Типы фигуры у женщин: как определить свой тип фигуры?

Типы фигуры: что наш силуэт говорит о нас?

649 939

Здоровье и красота

У ка­ж­дой женщины одна из четырех же­лез вну­т­рен­ней се­к­ре­ции от природы активнее других, что влияет на обмен веществ и, следовательно, отражается на внешности. Из-за этого женские фигуры условно делятся на четыре ти­па. Классификация не аб­со­лют­на — гормональный фон слишком сложен, — но ес­ли при­смо­т­реть­ся, в ка­ж­дой мож­но уга­дать преобладание одного из типов.

Поджарый тип — до­ми­ни­ру­ют над­по­чеч­ни­ки

При­зна­ки. Верх­няя часть тела круп­нее ниж­ней. Ши­ро­кие пле­чи, вы­ра­жен­ная грудь, ма­лень­кие яго­ди­цы, силь­ные ру­ки и но­ги. Упругая от при­ро­ды ко­жа, нет склон­но­сти к цел­лю­ли­ту. Пол­неют на­чи­ная с об­ла­с­ти гру­ди, рук, жи­во­та. Лег­ко на­ра­щи­вают мы­шеч­ную мас­су.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ли­де­ры, бы­ст­ро при­ни­ма­ют ре­ше­ния, не лю­бят получать советы и всегда бе­рут от­вет­ст­вен­ность на се­бя. Не зна­ют ме­ры ни в чем: ни в ра­бо­те, ни в спор­те, ни в еде.

Пре­и­му­ще­ст­ва. Вы­гля­дят строй­ны­ми, да­же ес­ли склон­ны к пол­но­те. А также — отсутствие цел­лю­ли­та и уп­ру­гая ко­жа.

Не­до­стат­ки. При из­бы­точ­ном ве­се под­жа­рый си­лу­эт при­об­ре­та­ет «бор­цов­ские» чер­ты: появляется довольно мощ­ный верх при очень уз­ких бед­рах и ко­рот­кой шее.

Питание. Оп­ти­маль­на ве­ге­та­ри­ан­ская ди­е­та. Не ре­ко­мен­ду­ются слив­ки, сли­воч­ное мас­ло, разные со­усы и шо­ко­лад.

Самоконтроль. Не­об­хо­ди­мо пе­ри­о­ди­че­ски от­клю­чать­ся от забот и на­сла­ж­дать­ся та­ки­ми просты­ми ве­ща­ми, как ше­лест ли­ст­вы или шум до­ж­дя.

Фитнес. Ад­ре­на­лин, вы­ра­ба­ты­ва­е­мый над­по­чеч­ни­ка­ми, тре­бу­ет по­сто­ян­но­й активности. Оптимальны бег, аэробика, горные лыжи. Но луч­ше все­го под­дер­жит фор­му пла­ва­ние, по­з­во­ля­ю­щее фор­ми­ро­вать те­ло, не на­ка­чи­вая мышц.

Изящный тип — до­ми­ни­ру­ет ги­по­физ

При­зна­ки. Те­ло под­ро­ст­ка с уз­ки­ми бед­ра­ми, без вы­ра­жен­ной та­лии. Ма­лень­кие ру­ки и небольшие но­ги, круп­ная го­ло­ва. Кость довольно узкая, та­лия длин­ная, яго­ди­цы ма­лень­кие и круг­лые. С тру­дом при­ба­в­ля­ют в ве­се, в пер­вую оче­редь полнеют в об­ла­с­ти жи­во­та.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ин­т­ро­вер­тные, склон­ные к ис­кус­ст­ву и на­у­кам, ча­с­то замк­ну­тые, но не из-за оз­лоб­лен­но­сти, а из-за са­мо­до­с­та­точ­но­сти. Ино­г­да так глу­бо­ко по­гру­жа­ют­ся в мир мыс­лей, что за­бы­ва­ют о на­сущ­ных по­треб­но­стях не только окружающих, но и сво­его те­ла.

