Отращу усы, как у Черчесова
«Нефтехимик» готовится к новому сезону КХЛ на сборах в Финляндии. В эксклюзивной беседе с корреспондентом «Чемпионата» главный тренер татарстанской команды Андрей Назаров рассказал, доволен ли он состоянием своих хоккеистов, кто станет капитаном нижнекамских «волков» в грядущем чемпионате и почему в команде хотят взять пример с футбольной сборной России.
«Благодарен всем за силу воли, выдержку, нагрузки»
— Как проходят сборы команды в Финляндии?— Проходят замечательно. Во-первых, хочу поблагодарить руководство «Нефтехимика» за возможность тренироваться в финском городе Иматра. Он находится прямо на границе с Россией, в Южной Карелии, до родины всего 40 километров. Мы ездим туда уже третий год подряд.
— Наверное, в Финляндии вы уже стали своим?
— С мэром Иматры Пертти Линтуненом мы уже как братья (смеётся). Нам предоставлена база, лёд, спортзал. Условия очень похожи на те, которые есть в подмосковном Новогорске.
Всё необходимое для плодотворной подготовки к новому сезону, который, в связи с увеличением количества игр, обещает получиться насыщенным.
— В какой форме находятся хоккеисты?
— Многие молодые хоккеисты добровольно прошли молодёжный тренировочный лагерь, ребята занимались в Нижнекамске, сами следили за своей формой. Поэтому к финским сборам они подошли должным образом. Есть люди, которые занимались по собственной индивидуальной программе, находясь в отпуске. Это говорит о профессионализме спортсмена.
— Значит, «пассажиров» нет?
— Нет. Благодарен всем за силу воли, выдержку, нагрузки. Ребята терпят, из-за ранних тренировок есть недосыпание, но все всё понимают. Конкуренция в лиге после сокращения «Лады» и «Югры» усиливается, нужно впахивать, готовиться и работать. Спуску никто не даст, а быть аутсайдером и ползать по льду – не в правилах «Нефтехимика».
— Впереди – товарищеские матчи.
— Да, в этой связи мы планируем небольшой спад в плане нагрузок.
29 июля встречаемся с «Трактором», 2 августа – с «Йокеритом». С 9 по 12 и с 25 по 28 августа примем участие в двух предсезонных турнирах. В Астане и Уфе нам придётся защищать чемпионские звания.
«В этом году нытиков в «Нефтехимике» нет»
— Вратарская линия на следующий сезон не претерпит изменений?— Мы снова вступаем в сезон с Ильёй Ежовым и Андреем Макаровым. Кстати, пользуясь случаем, хочу поздравить Ежова с вызовом в олимпийскую сборную России. Наконец-то на нашего голкипера обратили внимание и пригласили на турнир в Сочи. Илья своей работой заслужил этот вызов, я очень рад за него.
— Как оцените финских новичков «Нефтехимика» Пуустинена, Няттинена и Руохомаа?
— Финны меня радуют. Пока планирую использовать их в одном звене, а дальше посмотрим по ситуации. При подписании контрактов у нас изначально было условие, что они добросовестно готовятся к сезону и присоединяются к команде в Иматре уже подготовленными. Непосредственно на сборах горячие финские парни познакомились с остальными ребятами и отлично вписались в коллектив.
— Чех Полашек призван заменить в первой паре покинувшего Нижнекамск Олега Пигановича?
— Да, мы рассматриваем его как защитника первой-второй пары. Адам, как и финское трио, скрипит зубами от усердия и тяжести работы. Все игроки нам подошли. Никто не ноет, не жалуется на нагрузки. В этом году нытиков в «Нефтехимике» нет.
— Как бы охарактеризовали Полашека?
— Жёсткий, с хорошим видением игры и броском. И ещё с красивой бородой. Наверное, самой красивой в КХЛ. Конечно, до звёзд НХЛ Брента Бёрнса и Джо Торнтона ему ещё далеко, но к концу сезона обещает отрастить такую же. Если, как Старик Хоттабыч, не будет выдёргивать из неё волосы.
— Наверное, ходят вместе с Нестрашилом?
— Мы стараемся, чтобы все были вместе, тусовались одной большой компанией. Но, разумеется, чехи больше времени проводят друг с другом. Это касается и финнов.
— Возвращаясь к Пигановичу. Разочарованы уходом капитана и одного из прошлогодних лидеров?
— Поймите, хоккей таков, что игроки здесь постоянно приходят и уходят.
— Ещё один новобранец команды – молодой защитник Тимур Фаткуллин.
— Про него могу сказать, что это очень перспективный и одарённый игрок, уроженец моего родного Челябинска. Единственная проблема – у него нет собственной квартиры. Так что в грядущем сезоне будет работать с удвоенной энергией, чтобы купить себе жильё.
«12 лет назад мы боролись с пивными животами, теперь такого нет»
— Тренерский штаб «Нефтехимика» всё тот же?— Всё как и прежде. Мои помощники – тренеры Игорь Петров и Вячеслав Гусов. С вратарями будет работать Фарит Закиров. Благодарен им за добросовестный труд и честную службу хоккею.
— Таковые отсутствуют.
Я тренирую давно, пошёл 13-й год. И если 12 лет назад мы боролись с пивными животами, то теперь такого нет, все приходят готовыми. Хоккей – бизнес хоккеистов. Люди понимают, что в случае нарушения режима и плохой физической формы они будут отстранены от занятий и оштрафованы.
— Кто будет капитаном «Нефтехимика» в сезоне-2018/19?
— К нам из «Локомотива» вернулся Эмиль Галимов. Тренерским штабом принято решение, что именно Эмиль станет капитаном команды. Галимов – большой профессионал, у него серьёзный потенциал для дальнейшего роста. Уверен, что в течение следующих лет он станет ещё сильнее и принесёт пользу сборной России. Ждём от Эмиля прошлогодней результативности и желаем обойтись без травм. Альтернативными капитанами останутся Дамир Шарипзянов и Андрей Нестрашил.
— Задачи на сезон уже ясны?
— В конце лета у нас состоится встреча с руководством клуба, будут озвучены конкретные задачи. Но уже сейчас можно с уверенностью заявить, что нам, как и годом ранее, нужно обязательно попасть в плей-офф.
— Учитывая усилившуюся конкуренцию и перевод «Торпедо» в Восточную конференцию, попасть в восьмёрку сильнейших будет сложнее?
— С «Торпедо» нам играть в одном дивизионе. Нижний Новгород мы знаем давно, это клуб с большими традициями. Не сомневаюсь, что торпедовцы усложнят жизнь всем командам Востока. Борьба за попадание в восьмёрку сильнейших будет идти от первого и до последнего тура.
«Берём пример с Черышева, Зобнина и Головина»
— Если брать комплектование команды в целом, то вы всем довольны?— Да, спасибо нашему руководству за возможность приобрести именно тех легионеров, которых мы хотели. Из прежних иностранцев остался только Нестрашил.
— Будет ли в «Нефтехимике» хоккеист силового плана, способный постоять за партнёров в нужный момент?
— У нас мощная и крепкая команда, каждый игрок может постоять за товарища. В прошлогодней серии с «Трактором» мы это показали и доказали. По этому поводу у меня голова вообще не болит.
— Про молодёжь не забудете?
— Подключение к первой команде молодых хоккеистов и ставка на воспитанников – одно из условий, которого мы придерживаемся. Продолжаем рассчитывать на Камиля Фазылзянова, Павла Порядина, Марата Хайруллина, Рафаэля Бикмуллина, Булата Шафигуллина и других перспективных парней. Теперь к ним присоединился Тимур Фаткуллин, ещё есть лимитчик 1998 года – защитник Глеб Семёнов. Здоровый, почти как Огурцов.
— Но без ссылки в ВХЛ вряд ли обойдётся…
— Надо понимать, что конкуренция за попадание в состав жёсткая, так что отправка некоторых игроков в Высшую лигу неминуема. Но там молодёжь тоже набирается опыта. Обрастает мясом, играет с мужиками.
— Продолжите следить за «Реактором»?
— Несомненно. Наша команда в МХЛ показывает сумасшедшие результаты, там постоянно появляется талантливая поросль. Но омолодить «Нефтехимик» на сто процентов мы не можем, без опытных и возрастных хоккеистов не обойтись.
Ведь за результат потом спросят.
— Напоследок вопрос о футболе. Следили за успехами сборной России на домашнем чемпионате мира?
— Смотрел матчи, когда было время. «Нефтехимик» планирует выстрелить, как наша сборная на мундиале. Будем тёмной лошадкой – тем приятнее, если добьёмся результата.
— Что подсмотрели у футбольной сборной?
— Отращу усы, как у Станислава Черчесова. Усы надежды, так ведь их называли?
— Именно.
— Вот и замечательно. А что касается бороды, то она подоспеет к плей-офф, как принято в хоккее. Так что берём пример с Черышева, Зобнина и Головина. Надо как следует пошуметь, тогда о нас тоже узнают многие!
