Выпуски программы «Взрослым о взрослых»
Михаил Лабковский – блестящий психолог. Он уже очень много лет консультирует людей, но почему-то пересказывать его сложный жизненный путь совершенно не хочется. Лучше мы вместо этого поделимся главными правилами, которыми Михаил руководствуется в жизни – они расскажут о нем лучше, чем любые слова.
Итак:
- Делать нужно только то, что хочется, а чего не хочется – делать не нужно!
- Отвечать только на вопрос, который вам задают
- Сразу говорить, что не нравится
- Не сообщать свое мнение, если вас не спрашивают
- Выясняя отношения, говорить только о себе.
По убеждению Михаила, эти несложные правила помогут стать счастливым абсолютно любому. А если не получается – слушайте его программу «Взрослым о взрослых» и задавайте свои вопросы. Михаил обязательно ответит – и точно по делу (см. пункт 2).
Чтобы связаться с ведущим, используйте адрес silver@silver.
ru , в теме укажите фамилию ведущего
Выпуски программы «Взрослым о взрослых»
Как принять характер близких, как научиться не грустить, боязнь реализации нового делаTitle font-size 789101112131415161718192012 Апреля 2022 19:00 Показывать дату? 0 Слушать | |
Апатия из-за отсутствия денег, что делать если дети едят в кровати, разлад в семья по политическим мотивамTitle font-size 789101112131415161718192005 Апреля 2022 19:00 Показывать дату? 0 Слушать | |
Развод, отношения матери и сына после развода, выбор между собственным делом и работы за зарплатуTitle font-size 789101112131415161718192029 Марта 2022 19:00 Показывать дату? 0 Слушать | |
Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателейTitle font-size 789101112131415161718192022 Марта 2022 19:00 Показывать дату? 19 Слушать | |
Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателейTitle font-size 789101112131415161718192015 Марта 2022 19:00 Показывать дату? 10 Слушать | |
Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателейTitle font-size 789101112131415161718192022 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 0 В этом выпуске программы Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателей. Слушать | |
Поддельные больничные листы сотрудников, послеродовая депрессия, детские мечтыTitle font-size 789101112131415161718192015 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 0 Слушать | |
Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателейTitle font-size 789101112131415161718192008 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 10 Слушать | |
Токсичные отношения в браке, эзотерика, как начать жить для себяTitle font-size 789101112131415161718192001 Февраля 2022 19:00 Показывать дату? 0 Слушать | |
Михаил Лабковский отвечает на вопросы слушателейTitle font-size 789101112131415161718192025 Января 2022 19:00 Показывать дату? 16 Слушать |
Загрузить еще
Психолог Лабковский назвал 6 причин, почему ваша жизнь не меняется к лучшему
ЗдоровьеОбраз жизни
- Фото
- IStockphoto
Многие недовольны, что в их жизни не происходит движения вперед — роста зарплаты, повышения по службе, новых встреч, путешествий и яркой личной жизни.
Психолог Михаил Лабковский предлагает задуматься, почему у вас каждый день — как «день сурка»? Вот шесть причин, из-за которых жизнь «топчется» на одном месте.
Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.
Личный сайт
У вас низкая самооценка
— Вы считаете себя недостойным определенной должности, уровня жизни, дохода, профессии. Вы наверняка встречали людей, которые между дешевой забегаловкой и уютным ресторанчиком всегда выберут первое, даже если цены в этих двух заведениях одинаковые — вот вам пример простой идеи «это не для меня», — объясняет психолог.
У вас много страхов
— Страхи могут быть социальные: например, вы боитесь, что вас не примет новый коллектив, если вы смените работу на более престижную, — поясняет Лабковский. — Это может быть общая тревожность — вы постоянно чувствуете беспокойство по поводу будущего и ничего не решаетесь сделать. Страх может быть связан с переменами: вы настолько всего боитесь, что держитесь за стабильность.
Пусть даже и очень скромную и не устраивающую вас.
Вторичная выгода
— Типичный случай — из-за низкой самооценки вы привязаны к определенному кругу людей, которые дальше своего носа ничего не видят, — говорит эксперт. — Еще они считают, что все богатые — воры, успешные люди — люди без души, и дальше по списку… Любой выход из этой группы вас страшит, поэтому вы топчетесь на месте, лишь бы не потерять «товарищей».
Нежелание что-то менять
— Может быть, вам правда хорошо там, где вы есть. Но вы решили, что вам очень нужно кресло руководителя или доход от двухсот тысяч в месяц, потому что… сын маминой подруги столько получает и там уже сидит, — объясняет Михаил Лабковский. — Вы давите на газ и на тормоз одновременно, поэтому и жить моментом не получается, и добиваться желаемого тоже.