До­с­то­ин­ст­ва. Бла­го­да­ря рав­но­мер­но­му рас­пре­де­ле­нию жи­ра дол­го вы­гля­дят строй­ными. Но и будучи ху­дыми, не про­из­во­дят впе­чат­ле­ния тощих или ко­ст­ля­вых.

Не­до­стат­ки. Ко­гда пол­не­ют, расплываются в талии. Сла­бая лим­фа­ти­че­ская си­с­те­ма — причина отеков и рых­ло­сти ко­жи.

Питание. Рекомендуется мень­ше уг­ле­во­дов и боль­ше бел­ка. Ве­ли­ко­леп­но ус­ва­ивают ово­щи, про­ду­к­ты из му­ки гру­бо­го по­мо­ла и пря­но­сти. Лучше ограничивать мо­ло­ко, сла­до­сти, сдобу, сы­рые про­ду­к­ты. Пи­ще­ва­ре­ние чут­ко к био­рит­мам, зав­т­рак дол­жен быть обиль­ным, ужин ми­ни­маль­ным.

Самоконтроль. Чув­ст­ви­тель­ны к ню­ан­сам, к окружающим за­па­хам, зву­кам, от­тен­кам. В до­ме долж­но быть больше цветов, аро­ма­ти­че­ских све­ч и саше.

Фитнес. Силовой тренинг поможет при­дать рель­еф­ность, уб­рать жи­вот, под­черк­нуть та­лию и уведет по­гру­жен­ных в се­бя изящ­ных жен­щин «из го­ло­вы в те­ло».

Творческий тип — до­ми­ни­рует щи­то­вид­ная железа

При­зна­ки. Фигура «песочные часы». Пол­неть на­чи­на­ют с жи­во­та и бе­дер, а конечности ос­та­ются тон­ки­ми да­же при из­бы­точ­ном ве­се.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет. Ве­се­лые, ак­тив­ные фан­та­зер­ки, не ле­зут за сло­вом в кар­ман, легко оча­ро­вы­вают собеседника.

До­с­то­ин­ст­ва. Если женщина творческого типа не склонна к полноте, ее си­лу­эт будет пра­к­ти­че­ски иде­а­лен (90–60–90).

Не­до­стат­ки. Сла­бые ме­с­та — му­с­ку­ла­ту­ра (они накапливают ее с трудом) и очень хрупкие кости. Ко­жа тон­кая, су­хая, может утрачивать то­ну­с. Также наблюдается склонность к целлюлиту.

Питание.Зеленые овощи: са­лат, ща­вель, бро­кко­ли, лук, зе­ле­ная фа­соль за­ря­дят энер­ги­ей и вы­ведут то­к­си­ны. Необходимы также не­жир­ные жи­вот­ные бел­ки с мо­лоч­ными про­ду­к­тами. Фру­к­ты, хле­б, алкоголь, кофеин и сахар не нужны.

Самоконтроль.Их энер­ге­ти­че­ской си­с­те­ме тре­бу­ет­ся по­сто­ян­ный «по­до­г­рев». Го­ря­чий душ или ба­ня по­мо­гут ста­би­ли­зи­ро­вать кро­во­об­ра­ще­ние, сни­мут чув­ст­во тре­во­ги и расслабят в конце дня.

Фитнес.Луч­ши­ми ви­да­ми спор­та станут групповые, уличные и танцевальные. Твор­че­ские жен­щи­ны — по­тен­ци­аль­ные «со­вы», по­э­то­му для эффективности тре­ни­ро­вать­ся на­до во вто­рой по­ло­ви­не дня.

Аппетитный тип — до­ми­ни­ру­ют яичники

При­зна­ки.Клас­си­че­ское жен­ское те­ло с уз­кой верх­ней ча­стью, ок­руг­лы­ми бед­ра­ми и яго­ди­ца­ми, с ко­то­рых оно и на­чи­на­ет по­пра­в­лять­ся.