Источник: «Чемпионат»
| перышко Рег. | Хочу сделать химич. завивку… но есть некие сомнения…. 2.На сколько сильно испортятся волосы? Я ни разу не красилась и уж тем более не делала хим завивку…. У меня очень красивый природный цвет волос… поэтому не было необходимости…. но вот по структуре волосы слегка волнистые…. и чего то очень захотелось кудри…. я очень люблю завитки…. Кто что посоветует? | |
| Пепела Рег. | Хотя бы фотку, а то так трудно сказать, не зная и не видя вас. | |
| Лорна Рег. | От импортного состава современного волосы не только не отвалятся, но и сойдет она бесследно. Это не «Локон» советских времен. Я тут сделала недавно после длительного перерыва. Совершенно другое дело! Но вот мастера надо выбирать, это точно! | |
| Vasilissa Рег. | Пойдет-не пойдет — накрутите мелким бесом да посмотрите! | |
На бигуди конечно накручивалась…. и если завиток не мелкий примерно см. 3-4 в диаметре мне очень хорошо…. мне идет пышность, только для этого я и хочу сделать… свой волос густой и тяжелый и объем не держит…. стричься коротко для объемной прически не хочу… каждое утро делать укладку увы не могу… Волосы еще и отваливаются???? мамочка родная…. что то мне уже страшно ее делать А какое средство посоветуете…. я готова разориться на самое лучшее, и где его купить ? ……..и тупой вопрос — это вообще не больно? | ||
| Mi-ledi Рег. | Не отвалятся , попроси в салоне среднюю вертикальную химию на крупных коклюшках, предварительно сделав пробу на отдельной пряди, чтобы понять сколько времени потребуется выдержать состав чтоб получился тугой красивый завиток.Прядь обычно беру в затылочной части под волосами, если вдруг не понравится как волос лежит после или передумаешь делать, то эту прядь почти не видно внутри.Составов в салонах много импортных хороших, есть и наши, мне нравятся Веллотон. | |
| Xoxma Рег. | Отвечу на самый животрепещущий вопрос: не больно! А в плане безвредности, по моему, кислотная лучше, чем щелочная. | |
| ЛенаМур Рег. | С уверенностью могу сказать, никакие Лореали, Веллатоны и прочие массовые бренды не сравняться с мягкостью японского состава LC2. Это щадящая завивка, а «вреда» от нее столько же, сколько от солнечных лучей (когда волосы слегка выгорают). плюс конечно же уход за волосами после. Мне нравится Ревивор. Также обязательно народные средства. Но не стоит отрицать, что структура волос немного нарушается, особенно если регулярно поддерживать завиток, но это можно исправить касторовым маслом — волосы быстро отрастают, и осртиганием кончиков, им больше всего достается. | |
| Katerinda Рег. | Лена Мур, а где ты нашла японский состав, или парикмахерскую, где делают такую химию? Можно в личку, чтоб не сочли за рекламу… | |
| Strawberry Рег. | Чего только не делала со своими волосами, красила почти во все цвета, даже осветлиться ума хватило (у меня оччень восточная внешность, темные глаза и брови, так что степень безбашенности подростка можно представить ). Сейчас у меня химия, второй раз, первый делала года четыре назад. Мелкую делать не рисковала (у меня крупные черты лица), коклюшки №8 самый оптимальный вариант, кудри смотряться как натуральные. Укладываю пенками, гелями, расчесываю расческой с редкими зубьями. Кончики у меня посеклись только после самой завивки, но их тут же состригли. Особого выпадения волос не наблюдается. У меня длина волос чуть ниже плеч, и химия мне решила массу проблем. Укладка — утром нанес пенку, чуть сжал локоны и через 15 минут прическа готова. Пенку я наношу раз в два-три дня, после этого достаточно просто смочить и сжать локоны. До химии волосы жирнились через 3 дня, сейчас спокойно мою голову раз в неделю. Не использую лак для волос, только пенку (мусс) и иногда гель. Спрей WellaFlex для локонов — отвратительная штуковина, крем-гель Taft ничего, но я наношу его после мытья головы на влажные волосы. Вообще бальзам для волос после мытья «химии» — обязательно. Не сушу волосы феном, хотя это можно, и не крашу их, меня цвет волос устраивает, но химия немножко осветляет волосы. | |
| Vasilissa Рег. | А мне лично наоборот, всегда нужно чтобы держалось как можно меньше, месяца 2. А то как только отрастут на 3-4 см, сразу вид ужасающий. Свои от корня поднять почти невозможно, выходит что сверху все прилипшее к черепу, а потом кудри. И цвет заметно отличается — меня химия сильно осветляет. Пакость И когда начинаешь это дело срезать, то долго разница фактур с концами может быть заметна, а радикально-короткие стрижки мне тоже не идут. | |
| Morticia Рег. | 4 месяца назад сделала химию, но ёлы палы, дружбы у меня с ней так и не выходит…да и не так сделали как я хотела…мастер сказала, что разойдется месяцев через 5-6, но вот прошло 4, слегка «ушло», но как мне кажется стало ещё хуже, теперь даже если укладывать с пенкой и «мокрыми прядями» получается что то странное, мягко говоря. Или меня спасёт только трижка а ля тиффозная? | |
| Maria Hallsworth Рег. Награды: 5 | Если химическую завивку распрямлять химическим способом, то стрижка тифозная сама получится — структура волоса судя по твоим описаниям очень нарушена. Подожди лучше, пока волосы отрастут, а потом состриги…. | |
| Золотая Рыбка Рег. Награды: 2 |
могу разочаровать: я делала вообще всего на 2 месяца, а на концах держалось пока не состригла я укладывала феном с чашей — получался милый лирический беспорядок. | |
| Morticia Рег. | Значит меня уже ничего не спасёт…вроде бы они уже и отросли, можно было бы подстричься, но боюсь коротковато пока будет, а с причёской а ля пудель ходить уже сил больше нет. Может и ничего не случится от химического распрямления, волося у меня вроде стойкие… я вот еще чего хотела спросить, может есть какие щадящие средства для этого (ну как есть «Локон» для завивки, а есть «цивилизованные» средства, не вспомню как они называются) | |
org/DiscussionForumPosting»>
org/Person»>
перышкоЗвезда шоу «Пацанки» Анна Тихая: «Платье надевала на свадьбу, потому что так принято»
Анна ТихаяС самого начала шестого сезона «Пацанки» на телеканале «Пятница!» Анна Тихомирова была одной из фавориток зрителей. Девушка пришла на шоу с благородной целью: изменить свою жизнь ради ребенка. На пути к простому человеческому счастью ей пришлось пройти через множество испытаний: тут и криминальные родственники, и абьюз в отношениях. Драматичная история Анны зацепила и фанатов проекта, и наставников программы.
Многие ожидали, что Тихая дойдет до финала, но 7 октября девушка покинула проект. «СтарХит» решил взять интервью у Анны, чтобы из первых уст узнать об ее отношении к шоу.
стархит
Аня, почему ты решила пойти на реалити-шоу «Пацанки»?Мне очень хотелось попасть на проект, я несколько лет к этому шла. Пыталась отобраться еще в четвертый сезон, но получилось только сейчас.
стархит
Как знакомые, близкие отреагировали на твое решение?Родственники не верили, говорили, что все это чепуха. А знакомые поддерживали, особенно после кастингов.
Девушка успела найти подруг на проекте, с которыми продолжает общение за пределами Школы ледистархит
Что было самым сложным? Случалось ли такое, что ты теряла контроль над эмоциями, совершала на проекте поступки, о которых потом жалела?Сложнее всего дались испытания, проработка прошлого. Первые недели на проекте были очень трудными. Я в чужом доме, с чужими людьми. Очень хотелось домой. Потом стала привыкать, входить в режим.
не пропуститеПроститутка-поэтесса, дочь Птахи и жертва насилия. Все участницы нового сезона «Пацанок»стархит
Твои ожидания от Школы леди оправдались?Я даже не представляла, насколько все серьезно на шоу. Проект самый настоящий.
стархит
За что больше всего ты благодарна «Пацанкам»?За многое. Например, за новые знакомства. Ближе всех мы общались с Танком, Махой и Рыжиком. Мы никогда не ругались, делились всем. Я взяла что-то хорошее от каждой девушки.
Благодаря шоу Анна приобрела популярность, вот только не сломает ли эта слава участницустархит
В твоей жизни было немало испытаний, сложных моментов. Какой период считаешь самым тяжелым и почему?Я не хочу об этом вспоминать, все в прошлом. На проекте мы много работали над нашими переживаниями. Но не нужно оглядываться, много интересного ждет впереди!
стархит
Расскажи немного о планах на жизнь. Хочешь остаться в Москве или вернуться в родную Тюмень?Мое мнение — сначала сделай, а потом рассказывай.
Выгон одной из самых ярких учениц стал шоком для поклонников программыстархит
Во время реалити ты рассказывала, что после всех личных трагедий отрезала волосы. Есть ли шанс, что когда-нибудь снова их отрастишь?Честно, мне комфортнее в таком образе. Может в будущем захочу отрастить волосы, но не сейчас. В детстве меня всегда коротко стригли, а я была против — теперь я выросла и сама не хочу ходить с длинными волосами. Меня даже не всегда узнают по фото в паспорте. Платья надевала всего несколько раз в жизни — на выпускной, свадьбу, потому что так «принято». Но это все не мое.