Ваши мечты вам не принадлежат
— Жена хочет, чтобы вы зарабатывали больше денег, а мама — чтобы вы стали юристом, и так далее, — говорит психолог. — Но невозможно эмоционально и энергетически вкладываться в то, в чем вы на самом деле не заинтересованы.
Эти желания должны быть исключительно вашими!
Вы уже выросли из этого
— Отсутствие роста и интереса сказывается на карьерных успехах, — рассказывает Лабковский, — В какой-то момент может произойти выгорание в силу того, что вы уже давно перестали развиваться на этом месте. Кроме того, отсутствие достойного вознаграждения и ощущение нечетких перспектив тоже влияют на успех.
Ранее Михаил Лабковский назвал 7 причин, почему вы одиноки — например, по его словам, вы просто этого не хотите. Банальная, но редко понимаемая причина — просто нежелание быть в отношениях.
Анна Майская
Теги
- Психология
Сегодня читают
Половинки одного целого: 3 признака, что ваши отношения будут длиться долго
Психолог Лабковский назвал главное качество человека, который умеет любить по-настоящему
Выжили самые гибкие: как частные клиники прошли проверку на прочность в 2022 году
Как в начале отношений понять, что мужчина вас просто использует: психолог назвала 7 признаков
Ученые выяснили, сколько чашек кофе надо выпивать за день, чтобы прожить дольше
Михаил Любанский | Психология в Иллинойсе
Университет Иллинойса Урбана-Шампейн
Биография
Михаил Любанский, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, где он преподает курс «Психология расы и этничности» и курсы по восстановительному правосудию.
Его исследовательские и писательские интересы включают восстановительное правосудие и отношения между расовыми и этническими группами. Он является постоянным автором антологий по популярной культуре и соредактором недавно вышедшего тома под названием 9.0007 К социально-ответственной психологии для глобальной эры. В дополнение к своим академическим статьям Михаил ведет блог о справедливости для Psychology Today под названием «Между строк».
Научные интересы
- Расовые отношения
- Восстановительное правосудие
Описание исследования
Мои исследовательские интересы в целом сосредоточены на конфликтах и восстановительных подходах к конфликту. Меня особенно интересует системный подход к конфликтам и несправедливости, разработанный в Бразилии, который называется Восстановительные круги (RC). Моя текущая работа сосредоточена на поддержке разработки, оценки и внедрения этой практики в различных контекстах, включая школы, организации и систему уголовного правосудия.
Краткое изложение восстановительных кружков (и восстановительных принципов) доступно в этой статье, которую я написал для Psychology Today. Более академическое обсуждение восстановительных кругов и того, как их можно использовать для участия в расовых конфликтах, можно найти в этой статье Peace Review, написанной в соавторстве с разработчиком RC Домиником Бартером, и в этой статье о Трейвоне Мартине. В моей последней публикации рассматриваются проблемы, связанные с осуществлением восстановительного правосудия в школах. Большая часть моей текущей работы сосредоточена на лучшем понимании психологических и общественных изменений, вызванных восстановительными системами и практиками. Кроме того, меня интересует динамика власти и восстановительные подходы к расовым и другим типам групповых конфликтов.
У меня также есть давний интерес (около 20 лет назад) к расе и расовой динамике, включая развитие идентичности, групповые отношения. Я опубликовал несколько статей о различиях расовых групп в представлениях американцев о своей расовой и национальной идентичности и о том, в какой степени эти убеждения объясняют отношения и поведение, связанные с групповым конфликтом.
Я также был соавтором книги 2006 года о русско-еврейской диаспоре и соредактором еще одной книги по социально-ответственной психологии. Хотя большая часть моей работы в настоящее время сосредоточена на восстановительном правосудии, я все еще иногда изучаю и пишу об иммиграции и расовой/этнической идентичности.
Образование
- Кандидат наук. Университет штата Мичиган (2000)
- MA Университет штата Мичиган (1996)
- Б.А. Пенсильванский университет (1992)
Награды и почетные звания
- Ларин Ю. Коуэн Премия «Сделай мир лучше» за преподавание и наставничество в области многообразия (2017)
- Премия Пси Чи за выдающиеся достижения в обучении студентов, 2014-2015
- Премия Пси Чи за выдающиеся достижения в обучении студентов, 2010-2011
- Персональная домашняя страница
- Блог Psychology Today
- Конфликт 180
В новостях
Михаил Любанский получает награду Larine Y.