Пси­хо­ло­ги­че­ский порт­рет.За­бот­ли­вы, сердобольны и впе­чат­ли­тель­ны. Бы­ст­ро и легко схо­дят­ся с окружающими людь­ми, ин­ту­и­тив­но чув­ст­вуя их уст­ре­м­ле­ния. За­мед­лен­ный об­мен ве­ществ слу­жит при­чи­ной внеш­ней за­тор­мо­жен­но­сти, которая обманчива и скрывает вну­т­рен­нюю бу­рю эмо­ций.

До­с­то­ин­ст­ва.Да­же силь­но рас­пол­нев, ап­пе­тит­ная да­ма не «за­плы­вет» в та­лии, а жи­вот по­я­вит­ся в по­с­лед­нюю оче­редь.

Не­до­стат­ки. Большая склон­ность к лиш­не­му ве­су и цел­лю­ли­ту. С юно­сти про­из­во­дят впе­чат­ле­ние «пышечек», а не хруп­ких и под­жа­рых. Боль­шин­ст­во сильно полнеет во вре­мя бе­ре­мен­но­сти.

Пи­та­ние.Фру­к­ты по­мо­гут ста­би­ли­зи­ро­вать об­мен ве­ществ. По­лез­ны все ви­ды ово­щей, осо­бен­но брок­ко­ли и соя, не­жир­ные бел­ки. Можно за­быть о слив­ках, мас­ле, со­усах, шо­ко­ла­де, бул­ках и ма­ка­ро­нах. Пло­хо ус­ва­и­ва­ют­ся ук­сус и ли­мон­ный сок. Ут­ром пи­ще­ва­ри­тель­ная си­с­те­ма ра­бо­та­ет вя­ло, по­э­то­му зав­т­рак мож­но про­пу­с­тить. Чув­ст­во го­ло­да максимально в период с 17 до 22 ча­сов.

Самоконтроль.Жизненно не­об­хо­ди­мо об­ще­ние. Оди­но­че­ст­во про­ти­во­по­ка­за­но, рав­но как и кон­такт с аг­рес­сив­ными людьми. Вы­ве­сти не­га­тив­ную энер­гию по­мо­жет ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка и йо­га.

Фитнес. Из-за за­мед­лен­но­го об­ме­на ве­ществ не­об­хо­ди­мо вы­пол­нять как можно боль­ше уп­раж­не­ний на вы­нос­ли­вость. При занятиях спортом важ­но бы­ть на но­гах, по­э­то­му пла­ва­ние в чистом виде им не по­дой­дет. Луч­шее вре­мя для тре­ни­ро­вок — раннее ут­ро и вто­рая по­ло­ви­на дня.

Об эксперте: Барбара Шмидт — нутриционист, специалист по питанию в Norwalk Hospital (Коннектикут, США).

Текст:Мария ТараненкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Муж изменяет и бьет. Но я не могу уйти — ведь у меня двое детей»

«Муж разозлился, потому что я вышла из-под его контроля и нарушила запреты»

Провокации, интриги и манипуляции: чего ждать от нарциссов и психопатов при разводе — подсказки психологов

«Партнер — зеркало, которое показывает темное внутри нас»: как отношения помогают личностному росту

Скандал с отцом 8-летней фигуристки: почему родители унижают детей-спортсменов — история Мирославы и Михаила Лебедевых

Психологический триллер «Айта»: суд Линча во глубине сибирских руд

Под колпаком: как травмирует материнская любовь

«Я покинул тело»: как работает симулятор смерти — необычное изобретение

Худеем по типу фигуры — Все о еде и ее приготовлении

Как известно, люди различаются по типу фигуры. Распределение запасов жира в организме зависит от пола, а также от типа фигуры. У женщин накопление лишних килограммов возможно в различных участках тела, в зависимости от типа фигуры.