Фото: Пресс-служба телеканала «Пятница!», соцсети
15 лучших масел для роста волос в 2021 году
Ух, ждем. У кого есть на это время? Ладно, у нас не всегда есть выбор. Большинство вещей в жизни требуют терпения, и отращивание волос может быть одним из них. Но если ваши волосы растут не так быстро, как вам хотелось бы, или если они не кажутся здоровыми, я здесь для вас. Актуальные продукты, такие как масла для волос, полные незаменимых витаминов и питательных веществ, могут дать толчок вашим прядям и улучшить все. Длина? Проверять. Толщина? Проверять. Блеск? Проверять.Честно говоря, вы не ошибетесь, включив хорошее масло для волос в свой распорядок дня.
Но если вы действительно пытаетесь заставить свои волосы расти сверхбыстро, вы не можете использовать масло для волос только . В идеальном мире это было бы потрясающе, но правда в том, что рост здоровых волос — это процесс наизнанку. Вы должны дополнить эти масла хорошими привычками, такими как наполнение своего тела большим количеством постного растительного белка, бережное отношение к своим волосам, использование правильных инструментов, меньшее мытье шампунем, регулярная чистка зубов и еженедельное ополаскивание локонов холодной водой.Как только вы это сделаете, регулярно используя одно из этих масел для роста волос (которое имеет самые восторженные отзывы!), Вы заметите длину в кратчайшие сроки. Замки русалки, вот и вы.
1 Мультипептидная сыворотка для густоты волос
Вы любите The Ordinary за его драгоценные камни по уходу за кожей, но оказалось, что этот бренд также производит довольно удивительные продукты для волос. Эта мульти-пептидная сыворотка наполнена ингредиентами, которые нацелены на стволовые клетки, чтобы волосы выглядели более густыми и объемными.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
2 Масло для роста волос с кофеином и биотином
EssyNaturals Продвинутый35,99 долл. США
Это масло от EssyNaturals имеет более 3000 пятизвездочных отзывов на Amazon. Текстура, напоминающая сыворотку, глубоко проникает в волосы, а смесь масел делает ваши волосы такими мягкими.Он содержит касторовое масло и масло розмарина вместе с кофеином, чтобы стимулировать новый рост.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
3Этот чудотворец
25 чудо питательного масла Мизани sephora.com22,00 долл. США
Это масло Mizani Miracle может стать решением проблем ваших волос.Когда дело доходит до ингредиентов, этот продукт не требует сокращений — он содержит 25 трудолюбивых масел, таких как масло жожоба, подсолнечника и кокосовое масло, которые в совокупности борются с ломкостью и сухостью. Итак, если ваша длина на месте. это несмываемое масло ускорит процесс восстановления здоровья волос.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
4Настоящее чистое касторовое масло
Б.100% касторовое масло Well Organic + холодного отжима Briogeo sephora.com26,00 долл. США
Не все касторовое масло равно … или соответствует стандартам красоты Briogeo. Это касторовое масло было холодным отжимом, чтобы сохранить питательные вещества собранных семян. Так что будьте уверены, что ваши волосы получают высококачественные, чистые и мощные питательные вещества, которые помогут удерживать влагу, обеспечивая здоровую кожу головы и стимулируя рост волос.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
5Ночное чудо
Масло для роста волос The Mane Choice Выбор гривы цель.ком13,99 $
Могу засвидетельствовать, что это масло работает, и работает быстро . Я нетерпелив, что усложняет мою работу редактора красоты, потому что я жажду быстрых результатов. Без лжи: меньше чем за месяц это исполнило мои пожелания о здоровых волосах. Я использую заостренную насадку для нацеливания на кожу головы. Масло стекает с кончика корня, лаская каждую кутикулу с необходимыми поливитаминами, которые способствуют укреплению и длине прядей.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
6Этот активатор
Продвигать активатор evolis Professional нейманмаркус.ком65,00 долларов США
Послушайте: этот активатор обещает удлинить ваши волосы на 20 процентов (!), Что может составить целых два дюйма, если вы будете тщательно использовать его постоянно. Его природные активные вещества — баобаб, мультифлора роза, swertia chirata и другие — отвечают за укрепляющие свойства этого активатора, укрепляющие, кондиционирующие и удлиняющие ваши волосы с течением времени.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
7Строитель облигаций
Нет.7 Бондинговое масло Olaplex sephora.com28,00 долл. США
Вы смотрите на одно из лучших масел для бондинга в игре. Этот популярный медвежонок соединяет ваши сломанные волосы вместе. Связи волос ослабевают по нескольким причинам — химическая обработка, окрашенные повреждения, чрезмерная ломкость и т. Д. — и это масло проникает в корень проблемы (каламбур). В его состав также входит ферментированное масло зеленого чая, которое играет важную роль в питании ваших волос.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
8Это лечебное масло
Лечебное масло Добродетель dermstore.com42,00 долл. США
Прежде чем двигаться вперед, вы должны вернуться назад, чтобы обратить вспять уже нанесенный ущерб. Это лечебное масло сделано из питательных витаминов и защитных растительных компонентов, таких как масло семян дыни калахари и экстракт цветов таитянской гардении, чтобы дать вашим волосам весь белок, необходимый для продолжения роста и роста.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
9 Смесь масел для блеска Baomint ™ Protect + Shine Oil Blend
Смесь масла косточек граната, масла виноградных косточек и фракционированного кокосового масла сохраняет волосы мягкими, стимулируя и питая их дальнейший рост.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
10Тропическое масло
Ямайское черное касторовое масло Tropic Isle Living Жизнь на тропическом острове амазонка.ком12,25 долл. США
Ямайское черное касторовое масло может быть волшебным, потому что оно творит чудеса. Почему? Потому что в его 100-процентной чистой смеси используются традиционные ямайские методы обжаривания и варки органических касторовых бобов. Затем эти бобы смешивают, чтобы создать шелковистую пену, которая, как было доказано, способствует длине, блеску и укреплению волосяных фолликулов. О, и вы можете использовать его, чтобы наращивать ногти и ресницы.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
11Ботаническая смесь
Масло для волос Regenerescence Naturelle Леонор Грейл леоноргрейл-сша.ком40,00 долл. США
Знаю, знаю — 60 долларов — это много за масло для волос. Но вы заслуживаете того, чтобы тратить деньги на прядь, особенно если вы имеете дело с повреждениями или истончением. Благодаря силе растительных ингредиентов, таких как масла оливы, огуречника, жожоба и лаванды, это масло возвращает жизнь хрупким прядям. Конечный результат? Более густые и здоровые волосы.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
12Восстанавливающее средство для локонов
Масло для роста волос Blueberry BlissПора проявить упругие, густые, полные кудри вашей мечты.Это на 100 процентов безопасно для натуральных волос, потому что оно сделано без парабенов, сульфатов и минеральных масел, которые вредно влияют на текстурированные волосы. «Черничное блаженство» само по себе звучит заманчиво, но экстракты черники действительно улучшают кровообращение в волосяных фолликулах. Вы знаете, что будет дальше — ваши волосы станут гуще, длиннее и сильнее.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
13Пустышка для кожи головы
Initialiste Scalp & Hair Serum — Сыворотка для кожи головы и волос Керастаз керастасе-сша.ком53,00 $
Когда вы собираетесь отрастить волосы, вам нужно проявить немного любви к коже головы. Таким образом вы перейдете на грань между сывороткой и маслом и покроете основу ваших волос от корней до кончиков. Как только вы нанесете его, ваша кожа головы почувствует возбуждение и успокоение. Это восстанавливающее масло сохраняет целостность волокон волос, что, в свою очередь, обеспечивает заметное улучшение текстуры и длины.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
14Гидратор
Масло для укрепления кожи головы и волос с розмарином и мятой Mielle Organics цель.ком11,49 $
Сухие волосы — враг. Кроме того, это просто не выглядит мило. Чтобы избежать застарелых прядей, используйте эту бодрящую комбинацию из мяты розмарина и биотина, чтобы придать вам великолепный блеск. Это также позаботится о секущихся кончиках и даст вам более густую и длинную шевелюру.
Реклама — продолжить чтение ниже
Реклама — продолжить чтение ниже
15Несмываемое масло
Восстанавливающий тоник для волос и кожи головы ДокторХаушка dermstore.comНазначьте один день недели для стирки. Затем проведите домашнюю салонную процедуру с этим маслом, которое лучше всего работает, если вы оставите его на некоторое время для маринования. Вы почувствуете успокаивающее действие розмарина, огуречника и конского каштана, которые вместе улучшают кровообращение волосяных фолликулов и восстанавливают слабые пряди.
Реклама — продолжить чтение ниже
Майя Аллен Бывший редактор Digital Beauty Майя Аллен — бывший редактор Digital Beauty в MarieClaire.com, где она рассказывала о макияже, уходе за кожей, волосами, здоровье и т. д.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Могут ли мои волосы вырасти снова, если у меня алопеция ?: Ассоциация дерматологов из страны: дерматологи, сертифицированные Советом
Миллионы американцев страдают выпадением волос.Наиболее распространенный тип облысения — андрогенная алопеция или наследственное облысение. Это может быть у мужчин и женщин, но гораздо чаще встречается у мужчин, и на него приходится около 95% всех случаев выпадения волос у мужчин.
