Лабковский михаил психолог официальный сайт: Михаил Лабковский — Официальный сайт психолога Михаила Лабковского

Содержание

Выпуски программы «Взрослым о взрослых»

Михаил Лабковский – блестящий психолог. Он уже очень много лет консультирует людей, но почему-то пересказывать его сложный жизненный путь совершенно не хочется. Лучше мы вместо этого поделимся главными правилами, которыми Михаил руководствуется в жизни – они расскажут о нем лучше, чем любые слова.
Итак:

  1. Делать нужно только то, что хочется, а чего не хочется – делать не нужно!
  2. Отвечать только на вопрос, который вам задают
  3. Сразу говорить, что не нравится
  4. Не сообщать свое мнение, если вас не спрашивают
  5. Выясняя отношения, говорить только о себе.

По убеждению Михаила, эти несложные правила помогут стать счастливым абсолютно любому. А если не получается – слушайте его программу «Взрослым о взрослых» и задавайте свои вопросы. Михаил обязательно ответит – и точно по делу (см. пункт 2).  

Чтобы связаться с ведущим, используйте адрес [email protected] ru , в теме укажите фамилию ведущего

Выпуски программы «Взрослым о взрослых»

Как принять характер близких, как научиться не грустить, боязнь реализации нового дела
Title font-size 7891011121314151617181920

12 Апреля 2022 19:00 Показывать дату? 0

Слушать

Апатия из-за отсутствия денег, что делать если дети едят в кровати, разлад в семья по политическим мотивам
Title font-size 7891011121314151617181920

05 Апреля 2022 19:00 Показывать дату? 0

Слушать

Развод, отношения матери и сына после развода, выбор между собственным делом и работы за зарплату
Title font-size 7891011121314151617181920

29 Марта 2022 19:00 Показывать дату? 0

Слушать

Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей
Title font-size 7891011121314151617181920

22 Марта 2022 19:00 Показывать дату? 19

Слушать

Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей
Title font-size 7891011121314151617181920

15 Марта 2022 19:00 Показывать дату? 10

Слушать

Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей
Title font-size 7891011121314151617181920

22 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 0

В этом выпуске программы Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей.

Слушать

Поддельные больничные листы сотрудников, послеродовая депрессия, детские мечты
Title font-size 7891011121314151617181920

15 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 0

Слушать

Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей
Title font-size 7891011121314151617181920

08 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 10

Слушать

Токсичные отношения в браке, эзотерика, как начать жить для себя
Title font-size 7891011121314151617181920

01 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 0

Слушать

Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей
Title font-size 7891011121314151617181920

25 Января 2022 19:00 Показывать дату? 16

Слушать

Загрузить еще

Психолог Лабковский назвал 6 причин, почему ваша жизнь не меняется к лучшему

ЗдоровьеОбраз жизни

Фото
IStockphoto

Многие недовольны, что в их жизни не происходит движения вперед — роста зарплаты, повышения по службе, новых встреч, путешествий и яркой личной жизни.

Психолог Михаил Лабковский предлагает задуматься, почему у вас каждый день — как «день сурка»? Вот шесть причин, из-за которых жизнь «топчется» на одном месте.

Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.

Личный сайт

У вас низкая самооценка

— Вы считаете себя недостойным определенной должности, уровня жизни, дохода, профессии. Вы наверняка встречали людей, которые между дешевой забегаловкой и уютным ресторанчиком всегда выберут первое, даже если цены в этих двух заведениях одинаковые — вот вам пример простой идеи «это не для меня», — объясняет психолог.

У вас много страхов

— Страхи могут быть социальные: например, вы боитесь, что вас не примет новый коллектив, если вы смените работу на более престижную, — поясняет Лабковский. — Это может быть общая тревожность — вы постоянно чувствуете беспокойство по поводу будущего и ничего не решаетесь сделать. Страх может быть связан с переменами: вы настолько всего боитесь, что держитесь за стабильность. Пусть даже и очень скромную и не устраивающую вас.

Вторичная выгода

— Типичный случай — из-за низкой самооценки вы привязаны к определенному кругу людей, которые дальше своего носа ничего не видят, — говорит эксперт. — Еще они считают, что все богатые — воры, успешные люди — люди без души, и дальше по списку… Любой выход из этой группы вас страшит, поэтому вы топчетесь на месте, лишь бы не потерять «товарищей».

Нежелание что-то менять

— Может быть, вам правда хорошо там, где вы есть. Но вы решили, что вам очень нужно кресло руководителя или доход от двухсот тысяч в месяц, потому что… сын маминой подруги столько получает и там уже сидит, — объясняет Михаил Лабковский. — Вы давите на газ и на тормоз одновременно, поэтому и жить моментом не получается, и добиваться желаемого тоже.