Типы женской фигуры

Различают три основных типа женской фигуры: «яблоко», «груша» и «банан».

Тип женской фигуры — «яблоко»

Этот тип можно узнать по отсутствию талии, а вот живот у такого типа фигуры растёт быстро, и избавиться от него бывает очень сложно. Для этих женщин полезно на завтрак каждый день есть несладкие фрукты, а также каши из натуральных круп.

Употребление животных жиров (сливочного масла, сала, сливок) необходимо сократить, а от жиров, которые содержатся в выпечке, лучше отказаться совсем.

Женщинам с типом фигуры «яблоко» будет полезна рыба, соя, орехи (кроме арахиса), так как именно эти продукты способны обеспечить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Как же добиться того, чтобы иметь хоть небольшую талию? Самое главное – правильное и здоровое питание. Если не соблюдать правила питания, не помогут никакие упражнения и диеты. Пища и вода должны в равном количестве поступать в организм, пища должна иметь в основном энергетическую направленность, быть богатой минералами, витаминами, микро- и макроэлементами. Продукты с высоким содержанием сахара, жиров, крахмалов следует свести к минимуму, а лучше исключить.

Лучшее питьё для таких женщин — чистая вода или травяные и фруктовые чаи. Приведем рецепт чая, который поможет вывести шлаки: выжать сок 1 лимона. Хорошо измельчить кусочек корня имбиря, величиной с ноготь большого пальца. Смешать с соком и залить горячей водой, дать настояться немного. Можно по вкусу добавить красного перца или корицы, по желанию.

Чтобы сделать талию помогает тренировка мышц брюшного пресса, но она должна проводиться систематически, через день хотя бы. Сжигание жира в талии будет происходить гораздо активнее.

Упражнений для мышц брюшного пресса много, при желании каждая женщина может подобрать для себя подходящий комплекс. Вот пример простого упражнения: лёжа на спине, согнуть ноги в коленях; руки на затылке, локти разведены в разные стороны. Медленно поднимайте и опускайте верхнюю часть туловища, при этом, стараясь не ложиться на пол.

Тип женской фигуры – «груша»

Следующий распространённый тип женской фигуры – «груша». Женщины этого типа легко набирают вес, им приходится считать калории, содержащиеся в продуктах. Пища, богатая крахмалом, является причиной постоянного избытка веса, им такую пищу нужно есть в небольших количествах, и обязательно со свежей зеленью.

Соки из пакетов содержат много сахара, их лучше не употреблять, а заменить на свежевыжатые или фрукты Низкокалорийные вегетарианские супы также помогут «грушам» обмануть свой аппетит.

Чтобы сохранить форму бёдер, необходимо выполнять несложные упражнения, которые позволят убрать жировые отложения фигуры. Благотворное влияние также окажет массаж: активизирует циркуляцию лимфы, работу системы кровообращения, стимулирует обменные процессы. Самый простой массаж: разминайте ягодицы и ноги снизу вверх, можно использовать массажёр. В процессе массажа или после него можно использовать крем для борьбы с целлюлитом.

Упражнение для ног и ягодиц. Упражнение выполняется до 15 раз. Встаньте на полу на четвереньки, опираясь на согнутые в локтях руки, чтобы Ваши туловище и голова образовали прямую линию. Несколько раз поднимите назад согнутую в колене ногу, при этом не касаясь. То же проделайте другой ногой.

Обычные томаты помогают сохранить свежесть и тонус кожи бёдер. В свежих помидорах содержатся биологически активные вещества, которые способствуют регенерации клеток кожи. Сок свежих томатов тоже поможет способствует улучшению обменных процессов, его рекомендуют употреблять всем дамам, желающим похудеть.

Тип женской фигуры – «банан»

«Бананы» — стройные женщины, проблема лишнего веса для них почти не существует. Они могут позволять себе есть всё, что им захочется – фигура останется прежней.

