначення здоров’я за різними авторами.“Здоров’я – це стан, … в якому ми не відчуваємо болі і який не заважає виконувати функцій нашого щоденного життя: брати участь у керівництві, митися, пити та їсти і робити все, що ми хочемо.” Гален.“Здоров’я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад”. ВООЗ, 1958.“Здоров’я є умовою гармонійного розвитку людини і в той самий час показником рівня соціально – економічного розвитку суспільства.” О. М. Анохін.
Слайд №6
Українські приказки та прислів’я про здоров’я.
Аби моя голова здорова була, то все гаразд буде.
Без здоров’я не має щастя.
Без здоров’я ніщо людині не миле.
Бережи одежу з нова, а здоров’я з молоду.
Було б здоров’я, а все інше наживем.
Вартість здоров’я знає лише той, хто його втратив.
Здоровому все здорово.
Здоров’я – найдорожчий скарб.
Ліпше здоров’я, як готові гроші.
Не просімо хліба у Бога, а просімо здоров’я.
Щоб ти був здоров, як вода.
Світ великий, було б здоров’я.
Той здоров’я не цінить, хто хворий не був.
Щоб ти був здоров, як вода.
Як хочеш здоров’я мати, мусиш рано вставати, а звечора рано лягати.
Слайд №7
Здоровий спосіб життя – це спосіб життєдіяльності людини, метою якого є формування, збереження і зміцнення здоров’я.
Слайд №8
Складові здорового способу життя:
Рівень культури суспільства й особи;
Місце здоров’я серед потреб людини;
Мотивації збереження і зміцнення здоров’я;
Настанова на довге, здорове життя;
Навчання засобам збереження і зміцнення здоров’я.
Слайд №9
Індикатори здорового способу життя.
Задоволеність своїми даними:
зовнішність;
тіло;
успішність або виконання службових обов’язків порівняно з іншими;
своїм статусом у колективі ( друзів, однодумців…)
своїм статусом у сім’ї;
своїм сприйняттям світу.
Слайд №10
Задоволеність соціальним оточенням:
сприйняття соціальних проблем;
сім’я;
сусіди;
родичі;
колеги;
товариші у закладі освіти;
рівень соціальної напруженості;
політична ситуація;
довіра до керівних органів;
рівень безпеки.
Слайд №11
Задоволеність можливостями:
рівень зарплатні;
житло;
предмети довготривалого користування;
престижні речі;
одяг;
харчування;
транспорт;
освіта;
робота;
медичне обслуговування;
заняття спортом;
проведення вільного часу;
спілкування;
сексуальні стосунки;
громадська активність.
Слайд №12
Оцінювання тесту: “Моє здоров’я” Затримка дихання: понад 40 с – здоровий; від 20 — 40 с — здоров’я послаблене; менш ніж 20 с – є захворювання.
Слайд №13
2. Можливості реалізації здорового способу життя.
Слайд №14
Показники здорового способу життя:
Рухова активність.
Харчування.
Відсутність шкідливих звичок.
Безпечна сексуальна поведінка.
Слайд №15
«Значення поживних елементів для організму людини».
Поживні елементи Значення для організму
Продукти з найбільшим вмістом елементів
Вуглеводи: крохмаль, цукор і клітковина. Забезпечують енергією життєдіяльність організму. Допомагають травленню і запобігають запорам. Сприяють накопиченню жиру. Крупи, хліб, макаронні вироби. Овочі і фрукти. Мед.
Жири тваринного походження. Забезпечують енергією. Матеріал для побудови клітин організму. Тваринне масло, сир, жирне м’ясо.
Жири рослинного походження Сприяють накопиченню жиру. Рослинна олія

Білки
Матеріал для побудови клітин організму. Каталізатори обміну.
Захист проти інфекції М’ясо, риба, яйця, квасоля, молоко, кефір, сир, горіхи.
Мінерали: кальцій, залізо, фосфор. Матеріал для побудови клітин організму і підтримання їх у повноцінному стані. Овочі.
Вітаміни: А, В, С. Д, Е, К та ін.. Сприяють хімічним процесам в організмі. Молочні продукти, яйця, риба, фрукти.
Вода Матеріал для побудови клітин, «транспортний засіб» для речовин в організмі. Вода, сік, овочі і фрукти.

Слайд №16
Негативні явища життя:наркоманія,алкоголізм,ранні статеві стосунки,венеричні хвороби, СНІД.
Слайд №17
3. Загроза майбутньому: тютюнопаління, алкоголізм, наркоманія, ВІЛ/СНІД
Слайд №18
Шкідливі звички: паління
Слайд №19
Звички
Кожен має свої звички:

гризе нігті на руках;
облизує пальці після їжі;
надмірно захоплюється комп’ютером.