Ваши мечты вам не принадлежат

— Жена хочет, чтобы вы зарабатывали больше денег, а мама — чтобы вы стали юристом, и так далее, — говорит психолог. — Но невозможно эмоционально и энергетически вкладываться в то, в чем вы на самом деле не заинтересованы. Эти желания должны быть исключительно вашими!

Вы уже выросли из этого

— Отсутствие роста и интереса сказывается на карьерных успехах, — рассказывает Лабковский, — В какой-то момент может произойти выгорание в силу того, что вы уже давно перестали развиваться на этом месте. Кроме того, отсутствие достойного вознаграждения и ощущение нечетких перспектив тоже влияют на успех.

Ранее Михаил Лабковский назвал 7 причин, почему вы одиноки — например, по его словам, вы просто этого не хотите. Банальная, но редко понимаемая причина — просто нежелание быть в отношениях. 

Анна Майская


Теги

  • Психология

Сегодня читают

Половинки одного целого: 3 признака, что ваши отношения будут длиться долго

Психолог Лабковский назвал главное качество человека, который умеет любить по-настоящему

Выжили самые гибкие: как частные клиники прошли проверку на прочность в 2022 году

Как в начале отношений понять, что мужчина вас просто использует: психолог назвала 7 признаков

Ученые выяснили, сколько чашек кофе надо выпивать за день, чтобы прожить дольше

Михаил Любанский | Психология в Иллинойсе

Университет Иллинойса Урбана-Шампейн

Биография

Михаил Любанский, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, где он преподает курс «Психология расы и этничности» и курсы по восстановительному правосудию. Его исследовательские и писательские интересы включают восстановительное правосудие и отношения между расовыми и этническими группами. Он является постоянным автором антологий по популярной культуре и соредактором недавно вышедшего тома под названием 9.0007 К социально-ответственной психологии для глобальной эры. В дополнение к своим академическим статьям Михаил ведет блог о справедливости для Psychology Today под названием «Между строк».

Научные интересы

  • Расовые отношения
  • Восстановительное правосудие

Описание исследования

Мои исследовательские интересы в целом сосредоточены на конфликтах и ​​восстановительных подходах к конфликту. Меня особенно интересует системный подход к конфликтам и несправедливости, разработанный в Бразилии, который называется Восстановительные круги (RC). Моя текущая работа сосредоточена на поддержке разработки, оценки и внедрения этой практики в различных контекстах, включая школы, организации и систему уголовного правосудия. Краткое изложение восстановительных кружков (и восстановительных принципов) доступно в этой статье, которую я написал для Psychology Today. Более академическое обсуждение восстановительных кругов и того, как их можно использовать для участия в расовых конфликтах, можно найти в этой статье Peace Review, написанной в соавторстве с разработчиком RC Домиником Бартером, и в этой статье о Трейвоне Мартине. В моей последней публикации рассматриваются проблемы, связанные с осуществлением восстановительного правосудия в школах. Большая часть моей текущей работы сосредоточена на лучшем понимании психологических и общественных изменений, вызванных восстановительными системами и практиками. Кроме того, меня интересует динамика власти и восстановительные подходы к расовым и другим типам групповых конфликтов.

У меня также есть давний интерес (около 20 лет назад) к расе и расовой динамике, включая развитие идентичности, групповые отношения. Я опубликовал несколько статей о различиях расовых групп в представлениях американцев о своей расовой и национальной идентичности и о том, в какой степени эти убеждения объясняют отношения и поведение, связанные с групповым конфликтом. Я также был соавтором книги 2006 года о русско-еврейской диаспоре и соредактором еще одной книги по социально-ответственной психологии. Хотя большая часть моей работы в настоящее время сосредоточена на восстановительном правосудии, я все еще иногда изучаю и пишу об иммиграции и расовой/этнической идентичности.

Образование

  • Кандидат наук. Университет штата Мичиган (2000)
  • MA Университет штата Мичиган (1996)
  • Б.А. Пенсильванский университет (1992)

Награды и почетные звания

  • Ларин Ю. Коуэн Премия «Сделай мир лучше» за преподавание и наставничество в области многообразия (2017)
  • Премия Пси Чи за выдающиеся достижения в обучении студентов, 2014-2015
  • Премия Пси Чи за выдающиеся достижения в обучении студентов, 2010-2011
  • Персональная домашняя страница
  • Блог Psychology Today
  • Конфликт 180

В новостях

  • Михаил Любанский получает награду Larine Y.