Заметили ли вы в зеркале медленно залысины или у вас уже есть большая лысина, вы знаете, что выпадение волос может быть неприятным, и вы можете задаться вопросом, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы это остановить. Отрастить выпавшие волосы назад не всегда возможно, но это не значит, что вы должны принимать облысение как часть жизни.
Освальд Микелл, доктор медицины, и наша команда из Dermatology Associates of Lowcountry сотрудничают с мужчинами и женщинами в борьбе с выпадением волос и его последствиями. От диагностики до лечения мы предлагаем индивидуальные решения для сохранения ваших волос и стимулирования роста волос.
Определение причины облысения
Существует множество возможных причин выпадения волос. Симптомы и методы лечения выпадения волос различаются в зависимости от причины, поэтому поиск профессионального диагноза — лучший способ составить план лечения, отвечающий вашим потребностям.
Выпадение волос наблюдается у всех, но если вы теряете более 50–100 волос в день, это может быть связано с основным заболеванием. Травматические или стрессовые события, болезнь, операция и беременность могут вызвать временную потерю волос.
Но продолжающееся и ухудшающееся выпадение волос может указывать на алопецию. Двумя наиболее распространенными формами алопеции являются очаговая алопеция и андрогенная алопеция.
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает выпадение волос на участках тела.Это может повлиять на людей любого возраста и пола, но хорошая новость заключается в том, что волосы часто отрастают сами по себе с помощью лекарств, подавляющих иммунитет.
Остановить наследственное выпадение волос по следам
Андрогенетическая алопеция уходит корнями в генетику, что делает ее одним из наиболее сложных видов выпадения волос. Однако доктор Микелл и наша команда предлагают несколько решений, которые могут помочь вам бороться с наследственной потерей волос.
Миноксидил
Миноксидил — это одобренное FDA лекарство для местного применения, предназначенное для лечения алопеции, включая андрогенетическую алопецию.Он доступен в виде пены и крема с разной степенью силы для лечения различных уровней алопеции.
Основная цель лечения миноксидилом — предотвратить дополнительное выпадение волос. При приеме миноксидила может произойти отрастание волос, но волосы могут снова выпасть, если вы прекратите прием препарата.
Финастерид
Финастерид — пероральный препарат от алопеции. Он одобрен FDA для замедления наследственного выпадения волос, а результаты сохраняются, пока вы продолжаете принимать лекарство.
Оба препарата могут быть эффективными в предотвращении обострения андрогенетической алопеции.К сожалению, эти варианты лечения не всегда помогают отрастить волосы, если они уже были потеряны, поэтому важно обратиться за лечением как можно раньше, чтобы сохранить волосы.
Ваши возможности для восстановления потерянных волос
Если вас беспокоит появление больших лысин или сильное выпадение волос, пересадка волос может быть лучшим вариантом, чтобы восстановить потерянные волосы. Доктор Микелл имеет опыт проведения ряда процедур трансплантации волос, и он может помочь вам определить, подходит ли вам пересадка волос.
Пересадка волос включает взятие небольших трансплантатов кожи головы и волос из любого места на голове и перемещение их в области без волос. Обычно доктор Микелл использует волосы на затылке и пересаживает трансплантаты на макушку и переднюю часть головы.
Пересадка волос считается хирургической процедурой, и может пройти до двух лет, прежде чем вы увидите полные результаты лечения.
Не позволяйте алопеции мешать вашей уверенности. Сотрудничайте с доктором Микеллом и нашей командой, чтобы найти средство от выпадения волос, соответствующее вашим потребностям.Чтобы узнать больше, запишитесь на прием по телефону сегодня в Dermatology Associates of the Lowcountry.
Как отрастить натуральные волосы
Нет ничего прекраснее короны из здоровых натуральных волос. Так что, если у вас когда-либо был случай серьезной поломки, вы знаете, что это может быть полным обломом. Хрупкие, поврежденные волосы препятствуют сохранению длины, ослабляют пряди и ограничивают универсальность стиля. Определенно не очень хороший вид. К счастью, поломка — это не конец света.Если вы оказались в запутанном беспорядке, эти советы помогут вернуть ваши изгибы и кудри в нужное русло.
Перво-наперво: важно определить виновника проблем с волосами. Поломка может быть вызвана рядом причин, в том числе недостатком влаги, чрезмерной обработкой химикатами, тепловым повреждением и в целом некачественным уходом за волосами. По словам известного парикмахера из Нью-Йорка и владельца салона Hair Rules Энтони Дики, текстуры, которые бывают более сухими от природы, например, курчавые, кудрявые или грубые прямые, легко ломаются и, следовательно, требуют дополнительной обработки.«Секущиеся кончики, однониточные узлы и спутанные волосы — все это указывает на то, что ваши волосы безумно сухие или что ваш режим ухода за волосами нарушен», — говорит он. Если вы заметили, что у вас тревожная скорость выпадения волос, вы заметили избыточное выпадение на одежде или ваша кожа головы высохла на hella , возможно, вам стоит пересмотреть свой распорядок ухода за волосами.
Ношение плотных причесок и недостаточная подготовка к укладке также могут стать причиной повреждений. Итак, этот хвост Арианы Гранде, который ты все время любишь раскачивать? Вы можете быть осторожны.Знаменитый парикмахер Вернон Франсуа объясняет: «В натуральных волосах я часто замечаю большую ломкость, когда они завязаны в пучок. Это вызывает ненужное напряжение на линии роста волос. Часто он может сломаться в центре короны, так как этой областью часто пренебрегают на этапах подготовки — например, не совмещают волосы полностью перед тем, как укладывать их в желаемый стиль ».
Хорошо, к настоящему времени вы, наверное, поняли, что является причиной вашей поломки, так как же вернуть ее к жизни? Читайте советы о том, что делать (и чего не делать), чтобы предотвратить поломку.
Co-Wash Daily
Мытье с кондиционером, также известное как «совместное мытье», — это способ одновременно мягко очистить волосы и восстановить сухие пряди. Совместное мытье сохраняет волосы мягкими и увлажненными, особенно в холодное время года. «Если ваши волосы очень хрупкие, особенно вьющиеся волосы четвертого типа, совместное мытье можно проводить очень часто и даже до двух раз в день для интенсивного увлажнения и кондиционирования», — делится Франсуа.
Чтобы прояснить, совместная стирка не означает, что вы должны полностью отказаться от шампуня.«При поиске шампуня цель состоит в том, чтобы уберечь волосы от пены, поскольку эти химические вещества могут лишить волосы влаги. Используйте крем-шампуни без сульфатов и без запаха, такие как очищающий крем-шампунь Hair Rules Cleansing Cream Shampoo, чтобы волосы оставались смазанными после мытья. -and-gos », — предлагает Дики.
Deep Condition Weekly
Будьте готовы сделать кондиционеры глубокого действия вашей новой лучшей подругой. Нет, серьезно. Используйте кондиционер глубокого действия еженедельно с пластиковой крышкой в душе, под сушилкой или даже на ночь чтобы активировать тепло.Чтобы сделать ваш кондиционер глубокого действия еще более эффективным, знаменитый парикмахер Фелиция Лезервуд, благословившая пряди Иссы Рэй и Скай Джексон, предлагает паровые процедуры. «Мне нравится делать паровые процедуры со своими клиентами. Они полезны, потому что открывают кутикулу волос и способствуют увлажнению. Один из моих любимых кондиционеров для паровых процедур — это маска для волос Tgin Honey Miracle «.
Если ваши волосы все еще кажутся более сухими, чем в пустыне, вы можете добавить в кондиционер глубокого ухода обработку горячим маслом.«Нанесите горячее масло на кожу головы, и, когда вы собираетесь смыть кондиционер, промойте кожу головы. Это помогает закрепить сальник кондиционера на прядях волос, потому что масло — это герметик », — продолжает она. Когда все остальное не помогает, Leatherwood рекомендует использовать двухэтапную протеиновую терапию ApHogee, которая устраняет повреждения сразу же, или полоскание рисовой водой, чтобы остановить шелушение и сгладить кутикулу.
Распутывая волосы с осторожностью
Распутывать сухие волосы нельзя. Лезервуд советует: «В душе легче распутать волосы, когда они влажные и полные кондиционера.Разделите волосы на две части, а затем разделите их на четыре. Не торопитесь — будьте осторожны и распутайте от основания до корня ». Обязательно убедитесь, что у вас есть подходящие инструменты для распутывания. Фелиция рекомендует использовать щетку Detangler Brush, которая захватывает волшебные узлы и одновременно разглаживает волосы. После распутывания сложите волосы в двухрядные завитки и смойте кондиционер, не снимая завитков. «У вас будет немного кондиционера, но высушите его футболкой, и ваши волосы станут похожими на масло.