До шкідливих звичок відносяться:

паління;
вживання алкоголю;
наркоманія

Звички має кожен, та погано, коли вони — шкідливі…

Слайд №20
Я обрав цю тему, тому що:
Паління – велика проблема в Україні.
Паління викликає багато захворювань.
Деякі люди не усвідомлюють всієї небезпеки паління.
Слайд №21
Що таке куріння.
Куріння — це шкідлива звичка, що полягає у вдиханні диму тліючого тютюну; це одна із форм токсикоманії.
Паління сьогодні – одна з найсерйозніших проблем, з якою борються в усьому світі.
Найстрашніша з них рак!!!
Слайд №22
Цікаво, що…
Дим сигарети містить близько 8000 тисяч шкідливих компонентів, 80 з яких стимулюють утворення ракових клітин, близько 30 — отрутині.
Щороку помирає близько 5 мільйонів осіб від хвороб, що пов’язані з курінням;
Люди, що почали палити до 15-ти років, помирають від раку в 5 разів частіше ніж ті, хто почав палити після 25-ти.
Смертельна доза нікотину для дорослого – пачка, випалена зразу ж. Для молодого організму, що розвивається – півпачки.
Частіше всього підліток починає палити через вплив оточення: компанія, реклама…

Все це зумовило мене обрати тему паління.

Слайд №23
В школі, а також в моєму класі є товариші, котрі курили сигарети. Наводить страх думка про те, що курять не тільки хлопці, але й дівчата.
Про те, що курити шкідливо, знають всі: і початківці, і курці зі стажем.
Куріння — шкодить здоров’ю.
Слайд №24
Етапи дослідження:
1-ий етап. Виявити причини того, чому мої однолітки починають курити?
2-ий етап. Показати як вливає куріння на здоров’я моїх одногрупників?
3-ий етап. Проведення опитування учнів нашого училища і його аналіз.
4-ий етап. Мої висновки.
Слайд №25
В чому, на думку учнів сенс паління?
Слайд №26
Статистика:
Палії Непалії
Нервозність 14% 1%
Зниження слуху 13% 1%
Погана пам’ять 12% 1%
Низька успішність 18% 3%
Повільна реакція 19% 3%
Слайд №27
Розподіл молоді що палить, за віком та статтю.
ВІК ЧОЛОВІКИ ЖІНКИ
10 років 5% 9%
11 років 6% 11%
12 років 8% 19%
13 років 15% 33%
14 років 30% 45%
15 років 35% 60%
16 років 45% 59%
17 років 48% 69%
18 років 44% 72%
19 років 45% 86%
20 років 46% 82%
21 рік 55% 72%
22 роки 42% 71%
Слайд №28
Як ми почуваємо себе поряд з людиною, що палить?
Слайд №29
Курці-початківці.
У людей, що починають курити, в т.ч. у школярів виникають:
— головокружіння;
— м’язова слабкість;
— розширення зіниць;
— слиновиділення;
— блідність шкіри;
— зниження артеріального тиску;
— прискорене серцебиття;
— зниження апетиту;
— вони не можуть скоро заснути.
Слайд №30
Як впливає куріння на здоров’я людей?
Із 100 випадків захворювання туберкульозом 95 припадає на курців;
розвивається рак легень та рак нижньої губи;
уражуються судини серця, мозку та кінцівок;
виразка шлунка;
знижується статева функція у чоловіків;
смертність від раку легенів на 100 тис. чоловік :
У тих, хто палить сигарети – 11,4%;
У тих, хто палить люльку – 28,1%;
У тих, хто палить сигари – 78,6%.
Слайд №31
Серед людей, з якими ми спілкуємось, багато курців?
Слайд №32
Якщо пропонують,
ВІДКАЖИСЬ!!!
Слайд №33
Так виглядає мозок
колишнього курця.
Слайд №34
Так виглядають легені курця.
Слайд №35
Обличчя жінки, яка курить.
 
Слайд №36
Так дитині сприймається їжа, коли вона одночасно вдихає тютюновий дим.
 
Слайд №37
Що всі учні класу розуміють, що
паління – шкідливе для здоров’я.
— Нажаль, є учні, що палять, хоч палять
небагато.
— Більшість не пробували палити.
— Багато опитуваних ставляться однаково
до тих, хто палить і хто не палить.

Я з’ясував:

Слайд №38
Зупинись!
Поки є ще можливість!!!

volna.org