Не стоит поедать любые калорийные жиры – можно легко нарушить обмен веществ, и вызывать хронические заболевания. Лучше всего отдать предпочтение растительным маслам: кукурузному, подсолнечному, оливковому, льняному.

Чтобы грудь держала форму, женщинам этого типа фигуры надо тренировать мышцы грудной клетки. Например: стоя прямо, соедините на уровне груди прямо перед собой ладони. Сожмите их, держите около пяти секунд. Повторите упражнение 15 раз.

Отжимание из положения лёжа поможет также подчеркнуть грудь. Упражнение выполняется, медленно поднимая и опуская туловище, и выпрямляя руки. Выполняйте до 15 отжиманий за подход. Контрастный душ окажет на сосуды благотворное влияние, прохладный душ способствует эластичности кожи. Обливайте грудь из душа круговыми движениями, чередуя холодную и тёплую воду. Заканчивайте обливания холодной водой. После процедуры нанесите на грудь увлажняющее средство.

Сбалансировать питание поможет пакетик с орешками в сумочке, на завтрак и на ужин можно позволить хороший питательный сыр. В супы и салаты добавляйте сметану или сливки. Пейте 100% натуральные соки, коктейли из йогурта с ягодами, фруктами, сиропом и мёдом.

Несколько советов напоследок. Стремясь похудеть, не сравнивайте себя с окружающими, тем более с юными девицами. Лучше сравнить себя с собой, какой вы были вчера, и похвалить за результаты, которых вы уже добились.

А самое главное – любить себя! Тогда окружающие не смогут устоять перед Вашим обаянием и неотразимостью!

Как узнать форму своего тела и одеться для нее! — Шоппинг на Шампани | Нэнси Квин

Если вам кажется, что вы продолжаете покупать одежду, но она никогда не будет на вас хорошо смотреться, скорее всего, вы покупаете не ту одежду, которая соответствует вашей фигуре!

Итак, вы можете спросить, какой у меня тип телосложения?

В этом посте мы рассмотрим как измерить и выяснить свой тип телосложения , узнать о пяти различных типах женского телосложения , что делает их уникальными, и с чем носить , чтобы выглядеть и чувствовать себя прекрасно независимо от формы!

Я также включил знаменитостей с вашей формой тела , чтобы вы могли увидеть, как они одеваются для своей фигуры.

Кроме того, ниже есть видеоурок.

Какая женская фигура самая привлекательная?

Наш мозг привык искать баланс. Нам это нравится, и мы видим это.

По этой причине фигура «песочные часы» является самой желанной фигурой. Он сбалансирован сверху и снизу с узким центром.

Но знаете что? Песочные часы — самая редкая форма тела !

Я покажу вам, как добиться формы песочных часов, даже если вы не родились с ней. Все дело в том, что создает оптические иллюзии , которые обманывают зрение, и уравновешивает ваши пропорции .

Вы будете потрясены тем, как легко это сделать, если вы знаете свой тип телосложения и какие силуэты лучше всего подходят для вашей фигуры.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации здесь для получения дополнительной информации.

Назовите 5 разных форм женского тела:

Мы не все одинаковы, поэтому то, что хорошо смотрится на вас, может не подойти вашей подруге, и наоборот.

Тонкие различия в форме могут иметь огромное значение между тем, что хорошо выглядит на вашей фигуре, а что нет.

Для упрощения, есть пять форм женского тела . К ним относятся прямоугольник, перевернутый треугольник, яблоко, груша и песочные часы.

Мы собираемся углубиться в каждую из этих форм, но прежде чем мы это сделаем, давайте обсудим, как можно определить форму ВАШЕГО тела.

Как узнать, какая у меня форма тела?

Сделав несколько быстрых измерений, вы сможете узнать форму своего тела.

Большинство людей думают, что фигура измеряется по обхвату груди, талии и бедер, но есть еще одно измерение, которое вам нужно, это плечи.

В этом упражнении мы будем использовать тканевую рулетку. Если у вас нет тканевой измерительной ленты, вы можете скачать и распечатать бумажную.