Избавьтесь от хлопкового полотенца
Традиционное хлопковое банное полотенце может тянуть и растягивать волосы, удаляя влагу, что совсем нехорошо. «Гораздо лучший вариант — осторожно отжать и промокнуть волосы насухо старой хлопковой футболкой или, в идеале, полотенцем из микрофибры. Это гораздо более бережно относится к вашим волосам и действительно помогает уменьшить ломкость », — делится Франсуа.
Избегайте нагрева
По возможности старайтесь избегать тепловой сушки и укладки, пока ваши волосы не станут лучше.Если вы собираетесь нагреть, используйте теплозащитное средство, поддерживайте низкую температуру и используйте фен с насадкой-гребешком, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Protect Your Edges
ICYMI, повреждение обычно происходит на линии роста волос независимо от текстуры, поэтому его называют «детские волосы». Это самые тонкие и мягкие волосы, но вы можете избежать их ломкости, сделав волосы мягкими и увлажненными.
Стрижка обычная
Не бойтесь стричься, друзья мои. Путаницы, однониточные узлы и секущиеся концы — это характеристики, требующие обрезки, и концы, которые необходимо освободить.Подравнивая каждые три с половиной-четыре месяца, ваши изгибы и кудри будут расти и выглядеть лучше всего.
L.O.C. It Up
Придерживайтесь обычного режима использования кондиционеров, масел и кремов, чтобы сохранить ваши волосы увлажненными и защищенными любой ценой. Leatherwood любит использовать несмываемый кондиционер Curls Blueberry Bliss Reparative Leave-In Conditioner для всех текстур волос и Obia Curl-Enhancing Custard для более изогнутых волос.
Выпадение волос (алопеция) в результате химиотерапии и других методов лечения рака груди
Выпадение или истончение волос является потенциальным побочным эффектом некоторых методов лечения рака груди, включая определенные виды:
- химиотерапию
- гормональная терапия
- таргетная терапия
- иммунотерапия
- лучевая терапия
Различные методы лечения могут вызвать облысение самого разного типа и степени (которое врачи называют «алопецией»).
В большинстве случаев после лечения волосы снова отрастают. Но у некоторых людей может наблюдаться более длительное или необратимое выпадение или истончение волос.
Независимо от того, является ли выпадение волос легкой или более серьезной, оно может быть травматичным. Как и многие люди, вам может казаться, что волосы на голове — важная часть вашей личности. Если вы его потеряете, вы почувствуете себя застенчивым и незащищенным. Вы можете предположить, что облысение сигнализирует всем о том, что вы больны раком.
Возможно, вам будет полезно узнать, что вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос, связанное с лечением, способствовать их возобновлению, сделать процесс выпадения волос менее стрессовым и почувствовать себя более уверенным в своей внешности.
Одна вещь, которая может облегчить выпадение волос, — это знать, чего ожидать. Спросите своих врачей, может ли лечение, которое вы будете получать, вызвать выпадение волос, в какой степени и когда это может произойти.
Узнайте больше о том, как лечение рака груди может повлиять на ваши волосы, и о шагах, которые вы можете предпринять для решения проблемы выпадения волос:
Химиотерапия и выпадение волос
Некоторые химиотерапевтические препараты, применяемые для лечения рака груди, могут стать причиной истончения или полного выпадения волос на голове.Некоторые химиотерапевтические препараты также могут вызывать выпадение волос на других частях тела, таких как брови и ресницы, волосы на лобке и волосы на ногах, руках или подмышках.
Выпадете ли вы и сколько потеряете, зависит от множества факторов. Это включает в себя тип, комбинацию и дозу принимаемых вами химиотерапевтических препаратов, а также другие медицинские условия (например, заболевание щитовидной железы), статус питания и стресс. Время проведения химиотерапии также влияет на выпадение волос.Некоторые виды химиотерапии проводятся еженедельно и в малых дозах, что может минимизировать выпадение волос. Другие виды химиотерапии назначаются каждые 3-4 недели в более высоких дозах, и они с большей вероятностью могут вызвать облысение.
Поговорите со своими врачами до начала химиотерапии, чтобы знать, чего ожидать в вашей индивидуальной ситуации. Если вы узнаете, что будете получать химиотерапевтические препараты, которые могут вызвать выпадение волос, вы можете изучить возможность использования системы охлаждения кожи головы или ручных холодных колпачков во время сеансов инфузии, чтобы ограничить количество выпадающих волос. .Узнайте больше о предотвращении выпадения волос с помощью колпачков Cold Cap и систем охлаждения кожи головы.
Некоторые из химиотерапевтических препаратов, используемых для лечения рака груди, который может вызвать выпадение волос:
- Химиотерапевтические препараты с таксаном, включая таксол (химическое название: паклитаксел), Taxotere (химическое название: доцетаксел) и Abraxane (химическое название: связанный с альбумином). или наб-паклитаксел)
- Антрациклиновые химиотерапевтические препараты, включая Адриамицин (химическое название: доксорубицин), Доксил (химическое название: липосомальный доксорубицин) и Ellence (химическое название: эпирубицин)
- Цитоксан (химическое название: циклофосфамид)
Почему химиотерапия вызывает выпадение волос?
Причина, по которой химиотерапия может вызвать выпадение волос, заключается в том, что она нацелена на все быстро делящиеся клетки — как здоровые, так и раковые.Волосяные фолликулы, структуры кожи, из которых растут волосы, включают одни из самых быстрорастущих клеток в организме. Если вы не лечитесь от рака, клетки волосяных фолликулов делятся каждые 23-72 часа. Но поскольку химиотерапия действует против раковых клеток, она также повреждает клетки волосяных фолликулов. В течение нескольких недель после начала приема некоторых химиотерапевтических препаратов вы можете потерять часть или все волосы. Выпадение волос может происходить постепенно или довольно быстро.
Когда волосы снова отрастают после химиотерапии?
Время, необходимое для того, чтобы волосы на голове отрастали после химиотерапии (и другие волосы на теле, такие как лобковые волосы, ресницы и брови, если вы их тоже потеряли), сильно варьируется от человека к человеку.Вот типичный график роста волос на голове:
- 3-4 недели после окончания химиотерапии: мягкий пух
- От 1 месяца до 6 недель после: настоящие волосы начинают расти
- Через 2–3 месяца после: примерно дюйм волос
- 3–6 месяцев: примерно 2–3 дюйма волос
- 12 месяцев: 4–6 дюймов волос
Волосы на голове могут стать другого цвета, текстуры или объема, когда они снова отрастут. Если вы красили или химически обрабатывали волосы до начала химиотерапии, вы можете быть удивлены, увидев, как выглядят ваши натуральные волосы, когда они снова отрастут.
Во многих случаях волосы в конечном итоге возвращаются к тому состоянию, в котором они были раньше, после того, как действие химиотерапии на волосяной фолликул прекратилось. Но у некоторых людей отрастание волос неполное. А иногда может произойти необратимое облысение и выпадение бровей и ресниц, особенно у людей, получавших Таксотер.
Узнайте больше о лечении выпадения волос после химиотерапии.
Вернуться к началу
Гормональная терапия и выпадение волос
Некоторые гормональные методы лечения рака груди могут вызвать легкое или умеренное выпадение или истончение волос, часто на лобной линии роста волос, в средней части или на макушке головы. .Эти лекарства включают:
- тамоксифен, селективный модулятор рецепторов эстрогена (SERM)
- Фаслодекс (химическое название: фулвестрант), ингибитор рецепторов эстрогена (ERD)
- Аримидекс (химическое название: анастрозол), Аромазин (химическое название: экземестан) и Фемара (химическое название: летрозол), которые называются ингибиторами ароматазы (AI)
Гормональная терапия работает либо за счет снижения уровня эстрогена, либо за счет блокирования воздействия эстрогена на ткань груди.Исследователи не знают, почему гормональная терапия вызывает выпадение волос, но, снижая уровень эстрогена, они замедляют рост волосяных фолликулов.
Если вы испытываете выпадение волос как побочный эффект гормональной терапии, может пройти от 6 месяцев до 2 лет, прежде чем вы заметите это. Часто выпадение волос выравнивается примерно через год. Но истончение будет длиться до тех пор, пока вы продолжаете принимать лекарство, что часто составляет от 5 до 10 лет. Волосы обычно начинают расти через несколько месяцев после прекращения приема гормональной терапии.
Вернуться к началу
Таргетная терапия и иммунотерапия от выпадения волос
Некоторые целевые методы лечения рака груди могут вызвать изменение текстуры и цвета волос или обычно легкое выпадение волос. К ним относятся:
- Ibrance (химическое название: палбоциклиб)
- Кискали (химическое название: рибоциклиб)
- Perjeta (химическое название: пертузумаб)
- Пикрей (химическое название: альпелисиб)
- Тальзенна (химическое название: талазопариб)
- Verzenio (химическое название: абемациклиб)
Если вы испытываете некоторую потерю волос, скорее всего, она начнется вскоре после того, как вы начнете принимать целевую терапию.Волосы, вероятно, начнут расти снова через несколько месяцев после того, как вы перестанете принимать лекарство. Одновременный прием ингибитора ароматазы (Аримидекс, Аромазин или Фемара) и определенных целевых методов лечения увеличивает риск выпадения волос.