    Cowan Make a Difference Award 2017 года признание его неустанных усилий по защите включения и доступа в Иллинойсе. Награда вручается в честь доктора Ларин Ю. Коуэн…

Mihaly Csikszentmihalyi · Отец Потока

Mihaly Csikszentmihalyi был одним из основателей области позитивной психологии. Известный многим как «отец потока» — термин, который он ввел для обозначения психологического состояния оптимальной работы, — Чиксентмихайи был исследователем, педагогом, оратором и содиректором Университетского исследовательского центра качества жизни.

Он посвятил свою жизнь поиску ответа на простой вопрос: что такое счастливая жизнь?

Михай Чиксентмихайи, ласково известный в кампусе CGU как «Майк С», вместе с профессором Мартином Селигманом из Университета Пенсильвании увидел, что в областях психологии чего-то не хватает. Поэтому они решили сосредоточить внимание на счастье, благополучии и позитиве с целью создать поле, ориентированное на человеческое благополучие и условия, которые позволяют людям процветать и жить полноценной жизнью.

Работе Чиксентмихайи с Селигманом предшествовала его растущая международная репутация автора в 1990, из Поток: Психология оптимального опыта. Бестселлер, переведенный более чем на 20 языков, среди многочисленных поклонников книги — бизнес-лидеры, президент Билл Клинтон, премьер-министр Великобритании Тони Блэр и тренер Dallas Cowboys Джимми Джонсон, который после победы команды в Суперкубке 1993 года сказал о Flow , что «Моя команда выиграла благодаря этой книге».

Идеи и интересы

Интерес Чиксентмихайи к тому, что он позже определил как «поток», возник во время его учебы в Чикагском университете. В одном из интервью он вспоминал, как наблюдал за художниками в их мастерских и как был очарован их способностью забывать обо всем во время работы. Он также был удивлен тем, что произошло, когда они закончили:

Они заканчивали произведение искусства, и вместо того, чтобы наслаждаться им… они прикладывали его к стене и начинали новую картину. Их не особо интересовала готовая картина.

Этим художникам, как понял Чиксентмихайи, нужна была не сама законченная работа, а опыт полного погружения и погружения в акт творчества.

Чиксентмихайи продолжал изучать, как люди достигают этого состояния, и в своих ранних работах он сосредоточился на спортсменах и художниках. Вскоре он обнаружил, что это качество, которое он называл «поток», характерно для людей, занимающихся самыми разными делами, будь то скалолазы, баскетболисты и хоккеисты, танцоры, композиторы или мастера шахмат.

Публикации и награды

В основе большей части новаторской работы Чиксентмихайи лежало его новаторское и новаторское использование пейджеров и анкет для создания базы данных, основанной на самоотчетах людей об их обычном опыте.

Пока Поток: Психология оптимального опыта  стал бестселлером в 1990 году и представил свои выводы, основанные на этой базе данных, в теплой, гуманистической прозе, другие его книги — Эволюция Я (1993 г. ), Creativity (1996 г.) и Good Business (2003 г.) — расширили его теории в различных направлениях.

Поскольку подход Чиксентмихайи создавал срез повседневного опыта, его анализ уделял больше внимания переживаниям положительных состояний, таких как удовольствие или творчество, чем многие из его предшественников. Эта работа легла в основу теоретической основы его сотрудничества с Селигманом.

Вместе в 2000 году они опубликовали влиятельную статью в Американский психолог , флагманский журнал Американской психологической ассоциации, который познакомил профессию с позитивной психологией. Эта работа была отмечена назначением Чиксентмихайи членом Американской академии искусств и наук и его избранием на премию Clifton Strengths в 2009 году и премию Сечени в 2011 году.

Другие награды и знаки отличия включают получение в 2014 году Большого креста ордена «За заслуги перед Венгерской Республикой».

Csikszentmihalyi также пользуется большой популярностью в Интернете. С момента первого появления его выступления на TED Talk в 2004 году «Поток, секрет счастья» оно набрало около 6 693 254 просмотров.

Уроки и наследие

Придя в CGU в 1999 году, Чиксентмихайи вместе с коллегой и содиректором Жанной Накамура основал Центр исследований качества жизни (QLRC).

Одним из результатов работы Чиксентмихайи с Селигманом над позитивной психологией стало создание нескольких исследовательских центров по всей стране, которые сосредоточились бы на принципах этой молодой области. Цель состояла в том, чтобы помочь повысить его заметность в университетских городках. QLRC был одним из них.

«Я постоянно и остро осознаю, какой уникальной и важной привилегией было работать с Майком на столь многих должностях здесь, в CGU, в течение последних двух десятилетий», — сказал Накамура, адъюнкт-профессор психологии в университете. Отдел поведенческих и организационных наук.

Для Накамуры Чиксентмихайи всегда уделял время и поддерживал каждого, кто входил в офис QLRC на Дартмут-авеню.