Измерьте свое тело

Как я уже упоминал выше, мы собираемся снять четыре измерения : плечи, бюст, талия и бедра.

Возьмите бумагу и ручку, чтобы записать эти числа.

Разденьтесь до нижнего белья и обязательно наденьте для этого хороший поддерживающий бюстгальтер. Я заметил, что другие блоггеры и ютуберы советуют не носить бюстгальтер, но поскольку большинству из нас за 40, мы хотим убедиться, что наш бюст приподнят до нужного места, прежде чем снимать эти мерки.

• Начнем с плеч . Используя измерительную ленту, оберните ее вокруг плеч. Вы собираетесь измерить окружность своих плеч, включая руки (не только по спине).

• Далее мы измерим бюст . Вы собираетесь снять это измерение по самой широкой части линии бюста. Измерьте плотное обхват груди и запишите это число.

• Измерение талии может немного сбить с толку. Многие люди думают, что талия находится на уровне пупка или верхней части бедер, однако на самом деле она намного выше. Это почти прямо под линией бюста в этой самой маленькой части вашего туловища. Если вы сомневаетесь, где это, просто наклонитесь, как будто вы делаете «Я маленький чайник». Изгиб там, где талия! Измерьте эту окружность и запишите ее.

• Наш последний размер — бедер . Для этого вы будете измерять самую широкую часть своих бедер и ягодиц, которая находится чуть выше промежности. Возьмите это измерение и запишите его.

Теперь, когда у вас есть размеры тела, обязательно сохраните их. Мало того, что они понадобятся вам, чтобы определить форму вашего тела на основе приведенных ниже деталей, они также будут полезны, если вы совершаете покупки в Интернете.

Поскольку размеры одежды очень сильно различаются от одного бренда к другому, теперь вы можете посмотреть таблицы размеров в ваших любимых интернет-магазинах и выбрать наиболее подходящую одежду, исходя из параметров вашей фигуры.

5 форм женского тела

#1. Прямоугольная форма тела

Прямоугольная форма тела характеризуется одинаковыми размерами груди, талии и бедер. Иногда его называют формой тела банана.

Отсутствие кривых делает тело похожим на столбец или прямоугольник.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что прямоугольник — самая распространенная форма тела. Колоссальные 46% женщин

Объем талии меньше объема бедер и менее чем на 8 дюймов меньше размера груди.

Равномерно набирает вес по всему телу.

Как сбалансировать эти пропорции:

• Сосредоточьтесь на создании линии талии.

• Носите одежду с принтами или узорами, создающими силуэт, напоминающий песочные часы.

• Носите одежду, которая создает изгибы или ломает вещи, чтобы добавить интереса.

Изображения Dreamstime.com

Знаменитости с прямоугольным телом

• Николь Кидман

• Хода Котб

• Гвинет Пэлтроу

№2.

Форма тела «песочные часы»

Форма тела «песочные часы» характеризуется почти одинаковыми размерами бедер и груди и более узкой талией. Из-за этого тело выглядит как песочные часы.

Прибавка в весе происходит равномерно по всему телу.

Это самая желанная форма тела, но наименее распространенная.

Как сохранить эти пропорции сбалансированными:

• Придерживайтесь образов, которые не добавляют веса ни низу, ни верху фигуры, таких как подплечники, пышные рукава или баски.

• Сосредоточьтесь на одежде, которая подчеркивает талию, оставаясь чистой и элегантной.

• Избегайте одежды свободного кроя.

Изображения Dreamstime.com

Знаменитости в форме часов для тела

• София Вергара

• Мэрилин Монро

• Сальма Хайек

• Johansson

9003

№3.

Форма тела «перевернутый треугольник»

Форма тела «перевернутый треугольник» характеризуется широкими плечами и бюстом, сужающимся к бедрам. Это делает тело похожим на форму перевернутого треугольника. Его иногда называют клубничной формой тела.