Иммунотерапия обычно не вызывает выпадения волос, но выпадение волос произошло у небольшого процента людей, принимающих иммунотерапию Тецентрик (химическое название: атезолизумаб).
Вернуться к началу
Лучевая терапия и выпадение волос
Лучевая терапия использует высокоэнергетический луч для повреждения быстро растущих клеток вашего тела.Цель состоит в том, чтобы нацеливаться на раковые клетки, но некоторые нормальные клетки (включая клетки волосяных фолликулов) также повреждаются.
Радиация вызывает выпадение волос только на определенной части тела. Если для лечения груди используется облучение, на голове не будет выпадения волос. Но если у вас есть волосы, вокруг соска может произойти выпадение волос.
Излучение мозга, используемое для лечения рака груди, который распространился (метастазировал) в мозг, может вызвать выпадение волос на голове.В зависимости от дозы радиации ваши волосы могут быть более неоднородными, когда они снова отрастают, или могут не расти снова.
Вернуться к началу
Как предотвратить и лечить выпадение волос
Если вы проходите курс лечения от рака груди, который может вызвать выпадение волос, важно знать, что у вас есть варианты. Ниже вы можете узнать о способах предотвращения и лечения выпадения волос как побочного эффекта лечения рака груди.
Лечение выпадения волос с помощью химиотерапии
Если химиотерапевтические препараты, вызывающие выпадение волос, входят в ваш план лечения рака груди, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы подготовиться, возможно, уменьшить выпадение волос и защитить волосы по мере их отрастания.Узнайте больше о борьбе с выпадением волос в результате химиотерапии, включая советы по борьбе с выпадением волос на голове, бровях и ресницах.
Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы
Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы представляют собой плотно прилегающие шляпообразные устройства, заполненные холодным гелем или жидким хладагентом. Холодные колпачки и системы охлаждения кожи головы помогли многим людям сохранить часть или значительную часть волос во время химиотерапии. Узнайте больше о холодных крышках и системах охлаждения кожи головы.
Парики
Многие люди считают, что ношение парика — хорошее решение для них, если они испытывают выпадение волос в результате лечения рака груди.Парик может обеспечить ощущение нормальности, последовательности и уединения во время лечения рака. Поэкспериментировать с разными стилями и цветами париков тоже может быть очень весело! Не уверены, подходит ли вам парик или где его искать? Узнайте больше о париках, чтобы узнать, где купить парик или получить его бесплатно, как выбрать тот, который вам подходит, как ухаживать за париком и многое другое.
Шарфы, головные уборы и тюрбаны
Многие люди считают, что шарфы и головные уборы — самое простое, удобное и универсальное решение для лечения выпадения волос в результате лечения рака груди.Шарфы и головные уборы могут скрыть выпадение волос, согреть вас, защитить от солнца, они могут быть стильными и забавными. Узнайте больше о шарфах, шляпах и повязках для лечения выпадения волос, связанного с лечением.
Вернуться к началу
Управление продолжающимся истончением волос
Лечение рака груди, такое как гормональная терапия, таргетная терапия и химиотерапия, может вызвать у некоторых людей продолжающееся выпадение волос от легкой до умеренной степени. Если вас беспокоит, что ваши волосы не отрастают или стали заметно тоньше, чем раньше, рекомендуется обратиться к дерматологу.Если возможно, найдите того, кто специализируется на выпадении волос, или «онкодерматолога», который специализируется на проблемах с волосами, кожей и ногтями, которые могут развиться во время лечения рака. Дерматолог назначит анализы крови, чтобы проверить, есть ли у вас другие причины выпадения волос, помимо последствий лечения рака груди. Проблемы с щитовидной железой, недостаток питательных веществ и другие факторы могут играть роль в выпадении волос.
При выпадении волос от легкой до умеренной степени дерматологи часто рекомендуют рогейн (химическое название: миноксидил), отпускаемое без рецепта лекарство, которое способствует росту волос.Он безопасен для людей с раком груди и умеренно эффективен. Но посоветуйтесь со своим онкологом, прежде чем начинать использовать миноксидил. В большинстве случаев вы можете использовать его во время гормональной терапии или таргетной терапии, но не во время химиотерапевтического лечения. Ищите продукты с надписью «5% миноксидил-пена» (подойдут и универсальные версии), которые вы наносите на кожу головы, когда волосы и кожа головы сухие. Женщины могут использовать продукты с миноксидилом, предназначенные для мужчин. Считается, что миноксидил стимулирует рост волос, среди прочего, улучшая кровоток в коже головы и продлевая фазу роста каждого волосяного фолликула.
Некоторые дерматологи могут порекомендовать определенные пищевые добавки для ускорения роста волос, например, Nutrafol и Viviscal Hair Growth. Перед тем, как начать принимать пищевую добавку, обязательно посоветуйтесь со своим онкологом. Следует избегать добавок биотина, потому что они могут привести к получению неверных результатов лабораторных тестов (таких как диагностические тесты сердечно-сосудистой системы и гормональные тесты).
Некоторые из других продуктов, которые вы, возможно, захотите попробовать при облысении от легкой до умеренной, включают:
- Средства для волос, предназначенные для покрытия лысых пятен и истонченных участков волос, такие как пудра для волос Bumble and Bumble, цветные палочки Bumble и Bumble, Nanogen. Кератиновые волокна для волос и волокна для волос Toppik.
- Шампуни, разработанные для истончения волос, такие как Nioxin, Actiiv Hair Science и другие, могут быть или не быть эффективными для создания более густых и сильных волос в вашей индивидуальной ситуации. Но они также не вредны, если только они не раздражают кожу головы. Шампуни для увеличения объема могут быть лучшим вариантом, потому что они делают волосы более густыми.
Посетите наше онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими, кто прошел курс лечения рака груди, по поводу выпадения волос, париков, колпачков и многого другого.
Вернуться к началу
Эмоциональное воздействие выпадения волос
Выпадение волос может быть травматичным отчасти потому, что оно очень заметно. Вы можете почувствовать, что это показывает миру, что вы больной раком, что угрожает вашей конфиденциальности. И вам, возможно, придется столкнуться с этим примерно в то же время, когда вы столкнетесь с другими нежелательными изменениями своего тела и внешнего вида из-за лечения.
Конечно, не все одинаково реагируют на выпадение волос, вызванное лечением. Для некоторых это может быть разрушительным, особенно вначале.Для других это большое неудобство, но не влияет на них так сильно.
Поддержка
Если вы беспокоитесь или расстраиваетесь по поводу выпадения волос, постарайтесь не изолировать себя, потому что вы смущены или боитесь, что вас сочтут поверхностным. Поговорите о своих чувствах с понимающими друзьями и членами семьи, психиатром или социальным работником в вашем местном онкологическом центре.
Кроме того, попробуйте найти группу личной поддержки или онлайн-сообщество для людей с раком груди.Общение с другими людьми, которые проходят лечение от рака и страдают от выпадения волос, может быть особенно полезным, поскольку они смогут поделиться вашим опытом и дать совет. Посетите наше онлайн-сообщество, чтобы пообщаться с другими людьми, потерявшими волосы в результате лечения рака груди.
Выпадение волос и ваши дети
Если у вас есть маленькие дети, вы можете быть обеспокоены тем, как они отреагируют на то, что вы потеряете волосы как побочный эффект химиотерапии.
Эксперты говорят, что независимо от возраста ваших детей, лучше всего подготовить их до того, как у вас выпадут волосы, предоставив честную, соответствующую возрасту информацию о том, чего ожидать.
Поскольку дети часто следуют вашему примеру, постарайтесь не слишком расстраиваться во время разговора. Убедите их, что ваши волосы снова отрастут. Они также могут почувствовать себя лучше, участвуя в некоторых делах, которые вы делаете для подготовки, например, выбирая шляпы, шарфы или другие головные уборы, или сбривая вам волосы.
Выпадение волос и ваша работа
Как правило, откровенное высказывание диагноза рака на рабочем месте вызывает гораздо меньше стигмы, чем это было даже поколение назад. Если вы планируете продолжать работать или искать работу во время лечения, вы, вероятно, обнаружите, что многие коллеги понимают, через что вы проходите.
Тем не менее, вам решать, насколько комфортно вы будете рассказывать коллегам или другим людям, с которыми вы взаимодействуете по работе, о своем диагнозе и лечении.Если вы потеряли волосы и хотите сохранить уединение на работе, вы можете выбрать парик, который максимально приближен к вашим натуральным волосам, и иным образом скрыть потерю волос (например, закрасив брови карандашом). . Если вас не беспокоит конфиденциальность, вы можете надеть шарф или не скрывать выпадение волос.
То, как вы решите справиться с выпадением волос на работе, также может зависеть от вашей должности и отрасли. Например, если вы работаете в сфере, в которой ваша внешность является передней и центральной, вы можете решить, что сокрытие потери волос в дни, когда вы идете на работу, помогает вам чувствовать себя более уверенно.
Для получения дополнительной информации о том, как управлять своей трудовой жизнью во время лечения рака груди, в том числе о том, что делать, если вы считаете, что подверглись дискриминации, см. Рак молочной железы и ваша работа.