Cowan Make a Difference Award 2017 года признание его неустанных усилий по защите включения и доступа в Иллинойсе. Награда вручается в честь доктора Ларин Ю. Коуэн…
Cowan Make a Difference Award 2017 года признание его неустанных усилий по защите включения и доступа в Иллинойсе. Награда вручается в честь доктора Ларин Ю. Коуэн…Mihaly Csikszentmihalyi · Отец Потока
Mihaly Csikszentmihalyi был одним из основателей области позитивной психологии. Известный многим как «отец потока» — термин, который он ввел для обозначения психологического состояния оптимальной работы, — Чиксентмихайи был исследователем, педагогом, оратором и содиректором Университетского исследовательского центра качества жизни.
Он посвятил свою жизнь поиску ответа на простой вопрос: что такое счастливая жизнь? Михай Чиксентмихайи, ласково известный в кампусе CGU как «Майк С», вместе с профессором Мартином Селигманом из Университета Пенсильвании увидел, что в областях психологии чего-то не хватает. Поэтому они решили сосредоточить внимание на счастье, благополучии и позитиве с целью создать поле, ориентированное на человеческое благополучие и условия, которые позволяют людям процветать и жить полноценной жизнью.
Работе Чиксентмихайи с Селигманом предшествовала его растущая международная репутация автора в 1990, из Поток: Психология оптимального опыта. Бестселлер, переведенный более чем на 20 языков, среди многочисленных поклонников книги — бизнес-лидеры, президент Билл Клинтон, премьер-министр Великобритании Тони Блэр и тренер Dallas Cowboys Джимми Джонсон, который после победы команды в Суперкубке 1993 года сказал о Flow , что «Моя команда выиграла благодаря этой книге».
Идеи и интересыИнтерес Чиксентмихайи к тому, что он позже определил как «поток», возник во время его учебы в Чикагском университете. В одном из интервью он вспоминал, как наблюдал за художниками в их мастерских и как был очарован их способностью забывать обо всем во время работы. Он также был удивлен тем, что произошло, когда они закончили:
Они заканчивали произведение искусства, и вместо того, чтобы наслаждаться им… они прикладывали его к стене и начинали новую картину.
Их не особо интересовала готовая картина.
Этим художникам, как понял Чиксентмихайи, нужна была не сама законченная работа, а опыт полного погружения и погружения в акт творчества.
Чиксентмихайи продолжал изучать, как люди достигают этого состояния, и в своих ранних работах он сосредоточился на спортсменах и художниках. Вскоре он обнаружил, что это качество, которое он называл «поток», характерно для людей, занимающихся самыми разными делами, будь то скалолазы, баскетболисты и хоккеисты, танцоры, композиторы или мастера шахмат.
Публикации и наградыВ основе большей части новаторской работы Чиксентмихайи лежало его новаторское и новаторское использование пейджеров и анкет для создания базы данных, основанной на самоотчетах людей об их обычном опыте.
Пока Поток: Психология оптимального опыта стал бестселлером в 1990 году и представил свои выводы, основанные на этой базе данных, в теплой, гуманистической прозе, другие его книги — Эволюция Я (1993 г.
), Creativity (1996 г.) и Good Business (2003 г.) — расширили его теории в различных направлениях.
Поскольку подход Чиксентмихайи создавал срез повседневного опыта, его анализ уделял больше внимания переживаниям положительных состояний, таких как удовольствие или творчество, чем многие из его предшественников. Эта работа легла в основу теоретической основы его сотрудничества с Селигманом.
Вместе в 2000 году они опубликовали влиятельную статью в Американский психолог , флагманский журнал Американской психологической ассоциации, который познакомил профессию с позитивной психологией. Эта работа была отмечена назначением Чиксентмихайи членом Американской академии искусств и наук и его избранием на премию Clifton Strengths в 2009 году и премию Сечени в 2011 году.
Другие награды и знаки отличия включают получение в 2014 году Большого креста ордена «За заслуги перед Венгерской Республикой».
Csikszentmihalyi также пользуется большой популярностью в Интернете.
С момента первого появления его выступления на TED Talk в 2004 году «Поток, секрет счастья» оно набрало около 6 693 254 просмотров.
Придя в CGU в 1999 году, Чиксентмихайи вместе с коллегой и содиректором Жанной Накамура основал Центр исследований качества жизни (QLRC).
Одним из результатов работы Чиксентмихайи с Селигманом над позитивной психологией стало создание нескольких исследовательских центров по всей стране, которые сосредоточились бы на принципах этой молодой области. Цель состояла в том, чтобы помочь повысить его заметность в университетских городках. QLRC был одним из них.
«Я постоянно и остро осознаю, какой уникальной и важной привилегией было работать с Майком на столь многих должностях здесь, в CGU, в течение последних двух десятилетий», — сказал Накамура, адъюнкт-профессор психологии в университете. Отдел поведенческих и организационных наук.
Для Накамуры Чиксентмихайи всегда уделял время и поддерживал каждого, кто входил в офис QLRC на Дартмут-авеню.