Очень спортивное телосложение, часто встречающееся у пловцов.

Как сбалансировать эти пропорции:

• Направить фокус на бедра и ягодицы.

• Избегайте топов с кричащими принтами или углами.

• Ищите струящиеся брюки, в том числе расклешенные, широкие или палаццо.

• Также выбирайте юбки расклешенного или трапециевидного кроя.

Изображения Dreamstime.com

Форма тела перевернутый треугольник Знаменитости

• Кэмерон Диаз

• Дженнифер Гарнер

• Анджелина Джоли

  34

  №4.

  Форма тела «яблоко»

  Типичные характеристики фигуры «яблоко» (овал) — большой бюст, узкие бедра и полный живот. Это делает тело похожим на форму яблока — бюст является самым большим измерением.

  Прибавка в весе обычно происходит за счет средней части тела, в то время как руки и ноги остаются тоньше.

  Как сбалансировать эти пропорции:

  • Все детали должны быть выше линии бюста или ниже линии бедер, чтобы отвлечь внимание от живота и обратить внимание на бюст, плечи и ноги.

  • Рубашки должны подчеркивать бюст и при этом красиво скользить по животу.

  • Избегайте ремней и чего-либо свободного и короткого.

  • Вместо этого выбирайте топы с драпировкой и водопадом, которые отвлекают внимание от живота.

  Изображения Dreamstime.com

  Знаменитости в форме яблока

  • Опра Уинфри

  • Дама Джуди Денч

  • Куин Латифа

  4

  №5.

  Грушевидный тип телосложения

  Грушевидная (или треугольная) форма тела характеризуется большими бедрами, которые шире груди и плеч. Это делает тело похожим на грушу.

  Увеличивает вес в бедрах, бедрах и ягодицах.

  Как сбалансировать эти пропорции:

  • Акцент на верхнюю часть тела.

  • Носите одежду, которая привлекает внимание и визуально увеличивает верхнюю часть тела.

  • Подумайте о структурированных жакетах, пышных рукавах и хорошем бюстгальтере пуш-ап.

  Изображения Dreamstime.com

  Знаменитости с фигурой «груша»

  • Ким Кардашьян

  • Кристен Дэвис

  • Дженнифер Лопес

    3

  4 Какая у тебя фигура? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

  Закрепить на потом

  совета по стилю, что носить королеве 11 ноября 2022 г. 1 комментарий

  Руководство для женщин по выбору одежды для вашего телосложения

   

  Lands’ End > Articles

  Найти одежду, которая подчеркнет вашу фигуру и вселит уверенность, не так сложно, как вы думаете. Все сводится к тому, чтобы знать свой тип телосложения, а затем одеваться в соответствии с ним.

  Какие бывают типы телосложения?

  Пять наиболее распространенных женских типов телосложения:

  1. Яблоко

  Тело в форме яблока имеет более округлую или округлую форму. У вас живые изгибы и менее выраженная талия, и хотя ваши плечи и бюст шире бедер, ваша фигура в целом имеет хорошие пропорции.

  2. Груша

  Если у вас грушевидное телосложение, некоторые могут сказать, что вы похожи на треугольник (вы можете решить, предпочитаете ли вы сравнение с фруктом или двумерной геометрической фигурой). Талия, бедра и ягодицы шире плеч и бюста.

  3. Перевернутый треугольник

  У вас фигура в виде перевернутого треугольника, если у вас широкие плечи и узкие бедра. Многие женщины с таким типом телосложения также имеют желанные стройные ноги.

  4. Песочные часы

  Если вы пышная девушка с четко очерченной талией, то у вас фигура в виде песочных часов. Женщины, попадающие в эту категорию, обычно имеют более полный бюст и бедра.

  5. Прямоугольник

  У вас прямой торс? Ваши размеры плеч и бедер почти одинаковы? Тогда у вас есть то, что называется прямоугольным типом тела. Некоторые эксперты по стилю говорят, что это спортивная форма, в то время как другие утверждают, что перевернутый треугольник — более спортивная форма тела.