Вернуться к началу
Автор: Джен Ушер, соавтор
Эта страница была разработана при участии следующих экспертов:
Ник Георгопулос, доктор философии, доцент кафедры клеточной биологии, Исследовательский центр охлаждения кожи головы Paxman, Школа прикладных наук, Университет Хаддерсфилда, Великобритания
Марио Э.Лакутюр, доктор медицины, дерматолог, директор программы онкодерматологии в Мемориальном онкологическом центре Слоуна Кеттеринга в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк
Иоланда Лензи, доктор медицины, магистр здравоохранения, дерматолог в Lenzy Dermatology в Чикопи, штат Массачусетс, клинический сотрудник дерматологического университета Коннектикута
Джонатан Левенталь, доктор медицины, директор программы онко-дерматологии в онкологической больнице Смилов в Йельском университете Нью-Хейвена и доцент дерматологии Йельской школы медицины в Нью-Хейвене, CT
Марлин Мейерс, М.D., онколог в Онкологическом центре Перлмуттера при NYU Langone Health в Нью-Йорке, NY
Сильвина Пульезе, доктор медицины, FAAD, доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета, директор клиники поддерживающей дермато-онкологии в Стэнфордском медицинском амбулаторном центре в Редвуд-Сити, Калифорния
Микель Росс, MSN, RN, AGPCNP-BC, OCN, CBCN, сертифицированный практикующая медсестра по лечению груди в онкологическом центре Memorial Sloan Kettering в Нью-Йорке, NY
Лиза Заба, М.Доктор философии, клинический доцент дерматологии Медицинской школы Стэнфордского университета в Стэнфорде, Калифорния
Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?
Последнее изменение 21 августа 2021 г. в 9:49
Возрастные изменения волос и ногтей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
Ваши волосы и ногти защищают ваше тело.Они также поддерживают постоянную температуру вашего тела. С возрастом ваши волосы и ногти начинают меняться.
ИЗМЕНЕНИЯ ВОЛОС И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Изменение цвета волос . Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывается волосяными фолликулами. Волосяные фолликулы — это структуры кожи, которые образуют и растут волосы. С возрастом фолликулы производят меньше меланина, и это вызывает седину. Поседение часто начинается в 30-х годах.
Волосы на коже черепа часто начинают седеть на висках и доходят до верхней части волосистой части головы.Цвет волос становится светлее, со временем становится белым.
Волосы на теле и лице тоже становятся седыми, но чаще всего это происходит позже, чем волосы на коже черепа. Волосы в подмышечных впадинах, груди и в области лобка могут седеть меньше или совсем не поседеть.
Поседение во многом определяется вашими генами. Седые волосы обычно появляются раньше у белых, а затем у азиатов. Пищевые добавки, витамины и другие продукты не остановят и не уменьшат скорость поседения.
Изменение толщины волос .Волосы состоят из множества белковых прядей. Одинокий волос имеет нормальную жизнь от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают и заменяются новыми. Количество волос на теле и голове также определяется вашими генами.
Почти у всех наблюдается выпадение волос с возрастом. Скорость роста волос также замедляется.
Пряди волос становятся меньше и имеют меньше пигмента. Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека со временем становятся тонкими, тонкими светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы.
У мужчин могут появиться признаки облысения к 30 годам. Многие мужчины почти облысели к 60 годам. Тип облысения, связанный с нормальной функцией мужского гормона тестостерона, называется облысением по мужскому типу. Выпадение волос может быть на висках или на макушке.
У женщин может развиться подобный тип облысения с возрастом. Это называется облысением по женскому типу. Волосы становятся менее густыми, и кожа головы может стать видимой.
С возрастом на вашем теле и лице также выпадают волосы.Оставшиеся у женщин волосы на лице могут стать грубее, чаще всего на подбородке и вокруг губ. У мужчин волосы на бровях, ушах и носу могут стать длиннее и грубее.
Обратитесь к своему врачу, если у вас внезапная потеря волос. Это может быть признаком проблемы со здоровьем.
ИЗМЕНЕНИЯ НОГТЕЙ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ
Ваши ногти также меняются с возрастом. Они растут медленнее, могут стать тусклыми и ломкими. Они также могут пожелтеть и стать непрозрачными.
Ногти, особенно ногти на ногах, могут стать твердыми и толстыми.Вросшие ногти на ногах могут быть более распространенным явлением. Кончики ногтей могут сломаться.
На ногтях рук и ног могут образовываться продольные гребни.
Посоветуйтесь со своим врачом, если на ваших ногтях появляются ямки, гребни, линии, изменения формы или другие изменения. Это может быть связано с дефицитом железа, заболеванием почек и дефицитом питательных веществ.
ДРУГИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
По мере взросления у вас будут и другие изменения, в том числе:
Продукты, которые сделают ваши волосы сильными и длинными: от авокадо до злаков
Гарриет Кин Пытаетесь отрастить волосы, но это занимает много времени? Попробуйте эти продукты, которые содержат необходимые витамины и питательные вещества для стимуляции роста волос.Это лучшая еда, чтобы волосы стали длиннееОтчаянно нуждаетесь в долгих и красивых замках? У всех нас было ощущение, что наши волосы отрастают вечно . Конечно, должно быть что-то, что вы можете сделать, чтобы помог вашим волосам расти быстрее ? По словам диетолога Ро Хантрисса, существует ряд продуктов, которые содержат определенные витамины и минералы, которые помогают вашим волосам расти.
От богатых белком блюд до жирной рыбы, определенных видов орехов и определенных фруктов и овощей, эти продукты богаты ключевыми питательными веществами, необходимыми для более здоровой шевелюры.Побалуйте себя дополнительной порцией картофеля фри из сладкого картофеля! — в конце концов, это все во имя красоты. Вот 16 здоровых продуктов, которые улучшают рост волос…
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ: Веганство: 12 замечательных советов от знаменитостей, как стать веганом в 2021 году
1. Цыпленок
Это не ложная тревога! Как будто вам нужна была еще одна причина, чтобы побаловать себя — еще раз — нахальным Nando, мы здесь, чтобы поделиться тем, что курица не только вкусна, но и способствует росту волос.Ро сообщает: «Курица или другие продукты с высоким содержанием белка необходимы для здоровых волос и роста волос. Белок действует как строительные блоки для всех наших клеток, включая клетки в наших волосах, а плохое потребление белка связано с выпадением волос». Вы можете поблагодарить нас позже.
2. Яйца
Как вы любите яйца по утрам? Неважно. Болтать, пашот или даже жареный, пока эти плохие парни входят в ваш план питания, они могут активно способствовать росту волос.Яйца обладают рядом преимуществ для здоровья, но для тех, кто хочет удлинить локоны, включение их в свой рацион может быть ключевым моментом. Они не только богаты белком, но и биотином, что означает, что вы можете попрощаться с сухими тусклыми локонами, одновременно заправляя яйцо-пашот и избегая тостов.
3. Сардины
У всех нас есть один друг, который просто не может насытиться сардинами, они будут есть их одни, на тосте и даже в качестве начинки для пиццы, но * поворот сюжета * они действительно могут быть на что-то.Ро говорит: «Сардины и другая жирная рыба — главный диетический источник жирных кислот омега-3, которые действуют как противовоспалительные продукты. Жирная рыба может помочь предотвратить сухость и способствовать выработке жира на коже головы».
4. Богатые железом хлопья
Мы здесь, чтобы сказать вам никогда не стыдиться той четвертой миски хлопьев, которую вы, возможно, случайно налили — и съели дважды. «Многие сухие завтраки обогащены железом. Железо является ключевым минералом, который способствует здоровому кровоснабжению, а низкий уровень железа также связан с выпадением волос.Убедитесь, что на этикетке указано, что ваши хлопья обогащены железом. «Так что отбросьте эти рисовые криспи, ваши волосы будут вам благодарны! тосты, возможно, принесли вам больше пользы, чем вы думали. Авокадо со всем его витамином Е является двигателем роста волос, поскольку это соединение улучшает кровообращение и, следовательно, помогает волосяным фолликулам работать более эффективно.Еще одна причина, по которой поздний завтрак просто необходим.
БОЛЬШЕ: Шокирующая причина для здоровья, которая заставила Робби Уильямса стать веганом
6. Шпинат
Хотя Попай, возможно, не лучший представитель этого — лысый и все — знаменитый мультяшный персонаж определенно что-то понимал. с его одержимостью шпинатом. Шпинат богат питательными веществами от фолиевой кислоты до железа, а также витаминами A и C, которые могут способствовать росту волос. Итак, хотя шпинат может не вызывать быстрого роста ваших бицепсов, ваши волосы — это совсем другое дело!
7.Лосось
Популярная начинка из рогаликов, рождественское блюдо, постоянное место в вашем рационе здорового питания, а теперь … ответ на проблему роста волос? Ага. Эта рыба полна добра, особенно если вы хотите стимулировать рост волос. Он содержит белки, витамин D, омега-3 жирные кислоты и многие другие вещества, стимулирующие рост волос. Еще одна причина получить исправление!
8. Добавка с витамином D
К сожалению, не все из нас живут в солнечном жарком климате, где достаточно витамина D, который можно использовать.К счастью, существуют добавки с витамином D, которые могут помочь нам получить те же питательные вещества, и в качестве дополнительного бонуса эти добавки ТАКЖЕ могут помочь нашим волосам расти. «Исследования показывают, что витамин D может помочь сохранить здоровье волосяных фолликулов. Получить достаточное количество витамина D из продуктов, которые мы едим, очень сложно, поэтому рекомендуется принимать добавки с витамином D, чтобы обеспечить получение достаточного количества витамина D для защиты вас и ваших волос.
9. Квиноа
Старая добрая квиноа, несколько лет назад она стала королем суперпродуктов, питающихся чистой пищей, и, похоже, с тех пор ее силам не было предела.Среди его длинного списка преимуществ для здоровья квиноа также может способствовать росту ваших длинных сочных прядей. «Это цельное зерно и является источником цинка. Цинк способствует поддержанию и росту волос, а недостаток этого минерала связан с ломкостью волос». Вот что мы называем благополучием и любовью к себе!
10. Семечки
Вы можете знать их как вкусный ингредиент, которым посыпают кашу по утрам, но эти вкусные маленькие семечки также являются волшебным ингредиентом для длинных сочных волос.«Это один из лучших диетических источников витамина Е, который является еще одним отличным антиоксидантом. Витамин Е не только защищает наши клетки от повреждений, но и предотвращает выпадение волос и сухость кожи».
11. Апельсины
Эти вкусные цитрусовые не только содержат витамины С, А и антиоксиданты. Апельсины также могут способствовать росту волос. «Апельсины — отличный источник витамина С. Витамин С помогает усвоению железа, поэтому употребление этого или апельсинового сока вместе с обогащенными хлопьями для завтрака поможет усвоению железа.«Есть причина, по которой апельсиновый сок является культовым напитком для завтрака.
СВЯЗАННЫЕ С: 9 секретов здоровья и фитнеса Меган Маркл — не то, что вы ожидаете
12. Сладкий картофель
Что мы когда-либо делали без сладкого картофеля «Считайте, что жареный картофель, пюре, запеченный картофель и суперпродукт — это даже вкусный ингредиент для выпечки. Однако люди могут не знать, что сладкий овощ также способствует росту волос». Сладкий картофель содержит бета-каротин, который при употреблении превращается в витамин А.Этот витамин помогает коже вырабатывать жирный кожный жир и способствует здоровью кожи головы ».
13. Бразильские орехи
Мы все знаем о недавнем увлечении ореховым маслом — есть даже масло бразильского ореха — но это может В конце концов, это не просто случайное увлечение. Говорят, что бразильские орехи помогают сохранить здоровье кожи головы и, следовательно, способствуют росту волос ». Бразильские орехи являются хорошим диетическим источником селена, который является мощным антиоксидантом, который помогает поддерживать здоровье нашего тела и клеток. , включая поддержание здоровья кожи головы.»
14. Морковь
Возможно, научно не доказано, что морковь заставляет вас видеть в темноте * облом *, но было доказано, что оранжевый овощ может помочь вашим волосам расти здоровее и быстрее». Биотин — это B витамин, который, как считается, предотвращает ломкость и выпадение волос. Хорошим источником биотина является морковь, которая также является еще одним хорошим источником витамина А. «Кому нужно ночное зрение, если у вас могут быть волосы в стиле рапунцель?
15.Желтый сладкий перец
Да, верно, желтый сладкий перец может улучшить как рост волос, так и здоровье! Ходят слухи, что нанесение болгарского перца на волосы может вызвать рост, поскольку он улучшает кровообращение в коже головы. Тем не менее, их употребление в пищу так же полезно, поскольку они являются отличным источником витамина С, который используется для образования коллагена, который помогает нашему телу удерживать все вместе — это означает, что мы можем попрощаться с секущимися волосами!
16.Черника
Черника содержит растительные химические вещества под названием проантоцианидины, которые помогают стимулировать волосяные фолликулы и способствуют росту, ускоряя переход от фазы телогена (покоя) к фазе анагена (активный рост). Они также богаты витамином С, повышающим уровень коллагена и улучшающим кровообращение кожи головы. Таким образом, ежедневное употребление горсти черники творит чудеса с вашей линией волос, а также с вашим общим здоровьем.
БОЛЬШЕ: 11 способов добавить больше фруктов в свой рацион
Ро Хантрисс — диетолог-консультант и эксперт программы «Здоровая счастливая мама» thehealthyhappymumplan.co.uk @DietitianRo
5 самых больших мифов о волосах
Основные моменты истории
- Обрезка кончиков волос не влияет на фолликулы в коже головы, которые определяют рост волос
- Вместо того, чтобы сделать их блестящими, ополаскивание холодной или горячей водой не меняет волосы
- Что бы ни случилось, ваша кожа головы всегда будет производить одинаковое количество масла
Часто меняете шампуни? Дрожа от холодного полоскания? Пришло время переосмыслить свой распорядок.
Миф №1: Частая стрижка ускоряет рост волос.
Обрезка кончиков волос не влияет на фолликулы в коже головы, которые определяют скорость и степень роста волос, говорит Паради Мирмирани, доктор медицины, доцент дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Волосы растут в среднем на четверть дюйма каждый месяц, независимо от того, стрижете вы их или нет. Однако регулярная стрижка может сделать ваши волосы немного длиннее. Избавление от секущихся кончиков уменьшает ломкость волос, а ломкость делает волосы более тонкими на концах (и короче), — говорит Мэтт Фугейт, парикмахер салли Hershberger Downtown в Нью-Йорке.Каждые восемь-двенадцать недель просите своего стилиста снимать минимум, необходимый для устранения секущихся кончиков.
Oprah.com: 8 способов почувствовать себя красивой изнутриМиф № 2: Если вы всегда будете использовать один и тот же шампунь, со временем он перестанет работать.
Вам не нужно тренировать ротацию шампуня, чтобы волосы оставались чистыми. Но если вы недавно начали красить волосы или стали чаще пользоваться горячими средствами, было бы неплохо перейти на более увлажняющий шампунь, — говорит Мирмирани.В противном случае придерживайтесь своего любимого, пока оно вам нравится.
Oprah.com: 10 распространенных ошибок в прическах — и как их избежатьМиф № 3: ополаскивание холодной водой делает волосы более блестящими.
Парикмахеры любят распространять это Евангелие. Их объяснение: ледяная вода закроет кутикулу ваших волос, так что они станут плоскими (и светоотражающими), а не взъерошенными (и тусклыми). Однако ваши волосы не содержат живых клеток — они не реагируют на холодную (или горячую) воду, — говорит химик Морт Вестман.Используйте кондиционеры и средства для укладки, содержащие силиконы и масла, чтобы разгладить кутикулу. И ограничьте повреждение волос от выпрямления, горячих инструментов и частого окрашивания.
Oprah.com: Секрет безупречного лицаМиф № 4: Для здоровых волос чистите 100 движений в день.
Вы, наверное, слышали, что при тщательной чистке натуральные масла распределяются по коже головы, что придает блеск волосам. Или что он стимулирует приток крови к коже головы и ускоряет рост волос.Это тоже не правда. На самом деле, чистка вызывает трение о волосы, что приводит к повреждению и ломкости кутикулы, что делает волосы тусклыми и вьющимися, говорит Мирмирани. Расчесывайте волосы минимально (только для распутывания или укладки) и используйте подходящие инструменты — расческу с широкими зубьями или щетку-лопаточку с пластиковыми щетинками с шариковыми наконечниками. Избегайте использования щеток из кабановой щетины — натуральная щетина неоднородна, поэтому она особенно агрессивна для волос и кожи головы.
Oprah.com: 13 удивительных статистических данных о пластической хирургииМиф № 5.: Если вы пользуетесь шампунем реже, кожа головы будет постепенно вырабатывать меньше жира.
Независимо от того, как часто вы шампунем, ваша кожа головы производит одинаковое количество масла, говорит Джеффри Бенабио, доктор медицины, дерматолог из Kaiser Permanente в Сан-Диего. Сокращение использования шампуня никак не повлияет на ваши сальные железы; генетика и гормоны определяют количество производимого ими масла. Но это приведет к накоплению грязи и жира на коже головы и волосяных фолликулах, а также может вызвать воспаление и раздражение, которые могут замедлить рост волос.Все эксперты сходятся во мнении: как часто вы моете волосы — это личное решение. Используйте свое суждение. Мойте волосы увлажняющим шампунем, когда чувствуете в этом необходимость, будь то ежедневно или еженедельно.
Oprah.com: 5 лучших новых средств для укладки — и их скромное происхождениеК сожалению, это правда: мужчины предпочитают более длинные волосы.
Согласно исследованиям, мужчин, как правило, больше привлекают женщины, чьи волосы ниспадают на плечи. В одном исследовании изображения женщин были изменены в цифровом виде, чтобы дать им короткие, длинные и средние волосы.Мужчины оценивали одни и те же лица как более привлекательные, когда на них было больше волос.