  Как узнать свой тип телосложения?

  Вы высокий или низкий? Вы фигуристая или стройная? Сколько ты весишь?

  Угадайте, что? Это не имеет значения. Эти вещи не определяют тип вашего телосложения; ваши измерения тела сделать.

  Возможно, вы сможете посмотреть в зеркало в полный рост и увидеть, на какую из этих форм ваше тело больше всего похоже. Но вы также можете использовать рулетку, чтобы получить четыре измерения тела: плечи, бюст, талия и бедра. Соотношение между этими измерениями определит ваш тип телосложения. Как только вы узнаете свой тип телосложения, вы сможете научиться одеваться для него лучше всего.

  Как одеваться для вашего типа телосложения

  Яблоко

  Форма тела Яблока, как правило, более бюстальная, что делает их верхнюю половину более тяжелой. Иногда вы можете отвлечь внимание от этого, выделив ноги и надев одежду, которая делает талию более четкой.

  Если вы хотите создать линию талии, сделайте это с платьем с завышенной талией или наденьте платье с запахом, которое также подчеркнет ваши ноги. Струящиеся топы, глубокие V-образные вырезы, расклешенные и прямые брюки с высокой талией — все это работает на вас. Эффектные серьги, привлекающие внимание к вашему вырезу, и женские ремни, подчеркивающие талию, — два модных аксессуара, без которых вы не можете жить.

  Груша

  Как и для всех типов кузова, у вас есть много вариантов. Два уникальных варианта фигуры «груша»: найти баланс между узкими плечами и широкими бедрами или сделать еще более заметными красивые ягодицы.

  Женские топы: чем смелее, тем лучше! Вырезы-хомуты, глубокие V-образные вырезы, яркие цвета и смелые узоры; вы можете носить их все. Платья с открытыми плечами и А-силуэта — наши любимые варианты силуэтов для фигуры «груша», наряду с вещами из темного денима, которые тянутся и облегают округлую нижнюю часть тела, например, узкие прямые женские джинсы и джинсы с завышенной талией. В качестве женской верхней одежды выбирайте пальто свободного кроя или укороченные жакеты, которые действительно подчеркнут вашу талию.

  Перевернутый треугольник

  Типы перевернутого треугольника могут работать со многими предметами! Если вы хотите сохранить консервативность в верхней части, но добавить объем и изгибы нижней половине, у нас есть несколько советов по стилю для вас.

  Ваш вырез № 1 – это V-образный вырез. Он открывает грудь, создавая более длинное декольте, создавая иллюзию более узких плеч. Подарите своим ногам то внимание, которого они так жаждут, с помощью расклешенных и широких брюк любых ярких цветов и узоров. Мы также любим хорошую юбку средней длины на фигуре типа «перевернутый треугольник». Укороченные куртки и куртки до талии обеспечивают столь необходимую структуру от плеч до талии для более ровной верхней части. Ботильоны на массивном каблуке и браслеты — забавные вещи, которые привлекают внимание.

  «Песочные часы»

  Благодаря форме «песочные часы» вы можете носить хорошо сбалансированную фигуру со всеми вещами: от облегающих комбинезонов до облегающих юбок и всего, что между ними. Топ с глубоким V-образным вырезом или каплевидным вырезом идеально сочетается с эластичными джинсами скинни. Расклешенные, с запахом и А-силуэта — самые подходящие фасоны платьев для вашего типа фигуры. Плавки бикини с высокой талией подчеркивают вашу естественную талию, а цельный купальник с рюшами облегает и поддерживает пышную фигуру.

  Прямоугольник

  К счастью, с прямоугольным телосложением можно подобрать практически любой наряд! Но если ваша главная цель — создать какие-то изгибы, подчеркните свои самые важные достоинства — ноги и руки — и соблюдайте баланс.